1，伸筋草透骨方/ p& c# v! F* `
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1，准备伸筋草，透骨草，千年健。
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2，将这些药物洗净，加清水煮沸，煎煮药液倒入盆中，趁热蒸熏膝盖，或者用毛巾浸透药液，趁热外敷膝盖，每次治疗30分钟。10次为一个疗程。3 Q( \4 \6 P3 _) P# J( f' d
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说明：此方中伸筋草以及透骨草，能祛风湿，舒筋活络。千年健入肝肾二经，能祛风湿，壮筋骨。它们对于风湿痹痛、肢体酸痛，尤其是遇寒加重的膝盖疼痛、腿部沉重，有很好的治疗效果。
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: U* e& C6 \+ F- U6 O. v2，乌花透骨汤! o, I) H- R; `- q- z2 U+ p! u
: c5 v) i& G0 F; T) ]1，准备制川乌，红花，透骨草。8 m/ u- o( T, L# u, R6 }1 E& z
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2，将这些药物洗净，加清水，浸泡30分钟，用武火煮开后离火，加醋，熏洗膝盖。* r- s+ Y3 V' y1 G
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说明：此方中川乌能散寒，红花能活血止痛，透骨草伸筋通络。它对于风寒湿所致的膝盖疼痛有特别好的疗效，对于大多数的膝盖疼痛，都有治疗作用。
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3，葱醋热敷方
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& j9 I$ ^" j- I- `; j/ J! b1）准备陈醋，葱白。
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: M6 [7 G8 W9 P) d% M2）先将醋煎煮到剩下一半，然后加入切细的葱白，再煮沸，过滤后用布浸泡醋液热敷在患处。每天两次即可。7 b! d ], y+ Z( V5 I2 W
- c8 `' c6 @- k; _+ ~# x9 P, u说明：此方对于膝盖冷痛有特别好的效果。患者的主要表现就是膝盖、小腿发凉的同时还疼痛。这里的葱白有散寒通络的效果。醋入肝经，肝主筋，因此可以对膝盖不适起到治疗作用。5 ?9 t% A1 M: Q
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