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秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。 + ~' \2 _, O' H* S- v; R2 e
小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？
2 c" w( l, |, G: P# @+ O专家说，补！ $ X6 P1 L. b- L. ` n+ E$ k# {
夏天爱贪凉，秋天易遭殃
3 Q) y q0 B( p: a) Q8 V夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。
8 F9 c7 e$ h2 T& E/ i5 P$ H% Z秋季阳气不足问题多 + V8 {6 v6 } [* _' I0 l* u
腹泻
0 o% ~/ I; R. J. W秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。
5 W: c, y$ o2 `! P容易感冒
5 D$ k# ]6 w! V/ ?1 d( k夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。 $ r- j0 L( H3 i; g& j4 E
秋季养阳吃茴香！
$ A9 a, l' y" n% V: P: ?5 _茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。 V, w4 K/ u% j) N
茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！
% d9 r; i T( G/ S+ r秋季养生吃苋菜！ ) E4 \8 P) T! z: Q2 W8 F% }7 A3 M
秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜； * @; i. W- E0 P0 O
秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
