1，伸筋草透骨方( P3 ^1 e, h8 p3 L
/ f1 o2 h* Z+ E$ t8 u1，准备伸筋草，透骨草，千年健。4 X; U; x; x; A) d k: b
! J8 |/ j& a1 ^( T2，将这些药物洗净，加清水煮沸，煎煮药液倒入盆中，趁热蒸熏膝盖，或者用毛巾浸透药液，趁热外敷膝盖，每次治疗30分钟。10次为一个疗程。: T9 w) w3 P( n+ O' U6 ^; `
) L0 v0 y# P7 g, ^1 J/ e说明：此方中伸筋草以及透骨草，能祛风湿，舒筋活络。千年健入肝肾二经，能祛风湿，壮筋骨。它们对于风湿痹痛、肢体酸痛，尤其是遇寒加重的膝盖疼痛、腿部沉重，有很好的治疗效果。, A9 u# @! y! I- I) w. N
% {6 |8 i6 Y/ I5 {2，乌花透骨汤1 D7 t; e/ b. ?& N# ?2 h
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1，准备制川乌，红花，透骨草。
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7 X5 {" M, l1 T2，将这些药物洗净，加清水，浸泡30分钟，用武火煮开后离火，加醋，熏洗膝盖。
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说明：此方中川乌能散寒，红花能活血止痛，透骨草伸筋通络。它对于风寒湿所致的膝盖疼痛有特别好的疗效，对于大多数的膝盖疼痛，都有治疗作用。6 _( \; j. J7 I% l, q
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3，葱醋热敷方
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1）准备陈醋，葱白。- b: Z& l, M: f4 I" |( h4 L4 b
* m+ q/ Z) D$ F, {) `1 ^& t2）先将醋煎煮到剩下一半，然后加入切细的葱白，再煮沸，过滤后用布浸泡醋液热敷在患处。每天两次即可。) Z( T2 D; n, s$ t# m- @& `6 x
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说明：此方对于膝盖冷痛有特别好的效果。患者的主要表现就是膝盖、小腿发凉的同时还疼痛。这里的葱白有散寒通络的效果。醋入肝经，肝主筋，因此可以对膝盖不适起到治疗作用。! w4 r% c4 D5 e, i+ F5 j" r" ]
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