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秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。
( N2 o% C" E5 q9 r小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？
" B4 \ A: R7 w$ y专家说，补！
: J2 m! w+ C2 g% J9 b7 h! J7 Z夏天爱贪凉，秋天易遭殃
9 |" e$ L. U# T1 L, _夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。 9 i/ l7 F$ M. f+ ]- y
秋季阳气不足问题多 ) z4 x( O% Q( Q
腹泻 3 ] U4 w2 w/ a$ b
秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。
$ U! N4 D! x6 y7 R容易感冒 ' F( B( C+ P7 S }
夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。
% a* J4 ?7 l+ ]6 v5 Q秋季养阳吃茴香！
3 S3 U/ |/ e' p2 w+ J$ w: M0 [4 e茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。
/ k7 @7 p& g# m7 u% z茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！ 5 A5 f: j4 D6 {
秋季养生吃苋菜！
, g/ x4 x) n3 Q) v+ `1 A秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜；
9 a# @! _5 [) w# S( A秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
