|
秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。
3 K7 ?- `8 V+ o小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？ ' @5 F; }9 O4 m9 k. m& r# v7 o: W
专家说，补！ ; Y! r+ M; \+ O$ f. {" u# ^; g. ^
夏天爱贪凉，秋天易遭殃 5 {, _# U9 I/ v" N8 c5 \
夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。 4 l2 C6 c! C" M4 m: D
秋季阳气不足问题多
# P( V# s* C N! b腹泻
& g C5 e" O8 m, {4 R) K8 y秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。 ( D+ P L) ]! r1 ^
容易感冒 ' {) o0 Q! l% M8 W* N
夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。 ) Y8 N/ V7 V8 b
秋季养阳吃茴香！
# L% C# \, I" v9 K茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。 1 F' V, s7 C$ M
茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！ |5 P {3 a s5 C. Y2 e
秋季养生吃苋菜！ ; j$ E u6 F; f0 F
秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜；
% L' S T$ ]. z8 y) a" H秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
