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秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。 " ^3 {( Y! p' ?6 v) _
小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？
/ U# j" a3 R" d! {5 R5 O1 f+ I0 C专家说，补！ 6 m0 X" g# [, K; i: M
夏天爱贪凉，秋天易遭殃 ; L, B. Y: {# Q5 ?* ^( I7 n
夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。 ( i* G: a3 w* h8 i: B3 P, M, H0 h1 w& c
秋季阳气不足问题多
) C* i$ Y* p$ g+ s8 o腹泻 " P7 F' R0 M# T4 K3 T4 x: V- I
秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。
& o0 O9 h4 Q9 v( X容易感冒
- h4 q, f& o4 E M( J( w0 l E8 g夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。 . g a& X; u) F" l& Y! X, W
秋季养阳吃茴香！ ! R) p- k- i8 w& L' r: B, S4 {9 G
茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。
5 A% T2 @% D# m9 _5 n& E5 `# v茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！
" w9 Z% s$ u, S B; U秋季养生吃苋菜！ " B4 k' r( d8 ]# q$ h; p
秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜；
! F8 j: m# V# p8 @5 j6 n秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
