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秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。 : k7 S+ M4 t$ Z7 B' R, C& L
小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？ $ [2 }: J- f k2 {, F
专家说，补！ ) Q% Q1 V' s: F) B# t
夏天爱贪凉，秋天易遭殃
) p }. \9 i" j! r夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。 4 a! H% A* g/ f- L1 @2 j z& ]
秋季阳气不足问题多
* s" t2 h9 I) j8 j腹泻
. E2 Y0 b1 Y1 r! v& B" `0 v( Y秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。
2 S8 J1 J+ o. q% y6 H/ p# M+ C: X容易感冒 ( ^ Q, T2 k# _: \# H. D
夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。 " ? G! d$ _/ |
秋季养阳吃茴香！ 8 P5 U6 G3 a( Z I. t$ p& ~, N2 ^7 i
茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。 1 J' c' j8 ~# ~8 E, M" a+ w
茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！
% d H" Q6 P& N秋季养生吃苋菜！
& @- N2 _8 e4 q1 s# |0 \秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜； $ P9 L: p& t$ F) z8 _8 f3 \
秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
