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秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。
' e) H* h" ~! g1 h# O3 m) h. h小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？
% L! P: L& g) L% @. t2 E专家说，补！
+ T: K1 l6 [0 A: \7 Q' _夏天爱贪凉，秋天易遭殃 % `, ?7 z% ]$ K( q* c3 E
夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。 + s& l- k3 f! v4 F# i2 H. ~% q
秋季阳气不足问题多 7 A6 {" X. p: n3 d$ o4 w' I
腹泻 & \/ I# h% h" Y! n+ S
秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。 T7 H( p& n4 g' Z
容易感冒 & x S* O& z" z5 R! J. I7 G
夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。 ; u' n- ^5 Z9 g) D! D- ~
秋季养阳吃茴香！ ! B$ ]* n0 M6 ~+ a& y
茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。 5 B) p5 i+ J8 b2 D2 W) M* V
茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！ $ G3 A2 N( Y: _% M" R8 Y; T% c
秋季养生吃苋菜！
+ G7 @! v: M0 I0 A2 h秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜； 9 }& W# l8 F# n9 w$ v
秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
