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秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。
' `9 B9 }- [/ p. e小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？
% F% M% E7 M b+ I专家说，补！ # d9 H9 q. o8 R! i/ I
夏天爱贪凉，秋天易遭殃
+ z; G; z0 Y- j6 P' \8 c& q+ Y6 N夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。
' n0 _" m- V% Q% s. f; [4 V0 O) d" n秋季阳气不足问题多
6 K/ u( V$ D' Q4 r7 Q6 V/ u腹泻 / g3 w3 M+ L2 y: a- X1 L+ ]3 k8 R
秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。 " s Q3 @7 d- P! n5 {1 {
容易感冒 , w& ~9 H( K; x% c. B; E) l
夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。 6 U9 \0 q! ?+ T( R, q3 a
秋季养阳吃茴香！ ! s8 _' ~( E9 ^ s: v
茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。 3 t: t( i0 g: D L! G
茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！ $ Q3 z$ Y) S- T2 z( I6 ~
秋季养生吃苋菜！
6 C# n' q& M7 R; z7 b秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜；
1 I2 m* Z2 v! R, O' l秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
