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秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。
9 K% N6 } ?7 a u8 U$ Y8 d小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？
7 T8 d% c/ }% L8 g& R, O专家说，补！ 7 u6 V: `# g; }# d
夏天爱贪凉，秋天易遭殃 ) c, s/ ?, Z4 a+ e0 K* t; f: [
夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。
4 `6 m' b* @- _5 C2 C$ T秋季阳气不足问题多
% s8 W1 _1 t& [( Z腹泻
' w9 x6 o1 ]% C秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。
X: h' e2 N( S: j容易感冒 * e) Y g: n. `8 q: m
夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。
1 m6 N, @, V- ]" h) L4 C+ a& A秋季养阳吃茴香！ . f; f; j" m( \" g3 H
茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。 " b& r g9 ~+ G% F* `
茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！
4 F+ G9 P$ s/ m0 L* q1 K秋季养生吃苋菜！ ( F. @8 z( d6 R$ y$ g+ O% Y
秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜；
0 o7 j. ^. Y. ]6 G& P* |, z秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
