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秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。
- V; w* B- ^9 g. F- G3 P/ x8 r3 B0 ?小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？ 0 @3 L1 G+ o# Q& _9 Q+ a
专家说，补！
. F' Q! |- T @6 f* W6 E1 S夏天爱贪凉，秋天易遭殃 " f1 [+ O* @( h9 K; a; J' {. F- j% e2 O
夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。
9 o8 ?& s a) B% P! V( Q& h- ^秋季阳气不足问题多
S7 P H9 D5 }+ O5 |腹泻 & X8 J! Q" I8 ?6 v, `# C
秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。
9 p2 ^0 s5 l; [. n容易感冒 + ~9 H2 ?1 ]# y7 E' C5 r
夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。
( O" Z3 A2 _" {8 j9 D+ P秋季养阳吃茴香！ - a) Y, E& m& G/ K; `
茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。 7 }) N( R$ b: V5 \+ S) H% M' |
茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！
& a2 I( Q; ~) t) ]秋季养生吃苋菜！ % b8 T+ ?0 B9 F. Q& h
秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜；
2 K1 g8 u+ i6 c, c秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
