外感咳嗽
2 i) h+ C5 H C' }1.咳嗽声重，痰稀色白，咽痒，常伴鼻塞，流清涕，恶寒，发热，无汗者，可食葱白、蒜、姜汤等。; D' o5 V! v9 V8 |; c# R8 o; o3 U
食疗方：姜汁冲白蜜。
/ a' v3 G1 t6 }, Z/ n不打针、不吃药，2种方法有效缓解咳嗽，今年冬天不难捱6 l0 n# ~' q2 X+ w+ L& `) n& p
2.咳嗽频剧，喉燥咽痛，痰稠黄，常伴鼻流黄涕，口渴，发热者，可食梨、枇杷等水果。
/ {6 ~, |1 ?$ @" ?: K5 Q. l* t食疗方：冰糖炖川贝母。/ K# \; s+ e2 q# X0 U' R
3.干咳，咽喉干痛，唇鼻干燥，痰少或痰中带血丝，可伴有鼻塞、头痛身热者，可食梨、藕等。
5 q0 y; U) r+ j1 U+ X$ V% c5 S+ n食疗方：冰糖梨粥。# T' O$ P+ J7 J# C5 N' R( {
▶ 内伤咳嗽2 e& t' ~+ g* _' [( ?0 S
1.咳嗽反复发作，咳声重浊，痰多质黏，色白或带灰白者，可食薏米、山药等。
. Y, {- a5 I" s9 q6 k1 Z Q食疗方：薏米粥、山药粥。
" m8 D; v" @6 K- T不打针、不吃药，2种方法有效缓解咳嗽，今年冬天不难捱
* [, ~0 m1 v1 q* x( L [: o2.咳嗽气粗或喉中有痰声，痰多、质黏厚或稠黄，或吐血痰，可食白萝卜、柚子、冬瓜等。
- ?0 L6 s3 h! @- k( D6 I/ P食疗方：枇杷叶粥。
+ Z, n, M: c4 @, k- R3.干咳，痰少黏白，或痰中夹血，口干咽燥，或午后潮热者，可食木耳、百合等。) I1 j! g3 _& p" o8 D% h
食疗方：糯米阿胶粥、木耳粥、百合粥
- M7 [9 G* K: _9 D▶ 荸荠百合雪梨汤
$ n e6 k) w5 R: V, ?不打针、不吃药，2种方法有效缓解咳嗽，今年冬天不难捱
: d% `& Y$ ~& t0 i5 }8 C7 K8 w材料：荸荠（马蹄）30g、百合1g、雪梨1个、冰糖适量。3 W9 p: Z% q2 a) J) [* G$ \7 V0 d, F
做法：将荸荠洗净去皮捣烂，雪梨洗净连皮切碎去核。百合洗净后，三者混合加水煎煮，后加适量冰糖煮至熟烂汤稠。温热食用。
; Z7 {2 f l1 C6 R: {$ @功效：荸荠能清热生津，凉血解毒，化痰消积；梨能清热生津，润燥化痰；百合润肺止咳。三者合用则起滋阴润燥，化痰止咳的作用。治疗痰热咳嗽、痰黄稠、咽喉不利。用于婴儿慢性气管炎见痰热症者。
4 E1 p) P/ ~" N▶ 白果炖鸡汤
4 ?, v4 e, i; B, i6 C( j3 I材料：母鸡半只、白果50g、食盐适量。
+ i' d7 n; b! {! d做法：白果先用温水浸泡2~3小时，之后去掉表皮和胚芽；把鸡块、白果放进砂锅，加入适量清水，大火煮沸后，撇去浮沫，关至小火，小火慢炖煮熟后加入食盐调味即食。
" }6 t0 y% [* O功效：白果有敛肺气、治喘咳等功效。
0 L- M) J5 T$ I, f0 Z不打针、不吃药，2种方法有效缓解咳嗽，今年冬天不难捱$ u) w1 f; W' f3 V l$ D
穴位+ V/ w: ]+ [, e6 x9 t
1.尺泽穴+ K" ]3 P) ?1 k% K* o4 X
尺泽穴属手太阴肺经的合（水）穴。人体尺泽穴位于肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处，通过揉按缓解咳嗽。
# c, V+ q* i1 D2 X0 ~! z不打针、不吃药，2种方法有效缓解咳嗽，今年冬天不难捱
) c+ V- V+ w8 v% s+ Z; R功效：清宣肺气，泻火降逆。该穴为人体手太阴肺经上的重要穴道之一。对于缓解秋燥引起的热咳、干咳效果最好。3 u* w+ z. A1 D! }6 }# Q2 v
2. 天突穴
) G% J: M* @9 D, Q天突穴位于颈部，当前正中线上，两锁骨中间，胸骨上窝中央。轻轻地向下、向内按摩天突穴。先顺时针按10圈，然后交换逆时针按10圈。直到皮肤呈现微微发红的状态，呼吸就变得通畅了。0 Y K" t' Y& W+ C" c- v
不打针、不吃药，2种方法有效缓解咳嗽，今年冬天不难捱6 k0 x9 Q+ N$ Y! M7 y: X1 u
功效：天突穴是专门治疗咳嗽的穴位，对于支气管炎、气喘、咽喉肿痛等疾病临床上都有运用到这个穴位。, s, O5 G {: Q2 c5 e& o7 r1 s
# r2 n" S4 j8 r/ R" S8 a
+ o* S0 a8 F. g6 o: N% Y
|
|
