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秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。 0 I( A5 A2 i5 c; x3 a
小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？ " U( ]" c* N: q
专家说，补！
( h: a2 Y# [1 `1 U4 q, L夏天爱贪凉，秋天易遭殃
& r e4 S9 Y" t& z夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。
* _1 K* f" u2 G2 K+ w" M秋季阳气不足问题多 6 P6 Y; r4 U( z, O
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秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。
; K6 z3 v; b6 {" m: x: k容易感冒 ' D' Y1 u) J" |( J3 ^7 L1 v
夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。
8 _0 ]7 W( H" @( z秋季养阳吃茴香！ 4 T% K7 X5 K! k0 @! [' q+ E. d& K
茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。
1 c) _( P7 Q! g) G3 C茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！
! w- A1 b& p0 p4 U* }秋季养生吃苋菜！ ' L/ P$ k/ F5 }1 b$ l3 Y6 W
秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜；
$ O6 m& B4 ~- a- Y- d, [秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
