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秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。
6 Q/ ?2 H! R b! Z小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？ $ c6 _1 O1 z. D
专家说，补！
, ]+ ]- K8 {5 k* R6 q) G/ O夏天爱贪凉，秋天易遭殃
. V& ^/ e9 W( q% u2 f1 |1 ^% H" M夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。
, Z# U! p" L! y* K* V秋季阳气不足问题多 1 F1 s, U) j2 h. Y2 q; F' t
腹泻
n ~2 k5 l9 R4 }$ E7 ?9 ]% p秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。
7 A( l' D+ ^: E& R" d容易感冒
: B! w7 {7 q0 N- A& O" B夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。 ! A9 j, h% M3 |& e: T6 O
秋季养阳吃茴香！
5 O5 s, ?8 d3 A' S) `/ d8 a. }茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。
( R- z+ j3 _& w+ J& V; T" z3 u茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！
2 t* k; k& _- I1 d2 E7 W, G u秋季养生吃苋菜！ # o. [$ J! h9 ]+ D0 E
秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜；
7 U& T; f: S( x; u' {秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
