1，伸筋草透骨方' B( [/ g7 _: T. [: d
1 L( \: R; {0 W/ _) j1，准备伸筋草，透骨草，千年健。" r7 f2 i/ n* n+ x6 g0 i
# N5 h$ l- q r( C- t* v2 |+ r2，将这些药物洗净，加清水煮沸，煎煮药液倒入盆中，趁热蒸熏膝盖，或者用毛巾浸透药液，趁热外敷膝盖，每次治疗30分钟。10次为一个疗程。. \9 d/ E3 ?, g, ^
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说明：此方中伸筋草以及透骨草，能祛风湿，舒筋活络。千年健入肝肾二经，能祛风湿，壮筋骨。它们对于风湿痹痛、肢体酸痛，尤其是遇寒加重的膝盖疼痛、腿部沉重，有很好的治疗效果。
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2，乌花透骨汤+ n3 R; d9 v: p7 y4 V+ r" ?+ Y
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1，准备制川乌，红花，透骨草。* y( L4 Y$ H7 K+ A9 c
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2，将这些药物洗净，加清水，浸泡30分钟，用武火煮开后离火，加醋，熏洗膝盖。, K) M$ ]& X* q! v0 K; g$ d
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说明：此方中川乌能散寒，红花能活血止痛，透骨草伸筋通络。它对于风寒湿所致的膝盖疼痛有特别好的疗效，对于大多数的膝盖疼痛，都有治疗作用。8 E9 Q0 f7 n& X3 \
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3，葱醋热敷方
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4 F6 V0 r7 U/ E- t+ R. P- V" D1）准备陈醋，葱白。: F1 A3 K Z8 z9 I r1 o$ `
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2）先将醋煎煮到剩下一半，然后加入切细的葱白，再煮沸，过滤后用布浸泡醋液热敷在患处。每天两次即可。$ Z; d* h# J( E% @* @
$ E% ~* ?+ t" t. M说明：此方对于膝盖冷痛有特别好的效果。患者的主要表现就是膝盖、小腿发凉的同时还疼痛。这里的葱白有散寒通络的效果。醋入肝经，肝主筋，因此可以对膝盖不适起到治疗作用。6 V( s* q }6 [ {( a& F {% `. w
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