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秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。 " C, K: y& O1 v$ g A4 s- h
小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？
2 z5 j/ C5 z; ~$ O. p4 o; l专家说，补！ , j/ C7 ~3 v7 {) d( H& e
夏天爱贪凉，秋天易遭殃 4 i1 N+ k! L2 U3 ]8 k
夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。 ) {$ n; \/ H: b) Z) i
秋季阳气不足问题多
: n# U, i! k0 M0 a腹泻 ) c7 {, d6 z' S* o' L! l
秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。
: M$ l& f7 e+ L: p" G容易感冒 1 @0 g+ N; k0 n6 @/ d6 x& _) G
夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。
# {& D5 Y" K, ?) v秋季养阳吃茴香！
( }9 M; u! g- C D! ^茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。 ) u& R W- U+ ~5 A
茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！ ( Y. D1 A% o9 \. d
秋季养生吃苋菜！
a6 Y2 c m' N! x秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜；
6 x/ h- O( F, r1 y$ m( s7 S! E秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
