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冬天,土豆这样吃,晚餐要多吃

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田园网 发表于 2018-11-19 17:38:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

* G! ~$ _. @( p6 g土豆做菜是在我们日常生活中必不可少的,不管是男女老少都喜欢,一年四季都离不开。今天分享3道土豆的做法,暖胃开胃,最适合冬天吃,值得试一试!! u& K7 V. w9 y1 L# ?
【排骨炖小土豆】$ t$ K+ B% W$ Q/ k5 j! t
今天的这锅土豆炖排骨,不用炖锅不用煎炒,炖一炖就喷香无比。因为土豆富含淀粉,所以有了这一锅,完全可以不用吃主食!' R6 I5 H& I7 F! L( C8 E, k
材料:排骨800克,土豆,大葱1根,姜1块,八角3颗,桂皮1块,香叶2片,酱油少许,盐少许,料酒少许,热水适量
# L6 e# C: T9 x' _8 Q: }6 Z( U, Z/ P( `制作过程:) c+ m, t* t) @0 z: c
1. 排骨焯水,土豆擦掉外皮;
: [& X5 x( S5 L2. 煮一锅水,水开后将焯过的排骨和葱姜等调料同入锅中;
4 A( z, [( V* k0 H: }3. 趁着水沸腾着,将少许料酒倒锅中,这样可以将一些腥气蒸发掉,再倒适量酱油调色,酱油品牌不一样,颜色和味道也不同,用量自己来调整;盖上盖子,小火慢炖;
  m2 H9 u# F0 ~3 M: X9 s! {% \) a) C4. 排骨炖得肉很烂乎,用筷子能轻松扎透肉厚的地方;/ g8 k  V4 b; q8 z7 p
5. 将土豆入锅中,再根据口味撒适量盐,盖盖子,小火慢炖30分钟;6 X) a9 ^: P$ u5 [4 m
6. 出锅前倒入葱绿段,也可以撒香葱末或者青椒段,好看又好吃。- F; P) z8 h; r4 |. U
【凉拌土豆条】
0 P) Q4 g% h- i' Q  _这个做法是在云南菜馆里学来的。只是云南菜馆里这道菜很辣,我稍微做了些调整,以适应家人的口味。
- M- `' Z2 C" R: k6 r8 r/ W+ h材料:土豆两个,香菜两棵,干红辣椒3个,花椒一小撮,大蒜数瓣,大葱一小段,植物油少许,盐适量,辣豆豉一勺$ n' D2 ?" X7 v9 n6 l
制作过程:* Z7 F# D5 Q( _# e- l9 q1 ^- M
1. 2个土豆削皮;
; g  Y6 l( \% W& B4 F2. 土豆切出波浪花;5 k% q, G  Q  B7 A2 M
3. 焯水3分钟即可;: C, ~& i# n5 K$ S6 ]& _
4. 盛出备用;1 k! T, z+ @4 W: x6 |! r7 N+ G
5. 香菜切段,大蒜、大葱、干红辣椒切碎,花椒一撮;, T! Q4 U* K5 {! a: v6 J" _; }
6. 炒锅中倒少许油烧热,先将花椒、辣椒碎入锅中煸炒出香味,再将葱末、蒜末、香菜梗入锅中煸炒出香味;
8 N- D1 I" r2 H6 Y$ @7. 再放一勺辣豆豉调味;9 O; J5 i, b& h* V& V7 L
8. 将炒好的调料倒在土豆条上,根据口味撒盐,再将剩下的香菜叶倒入盆中,拌匀即可食用。
/ h+ ^4 [2 }& Z9 C# r+ X- [小贴士:* B7 o" _* O8 @8 \, a' c
1. 土豆丝切成波浪纹花刀,既增加了趣味,还使得表面积增大,更易沾上调料,味道更足;- [- p+ V9 g) S4 l3 R% }
2. 水开后再倒入土豆条,这样能保持完整不碎;
7 P/ }; m: p& Q& t: k3. 将调料炒一炒,味道更香,如果想省事,直接来两勺老干妈也不错。
+ \" y0 m8 n) X2 q  J【鸡腿土豆抻面】
) f' l' c, E- A4 B; w( y% x! S材料:鸡腿3个,大土豆1个,胡萝卜1根,青椒1个,韭菜1撮,大蒜1把,油少许,八角2颗,酱油适量,蚝油少许,盐少许,水适量,柔软面团1块
% @( R1 r. P/ l& e4 y6 c* t制作过程:
- m3 V2 @, Z6 M5 J' g% Q& ?* H+ R1. 揉一块软和的面团,蒙上保鲜膜饧着更滋润;
: o" B* G. @" @; F2. 鸡腿剁成小块,用清水反复冲洗几次,将骨头渣去掉;入温水锅中焯烫一分钟捞出;+ Q% ^/ @' l+ B! ]  k. G
3. 土豆、胡萝卜切滚刀块,青椒去蒂去籽切块,韭菜切寸段;6 a- ?7 p( @8 t# y/ B
4. 不粘炒锅中倒少许油,将八角和一把大蒜瓣入锅中,小火煸炒出香味,大蒜微黄;将土豆块、胡萝卜块倒锅中翻炒几下;4 c5 e; Y! D2 m# i
5. 将焯过水的鸡块倒入锅中,翻炒;根据口味倒适量酱油调色、蚝油调味;倒入适量的热水,小火将汤煮开;
/ z8 }# Y* u2 i. i6. 在等汤开的时候,面团放在案板上,撒点面粉,擀成厚约3毫米的面片,用擀面杖当尺子,用刀刃划出粗面片;
- X( H7 @( G! o; Y; E8 o1 m2 v7. 汤开了,将面片抻长抻薄,入锅中;
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; K3 z5 x+ n8 x) O% f8 W1 r8. 待面条全部入锅中,煮开两分钟,面皮吸汁上色,尝尝汤的咸淡决定是不是再撒点盐,把青椒块和韭菜段入锅中,搅拌几下,就可挑面捞肉浇汤开吃喽!) |3 X1 d9 l$ _6 m
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