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秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。
/ H2 r: C& P1 V' u5 p8 n小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？ # N; i0 C$ @2 N/ P
专家说，补！ 5 z" T0 W# N5 c1 X3 q
夏天爱贪凉，秋天易遭殃
* M6 X- g: b; E4 f夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。
- h o# T. Z/ {秋季阳气不足问题多
8 e$ c/ } ]5 r, \6 S' w腹泻 / ~& n( R7 f' Q3 M
秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。 6 Q% c4 [) T9 {1 x4 I+ P1 v$ u
容易感冒
/ J$ C* d& ]. L3 V9 [! A夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。
: y. y4 L! Y6 y% l% O8 E8 f秋季养阳吃茴香！ 1 B& }8 e8 X3 r' X. g9 t) q4 l
茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。 5 K4 k" n9 c. ?' }6 t0 a
茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！ _8 M' ?3 a5 z: e- p3 {1 X
秋季养生吃苋菜！
+ h+ a e) G$ _8 A$ c9 g, z秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜； . @% l: T# P. n$ e7 e- g, o. C, r; v9 L
秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
