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秋季腹泻猛于虎,专家支招——全靠补!

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田园网 发表于 2017-10-26 17:49 | 显示全部楼层 |阅读模式

秋意渐浓,温差较大,秋季腹泻、感冒、秋燥,问题层出不穷。


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小编就代大家问一句,这个秋天我们应该怎么办?

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专家说,补!


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夏天爱贪凉,秋天易遭殃


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夏天天气炎热,人们爱喝冰镇饮料,常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多,进入秋天时会阳气不足。

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秋季阳气不足问题多

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腹泻

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秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段,若体内肾阳虚会导致脾胃有损,易腹泻。


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容易感冒

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夏天护阳不足,秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。


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秋季养阳吃茴香!

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茴香营养丰富,它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时,茴香还是一味温中快气的中药,吃茴香可以提高身体的抵抗力,对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。


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茴香气味大,怎么才能让它变得可口又养生呢?大厨支招,茴香搭配荷兰豆好看又好吃!一起来学一下吧!


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秋季养生吃苋菜!


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秋天人们爱贴秋膘,食肉糜容易上火,可以来点苋菜;


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秋天爱吃海鲜、河鲜,海鲜、河鲜性寒凉,多带毒,容易导致腹泻,快点来点苋菜吧!

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