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秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。 $ n0 H$ W8 M1 D/ z2 U
小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？ 2 _6 m! C3 [" E9 R9 t
专家说，补！ / u, S; v) F0 K- A
夏天爱贪凉，秋天易遭殃 ; @, \ T% e. a0 P( f
夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。
9 L& ]% @8 \5 M( _* o) l( M4 k秋季阳气不足问题多 1 ^1 c) w6 s( _3 ~+ T! `! h0 r
腹泻
7 B6 L6 L# G: f+ ^2 R X秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。 9 b9 q, F+ [- f6 g. |
容易感冒
# n& W+ \7 ]0 B* B. b5 Y. T: |夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。
! z+ O8 F' ?: G" H秋季养阳吃茴香！ . A* i9 p0 ^5 H( N- X
茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。
- }! `8 V8 L0 l! w茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！
! W" x: R% r/ n秋季养生吃苋菜！ - R. s" X: q) V8 B# c
秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜； , C$ R2 r" f4 f# X0 R+ O9 C2 L
秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
