俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，“四季吃生姜，百病一扫光”，说明吃生姜的对人体大有好处。但一项研究发现，过量食用生姜有增大患肝癌的风险。4 v4 i- ^) a: [( t" w9 ?$ \
( q% A* U8 P: T7 H) U: T7 a; s5 y 过量食用生姜对健康危害大
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! `! q. F% A7 }9 j3 ~ 美国食品药品监督管理局(FDA)的研究显示，黄樟素可引起肝癌，在小鼠的饲料中添加0.04%~1%的黄樟素150天到2年，可诱导小鼠产生肝癌。生姜中含有黄樟素，若过量食用生姜容易加大患肝癌的风险。此外，腐烂生姜产生毒素亦可致癌，有人认为“烂姜不烂味”，这种想法是没有科学依据的，也很危险。因为腐烂的生姜会产生毒素，严重时会导致肝癌和食道癌的发生。因此，凡事都应适度，就如生姜一样，少吃补身强体，多吃就易患肝癌。) p! H2 y( W! j* g+ I5 |) c
; r: [3 f1 O; | 这种姜更不要买
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嫩姜一般指新鲜带有嫩芽的姜。姜块柔嫩，水分多、纤维少，颜色偏白，辛辣味淡薄。嫩姜口感脆嫩，一般可用来炒菜、腌制成糖姜等食品。' h% B- Z6 G7 ~
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老姜外表呈土黄色，表皮比嫩姜粗糙，且有纹路，味道辛辣，一般用作调味品。熬汤、炖肉时用老姜再合适不过。
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4 L, r7 d- V' A! j; H 如果是硫磺熏过的姜，一般太过干净，好像打了蜡一样，光滑水嫩。用手蹭下姜皮，硫磺姜的皮很容易剥离，而且姜肉的颜色和姜皮的差别很大。还可用鼻子闻一下，若有淡淡的硫磺味，千万别买。2 Q$ @9 ?6 P9 [! l
& ~8 a) O5 ? c' p$ r 如果发现姜心变黑、变糠或是姜上生嫩芽，说明姜已经坏掉。另外，姜受热变质会生出白毛，姜受冻则会产生毒素，轻轻一捏就会流出汁液，这样的“异常姜”不要选购。4 X) V' |7 } j8 V0 ]8 l1 r2 a! [
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三类人不要多吃姜/ n; m" N% B8 m2 _. H! J% v7 O
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一、阴虚体质的人4 }0 m: r* ^" z% U7 o
0 T- ?) G0 O8 D S$ L 阴虚就是燥热体质，表现为手脚心发热，手心有汗爱喝水，经常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠不好，而姜性辛温，阴虚的人吃姜会加重阴虚的症状。
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" |, T* v6 i9 N, J4 P* e7 k# q 二、内热较重者- z" ]( E& o9 Z/ g# {
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8 U, A' |4 V! F0 l1 p 如患有肺热燥咳，胃热呕吐、口臭，痔疮出血，痛疮溃烂等疾病的人不宜食用生姜。如果是热性病症，食用生姜时一定要配伍寒凉药物中和生姜的热性。" a# ?. U, o' q; N! X9 m) z
4 Q* h! I' }3 n( h# Y4 h5 z" P( [ 三、肝炎病人4 `: P0 N2 w5 K' `: K7 |: o. R* z m
1 C" R- \$ b4 w8 s 因为常吃姜会引起肝火旺。想要克制吃姜引起的肝火旺，可以同时选择一些可舒肝、理气的食物，比如用山楂、菊花泡泡茶喝，这样就可以消除生姜引起的燥热而不伤身体。$ T& b* M0 [& L& C5 {, S/ @$ C
5 y+ |2 w$ u: C: `5 R 很多人都把姜外用来治疗脱发，的确，姜性温味辛，确实能够增加局部的血液循环，刺激毛囊打开，促使毛发再生。但要注意脱发属热性疾病，姜用久了会生热，用热性药治热性病，和中医讲究的“热病用凉药”原则是相冲突的，所以尽量少用。: l: K& E( d# D3 x" h {# a2 g: B1 {
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