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秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。 0 d ~/ G5 ^ x- D# t
小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？ 9 m- K) o( e4 H# B0 h; p
专家说，补！ 9 w" D3 W& d$ u) b: m0 Y+ h
夏天爱贪凉，秋天易遭殃
/ x( M( P1 z) q% M3 |# a3 H夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。 % f1 E. p1 C: V& a* I! `5 r( \* B3 g
秋季阳气不足问题多
4 V% m$ v: t6 W腹泻
/ x X' ^( ?3 j) L5 d; i4 m/ }0 V# F秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。
& [: B2 v' ^' {/ L+ E/ G4 I Q容易感冒
: e) h, O* ^, R1 w夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。
; m% U, w0 I, t" C5 G7 c0 j秋季养阳吃茴香！ 8 {4 T4 g# b& m/ F: p# r
茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。
& z- p3 |- {7 T% C6 ^茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！
0 R$ ]8 w" ?. J. Q5 ^秋季养生吃苋菜！
* @& m( |' k# _9 a5 J秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜； ' Z. U' L# ?* L z; A3 o5 E
秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
