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秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。
* K; t9 B, i f' b/ H小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？
4 s; q- v e8 A' Q Y( p& b专家说，补！
/ i) x& d% V1 G夏天爱贪凉，秋天易遭殃 5 w0 N: f- I6 H9 W Q
夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。 ' a! E3 w- z+ H$ F$ E! v
秋季阳气不足问题多 * g) i* T9 C. e
腹泻 & N3 T; J% \9 D6 d2 P& v
秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。
; e$ u4 Z5 ]7 L# e; P7 ]1 t3 y容易感冒
/ q# S$ _5 Z8 g. p: R$ ^' [# L夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。
8 V! U( H8 `. Y4 r5 f% ^秋季养阳吃茴香！
$ t' K: Q4 {3 B茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。 6 ]/ e, Y# _& a
茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！
g$ l- o; u. k. X6 K; c4 X秋季养生吃苋菜！
V2 y" e: ~8 Z3 b% J9 C5 ]: U秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜； . s' r5 B3 E2 J* R" |
秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
