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秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。 % f( T T) _/ e: u2 T
小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？ ; Y4 f7 a; f! Q3 ?2 L1 p$ ]& o0 i
专家说，补！
- W& }1 D, o' Q夏天爱贪凉，秋天易遭殃
{& C+ A: J6 J0 I% K夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。
$ A% S2 B4 ?6 F0 y" P: M秋季阳气不足问题多 $ y: S: {6 } ?7 e. z# L6 F. x
腹泻
8 k7 D. @& P: _5 {. p+ K9 U" i秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。
+ \+ H: v, f U$ {: J2 E( \: {! P3 r容易感冒
# e, Q2 ]4 K K. h: P5 o" P K夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。 4 V( ~* x+ W: Y4 p1 D+ c/ r, o9 u
秋季养阳吃茴香！
3 j, H, k! e- A$ K' i' B! |茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。
) t, S3 q" D* I茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！ ) L; \6 R3 v# r' I% C* H/ a
秋季养生吃苋菜！ , q$ z" K8 G4 F0 i7 w1 Y* G
秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜；
" ~8 g, Q8 C5 l( e* u秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
