1，伸筋草透骨方' \/ c6 ~2 |3 E
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1，准备伸筋草，透骨草，千年健。/ O' q. v; a7 R' I6 g3 y' Q- u
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2，将这些药物洗净，加清水煮沸，煎煮药液倒入盆中，趁热蒸熏膝盖，或者用毛巾浸透药液，趁热外敷膝盖，每次治疗30分钟。10次为一个疗程。
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说明：此方中伸筋草以及透骨草，能祛风湿，舒筋活络。千年健入肝肾二经，能祛风湿，壮筋骨。它们对于风湿痹痛、肢体酸痛，尤其是遇寒加重的膝盖疼痛、腿部沉重，有很好的治疗效果。
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2，乌花透骨汤
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- L4 K$ {/ j- l7 \5 P! I8 R% x1，准备制川乌，红花，透骨草。( F( j; P% o9 h! `
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2，将这些药物洗净，加清水，浸泡30分钟，用武火煮开后离火，加醋，熏洗膝盖。2 ]1 _. [* U7 ?& H2 j% w; Y
4 i. t2 l5 k" \+ s) l+ k/ p说明：此方中川乌能散寒，红花能活血止痛，透骨草伸筋通络。它对于风寒湿所致的膝盖疼痛有特别好的疗效，对于大多数的膝盖疼痛，都有治疗作用。
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7 k$ _# s+ y4 P) E. P3，葱醋热敷方/ _; @" q! u, B& j9 y
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1）准备陈醋，葱白。/ a- C7 D( e, ~( V; N9 u( m! g
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2）先将醋煎煮到剩下一半，然后加入切细的葱白，再煮沸，过滤后用布浸泡醋液热敷在患处。每天两次即可。1 S: t, N! l) @, }
" {- G6 ] b+ x( @$ v' R- @( V说明：此方对于膝盖冷痛有特别好的效果。患者的主要表现就是膝盖、小腿发凉的同时还疼痛。这里的葱白有散寒通络的效果。醋入肝经，肝主筋，因此可以对膝盖不适起到治疗作用。0 h. j0 m4 R/ G' {% E, Z
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