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秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。 & _: d2 X: q4 |
小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？
; t. E I$ [- h/ b& D) Q专家说，补！
d6 |0 K7 z5 M夏天爱贪凉，秋天易遭殃 ' Y9 \8 x% ]7 O" f3 @
夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。
5 [, M8 z7 i, Z0 a8 l( N4 Q秋季阳气不足问题多
* r; T8 S0 R6 u# J! N3 Z腹泻 8 n7 p! }& x' u2 ~& e P; F' i6 Y
秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。 ' x: C0 |) u& S& R
容易感冒
5 p" r+ a0 s1 O7 a: E" B夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。
+ s) w. c% |8 W, I" @秋季养阳吃茴香！
) ^( z$ K" T8 Y* d% j8 r5 E茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。
) I. C- W/ n( l) ?* ?4 Y茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！ * ^* f5 C) [" {% q8 i) L) }7 B7 i
秋季养生吃苋菜！ ! w3 U. F5 a+ J- v) Z" ]8 h
秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜； 3 M% j5 V7 n. ]9 v& v8 \# X- a
秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
