1，伸筋草透骨方
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1，准备伸筋草，透骨草，千年健。& s6 c3 v u% H( d. \3 B5 r' a
$ A9 L4 }, E9 `0 K1 w& b( m2，将这些药物洗净，加清水煮沸，煎煮药液倒入盆中，趁热蒸熏膝盖，或者用毛巾浸透药液，趁热外敷膝盖，每次治疗30分钟。10次为一个疗程。% V- ~/ G* g z* I+ ]% [
( V0 e; a5 U0 @8 Y5 P% D. j说明：此方中伸筋草以及透骨草，能祛风湿，舒筋活络。千年健入肝肾二经，能祛风湿，壮筋骨。它们对于风湿痹痛、肢体酸痛，尤其是遇寒加重的膝盖疼痛、腿部沉重，有很好的治疗效果。! b' t( C7 A5 x; U
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2，乌花透骨汤
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1，准备制川乌，红花，透骨草。
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2，将这些药物洗净，加清水，浸泡30分钟，用武火煮开后离火，加醋，熏洗膝盖。' K, A" d3 E+ i# m
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说明：此方中川乌能散寒，红花能活血止痛，透骨草伸筋通络。它对于风寒湿所致的膝盖疼痛有特别好的疗效，对于大多数的膝盖疼痛，都有治疗作用。$ Y6 S0 l8 A; O. ?1 f3 X
- A; M' U2 r. x. J- H; m# x6 n2 [1 p3，葱醋热敷方9 H. a! n4 z2 G. I
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1）准备陈醋，葱白。
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2）先将醋煎煮到剩下一半，然后加入切细的葱白，再煮沸，过滤后用布浸泡醋液热敷在患处。每天两次即可。
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* U/ K0 D+ F. N; ]5 L0 a说明：此方对于膝盖冷痛有特别好的效果。患者的主要表现就是膝盖、小腿发凉的同时还疼痛。这里的葱白有散寒通络的效果。醋入肝经，肝主筋，因此可以对膝盖不适起到治疗作用。2 I: o y W6 L
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