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冬天,土豆这样吃,晚餐要多吃

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田园网 发表于 2018-11-19 17:38:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

1 b5 x% y" l7 Y1 r土豆做菜是在我们日常生活中必不可少的,不管是男女老少都喜欢,一年四季都离不开。今天分享3道土豆的做法,暖胃开胃,最适合冬天吃,值得试一试!
0 V7 h& J% S* _! ~4 l2 g5 @) |【排骨炖小土豆】: R1 k3 C3 ?0 E1 _; u" O0 E2 e4 f
今天的这锅土豆炖排骨,不用炖锅不用煎炒,炖一炖就喷香无比。因为土豆富含淀粉,所以有了这一锅,完全可以不用吃主食!+ M1 ^& p* F& C6 ]7 ?
材料:排骨800克,土豆,大葱1根,姜1块,八角3颗,桂皮1块,香叶2片,酱油少许,盐少许,料酒少许,热水适量$ t# x/ Z! s% a, M
制作过程:
; e$ N, G3 `# ~* `1. 排骨焯水,土豆擦掉外皮;
7 J$ Z* _5 d  ]2. 煮一锅水,水开后将焯过的排骨和葱姜等调料同入锅中;
$ V+ |2 N* b3 ]( B3. 趁着水沸腾着,将少许料酒倒锅中,这样可以将一些腥气蒸发掉,再倒适量酱油调色,酱油品牌不一样,颜色和味道也不同,用量自己来调整;盖上盖子,小火慢炖;
( g6 H4 n. r8 ]6 h" L3 P2 n4. 排骨炖得肉很烂乎,用筷子能轻松扎透肉厚的地方;& w) C" t0 N) o% }( G- u  Z' f
5. 将土豆入锅中,再根据口味撒适量盐,盖盖子,小火慢炖30分钟;# |; [' d" u: z( }# g" L9 h
6. 出锅前倒入葱绿段,也可以撒香葱末或者青椒段,好看又好吃。" B) X: o9 O' j3 a" F6 C% A
【凉拌土豆条】
- ?' W1 y7 q& Z' \这个做法是在云南菜馆里学来的。只是云南菜馆里这道菜很辣,我稍微做了些调整,以适应家人的口味。
- [- G6 ?7 D' B. F- V2 P- K: D8 Q) l材料:土豆两个,香菜两棵,干红辣椒3个,花椒一小撮,大蒜数瓣,大葱一小段,植物油少许,盐适量,辣豆豉一勺
* e! [- L' K* c6 |' m2 D制作过程:+ @2 I* S% b) R! n" J- o
1. 2个土豆削皮;2 P7 Y# \4 ^( c
2. 土豆切出波浪花;
9 l* F0 W  S* V( P4 L+ L& H3 s5 W3. 焯水3分钟即可;
5 U4 q6 ]8 m0 h& l4. 盛出备用;
3 L3 X$ J% T, l. X5. 香菜切段,大蒜、大葱、干红辣椒切碎,花椒一撮;  C/ b6 R( u# |
6. 炒锅中倒少许油烧热,先将花椒、辣椒碎入锅中煸炒出香味,再将葱末、蒜末、香菜梗入锅中煸炒出香味;
6 t/ s! g8 Q) R  ]; \+ X0 y" G7 |4 F7. 再放一勺辣豆豉调味;
5 s: ?. _+ W# q! b3 }8. 将炒好的调料倒在土豆条上,根据口味撒盐,再将剩下的香菜叶倒入盆中,拌匀即可食用。
1 s! G1 [* }- `" I% _! s小贴士:( g: x+ `8 W& H5 C7 Y, Q) a- D
1. 土豆丝切成波浪纹花刀,既增加了趣味,还使得表面积增大,更易沾上调料,味道更足;) f% n- v+ E8 |2 C& Z4 [
2. 水开后再倒入土豆条,这样能保持完整不碎;  t# X, \  Q' ^+ F5 q0 \: G! M
3. 将调料炒一炒,味道更香,如果想省事,直接来两勺老干妈也不错。6 g" l# J  l; b
【鸡腿土豆抻面】# H6 D& [/ ~$ B0 c: R
材料:鸡腿3个,大土豆1个,胡萝卜1根,青椒1个,韭菜1撮,大蒜1把,油少许,八角2颗,酱油适量,蚝油少许,盐少许,水适量,柔软面团1块
, n+ B: N9 l. ?5 n制作过程:
2 x$ Y5 Q' E6 k6 i3 v1. 揉一块软和的面团,蒙上保鲜膜饧着更滋润;( }: w8 C' C# z) \$ q
2. 鸡腿剁成小块,用清水反复冲洗几次,将骨头渣去掉;入温水锅中焯烫一分钟捞出;
8 U) ^6 x# {6 q3 [6 p# L5 ?( V, E3. 土豆、胡萝卜切滚刀块,青椒去蒂去籽切块,韭菜切寸段;
  p* D3 V% n% t! ^* V" [4. 不粘炒锅中倒少许油,将八角和一把大蒜瓣入锅中,小火煸炒出香味,大蒜微黄;将土豆块、胡萝卜块倒锅中翻炒几下;, `% g7 \. t$ V! u+ l0 \
5. 将焯过水的鸡块倒入锅中,翻炒;根据口味倒适量酱油调色、蚝油调味;倒入适量的热水,小火将汤煮开;
% E: V! {  ?7 u7 b6. 在等汤开的时候,面团放在案板上,撒点面粉,擀成厚约3毫米的面片,用擀面杖当尺子,用刀刃划出粗面片;% H) n, d) K, G. F. M
7. 汤开了,将面片抻长抻薄,入锅中;3 i1 B0 {/ }6 {$ N

6 v- g3 \: y' a8. 待面条全部入锅中,煮开两分钟,面皮吸汁上色,尝尝汤的咸淡决定是不是再撒点盐,把青椒块和韭菜段入锅中,搅拌几下,就可挑面捞肉浇汤开吃喽!
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