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秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。
8 |6 j* j, M O( M+ D9 w小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？ , s$ Y9 u; ?8 \+ c5 v' L" k6 ~/ w+ J
专家说，补！ % j, M Z" [" |8 |) a' b; @
夏天爱贪凉，秋天易遭殃 , C) o m3 h6 h( T2 V
夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。 , C: ~! K: p( B" g H8 P$ T( A/ U
秋季阳气不足问题多 6 E8 z8 D5 o! l9 ]2 `, S2 X% y4 T7 _
腹泻
* R: l% o# b- w) o秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。 2 h) T/ x6 J ^4 F4 b
容易感冒
2 N. T) {4 k5 q& c夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。
+ [( J( P* X* u1 A( U1 `! T秋季养阳吃茴香！ ; N' K) `& j/ Q9 `& ^! v% t
茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。 3 |, k/ B$ ?2 o
茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！
/ q" m" ?" E5 c: a" B! t秋季养生吃苋菜！
& f4 Z! j4 P. b j: G: o秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜； 8 {( u! ]2 `0 T& D, G
秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
