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秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。
2 |: K& K; S9 L: `3 |2 L1 N小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？
, i5 _/ X; s8 S专家说，补！ $ E! J) Q5 ~, q i/ k1 Z
夏天爱贪凉，秋天易遭殃
* H* D; b' m/ |$ r夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。
3 _& d! z8 `/ _! H秋季阳气不足问题多
7 y8 e8 Q/ h2 ?# Y8 P' C1 u% j' \" c腹泻
( P0 s2 H) U/ k2 P秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。
" |+ _! F9 [4 R容易感冒
: o0 z& o5 q1 Y1 p# N/ h/ ` K夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。
" x" q: d9 b: O* r+ g7 l: Q秋季养阳吃茴香！ 1 Y- ^, \" ^2 T& x3 v
茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。
j/ x7 w \4 {2 a* A" w茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！ 7 Q; I( R9 h" W% }/ W. j
秋季养生吃苋菜！
# g* X O1 l7 D; ?, [秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜；
* z3 p! p b" E秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
