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秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。
& y- q* D8 ` @) e# m# v小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？ % L: z2 ~% n* U" I
专家说，补！ + p! i0 \( x2 G! b
夏天爱贪凉，秋天易遭殃 3 W8 e+ K: g/ X# a& ?; G! W
夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。 ( Q* R/ d" ^1 M" V& P; d6 q# V$ N
秋季阳气不足问题多 ! ^+ D( h/ i% P% H8 H
腹泻 ' O" P; {8 y/ [, S
秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。
0 r* R2 I8 _ {- z) r u$ [容易感冒 - J" R2 _' H# Z, }. s" ~
夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。
- h; J2 g: _, c4 L7 _4 E秋季养阳吃茴香！ ) x' s3 }( B2 x
茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。 - e Y" j. v4 @$ U+ O% u1 R- t9 N8 j
茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！
# |0 O/ C, W( E1 W3 \3 b秋季养生吃苋菜！
N7 q" H% l+ |秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜；
/ e; V2 D8 f3 v- ^/ A" J8 s- G/ y1 W% [秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
