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秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。
: o+ s6 T, r; \( ~1 @ q小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？ + a8 I( X6 }4 G7 O. X" S! f
专家说，补！ # W7 l9 R# B/ K. b! o9 v# y7 [
夏天爱贪凉，秋天易遭殃 # V* b$ ?0 k; P8 E* A
夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。
+ P0 r- @2 T3 X2 R* O) f3 d' o7 f秋季阳气不足问题多
$ j7 _7 x& a" _( |% s& J腹泻
6 U8 @9 |/ P3 e) i/ X9 O! W! Z秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。 - E7 e+ q3 _: @4 z0 ?
容易感冒
: g1 e. P: A# G# I K/ r& T夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。 * [ n, p0 ~! y; b' b, u
秋季养阳吃茴香！ 1 p! ~8 M+ O1 E7 V3 k% w/ _, l) A# x
茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。 . d* B& Z" R6 g: _' b
茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！ / ^) }' n# ?7 N4 w. |3 ]
秋季养生吃苋菜！
( X; ^9 r; _2 M; ]2 [9 q秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜；
# ^( \1 n! a! X) Z* }秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
