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冬天,土豆这样吃,晚餐要多吃

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田园网 发表于 2018-11-19 17:38:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
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土豆做菜是在我们日常生活中必不可少的,不管是男女老少都喜欢,一年四季都离不开。今天分享3道土豆的做法,暖胃开胃,最适合冬天吃,值得试一试!0 k2 C$ Z4 ?* Y# c) u! _# |
【排骨炖小土豆】, Q8 B2 g6 `& {
今天的这锅土豆炖排骨,不用炖锅不用煎炒,炖一炖就喷香无比。因为土豆富含淀粉,所以有了这一锅,完全可以不用吃主食!
- q4 z9 z( A! [( [5 r材料:排骨800克,土豆,大葱1根,姜1块,八角3颗,桂皮1块,香叶2片,酱油少许,盐少许,料酒少许,热水适量
2 B# W0 r) N+ s/ Q# c# C制作过程:
6 J$ q0 F6 ?1 |" P  }* K- c! p1. 排骨焯水,土豆擦掉外皮;  t. u6 S3 n) G; U
2. 煮一锅水,水开后将焯过的排骨和葱姜等调料同入锅中;0 V, r* C2 \6 C4 x
3. 趁着水沸腾着,将少许料酒倒锅中,这样可以将一些腥气蒸发掉,再倒适量酱油调色,酱油品牌不一样,颜色和味道也不同,用量自己来调整;盖上盖子,小火慢炖;
2 F. C$ a8 H5 g: d7 J, `; T, |( p( `/ b4. 排骨炖得肉很烂乎,用筷子能轻松扎透肉厚的地方;
& |2 Z2 V& J, [8 P5. 将土豆入锅中,再根据口味撒适量盐,盖盖子,小火慢炖30分钟;5 z. m8 T* E* m) P* I
6. 出锅前倒入葱绿段,也可以撒香葱末或者青椒段,好看又好吃。
8 a1 @. \" y# n8 F2 J【凉拌土豆条】/ k& ?+ J" ^" `% B& h0 C6 T
这个做法是在云南菜馆里学来的。只是云南菜馆里这道菜很辣,我稍微做了些调整,以适应家人的口味。, b4 n' I' h1 r6 u( i( b
材料:土豆两个,香菜两棵,干红辣椒3个,花椒一小撮,大蒜数瓣,大葱一小段,植物油少许,盐适量,辣豆豉一勺
3 j' C: p% a2 _1 Y4 k( S8 `7 T制作过程:
8 u4 U) D" W% ~4 a# J! z1. 2个土豆削皮;
/ h7 f' k4 N1 z& @- A9 P2. 土豆切出波浪花;/ s+ g; T3 |( r" A
3. 焯水3分钟即可;* P7 g$ z8 {# g% N
4. 盛出备用;2 n, E9 v8 R$ H& L6 R% W
5. 香菜切段,大蒜、大葱、干红辣椒切碎,花椒一撮;
3 b* B- s- }1 l0 e% V  R+ i6. 炒锅中倒少许油烧热,先将花椒、辣椒碎入锅中煸炒出香味,再将葱末、蒜末、香菜梗入锅中煸炒出香味;* E3 T' W: j: V: O+ `
7. 再放一勺辣豆豉调味;. ~) e+ t# Y% `+ _( {
8. 将炒好的调料倒在土豆条上,根据口味撒盐,再将剩下的香菜叶倒入盆中,拌匀即可食用。
; S. [8 F" L! ]! h1 G* G小贴士:' o5 X3 P, d0 V7 J: v6 S" i
1. 土豆丝切成波浪纹花刀,既增加了趣味,还使得表面积增大,更易沾上调料,味道更足;4 R8 u0 P- F2 S$ q# S
2. 水开后再倒入土豆条,这样能保持完整不碎;3 F- N3 c- W7 M% H" Q; h
3. 将调料炒一炒,味道更香,如果想省事,直接来两勺老干妈也不错。
( @. C2 b# `7 m# d  m【鸡腿土豆抻面】
9 V! M8 ]. N' |. h2 K) K材料:鸡腿3个,大土豆1个,胡萝卜1根,青椒1个,韭菜1撮,大蒜1把,油少许,八角2颗,酱油适量,蚝油少许,盐少许,水适量,柔软面团1块
: A7 `0 K( b% B7 |9 A! J1 X( b9 Z制作过程:
  V6 i( |. Q( Z) g5 J1. 揉一块软和的面团,蒙上保鲜膜饧着更滋润;3 J7 d9 r! A3 @  v7 p& S
2. 鸡腿剁成小块,用清水反复冲洗几次,将骨头渣去掉;入温水锅中焯烫一分钟捞出;
3 i# g. Q# G. P7 W7 _4 R3. 土豆、胡萝卜切滚刀块,青椒去蒂去籽切块,韭菜切寸段;
; p2 L  ^& z9 q. P6 x, l# a4. 不粘炒锅中倒少许油,将八角和一把大蒜瓣入锅中,小火煸炒出香味,大蒜微黄;将土豆块、胡萝卜块倒锅中翻炒几下;
. l9 S9 }1 I3 ~+ j/ A2 }- k5. 将焯过水的鸡块倒入锅中,翻炒;根据口味倒适量酱油调色、蚝油调味;倒入适量的热水,小火将汤煮开;5 f5 |) ]- T3 R# G' b
6. 在等汤开的时候,面团放在案板上,撒点面粉,擀成厚约3毫米的面片,用擀面杖当尺子,用刀刃划出粗面片;
) _5 j' |+ v' k7. 汤开了,将面片抻长抻薄,入锅中;) E5 K# i$ ^0 \' }0 x2 y+ `% B

' \  T9 D( R0 D& O$ J8 A8. 待面条全部入锅中,煮开两分钟,面皮吸汁上色,尝尝汤的咸淡决定是不是再撒点盐,把青椒块和韭菜段入锅中,搅拌几下,就可挑面捞肉浇汤开吃喽!% J& x! C- A: ?1 G/ ?. |
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