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秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。
1 H1 t+ l0 t8 M5 S0 e小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？
( [) `5 }( l4 ?专家说，补！ 9 Q. d" y9 i/ y9 C9 ~" G. k
夏天爱贪凉，秋天易遭殃
Y, M8 ]2 G3 J! Q8 w9 e. _& Q夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。 ( K1 y) t& |- l! m0 J8 \
秋季阳气不足问题多 6 ]* H) L+ C3 @$ W+ E ~2 R
腹泻
7 c5 T& ~ |4 c+ N' b秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。 , h0 n! E5 \1 w. Z. ]
容易感冒
; Y$ j. e- P V夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。
8 G- q, @4 w6 X秋季养阳吃茴香！ & D2 N5 G2 S$ m: B
茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。 4 T( }* @; H( {* b
茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！ 8 A( v% Q6 N6 A; _7 C2 C& G
秋季养生吃苋菜！
9 N& L9 v8 _; A& ]: b秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜；
7 r: {+ _4 X) k) R7 X8 R6 X秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
