1，伸筋草透骨方5 h* Y% N3 a( |1 I1 e8 A" t2 B
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1，准备伸筋草，透骨草，千年健。$ E4 Z' Z/ A# I9 r; ~0 d
+ y/ i( [9 v$ a0 X% ?. ^* g( ^+ _2，将这些药物洗净，加清水煮沸，煎煮药液倒入盆中，趁热蒸熏膝盖，或者用毛巾浸透药液，趁热外敷膝盖，每次治疗30分钟。10次为一个疗程。
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& {( F E+ G ?" |* {说明：此方中伸筋草以及透骨草，能祛风湿，舒筋活络。千年健入肝肾二经，能祛风湿，壮筋骨。它们对于风湿痹痛、肢体酸痛，尤其是遇寒加重的膝盖疼痛、腿部沉重，有很好的治疗效果。) I& v$ a0 b% i, f. D6 L
9 c3 `6 m0 \) c7 B( L2，乌花透骨汤! y# g, u/ l! Z- |, f( r8 Z# I
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1，准备制川乌，红花，透骨草。
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8 W6 l& r0 U K( j. D/ B0 u0 _! V# K, w2，将这些药物洗净，加清水，浸泡30分钟，用武火煮开后离火，加醋，熏洗膝盖。
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) y+ g3 B7 g9 s说明：此方中川乌能散寒，红花能活血止痛，透骨草伸筋通络。它对于风寒湿所致的膝盖疼痛有特别好的疗效，对于大多数的膝盖疼痛，都有治疗作用。: X8 O" g, V* {# e) e- ?
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3，葱醋热敷方/ K, O, |) g8 {2 p
7 Y# Z2 M, |7 E: i1 `# A1）准备陈醋，葱白。
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, g4 \+ Z! u% }" ~2）先将醋煎煮到剩下一半，然后加入切细的葱白，再煮沸，过滤后用布浸泡醋液热敷在患处。每天两次即可。
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+ k4 }* J& H6 j }4 i说明：此方对于膝盖冷痛有特别好的效果。患者的主要表现就是膝盖、小腿发凉的同时还疼痛。这里的葱白有散寒通络的效果。醋入肝经，肝主筋，因此可以对膝盖不适起到治疗作用。
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