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秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。
8 {0 x7 k9 Q6 @" ^$ I& D& R, U+ P小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？ " b3 q* }& b4 A4 b
专家说，补！ 0 v& o! V- |4 u7 |- E# o5 O
夏天爱贪凉，秋天易遭殃 / e2 [3 F! A9 e" n1 [ f/ w
夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。
. `' |( C" n$ r& m3 Y秋季阳气不足问题多
J4 I+ p/ A; I3 v( ?腹泻
9 _4 X' L* Y3 k9 q秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。 5 J' [, K+ q, N) j; l+ B
容易感冒 6 y6 j/ e) m5 m* u0 `! n
夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。 ( z. R: T u# c2 x
秋季养阳吃茴香！ l, {8 g& j2 z! _3 \. q% R
茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。 0 i" d. d n9 I9 i
茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！ 0 w" Y/ O9 N" q7 @
秋季养生吃苋菜！
2 @/ d) F3 W! Y4 J秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜；
! p$ j3 b0 Z" b7 q. C$ w. T秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
