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冬天,土豆这样吃,晚餐要多吃

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田园网 发表于 2018-11-19 17:38:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

+ F' n+ a. r$ S$ ^土豆做菜是在我们日常生活中必不可少的,不管是男女老少都喜欢,一年四季都离不开。今天分享3道土豆的做法,暖胃开胃,最适合冬天吃,值得试一试!" C/ @* Z+ u: ?1 T' t8 y. B0 H
【排骨炖小土豆】7 ^" _" |" {) Y3 [
今天的这锅土豆炖排骨,不用炖锅不用煎炒,炖一炖就喷香无比。因为土豆富含淀粉,所以有了这一锅,完全可以不用吃主食!8 A* `4 }* i2 w
材料:排骨800克,土豆,大葱1根,姜1块,八角3颗,桂皮1块,香叶2片,酱油少许,盐少许,料酒少许,热水适量
: R" ~6 v8 |/ B制作过程:& _& f( ]' Q7 R8 c7 |' k; `
1. 排骨焯水,土豆擦掉外皮;
0 L0 s3 V* n' S- b! [& V2. 煮一锅水,水开后将焯过的排骨和葱姜等调料同入锅中;
# B. b( c8 F! \+ J: ^& h$ V8 \3. 趁着水沸腾着,将少许料酒倒锅中,这样可以将一些腥气蒸发掉,再倒适量酱油调色,酱油品牌不一样,颜色和味道也不同,用量自己来调整;盖上盖子,小火慢炖;
4 k$ P6 V: J3 n! X4. 排骨炖得肉很烂乎,用筷子能轻松扎透肉厚的地方;% s. q. u9 Y9 I5 w& P: [
5. 将土豆入锅中,再根据口味撒适量盐,盖盖子,小火慢炖30分钟;
$ M: A; }' |9 z1 c" K) m6. 出锅前倒入葱绿段,也可以撒香葱末或者青椒段,好看又好吃。
4 M7 Q  K( b0 F【凉拌土豆条】6 {. r, Z2 W5 i1 ~
这个做法是在云南菜馆里学来的。只是云南菜馆里这道菜很辣,我稍微做了些调整,以适应家人的口味。
* x4 K2 o5 H+ P! u0 z; V材料:土豆两个,香菜两棵,干红辣椒3个,花椒一小撮,大蒜数瓣,大葱一小段,植物油少许,盐适量,辣豆豉一勺0 M5 O% p% V1 f6 r% N5 K  n" y
制作过程:
& G7 u# V2 }; l* o7 h5 q1. 2个土豆削皮;) D- [) f, d3 a4 J: W% w2 a$ R6 v
2. 土豆切出波浪花;
0 `( |; Z# h) b9 J3 n/ U* u3. 焯水3分钟即可;# h: I" p0 }- ]( Z& R" F
4. 盛出备用;
9 Z6 Q" }8 K6 ~5. 香菜切段,大蒜、大葱、干红辣椒切碎,花椒一撮;
# ^$ N7 f4 T" c6 N0 a* {6 J, @* m! R6. 炒锅中倒少许油烧热,先将花椒、辣椒碎入锅中煸炒出香味,再将葱末、蒜末、香菜梗入锅中煸炒出香味;' F" U% G+ L, G3 D6 @2 k  P
7. 再放一勺辣豆豉调味;
7 q; `1 ]9 `# T4 ?* y) J* I/ W8. 将炒好的调料倒在土豆条上,根据口味撒盐,再将剩下的香菜叶倒入盆中,拌匀即可食用。
8 X8 D3 v5 m" x% b小贴士:
6 U2 I* X. i1 {: [. _- A9 k1. 土豆丝切成波浪纹花刀,既增加了趣味,还使得表面积增大,更易沾上调料,味道更足;
! Q$ v  W8 C, I2. 水开后再倒入土豆条,这样能保持完整不碎;
; }# v% ^+ Q$ Q! ?# s# V3. 将调料炒一炒,味道更香,如果想省事,直接来两勺老干妈也不错。
9 H5 {' F1 N' y% s【鸡腿土豆抻面】
' D% E- `. }' T/ E( x材料:鸡腿3个,大土豆1个,胡萝卜1根,青椒1个,韭菜1撮,大蒜1把,油少许,八角2颗,酱油适量,蚝油少许,盐少许,水适量,柔软面团1块! R7 |( @3 P& x
制作过程:
. k1 W+ K9 ~9 s, D- S. b+ h+ }1. 揉一块软和的面团,蒙上保鲜膜饧着更滋润;" ~2 q/ x* D5 w$ S+ I# G
2. 鸡腿剁成小块,用清水反复冲洗几次,将骨头渣去掉;入温水锅中焯烫一分钟捞出;9 v' ~+ E8 ]3 N% N
3. 土豆、胡萝卜切滚刀块,青椒去蒂去籽切块,韭菜切寸段;
# o  B3 [: r. d2 H4. 不粘炒锅中倒少许油,将八角和一把大蒜瓣入锅中,小火煸炒出香味,大蒜微黄;将土豆块、胡萝卜块倒锅中翻炒几下;
  S, n& {) G8 J5. 将焯过水的鸡块倒入锅中,翻炒;根据口味倒适量酱油调色、蚝油调味;倒入适量的热水,小火将汤煮开;
8 g" [! F; ~  \7 p) Y6. 在等汤开的时候,面团放在案板上,撒点面粉,擀成厚约3毫米的面片,用擀面杖当尺子,用刀刃划出粗面片;: E% w5 T$ ~& F2 C& T1 M
7. 汤开了,将面片抻长抻薄,入锅中;
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8. 待面条全部入锅中,煮开两分钟,面皮吸汁上色,尝尝汤的咸淡决定是不是再撒点盐,把青椒块和韭菜段入锅中,搅拌几下,就可挑面捞肉浇汤开吃喽!+ o0 ]( e' X: z- O2 M: l9 _/ W

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