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秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。
0 S* ]" L- g% T小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？ 3 i2 U: J9 h* y/ P( O9 Q
专家说，补！
' n6 M3 Q+ q6 \, \7 A1 k& a夏天爱贪凉，秋天易遭殃
% o; o* O( A4 S2 N# Y) `2 e2 j' t/ R- E夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。 + @ _* O& r2 x' p
秋季阳气不足问题多 ' P$ u( q* |% Y
腹泻 0 [- ]$ p5 U: f2 g7 l( ^
秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。
& ] ^ ~6 o! ]9 W+ _' @) R& i P容易感冒 " W$ P, U% F' A4 w
夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。
8 A' O* o/ o. T% c' ^0 x秋季养阳吃茴香！ _2 M4 \+ e6 o. Q, q1 d$ K
茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。
+ O2 [9 N: |/ b' u. u* N茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！
$ F- H2 I) y. G+ R1 T8 F5 X秋季养生吃苋菜！
7 q/ ~1 D3 T0 J秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜；
! s0 O9 c, m1 U& m- k7 X2 F秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
