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秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。
, R4 e1 e/ K% |6 J小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？ , n/ Q6 H2 q' Y, C3 @
专家说，补！ " C; k3 P5 |) x5 |
夏天爱贪凉，秋天易遭殃 - B+ y2 Y- a; l. C$ P9 T
夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。
! {/ ]/ {5 r2 L4 e- Z秋季阳气不足问题多 ; S3 X n* d- {( c# D. X9 {$ P; u/ h
腹泻
' M, n" T1 X9 ?! M* L$ C3 K秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。 1 n! {6 }, c$ `
容易感冒 ' F8 ~2 x" t0 r! V% R, N# o( M5 B
夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。 " n' x2 V& o& _# o! @! N. J* P7 o: {+ N
秋季养阳吃茴香！
& F g9 i4 I- v1 T茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。
6 S5 Z* ~! r5 O0 F. D) }4 T茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！
& B7 b, y( c% U3 v秋季养生吃苋菜！
2 m, k$ u& W6 |- f' V0 I6 X5 ^+ l秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜；
# t5 m( m9 b+ g秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
