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冬天,土豆这样吃,晚餐要多吃

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田园网 发表于 2018-11-19 17:38:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

& ~) P4 ^! X  E/ B. _0 z7 |土豆做菜是在我们日常生活中必不可少的,不管是男女老少都喜欢,一年四季都离不开。今天分享3道土豆的做法,暖胃开胃,最适合冬天吃,值得试一试!
# v5 T; {5 o0 |, a1 F2 h: M【排骨炖小土豆】
5 m# y8 c8 \& Z, ~: U今天的这锅土豆炖排骨,不用炖锅不用煎炒,炖一炖就喷香无比。因为土豆富含淀粉,所以有了这一锅,完全可以不用吃主食!- h! d  F& O- t2 @5 o% Q
材料:排骨800克,土豆,大葱1根,姜1块,八角3颗,桂皮1块,香叶2片,酱油少许,盐少许,料酒少许,热水适量
4 T) N8 l3 N2 v制作过程:) \# L) V+ B+ {3 x, \
1. 排骨焯水,土豆擦掉外皮;3 g& ~) E5 C5 [" R2 q
2. 煮一锅水,水开后将焯过的排骨和葱姜等调料同入锅中;% k& d4 f9 C: F/ t
3. 趁着水沸腾着,将少许料酒倒锅中,这样可以将一些腥气蒸发掉,再倒适量酱油调色,酱油品牌不一样,颜色和味道也不同,用量自己来调整;盖上盖子,小火慢炖;, [  h" [3 B4 m3 @( n+ ~
4. 排骨炖得肉很烂乎,用筷子能轻松扎透肉厚的地方;6 |1 R* m+ v, ?. B# k. F2 S/ O" ]
5. 将土豆入锅中,再根据口味撒适量盐,盖盖子,小火慢炖30分钟;
5 s8 ]; ?$ Y7 v8 J' Z6. 出锅前倒入葱绿段,也可以撒香葱末或者青椒段,好看又好吃。
+ B" ]5 D! v8 _  @【凉拌土豆条】
( i5 T2 j% l* U$ p3 I这个做法是在云南菜馆里学来的。只是云南菜馆里这道菜很辣,我稍微做了些调整,以适应家人的口味。- {0 d# C" ], g% J9 H- \0 E, p# a
材料:土豆两个,香菜两棵,干红辣椒3个,花椒一小撮,大蒜数瓣,大葱一小段,植物油少许,盐适量,辣豆豉一勺
3 c2 L, I; C! e  }) ?& \- Y制作过程:1 q% B. o* B4 c4 V# g7 ~
1. 2个土豆削皮;
& q# O6 p; T+ {' i0 \7 f& A6 c7 _2. 土豆切出波浪花;; G; z) Q% H& z
3. 焯水3分钟即可;7 J9 R  g; p) Y: y1 w6 Z
4. 盛出备用;4 k6 x9 t) e5 U- R
5. 香菜切段,大蒜、大葱、干红辣椒切碎,花椒一撮;7 J5 \& L; z! s6 s8 ^2 ]
6. 炒锅中倒少许油烧热,先将花椒、辣椒碎入锅中煸炒出香味,再将葱末、蒜末、香菜梗入锅中煸炒出香味;
& b8 V$ L( B& q: p) F7. 再放一勺辣豆豉调味;+ [6 l4 d- I, J0 o
8. 将炒好的调料倒在土豆条上,根据口味撒盐,再将剩下的香菜叶倒入盆中,拌匀即可食用。
' c; ~* q% f' Y7 D' C/ m  o小贴士:
3 N" s, K. H7 j: {; j* \0 K0 `1. 土豆丝切成波浪纹花刀,既增加了趣味,还使得表面积增大,更易沾上调料,味道更足;) T1 e* s) J0 _
2. 水开后再倒入土豆条,这样能保持完整不碎;
, u' t3 \" t+ y% J* w" B7 b3. 将调料炒一炒,味道更香,如果想省事,直接来两勺老干妈也不错。
( x% a6 W7 R. V; }: |6 |( M【鸡腿土豆抻面】
* M3 Y6 n1 q/ v/ G0 A  g材料:鸡腿3个,大土豆1个,胡萝卜1根,青椒1个,韭菜1撮,大蒜1把,油少许,八角2颗,酱油适量,蚝油少许,盐少许,水适量,柔软面团1块
/ n& }# ]1 Y: E7 k$ I制作过程:6 N0 z- P4 k# {/ C8 t
1. 揉一块软和的面团,蒙上保鲜膜饧着更滋润;
+ r' h, ?( s- [" u6 X* y2. 鸡腿剁成小块,用清水反复冲洗几次,将骨头渣去掉;入温水锅中焯烫一分钟捞出;7 }5 X$ W5 |1 @
3. 土豆、胡萝卜切滚刀块,青椒去蒂去籽切块,韭菜切寸段;
* _9 y. K) q) B; H4. 不粘炒锅中倒少许油,将八角和一把大蒜瓣入锅中,小火煸炒出香味,大蒜微黄;将土豆块、胡萝卜块倒锅中翻炒几下;
6 K, {& a% w8 C9 w7 l4 M* Z5. 将焯过水的鸡块倒入锅中,翻炒;根据口味倒适量酱油调色、蚝油调味;倒入适量的热水,小火将汤煮开;( ^6 i7 x3 c- H5 h$ g
6. 在等汤开的时候,面团放在案板上,撒点面粉,擀成厚约3毫米的面片,用擀面杖当尺子,用刀刃划出粗面片;& _7 g" ], J" \0 m+ }
7. 汤开了,将面片抻长抻薄,入锅中;
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8. 待面条全部入锅中,煮开两分钟,面皮吸汁上色,尝尝汤的咸淡决定是不是再撒点盐,把青椒块和韭菜段入锅中,搅拌几下,就可挑面捞肉浇汤开吃喽!
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