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秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。
6 s/ e3 ^' {: j. ~3 A9 }- t小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？
! M# f9 R { w. c8 z" B0 ~& s专家说，补！
; N# o1 \6 _: A4 q6 Q' N3 N8 T夏天爱贪凉，秋天易遭殃
8 t0 _/ `4 _% G) U! C夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。 ) G g* m3 `8 p* e8 \
秋季阳气不足问题多
+ p8 z$ z" J w8 \4 o腹泻 4 D" r) R1 j8 U8 A5 h# [& T. E
秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。 5 N# l( P( i; Z% c' x
容易感冒 ; U q5 L* D/ v4 A+ J
夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。
3 j. }- c; R) T" O# B0 n: m) Q3 v1 H秋季养阳吃茴香！
. t+ u3 C4 z# M) ?! o茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。
3 M) x# k4 b4 T茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！ 4 V" f5 R/ Z$ R4 W1 I
秋季养生吃苋菜！
5 e2 A" h# A4 D) b/ ?* C秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜；
; }' D. G& h. s) u/ T5 C6 e秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
