|
秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。
1 ]7 E0 F7 S) U% y+ _6 O小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？ - j. J1 a8 J, L, S" q- b$ b
专家说，补！
9 b5 s0 L3 w6 a" o: Z+ u g7 a, U4 U夏天爱贪凉，秋天易遭殃
2 O# \* v' T; x4 J夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。
' q! y. r! b* Q# i* Z秋季阳气不足问题多 0 i7 n% K( ~$ L, W, o# V4 \$ c3 o
腹泻
' \# P+ `3 m% A8 G L秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。
( ]! {; Q/ V+ G( B b4 b2 O" ~* h; L容易感冒
& [7 a1 r+ O8 Z4 {夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。
% _1 P. K4 q* I8 S. i秋季养阳吃茴香！
. ^8 Z& y+ ^ P8 _3 s茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。
- P# E# ?% N! U- {% J5 i! ~茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！ ! U2 n2 q$ z W; C) l
秋季养生吃苋菜！
- ]3 P0 R. y- G秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜；
! {4 U# j/ i8 h9 z: b/ }秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
