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秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。
6 \% p' B8 R- o, J小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？ ( m/ C" L' T* [7 o" g* U; q8 K6 x* _
专家说，补！ & i0 ~6 z7 c+ [( _: E: G
夏天爱贪凉，秋天易遭殃 " t/ c9 q: [8 w
夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。 " v8 n6 ^/ m$ R n3 m
秋季阳气不足问题多
2 T9 U' e3 _+ M# |腹泻
% ^" \3 M" k E- r, B% w8 z秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。
4 i2 h8 t7 d. r: e容易感冒
5 ~8 j" Y5 Z3 h8 X夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。
* H1 Y6 B/ r9 y* X3 j) ~! R7 X1 c秋季养阳吃茴香！ . r+ M8 P3 u. W/ u
茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。 ' A4 B/ @6 o" E/ v/ u& {. ~
茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！ ) m$ J) g9 K: t3 l6 c
秋季养生吃苋菜！ * p; I7 W3 o# t4 [, h
秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜；
1 r6 P9 R5 c$ h0 Q9 r& [5 S秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
