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秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。 / h0 n$ n. d! {! k
小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？
! q0 G t! f2 r3 Z3 I t8 \& C专家说，补！
+ A8 y4 m& d8 J夏天爱贪凉，秋天易遭殃 . [7 M' m0 \1 o; q1 @& z y
夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。
, x/ y* f: s5 h$ [7 Z" t' u1 M秋季阳气不足问题多
( m+ v1 ]/ l" s2 V- ~! s( Z腹泻 & v% F0 p7 F3 B
秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。
) e4 K3 r5 c9 Z9 j. a容易感冒
5 v A+ F0 F& C夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。
7 d! `0 n( x V' e' Q- w秋季养阳吃茴香！
$ j. a/ M$ g$ x9 q5 G0 s$ W; y茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。 6 J2 q3 I" U/ I% s" l
茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！ % _; ?* v5 f' I$ D% d* F
秋季养生吃苋菜！
6 Z6 s. k6 w( X/ j5 h秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜； ^. r7 r$ Z; w; w& T* ]
秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
