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秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。
6 J. X9 ^+ n5 Y. x' R小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？
5 C1 @2 W& ]3 F1 V6 L/ n9 I' j专家说，补！
7 U! A$ @: z' k1 z夏天爱贪凉，秋天易遭殃
7 e; c( `& z$ F% k* r夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。
1 u& y/ I: Z3 a8 p: X: h& }( H秋季阳气不足问题多
* ~) Z4 K+ p" v5 c0 t" U腹泻
5 J" p: a; G- e$ [" [2 V秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。 0 c1 ^3 x8 f# j2 [0 R
容易感冒
; _$ k6 j- Z# H, b夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。 1 C U. T9 e( Y. V7 s4 \8 w! O
秋季养阳吃茴香！ 9 b9 `2 a* G2 j8 L" u
茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。
) R! O( U5 X% s/ m7 G. J7 h茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！
) ^: i/ O, T( ?秋季养生吃苋菜！ & c8 B8 ?" }' z" m' s3 g
秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜； b( ^2 Y( O1 e c2 v4 U1 Z
秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
