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秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。
2 H& o D5 Z8 F# E X4 U- j小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？
$ a; t% [. W2 e专家说，补！
2 X& B' ]3 J3 _夏天爱贪凉，秋天易遭殃
+ t' V4 m0 e! s4 `/ w夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。 6 e- H4 G. P0 K* U; ^
秋季阳气不足问题多 2 F1 n2 b9 b# \: Y3 k
腹泻
. c6 B9 N8 j! F) y秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。 & S* p6 i- h; s8 e" o
容易感冒
$ \+ V: X2 u! F7 C. A夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。 4 O; r, |8 z# a+ @) P! u
秋季养阳吃茴香！
: E3 `: }' s/ l: E2 U! w茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。 8 X& _# z) b; U6 ?
茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！
+ d; h7 s8 o8 T* ?" n* o秋季养生吃苋菜！
m4 R* `' h+ z6 K' e秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜；
+ w. }) B3 C% P$ {9 B$ X秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
