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秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。 + B+ A H( j5 [& [
小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？
+ b& f h5 R, t专家说，补！
+ Z6 }0 j/ g! s8 K夏天爱贪凉，秋天易遭殃
0 @) ?% t: E$ ^' \6 ^6 r夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。 ; @: \, E& I+ U% j+ L
秋季阳气不足问题多
5 Y5 P9 Y0 c% d( F6 e$ J腹泻
5 b& J1 k' _ w6 a7 t- G0 E$ K秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。
% b5 V; }: t- j5 o) J. `5 d容易感冒 % N6 h1 z1 v5 D2 g$ n4 o
夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。 - Q+ v( v" G( J+ H
秋季养阳吃茴香！ 3 `+ J3 X& }5 c& K3 X
茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。 " n$ S: J' j; Z4 [- Q& p3 e: _
茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！
9 B) Q% D [7 H6 W& Q9 D# ]3 _秋季养生吃苋菜！ e5 K0 L8 j$ s& A# \, h
秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜；
6 n( V9 ^" u4 k/ n8 \, D秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
