1，伸筋草透骨方
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% J R4 ]5 j+ Z4 Q# N' t1，准备伸筋草，透骨草，千年健。
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2，将这些药物洗净，加清水煮沸，煎煮药液倒入盆中，趁热蒸熏膝盖，或者用毛巾浸透药液，趁热外敷膝盖，每次治疗30分钟。10次为一个疗程。; W1 V! ^$ h. t) P8 a2 |! C7 {- D" z1 G
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说明：此方中伸筋草以及透骨草，能祛风湿，舒筋活络。千年健入肝肾二经，能祛风湿，壮筋骨。它们对于风湿痹痛、肢体酸痛，尤其是遇寒加重的膝盖疼痛、腿部沉重，有很好的治疗效果。
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/ C; N8 x: R# |2，乌花透骨汤3 N( y/ }7 N* l5 y* J: T
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1，准备制川乌，红花，透骨草。( O- w' @' `# W( V# x; I
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2，将这些药物洗净，加清水，浸泡30分钟，用武火煮开后离火，加醋，熏洗膝盖。
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说明：此方中川乌能散寒，红花能活血止痛，透骨草伸筋通络。它对于风寒湿所致的膝盖疼痛有特别好的疗效，对于大多数的膝盖疼痛，都有治疗作用。' k$ T+ B3 O: L
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3，葱醋热敷方/ r8 C Q( N5 r# Y
3 ^' Z# Q( f7 ^( a. ~1）准备陈醋，葱白。$ \, J# H# b3 r) @. I
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2）先将醋煎煮到剩下一半，然后加入切细的葱白，再煮沸，过滤后用布浸泡醋液热敷在患处。每天两次即可。( b( C' R5 T$ ~3 i" P' _% ]8 x u
! ^2 R! C* G) U8 t0 r k/ X说明：此方对于膝盖冷痛有特别好的效果。患者的主要表现就是膝盖、小腿发凉的同时还疼痛。这里的葱白有散寒通络的效果。醋入肝经，肝主筋，因此可以对膝盖不适起到治疗作用。3 ?6 i: O" r5 q2 D
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