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冬天,土豆这样吃,晚餐要多吃

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田园网 发表于 2018-11-19 17:38:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

; @* g/ T- o! w$ y$ I土豆做菜是在我们日常生活中必不可少的,不管是男女老少都喜欢,一年四季都离不开。今天分享3道土豆的做法,暖胃开胃,最适合冬天吃,值得试一试!6 h, M1 u/ `8 r- m9 L
【排骨炖小土豆】/ H# U) d2 r  @
今天的这锅土豆炖排骨,不用炖锅不用煎炒,炖一炖就喷香无比。因为土豆富含淀粉,所以有了这一锅,完全可以不用吃主食!6 e$ I7 c; Q' Z0 n- p6 U& h
材料:排骨800克,土豆,大葱1根,姜1块,八角3颗,桂皮1块,香叶2片,酱油少许,盐少许,料酒少许,热水适量
% a" e0 t& C' ?! a* L制作过程:- v& Y2 j" n% p7 [/ o
1. 排骨焯水,土豆擦掉外皮;
8 r3 E( P. t. ]+ R: m) c2 a7 Z2. 煮一锅水,水开后将焯过的排骨和葱姜等调料同入锅中;
8 C* C' w8 ]$ b; P9 B+ g0 `3. 趁着水沸腾着,将少许料酒倒锅中,这样可以将一些腥气蒸发掉,再倒适量酱油调色,酱油品牌不一样,颜色和味道也不同,用量自己来调整;盖上盖子,小火慢炖;9 ]1 t0 q0 e6 h0 a4 w
4. 排骨炖得肉很烂乎,用筷子能轻松扎透肉厚的地方;' f* b$ V1 V( x% i: v$ a$ l8 j
5. 将土豆入锅中,再根据口味撒适量盐,盖盖子,小火慢炖30分钟;" A8 K' j+ Q9 P
6. 出锅前倒入葱绿段,也可以撒香葱末或者青椒段,好看又好吃。- [2 ?% E$ Z# m+ K8 a# g9 f
【凉拌土豆条】, S/ s$ l) C/ ?1 e7 U
这个做法是在云南菜馆里学来的。只是云南菜馆里这道菜很辣,我稍微做了些调整,以适应家人的口味。
. ~0 n2 B( ?/ s" b- C材料:土豆两个,香菜两棵,干红辣椒3个,花椒一小撮,大蒜数瓣,大葱一小段,植物油少许,盐适量,辣豆豉一勺
" }( V" I1 t  @  q: C0 T制作过程:2 F5 `- [! Z8 ?+ j& a
1. 2个土豆削皮;
6 f; x; t1 o& k5 \2. 土豆切出波浪花;) f& }8 ^9 Y6 b/ W
3. 焯水3分钟即可;- ~" x% k* r8 j: |# }( L
4. 盛出备用;+ t! S7 A/ j1 U7 v. p
5. 香菜切段,大蒜、大葱、干红辣椒切碎,花椒一撮;
  ]" ?' ?: A- S; Z6 W0 W1 }6. 炒锅中倒少许油烧热,先将花椒、辣椒碎入锅中煸炒出香味,再将葱末、蒜末、香菜梗入锅中煸炒出香味;# L5 S8 i* }  [# C1 r% q2 H( [, m& z! U
7. 再放一勺辣豆豉调味;
* x& b* B; X; o+ [4 {; l, q8. 将炒好的调料倒在土豆条上,根据口味撒盐,再将剩下的香菜叶倒入盆中,拌匀即可食用。
% h; m  E. X0 c2 i! L2 e0 u1 t3 e8 y小贴士:4 p* @9 X4 e6 i* ?4 R9 B
1. 土豆丝切成波浪纹花刀,既增加了趣味,还使得表面积增大,更易沾上调料,味道更足;% _, B  I, \& X4 k6 U
2. 水开后再倒入土豆条,这样能保持完整不碎;6 ]( z& t1 b. _0 p
3. 将调料炒一炒,味道更香,如果想省事,直接来两勺老干妈也不错。: m- u1 K6 [0 x+ H! _# R9 H6 }
【鸡腿土豆抻面】
) o# T5 C& M+ J7 y. J材料:鸡腿3个,大土豆1个,胡萝卜1根,青椒1个,韭菜1撮,大蒜1把,油少许,八角2颗,酱油适量,蚝油少许,盐少许,水适量,柔软面团1块
% j# @" ^9 X# W* b制作过程:/ N$ P1 E* h$ f- q& X
1. 揉一块软和的面团,蒙上保鲜膜饧着更滋润;
; f/ [: }3 N7 V' `, [0 S2. 鸡腿剁成小块,用清水反复冲洗几次,将骨头渣去掉;入温水锅中焯烫一分钟捞出;% P6 s0 r& I' R, U! S; w/ k
3. 土豆、胡萝卜切滚刀块,青椒去蒂去籽切块,韭菜切寸段;
; x0 b" P" A2 `! H4. 不粘炒锅中倒少许油,将八角和一把大蒜瓣入锅中,小火煸炒出香味,大蒜微黄;将土豆块、胡萝卜块倒锅中翻炒几下;1 z8 ~/ f6 c- r8 w$ A  q
5. 将焯过水的鸡块倒入锅中,翻炒;根据口味倒适量酱油调色、蚝油调味;倒入适量的热水,小火将汤煮开;
) M1 m7 Y9 ]6 U4 @' n6. 在等汤开的时候,面团放在案板上,撒点面粉,擀成厚约3毫米的面片,用擀面杖当尺子,用刀刃划出粗面片;
7 ~9 O2 }8 F0 z8 H6 u. u7. 汤开了,将面片抻长抻薄,入锅中;; F$ i5 \- T+ ?) `& j7 b
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8. 待面条全部入锅中,煮开两分钟,面皮吸汁上色,尝尝汤的咸淡决定是不是再撒点盐,把青椒块和韭菜段入锅中,搅拌几下,就可挑面捞肉浇汤开吃喽!; J1 }  W# o. g

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