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冬天,土豆这样吃,晚餐要多吃

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田园网 发表于 2018-11-19 17:38:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
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土豆做菜是在我们日常生活中必不可少的,不管是男女老少都喜欢,一年四季都离不开。今天分享3道土豆的做法,暖胃开胃,最适合冬天吃,值得试一试!/ V) Z% M8 {( g- u( m
【排骨炖小土豆】
) V' u3 ?3 A4 U  ]今天的这锅土豆炖排骨,不用炖锅不用煎炒,炖一炖就喷香无比。因为土豆富含淀粉,所以有了这一锅,完全可以不用吃主食!
9 o" j# f. J. R# ?  B材料:排骨800克,土豆,大葱1根,姜1块,八角3颗,桂皮1块,香叶2片,酱油少许,盐少许,料酒少许,热水适量
+ z* v: Q; h4 z, j5 s制作过程:
" ?8 l% {0 W. e- z) y8 k( j1. 排骨焯水,土豆擦掉外皮;
0 X7 Q  r2 E6 ^" z7 B) x' F2. 煮一锅水,水开后将焯过的排骨和葱姜等调料同入锅中;* N# m& ]; k% O. ?
3. 趁着水沸腾着,将少许料酒倒锅中,这样可以将一些腥气蒸发掉,再倒适量酱油调色,酱油品牌不一样,颜色和味道也不同,用量自己来调整;盖上盖子,小火慢炖;
4 j+ }( b! S$ _+ M. {* d( J4. 排骨炖得肉很烂乎,用筷子能轻松扎透肉厚的地方;
7 R( F5 d3 s  s: g5 T3 y" e2 n& J/ t5. 将土豆入锅中,再根据口味撒适量盐,盖盖子,小火慢炖30分钟;
) k% L. m# d% ~" |# w1 l6. 出锅前倒入葱绿段,也可以撒香葱末或者青椒段,好看又好吃。' w3 E& L! m, }1 B
【凉拌土豆条】
$ F7 w+ \, ]' ~( p% J这个做法是在云南菜馆里学来的。只是云南菜馆里这道菜很辣,我稍微做了些调整,以适应家人的口味。4 A' H9 f5 i2 j4 n
材料:土豆两个,香菜两棵,干红辣椒3个,花椒一小撮,大蒜数瓣,大葱一小段,植物油少许,盐适量,辣豆豉一勺
" A9 i- C/ Y& L0 Z制作过程:2 f' Q/ ]2 q3 F' x% v( K5 r
1. 2个土豆削皮;+ ~2 w6 d1 b, A- t6 }1 V
2. 土豆切出波浪花;# A* m- K3 P' _7 E1 [- U. \, u
3. 焯水3分钟即可;
! |  S) ~1 L* E3 Y% N+ j" M4. 盛出备用;
- c- z9 P' [! T5 E5. 香菜切段,大蒜、大葱、干红辣椒切碎,花椒一撮;
* W" E, v( o& p6. 炒锅中倒少许油烧热,先将花椒、辣椒碎入锅中煸炒出香味,再将葱末、蒜末、香菜梗入锅中煸炒出香味;8 r2 ]: m: C9 J# v2 T
7. 再放一勺辣豆豉调味;* a3 D& k' `' x* I# J
8. 将炒好的调料倒在土豆条上,根据口味撒盐,再将剩下的香菜叶倒入盆中,拌匀即可食用。
% R* G$ \" J: a/ J3 Z, W- ~! A# G小贴士:5 {7 r, b- ~. m
1. 土豆丝切成波浪纹花刀,既增加了趣味,还使得表面积增大,更易沾上调料,味道更足;
# e, Z7 q5 y. |% T" U2 j2. 水开后再倒入土豆条,这样能保持完整不碎;- k% t& _) T, W0 w8 j9 Z! E8 d& Q
3. 将调料炒一炒,味道更香,如果想省事,直接来两勺老干妈也不错。
+ n. }! s* a1 ^8 w8 G# P: t/ p【鸡腿土豆抻面】
6 h2 B# f) M& d" ?, b材料:鸡腿3个,大土豆1个,胡萝卜1根,青椒1个,韭菜1撮,大蒜1把,油少许,八角2颗,酱油适量,蚝油少许,盐少许,水适量,柔软面团1块. I2 m% s0 F& z
制作过程:7 R- I5 Y3 ]. H9 C4 X* F6 n, C  F
1. 揉一块软和的面团,蒙上保鲜膜饧着更滋润;9 P5 C; ?/ c7 J+ [8 i" z# P# E
2. 鸡腿剁成小块,用清水反复冲洗几次,将骨头渣去掉;入温水锅中焯烫一分钟捞出;
: [; w4 d* e. p) n" v: d: t. [! g3. 土豆、胡萝卜切滚刀块,青椒去蒂去籽切块,韭菜切寸段;
5 H: c9 h1 }/ n$ Q( _1 X# q$ g4. 不粘炒锅中倒少许油,将八角和一把大蒜瓣入锅中,小火煸炒出香味,大蒜微黄;将土豆块、胡萝卜块倒锅中翻炒几下;
. i  E! C5 O4 ~5. 将焯过水的鸡块倒入锅中,翻炒;根据口味倒适量酱油调色、蚝油调味;倒入适量的热水,小火将汤煮开;
1 z3 ~: P& M" @; q& n  Z- r7 T- t6. 在等汤开的时候,面团放在案板上,撒点面粉,擀成厚约3毫米的面片,用擀面杖当尺子,用刀刃划出粗面片;- D# u% H0 q* W# T. E* @
7. 汤开了,将面片抻长抻薄,入锅中;0 f) ~8 j8 A! _8 l" {3 F
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8. 待面条全部入锅中,煮开两分钟,面皮吸汁上色,尝尝汤的咸淡决定是不是再撒点盐,把青椒块和韭菜段入锅中,搅拌几下,就可挑面捞肉浇汤开吃喽!
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