1，伸筋草透骨方2 `/ E: l( @. h: e0 z
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1，准备伸筋草，透骨草，千年健。5 l, [& v7 z( c2 k y% W
) k* Q; x# l# i; A1 t! [2，将这些药物洗净，加清水煮沸，煎煮药液倒入盆中，趁热蒸熏膝盖，或者用毛巾浸透药液，趁热外敷膝盖，每次治疗30分钟。10次为一个疗程。( Q) h0 N# s( h8 P8 c9 P6 Z
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说明：此方中伸筋草以及透骨草，能祛风湿，舒筋活络。千年健入肝肾二经，能祛风湿，壮筋骨。它们对于风湿痹痛、肢体酸痛，尤其是遇寒加重的膝盖疼痛、腿部沉重，有很好的治疗效果。
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: f1 O, w# s- G% ^2，乌花透骨汤9 z1 d h0 l( v4 M# Q
0 K$ O" |5 y u* g+ @/ R6 D& |1，准备制川乌，红花，透骨草。
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2，将这些药物洗净，加清水，浸泡30分钟，用武火煮开后离火，加醋，熏洗膝盖。
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6 k: B, o4 r2 W% { g说明：此方中川乌能散寒，红花能活血止痛，透骨草伸筋通络。它对于风寒湿所致的膝盖疼痛有特别好的疗效，对于大多数的膝盖疼痛，都有治疗作用。! c' u- c4 M3 S9 z, x
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3，葱醋热敷方+ ^9 n" n$ g) d
. r$ V1 m) b+ R7 A0 k2 h1）准备陈醋，葱白。
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2）先将醋煎煮到剩下一半，然后加入切细的葱白，再煮沸，过滤后用布浸泡醋液热敷在患处。每天两次即可。3 ]& j! F# V: o, ^2 T# ~2 K
0 m7 t: j5 `3 N说明：此方对于膝盖冷痛有特别好的效果。患者的主要表现就是膝盖、小腿发凉的同时还疼痛。这里的葱白有散寒通络的效果。醋入肝经，肝主筋，因此可以对膝盖不适起到治疗作用。
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