1，伸筋草透骨方
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- \2 v$ I0 s0 l3 S7 D4 ]: `* U1，准备伸筋草，透骨草，千年健。% i, b& {' ~! j0 S4 R! m) D/ W
4 ~' w! V$ Z4 b5 b) k* J2，将这些药物洗净，加清水煮沸，煎煮药液倒入盆中，趁热蒸熏膝盖，或者用毛巾浸透药液，趁热外敷膝盖，每次治疗30分钟。10次为一个疗程。. N4 K* ^/ m- D9 y7 N8 M5 U% ?
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说明：此方中伸筋草以及透骨草，能祛风湿，舒筋活络。千年健入肝肾二经，能祛风湿，壮筋骨。它们对于风湿痹痛、肢体酸痛，尤其是遇寒加重的膝盖疼痛、腿部沉重，有很好的治疗效果。/ V: e: m$ j8 W$ A9 s% l) a, U
; q4 F5 P- n5 O* @2，乌花透骨汤: h' v. C% ^( P8 V
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1，准备制川乌，红花，透骨草。/ S, g5 a# @* {% u# o
* q, k2 P) d! s* }; S3 g' `2，将这些药物洗净，加清水，浸泡30分钟，用武火煮开后离火，加醋，熏洗膝盖。
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说明：此方中川乌能散寒，红花能活血止痛，透骨草伸筋通络。它对于风寒湿所致的膝盖疼痛有特别好的疗效，对于大多数的膝盖疼痛，都有治疗作用。* |4 o4 `/ d& \3 k: m' m7 _+ {
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3，葱醋热敷方7 v2 n2 F! f, E: k- w
0 p& |5 S6 D: U1）准备陈醋，葱白。
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, H/ v* q* y3 S+ Y( n2）先将醋煎煮到剩下一半，然后加入切细的葱白，再煮沸，过滤后用布浸泡醋液热敷在患处。每天两次即可。
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说明：此方对于膝盖冷痛有特别好的效果。患者的主要表现就是膝盖、小腿发凉的同时还疼痛。这里的葱白有散寒通络的效果。醋入肝经，肝主筋，因此可以对膝盖不适起到治疗作用。* X& k& G' H( i, R0 z
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