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秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。 7 P" o. R2 w& Y( U- F Q
小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？ - v8 v/ d B: w
专家说，补！ 5 H5 Z; {" [7 P7 c
夏天爱贪凉，秋天易遭殃 ) r3 h5 h. `# X
夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。
q# T( I; E: b; p秋季阳气不足问题多 3 L0 K- x8 Q9 W; u: F
腹泻 ^ H, R4 n( @
秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。 / N J7 } X- X
容易感冒
; c1 |' U! N9 B/ I7 Y夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。 1 j( \1 f' Q9 Y# [- w
秋季养阳吃茴香！
3 C% ]8 k1 J/ g% d茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。
w/ j# S$ E5 s7 b( f& i茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！ 3 h) T, c( u9 S# r% }7 O- c
秋季养生吃苋菜！ & l; r3 \/ R6 B
秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜；
: h$ ], f/ ~( @) x8 J秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
