外感咳嗽
9 C7 L9 P7 \4 [6 @: U' w1.咳嗽声重，痰稀色白，咽痒，常伴鼻塞，流清涕，恶寒，发热，无汗者，可食葱白、蒜、姜汤等。/ u% U: {4 e1 {+ P( C7 j! u; C
食疗方：姜汁冲白蜜。
0 N/ a/ l6 L# [# V! b2 S不打针、不吃药，2种方法有效缓解咳嗽，今年冬天不难捱' \5 I5 s$ q4 h2 U
2.咳嗽频剧，喉燥咽痛，痰稠黄，常伴鼻流黄涕，口渴，发热者，可食梨、枇杷等水果。: w4 R v5 D% v
食疗方：冰糖炖川贝母。
. ?( V4 V! D, H0 w7 ~, F' ]% ]3.干咳，咽喉干痛，唇鼻干燥，痰少或痰中带血丝，可伴有鼻塞、头痛身热者，可食梨、藕等。. b: P4 `8 o: D
食疗方：冰糖梨粥。
4 s3 c9 s' c/ y: h▶ 内伤咳嗽+ ~7 C& X/ p. p
1.咳嗽反复发作，咳声重浊，痰多质黏，色白或带灰白者，可食薏米、山药等。" J3 y# {1 L5 C! y8 x/ t
食疗方：薏米粥、山药粥。$ D0 E! I. |. m2 t; g+ G1 g6 ^
不打针、不吃药，2种方法有效缓解咳嗽，今年冬天不难捱2 u" [. v, ~; c1 P4 ?$ B
2.咳嗽气粗或喉中有痰声，痰多、质黏厚或稠黄，或吐血痰，可食白萝卜、柚子、冬瓜等。% m* d4 k( D+ C+ F$ M
食疗方：枇杷叶粥。
0 M- e4 |* G, p: o$ b- Z3.干咳，痰少黏白，或痰中夹血，口干咽燥，或午后潮热者，可食木耳、百合等。5 K. s+ @: W0 b/ u- G4 N
食疗方：糯米阿胶粥、木耳粥、百合粥/ N; g P) L! L N$ s( T
▶ 荸荠百合雪梨汤
- n# _1 S" ? B R/ w6 y不打针、不吃药，2种方法有效缓解咳嗽，今年冬天不难捱6 F# D# g* p/ I1 |; q: Q2 ~
材料：荸荠（马蹄）30g、百合1g、雪梨1个、冰糖适量。$ N$ U% ^6 D( p( r# U# T
做法：将荸荠洗净去皮捣烂，雪梨洗净连皮切碎去核。百合洗净后，三者混合加水煎煮，后加适量冰糖煮至熟烂汤稠。温热食用。6 m d- g% q& L- b3 ^3 T
功效：荸荠能清热生津，凉血解毒，化痰消积；梨能清热生津，润燥化痰；百合润肺止咳。三者合用则起滋阴润燥，化痰止咳的作用。治疗痰热咳嗽、痰黄稠、咽喉不利。用于婴儿慢性气管炎见痰热症者。
6 w7 ?1 v- f$ s6 O5 F▶ 白果炖鸡汤- p# g/ Q b. D8 j( G) ~
材料：母鸡半只、白果50g、食盐适量。: x; M( O. P0 Z) b8 n8 p) m
做法：白果先用温水浸泡2~3小时，之后去掉表皮和胚芽；把鸡块、白果放进砂锅，加入适量清水，大火煮沸后，撇去浮沫，关至小火，小火慢炖煮熟后加入食盐调味即食。
0 y6 C8 i0 n6 b# N" d功效：白果有敛肺气、治喘咳等功效。+ `, o: x1 r2 U2 ^" z, B, U$ d) H3 _
不打针、不吃药，2种方法有效缓解咳嗽，今年冬天不难捱
( S( n: D. A! \( a5 k穴位
5 H$ F. ?. D7 ~2 d, Q& `1.尺泽穴
. I% K: [' h* J4 e* W尺泽穴属手太阴肺经的合（水）穴。人体尺泽穴位于肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处，通过揉按缓解咳嗽。
* V) r; i) ?% ~, R8 b- y不打针、不吃药，2种方法有效缓解咳嗽，今年冬天不难捱
4 a1 D7 J7 x( E' v- b功效：清宣肺气，泻火降逆。该穴为人体手太阴肺经上的重要穴道之一。对于缓解秋燥引起的热咳、干咳效果最好。( `7 a# M: d' y) X9 D
2. 天突穴
1 O3 ?5 T' ~0 U5 o$ r2 a+ X0 z p% p天突穴位于颈部，当前正中线上，两锁骨中间，胸骨上窝中央。轻轻地向下、向内按摩天突穴。先顺时针按10圈，然后交换逆时针按10圈。直到皮肤呈现微微发红的状态，呼吸就变得通畅了。
. R$ `7 i' F& [0 ?, e% O不打针、不吃药，2种方法有效缓解咳嗽，今年冬天不难捱
. F$ I7 B0 B; r功效：天突穴是专门治疗咳嗽的穴位，对于支气管炎、气喘、咽喉肿痛等疾病临床上都有运用到这个穴位。
8 Y- ]# D, `6 `$ v b1 E( F. V* d, U' K( [2 F0 G
+ A( q& Q: l7 t7 s9 e
|
|
