1，伸筋草透骨方% Q& U) E; H1 t* _8 B. _* e q3 q* q+ B
1 t8 ^5 \, B' P$ v1 N/ z1，准备伸筋草，透骨草，千年健。
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+ h, k5 z2 }( j# E2，将这些药物洗净，加清水煮沸，煎煮药液倒入盆中，趁热蒸熏膝盖，或者用毛巾浸透药液，趁热外敷膝盖，每次治疗30分钟。10次为一个疗程。2 d7 x5 s( O0 ]2 x3 v8 y
4 c, S* {$ Q7 A. A说明：此方中伸筋草以及透骨草，能祛风湿，舒筋活络。千年健入肝肾二经，能祛风湿，壮筋骨。它们对于风湿痹痛、肢体酸痛，尤其是遇寒加重的膝盖疼痛、腿部沉重，有很好的治疗效果。: u/ q- t) i/ H
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2，乌花透骨汤
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1，准备制川乌，红花，透骨草。
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( E' Z0 Y5 G+ Y# ~! g2，将这些药物洗净，加清水，浸泡30分钟，用武火煮开后离火，加醋，熏洗膝盖。
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说明：此方中川乌能散寒，红花能活血止痛，透骨草伸筋通络。它对于风寒湿所致的膝盖疼痛有特别好的疗效，对于大多数的膝盖疼痛，都有治疗作用。5 A( f: y* J! H% H! I9 Y& e
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3，葱醋热敷方, ^1 n( T6 x: e# {
, o1 [! @3 T# ~! @# ~. N- g1）准备陈醋，葱白。1 w" Y+ X4 e) \
/ g% n+ }0 d6 R% G* I9 J2）先将醋煎煮到剩下一半，然后加入切细的葱白，再煮沸，过滤后用布浸泡醋液热敷在患处。每天两次即可。
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说明：此方对于膝盖冷痛有特别好的效果。患者的主要表现就是膝盖、小腿发凉的同时还疼痛。这里的葱白有散寒通络的效果。醋入肝经，肝主筋，因此可以对膝盖不适起到治疗作用。
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