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秋意渐浓,温差较大,秋季腹泻、感冒、秋燥,问题层出不穷。 ' N, N* j) [0 `
小编就代大家问一句,这个秋天我们应该怎么办?
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夏天爱贪凉,秋天易遭殃 0 W. @0 f6 ^) E# u: r6 I
夏天天气炎热,人们爱喝冰镇饮料,常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多,进入秋天时会阳气不足。 9 J8 |2 L2 C, R/ E
秋季阳气不足问题多
4 k$ b4 P! a/ b* S; b6 X# d: L腹泻
- [+ {8 E6 F3 C; e. K- i3 a3 Q; k秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段,若体内肾阳虚会导致脾胃有损,易腹泻。
2 y" n7 j4 f( B1 Z9 V! J1 f容易感冒 + J9 f* B% s4 ?" |* Z1 d
夏天护阳不足,秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。
2 F4 T% D# u p ]6 x9 ?7 s/ T7 W秋季养阳吃茴香!
' u2 }! {# V. j# E9 |: H茴香营养丰富,它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时,茴香还是一味温中快气的中药,吃茴香可以提高身体的抵抗力,对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。 1 j6 {5 W$ S* s0 j% [/ `- L
茴香气味大,怎么才能让它变得可口又养生呢?大厨支招,茴香搭配荷兰豆好看又好吃!一起来学一下吧!
0 E! A" q$ f7 c" i3 D9 c秋季养生吃苋菜! 6 Q" h( I/ l1 u4 R) }
秋天人们爱贴秋膘,食肉糜容易上火,可以来点苋菜; & ?. |+ C% Z" q7 Y4 O
秋天爱吃海鲜、河鲜,海鲜、河鲜性寒凉,多带毒,容易导致腹泻,快点来点苋菜吧! |