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冬天,土豆这样吃,晚餐要多吃

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田园网 发表于 2018-11-19 17:38:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

- s2 n- {0 b6 E) |4 ~  n) K1 e8 N土豆做菜是在我们日常生活中必不可少的,不管是男女老少都喜欢,一年四季都离不开。今天分享3道土豆的做法,暖胃开胃,最适合冬天吃,值得试一试!
- U8 n& \2 h/ f+ x# n4 S【排骨炖小土豆】2 _% g( J$ B9 d3 p; X/ @4 P: _5 L" g
今天的这锅土豆炖排骨,不用炖锅不用煎炒,炖一炖就喷香无比。因为土豆富含淀粉,所以有了这一锅,完全可以不用吃主食!3 j! r# `1 J' z5 J. E
材料:排骨800克,土豆,大葱1根,姜1块,八角3颗,桂皮1块,香叶2片,酱油少许,盐少许,料酒少许,热水适量
  z% P, O" ?1 X; L  N; r制作过程:* M1 v! `& F; }; o
1. 排骨焯水,土豆擦掉外皮;
. J" @5 G: n7 j5 f0 v, p2. 煮一锅水,水开后将焯过的排骨和葱姜等调料同入锅中;
% u& W1 e4 l* S5 f+ `$ x' ^3. 趁着水沸腾着,将少许料酒倒锅中,这样可以将一些腥气蒸发掉,再倒适量酱油调色,酱油品牌不一样,颜色和味道也不同,用量自己来调整;盖上盖子,小火慢炖;
/ K: j; ~, f3 z% X: B! m4. 排骨炖得肉很烂乎,用筷子能轻松扎透肉厚的地方;
1 _3 N5 l  Q( D7 y; n5. 将土豆入锅中,再根据口味撒适量盐,盖盖子,小火慢炖30分钟;" t9 h9 `2 K  ?8 i6 C* m4 _
6. 出锅前倒入葱绿段,也可以撒香葱末或者青椒段,好看又好吃。
3 R, h& K5 @, A8 |9 [7 H( y4 M# b) V【凉拌土豆条】
% u6 i4 J' {1 V$ V: r7 ]/ Z这个做法是在云南菜馆里学来的。只是云南菜馆里这道菜很辣,我稍微做了些调整,以适应家人的口味。
! N- k- U+ G+ U0 x2 w/ H材料:土豆两个,香菜两棵,干红辣椒3个,花椒一小撮,大蒜数瓣,大葱一小段,植物油少许,盐适量,辣豆豉一勺
3 t$ [! s: j9 F" o+ ], R, h2 }制作过程:: \" s: g" \- L) P
1. 2个土豆削皮;
. H+ M/ l% K' C  c8 Z; r" M2. 土豆切出波浪花;
) ], o! U, s5 H% g$ X" U3. 焯水3分钟即可;0 L. B. p, B5 l  z- l
4. 盛出备用;0 H6 e3 g0 g( J, `$ `. a; s1 Y. F
5. 香菜切段,大蒜、大葱、干红辣椒切碎,花椒一撮;
. Q% x" a" d" Y6 _) \2 a2 V6. 炒锅中倒少许油烧热,先将花椒、辣椒碎入锅中煸炒出香味,再将葱末、蒜末、香菜梗入锅中煸炒出香味;
1 t- I2 v' R; a* C7. 再放一勺辣豆豉调味;9 g* c- o+ l1 D2 V. V. y: F# I9 f1 u& t
8. 将炒好的调料倒在土豆条上,根据口味撒盐,再将剩下的香菜叶倒入盆中,拌匀即可食用。
. N( c& g; ^( d小贴士:! |, j7 c1 f% D9 z7 r
1. 土豆丝切成波浪纹花刀,既增加了趣味,还使得表面积增大,更易沾上调料,味道更足;! ]1 g9 ?( F8 S4 f. @
2. 水开后再倒入土豆条,这样能保持完整不碎;
/ _/ n# a2 w& b. C/ _( C# b! ^: W3. 将调料炒一炒,味道更香,如果想省事,直接来两勺老干妈也不错。
: b8 v+ h2 D% u# ^+ T0 W【鸡腿土豆抻面】
) l% W) z) H2 W& y材料:鸡腿3个,大土豆1个,胡萝卜1根,青椒1个,韭菜1撮,大蒜1把,油少许,八角2颗,酱油适量,蚝油少许,盐少许,水适量,柔软面团1块6 o, Y9 S: I% n; D
制作过程:
; f3 Q' P2 J$ g: Y4 L0 w% j1. 揉一块软和的面团,蒙上保鲜膜饧着更滋润;# [" X. g5 N; K0 o3 F, E2 p
2. 鸡腿剁成小块,用清水反复冲洗几次,将骨头渣去掉;入温水锅中焯烫一分钟捞出;
+ {  o% a3 r/ S+ a4 W) ?- R$ r. u3. 土豆、胡萝卜切滚刀块,青椒去蒂去籽切块,韭菜切寸段;
: k8 l( O! [6 Z% ?4. 不粘炒锅中倒少许油,将八角和一把大蒜瓣入锅中,小火煸炒出香味,大蒜微黄;将土豆块、胡萝卜块倒锅中翻炒几下;) \: |3 V3 x) f
5. 将焯过水的鸡块倒入锅中,翻炒;根据口味倒适量酱油调色、蚝油调味;倒入适量的热水,小火将汤煮开;
2 A  ]7 }4 ^1 o0 H6. 在等汤开的时候,面团放在案板上,撒点面粉,擀成厚约3毫米的面片,用擀面杖当尺子,用刀刃划出粗面片;
! d( @% Z. S- O9 x4 o- }0 R9 y" q7. 汤开了,将面片抻长抻薄,入锅中;
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' s" Z6 h, K& G+ {+ Q8. 待面条全部入锅中,煮开两分钟,面皮吸汁上色,尝尝汤的咸淡决定是不是再撒点盐,把青椒块和韭菜段入锅中,搅拌几下,就可挑面捞肉浇汤开吃喽!
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