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秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。
7 X9 F0 k* h" |4 _小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？
% z9 r \' ?" l5 z( v* P+ a专家说，补！ $ H7 e7 m# E$ Y* o
夏天爱贪凉，秋天易遭殃
, y( p& Q& q: }; k! `/ Y夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。 N" ^- u) E* \
秋季阳气不足问题多 + d2 A' {3 G; p
腹泻 & ^: _ o `7 i( v: {
秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。 4 p. S! `* C0 [* m% F
容易感冒 - [; X& f% d6 g* T+ Z
夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。
; t$ e# V* I3 K) S1 e秋季养阳吃茴香！
" r1 L2 |* l3 ^' o1 d茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。
: I/ s; e/ O* C: J. X! l& K ^茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！ T- k5 x5 C* l
秋季养生吃苋菜！ 8 u; Y" n2 J9 J- c3 u
秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜； 9 Q3 I( E) h$ N K/ _" ^
秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
