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秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。
$ @5 W6 U; `* x小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？ # ^; X, w, y" G/ d1 J a
专家说，补！
( s' ^& ~" H$ M夏天爱贪凉，秋天易遭殃 ) O& f) H' V* N+ T9 n7 b7 b
夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。 % S2 G; l; u& W9 d3 S/ ?$ V
秋季阳气不足问题多
+ x8 o1 j& z6 J) c1 @1 u1 P腹泻 5 z9 h3 w _2 b
秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。 - h7 \+ D! u! N- Q: K
容易感冒 2 \0 h; p% `" }' I
夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。
5 Z; y Q2 ]% J" C秋季养阳吃茴香！
+ d1 I5 _6 N+ \7 \茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。
# _# o+ \/ B$ g. v3 Z8 d4 E茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！
& M, [6 O' q, L; r1 N, H0 @1 [秋季养生吃苋菜！ ' D. V9 h6 s0 ? }
秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜；
2 k' t' s: x7 M. X: ]5 ]秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
