外感咳嗽
6 Z/ J0 \7 ^1 m' I' n& T1.咳嗽声重，痰稀色白，咽痒，常伴鼻塞，流清涕，恶寒，发热，无汗者，可食葱白、蒜、姜汤等。
" _. ]9 D- |* o% j" Y食疗方：姜汁冲白蜜。6 }' o+ l) a4 J, L
不打针、不吃药，2种方法有效缓解咳嗽，今年冬天不难捱6 u; Z" O0 Z3 _7 C
2.咳嗽频剧，喉燥咽痛，痰稠黄，常伴鼻流黄涕，口渴，发热者，可食梨、枇杷等水果。. m4 ?# A# b/ w4 D1 @( A
食疗方：冰糖炖川贝母。
( R6 j1 ] F. w2 V( j) I* A4 D3.干咳，咽喉干痛，唇鼻干燥，痰少或痰中带血丝，可伴有鼻塞、头痛身热者，可食梨、藕等。% ]* g+ K4 ?5 _! w$ ^( }
食疗方：冰糖梨粥。
' E: z# J) d' M4 t1 a T( r▶ 内伤咳嗽
' }1 ~) b1 }( K/ R7 m1.咳嗽反复发作，咳声重浊，痰多质黏，色白或带灰白者，可食薏米、山药等。3 Z. Z- M& c! X# m6 x
食疗方：薏米粥、山药粥。
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2.咳嗽气粗或喉中有痰声，痰多、质黏厚或稠黄，或吐血痰，可食白萝卜、柚子、冬瓜等。: ?& I, `5 G4 I, @* D- i. U" Z
食疗方：枇杷叶粥。' X6 Y; y9 U6 @/ l# ]3 G. v
3.干咳，痰少黏白，或痰中夹血，口干咽燥，或午后潮热者，可食木耳、百合等。. g9 S% L4 ~. k
食疗方：糯米阿胶粥、木耳粥、百合粥0 C T$ J7 J3 k- A: k
▶ 荸荠百合雪梨汤 S, {/ `% f4 {/ c
不打针、不吃药，2种方法有效缓解咳嗽，今年冬天不难捱
: \8 x2 C8 j) T# g$ Z* H7 D材料：荸荠（马蹄）30g、百合1g、雪梨1个、冰糖适量。
0 ~; O$ w( \0 A3 N做法：将荸荠洗净去皮捣烂，雪梨洗净连皮切碎去核。百合洗净后，三者混合加水煎煮，后加适量冰糖煮至熟烂汤稠。温热食用。2 H0 P2 x+ g0 p H. P. r a9 ?0 ^
功效：荸荠能清热生津，凉血解毒，化痰消积；梨能清热生津，润燥化痰；百合润肺止咳。三者合用则起滋阴润燥，化痰止咳的作用。治疗痰热咳嗽、痰黄稠、咽喉不利。用于婴儿慢性气管炎见痰热症者。
6 }, f; a0 N {' A9 K$ j8 K▶ 白果炖鸡汤, F( P& G) D1 I* {
材料：母鸡半只、白果50g、食盐适量。
& _. U9 ?; Q- w/ h做法：白果先用温水浸泡2~3小时，之后去掉表皮和胚芽；把鸡块、白果放进砂锅，加入适量清水，大火煮沸后，撇去浮沫，关至小火，小火慢炖煮熟后加入食盐调味即食。1 I& |; A% l/ `. H4 o
功效：白果有敛肺气、治喘咳等功效。; n+ u) `7 {" ?; R
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穴位
v- N6 e6 |7 V! f. a7 P; w, V1.尺泽穴
: k9 k6 N8 |% O. O! K8 V尺泽穴属手太阴肺经的合（水）穴。人体尺泽穴位于肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处，通过揉按缓解咳嗽。
2 P6 N- P+ e. G8 H4 b不打针、不吃药，2种方法有效缓解咳嗽，今年冬天不难捱
' t: q! K# ~% Y( \/ _' [& T; h" p. ~0 D功效：清宣肺气，泻火降逆。该穴为人体手太阴肺经上的重要穴道之一。对于缓解秋燥引起的热咳、干咳效果最好。4 C, ]; I( h$ _" m& N( z2 Z
2. 天突穴% K4 N3 ?+ u; m, u5 j) W% l8 F6 z4 B
天突穴位于颈部，当前正中线上，两锁骨中间，胸骨上窝中央。轻轻地向下、向内按摩天突穴。先顺时针按10圈，然后交换逆时针按10圈。直到皮肤呈现微微发红的状态，呼吸就变得通畅了。
8 L' v s) |9 A% M/ f/ M/ n6 E不打针、不吃药，2种方法有效缓解咳嗽，今年冬天不难捱* ~( Y- A4 v% _. s/ y; A) a
功效：天突穴是专门治疗咳嗽的穴位，对于支气管炎、气喘、咽喉肿痛等疾病临床上都有运用到这个穴位。8 h" S+ [" X* F- G& J9 q& {, T5 k
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