|
秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。 9 @# K" [4 O+ B8 W1 m
小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？
8 E7 i3 C6 v M8 o( q# g专家说，补！ c/ ]# w4 r2 n* t) J
夏天爱贪凉，秋天易遭殃 3 }" Z1 M, h! w9 _+ r/ ?
夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。 + ^6 k. c# B3 q4 p/ K
秋季阳气不足问题多
* A2 e" v) H7 a3 K腹泻
1 D7 r2 ]3 l6 O6 E3 j+ u; j秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。 0 @: u ^# m3 c+ D1 N/ u" g7 Q+ R1 x
容易感冒
1 e4 h& b# |) s7 d Q7 y夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。 * V8 B* p& s5 \( s! ]
秋季养阳吃茴香！
! g+ a. R4 z5 z5 a$ ^: x& r茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。 / C* b0 w4 l( N" w. e
茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！ 5 M" E l; o# o, j% V# b! j6 W. \
秋季养生吃苋菜！
3 N2 I: p+ W7 x- O3 E. H! E6 i秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜；
8 X0 J h1 }0 }: W! | R( W% f秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
