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秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。 8 W# ~) b- B" _6 w5 u+ d$ {2 H4 i% D
小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？ : R- @& R6 ?5 U& X6 T1 M6 n
专家说，补！
& |, ]2 `6 w u* b, o夏天爱贪凉，秋天易遭殃
% X5 R; O0 o6 s2 i夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。 ! } g0 o% C) P* y, W% G+ v ]
秋季阳气不足问题多
% g8 I- ?5 m, V% ^, l腹泻
- k" z1 ]9 B% d- P- O秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。
* |2 w2 V# w) _容易感冒
# T! w1 e# H- Z M夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。
% Z4 d5 g) L& q0 ~( I秋季养阳吃茴香！
7 ~$ ~* I f* e8 A* e茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。 & F3 F' ?( p7 z. Y) X: l
茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！ : O! ^3 D7 k4 I) r. i# k
秋季养生吃苋菜！
w9 w: z* q3 ]1 g% P$ u- h秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜；
! J! Q" J7 i6 {6 ~8 X& l. S秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
