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2种方法有效缓解咳嗽

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田园网 发表于 2021-11-25 12:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
外感咳嗽
8 |5 A6 m* ~! @$ \) d1.咳嗽声重,痰稀色白,咽痒,常伴鼻塞,流清涕,恶寒,发热,无汗者,可食葱白、蒜、姜汤等。. {  d. p0 @5 G
食疗方:姜汁冲白蜜。
9 P' I" x8 R# O( L不打针、不吃药,2种方法有效缓解咳嗽,今年冬天不难捱, l. e4 K. D: \: y% x7 R* |( g
2.咳嗽频剧,喉燥咽痛,痰稠黄,常伴鼻流黄涕,口渴,发热者,可食梨、枇杷等水果。
' J1 n$ ^- T5 ^食疗方:冰糖炖川贝母。
, F* Y+ `9 }: c* V2 H; `, v6 U3.干咳,咽喉干痛,唇鼻干燥,痰少或痰中带血丝,可伴有鼻塞、头痛身热者,可食梨、藕等。' |. {' f8 s! @: ]
食疗方:冰糖梨粥。
8 J8 a% K* p. b3 x3 @▶ 内伤咳嗽2 c5 i6 `( ]. x, a- w2 }
1.咳嗽反复发作,咳声重浊,痰多质黏,色白或带灰白者,可食薏米、山药等。
; X, p% W  x8 z% h: s食疗方:薏米粥、山药粥。# A: T' e1 {- l2 }3 |1 b* X
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2.咳嗽气粗或喉中有痰声,痰多、质黏厚或稠黄,或吐血痰,可食白萝卜、柚子、冬瓜等。% G# L. }6 K) [* _
食疗方:枇杷叶粥。
6 ?; b& E) N3 k$ |/ F' Z# Q+ v3.干咳,痰少黏白,或痰中夹血,口干咽燥,或午后潮热者,可食木耳、百合等。
& a) Q- _; _2 L$ k7 H食疗方:糯米阿胶粥、木耳粥、百合粥
5 ~; u2 l; n5 C; P+ @- F( }▶ 荸荠百合雪梨汤
1 D1 o8 U4 S* Y7 X不打针、不吃药,2种方法有效缓解咳嗽,今年冬天不难捱
7 I6 Y6 U6 {" }/ `, C材料:荸荠(马蹄)30g、百合1g、雪梨1个、冰糖适量。7 r8 [9 v5 ~9 N; T! J) t+ R
做法:将荸荠洗净去皮捣烂,雪梨洗净连皮切碎去核。百合洗净后,三者混合加水煎煮,后加适量冰糖煮至熟烂汤稠。温热食用。$ ]8 ^4 w5 e' c3 S: D$ k; o* f
功效:荸荠能清热生津,凉血解毒,化痰消积;梨能清热生津,润燥化痰;百合润肺止咳。三者合用则起滋阴润燥,化痰止咳的作用。治疗痰热咳嗽、痰黄稠、咽喉不利。用于婴儿慢性气管炎见痰热症者。
+ \! t" w& @+ z+ H5 c▶ 白果炖鸡汤* N' F5 g- r; k' r' r  D. r& q9 k' A  F
材料:母鸡半只、白果50g、食盐适量。
2 d6 j) d* m' W) ]$ M做法:白果先用温水浸泡2~3小时,之后去掉表皮和胚芽;把鸡块、白果放进砂锅,加入适量清水,大火煮沸后,撇去浮沫,关至小火,小火慢炖煮熟后加入食盐调味即食。
7 w4 {2 }7 X) v  i+ u功效:白果有敛肺气、治喘咳等功效。
7 U0 ~! r: D8 u不打针、不吃药,2种方法有效缓解咳嗽,今年冬天不难捱$ ?$ b; f. x( S7 N
穴位
! W3 n2 O# ?& {% }- R& }& l1.尺泽穴% M, ~1 g1 f2 m6 J4 s1 t
尺泽穴属手太阴肺经的合(水)穴。人体尺泽穴位于肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处,通过揉按缓解咳嗽。
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功效:清宣肺气,泻火降逆。该穴为人体手太阴肺经上的重要穴道之一。对于缓解秋燥引起的热咳、干咳效果最好。1 K: A& Z& Y3 N; P; G
2. 天突穴) m( P) N1 N* z  k! W
天突穴位于颈部,当前正中线上,两锁骨中间,胸骨上窝中央。轻轻地向下、向内按摩天突穴。先顺时针按10圈,然后交换逆时针按10圈。直到皮肤呈现微微发红的状态,呼吸就变得通畅了。" R2 Q* w( d" H* E7 c2 B9 ^
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功效:天突穴是专门治疗咳嗽的穴位,对于支气管炎、气喘、咽喉肿痛等疾病临床上都有运用到这个穴位。" r* b; {0 e' C+ l# L$ d

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