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秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。 8 ]. `' f! u/ D% T! Z* \" e
小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？ 5 R8 t) Y& X. K; c# d/ s) Z
专家说，补！
1 q5 j* P( ^2 y% x% Q2 x8 r2 r: W. v夏天爱贪凉，秋天易遭殃
) y9 ]: l1 i0 x3 W! K' W+ Q6 h夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。
/ V6 ]' F/ C8 j4 B* b+ u/ J秋季阳气不足问题多
$ r7 }6 ~- {: O3 w+ Z; y5 @腹泻
9 p) G5 t; M+ w- z: r5 b秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。 4 O6 X$ m4 L5 f) S
容易感冒 1 b% a8 M0 b6 ^ B4 p3 y
夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。 6 h7 |# D' k: p; J7 p
秋季养阳吃茴香！
% X# K/ w9 v" t9 U- q茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。 2 A% ?3 m y, k4 w5 g; Q1 a
茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！ , a7 Y0 \; ?4 w; l. q
秋季养生吃苋菜！
M2 x+ F! D3 O( p秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜； # _0 C7 D6 ~9 n0 X, l
秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
