1，伸筋草透骨方
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# [4 Z0 s# ^8 y8 w$ M0 |0 D1，准备伸筋草，透骨草，千年健。: D0 b! o n2 X4 k
/ Y" p3 W0 I* b, v, \ k" k) {2，将这些药物洗净，加清水煮沸，煎煮药液倒入盆中，趁热蒸熏膝盖，或者用毛巾浸透药液，趁热外敷膝盖，每次治疗30分钟。10次为一个疗程。, W+ Z5 g* k6 T. N: B
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说明：此方中伸筋草以及透骨草，能祛风湿，舒筋活络。千年健入肝肾二经，能祛风湿，壮筋骨。它们对于风湿痹痛、肢体酸痛，尤其是遇寒加重的膝盖疼痛、腿部沉重，有很好的治疗效果。# |3 }* O& u; s# R
" f9 j5 a3 K6 b# e( o1 k5 P2，乌花透骨汤
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1，准备制川乌，红花，透骨草。
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! Y/ J4 L3 ?- v/ n3 C2，将这些药物洗净，加清水，浸泡30分钟，用武火煮开后离火，加醋，熏洗膝盖。
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说明：此方中川乌能散寒，红花能活血止痛，透骨草伸筋通络。它对于风寒湿所致的膝盖疼痛有特别好的疗效，对于大多数的膝盖疼痛，都有治疗作用。2 c6 }+ }9 e }* U+ s8 b
+ l! K$ N* d8 u! B. Y& h: ]3，葱醋热敷方
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1）准备陈醋，葱白。- f" a* b( N- `" d4 V
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2）先将醋煎煮到剩下一半，然后加入切细的葱白，再煮沸，过滤后用布浸泡醋液热敷在患处。每天两次即可。
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说明：此方对于膝盖冷痛有特别好的效果。患者的主要表现就是膝盖、小腿发凉的同时还疼痛。这里的葱白有散寒通络的效果。醋入肝经，肝主筋，因此可以对膝盖不适起到治疗作用。
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