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秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。
7 j' ?# e" F- G; D' }' d8 O/ n( V* P小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？
2 |0 t1 @$ `% y专家说，补！
0 @& O, P/ g8 N7 ~ D3 Q" S夏天爱贪凉，秋天易遭殃 3 g# ~7 J2 p+ ^2 t, k
夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。
$ S9 _" S- E+ d# \秋季阳气不足问题多
+ p1 w2 b+ t5 J: Z5 V* ?% b腹泻 # c- m5 H! s- c
秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。 7 P3 w5 G* m# |
容易感冒
1 [( b2 U. O! g" h. V9 O夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。
7 E P: {4 d' B% P. A( H. B秋季养阳吃茴香！ , d1 y/ u7 c- Y* U0 h. A( t, d
茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。 7 e+ }/ n4 N' U/ I8 w4 B
茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！
0 K# v9 [. H8 Y. h秋季养生吃苋菜！
- ?6 J; v" y4 }; R) x8 n4 }秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜；
& [& v( n( m2 j) y) G秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
