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秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。 : f2 `4 N( r0 c
小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？
4 g P$ ]# ~- H, r3 `$ v专家说，补！ 2 Y6 h4 M& ?/ c9 V" ]0 F/ Q Y* F
夏天爱贪凉，秋天易遭殃 - s6 L5 t, g o" {: c; k
夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。
" A" Z$ b: N# F4 }秋季阳气不足问题多 7 k' I& m6 d( m' H) S1 @0 P& Z
腹泻 ' J# l% H. u$ ~' T
秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。 ) G$ N- n6 ~" k3 [0 Q/ W
容易感冒
% d9 V/ c- ^8 b% X5 j9 f夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。
: n9 K6 a3 D" \: {+ a1 p* w秋季养阳吃茴香！ 0 C* q5 p/ T9 v" K% M
茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。
: u/ @* I9 \4 j2 M2 Y1 F* t茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！ " o7 f* {5 I* {6 f z2 d0 x- C8 l
秋季养生吃苋菜！
" @/ X9 a; |) {; D9 D: U' }/ L秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜； * @( B: T% }: U& j0 ^8 F7 ]
秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
