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秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。
0 v5 C3 v$ E8 R6 G9 o3 T小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？
$ Z/ U$ C7 D) g$ ~) m6 q# `专家说，补！
) z# i5 B6 x8 }1 E夏天爱贪凉，秋天易遭殃
9 B/ h3 c. ~/ s% j( F% X( H3 E! e夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。
( ^1 `$ Q, @5 C5 H3 `秋季阳气不足问题多 ) v% k5 X: N& @( n% x4 l
腹泻
" B2 `: G0 `9 J9 T秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。
* _' G" q; ^" }8 K' m容易感冒 ( @1 T* \/ r7 a' J
夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。
1 P0 m& ^6 |: f! T秋季养阳吃茴香！
0 R1 K" r" Q. A- w茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。 0 S- E/ P. ^% [# E e0 |
茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！
" j6 t3 c J- x3 K1 b) Q0 n秋季养生吃苋菜！
, c- `/ X. u- m5 e( ~; k6 c4 n秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜； A4 k3 y! S" d
秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
