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秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。
0 A# G# [) F! U+ [ {! U: W小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？ ) R$ ?. \2 \, h6 ~& J
专家说，补！ 3 c( R/ `1 n2 j
夏天爱贪凉，秋天易遭殃
+ b" D6 \( y; R/ F+ T5 X7 F5 d夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。 8 A1 ~/ K% L- Q* f, s4 T
秋季阳气不足问题多
2 C# a% F d" ?2 [2 a* z腹泻 , ~2 q4 T! X6 `. A* w
秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。 " G+ A' @0 F, i6 P
容易感冒
" J5 H+ h+ X* N5 e夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。
. P' J0 I' V$ w6 N6 X秋季养阳吃茴香！
, F4 {% c, V8 v: C' o: h& R; Z茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。
5 F# ] O. i5 r" t& R$ y# f1 r. |茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！ ) a0 @: K5 u8 U- s( \: z- @
秋季养生吃苋菜！
3 N/ a1 }7 ~: \) M: |8 h$ g% o, P秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜； 0 Q( R* }1 A6 R; w* f
秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
