1，伸筋草透骨方; `0 H7 b; ?% r# Q2 U+ J* t7 j
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1，准备伸筋草，透骨草，千年健。
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2，将这些药物洗净，加清水煮沸，煎煮药液倒入盆中，趁热蒸熏膝盖，或者用毛巾浸透药液，趁热外敷膝盖，每次治疗30分钟。10次为一个疗程。7 |2 s2 b2 b+ H: T! P' Q
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说明：此方中伸筋草以及透骨草，能祛风湿，舒筋活络。千年健入肝肾二经，能祛风湿，壮筋骨。它们对于风湿痹痛、肢体酸痛，尤其是遇寒加重的膝盖疼痛、腿部沉重，有很好的治疗效果。
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Y' v% j a* L6 X0 t7 `2，乌花透骨汤# a& {( \5 j/ s" K9 `( Q; k
2 t( l# B4 s# w! a1，准备制川乌，红花，透骨草。+ c' G4 H; b; w) E5 l! j( C& r
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2，将这些药物洗净，加清水，浸泡30分钟，用武火煮开后离火，加醋，熏洗膝盖。
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( ^1 \3 W; G6 P# t- g说明：此方中川乌能散寒，红花能活血止痛，透骨草伸筋通络。它对于风寒湿所致的膝盖疼痛有特别好的疗效，对于大多数的膝盖疼痛，都有治疗作用。4 { q5 b0 n8 Q" d: ^; n- V
% t/ S" q% V( `5 l1 j" Y3，葱醋热敷方
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1）准备陈醋，葱白。
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" Y3 A2 k& @: D, J2 S& p2）先将醋煎煮到剩下一半，然后加入切细的葱白，再煮沸，过滤后用布浸泡醋液热敷在患处。每天两次即可。
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" H. z' L4 m4 U8 c9 N说明：此方对于膝盖冷痛有特别好的效果。患者的主要表现就是膝盖、小腿发凉的同时还疼痛。这里的葱白有散寒通络的效果。醋入肝经，肝主筋，因此可以对膝盖不适起到治疗作用。
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