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秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。 2 q7 W: ]4 @( b' J& Q
小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？
$ x w2 H8 X. N! o* F6 q) E2 |专家说，补！
' H7 r" i/ Q1 y$ z% k1 A+ m夏天爱贪凉，秋天易遭殃 6 V: C% z! _/ s# o
夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。 0 y6 d- q2 h5 K K8 o- Q
秋季阳气不足问题多 . E% y( U6 e1 ^2 P3 _& J$ r
腹泻
& m0 i! \+ l0 I; x$ v% D% i秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。
" y/ c4 I: z9 v, [) S4 \7 R/ m容易感冒
- R W' p D2 I3 D U夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。 1 D5 U- [) V3 J% b4 Y$ {# J
秋季养阳吃茴香！
* U" a- z/ _5 f5 h5 w茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。
" ~- ]1 C- @( Q1 C& z$ S! S茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！
! q" W4 Z9 P! U; r. t; l4 R! z秋季养生吃苋菜！ g& S8 S7 a8 T
秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜；
( a3 o, z2 _6 _: B, s6 F9 B! Z# e6 K秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
