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秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。
6 K$ @+ S# I6 ^! `小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？ ! Y. H; C2 C7 n. w& f B$ a
专家说，补！
) B; } b+ R( Z8 ?# ~( [# C J夏天爱贪凉，秋天易遭殃 / B' F# g! E& \9 \5 x
夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。
. K: X/ n! N) s& h2 E, f% z7 c秋季阳气不足问题多 " P# n/ v# r7 x1 c2 X
腹泻
: f# D& N- @% W4 r/ F8 }* b' s7 B, `/ P秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。
+ T3 m. }; o" b2 ~6 C% J2 s容易感冒 5 U* S& c& |' K1 J- o
夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。 3 U0 K2 A9 T: e. O+ M
秋季养阳吃茴香！
: c* l1 |' F% D4 h6 y" [7 ^茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。
' m2 R/ f) O6 `; j% p茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！ : D4 ]' q8 f& L1 k( }
秋季养生吃苋菜！ 1 |. q3 x( ~6 a
秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜；
* [1 T1 C! ]& B! t. b1 r8 F秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
