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冬天,土豆这样吃,晚餐要多吃

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田园网 发表于 2018-11-19 17:38:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

4 x* v5 |7 T1 \2 x- S3 i; D' {4 f土豆做菜是在我们日常生活中必不可少的,不管是男女老少都喜欢,一年四季都离不开。今天分享3道土豆的做法,暖胃开胃,最适合冬天吃,值得试一试!- _" C! y# j8 h1 _
【排骨炖小土豆】
3 s  q2 i% N. p) c0 i" J  _今天的这锅土豆炖排骨,不用炖锅不用煎炒,炖一炖就喷香无比。因为土豆富含淀粉,所以有了这一锅,完全可以不用吃主食!
2 r7 L+ z* z; z+ g1 E4 P材料:排骨800克,土豆,大葱1根,姜1块,八角3颗,桂皮1块,香叶2片,酱油少许,盐少许,料酒少许,热水适量
$ }4 [" ]' q7 t1 r) I" ^制作过程:
- Z) q) ^- e0 `0 i4 P1. 排骨焯水,土豆擦掉外皮;
  u4 J, f9 ?. U- q; F- v2. 煮一锅水,水开后将焯过的排骨和葱姜等调料同入锅中;5 p+ o4 |. y7 t$ v# R7 R* n) X
3. 趁着水沸腾着,将少许料酒倒锅中,这样可以将一些腥气蒸发掉,再倒适量酱油调色,酱油品牌不一样,颜色和味道也不同,用量自己来调整;盖上盖子,小火慢炖;
  B5 r, _# n/ ?( h1 D5 |8 g4. 排骨炖得肉很烂乎,用筷子能轻松扎透肉厚的地方;5 J( ?# f, B  d: Y! p
5. 将土豆入锅中,再根据口味撒适量盐,盖盖子,小火慢炖30分钟;5 R7 i$ L# a; [: ~! s+ }  F
6. 出锅前倒入葱绿段,也可以撒香葱末或者青椒段,好看又好吃。
! r( ~( }# C: {【凉拌土豆条】
( i5 @/ N4 k6 Z: W这个做法是在云南菜馆里学来的。只是云南菜馆里这道菜很辣,我稍微做了些调整,以适应家人的口味。; n8 N% d& U8 R5 \; t) Q4 B- C: N
材料:土豆两个,香菜两棵,干红辣椒3个,花椒一小撮,大蒜数瓣,大葱一小段,植物油少许,盐适量,辣豆豉一勺* z& I, _4 s& \# t8 A! _' i, c
制作过程:( _& A2 T5 E1 r5 Q/ n4 t9 z6 |
1. 2个土豆削皮;
; C1 y$ B" E- e/ E2. 土豆切出波浪花;
( K5 e. T- u4 q% ^3. 焯水3分钟即可;
+ r- W8 {1 b* k$ G4 {4. 盛出备用;
- J! j$ j% k& q" Y; r( `( V5. 香菜切段,大蒜、大葱、干红辣椒切碎,花椒一撮;
/ ~8 y/ U- d$ a* j) N+ A+ o* e6. 炒锅中倒少许油烧热,先将花椒、辣椒碎入锅中煸炒出香味,再将葱末、蒜末、香菜梗入锅中煸炒出香味;
: i: L6 ?. i+ P; R( k: \$ U8 B4 a/ ^7. 再放一勺辣豆豉调味;
. }* M# v% f; O1 w8. 将炒好的调料倒在土豆条上,根据口味撒盐,再将剩下的香菜叶倒入盆中,拌匀即可食用。1 c1 ]- C) }! {' \  U% D. s% A/ G) T
小贴士:
+ t1 D- I/ q% K9 W, ~1 y1. 土豆丝切成波浪纹花刀,既增加了趣味,还使得表面积增大,更易沾上调料,味道更足;
2 P$ O  q/ G5 ~( T3 I6 y4 q2. 水开后再倒入土豆条,这样能保持完整不碎;
2 m3 G* M& R( l2 i2 X3. 将调料炒一炒,味道更香,如果想省事,直接来两勺老干妈也不错。
9 z! r. J- [6 v. l3 z- _) ^' F【鸡腿土豆抻面】7 Y2 e8 f* }" ~/ w8 d$ [, Q8 N
材料:鸡腿3个,大土豆1个,胡萝卜1根,青椒1个,韭菜1撮,大蒜1把,油少许,八角2颗,酱油适量,蚝油少许,盐少许,水适量,柔软面团1块! `/ Q( L+ Y3 _/ ~# \
制作过程:- Y) p$ e9 h" x+ G
1. 揉一块软和的面团,蒙上保鲜膜饧着更滋润;
$ i( U- [  p: ?' B2. 鸡腿剁成小块,用清水反复冲洗几次,将骨头渣去掉;入温水锅中焯烫一分钟捞出;/ o7 D* Y, f, ~, x) e
3. 土豆、胡萝卜切滚刀块,青椒去蒂去籽切块,韭菜切寸段;+ |+ _4 H$ C7 {0 v
4. 不粘炒锅中倒少许油,将八角和一把大蒜瓣入锅中,小火煸炒出香味,大蒜微黄;将土豆块、胡萝卜块倒锅中翻炒几下;
* ], B  @' h; s5. 将焯过水的鸡块倒入锅中,翻炒;根据口味倒适量酱油调色、蚝油调味;倒入适量的热水,小火将汤煮开;8 R# J! e6 a% k
6. 在等汤开的时候,面团放在案板上,撒点面粉,擀成厚约3毫米的面片,用擀面杖当尺子,用刀刃划出粗面片;
7 ]. v1 Y1 O7 m% z, h7. 汤开了,将面片抻长抻薄,入锅中;
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! u9 R9 i/ W% r8. 待面条全部入锅中,煮开两分钟,面皮吸汁上色,尝尝汤的咸淡决定是不是再撒点盐,把青椒块和韭菜段入锅中,搅拌几下,就可挑面捞肉浇汤开吃喽!! W0 Q6 A1 u: c" v( }7 e* \0 b+ \

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