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秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。
1 }! `0 D/ d& b) P" n. C0 L小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？
, |3 _$ m5 m. Z: o专家说，补！
- C! E; K9 P6 X9 B. B! \/ M夏天爱贪凉，秋天易遭殃 1 t( G9 ~) q- O$ }' `
夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。
& o; F, ]. C( j2 o1 [% G, t# B秋季阳气不足问题多 % {: Y5 V( ?( I+ E8 G
腹泻 8 x: X6 K/ N% w
秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。
8 N' E, A2 F) a$ [8 P容易感冒 " j9 M, S) c4 @5 S4 l
夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。
/ L/ {' Y& ?7 Q0 ], _# ~9 n秋季养阳吃茴香！ . ?3 J" e, w7 N$ T" A
茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。
& c( ?' s4 r: O5 ^茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！
3 n8 d4 t& T9 f/ O秋季养生吃苋菜！
6 M2 e8 X' S' v R秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜；
6 z) ~' W3 }/ N) q; k) q秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
