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秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。 ' N, N* j) [0 `
小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？
. o' r: P4 e2 J4 t; ]8 \专家说，补！ 1 I5 n1 H2 e" \; N# b# N7 Q
夏天爱贪凉，秋天易遭殃 0 W. @0 f6 ^) E# u: r6 I
夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。 9 J8 |2 L2 C, R/ E
秋季阳气不足问题多
4 k$ b4 P! a/ b* S; b6 X# d: L腹泻
- [+ {8 E6 F3 C; e. K- i3 a3 Q; k秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。
2 y" n7 j4 f( B1 Z9 V! J1 f容易感冒 + J9 f* B% s4 ?" |* Z1 d
夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。
2 F4 T% D# u p ]6 x9 ?7 s/ T7 W秋季养阳吃茴香！
' u2 }! {# V. j# E9 |: H茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。 1 j6 {5 W$ S* s0 j% [/ `- L
茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！
0 E! A" q$ f7 c" i3 D9 c秋季养生吃苋菜！ 6 Q" h( I/ l1 u4 R) }
秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜； & ?. |+ C% Z" q7 Y4 O
秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
