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秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。
, P( C4 N/ ?- b# x n小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？
+ q [- j4 ~, D专家说，补！
, b! z1 Q: v2 O8 \0 r夏天爱贪凉，秋天易遭殃 $ m3 a: c( e8 k% S+ D: ]. \
夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。 : `6 F# R4 v) o
秋季阳气不足问题多
! _1 X, T# h0 j L8 i& j! |" N腹泻
0 F% Y, z) |% s$ _* M秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。
* o. z. y1 a5 Z S2 G3 X H1 M容易感冒 ( d. p! M4 x2 p
夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。 . {! B) Y$ M& U Z# E1 a
秋季养阳吃茴香！ 3 h" z7 D3 e1 T6 X, P: w8 h& V
茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。 & ~* |- ?" z! I. i
茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！ 4 K. o' i) U1 S6 P4 Y- c' Y$ a. V/ |
秋季养生吃苋菜！ 3 Z9 u* R: g' s
秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜；
: r7 e' x, h' I5 ^4 m& H秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
