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秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。 / Z0 T# P" N( g0 O
小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？
7 R. W' Z- b$ d/ H2 {; A: s! Z' I9 C3 |专家说，补！
+ F2 L. x3 a, O$ n! r6 e' X夏天爱贪凉，秋天易遭殃
8 n3 a+ ^& K. M; a" P夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。 0 T! n# p+ z1 f- z# |
秋季阳气不足问题多 7 ], u7 {3 i7 ?
腹泻 ! K% T- ]9 H! P4 M0 i, T: E
秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。 3 ~4 c0 B# H6 X
容易感冒
! l5 J7 V8 T# d( k. x! I0 x夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。 ( j$ J J- \& X* Z
秋季养阳吃茴香！
5 I; h2 P9 o3 d! z# z1 f0 e/ T茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。
$ l: L( p/ ~* T, Q茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！
9 V& ~" D. `! |( `4 p秋季养生吃苋菜！ * y5 n6 \/ [2 D
秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜； ( {" `* `, ~+ a: K: f! B
秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
