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秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。
! |$ w2 L; i" K/ V" ^6 U$ Z |, X小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？ $ {8 \- k! ?- q) A. _
专家说，补！ ; N! Q( D) J5 O E! [
夏天爱贪凉，秋天易遭殃
# }' a% F" X9 c5 [夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。 ; {! I {6 p+ X& ~; p; s
秋季阳气不足问题多
9 r% k' b3 b, @9 f) p5 m) g腹泻 : C. a1 K6 p4 j$ m& u/ `/ ]: B
秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。 9 E1 n" Y) Q0 e! `8 ]2 z3 D! V
容易感冒
( S5 n6 e$ u/ z5 o* }夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。 7 i: v% t( a8 {
秋季养阳吃茴香！ % _) N. s. G a, X5 E, z& }: n* m; n
茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。 + r) y6 J8 c( z6 o) Y; j
茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！
( a T9 ?, t! [1 `" {' S' p秋季养生吃苋菜！
. s$ [8 o/ y: i! ~秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜；
0 p5 `7 f8 N" @/ h秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
