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秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。
+ ]* i- A) ?3 R" i i小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？ 3 b7 I- w. f R- d5 z) I. T
专家说，补！ 2 V4 d- [) r$ e5 E. j3 E6 }
夏天爱贪凉，秋天易遭殃 , ~" q6 C+ \# ?
夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。 6 ~: @% y! T( W! }
秋季阳气不足问题多 . w. c; Q; z- Y& E4 e3 N
腹泻 9 f" r4 P$ _3 o$ b* a4 a9 Q
秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。
- h( i. S5 u, L0 a容易感冒
8 w" E5 ]# ^: E2 N0 q2 J夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。 % d( n$ s. x, u1 ^, T) h$ |# @9 C4 K
秋季养阳吃茴香！
( k: M& _3 g& V, z茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。 ! J9 W# s! c9 b
茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！ 9 r4 {) }, [4 w
秋季养生吃苋菜！
/ P9 r. S3 |! M* y- _2 f秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜；
1 Q6 y( `7 ?" v; c, T秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
