1，伸筋草透骨方+ _: f; j& H8 E' g" g3 D: u- W
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1，准备伸筋草，透骨草，千年健。
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1 H6 G+ e) b& ~# P$ L# w0 E2，将这些药物洗净，加清水煮沸，煎煮药液倒入盆中，趁热蒸熏膝盖，或者用毛巾浸透药液，趁热外敷膝盖，每次治疗30分钟。10次为一个疗程。
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说明：此方中伸筋草以及透骨草，能祛风湿，舒筋活络。千年健入肝肾二经，能祛风湿，壮筋骨。它们对于风湿痹痛、肢体酸痛，尤其是遇寒加重的膝盖疼痛、腿部沉重，有很好的治疗效果。7 z9 ]* }: @! E. }, ]
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2，乌花透骨汤! T6 d1 L8 K5 c$ v8 a
, J/ Y0 _9 y" b) ?9 ~$ O* m1，准备制川乌，红花，透骨草。
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) c0 n- g2 K% I2，将这些药物洗净，加清水，浸泡30分钟，用武火煮开后离火，加醋，熏洗膝盖。6 Q7 H. `* I( O
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说明：此方中川乌能散寒，红花能活血止痛，透骨草伸筋通络。它对于风寒湿所致的膝盖疼痛有特别好的疗效，对于大多数的膝盖疼痛，都有治疗作用。% _& x9 A- m1 Q: A2 U7 b6 y s, c8 L
! u4 q: S6 q, r. B! X% z3 g( I3，葱醋热敷方
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4 _! X% g3 b1 j1）准备陈醋，葱白。
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2）先将醋煎煮到剩下一半，然后加入切细的葱白，再煮沸，过滤后用布浸泡醋液热敷在患处。每天两次即可。
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8 r7 A- A% `" M# y+ W6 t说明：此方对于膝盖冷痛有特别好的效果。患者的主要表现就是膝盖、小腿发凉的同时还疼痛。这里的葱白有散寒通络的效果。醋入肝经，肝主筋，因此可以对膝盖不适起到治疗作用。0 k# f* p7 K: ]8 U0 D0 s1 P0 w+ u0 o
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