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冬天,土豆这样吃,晚餐要多吃

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田园网 发表于 2018-11-19 17:38:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

3 d) x  v8 g$ z土豆做菜是在我们日常生活中必不可少的,不管是男女老少都喜欢,一年四季都离不开。今天分享3道土豆的做法,暖胃开胃,最适合冬天吃,值得试一试!: |9 ~" C) J$ n: T7 e
【排骨炖小土豆】( P* D" F! U( E: m* Y/ l) S
今天的这锅土豆炖排骨,不用炖锅不用煎炒,炖一炖就喷香无比。因为土豆富含淀粉,所以有了这一锅,完全可以不用吃主食!
- H3 r5 f- n4 |材料:排骨800克,土豆,大葱1根,姜1块,八角3颗,桂皮1块,香叶2片,酱油少许,盐少许,料酒少许,热水适量
" x2 ]* x7 Y& ?2 a) z制作过程:9 {! ]( T6 f* U; Q. [( _
1. 排骨焯水,土豆擦掉外皮;
& J' U: F; [! I2 G2. 煮一锅水,水开后将焯过的排骨和葱姜等调料同入锅中;5 u* N$ V% I  D/ Q8 ]. h; @) C
3. 趁着水沸腾着,将少许料酒倒锅中,这样可以将一些腥气蒸发掉,再倒适量酱油调色,酱油品牌不一样,颜色和味道也不同,用量自己来调整;盖上盖子,小火慢炖;7 c" r! e! o3 }
4. 排骨炖得肉很烂乎,用筷子能轻松扎透肉厚的地方;
$ p& A$ o6 D6 {2 I5. 将土豆入锅中,再根据口味撒适量盐,盖盖子,小火慢炖30分钟;* A8 l( X3 v' w0 F6 l! O
6. 出锅前倒入葱绿段,也可以撒香葱末或者青椒段,好看又好吃。& N* ?1 J8 b& A+ C- v# ]
【凉拌土豆条】
3 G" N7 H5 Z7 u9 z8 i3 N1 C& ]9 Z# p这个做法是在云南菜馆里学来的。只是云南菜馆里这道菜很辣,我稍微做了些调整,以适应家人的口味。
+ I1 m3 a& u9 R材料:土豆两个,香菜两棵,干红辣椒3个,花椒一小撮,大蒜数瓣,大葱一小段,植物油少许,盐适量,辣豆豉一勺3 V5 Z( h6 O3 u9 F& @$ Z+ {
制作过程:2 O" R, F3 K, w$ g4 W
1. 2个土豆削皮;
5 g4 \- S; t5 }* ^, u! Q( X+ l3 `2. 土豆切出波浪花;
. E9 g- I" f& [! \8 `3. 焯水3分钟即可;
/ a! H2 D" Q. W4. 盛出备用;- {& q! s: J8 }3 N+ a5 E6 F
5. 香菜切段,大蒜、大葱、干红辣椒切碎,花椒一撮;
2 |. D# K8 V# i% ?2 i' b4 t6. 炒锅中倒少许油烧热,先将花椒、辣椒碎入锅中煸炒出香味,再将葱末、蒜末、香菜梗入锅中煸炒出香味;
2 T+ x8 ?- Y1 b; F# Z7. 再放一勺辣豆豉调味;
& o* q& G3 k- r8. 将炒好的调料倒在土豆条上,根据口味撒盐,再将剩下的香菜叶倒入盆中,拌匀即可食用。
( b' X9 n2 Z6 Z2 S9 ?2 C小贴士:; y5 D' M1 z; T) L5 T+ i
1. 土豆丝切成波浪纹花刀,既增加了趣味,还使得表面积增大,更易沾上调料,味道更足;
  A9 @6 s/ q' g! p+ e4 w" ]7 ]8 |2. 水开后再倒入土豆条,这样能保持完整不碎;
! I, Y) }: t5 ]0 D, z3. 将调料炒一炒,味道更香,如果想省事,直接来两勺老干妈也不错。  X- U: D6 e& b, p: S2 p
【鸡腿土豆抻面】
' a' C+ J% q6 R! _$ {1 c材料:鸡腿3个,大土豆1个,胡萝卜1根,青椒1个,韭菜1撮,大蒜1把,油少许,八角2颗,酱油适量,蚝油少许,盐少许,水适量,柔软面团1块
  B) m9 r8 V) N5 p. p- _( x制作过程:
9 c2 W( j* X2 r7 R" h' a1 X1. 揉一块软和的面团,蒙上保鲜膜饧着更滋润;) A0 d' F6 o2 r
2. 鸡腿剁成小块,用清水反复冲洗几次,将骨头渣去掉;入温水锅中焯烫一分钟捞出;
  q/ I3 m. g9 `6 c3. 土豆、胡萝卜切滚刀块,青椒去蒂去籽切块,韭菜切寸段;
& S& P, d( O' P  O( r+ K% W% e+ m4. 不粘炒锅中倒少许油,将八角和一把大蒜瓣入锅中,小火煸炒出香味,大蒜微黄;将土豆块、胡萝卜块倒锅中翻炒几下;" a, y/ g4 Z% P% X# I
5. 将焯过水的鸡块倒入锅中,翻炒;根据口味倒适量酱油调色、蚝油调味;倒入适量的热水,小火将汤煮开;# O% q! r& W& m# R% g
6. 在等汤开的时候,面团放在案板上,撒点面粉,擀成厚约3毫米的面片,用擀面杖当尺子,用刀刃划出粗面片;3 D  _! ?9 Z# O
7. 汤开了,将面片抻长抻薄,入锅中;
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8. 待面条全部入锅中,煮开两分钟,面皮吸汁上色,尝尝汤的咸淡决定是不是再撒点盐,把青椒块和韭菜段入锅中,搅拌几下,就可挑面捞肉浇汤开吃喽!6 Z# C/ s9 d. X* L+ O1 L4 o
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