1，伸筋草透骨方
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1，准备伸筋草，透骨草，千年健。: ]; B6 }0 a' u
8 b2 p% ~0 d7 T2 v) L. i6 m2，将这些药物洗净，加清水煮沸，煎煮药液倒入盆中，趁热蒸熏膝盖，或者用毛巾浸透药液，趁热外敷膝盖，每次治疗30分钟。10次为一个疗程。# M: D' x; t( k+ Y/ J. r ]
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说明：此方中伸筋草以及透骨草，能祛风湿，舒筋活络。千年健入肝肾二经，能祛风湿，壮筋骨。它们对于风湿痹痛、肢体酸痛，尤其是遇寒加重的膝盖疼痛、腿部沉重，有很好的治疗效果。1 R) R n: ^% e, N; {
" m2 x( r1 J% H+ F2，乌花透骨汤) m, Q" e' }) D! B- D
! L! `: b9 f7 H6 z1，准备制川乌，红花，透骨草。: O9 o5 P7 e/ t0 k/ I
2 O3 W4 U, o! c* n) a2，将这些药物洗净，加清水，浸泡30分钟，用武火煮开后离火，加醋，熏洗膝盖。* P, s4 ]" {7 b k
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说明：此方中川乌能散寒，红花能活血止痛，透骨草伸筋通络。它对于风寒湿所致的膝盖疼痛有特别好的疗效，对于大多数的膝盖疼痛，都有治疗作用。! Q' C0 d# y% s \5 Z0 S, J" W1 X2 V. q
& i# q+ R: {! {' Z! W: U$ z8 t9 A% P9 E3，葱醋热敷方/ h- X! w# g2 C' w, |; E
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1）准备陈醋，葱白。
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2）先将醋煎煮到剩下一半，然后加入切细的葱白，再煮沸，过滤后用布浸泡醋液热敷在患处。每天两次即可。
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说明：此方对于膝盖冷痛有特别好的效果。患者的主要表现就是膝盖、小腿发凉的同时还疼痛。这里的葱白有散寒通络的效果。醋入肝经，肝主筋，因此可以对膝盖不适起到治疗作用。
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