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秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。 : G ]: ^- E" N# k! B
小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？
) A+ a# _( `2 B, u/ C' ^: p. |专家说，补！
# d+ P- ^; I+ @: |* u夏天爱贪凉，秋天易遭殃 7 f/ R8 J' s9 k( {
夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。 5 {; v' f! n5 Z1 f8 l g4 O
秋季阳气不足问题多 ; S% N2 }* J2 u' [1 `/ }0 B
腹泻 8 L$ I5 D# T1 K+ l; ^' Y! w
秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。 7 v, i. L) T- Z0 T9 C
容易感冒 3 o. R5 N; U) ~* M; T+ y5 _
夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。 , ?& `# c5 l% A4 u! D
秋季养阳吃茴香！ 8 k/ N4 z/ k# N, f
茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。
& d1 K+ M! W/ E( C茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！ ! P) V' O, S2 k/ n* Z% b
秋季养生吃苋菜！ ! J3 F& a" \' P* X8 G; M) X
秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜；
1 G' H" Z' }: I( @2 m3 F秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
