1，伸筋草透骨方/ E2 q5 ]) M: U
& }+ P4 j! `# Q1 c& D1，准备伸筋草，透骨草，千年健。0 u5 |# C) D+ G) u7 g/ i# C* s5 j
) A1 ^; E, g& w! G* S) G2，将这些药物洗净，加清水煮沸，煎煮药液倒入盆中，趁热蒸熏膝盖，或者用毛巾浸透药液，趁热外敷膝盖，每次治疗30分钟。10次为一个疗程。
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说明：此方中伸筋草以及透骨草，能祛风湿，舒筋活络。千年健入肝肾二经，能祛风湿，壮筋骨。它们对于风湿痹痛、肢体酸痛，尤其是遇寒加重的膝盖疼痛、腿部沉重，有很好的治疗效果。, R- F/ j( v8 x& \* w. ~
& ^+ @3 _5 R$ a& f) d R2，乌花透骨汤, H& A& B7 g- O3 A( k2 {
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1，准备制川乌，红花，透骨草。
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2，将这些药物洗净，加清水，浸泡30分钟，用武火煮开后离火，加醋，熏洗膝盖。: D7 |- v$ Q3 C t' @! V
" C* N* b$ X4 S8 N- }! C说明：此方中川乌能散寒，红花能活血止痛，透骨草伸筋通络。它对于风寒湿所致的膝盖疼痛有特别好的疗效，对于大多数的膝盖疼痛，都有治疗作用。
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2 q6 o h4 X5 Y( M6 [6 U. P. L3，葱醋热敷方; _5 w; r( J( g1 z" T, U& H' c
2 G0 b) N. a; c1）准备陈醋，葱白。
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2）先将醋煎煮到剩下一半，然后加入切细的葱白，再煮沸，过滤后用布浸泡醋液热敷在患处。每天两次即可。
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" e B# G$ U& @) d7 P; n说明：此方对于膝盖冷痛有特别好的效果。患者的主要表现就是膝盖、小腿发凉的同时还疼痛。这里的葱白有散寒通络的效果。醋入肝经，肝主筋，因此可以对膝盖不适起到治疗作用。* u: ]* I* H3 v' u& e! T
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