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秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。
+ x3 A. z3 I, y$ E! X- X$ Z. _小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？ ' p( k8 H- f# B1 Z9 Y
专家说，补！
3 I! g5 l' {5 `) {0 h: \夏天爱贪凉，秋天易遭殃 & E$ o* \' f( M7 T0 a. y
夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。 - i3 U$ F+ H7 e+ A
秋季阳气不足问题多 , k: z7 A' _7 G4 X; W) U
腹泻
: u4 i4 {6 \% }) r0 h! U6 B0 r/ o# e秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。 1 s# q# ?# C$ u9 Q3 u
容易感冒
1 _& J6 H$ D( S8 V夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。
7 ]8 `* n) x( S8 H. m秋季养阳吃茴香！
4 [4 }' M$ V1 Z" V2 A0 W茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。
& |, Q# R9 d. c- O* ^: A茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！ ( _4 @! |8 e* \( B+ i3 ^7 X1 p' {
秋季养生吃苋菜！ & P% m- E# ^1 j d
秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜； ' [/ {# C/ E/ C! c) K% C
秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
