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冬天,土豆这样吃,晚餐要多吃

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田园网 发表于 2018-11-19 17:38:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

# x( [$ H+ I/ D4 x' e, @土豆做菜是在我们日常生活中必不可少的,不管是男女老少都喜欢,一年四季都离不开。今天分享3道土豆的做法,暖胃开胃,最适合冬天吃,值得试一试!
0 g/ T0 r0 Y8 L0 e) t: `% R) ]【排骨炖小土豆】
( Y& K: g1 w1 q  P+ b今天的这锅土豆炖排骨,不用炖锅不用煎炒,炖一炖就喷香无比。因为土豆富含淀粉,所以有了这一锅,完全可以不用吃主食!/ k7 W7 r$ e, C1 f2 B
材料:排骨800克,土豆,大葱1根,姜1块,八角3颗,桂皮1块,香叶2片,酱油少许,盐少许,料酒少许,热水适量# E* `/ ], ]6 \4 A4 T7 L7 P+ }- g
制作过程:4 o. |2 q: v) U, R1 _8 r
1. 排骨焯水,土豆擦掉外皮;* F$ E3 D1 Q- h4 ^8 u
2. 煮一锅水,水开后将焯过的排骨和葱姜等调料同入锅中;9 b: E4 [/ ?9 Z, Q7 H! ^! L
3. 趁着水沸腾着,将少许料酒倒锅中,这样可以将一些腥气蒸发掉,再倒适量酱油调色,酱油品牌不一样,颜色和味道也不同,用量自己来调整;盖上盖子,小火慢炖;
0 X4 ~5 b$ Q; C% Y& V3 n" a  H; [6 Y- |4. 排骨炖得肉很烂乎,用筷子能轻松扎透肉厚的地方;! p. ], u# u3 |7 w- G  T
5. 将土豆入锅中,再根据口味撒适量盐,盖盖子,小火慢炖30分钟;# Q+ T, V! |/ Z! Q9 }9 m" c  m
6. 出锅前倒入葱绿段,也可以撒香葱末或者青椒段,好看又好吃。
" \( M6 ?: f: J; ~/ D1 {. o【凉拌土豆条】
) \9 j4 l+ I* R; p0 _" p9 L这个做法是在云南菜馆里学来的。只是云南菜馆里这道菜很辣,我稍微做了些调整,以适应家人的口味。
' s: D! s! C/ U( f材料:土豆两个,香菜两棵,干红辣椒3个,花椒一小撮,大蒜数瓣,大葱一小段,植物油少许,盐适量,辣豆豉一勺* N% x  l3 o! j5 f7 d; @6 M6 t# ~
制作过程:' |/ m. z+ U0 w& _; U2 O
1. 2个土豆削皮;, B2 x# g4 j- E- }" O
2. 土豆切出波浪花;( `/ u$ S8 J, M5 c9 E5 C
3. 焯水3分钟即可;
; K  `; ?% _  R/ c4. 盛出备用;
( U$ D2 h* \5 m# W; I5. 香菜切段,大蒜、大葱、干红辣椒切碎,花椒一撮;
: r' D8 ^# c' ]/ G! F6. 炒锅中倒少许油烧热,先将花椒、辣椒碎入锅中煸炒出香味,再将葱末、蒜末、香菜梗入锅中煸炒出香味;
2 u/ b, R# `( e. O0 f7. 再放一勺辣豆豉调味;. f& Z4 Q6 ~$ F) r4 l
8. 将炒好的调料倒在土豆条上,根据口味撒盐,再将剩下的香菜叶倒入盆中,拌匀即可食用。' o5 F5 B+ y* M+ K9 h& \
小贴士:
+ ?$ t  y8 e. g1 o: B1. 土豆丝切成波浪纹花刀,既增加了趣味,还使得表面积增大,更易沾上调料,味道更足;  V. X2 Q3 R& n- B( ?
2. 水开后再倒入土豆条,这样能保持完整不碎;: b% u% `- z% X/ v. u; ~. M% L
3. 将调料炒一炒,味道更香,如果想省事,直接来两勺老干妈也不错。
% d5 J8 y# Z) l. J【鸡腿土豆抻面】
* O; \- x  I9 I9 B- x. e8 \材料:鸡腿3个,大土豆1个,胡萝卜1根,青椒1个,韭菜1撮,大蒜1把,油少许,八角2颗,酱油适量,蚝油少许,盐少许,水适量,柔软面团1块. v9 h3 O% k4 ^# L, p5 l! Q
制作过程:
) r: v/ N$ O1 H  f$ j1. 揉一块软和的面团,蒙上保鲜膜饧着更滋润;
1 g) n0 i) J( v# r4 d5 j2. 鸡腿剁成小块,用清水反复冲洗几次,将骨头渣去掉;入温水锅中焯烫一分钟捞出;
9 Z( u" r7 Q: h6 \) a5 [/ s3. 土豆、胡萝卜切滚刀块,青椒去蒂去籽切块,韭菜切寸段;' e) B* k: j. @/ ^9 _0 r
4. 不粘炒锅中倒少许油,将八角和一把大蒜瓣入锅中,小火煸炒出香味,大蒜微黄;将土豆块、胡萝卜块倒锅中翻炒几下;' h# k. B7 m) y9 w" W
5. 将焯过水的鸡块倒入锅中,翻炒;根据口味倒适量酱油调色、蚝油调味;倒入适量的热水,小火将汤煮开;, W4 C8 R$ }- s' V5 x( `  Y
6. 在等汤开的时候,面团放在案板上,撒点面粉,擀成厚约3毫米的面片,用擀面杖当尺子,用刀刃划出粗面片;. h% f6 E# z5 Z
7. 汤开了,将面片抻长抻薄,入锅中;
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8. 待面条全部入锅中,煮开两分钟,面皮吸汁上色,尝尝汤的咸淡决定是不是再撒点盐,把青椒块和韭菜段入锅中,搅拌几下,就可挑面捞肉浇汤开吃喽!
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