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冬天,土豆这样吃,晚餐要多吃

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田园网 发表于 2018-11-19 17:38:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

3 Z$ ~3 F) k5 d+ c. ]土豆做菜是在我们日常生活中必不可少的,不管是男女老少都喜欢,一年四季都离不开。今天分享3道土豆的做法,暖胃开胃,最适合冬天吃,值得试一试!
3 j! ?( {, M4 {9 |【排骨炖小土豆】
7 p; `# J- ~8 M& ]' E今天的这锅土豆炖排骨,不用炖锅不用煎炒,炖一炖就喷香无比。因为土豆富含淀粉,所以有了这一锅,完全可以不用吃主食!
  g3 a/ ]. n+ E; s& i2 W0 w% N3 ]. [4 r材料:排骨800克,土豆,大葱1根,姜1块,八角3颗,桂皮1块,香叶2片,酱油少许,盐少许,料酒少许,热水适量
# E) v0 @0 S* @7 v+ u9 O制作过程:/ S7 B4 j4 ]1 u! z
1. 排骨焯水,土豆擦掉外皮;
/ u& T$ a7 f- y$ U2. 煮一锅水,水开后将焯过的排骨和葱姜等调料同入锅中;' _! L$ i3 a3 c, t2 b, V9 Y/ I3 B
3. 趁着水沸腾着,将少许料酒倒锅中,这样可以将一些腥气蒸发掉,再倒适量酱油调色,酱油品牌不一样,颜色和味道也不同,用量自己来调整;盖上盖子,小火慢炖;% ]! u0 v" H" Y, g( Z
4. 排骨炖得肉很烂乎,用筷子能轻松扎透肉厚的地方;
) s+ }6 O1 h% G5. 将土豆入锅中,再根据口味撒适量盐,盖盖子,小火慢炖30分钟;' |5 ?- X. @; X9 m7 x) [
6. 出锅前倒入葱绿段,也可以撒香葱末或者青椒段,好看又好吃。
% d$ {, w6 d, }, r, x【凉拌土豆条】
- K+ j9 o; x/ w5 }- G6 K这个做法是在云南菜馆里学来的。只是云南菜馆里这道菜很辣,我稍微做了些调整,以适应家人的口味。. o3 X) A7 x6 y" t" p0 v* v
材料:土豆两个,香菜两棵,干红辣椒3个,花椒一小撮,大蒜数瓣,大葱一小段,植物油少许,盐适量,辣豆豉一勺
8 t$ w" C( e. \) u7 F制作过程:) }' r$ ]! d+ e' y" j2 I
1. 2个土豆削皮;, H1 u6 r8 J2 G5 R  [$ {
2. 土豆切出波浪花;
* ~+ H$ a  N- h3. 焯水3分钟即可;
8 V7 F( f3 `8 Q* Q4. 盛出备用;1 C' m" ?8 G: m
5. 香菜切段,大蒜、大葱、干红辣椒切碎,花椒一撮;* }( B! T; N2 R# j! S
6. 炒锅中倒少许油烧热,先将花椒、辣椒碎入锅中煸炒出香味,再将葱末、蒜末、香菜梗入锅中煸炒出香味;
6 `0 H, r8 g3 `) \7. 再放一勺辣豆豉调味;
3 u+ `6 L" X  a1 u8. 将炒好的调料倒在土豆条上,根据口味撒盐,再将剩下的香菜叶倒入盆中,拌匀即可食用。8 j& U* I& N6 K  _* L* R
小贴士:
$ g) C# |6 ?+ O, Q, t6 [1. 土豆丝切成波浪纹花刀,既增加了趣味,还使得表面积增大,更易沾上调料,味道更足;
) ~+ D1 Z2 S3 H9 G% |, d2. 水开后再倒入土豆条,这样能保持完整不碎;4 z! n0 o/ ]9 _" C
3. 将调料炒一炒,味道更香,如果想省事,直接来两勺老干妈也不错。
5 i$ x2 p/ u3 r8 [1 u2 H: a1 X【鸡腿土豆抻面】! \$ y# _* u2 ^
材料:鸡腿3个,大土豆1个,胡萝卜1根,青椒1个,韭菜1撮,大蒜1把,油少许,八角2颗,酱油适量,蚝油少许,盐少许,水适量,柔软面团1块
( F( g. W# M7 \- g制作过程:+ y& @& t6 r' b: R* c; {
1. 揉一块软和的面团,蒙上保鲜膜饧着更滋润;( p' j1 w, J/ J
2. 鸡腿剁成小块,用清水反复冲洗几次,将骨头渣去掉;入温水锅中焯烫一分钟捞出;
6 e1 L  Y3 V+ k  b6 Y: R% T1 n3. 土豆、胡萝卜切滚刀块,青椒去蒂去籽切块,韭菜切寸段;
7 b0 L0 p% Y+ d1 }4. 不粘炒锅中倒少许油,将八角和一把大蒜瓣入锅中,小火煸炒出香味,大蒜微黄;将土豆块、胡萝卜块倒锅中翻炒几下;
3 f. C: C( A% I% b5. 将焯过水的鸡块倒入锅中,翻炒;根据口味倒适量酱油调色、蚝油调味;倒入适量的热水,小火将汤煮开;7 n" E' y4 g/ d  P+ w
6. 在等汤开的时候,面团放在案板上,撒点面粉,擀成厚约3毫米的面片,用擀面杖当尺子,用刀刃划出粗面片;& X3 @& B2 v6 K) N" Y6 P# \) U( m
7. 汤开了,将面片抻长抻薄,入锅中;. L: P( g6 ^% F( y3 p* E/ l, l) g) \3 x
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8. 待面条全部入锅中,煮开两分钟,面皮吸汁上色,尝尝汤的咸淡决定是不是再撒点盐,把青椒块和韭菜段入锅中,搅拌几下,就可挑面捞肉浇汤开吃喽!" J4 T* e7 w& c" x& V9 Y

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