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冬天,土豆这样吃,晚餐要多吃

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田园网 发表于 2018-11-19 17:38:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
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土豆做菜是在我们日常生活中必不可少的,不管是男女老少都喜欢,一年四季都离不开。今天分享3道土豆的做法,暖胃开胃,最适合冬天吃,值得试一试!8 S! S0 b2 U2 ^
【排骨炖小土豆】
# T9 v5 N0 o* d今天的这锅土豆炖排骨,不用炖锅不用煎炒,炖一炖就喷香无比。因为土豆富含淀粉,所以有了这一锅,完全可以不用吃主食!
: Z4 R) V) X; o7 ]# X* d材料:排骨800克,土豆,大葱1根,姜1块,八角3颗,桂皮1块,香叶2片,酱油少许,盐少许,料酒少许,热水适量
8 g$ \0 ^3 K- g/ l( U制作过程:* Q6 S3 C/ l/ ~- e0 n7 i
1. 排骨焯水,土豆擦掉外皮;
  @- H& z9 @9 \2. 煮一锅水,水开后将焯过的排骨和葱姜等调料同入锅中;
. q3 @" C! X0 |9 i3 n3. 趁着水沸腾着,将少许料酒倒锅中,这样可以将一些腥气蒸发掉,再倒适量酱油调色,酱油品牌不一样,颜色和味道也不同,用量自己来调整;盖上盖子,小火慢炖;
7 S- d( j# r9 E9 u5 s4. 排骨炖得肉很烂乎,用筷子能轻松扎透肉厚的地方;
1 A) B% t: I' N# {" I& I$ @; U& D5. 将土豆入锅中,再根据口味撒适量盐,盖盖子,小火慢炖30分钟;
% O$ x9 {! g9 f$ [2 u6. 出锅前倒入葱绿段,也可以撒香葱末或者青椒段,好看又好吃。
" S' H: d# h6 O6 o% Q' C【凉拌土豆条】
  D# G3 I$ B' N) T这个做法是在云南菜馆里学来的。只是云南菜馆里这道菜很辣,我稍微做了些调整,以适应家人的口味。9 s* D, e  X: ^) l, z
材料:土豆两个,香菜两棵,干红辣椒3个,花椒一小撮,大蒜数瓣,大葱一小段,植物油少许,盐适量,辣豆豉一勺
1 D# I5 g* J8 t制作过程:# f" B4 O: @+ m$ _
1. 2个土豆削皮;% ~9 P9 f* y& f0 Y) w& S
2. 土豆切出波浪花;" |% \2 j5 l4 x4 ~) _8 f, n+ S- {
3. 焯水3分钟即可;0 T: K& E" D8 U9 t& Y
4. 盛出备用;6 V" O+ s& J: v6 q. l5 C$ }
5. 香菜切段,大蒜、大葱、干红辣椒切碎,花椒一撮;
! k% d0 z: h: o* {. q" y* H6. 炒锅中倒少许油烧热,先将花椒、辣椒碎入锅中煸炒出香味,再将葱末、蒜末、香菜梗入锅中煸炒出香味;4 I" h! [& H) n
7. 再放一勺辣豆豉调味;: d3 B! U; Z& F* t6 @& `
8. 将炒好的调料倒在土豆条上,根据口味撒盐,再将剩下的香菜叶倒入盆中,拌匀即可食用。8 K0 ~" a1 K' i; }
小贴士:8 A1 ?, G# }: o- H' m! x8 t6 \0 ^+ l
1. 土豆丝切成波浪纹花刀,既增加了趣味,还使得表面积增大,更易沾上调料,味道更足;: R/ M2 K8 G9 R- s. W7 t
2. 水开后再倒入土豆条,这样能保持完整不碎;
- p' O! G6 ?: Z0 V! h+ q2 G3. 将调料炒一炒,味道更香,如果想省事,直接来两勺老干妈也不错。$ e9 ?2 A3 Z$ W7 `% r6 U) |1 U
【鸡腿土豆抻面】! q3 F4 q1 b5 \1 u
材料:鸡腿3个,大土豆1个,胡萝卜1根,青椒1个,韭菜1撮,大蒜1把,油少许,八角2颗,酱油适量,蚝油少许,盐少许,水适量,柔软面团1块3 \2 @( I8 u% I8 a
制作过程:" F* m; P8 W! @4 S3 N/ }
1. 揉一块软和的面团,蒙上保鲜膜饧着更滋润;3 j3 r: D. I" x' N/ c9 K+ y6 ^' X
2. 鸡腿剁成小块,用清水反复冲洗几次,将骨头渣去掉;入温水锅中焯烫一分钟捞出;  p6 O3 V* n! u: H: t* U
3. 土豆、胡萝卜切滚刀块,青椒去蒂去籽切块,韭菜切寸段;7 n1 N" t; U. n# W2 ]- r  v
4. 不粘炒锅中倒少许油,将八角和一把大蒜瓣入锅中,小火煸炒出香味,大蒜微黄;将土豆块、胡萝卜块倒锅中翻炒几下;) b8 ]# @9 z1 M& ~3 v
5. 将焯过水的鸡块倒入锅中,翻炒;根据口味倒适量酱油调色、蚝油调味;倒入适量的热水,小火将汤煮开;  u" F; |3 b: |
6. 在等汤开的时候,面团放在案板上,撒点面粉,擀成厚约3毫米的面片,用擀面杖当尺子,用刀刃划出粗面片;
) r" G# U; w9 q& R3 n$ i7. 汤开了,将面片抻长抻薄,入锅中;% K- S- e; N" {8 a, y' I% a

* c. X" f, T6 e8 W$ I# W; n0 ~8. 待面条全部入锅中,煮开两分钟,面皮吸汁上色,尝尝汤的咸淡决定是不是再撒点盐,把青椒块和韭菜段入锅中,搅拌几下,就可挑面捞肉浇汤开吃喽!
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