|
秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。
4 W" \! f3 z/ w7 {; U* f* J1 F小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？
8 K Q3 K' W$ T! n# s' h, t% `专家说，补！
# C" r: `: {. @& ?1 G5 R0 y夏天爱贪凉，秋天易遭殃 1 r* ]5 ]2 ~/ q' E- w$ d
夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。 ' g, \2 _5 }! ?
秋季阳气不足问题多
0 c4 D. i! Y4 ^5 r- z. o腹泻
4 u1 _7 d% T+ d/ y& T秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。 7 H# G& q3 f) ^2 Q- k9 {: E: v- F
容易感冒 9 Y& p9 U6 _5 c2 }' b
夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。
. S% N+ M' Q( C# o秋季养阳吃茴香！ 5 L/ Z4 |8 C t; c$ N9 ?
茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。
: C t. G. M& _, y' ?9 [茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！ - \/ Q* d7 n4 a% {1 a: c' i: L. ]+ g& P
秋季养生吃苋菜！
# g9 b3 l3 F4 [+ ~4 N6 ^. Z5 Z% Y秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜；
& y1 N# ?$ [% D% d a: Q3 H: ^! v秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
