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秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。
; p3 J7 p# ^! J/ @小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？ * K( S6 ~, A! c- y( \2 j
专家说，补！ 4 I v( a& Y7 I/ ^+ k# N; i" F9 N# O
夏天爱贪凉，秋天易遭殃 * t% t5 c/ H+ {
夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。 * m9 B3 ^- p& W X2 F% q3 \# V
秋季阳气不足问题多 9 F, S2 q0 Q( Z* ?8 L0 x
腹泻
3 m G3 P$ z" x秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。
$ b4 [- o* a( l$ v' I容易感冒 1 l0 }. o) I! e( w P) H
夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。 / c$ @, L* q( N0 q) \" m* n
秋季养阳吃茴香！
/ u* F C9 l2 y" |( P7 A* d茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。 ) {# v) E6 H! W. T4 [
茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！ & Y! }+ ?' d9 V
秋季养生吃苋菜！
. C l& j, f. k6 }$ K9 m; N秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜； 3 ?) x# i+ |2 W2 o
秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
