1，伸筋草透骨方
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1，准备伸筋草，透骨草，千年健。$ j) M0 C" {$ ]
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2，将这些药物洗净，加清水煮沸，煎煮药液倒入盆中，趁热蒸熏膝盖，或者用毛巾浸透药液，趁热外敷膝盖，每次治疗30分钟。10次为一个疗程。
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4 W9 ], y+ N3 t+ ~1 X8 G说明：此方中伸筋草以及透骨草，能祛风湿，舒筋活络。千年健入肝肾二经，能祛风湿，壮筋骨。它们对于风湿痹痛、肢体酸痛，尤其是遇寒加重的膝盖疼痛、腿部沉重，有很好的治疗效果。1 D0 a5 r0 p5 I1 V
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2，乌花透骨汤
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1，准备制川乌，红花，透骨草。
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' l1 B/ }/ x# ~+ \/ ^7 O2，将这些药物洗净，加清水，浸泡30分钟，用武火煮开后离火，加醋，熏洗膝盖。3 |, i0 e; M5 I' n9 `+ i6 Z
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说明：此方中川乌能散寒，红花能活血止痛，透骨草伸筋通络。它对于风寒湿所致的膝盖疼痛有特别好的疗效，对于大多数的膝盖疼痛，都有治疗作用。% V* `& H2 c. g# ^/ X U4 K
/ Z' i4 z# n' P$ e3，葱醋热敷方! ]7 t( ^0 \0 O. ?
2 K+ r s f8 c1）准备陈醋，葱白。 [ g/ r8 c% H+ y0 T
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2）先将醋煎煮到剩下一半，然后加入切细的葱白，再煮沸，过滤后用布浸泡醋液热敷在患处。每天两次即可。7 X- q# b3 k* o
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说明：此方对于膝盖冷痛有特别好的效果。患者的主要表现就是膝盖、小腿发凉的同时还疼痛。这里的葱白有散寒通络的效果。醋入肝经，肝主筋，因此可以对膝盖不适起到治疗作用。. [- h. {5 X- |, y" X* Q/ i, Y
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