1，伸筋草透骨方! P3 p {! a( k/ b- h0 R) M
# _9 J T! B' R Z. J1，准备伸筋草，透骨草，千年健。
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2，将这些药物洗净，加清水煮沸，煎煮药液倒入盆中，趁热蒸熏膝盖，或者用毛巾浸透药液，趁热外敷膝盖，每次治疗30分钟。10次为一个疗程。: X9 C0 m& Q/ S' ]) x
z: X3 @4 C$ E5 k说明：此方中伸筋草以及透骨草，能祛风湿，舒筋活络。千年健入肝肾二经，能祛风湿，壮筋骨。它们对于风湿痹痛、肢体酸痛，尤其是遇寒加重的膝盖疼痛、腿部沉重，有很好的治疗效果。
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) k$ e, q% o- A g5 c) b8 D2，乌花透骨汤. K3 h# u- P6 Z: H# U6 | E
, y0 M" i) d1 d1，准备制川乌，红花，透骨草。0 J2 Y+ c( X1 E! K# q, Z; Y X% P
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2，将这些药物洗净，加清水，浸泡30分钟，用武火煮开后离火，加醋，熏洗膝盖。
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说明：此方中川乌能散寒，红花能活血止痛，透骨草伸筋通络。它对于风寒湿所致的膝盖疼痛有特别好的疗效，对于大多数的膝盖疼痛，都有治疗作用。( q/ ]3 }0 d* i
" V' A" |$ u1 k, t3，葱醋热敷方: O. U2 ^6 z2 Z# F5 R
* H" v& I' C' X. |& U, M1）准备陈醋，葱白。% p- U* B. o7 ]
, o" y" l. Z5 w2）先将醋煎煮到剩下一半，然后加入切细的葱白，再煮沸，过滤后用布浸泡醋液热敷在患处。每天两次即可。
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0 P0 q4 G) S: m' |' P" m2 ^说明：此方对于膝盖冷痛有特别好的效果。患者的主要表现就是膝盖、小腿发凉的同时还疼痛。这里的葱白有散寒通络的效果。醋入肝经，肝主筋，因此可以对膝盖不适起到治疗作用。* c$ [$ P% ?1 a2 A# ~9 ^5 _" v
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