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秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。
$ J4 v. g! L8 g- ]: E8 o; n小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？ * z3 v! y+ C! I$ d5 |4 ]* g+ U( V. x
专家说，补！
6 {. w1 G! G" }( w夏天爱贪凉，秋天易遭殃 j; t* z6 w, Q- T( K
夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。
2 j3 z! G! u8 m C# o秋季阳气不足问题多
1 s+ W) m- M2 c% b2 [: O- Q腹泻 1 f4 r' ^' l5 U5 C
秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。 , ~. F# L/ a# y8 A3 ~) x) m# \$ M& t# ?
容易感冒
7 F' g& a( n( S+ @- O1 @( L8 X( j夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。
0 V1 y* t* N: m+ p) ?+ z& b秋季养阳吃茴香！ ( N$ {8 k& W# z- Q9 I
茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。 9 b9 ~2 N4 `6 }2 L/ W( [
茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！ 4 Q' }9 E- X' f, W
秋季养生吃苋菜！
+ ?: o" c/ U: v2 ^. c; q; c. W秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜； 3 p- G9 L5 u: t3 p4 v
秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
