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秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。
4 i3 t+ U3 M, N小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？
8 h3 Q8 Q+ n$ }专家说，补！
! }; H5 q `+ t a& T夏天爱贪凉，秋天易遭殃
: a( {# k4 h9 V- t/ C2 H夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。 $ m5 M* [* l+ \2 ~' x" h1 R
秋季阳气不足问题多 , t7 ?9 B$ X9 v* P4 g
腹泻 + x$ ^! ~% k; n% h' J
秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。 . \: X0 `2 h( c4 Y P
容易感冒 % E1 \6 J; ^; H, M s6 r! ?
夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。 . Z% ]3 O& _+ Q1 k8 J6 [5 I* l, h- k. r! i
秋季养阳吃茴香！ 8 p8 W1 k* u3 M$ ?4 n9 @) p
茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。 . l c0 b0 L" L4 h& f
茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！ * W) |# g1 V; n7 c- J! r A# \
秋季养生吃苋菜！
: r8 M) f' [5 F3 ?秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜；
7 F1 P) b, y0 m! A秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
