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冬天,土豆这样吃,晚餐要多吃

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田园网 发表于 2018-11-19 17:38:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

" \+ Y3 E+ Q. M- }6 C* S% ~土豆做菜是在我们日常生活中必不可少的,不管是男女老少都喜欢,一年四季都离不开。今天分享3道土豆的做法,暖胃开胃,最适合冬天吃,值得试一试!
5 t' q  J& J8 @1 O: M% G【排骨炖小土豆】* \& a1 K# e3 _5 K' S; J# @3 }
今天的这锅土豆炖排骨,不用炖锅不用煎炒,炖一炖就喷香无比。因为土豆富含淀粉,所以有了这一锅,完全可以不用吃主食!
- R1 o* D/ j+ Z! I% L6 d( w材料:排骨800克,土豆,大葱1根,姜1块,八角3颗,桂皮1块,香叶2片,酱油少许,盐少许,料酒少许,热水适量
2 |0 {& _7 ]! N' O/ M# }3 |0 m- ?0 s5 I制作过程:
+ N& l, [+ ~9 v9 u8 P$ w- e. S; I& i1. 排骨焯水,土豆擦掉外皮;) U/ k0 c, j) o$ d) E6 e0 D
2. 煮一锅水,水开后将焯过的排骨和葱姜等调料同入锅中;
" W! j$ n/ [+ d% e% d; }) ]3. 趁着水沸腾着,将少许料酒倒锅中,这样可以将一些腥气蒸发掉,再倒适量酱油调色,酱油品牌不一样,颜色和味道也不同,用量自己来调整;盖上盖子,小火慢炖;
! |# b3 ~: A' o& i2 L% N3 \4. 排骨炖得肉很烂乎,用筷子能轻松扎透肉厚的地方;, b6 d8 j% _# R4 q# E/ g
5. 将土豆入锅中,再根据口味撒适量盐,盖盖子,小火慢炖30分钟;
( ]- t5 e( |. x; d. F7 I! K6. 出锅前倒入葱绿段,也可以撒香葱末或者青椒段,好看又好吃。
- B4 A& N- q3 p4 C6 T【凉拌土豆条】2 t3 n! s& A- L! F3 a  E, ^
这个做法是在云南菜馆里学来的。只是云南菜馆里这道菜很辣,我稍微做了些调整,以适应家人的口味。
9 Q+ ?. B$ n/ z/ Y% A* u/ }- G材料:土豆两个,香菜两棵,干红辣椒3个,花椒一小撮,大蒜数瓣,大葱一小段,植物油少许,盐适量,辣豆豉一勺
  D3 @0 M9 R6 l7 `" _2 g7 S  w- _制作过程:
& w3 ^2 t7 l; z2 B) p  f% y3 g1. 2个土豆削皮;6 |* G* d- z. F+ u: O
2. 土豆切出波浪花;
5 L  m3 A# L% T3. 焯水3分钟即可;
4 G  |6 ]: z5 W, c$ v" c4. 盛出备用;
! b/ y" L) z/ B- l5 @& i5. 香菜切段,大蒜、大葱、干红辣椒切碎,花椒一撮;2 N3 \3 `2 V' \3 ~2 F; u6 q
6. 炒锅中倒少许油烧热,先将花椒、辣椒碎入锅中煸炒出香味,再将葱末、蒜末、香菜梗入锅中煸炒出香味;
  |7 Y/ }8 G( }! }7. 再放一勺辣豆豉调味;
; X; y3 p. z0 x+ H) u& i2 p8. 将炒好的调料倒在土豆条上,根据口味撒盐,再将剩下的香菜叶倒入盆中,拌匀即可食用。
+ j  n" n3 l) T7 ?. _3 D小贴士:+ y6 H) N. @+ B4 G& R
1. 土豆丝切成波浪纹花刀,既增加了趣味,还使得表面积增大,更易沾上调料,味道更足;3 l5 S! z. M3 e; u- W
2. 水开后再倒入土豆条,这样能保持完整不碎;" W$ p- y% T4 y7 [6 y. B" M6 k* u7 |
3. 将调料炒一炒,味道更香,如果想省事,直接来两勺老干妈也不错。
9 I  A- w* x! ^$ u【鸡腿土豆抻面】
, ~! i$ U( d0 g2 U" z材料:鸡腿3个,大土豆1个,胡萝卜1根,青椒1个,韭菜1撮,大蒜1把,油少许,八角2颗,酱油适量,蚝油少许,盐少许,水适量,柔软面团1块
" k9 E2 z6 _/ G制作过程:( G+ O. p3 d5 z" C8 G7 D; N5 D
1. 揉一块软和的面团,蒙上保鲜膜饧着更滋润;
, T# `* h) X" J# y0 n2 \2. 鸡腿剁成小块,用清水反复冲洗几次,将骨头渣去掉;入温水锅中焯烫一分钟捞出;
0 v9 k! v$ x# @0 a3. 土豆、胡萝卜切滚刀块,青椒去蒂去籽切块,韭菜切寸段;
2 L" e/ _# f  M& Q4. 不粘炒锅中倒少许油,将八角和一把大蒜瓣入锅中,小火煸炒出香味,大蒜微黄;将土豆块、胡萝卜块倒锅中翻炒几下;  C4 P, Q! i4 M) W! N5 ~% Y; i; ^& f
5. 将焯过水的鸡块倒入锅中,翻炒;根据口味倒适量酱油调色、蚝油调味;倒入适量的热水,小火将汤煮开;, C& |/ ?0 ], O* s
6. 在等汤开的时候,面团放在案板上,撒点面粉,擀成厚约3毫米的面片,用擀面杖当尺子,用刀刃划出粗面片;
% R9 l  _1 h  J. o. {9 ^( {; L7. 汤开了,将面片抻长抻薄,入锅中;
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4 P* R+ u# K9 J: E6 Q2 o# l8. 待面条全部入锅中,煮开两分钟,面皮吸汁上色,尝尝汤的咸淡决定是不是再撒点盐,把青椒块和韭菜段入锅中,搅拌几下,就可挑面捞肉浇汤开吃喽!5 P8 `5 O* h/ ]3 K2 ~
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