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秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。
$ X( u- `% [' E" q8 @4 u小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？
( s1 `5 q5 h1 S1 k1 g; N5 a专家说，补！
4 B) \* }1 j* K( ]夏天爱贪凉，秋天易遭殃 0 A+ j6 X) E8 S6 |
夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。
4 _2 u) I+ \ K1 s; t2 D+ k秋季阳气不足问题多 1 h* i1 u6 D( ~6 ^
腹泻
: H6 Z; \ @+ G. S秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。
8 Q5 u1 d' }9 w1 c容易感冒
, k* @1 y3 |& _- d9 q" u夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。 4 ] A+ N# x: x# |6 d* J/ L
秋季养阳吃茴香！ 3 F0 i& S+ Z# R% i
茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。 " H4 q/ N' d* Q5 K& B4 Q! b
茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！ / F8 E* w# _7 M. D
秋季养生吃苋菜！
+ p8 n' {* R: m |) m" l秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜； $ j9 R5 r1 ?5 z7 h7 o5 E
秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
