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冬天,土豆这样吃,晚餐要多吃

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田园网 发表于 2018-11-19 17:38:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
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土豆做菜是在我们日常生活中必不可少的,不管是男女老少都喜欢,一年四季都离不开。今天分享3道土豆的做法,暖胃开胃,最适合冬天吃,值得试一试!9 O4 W1 @+ v' N+ [; o' ~
【排骨炖小土豆】1 _% M9 p6 g7 E
今天的这锅土豆炖排骨,不用炖锅不用煎炒,炖一炖就喷香无比。因为土豆富含淀粉,所以有了这一锅,完全可以不用吃主食!
; Q. N* Z( G) H4 P9 b6 H材料:排骨800克,土豆,大葱1根,姜1块,八角3颗,桂皮1块,香叶2片,酱油少许,盐少许,料酒少许,热水适量1 ~2 f5 s$ K$ n6 y8 S0 s: d' b
制作过程:1 n) j+ q3 L- [" F9 I$ k& \( n& I
1. 排骨焯水,土豆擦掉外皮;
) f4 M9 E* y$ d# l) |2. 煮一锅水,水开后将焯过的排骨和葱姜等调料同入锅中;
' p2 G8 a; V3 o1 i7 Y3. 趁着水沸腾着,将少许料酒倒锅中,这样可以将一些腥气蒸发掉,再倒适量酱油调色,酱油品牌不一样,颜色和味道也不同,用量自己来调整;盖上盖子,小火慢炖;
, ^% |  s  W7 ~' {# z4. 排骨炖得肉很烂乎,用筷子能轻松扎透肉厚的地方;
1 i4 F; H" ~: E& W. c+ g5. 将土豆入锅中,再根据口味撒适量盐,盖盖子,小火慢炖30分钟;. S2 J0 F9 q* B
6. 出锅前倒入葱绿段,也可以撒香葱末或者青椒段,好看又好吃。# V+ d/ m! A  ^) _: `% y' f9 y
【凉拌土豆条】
! \. U  K: j8 R' R这个做法是在云南菜馆里学来的。只是云南菜馆里这道菜很辣,我稍微做了些调整,以适应家人的口味。
# A% w; `/ Z# l" m& }5 F( `+ J材料:土豆两个,香菜两棵,干红辣椒3个,花椒一小撮,大蒜数瓣,大葱一小段,植物油少许,盐适量,辣豆豉一勺
, Y- e! z% q6 X% o; S! X' r0 a9 u制作过程:
; Z# @9 C7 S  V  o$ L1. 2个土豆削皮;
+ v; i: P, R# Z; U3 h9 A6 x2. 土豆切出波浪花;2 n! Y; A. w3 |  _
3. 焯水3分钟即可;
4 m( [8 y' @3 P8 E. c4. 盛出备用;% L- `& @1 q' s. r& F
5. 香菜切段,大蒜、大葱、干红辣椒切碎,花椒一撮;$ J  E( B4 [/ K. P1 y% B  m
6. 炒锅中倒少许油烧热,先将花椒、辣椒碎入锅中煸炒出香味,再将葱末、蒜末、香菜梗入锅中煸炒出香味;5 y$ P! I  ?5 E( k9 h6 r3 G
7. 再放一勺辣豆豉调味;
2 G/ N+ m# ]* T+ @! ^8. 将炒好的调料倒在土豆条上,根据口味撒盐,再将剩下的香菜叶倒入盆中,拌匀即可食用。
8 w5 W2 j7 f' k' |' _: O3 d$ g小贴士:7 W: f2 T6 ]9 U5 S" Y  O0 o
1. 土豆丝切成波浪纹花刀,既增加了趣味,还使得表面积增大,更易沾上调料,味道更足;2 K4 w$ ^) }5 G* _
2. 水开后再倒入土豆条,这样能保持完整不碎;3 B( P* N1 k9 C
3. 将调料炒一炒,味道更香,如果想省事,直接来两勺老干妈也不错。5 T+ n7 }' X$ {/ |" }/ Z3 P9 w
【鸡腿土豆抻面】8 ^2 ]- I2 h: G( e% S' Z
材料:鸡腿3个,大土豆1个,胡萝卜1根,青椒1个,韭菜1撮,大蒜1把,油少许,八角2颗,酱油适量,蚝油少许,盐少许,水适量,柔软面团1块( |& B' C+ {9 o
制作过程:0 y( v! x* |5 U9 }
1. 揉一块软和的面团,蒙上保鲜膜饧着更滋润;3 m8 S+ h$ F0 C, W
2. 鸡腿剁成小块,用清水反复冲洗几次,将骨头渣去掉;入温水锅中焯烫一分钟捞出;7 @& `8 w1 a9 m7 @. `
3. 土豆、胡萝卜切滚刀块,青椒去蒂去籽切块,韭菜切寸段;
4 I0 z/ ~9 I; E8 }( t3 z8 e4. 不粘炒锅中倒少许油,将八角和一把大蒜瓣入锅中,小火煸炒出香味,大蒜微黄;将土豆块、胡萝卜块倒锅中翻炒几下;0 x; K$ X/ g9 R& V# M4 T
5. 将焯过水的鸡块倒入锅中,翻炒;根据口味倒适量酱油调色、蚝油调味;倒入适量的热水,小火将汤煮开;. p. ]' f% h) d6 p
6. 在等汤开的时候,面团放在案板上,撒点面粉,擀成厚约3毫米的面片,用擀面杖当尺子,用刀刃划出粗面片;
9 Y& \1 V! f! ^0 D7. 汤开了,将面片抻长抻薄,入锅中;1 c- q# C% ^8 x% t2 c) r

* g+ j3 i+ x! \: K, p% H8. 待面条全部入锅中,煮开两分钟,面皮吸汁上色,尝尝汤的咸淡决定是不是再撒点盐,把青椒块和韭菜段入锅中,搅拌几下,就可挑面捞肉浇汤开吃喽!# P, W( a0 J- I# _  Y1 C2 t

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