1，伸筋草透骨方" n* }7 [3 B9 O) ]0 K0 G2 o" t3 m# L
: N" M$ b; E2 Y: \7 f! k* Z1，准备伸筋草，透骨草，千年健。+ }9 k! j, p2 F" x H
" n% d. O* p7 O! f; D2 _2，将这些药物洗净，加清水煮沸，煎煮药液倒入盆中，趁热蒸熏膝盖，或者用毛巾浸透药液，趁热外敷膝盖，每次治疗30分钟。10次为一个疗程。" c3 I0 N) @4 d
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说明：此方中伸筋草以及透骨草，能祛风湿，舒筋活络。千年健入肝肾二经，能祛风湿，壮筋骨。它们对于风湿痹痛、肢体酸痛，尤其是遇寒加重的膝盖疼痛、腿部沉重，有很好的治疗效果。( n/ ]8 o9 E. w1 s' h; J, @+ G# b) E
, M+ w: }, ?" ?0 Y' ^; f' s2，乌花透骨汤2 X: [- ?5 h$ o! ^! [( F2 e$ [
& {& J3 L! @, M% f1，准备制川乌，红花，透骨草。
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2，将这些药物洗净，加清水，浸泡30分钟，用武火煮开后离火，加醋，熏洗膝盖。- a! G) `8 |* _' `, x2 A' E
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说明：此方中川乌能散寒，红花能活血止痛，透骨草伸筋通络。它对于风寒湿所致的膝盖疼痛有特别好的疗效，对于大多数的膝盖疼痛，都有治疗作用。8 v* h3 ~3 k) M. E/ p
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3，葱醋热敷方
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1）准备陈醋，葱白。
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2）先将醋煎煮到剩下一半，然后加入切细的葱白，再煮沸，过滤后用布浸泡醋液热敷在患处。每天两次即可。0 _, i$ Y E+ k( c/ r/ l! D/ b
7 L8 y- b5 |3 j$ _, I) _说明：此方对于膝盖冷痛有特别好的效果。患者的主要表现就是膝盖、小腿发凉的同时还疼痛。这里的葱白有散寒通络的效果。醋入肝经，肝主筋，因此可以对膝盖不适起到治疗作用。: T$ p3 M. ~% k) O# I
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