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秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。
% h8 K' a( E# R1 W- A8 s- Z _& }小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？ 1 u; a* }/ U6 k$ z. u5 s
专家说，补！
1 G4 ^+ t; n/ @; Z% D( d% k% _% H夏天爱贪凉，秋天易遭殃 - K' y) R7 f, D
夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。 ) O4 @% W7 d1 }7 L, h% P
秋季阳气不足问题多
3 w+ [$ ^/ k0 @5 [# I8 k腹泻 3 T3 |* i. B( U9 o% k
秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。
( ^! h- N7 M9 F' f" Y9 }容易感冒 # ?5 [3 A4 b8 d$ d) Y% t
夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。
. ?, ^, @- ~+ H1 b7 W/ Q, n秋季养阳吃茴香！
% o7 o' R2 @/ x# {0 h茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。 + }+ c, j: t. E. |1 ?1 C) T, {
茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！
) A) Q3 T* w: u秋季养生吃苋菜！
! N; j% d. M5 H2 d秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜；
% \( n; I2 `! d- v! J$ _& H秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
