外感咳嗽4 Q1 Y8 ?# J* E, ]. y
1.咳嗽声重，痰稀色白，咽痒，常伴鼻塞，流清涕，恶寒，发热，无汗者，可食葱白、蒜、姜汤等。
( u4 e" W$ J4 A' }食疗方：姜汁冲白蜜。
) T( ~/ h. U- C. n' j' s不打针、不吃药，2种方法有效缓解咳嗽，今年冬天不难捱
9 x& A: ^/ N- B- t" o9 E% A2.咳嗽频剧，喉燥咽痛，痰稠黄，常伴鼻流黄涕，口渴，发热者，可食梨、枇杷等水果。( A. n% H9 K) Y w0 _" r
食疗方：冰糖炖川贝母。6 U1 U9 e2 Q' q/ e
3.干咳，咽喉干痛，唇鼻干燥，痰少或痰中带血丝，可伴有鼻塞、头痛身热者，可食梨、藕等。
. D; u k1 E$ X% H% c6 h N食疗方：冰糖梨粥。
$ |. x) w/ S* E% T6 j& e7 w; @▶ 内伤咳嗽. P/ z) x7 y# r9 r. k
1.咳嗽反复发作，咳声重浊，痰多质黏，色白或带灰白者，可食薏米、山药等。/ y( B$ x. h5 p% f7 L2 R% o
食疗方：薏米粥、山药粥。
2 u( l1 [! L6 Q+ K不打针、不吃药，2种方法有效缓解咳嗽，今年冬天不难捱
% F) ?6 t! b+ q) R. d. |/ e* i. l2.咳嗽气粗或喉中有痰声，痰多、质黏厚或稠黄，或吐血痰，可食白萝卜、柚子、冬瓜等。/ _+ F/ f; F/ R$ d! ^; c) W* E4 n
食疗方：枇杷叶粥。
% _# i3 S0 G" e1 ? I5 A: g7 V3.干咳，痰少黏白，或痰中夹血，口干咽燥，或午后潮热者，可食木耳、百合等。; \6 o. g( J3 J4 Z I7 x8 Q8 }8 k! C. N
食疗方：糯米阿胶粥、木耳粥、百合粥" J4 J- t4 c% \
▶ 荸荠百合雪梨汤0 H7 a1 v* O8 R& \0 `
不打针、不吃药，2种方法有效缓解咳嗽，今年冬天不难捱
9 A9 x+ L$ t# B2 A0 M材料：荸荠（马蹄）30g、百合1g、雪梨1个、冰糖适量。% p' d2 [- L. O- {
做法：将荸荠洗净去皮捣烂，雪梨洗净连皮切碎去核。百合洗净后，三者混合加水煎煮，后加适量冰糖煮至熟烂汤稠。温热食用。/ g1 g# r$ K8 B% ~3 Q
功效：荸荠能清热生津，凉血解毒，化痰消积；梨能清热生津，润燥化痰；百合润肺止咳。三者合用则起滋阴润燥，化痰止咳的作用。治疗痰热咳嗽、痰黄稠、咽喉不利。用于婴儿慢性气管炎见痰热症者。: T/ {7 v- b$ e) T. Z
▶ 白果炖鸡汤1 n: l; k1 x2 l6 @
材料：母鸡半只、白果50g、食盐适量。/ ]4 `- T+ ]0 J% n; |* u7 s) j
做法：白果先用温水浸泡2~3小时，之后去掉表皮和胚芽；把鸡块、白果放进砂锅，加入适量清水，大火煮沸后，撇去浮沫，关至小火，小火慢炖煮熟后加入食盐调味即食。
8 r! A6 d+ \2 D$ L A4 l功效：白果有敛肺气、治喘咳等功效。. [% R. c4 N/ ~9 w$ M# o
不打针、不吃药，2种方法有效缓解咳嗽，今年冬天不难捱
$ ]1 T, k* ^7 s( }- r穴位
' Z: Z) M _* g o5 q2 {1.尺泽穴
9 N) ]1 s" ^0 c尺泽穴属手太阴肺经的合（水）穴。人体尺泽穴位于肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处，通过揉按缓解咳嗽。
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功效：清宣肺气，泻火降逆。该穴为人体手太阴肺经上的重要穴道之一。对于缓解秋燥引起的热咳、干咳效果最好。$ Z7 k" f3 {7 K* j! U8 q- b
2. 天突穴4 q, o& L# j; `. `. X- i
天突穴位于颈部，当前正中线上，两锁骨中间，胸骨上窝中央。轻轻地向下、向内按摩天突穴。先顺时针按10圈，然后交换逆时针按10圈。直到皮肤呈现微微发红的状态，呼吸就变得通畅了。3 D2 B3 _% c7 M# G D
不打针、不吃药，2种方法有效缓解咳嗽，今年冬天不难捱
+ A# l" f* Q& ?2 S' c功效：天突穴是专门治疗咳嗽的穴位，对于支气管炎、气喘、咽喉肿痛等疾病临床上都有运用到这个穴位。( O* R' ]0 G2 P5 C: Q
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