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秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。 2 f& K) F! W3 r3 C* u; k& j
小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？
" R d# c+ o* D6 F% W" A# Z: K专家说，补！ " Z+ ]4 |% \: \, w1 J; S$ @- D
夏天爱贪凉，秋天易遭殃
5 L+ u# F% q$ z: ]夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。 . d7 g/ l' E9 f0 d1 \# Z [5 t
秋季阳气不足问题多
) c2 h' K$ Q- q4 P& {; u( C% z腹泻
' w8 l) Q" _( g( Y秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。 6 O* E* A' h, }9 N7 }0 n
容易感冒
( Q9 z: e" g5 ^/ {" B$ ~: i夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。 * ?& S/ K( O7 U! f$ ?# g
秋季养阳吃茴香！
4 F9 i9 h+ F6 s ^% ^茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。
( M& O7 N5 w9 A) ]: Q茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！
6 \+ }! d3 g: [% H秋季养生吃苋菜！ % }" [- a9 [2 o9 e7 j
秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜； ( o, L% Q$ J/ z% |+ b! K
秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
