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秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。 8 E' C8 r! J2 c+ }: |
小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？
7 m& e" A ~8 k& A' a* g+ n专家说，补！
; H3 L9 C" v; u; V夏天爱贪凉，秋天易遭殃 * C7 ?* Z' i) z0 O% q" V
夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。 0 B9 N7 I- z$ k; K% a
秋季阳气不足问题多
" @, u8 w! O: E' X* P1 |/ C腹泻
4 p p$ r! M- d4 h/ K5 k" T秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。 . x/ ~, C5 K3 l- |
容易感冒 ' t0 D1 v6 h' L& ]
夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。
8 L L" b2 e' I& S% B秋季养阳吃茴香！
1 q0 X. }) p9 l4 t5 @茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。
7 ^; P9 ]1 I+ A茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！
' d; S* T% [# K" \" D8 l' x秋季养生吃苋菜！
7 ~* g2 C$ f" _5 x秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜； ) s- f+ F6 \" c8 z
秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
