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秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。 - K3 Z$ `; h9 r/ r4 K' r: o
小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？
; P7 a6 n! I3 o: X6 f专家说，补！
9 T, A N* P m, A夏天爱贪凉，秋天易遭殃 ; T. _5 ~9 s: |9 a7 q
夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。 & }! ]$ x! x8 s- c& k+ i) y
秋季阳气不足问题多
$ m* ?, [5 D) G3 m* b腹泻
0 V% g5 q( F( |* [' i秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。
4 f1 N5 R! @+ ~, K& ]容易感冒
$ Y% a6 H* }( Z0 ]) J$ Y夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。 ) C% B6 Z5 I7 P# P% s
秋季养阳吃茴香！
1 h' e( }) G" J6 X茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。
3 w$ M- [! F8 Y. o8 E" E7 p* b茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！ # {: V' ?5 R8 }5 ?6 r5 @ k, [
秋季养生吃苋菜！ 4 n7 J4 K: K- P5 ]2 ^3 T
秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜； 4 u4 y0 @ {1 u& R# [& q% P; ?3 l
秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
