|
秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。 ! ]' \1 q$ h# O0 k6 I
小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？ i g" T) l* V* I; v
专家说，补！
Q/ X |! x$ O, j1 v夏天爱贪凉，秋天易遭殃
7 r2 W* N8 `: M# o/ y$ P- G夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。 8 L0 b+ K B9 ^/ }1 ^
秋季阳气不足问题多 - g( J8 Y! `8 L! d; W* `
腹泻 ' \6 R, T8 x C& \/ ?9 X3 E; X
秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。
5 k* D& W1 e3 l+ C' o; w: k容易感冒 " a, _1 K& S; N' u
夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。 & Y3 c& y2 W3 B. ~8 b& j0 q: s
秋季养阳吃茴香！
# L7 i$ _- _7 t6 o' G2 y. F, T茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。 # P. L/ ]" W$ H/ A: _" a
茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！
' |- U4 ~9 F9 I1 q$ E: S7 Y秋季养生吃苋菜！
+ ^& W. r5 O5 V秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜； * m2 T$ X$ V0 j$ ?0 E5 p5 X9 Z8 A1 y2 I
秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
