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秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。
+ T, q" x: t/ k3 c: ~/ |小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？
- E, \5 e# V& l( m$ H# C* }2 @( |专家说，补！
9 y+ F/ {- h1 c! R" S3 v5 ?夏天爱贪凉，秋天易遭殃 : d/ T; Y8 k/ u
夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。 5 X7 y1 j9 E: D, Y' F3 z
秋季阳气不足问题多 & B' { ?' _. _3 Z5 h0 u
腹泻
0 T3 k) p F a. `. N4 o0 f }秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。
! ?. ]& \! S7 P! v" W容易感冒
; A% R& b: _1 ?! g夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。 1 b* m$ ~# D$ B2 a' {* n
秋季养阳吃茴香！
2 @8 z! E: F/ z N茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。
' k1 R' ~" a* \+ Z茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！ ( P% J1 z% b2 z) _2 O
秋季养生吃苋菜！ 2 s; F+ v' H( w8 p- Z/ m* }& A
秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜；
7 I& |5 L2 u1 H7 n秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
