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冬天,土豆这样吃,晚餐要多吃

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田园网 发表于 2018-11-19 17:38:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
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土豆做菜是在我们日常生活中必不可少的,不管是男女老少都喜欢,一年四季都离不开。今天分享3道土豆的做法,暖胃开胃,最适合冬天吃,值得试一试!
' w: R/ b/ c" @0 A5 I【排骨炖小土豆】: m; p0 P) C% Y( e; a9 I+ d1 g
今天的这锅土豆炖排骨,不用炖锅不用煎炒,炖一炖就喷香无比。因为土豆富含淀粉,所以有了这一锅,完全可以不用吃主食!
& \8 b  i. N# p9 v材料:排骨800克,土豆,大葱1根,姜1块,八角3颗,桂皮1块,香叶2片,酱油少许,盐少许,料酒少许,热水适量: K# G+ I; O, ]2 y3 ?
制作过程:
6 U, C2 }# [8 K0 f& Y% h1. 排骨焯水,土豆擦掉外皮;
- }, C! S7 E9 @0 |2. 煮一锅水,水开后将焯过的排骨和葱姜等调料同入锅中;
& l4 W/ U/ U$ M' M' p6 i3. 趁着水沸腾着,将少许料酒倒锅中,这样可以将一些腥气蒸发掉,再倒适量酱油调色,酱油品牌不一样,颜色和味道也不同,用量自己来调整;盖上盖子,小火慢炖;0 V6 m% n8 m2 N* j$ {" j+ {& n
4. 排骨炖得肉很烂乎,用筷子能轻松扎透肉厚的地方;( y6 O- o0 l. |& f+ b
5. 将土豆入锅中,再根据口味撒适量盐,盖盖子,小火慢炖30分钟;
' @# b' t; J: R6. 出锅前倒入葱绿段,也可以撒香葱末或者青椒段,好看又好吃。* o- r6 X/ \9 p$ O+ y
【凉拌土豆条】
) l. W' V& U8 O; F( I这个做法是在云南菜馆里学来的。只是云南菜馆里这道菜很辣,我稍微做了些调整,以适应家人的口味。7 N/ u0 k1 S5 N/ `8 t! F
材料:土豆两个,香菜两棵,干红辣椒3个,花椒一小撮,大蒜数瓣,大葱一小段,植物油少许,盐适量,辣豆豉一勺& Z8 Y( Y8 W- [6 F1 H8 D. _
制作过程:: c# C+ ^. ~: ~# c/ X- Q  X
1. 2个土豆削皮;' w; `$ z1 q' D  g; A" i) k9 J
2. 土豆切出波浪花;
! U/ |, g7 k" Z4 |" T; v3. 焯水3分钟即可;; H8 O4 \3 i! S
4. 盛出备用;' Z9 j" F/ v' T, R7 ]
5. 香菜切段,大蒜、大葱、干红辣椒切碎,花椒一撮;
7 S$ t/ X8 D/ Z6. 炒锅中倒少许油烧热,先将花椒、辣椒碎入锅中煸炒出香味,再将葱末、蒜末、香菜梗入锅中煸炒出香味;6 x2 S% H. ]+ Q0 T5 \+ e
7. 再放一勺辣豆豉调味;
3 z6 z( Z) b! ^, w8 x8. 将炒好的调料倒在土豆条上,根据口味撒盐,再将剩下的香菜叶倒入盆中,拌匀即可食用。
) ~, s0 x) }. B7 V小贴士:
7 O& O; X4 M, O1 i" E8 c, X% T1. 土豆丝切成波浪纹花刀,既增加了趣味,还使得表面积增大,更易沾上调料,味道更足;. ~' u  G% C" e  Q
2. 水开后再倒入土豆条,这样能保持完整不碎;5 F2 q  V/ W7 Z! R
3. 将调料炒一炒,味道更香,如果想省事,直接来两勺老干妈也不错。; e- N+ |5 J, H
【鸡腿土豆抻面】+ t+ b0 M" @0 v3 ?) U# \6 X: Y% O
材料:鸡腿3个,大土豆1个,胡萝卜1根,青椒1个,韭菜1撮,大蒜1把,油少许,八角2颗,酱油适量,蚝油少许,盐少许,水适量,柔软面团1块; C0 B" t: k' A( x# f, Y
制作过程:
; [' [! a8 m9 `) H; o& [# k9 l1. 揉一块软和的面团,蒙上保鲜膜饧着更滋润;' }! N# V1 y1 N  K& G: c! o
2. 鸡腿剁成小块,用清水反复冲洗几次,将骨头渣去掉;入温水锅中焯烫一分钟捞出;
( m2 u) ?4 |$ E3 X  O3. 土豆、胡萝卜切滚刀块,青椒去蒂去籽切块,韭菜切寸段;
* B, u. l$ ?" k/ y3 _4. 不粘炒锅中倒少许油,将八角和一把大蒜瓣入锅中,小火煸炒出香味,大蒜微黄;将土豆块、胡萝卜块倒锅中翻炒几下;
" _) D8 `, S3 z) `+ X; N5. 将焯过水的鸡块倒入锅中,翻炒;根据口味倒适量酱油调色、蚝油调味;倒入适量的热水,小火将汤煮开;$ A. ~& r1 K, a
6. 在等汤开的时候,面团放在案板上,撒点面粉,擀成厚约3毫米的面片,用擀面杖当尺子,用刀刃划出粗面片;
8 z. P7 s: ^* }' @1 {: A: R" R, a7. 汤开了,将面片抻长抻薄,入锅中;
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8. 待面条全部入锅中,煮开两分钟,面皮吸汁上色,尝尝汤的咸淡决定是不是再撒点盐,把青椒块和韭菜段入锅中,搅拌几下,就可挑面捞肉浇汤开吃喽!
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