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秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。
; e7 Z7 \7 L4 b+ ^& m: U: [小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？
1 D" ~" A* h" G; k `- h7 `专家说，补！ 3 g3 R# l7 j/ V1 o/ B
夏天爱贪凉，秋天易遭殃
! k s# |2 S4 e5 ]- q夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。
( B3 j# v% _, ~; b5 y3 S秋季阳气不足问题多 : x/ q0 M+ S0 D$ R- \
腹泻
0 |7 R, @ U$ _% d秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。
! D( D; A4 X" W2 u容易感冒
0 ~/ E5 J6 ^* e9 \/ _夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。 ! z6 X) S: B: A) [9 d+ A
秋季养阳吃茴香！
" ~% c- D i# y1 J7 j3 ~, V) E茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。
u7 i+ \6 s# j, G( G! r8 S8 B茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！
( D, M+ n' q g# n1 [1 f, x) V9 Z秋季养生吃苋菜！ k# {: d6 q/ P$ X8 K
秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜；
3 P( i0 W$ ]: y5 J6 _; r& z \秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
