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秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。 ! A! [6 Y- \4 E; y- J1 s9 C
小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？
8 G' q7 h+ H" }; e+ B专家说，补！
: I8 S; o, P; { o& |夏天爱贪凉，秋天易遭殃
) w" H& j' C3 @0 h# Z5 B, Q0 F6 c夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。 ) |( ^$ f: A; H! N! t7 A( @* |
秋季阳气不足问题多
8 ?8 \4 l* d1 j5 [腹泻
. p( U9 o- q' w! Z" E秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。 ! v; L; [8 E8 P# a# u
容易感冒 3 ]. h( Q1 b0 j7 @9 g
夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。 7 [3 K* w8 u# F. V: Y7 L
秋季养阳吃茴香！
: q* M2 C/ P$ D' E" ^# R6 h% v4 t茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。
* f: W m K, o7 u0 d5 T$ ?; J: J茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！ 8 P3 e' \8 e0 Z9 \( d9 n
秋季养生吃苋菜！ + n2 ^2 E+ g$ j' V' i4 Z5 B
秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜； ; }* T" C4 E g3 A. M
秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
