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秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。
$ X# C- `1 q& b小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？
3 a; d8 N5 ^; z专家说，补！ ) a1 l0 A! T) O, j: L Z- O
夏天爱贪凉，秋天易遭殃
c2 g! r, }4 I9 [夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。 + j& t( f+ Y) v( } c! E5 e! j
秋季阳气不足问题多 " ^. M9 o/ u. a" H
腹泻
( J# Y0 B! u: P" ?, S) s秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。 y* y. Z5 L4 S# J6 }+ k7 I. {
容易感冒 * n0 |0 ]8 C3 P/ `' t1 i/ M
夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。
$ T7 T0 E6 g9 W* V, Z/ { e m( D* U秋季养阳吃茴香！ # i: q! f* h2 v9 K F
茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。
' d t4 M# r6 E$ z茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！
' O( M7 l3 s5 e# G5 D秋季养生吃苋菜！
4 t8 r9 _1 B$ c秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜；
( m% h+ H2 f& y% `- O# D9 P: |4 {秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
