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冬天,土豆这样吃,晚餐要多吃

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田园网 发表于 2018-11-19 17:38:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

7 r. p: [4 C  j( n- h, f! O0 g0 o2 a土豆做菜是在我们日常生活中必不可少的,不管是男女老少都喜欢,一年四季都离不开。今天分享3道土豆的做法,暖胃开胃,最适合冬天吃,值得试一试!
! Y0 j7 g  ?) `9 Q: Q# S% d【排骨炖小土豆】" W. H: s8 b( o" x! d5 l
今天的这锅土豆炖排骨,不用炖锅不用煎炒,炖一炖就喷香无比。因为土豆富含淀粉,所以有了这一锅,完全可以不用吃主食!: O8 \* V4 [& Z* b; `% m% @
材料:排骨800克,土豆,大葱1根,姜1块,八角3颗,桂皮1块,香叶2片,酱油少许,盐少许,料酒少许,热水适量9 w2 [% b3 m3 T1 j5 ^
制作过程:& v1 H7 f! Q: M" w# e3 G
1. 排骨焯水,土豆擦掉外皮;. |6 Q5 n/ Y# v3 U$ [# u6 }
2. 煮一锅水,水开后将焯过的排骨和葱姜等调料同入锅中;
, ]! D  I  `9 V3. 趁着水沸腾着,将少许料酒倒锅中,这样可以将一些腥气蒸发掉,再倒适量酱油调色,酱油品牌不一样,颜色和味道也不同,用量自己来调整;盖上盖子,小火慢炖;" @  n: \; R! g, l0 h( e
4. 排骨炖得肉很烂乎,用筷子能轻松扎透肉厚的地方;' i3 w1 H/ J) ?- R: R, s" ^: a; y
5. 将土豆入锅中,再根据口味撒适量盐,盖盖子,小火慢炖30分钟;# c3 J' W; r9 f1 R% r
6. 出锅前倒入葱绿段,也可以撒香葱末或者青椒段,好看又好吃。
$ r9 u  F/ J, @( c# @【凉拌土豆条】* ]; N+ g; q* }( x5 X% j
这个做法是在云南菜馆里学来的。只是云南菜馆里这道菜很辣,我稍微做了些调整,以适应家人的口味。
9 J  H- a1 N- i5 g8 m) V" p; @材料:土豆两个,香菜两棵,干红辣椒3个,花椒一小撮,大蒜数瓣,大葱一小段,植物油少许,盐适量,辣豆豉一勺
! W( c  F; t( `4 l+ k5 X% c制作过程:" ~! i. y+ p  u8 m
1. 2个土豆削皮;
" d$ q7 h" F+ J* B1 e4 k! j2. 土豆切出波浪花;
) Y' A/ I6 O& W4 J% H  k% S1 k3. 焯水3分钟即可;
- [; ?2 L* s( z2 V0 k+ O4. 盛出备用;6 Z% Q8 X- e" G, [" \4 U
5. 香菜切段,大蒜、大葱、干红辣椒切碎,花椒一撮;
& E% h7 G+ C: i# L+ k8 o6. 炒锅中倒少许油烧热,先将花椒、辣椒碎入锅中煸炒出香味,再将葱末、蒜末、香菜梗入锅中煸炒出香味;9 x7 n& ~4 [& [  Y
7. 再放一勺辣豆豉调味;
1 Y# L3 p5 U( V% Z4 ~8. 将炒好的调料倒在土豆条上,根据口味撒盐,再将剩下的香菜叶倒入盆中,拌匀即可食用。- E$ t/ M% S1 E' M0 S
小贴士:
; I% F$ C$ g) I' x  b# N. Z1. 土豆丝切成波浪纹花刀,既增加了趣味,还使得表面积增大,更易沾上调料,味道更足;& |( z1 `6 c) v9 ?  G3 U& v
2. 水开后再倒入土豆条,这样能保持完整不碎;
& ?4 L" b6 V2 o  X0 W0 j! A3. 将调料炒一炒,味道更香,如果想省事,直接来两勺老干妈也不错。
& m7 }% L- ^. v& Z【鸡腿土豆抻面】
+ h/ X" S- Z3 X! p" i, K; W& y3 t( C0 `材料:鸡腿3个,大土豆1个,胡萝卜1根,青椒1个,韭菜1撮,大蒜1把,油少许,八角2颗,酱油适量,蚝油少许,盐少许,水适量,柔软面团1块
4 n  _3 A0 b9 J: h9 t7 E/ Z( {4 l制作过程:
' ]0 Q2 n3 [9 q% o2 l* k1. 揉一块软和的面团,蒙上保鲜膜饧着更滋润;! Y& p5 R" ?3 T. p! |
2. 鸡腿剁成小块,用清水反复冲洗几次,将骨头渣去掉;入温水锅中焯烫一分钟捞出;
' T8 U! }8 m  P& j7 O4 f3 n& ~  D3. 土豆、胡萝卜切滚刀块,青椒去蒂去籽切块,韭菜切寸段;0 m& V% J; r1 C7 H7 z) b0 Z
4. 不粘炒锅中倒少许油,将八角和一把大蒜瓣入锅中,小火煸炒出香味,大蒜微黄;将土豆块、胡萝卜块倒锅中翻炒几下;
+ T: C1 X! ~! g. X; P5. 将焯过水的鸡块倒入锅中,翻炒;根据口味倒适量酱油调色、蚝油调味;倒入适量的热水,小火将汤煮开;3 ~& ?$ l7 i2 j' U3 x) _
6. 在等汤开的时候,面团放在案板上,撒点面粉,擀成厚约3毫米的面片,用擀面杖当尺子,用刀刃划出粗面片;' `" c) r" \! l& `* d5 H
7. 汤开了,将面片抻长抻薄,入锅中;$ _+ W' Y4 D; w6 S' r2 r

! U2 T# X" r5 a* ?1 y, u! [: _" D8. 待面条全部入锅中,煮开两分钟,面皮吸汁上色,尝尝汤的咸淡决定是不是再撒点盐,把青椒块和韭菜段入锅中,搅拌几下,就可挑面捞肉浇汤开吃喽!
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