|
秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。
/ @& S0 w5 {# O+ [小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？
4 ^- T. K' O/ b( k9 z3 M+ {. O专家说，补！
# s" B: c r3 ?5 d% a- p+ I夏天爱贪凉，秋天易遭殃 9 X: S @1 }* f& B/ d2 e, [% U
夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。
1 |( `/ B0 Z+ X7 o: f# i4 K& X秋季阳气不足问题多 ) U- ~: d$ p$ O7 m" [
腹泻 ' G" I5 E6 A A* O9 M
秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。
4 g* k3 R2 t) C- z' X容易感冒 ! ]5 y" p8 |& T- I. n: l7 y
夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。
( m( H3 q; S5 R- A! P. O, A. b$ D秋季养阳吃茴香！
6 p0 V5 u7 F- n# C" M茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。 : \% Y9 U6 v: R2 |0 o: ~
茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！
+ I; N+ O9 S, Z秋季养生吃苋菜！
* Z# r( O) r& p ]秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜； 2 g l5 A l( D" C
秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
