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秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。
- }9 A+ ]( B" N% h# }; j4 G+ Q小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？
) }4 z/ }" |) p1 u专家说，补！
+ T( s- ?+ h; W4 B8 c; ~夏天爱贪凉，秋天易遭殃
, A9 k, n* P" }6 X7 a9 s夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。
$ y3 r1 Q# X2 A, S$ \( n/ m秋季阳气不足问题多 * `; O. B% O* {8 u, T/ U {
腹泻
D" Y% i9 M+ e; w秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。 N- g K7 D* h& E3 @
容易感冒 2 H; h: V1 w& A; i
夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。
0 c: {+ a* k7 B6 v( u) S秋季养阳吃茴香！ ! N% \! Q+ M: x, u; r6 Y1 V
茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。 9 O& B3 m$ A5 g X' \5 Z/ [. P
茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！ ) y! h9 \, Q( Z6 D+ h" e- |$ }
秋季养生吃苋菜！
& I- u+ m) V; c: z秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜；
$ G% u. g& _' @. I秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
