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秋意渐浓,温差较大,秋季腹泻、感冒、秋燥,问题层出不穷。 w" b% Y: [$ `: \+ d1 |* D
小编就代大家问一句,这个秋天我们应该怎么办?
& q P; k5 C6 F! Q" n1 ~专家说,补!
+ v2 {4 ~% O* n$ ~: s$ D% y' N夏天爱贪凉,秋天易遭殃
f8 F" l, N4 F3 {7 ~2 A/ h: L3 s夏天天气炎热,人们爱喝冰镇饮料,常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多,进入秋天时会阳气不足。
3 m# c+ N1 @# w: S" R y3 z秋季阳气不足问题多
4 v) N+ Z" k5 i/ \$ Z3 Q* w腹泻
z- ?3 i! {+ g! j5 Y秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段,若体内肾阳虚会导致脾胃有损,易腹泻。
# S' b( T; @! U3 c' s& J容易感冒
3 e0 s! c3 M1 w2 y9 g2 x夏天护阳不足,秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。 2 `# s( @- Q& ~: G" [- [
秋季养阳吃茴香!
$ r( _* e0 `- M茴香营养丰富,它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时,茴香还是一味温中快气的中药,吃茴香可以提高身体的抵抗力,对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。 $ a# _ V: B& K: p* X n& t) o
茴香气味大,怎么才能让它变得可口又养生呢?大厨支招,茴香搭配荷兰豆好看又好吃!一起来学一下吧!
; i1 O9 t$ o: X6 s( Z W1 K+ Z0 j秋季养生吃苋菜!
. l- M. B8 _! Z! z% ^# U6 t. b( L秋天人们爱贴秋膘,食肉糜容易上火,可以来点苋菜;
- o) V2 f$ b: q8 X秋天爱吃海鲜、河鲜,海鲜、河鲜性寒凉,多带毒,容易导致腹泻,快点来点苋菜吧! |