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冬天,土豆这样吃,晚餐要多吃

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田园网 发表于 2018-11-19 17:38:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

. f' M3 ^$ }- \! E  o" _) s4 }3 z  o土豆做菜是在我们日常生活中必不可少的,不管是男女老少都喜欢,一年四季都离不开。今天分享3道土豆的做法,暖胃开胃,最适合冬天吃,值得试一试!9 u7 R( |# i0 Z4 n& z- }3 X& C; ?1 M
【排骨炖小土豆】
( {3 [- _6 [" |# t" H' k今天的这锅土豆炖排骨,不用炖锅不用煎炒,炖一炖就喷香无比。因为土豆富含淀粉,所以有了这一锅,完全可以不用吃主食!0 x! |4 {) `6 p+ {6 ^0 r
材料:排骨800克,土豆,大葱1根,姜1块,八角3颗,桂皮1块,香叶2片,酱油少许,盐少许,料酒少许,热水适量
: F# ]% Z8 y; `/ t0 D制作过程:
5 Y. _7 c; ?6 G8 P2 x1 {1 A" _1. 排骨焯水,土豆擦掉外皮;
/ r! O( x2 ?5 \' r% o, \7 ~% l; k2. 煮一锅水,水开后将焯过的排骨和葱姜等调料同入锅中;) Y+ Z: ]1 W, h7 e  B3 _3 R
3. 趁着水沸腾着,将少许料酒倒锅中,这样可以将一些腥气蒸发掉,再倒适量酱油调色,酱油品牌不一样,颜色和味道也不同,用量自己来调整;盖上盖子,小火慢炖;
+ v! M+ s# Q/ t4. 排骨炖得肉很烂乎,用筷子能轻松扎透肉厚的地方;
7 v+ r* z8 |% j6 ^" x5. 将土豆入锅中,再根据口味撒适量盐,盖盖子,小火慢炖30分钟;9 f1 E$ ]5 f- }, z4 B2 t9 y. U
6. 出锅前倒入葱绿段,也可以撒香葱末或者青椒段,好看又好吃。
9 @) j/ Y8 O: M! y【凉拌土豆条】
# g" _. f' U$ D! n! ?这个做法是在云南菜馆里学来的。只是云南菜馆里这道菜很辣,我稍微做了些调整,以适应家人的口味。4 q" z! G2 m5 Q4 j
材料:土豆两个,香菜两棵,干红辣椒3个,花椒一小撮,大蒜数瓣,大葱一小段,植物油少许,盐适量,辣豆豉一勺
0 O* M# Z- s3 I制作过程:
; y/ A) N; N$ _1 M* D1 J9 N1. 2个土豆削皮;
' C4 S" Z9 Q5 Y' b$ ]+ G2. 土豆切出波浪花;) l+ F, ^0 @0 Q
3. 焯水3分钟即可;
, h1 h- ~+ R# T& q0 b  V' N4. 盛出备用;
6 L) K  O- v* t" [" D: n) c$ Z4 c5. 香菜切段,大蒜、大葱、干红辣椒切碎,花椒一撮;' ?0 |2 j4 F3 V  t9 ?* X. x
6. 炒锅中倒少许油烧热,先将花椒、辣椒碎入锅中煸炒出香味,再将葱末、蒜末、香菜梗入锅中煸炒出香味;+ D$ ~/ J; @1 s% V  C
7. 再放一勺辣豆豉调味;
( R7 f1 R# `8 I8. 将炒好的调料倒在土豆条上,根据口味撒盐,再将剩下的香菜叶倒入盆中,拌匀即可食用。
' y/ ^$ F) l9 g0 I4 i- r' W小贴士:
0 L. |7 T+ o# v! G4 p6 V/ U' Q1. 土豆丝切成波浪纹花刀,既增加了趣味,还使得表面积增大,更易沾上调料,味道更足;
4 w5 R& n; \/ v2. 水开后再倒入土豆条,这样能保持完整不碎;; B$ n& Y* ^; m! u: y, {
3. 将调料炒一炒,味道更香,如果想省事,直接来两勺老干妈也不错。! c4 L# I1 ?9 V8 H" C& n$ f) ~
【鸡腿土豆抻面】* T) m; A; W! _8 ?4 b
材料:鸡腿3个,大土豆1个,胡萝卜1根,青椒1个,韭菜1撮,大蒜1把,油少许,八角2颗,酱油适量,蚝油少许,盐少许,水适量,柔软面团1块
& c( j& d9 \! J* {+ `8 g. b8 h制作过程:
) f  e5 u3 v3 C. q; l* A  B# N1. 揉一块软和的面团,蒙上保鲜膜饧着更滋润;; e+ k1 m6 j" w. G& q3 V
2. 鸡腿剁成小块,用清水反复冲洗几次,将骨头渣去掉;入温水锅中焯烫一分钟捞出;- P, Y& K7 W: K* x( l! d4 Q$ p# {
3. 土豆、胡萝卜切滚刀块,青椒去蒂去籽切块,韭菜切寸段;
7 B- v, G: a  I7 M1 {3 x: o) C2 v3 c4. 不粘炒锅中倒少许油,将八角和一把大蒜瓣入锅中,小火煸炒出香味,大蒜微黄;将土豆块、胡萝卜块倒锅中翻炒几下;0 @8 x1 G6 C  u
5. 将焯过水的鸡块倒入锅中,翻炒;根据口味倒适量酱油调色、蚝油调味;倒入适量的热水,小火将汤煮开;1 B# D; T9 S+ Z3 `6 i% |
6. 在等汤开的时候,面团放在案板上,撒点面粉,擀成厚约3毫米的面片,用擀面杖当尺子,用刀刃划出粗面片;" J5 h2 V1 Y0 J7 u; c* |
7. 汤开了,将面片抻长抻薄,入锅中;" P) s9 S5 e1 i' I$ i. H
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8. 待面条全部入锅中,煮开两分钟,面皮吸汁上色,尝尝汤的咸淡决定是不是再撒点盐,把青椒块和韭菜段入锅中,搅拌几下,就可挑面捞肉浇汤开吃喽!1 J4 n5 r  m3 |, l' h* e/ q6 l' ?

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