1，伸筋草透骨方. G- `% O) \3 }8 f2 `
/ E6 Z/ h% {& a% n2 F% w9 {1，准备伸筋草，透骨草，千年健。
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" p+ A0 Q7 \% ?2，将这些药物洗净，加清水煮沸，煎煮药液倒入盆中，趁热蒸熏膝盖，或者用毛巾浸透药液，趁热外敷膝盖，每次治疗30分钟。10次为一个疗程。 Y$ G3 X2 V3 T1 u' H6 f, d+ `
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说明：此方中伸筋草以及透骨草，能祛风湿，舒筋活络。千年健入肝肾二经，能祛风湿，壮筋骨。它们对于风湿痹痛、肢体酸痛，尤其是遇寒加重的膝盖疼痛、腿部沉重，有很好的治疗效果。
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% c8 I' _% j; A" t2，乌花透骨汤* `- j8 [2 \$ H' j7 i' y+ I# R, t; P
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1，准备制川乌，红花，透骨草。. l' K y6 u& D- T
, e6 z: k6 {3 K9 p4 l& A2，将这些药物洗净，加清水，浸泡30分钟，用武火煮开后离火，加醋，熏洗膝盖。' h: j N$ t5 [; W. S
0 j% U2 Q; ?2 K1 W9 H说明：此方中川乌能散寒，红花能活血止痛，透骨草伸筋通络。它对于风寒湿所致的膝盖疼痛有特别好的疗效，对于大多数的膝盖疼痛，都有治疗作用。 K/ E- I1 u% q! k
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3，葱醋热敷方
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4 ~. b6 ]7 k( o5 K1）准备陈醋，葱白。
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2）先将醋煎煮到剩下一半，然后加入切细的葱白，再煮沸，过滤后用布浸泡醋液热敷在患处。每天两次即可。 k" O2 l0 ~9 p+ S3 h6 D/ ?
& b- o0 V' G; U说明：此方对于膝盖冷痛有特别好的效果。患者的主要表现就是膝盖、小腿发凉的同时还疼痛。这里的葱白有散寒通络的效果。醋入肝经，肝主筋，因此可以对膝盖不适起到治疗作用。0 a) t6 Y$ F8 A' `
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