1，伸筋草透骨方6 G5 t: z) o" e% X+ z: y8 G. a
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1，准备伸筋草，透骨草，千年健。
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6 M8 @7 u9 k2 ?3 S2，将这些药物洗净，加清水煮沸，煎煮药液倒入盆中，趁热蒸熏膝盖，或者用毛巾浸透药液，趁热外敷膝盖，每次治疗30分钟。10次为一个疗程。9 S4 ]* T7 h+ R2 p5 ^ e
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说明：此方中伸筋草以及透骨草，能祛风湿，舒筋活络。千年健入肝肾二经，能祛风湿，壮筋骨。它们对于风湿痹痛、肢体酸痛，尤其是遇寒加重的膝盖疼痛、腿部沉重，有很好的治疗效果。( [6 F2 `5 Y+ b- F# r5 S: g8 y
2 h0 _* g3 S; a. d3 `+ z$ e( m* ?2，乌花透骨汤
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$ J( v5 B) r9 `3 c$ [. W9 S" U1，准备制川乌，红花，透骨草。! M/ t& N$ S" @+ n$ o, c5 @$ W
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2，将这些药物洗净，加清水，浸泡30分钟，用武火煮开后离火，加醋，熏洗膝盖。
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说明：此方中川乌能散寒，红花能活血止痛，透骨草伸筋通络。它对于风寒湿所致的膝盖疼痛有特别好的疗效，对于大多数的膝盖疼痛，都有治疗作用。
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9 {* }2 X$ [1 c T9 W6 [/ H# o3，葱醋热敷方
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1）准备陈醋，葱白。0 U. ~, S4 L; h, X: z
& A+ M' U+ p" u. e" }2）先将醋煎煮到剩下一半，然后加入切细的葱白，再煮沸，过滤后用布浸泡醋液热敷在患处。每天两次即可。! m8 i/ ~7 x/ M. ^
8 ~+ t: ^" `# z% M7 [! {% v* `说明：此方对于膝盖冷痛有特别好的效果。患者的主要表现就是膝盖、小腿发凉的同时还疼痛。这里的葱白有散寒通络的效果。醋入肝经，肝主筋，因此可以对膝盖不适起到治疗作用。
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