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秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。 % U3 n$ m8 ?- `* R
小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？
) o8 f2 i6 U8 o, z专家说，补！
) E4 _6 c4 Y: j8 [# ~夏天爱贪凉，秋天易遭殃 ( I7 |3 ]. { g4 Y0 q2 b+ l
夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。
) _4 ~; Z) \5 G$ [* R+ E秋季阳气不足问题多
7 I8 Y& b% y/ D+ q0 ~, i, t腹泻 2 P4 P; E$ ~5 k5 m6 |6 n
秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。
* ^: p- |- S0 a% z4 X容易感冒 / \8 f; h8 \1 _6 e+ D" F
夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。 - f% j2 A! V5 S* ^) c% p
秋季养阳吃茴香！
8 I# D" y" Z- k5 A, d; M茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。 4 o& O& S/ E& Q, g |( i/ E1 J. J3 O
茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！
7 ]0 A6 H9 l" H$ T秋季养生吃苋菜！
0 e" k- j) `( y; K( k) k( _秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜；
' A7 P5 J. y! g: J5 N8 {' U4 Q5 O秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
