1，伸筋草透骨方
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1，准备伸筋草，透骨草，千年健。9 m: d* [/ \* @( H) y( I
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2，将这些药物洗净，加清水煮沸，煎煮药液倒入盆中，趁热蒸熏膝盖，或者用毛巾浸透药液，趁热外敷膝盖，每次治疗30分钟。10次为一个疗程。+ f) B% o1 _3 d: N9 H
' \ q( [* t4 T$ U' z. E说明：此方中伸筋草以及透骨草，能祛风湿，舒筋活络。千年健入肝肾二经，能祛风湿，壮筋骨。它们对于风湿痹痛、肢体酸痛，尤其是遇寒加重的膝盖疼痛、腿部沉重，有很好的治疗效果。/ e+ {0 c& K! s( U! x- r
+ _: }% v2 z3 k4 j" m) F2，乌花透骨汤' t3 ?5 G# z: X# ]
: n8 q7 X/ Z0 ]; Z+ g" `; a1，准备制川乌，红花，透骨草。
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0 `2 N) f5 @7 X% o2，将这些药物洗净，加清水，浸泡30分钟，用武火煮开后离火，加醋，熏洗膝盖。0 c2 @7 {7 I7 U/ v1 k; \4 t; F
v7 r8 r) ~ ~1 i说明：此方中川乌能散寒，红花能活血止痛，透骨草伸筋通络。它对于风寒湿所致的膝盖疼痛有特别好的疗效，对于大多数的膝盖疼痛，都有治疗作用。
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3，葱醋热敷方3 R& A4 l$ x- V: ]* E
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1）准备陈醋，葱白。
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O @7 B) [1 R+ X: B2）先将醋煎煮到剩下一半，然后加入切细的葱白，再煮沸，过滤后用布浸泡醋液热敷在患处。每天两次即可。
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9 [, v! P1 [& \) ^) E说明：此方对于膝盖冷痛有特别好的效果。患者的主要表现就是膝盖、小腿发凉的同时还疼痛。这里的葱白有散寒通络的效果。醋入肝经，肝主筋，因此可以对膝盖不适起到治疗作用。& b9 X2 L5 H w: k, A" u7 {2 K) Q1 `
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