|
秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。
+ ~% ~" ?( q: f2 o6 |, P5 p9 J1 n小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？
3 a% L" E$ S: j8 P0 K3 P专家说，补！ " O2 O! A; C- E; q8 i
夏天爱贪凉，秋天易遭殃 9 L5 r0 g1 K7 p. A1 W) z" s" k
夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。
! s& a8 j; p9 x秋季阳气不足问题多
+ _- L# [% Q. V) q6 U腹泻
~/ A) V1 s* g$ @" @2 s2 |4 I秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。 ; [( S4 P3 a" h; r3 W- I* a
容易感冒
6 p; ~" [9 k1 Y5 |夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。
& |. g$ O3 o( z3 c3 M秋季养阳吃茴香！
4 w, k/ E+ D9 y: `% u* P茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。
/ K$ x: r& M: e7 S+ W' [茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！ + ^/ ]- a! [0 o/ N6 D2 t
秋季养生吃苋菜！ 7 }0 Q' Z) U$ V2 F9 d
秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜；
O, m" y) B9 P% V; P0 j秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
