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秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。
* |3 \" W+ H8 f2 u" n3 R小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？
. Q5 G' V0 q' t$ W' U) |8 m专家说，补！
0 w; t# T: F$ _2 O# h夏天爱贪凉，秋天易遭殃
# h& n, J0 I# T4 \. R( X/ Q夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。 8 r' ]# s) g1 w4 I! S
秋季阳气不足问题多 & t/ b4 L/ |( ^4 L) B4 _/ W3 l
腹泻
3 {8 ^2 C y0 X/ m秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。 / s$ S( M( s7 _7 S0 X! J
容易感冒
6 k! G' Y6 _0 ?5 h夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。 . z3 e! g6 t3 i) A, Q7 S) Z
秋季养阳吃茴香！ s6 z; {' R. R$ S' y
茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。 ' H: L1 ^) Z/ Z) H
茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！
3 W9 p# K* j9 _; ^秋季养生吃苋菜！
$ d; z/ p( x% C: g* B秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜； 1 B% I: s |; r4 y- D$ x6 G- C/ C
秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
