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秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。 w" b% Y: [$ `: \+ d1 |* D
小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？
& q P; k5 C6 F! Q" n1 ~专家说，补！
+ v2 {4 ~% O* n$ ~: s$ D% y' N夏天爱贪凉，秋天易遭殃
f8 F" l, N4 F3 {7 ~2 A/ h: L3 s夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。
3 m# c+ N1 @# w: S" R y3 z秋季阳气不足问题多
4 v) N+ Z" k5 i/ \$ Z3 Q* w腹泻
z- ?3 i! {+ g! j5 Y秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。
# S' b( T; @! U3 c' s& J容易感冒
3 e0 s! c3 M1 w2 y9 g2 x夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。 2 `# s( @- Q& ~: G" [- [
秋季养阳吃茴香！
$ r( _* e0 `- M茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。 $ a# _ V: B& K: p* X n& t) o
茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！
; i1 O9 t$ o: X6 s( Z W1 K+ Z0 j秋季养生吃苋菜！
. l- M. B8 _! Z! z% ^# U6 t. b( L秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜；
- o) V2 f$ b: q8 X秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
