1，伸筋草透骨方7 j( l9 V; e4 ]& E7 k" P* @) b
, Y+ u0 R% p% m1，准备伸筋草，透骨草，千年健。* o! F0 w6 S- c5 { y P5 D M
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2，将这些药物洗净，加清水煮沸，煎煮药液倒入盆中，趁热蒸熏膝盖，或者用毛巾浸透药液，趁热外敷膝盖，每次治疗30分钟。10次为一个疗程。) ^' N3 Q& x' Z6 T1 P0 K
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说明：此方中伸筋草以及透骨草，能祛风湿，舒筋活络。千年健入肝肾二经，能祛风湿，壮筋骨。它们对于风湿痹痛、肢体酸痛，尤其是遇寒加重的膝盖疼痛、腿部沉重，有很好的治疗效果。: ~# F1 T z0 u
% U6 n9 n, ?- [1 y; {- e$ _. h( Q2，乌花透骨汤
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1，准备制川乌，红花，透骨草。* d' Z+ l9 X# s% Y$ i
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2，将这些药物洗净，加清水，浸泡30分钟，用武火煮开后离火，加醋，熏洗膝盖。" V5 o5 w; B6 E# Q& b- s4 K8 Q* Q
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说明：此方中川乌能散寒，红花能活血止痛，透骨草伸筋通络。它对于风寒湿所致的膝盖疼痛有特别好的疗效，对于大多数的膝盖疼痛，都有治疗作用。
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4 f9 I$ `+ c; _) ~: k. f" e: m9 P3 ~3，葱醋热敷方
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1）准备陈醋，葱白。8 ~. ~; M- d/ J5 C$ G2 g
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2）先将醋煎煮到剩下一半，然后加入切细的葱白，再煮沸，过滤后用布浸泡醋液热敷在患处。每天两次即可。
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说明：此方对于膝盖冷痛有特别好的效果。患者的主要表现就是膝盖、小腿发凉的同时还疼痛。这里的葱白有散寒通络的效果。醋入肝经，肝主筋，因此可以对膝盖不适起到治疗作用。* t& p5 v; ? n% _5 C6 N
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