|
秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。
, `- w x' J8 Z小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？ " l& l/ S7 _$ e/ @
专家说，补！ 1 m- h* b! T$ \5 z M8 X; o
夏天爱贪凉，秋天易遭殃
- j( s& I9 H' \8 N4 t0 l夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。
% @! ~" \0 U9 a( ]& Q! |4 a秋季阳气不足问题多 # B* j) T8 I6 y' t" S
腹泻 7 ^$ m4 B- d5 P4 i1 q4 g" j
秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。 # L% X3 w- |3 P
容易感冒
1 Q: d; {* p6 A# f夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。
' d- T/ `- v# R' u- n秋季养阳吃茴香！
7 }9 n) p; \& E2 T* O茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。
& Y- l5 R; P% T3 H5 O茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！ 9 X# W4 ~' x5 f; x7 Y
秋季养生吃苋菜！
# V! m% Y, Z. w' o1 K秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜； # t1 S6 U/ w2 N" I8 r
秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
