1，伸筋草透骨方5 o b( Y$ O. n o& |
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1，准备伸筋草，透骨草，千年健。1 V, u% a5 G. j3 A4 f% z
+ M* N) ?3 w; Q, G0 L2，将这些药物洗净，加清水煮沸，煎煮药液倒入盆中，趁热蒸熏膝盖，或者用毛巾浸透药液，趁热外敷膝盖，每次治疗30分钟。10次为一个疗程。
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5 E( Q& b. R1 V" f6 {; s0 X0 v; x说明：此方中伸筋草以及透骨草，能祛风湿，舒筋活络。千年健入肝肾二经，能祛风湿，壮筋骨。它们对于风湿痹痛、肢体酸痛，尤其是遇寒加重的膝盖疼痛、腿部沉重，有很好的治疗效果。; S8 i, i' U& f4 K- U5 ^
2 u+ C1 c8 r) ^! f) R' A2，乌花透骨汤2 U# q+ L2 V& L$ b% H8 D
- q- @8 z! v& s/ P. D+ ~1，准备制川乌，红花，透骨草。
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2，将这些药物洗净，加清水，浸泡30分钟，用武火煮开后离火，加醋，熏洗膝盖。
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$ Z, v, E8 {0 X说明：此方中川乌能散寒，红花能活血止痛，透骨草伸筋通络。它对于风寒湿所致的膝盖疼痛有特别好的疗效，对于大多数的膝盖疼痛，都有治疗作用。
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. W( C; z5 M( g# J8 F3，葱醋热敷方$ a4 @6 U- q' @4 ?
7 X/ N( m$ N F& W4 u7 `1）准备陈醋，葱白。& G& E+ J# w+ D w- v3 \5 \
# K2 t7 k, l9 F0 I+ k/ B2）先将醋煎煮到剩下一半，然后加入切细的葱白，再煮沸，过滤后用布浸泡醋液热敷在患处。每天两次即可。+ C# {6 w8 P0 m5 X
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说明：此方对于膝盖冷痛有特别好的效果。患者的主要表现就是膝盖、小腿发凉的同时还疼痛。这里的葱白有散寒通络的效果。醋入肝经，肝主筋，因此可以对膝盖不适起到治疗作用。6 y3 ^2 G0 C7 O* F& A& V
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