|
秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。
+ D- d& T: O9 }) z小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？
% D4 M! p% O( B$ B专家说，补！ - a* I* c9 B1 p- `* M
夏天爱贪凉，秋天易遭殃 * r9 u& C- w% G8 Y: c
夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。
; G6 g, P; Q8 `* q4 V! e秋季阳气不足问题多
?/ z$ `4 E1 W/ f5 P腹泻
( H* j- M: x! ]- H, G7 p秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。 $ Q7 W+ }" s7 g
容易感冒
P# a1 i" z9 W+ f7 T6 G$ @& c( h: r夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。 9 I p& g/ A7 S5 A1 |- y+ i Q
秋季养阳吃茴香！
7 x6 c) n' O" S# o9 [9 A; q' O茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。 4 D# l' A: D2 @) _1 a9 X( a
茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！ , A" f, G x3 p% k: b
秋季养生吃苋菜！ + c1 K; n! h) V% H4 r3 J* ?
秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜；
% d& E R ]# C; {秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
