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冬天,土豆这样吃,晚餐要多吃

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田园网 发表于 2018-11-19 17:38:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

- i6 c6 O- w* D% L土豆做菜是在我们日常生活中必不可少的,不管是男女老少都喜欢,一年四季都离不开。今天分享3道土豆的做法,暖胃开胃,最适合冬天吃,值得试一试!
6 q* Y: q( G9 K* p. I3 l【排骨炖小土豆】6 ?$ E- h1 k: A+ ]+ o3 l; L
今天的这锅土豆炖排骨,不用炖锅不用煎炒,炖一炖就喷香无比。因为土豆富含淀粉,所以有了这一锅,完全可以不用吃主食!
9 f, R9 C# l: V, N! ]4 Q材料:排骨800克,土豆,大葱1根,姜1块,八角3颗,桂皮1块,香叶2片,酱油少许,盐少许,料酒少许,热水适量3 a4 B/ d, `$ ?
制作过程:! F1 @6 U2 v3 D& l% ~- s, Q7 L
1. 排骨焯水,土豆擦掉外皮;
4 w6 w) F5 A: B2. 煮一锅水,水开后将焯过的排骨和葱姜等调料同入锅中;, V6 b  u1 p$ |5 N
3. 趁着水沸腾着,将少许料酒倒锅中,这样可以将一些腥气蒸发掉,再倒适量酱油调色,酱油品牌不一样,颜色和味道也不同,用量自己来调整;盖上盖子,小火慢炖;. a% q, Q* R$ `0 _
4. 排骨炖得肉很烂乎,用筷子能轻松扎透肉厚的地方;
- E2 S# k9 _& s6 g* G0 u, i5. 将土豆入锅中,再根据口味撒适量盐,盖盖子,小火慢炖30分钟;
- x3 Q* s  M" i; m% [6. 出锅前倒入葱绿段,也可以撒香葱末或者青椒段,好看又好吃。# T4 t+ M* d/ j& p5 a
【凉拌土豆条】
6 M' d0 b+ l2 ~( b这个做法是在云南菜馆里学来的。只是云南菜馆里这道菜很辣,我稍微做了些调整,以适应家人的口味。
3 d6 W' D) u( g% X; d; e材料:土豆两个,香菜两棵,干红辣椒3个,花椒一小撮,大蒜数瓣,大葱一小段,植物油少许,盐适量,辣豆豉一勺
2 c$ k8 b3 h8 K; _0 D! i制作过程:5 a/ V0 Q! i- ?4 s
1. 2个土豆削皮;( {/ L' @3 q; H3 a7 p, M# y0 |
2. 土豆切出波浪花;, Z: I0 l' i( i: [8 ^
3. 焯水3分钟即可;5 p! E! M' T# A, O
4. 盛出备用;
+ F+ y3 Q% z$ H0 k, a2 ~) _5. 香菜切段,大蒜、大葱、干红辣椒切碎,花椒一撮;' k- Q8 ~1 {# D0 x1 H; k
6. 炒锅中倒少许油烧热,先将花椒、辣椒碎入锅中煸炒出香味,再将葱末、蒜末、香菜梗入锅中煸炒出香味;6 v" S) J& C- r# k1 N
7. 再放一勺辣豆豉调味;/ @$ p+ _& I+ c1 J/ S
8. 将炒好的调料倒在土豆条上,根据口味撒盐,再将剩下的香菜叶倒入盆中,拌匀即可食用。
, g. X' b( V- S. o  ^/ U小贴士:3 W# n! ]; [9 W/ F( t$ [- ?. o
1. 土豆丝切成波浪纹花刀,既增加了趣味,还使得表面积增大,更易沾上调料,味道更足;
, q* h9 R4 p% @' q, E# E1 b2. 水开后再倒入土豆条,这样能保持完整不碎;
. E5 y; }  y# J7 U2 A2 X$ ]2 F3. 将调料炒一炒,味道更香,如果想省事,直接来两勺老干妈也不错。. W0 T6 @( q4 D- ?5 [
【鸡腿土豆抻面】2 ^3 `+ y# L6 |% ^* G/ ]" ]
材料:鸡腿3个,大土豆1个,胡萝卜1根,青椒1个,韭菜1撮,大蒜1把,油少许,八角2颗,酱油适量,蚝油少许,盐少许,水适量,柔软面团1块
$ D& J0 }! w3 E制作过程:% B- I& E6 [& K. d& q# ]/ j9 X
1. 揉一块软和的面团,蒙上保鲜膜饧着更滋润;& Y3 V' a- ^3 M. w, H
2. 鸡腿剁成小块,用清水反复冲洗几次,将骨头渣去掉;入温水锅中焯烫一分钟捞出;
. l9 |- [% u/ F( {3. 土豆、胡萝卜切滚刀块,青椒去蒂去籽切块,韭菜切寸段;- S9 C. \5 l  _. {" P. I
4. 不粘炒锅中倒少许油,将八角和一把大蒜瓣入锅中,小火煸炒出香味,大蒜微黄;将土豆块、胡萝卜块倒锅中翻炒几下;2 r4 k! G% [  h" I
5. 将焯过水的鸡块倒入锅中,翻炒;根据口味倒适量酱油调色、蚝油调味;倒入适量的热水,小火将汤煮开;
$ Y: ?) M3 Q; C1 B- h5 }& x5 j6. 在等汤开的时候,面团放在案板上,撒点面粉,擀成厚约3毫米的面片,用擀面杖当尺子,用刀刃划出粗面片;
4 G2 E2 s: H: B, c7. 汤开了,将面片抻长抻薄,入锅中;
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8. 待面条全部入锅中,煮开两分钟,面皮吸汁上色,尝尝汤的咸淡决定是不是再撒点盐,把青椒块和韭菜段入锅中,搅拌几下,就可挑面捞肉浇汤开吃喽!; R. ]0 G- _! U/ m# a" F
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