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秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。
0 k- d' _8 V% i f3 ]; m小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？
+ q% L0 n' ]* K1 p2 E专家说，补！ ; q( W, j* X7 i& E
夏天爱贪凉，秋天易遭殃 ; U6 Y$ ]& Y, }$ i" @
夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。 . K5 u, y" m; a; r$ @6 j
秋季阳气不足问题多
1 ~6 w4 N3 f( U5 K2 B& Z腹泻 2 c7 a, ]3 n* i/ D
秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。
. [$ Q7 J8 ~$ q9 M4 B& r容易感冒
) v3 V* p R3 h/ k夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。 # ^3 K5 L: g$ x5 k
秋季养阳吃茴香！ 8 ?& h3 Z& a+ Y& u; z) s
茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。 0 t4 W4 j' l5 Z) @& B$ A- j
茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！ 6 G4 g0 c! n% r
秋季养生吃苋菜！ # [0 w, z; \" ~9 e) }0 Y
秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜；
) ^( R) y9 W% Y秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
