|
秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。
8 G" Z1 f7 R( U8 `: l8 v小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？ 9 D! j. A! f- {+ m7 t
专家说，补！ . @; B, O" Q; @0 q
夏天爱贪凉，秋天易遭殃 ) n' t+ y) w9 U! o, L
夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。 % ~* p3 ?; {" K9 h
秋季阳气不足问题多 . n0 u+ T# |% G1 F# ~' f
腹泻
4 z1 |2 k: `' I$ v& D' _0 ^& M秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。
: i/ C& W# s% U1 O; _容易感冒
9 c/ u$ H# D6 s* H: ^9 m夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。 " @& l' O m; _: D+ f
秋季养阳吃茴香！ % s, q: m( V. h6 y
茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。 - y3 [" T) q/ |2 |5 Z
茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！ " v1 M5 a' r* I& n6 F( v8 g# Z
秋季养生吃苋菜！
, R4 t( Y8 o' p1 A1 i7 [" f+ x d( S秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜；
* P/ J8 ?; R( P1 v1 m0 g! D秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
