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冬天,土豆这样吃,晚餐要多吃

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田园网 发表于 2018-11-19 17:38:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
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土豆做菜是在我们日常生活中必不可少的,不管是男女老少都喜欢,一年四季都离不开。今天分享3道土豆的做法,暖胃开胃,最适合冬天吃,值得试一试!
" i) P5 R; Q4 j( A3 \' j$ X【排骨炖小土豆】& ]* _! {! j- V: }
今天的这锅土豆炖排骨,不用炖锅不用煎炒,炖一炖就喷香无比。因为土豆富含淀粉,所以有了这一锅,完全可以不用吃主食!$ X& a7 j3 H9 C$ k) I( G. A
材料:排骨800克,土豆,大葱1根,姜1块,八角3颗,桂皮1块,香叶2片,酱油少许,盐少许,料酒少许,热水适量
# I2 ?; o( T9 d' v制作过程:& e6 e! ?; n0 k% K
1. 排骨焯水,土豆擦掉外皮;
- J& s8 z, R2 f5 F% Q2. 煮一锅水,水开后将焯过的排骨和葱姜等调料同入锅中;
; b, e6 {! n" o3 l. o  m( o3. 趁着水沸腾着,将少许料酒倒锅中,这样可以将一些腥气蒸发掉,再倒适量酱油调色,酱油品牌不一样,颜色和味道也不同,用量自己来调整;盖上盖子,小火慢炖;
$ v- A& a' J( U1 J8 F% W4. 排骨炖得肉很烂乎,用筷子能轻松扎透肉厚的地方;
  |; q* Y7 I1 \! H1 q( t2 F5. 将土豆入锅中,再根据口味撒适量盐,盖盖子,小火慢炖30分钟;5 i2 D& M: K; f; e" |  G! l
6. 出锅前倒入葱绿段,也可以撒香葱末或者青椒段,好看又好吃。
" a# _9 q; U7 K, n【凉拌土豆条】: h+ R7 m0 |; U
这个做法是在云南菜馆里学来的。只是云南菜馆里这道菜很辣,我稍微做了些调整,以适应家人的口味。
8 z; ]- S; P% Q/ }, x材料:土豆两个,香菜两棵,干红辣椒3个,花椒一小撮,大蒜数瓣,大葱一小段,植物油少许,盐适量,辣豆豉一勺1 B& H9 W& N8 G1 P
制作过程:3 c; J5 l+ ]/ B9 ~& @2 d
1. 2个土豆削皮;$ a4 c! L$ N/ P$ F3 B
2. 土豆切出波浪花;
9 a( k: @$ L; r3. 焯水3分钟即可;
& W5 b+ p9 Q6 x0 R3 ~5 Z4. 盛出备用;
6 [: h# T6 ]' i" |4 l! E5. 香菜切段,大蒜、大葱、干红辣椒切碎,花椒一撮;- u5 r: a" A) ^) U
6. 炒锅中倒少许油烧热,先将花椒、辣椒碎入锅中煸炒出香味,再将葱末、蒜末、香菜梗入锅中煸炒出香味;; \8 C5 F* ^5 I1 f, {* D
7. 再放一勺辣豆豉调味;8 b: R! W+ c2 B. J4 V; b5 C
8. 将炒好的调料倒在土豆条上,根据口味撒盐,再将剩下的香菜叶倒入盆中,拌匀即可食用。3 n/ I3 {$ R7 ~2 q9 P
小贴士:' P6 B" E) `& F* H4 V. |
1. 土豆丝切成波浪纹花刀,既增加了趣味,还使得表面积增大,更易沾上调料,味道更足;  i' c+ c/ Y! y4 G7 h7 ?3 y
2. 水开后再倒入土豆条,这样能保持完整不碎;
2 K+ h% z( x( O/ P4 g$ n  |3. 将调料炒一炒,味道更香,如果想省事,直接来两勺老干妈也不错。
6 n$ F& c* N2 W7 g, ~/ Y【鸡腿土豆抻面】
; j8 h% G& K' O# z材料:鸡腿3个,大土豆1个,胡萝卜1根,青椒1个,韭菜1撮,大蒜1把,油少许,八角2颗,酱油适量,蚝油少许,盐少许,水适量,柔软面团1块( @. ?7 j5 b. Z. Z7 m
制作过程:& I, Y5 t) q* f) h" b, x
1. 揉一块软和的面团,蒙上保鲜膜饧着更滋润;( S1 N  W2 e  ?
2. 鸡腿剁成小块,用清水反复冲洗几次,将骨头渣去掉;入温水锅中焯烫一分钟捞出;# ]3 b$ a: {3 `* \5 [
3. 土豆、胡萝卜切滚刀块,青椒去蒂去籽切块,韭菜切寸段;  z% z- I8 g5 e* s
4. 不粘炒锅中倒少许油,将八角和一把大蒜瓣入锅中,小火煸炒出香味,大蒜微黄;将土豆块、胡萝卜块倒锅中翻炒几下;
1 ^4 `$ x; M' U% U. g3 l5. 将焯过水的鸡块倒入锅中,翻炒;根据口味倒适量酱油调色、蚝油调味;倒入适量的热水,小火将汤煮开;3 r/ y+ Z/ o2 B1 S' h" D
6. 在等汤开的时候,面团放在案板上,撒点面粉,擀成厚约3毫米的面片,用擀面杖当尺子,用刀刃划出粗面片;
; y3 \, D, i2 F' P, M* _- ]9 I3 L8 G7 D7. 汤开了,将面片抻长抻薄,入锅中;
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8. 待面条全部入锅中,煮开两分钟,面皮吸汁上色,尝尝汤的咸淡决定是不是再撒点盐,把青椒块和韭菜段入锅中,搅拌几下,就可挑面捞肉浇汤开吃喽!; }8 J# k: ]2 J+ h

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