|
秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。
. q* ^! h9 E, _' K5 r& d小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？ " i! v" ^% x0 W: f
专家说，补！ 1 `8 \8 c$ Y1 Y( z
夏天爱贪凉，秋天易遭殃
, @- h- z+ [9 P夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。 - g$ J2 @/ l* S: w' v# }
秋季阳气不足问题多
# _" Y; w9 w6 \腹泻
9 _4 M. T6 `8 u% g' j) H秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。
5 Z: Z. a& N4 R容易感冒
" m) f' q9 r; _) ]9 {夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。
& B9 Q* S7 W+ r1 h1 g" i秋季养阳吃茴香！ ! O1 o: ]. q4 T i5 o9 y
茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。 ( {8 x( d Q+ Z* W
茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！
0 }5 t. r3 f+ Q/ U秋季养生吃苋菜！ 7 Z4 d0 @- N/ t% W
秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜；
8 S7 i- B) V8 w/ L& q4 ]% |秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
