1，伸筋草透骨方
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1，准备伸筋草，透骨草，千年健。9 M. Q M2 H& J1 |5 f
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2，将这些药物洗净，加清水煮沸，煎煮药液倒入盆中，趁热蒸熏膝盖，或者用毛巾浸透药液，趁热外敷膝盖，每次治疗30分钟。10次为一个疗程。
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说明：此方中伸筋草以及透骨草，能祛风湿，舒筋活络。千年健入肝肾二经，能祛风湿，壮筋骨。它们对于风湿痹痛、肢体酸痛，尤其是遇寒加重的膝盖疼痛、腿部沉重，有很好的治疗效果。5 x3 W1 m' @7 }6 a
# `% Z3 |+ Z" l& D/ n2，乌花透骨汤5 M# y1 h% a* h" M
: T3 p9 K9 v; m" P2 v% G. G& |; f, j1，准备制川乌，红花，透骨草。
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# x2 `# Y! z& b4 y2，将这些药物洗净，加清水，浸泡30分钟，用武火煮开后离火，加醋，熏洗膝盖。/ m" T! u/ l7 J0 y! d
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说明：此方中川乌能散寒，红花能活血止痛，透骨草伸筋通络。它对于风寒湿所致的膝盖疼痛有特别好的疗效，对于大多数的膝盖疼痛，都有治疗作用。+ r1 Q; ]. R8 x8 j4 D6 K' [9 h5 T
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3，葱醋热敷方* F" r1 b6 A+ ~1 x5 S8 x2 W- Q+ V8 Z
2 |7 D& U5 }) |1）准备陈醋，葱白。
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/ q; K) U5 V2 X8 U& e) w1 A2）先将醋煎煮到剩下一半，然后加入切细的葱白，再煮沸，过滤后用布浸泡醋液热敷在患处。每天两次即可。& f' K4 j/ N8 X
+ V8 o0 B1 R) L- }8 }说明：此方对于膝盖冷痛有特别好的效果。患者的主要表现就是膝盖、小腿发凉的同时还疼痛。这里的葱白有散寒通络的效果。醋入肝经，肝主筋，因此可以对膝盖不适起到治疗作用。/ f: B# H- a# B# V! i
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