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秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。
4 j% U3 w3 P C$ A小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？ 7 t7 a' r+ Z5 Q" D7 [& @& \
专家说，补！ - [' i/ b- G$ Q& H$ z* O
夏天爱贪凉，秋天易遭殃 4 P. ]# N; q0 R' o A
夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。
7 V! V% f8 w# a& ^+ C! f秋季阳气不足问题多
; }% S& h4 T+ y/ q1 l腹泻
! Z$ [/ ~7 v# {$ T/ f. }' ?秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。 ?$ X4 p l4 l0 S5 C& W! }3 ~
容易感冒 ( c1 o( J# A' ^6 t0 i2 b! }
夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。
+ \. V( C1 X# v% P秋季养阳吃茴香！ ) c5 \. z+ s5 J4 J3 ^
茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。 - o7 A, b) v3 @/ B
茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！ ' [: Z: W/ y3 S' B, s
秋季养生吃苋菜！
! k1 q) F- n& t" t1 C秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜；
; x' r K9 z4 E1 d$ p秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
