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秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。 7 a6 S4 z$ b) L5 |6 w
小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？ / m: M: [. d9 N4 R4 \/ ]# t
专家说，补！ 3 _: V2 K; f0 I) l8 W
夏天爱贪凉，秋天易遭殃 , Y _2 [0 L) b5 X6 k" P% s
夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。
* i! B5 X; i/ \秋季阳气不足问题多 ! c# ]! I" t" h
腹泻
/ n2 c. c) U( m秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。 & w9 D5 n( \# x0 B
容易感冒 $ {! K3 w$ B' X! G r) M" m/ ?
夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。
! K1 ?" V6 m. r' X: K秋季养阳吃茴香！
. z/ k' e+ g' x( m) l" B茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。 " ~2 J8 J2 u$ X7 ]& K4 J
茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！
u }" w% M; I; X" Z0 n, g秋季养生吃苋菜！
) e4 J7 f8 W3 m( H2 ?2 E秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜； * F2 z) b: _3 U
秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
