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秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。
* { X$ s5 m* k: E( T小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？
; H# f* X3 { y$ I! x8 `" E& l专家说，补！ 0 {' [6 K8 g8 o# [
夏天爱贪凉，秋天易遭殃
3 {1 D2 V8 R8 N夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。
# u. v1 K. o- M9 M- H6 ?秋季阳气不足问题多 % m: ]+ t% I+ e9 U2 V5 }9 t$ w' `
腹泻 & n; i5 |, s4 m4 m; t
秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。 ' R7 i9 @6 G6 d8 G4 K: n$ e8 N* V
容易感冒
; q$ f% D# Y7 U& p i* _$ k6 N夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。
8 A& z8 T* N$ V- G& k( e h+ |秋季养阳吃茴香！
+ \+ u) _& q$ L茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。 + r" G: |$ l) K* H5 N% [% l
茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！ , U6 k6 W% [/ @ s% Z. o
秋季养生吃苋菜！
8 v0 P/ ?2 H$ ~7 J秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜；
; r4 w" ]" e- W V秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
