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秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。 ( \$ K( m; d/ v$ b2 x
小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？
( f& f2 ]$ R% w. o3 Y3 o: A专家说，补！ 7 u& S" K( Y( A
夏天爱贪凉，秋天易遭殃
4 a4 r% F/ y: V% R4 i& J4 h3 l" [夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。 N9 J& }) S# N: Q' }
秋季阳气不足问题多 v5 [$ l8 _+ W3 P I. n+ b2 M! g
腹泻 ' o* v% P J$ G- E+ W. h& o
秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。 ( W+ X. k$ E% |8 i u
容易感冒
- e* D' G8 w( y夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。
' {3 B, { \. V9 p! s1 }) r3 M秋季养阳吃茴香！
( M& a8 J, w7 z茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。
/ z9 _, [$ Z3 M茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！
2 R S2 _7 y. S; G* ~! x秋季养生吃苋菜！
6 n# I" [: G+ ^秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜；
, Y5 q% w" F" j) s1 e/ B+ ^. l秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
