找回密码
 立即注册
搜索

如何保养自己的肺

[复制链接]
田园网 发表于 2017-11-4 14:38:42 | 显示全部楼层 |阅读模式

现在很多人,不管大人小孩一咳嗽就吃药。其实这并不是最好的选择。中医不同于西医立竿见影,中医讲究调和与和谐,能调理就不要吃药。这样更养生,对身体无副作用。


7 d7 ?. G; F$ K" g) n

膏方,自古以来,就是中药制剂中最有效的剂型。膏方养生,这种中华民族最古老的养生方式,如今,已经成为最流行的养生之法。


- g0 t0 _  O/ }  B, ~: A9 I

在唐朝的时候,我们的祖先就发明了“雪梨膏”这一道传统药膳,精选秋梨(或鸭梨、雪花梨)为主要原料。是滋养型的滋补品,对肺部有滋养效果,而且全年都可以食用。

6 D* \. Z$ U, e5 `: Q2 P

雪梨膏润肺止咳,生津利咽。用于阴虚肺热之咳嗽喘促、痰涎粘稠、胸膈满闷、口燥咽干、烦躁声哑。对肺热久嗽伤阴者作用更加明显。


" w1 U5 p5 h' L9 Z

雪梨膏

  K9 y5 r0 r' b" V2 ]* ^

食材:鸭梨5个,冰糖、蜂蜜,适量。

" j4 @9 B% C+ J- N$ J: d! S

做法:


' b: L! S: a) R

1.鸭梨洗净,用擦板擦出梨蓉和梨汁;


$ _7 D2 {; ]$ V; T: d

2.将梨蓉和梨汁放入沙锅,加冰糖;


( K3 e7 |# p1 H% T% R0 T

3.大火煮开后转小火慢熬30分钟;

+ u; ~2 J2 v+ [4 J9 \1 P2 F

4.倒出用纱布或者筛子过滤出沙锅中的梨蓉渣;

  {# ?/ l& l$ M9 P/ |+ E+ p9 t

5.滤出的汁水倒回锅中,开着盖子继续用小火熬;

7 {' U# p; G* E: v+ {" K

6.煮到锅中汁水开始变浓,用木铲不断搅拌,直到汁水变得浓稠有厚度,黏黏的感觉即可关火;


, T. C+ ~) f. A2 O* y* ?$ x

7.离火晾至温热,加入蜂蜜搅拌均匀,装入密封容器中保存;


2 ]$ h4 q* Z, x+ m3 J

9.喝的时候取一勺用温开水兑开即可饮用。

* [" V/ w4 A' n0 _

小贴士:蜂蜜一定要等雪梨膏晾到温热的时候才能加,加早了温度太高蜂蜜的营养会破坏,凉透了再加会导致蜂蜜不能很好的和雪梨膏融合。

' w  p, x1 Y7 h! S( H
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|田园网安康养生

GMT+8, 2026-3-29 02:44

田园养生网 X3.5

© 2013-

快速回复 返回顶部 返回列表