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冬天,土豆这样吃,晚餐要多吃

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田园网 发表于 2018-11-19 17:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
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土豆做菜是在我们日常生活中必不可少的,不管是男女老少都喜欢,一年四季都离不开。今天分享3道土豆的做法,暖胃开胃,最适合冬天吃,值得试一试!
, t8 W1 O/ ~) K! P6 F7 D7 ]! M【排骨炖小土豆】
: f1 V+ U2 M6 F9 y& {- e! v今天的这锅土豆炖排骨,不用炖锅不用煎炒,炖一炖就喷香无比。因为土豆富含淀粉,所以有了这一锅,完全可以不用吃主食!
+ e0 W6 G, _& G& k1 Z材料:排骨800克,土豆,大葱1根,姜1块,八角3颗,桂皮1块,香叶2片,酱油少许,盐少许,料酒少许,热水适量
" C/ K, J( ^0 b/ K2 P2 p6 u; y) P2 H制作过程:
1 E$ y5 f/ s; M1. 排骨焯水,土豆擦掉外皮;
: Z4 }6 ]) J2 G& l0 W4 n2. 煮一锅水,水开后将焯过的排骨和葱姜等调料同入锅中;
3 s1 [# a7 X3 S# y! [) b3. 趁着水沸腾着,将少许料酒倒锅中,这样可以将一些腥气蒸发掉,再倒适量酱油调色,酱油品牌不一样,颜色和味道也不同,用量自己来调整;盖上盖子,小火慢炖;8 l' K, E3 T0 H# B6 ?, ?2 o
4. 排骨炖得肉很烂乎,用筷子能轻松扎透肉厚的地方;& @, |& d( G% V* u, T4 q% \
5. 将土豆入锅中,再根据口味撒适量盐,盖盖子,小火慢炖30分钟;0 u0 }0 N6 }( w5 R( P
6. 出锅前倒入葱绿段,也可以撒香葱末或者青椒段,好看又好吃。9 L+ B5 d. H' @0 j, Q' R! ]
【凉拌土豆条】
& P' I* k$ H' A) Z' D# R这个做法是在云南菜馆里学来的。只是云南菜馆里这道菜很辣,我稍微做了些调整,以适应家人的口味。
$ h. v( Z4 U1 _2 I0 [9 B2 i材料:土豆两个,香菜两棵,干红辣椒3个,花椒一小撮,大蒜数瓣,大葱一小段,植物油少许,盐适量,辣豆豉一勺' F5 v$ ~/ T! S; G
制作过程:
' b; u$ Y4 g1 j. I5 @% @! ?0 u1. 2个土豆削皮;
, T+ p/ i9 w: V8 Y7 f$ a+ Q2. 土豆切出波浪花;
$ U' W0 W8 j) Q/ z& ~5 H2 b3. 焯水3分钟即可;
1 U7 C8 _5 R5 T5 ~' g8 P; q5 {: m4. 盛出备用;
! O% R# A- ]; _% y. d- |5. 香菜切段,大蒜、大葱、干红辣椒切碎,花椒一撮;, K/ I2 i: `( B, M# j) i5 W; X
6. 炒锅中倒少许油烧热,先将花椒、辣椒碎入锅中煸炒出香味,再将葱末、蒜末、香菜梗入锅中煸炒出香味;+ C  X# r2 m; I+ a
7. 再放一勺辣豆豉调味;8 n. }5 E9 x/ J5 ?; u' X
8. 将炒好的调料倒在土豆条上,根据口味撒盐,再将剩下的香菜叶倒入盆中,拌匀即可食用。- i2 e) _( e6 v7 Z( C
小贴士:3 w$ ]5 g7 I& _+ Q3 }0 h
1. 土豆丝切成波浪纹花刀,既增加了趣味,还使得表面积增大,更易沾上调料,味道更足;
% V+ z" \+ w$ p, ~( P2. 水开后再倒入土豆条,这样能保持完整不碎;! N, ^: J' _" r: s( n! u
3. 将调料炒一炒,味道更香,如果想省事,直接来两勺老干妈也不错。3 v9 p2 {3 H( _, J; S/ d
【鸡腿土豆抻面】8 d6 P: N5 ~1 u+ \
材料:鸡腿3个,大土豆1个,胡萝卜1根,青椒1个,韭菜1撮,大蒜1把,油少许,八角2颗,酱油适量,蚝油少许,盐少许,水适量,柔软面团1块
/ _6 g( F/ l: p8 Y6 l! l8 Y$ t3 X制作过程:
1 b, d4 ^9 T7 w, I1. 揉一块软和的面团,蒙上保鲜膜饧着更滋润;
$ B: B) i' z' x  m2 l6 |/ j2. 鸡腿剁成小块,用清水反复冲洗几次,将骨头渣去掉;入温水锅中焯烫一分钟捞出;* _# R+ {% Z. D8 S5 Q3 c& t
3. 土豆、胡萝卜切滚刀块,青椒去蒂去籽切块,韭菜切寸段;
+ N0 N# ~6 {1 W& V) V% }. G% y& U4. 不粘炒锅中倒少许油,将八角和一把大蒜瓣入锅中,小火煸炒出香味,大蒜微黄;将土豆块、胡萝卜块倒锅中翻炒几下;
. Z& X  o  j5 h" ~, h& x) t8 {! z5. 将焯过水的鸡块倒入锅中,翻炒;根据口味倒适量酱油调色、蚝油调味;倒入适量的热水,小火将汤煮开;
  Q7 w1 m7 G, {6. 在等汤开的时候,面团放在案板上,撒点面粉,擀成厚约3毫米的面片,用擀面杖当尺子,用刀刃划出粗面片;3 q- z" K/ l4 |$ g8 K) P* a8 c
7. 汤开了,将面片抻长抻薄,入锅中;! }2 H1 u0 |9 q

* W) K% r. A" G( h2 @( g# L  I0 h4 x8. 待面条全部入锅中,煮开两分钟,面皮吸汁上色,尝尝汤的咸淡决定是不是再撒点盐,把青椒块和韭菜段入锅中,搅拌几下,就可挑面捞肉浇汤开吃喽!
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