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秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。
1 W* l% _6 I# k% w8 A& q小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？ $ n4 w+ c- u' [ N8 d8 E2 q) ?- M
专家说，补！ 1 z9 v U6 m% C, I
夏天爱贪凉，秋天易遭殃 4 f1 c0 d% r/ M. ~6 M T6 P8 Y1 G
夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。
2 x# A/ Z0 H% F秋季阳气不足问题多 3 Y8 U3 {' r. _ @/ M5 A
腹泻 + r7 P# z0 [# _3 \
秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。 . c+ l3 M- i7 \& T+ o4 z* |
容易感冒
7 Z% j! ^: c; |$ M, t夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。 & K, I2 q) V- j4 F7 Y) n
秋季养阳吃茴香！
- t8 F+ `; f- R! Y) c茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。
* Y8 d2 Z+ J+ H& a& V5 g茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！ ' Q8 ]7 e$ s$ o8 v
秋季养生吃苋菜！ $ q; k$ Z k1 W$ ~: p- V" t2 y
秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜； 3 U# n3 S9 k0 [- ?
秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
