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秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。
+ O3 J+ @7 y+ I Q6 D1 c: ]小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？ $ g1 Q, i4 ?; u9 |& I K& |
专家说，补！
* T5 ~7 t5 B7 s# G/ c夏天爱贪凉，秋天易遭殃 % m1 B. W1 S6 B: G* ^
夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。
( o4 b' S k2 h1 G, e0 Z- R$ H g秋季阳气不足问题多 8 D$ E. D) t- K, t
腹泻 7 _3 ]( T- Q* u2 J$ i% J
秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。 8 X s( K' U9 B* D" h
容易感冒
% m5 i5 p5 D: ?- b7 Y1 E3 f2 V+ E# f- s夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。 . i5 O# V4 x4 t% N% [9 T: z
秋季养阳吃茴香！ 4 v* ]7 A" U+ h
茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。 - q) p/ D3 w0 G
茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！ * }' M. J- S- _; W3 Q
秋季养生吃苋菜！
$ h& A4 j5 U% ?3 ~- ?" j V秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜；
/ E% F. G. K: {: H6 [秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
