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秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。
- |: {/ J# V- ]# |$ y. z小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？ 6 ?; Q" c* q, w' Y1 w7 v& t
专家说，补！
4 w' ~; l( i- ^0 o# n; \4 v夏天爱贪凉，秋天易遭殃
" @5 n; A5 e6 ^$ m夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。 ) P& D- z& j& J# b q1 x& _' b4 v2 J
秋季阳气不足问题多 " T- U3 y- ~) N5 [- b7 N' _ P* g: D
腹泻
4 o- t4 f0 q) {( }" ^9 J) f秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。
6 x0 Q3 i1 L- R1 d; M容易感冒 9 c( k. H' Y$ v* f- k% D
夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。
! {7 e$ K% V$ \ ]) R9 j秋季养阳吃茴香！ Y5 y& a \+ h' ]: i
茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。 0 ?4 e- s0 ], b: d
茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！ ) }: I6 \+ G: H f0 A- {5 C! l
秋季养生吃苋菜！ ) m$ W5 w9 f7 o8 b
秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜；
$ T/ X8 [1 y9 ?" [秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
