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秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。 * P' L6 S4 R7 B3 ?* j8 t, Q2 X
小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？ 5 j8 K; D- a) {0 Z0 n) z9 O- Y3 `5 E
专家说，补！
0 U$ r" T0 A8 a w+ X夏天爱贪凉，秋天易遭殃 $ a$ X( y0 y4 v% [ l" E. B" {
夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。
" I* h1 p0 c8 T+ a2 D6 v秋季阳气不足问题多 : q6 _5 @; J; y' v
腹泻 0 S- I' f: R+ U
秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。 ) t. |: Q( v5 I. g1 W
容易感冒
' b8 f1 r. N& f9 ?5 k, p+ V" y夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。
0 W: x. w1 A- F* a% t秋季养阳吃茴香！ 4 O! D j0 h- {5 T, i5 V
茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。
9 I# ~! J9 h. m$ [+ h/ l茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！
) S! X7 X+ e; x* g+ u' Y. ]- S6 O* t秋季养生吃苋菜！ # D% j( L0 y2 m2 V! T7 j* B; ~1 x; g6 Y
秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜；
3 X% `( J9 o5 G7 K1 Q; k秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
