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秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。
. v7 {/ O/ A# u; l4 G小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？
; J U0 w7 m! S& R专家说，补！ 2 H u* N1 N( ^3 u) t0 ^2 @% V
夏天爱贪凉，秋天易遭殃 0 y: B- v+ n; ]
夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。 # e6 c# X8 j" \9 @, ]4 U
秋季阳气不足问题多 ; f: P) ?) e0 [! }9 x) C6 k/ d! v
腹泻
8 T: D; F' x- j, v! w1 j秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。
~& t# E# J! k+ b7 r r; H容易感冒
3 n$ \9 U- s0 ?+ k- `# V. V4 d( V3 g夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。
2 b& B- k U$ [' m: j# S8 |秋季养阳吃茴香！ 1 s/ H9 o4 m; j5 |; ^
茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。
- M$ {0 e+ O: l9 I8 O茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！
) F. w% a* g# X; _秋季养生吃苋菜！
5 ?6 m- H% @# \# e, j4 O2 s秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜；
' t$ C" c$ x& t3 k秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
