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冬天,土豆这样吃,晚餐要多吃

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田园网 发表于 2018-11-19 17:38:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
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土豆做菜是在我们日常生活中必不可少的,不管是男女老少都喜欢,一年四季都离不开。今天分享3道土豆的做法,暖胃开胃,最适合冬天吃,值得试一试!
+ P& z0 T* _' O2 c+ R$ {【排骨炖小土豆】" m3 t: n* N; T
今天的这锅土豆炖排骨,不用炖锅不用煎炒,炖一炖就喷香无比。因为土豆富含淀粉,所以有了这一锅,完全可以不用吃主食!9 q1 v" O/ T4 i- Y
材料:排骨800克,土豆,大葱1根,姜1块,八角3颗,桂皮1块,香叶2片,酱油少许,盐少许,料酒少许,热水适量
" a6 q# a# n( y- g* W9 `2 T制作过程:% H2 [0 p% Y( F" n
1. 排骨焯水,土豆擦掉外皮;  ^, N9 K7 E1 W: K, a6 \% L; y1 e$ H
2. 煮一锅水,水开后将焯过的排骨和葱姜等调料同入锅中;8 {% V* Z# o; {" x; ~% n$ ~3 w
3. 趁着水沸腾着,将少许料酒倒锅中,这样可以将一些腥气蒸发掉,再倒适量酱油调色,酱油品牌不一样,颜色和味道也不同,用量自己来调整;盖上盖子,小火慢炖;2 E" ~. W+ n- z9 a
4. 排骨炖得肉很烂乎,用筷子能轻松扎透肉厚的地方;
" y' \6 l! P9 t$ m* G! R2 i5. 将土豆入锅中,再根据口味撒适量盐,盖盖子,小火慢炖30分钟;& ?1 F- Q+ T: B* W
6. 出锅前倒入葱绿段,也可以撒香葱末或者青椒段,好看又好吃。$ X. F. q9 `9 v6 ]1 Q/ [1 f: m
【凉拌土豆条】
) d* M" d  l+ }; r6 j: o, E8 T' N% b这个做法是在云南菜馆里学来的。只是云南菜馆里这道菜很辣,我稍微做了些调整,以适应家人的口味。
0 D* K- p# ~- j材料:土豆两个,香菜两棵,干红辣椒3个,花椒一小撮,大蒜数瓣,大葱一小段,植物油少许,盐适量,辣豆豉一勺' X* X5 C, q" I6 _
制作过程:: A. N* I! l. u( y
1. 2个土豆削皮;- n) ~5 Y$ `$ W/ R7 a8 n) N6 Z
2. 土豆切出波浪花;
* |3 Q8 ~+ R- q; C  X1 i$ e6 I% [3. 焯水3分钟即可;
* Y5 M) A# |: ]4. 盛出备用;4 s  P9 {+ \) T  d( {! L, E& j
5. 香菜切段,大蒜、大葱、干红辣椒切碎,花椒一撮;0 s9 L9 E3 O5 ]3 L
6. 炒锅中倒少许油烧热,先将花椒、辣椒碎入锅中煸炒出香味,再将葱末、蒜末、香菜梗入锅中煸炒出香味;
6 a) P4 m( L. _8 g# c7. 再放一勺辣豆豉调味;5 c8 H2 H5 y+ s' r, t( k9 c) r
8. 将炒好的调料倒在土豆条上,根据口味撒盐,再将剩下的香菜叶倒入盆中,拌匀即可食用。
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1. 土豆丝切成波浪纹花刀,既增加了趣味,还使得表面积增大,更易沾上调料,味道更足;
* [3 s2 T0 b" O; G* O7 r2. 水开后再倒入土豆条,这样能保持完整不碎;4 u! I4 ?4 k4 ?0 D$ l! \) N
3. 将调料炒一炒,味道更香,如果想省事,直接来两勺老干妈也不错。( N3 B9 Q5 b1 l1 t/ y) ~  Y
【鸡腿土豆抻面】4 `) M' {4 F, I# S* }. ]4 _! b
材料:鸡腿3个,大土豆1个,胡萝卜1根,青椒1个,韭菜1撮,大蒜1把,油少许,八角2颗,酱油适量,蚝油少许,盐少许,水适量,柔软面团1块
* f. t# T' s. J) @制作过程:& o3 @5 s9 z6 q6 z! n6 q5 @$ l
1. 揉一块软和的面团,蒙上保鲜膜饧着更滋润;
/ z) O0 f' R- Q9 r) I: k% m2. 鸡腿剁成小块,用清水反复冲洗几次,将骨头渣去掉;入温水锅中焯烫一分钟捞出;( b. |. Z. `& D
3. 土豆、胡萝卜切滚刀块,青椒去蒂去籽切块,韭菜切寸段;
# G7 ~9 G' j, N9 G( o! d+ z, w4. 不粘炒锅中倒少许油,将八角和一把大蒜瓣入锅中,小火煸炒出香味,大蒜微黄;将土豆块、胡萝卜块倒锅中翻炒几下;
0 v# C+ V( k6 m. _) E5. 将焯过水的鸡块倒入锅中,翻炒;根据口味倒适量酱油调色、蚝油调味;倒入适量的热水,小火将汤煮开;$ y- a& n) l: \/ O. |2 W: s0 N8 A
6. 在等汤开的时候,面团放在案板上,撒点面粉,擀成厚约3毫米的面片,用擀面杖当尺子,用刀刃划出粗面片;# k. F. K! w$ S& B% G& {5 a# P- l
7. 汤开了,将面片抻长抻薄,入锅中;
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0 s8 K+ H1 c5 X+ {, Q5 v3 K5 X8. 待面条全部入锅中,煮开两分钟,面皮吸汁上色,尝尝汤的咸淡决定是不是再撒点盐,把青椒块和韭菜段入锅中,搅拌几下,就可挑面捞肉浇汤开吃喽!7 X" N) s$ |# e, T# Q$ Q9 q  o  h
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