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秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。 / u0 b3 f4 W/ ^6 u' J" B) W) v8 Y6 R
小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？
/ b3 J2 I9 F2 L# K专家说，补！ ' B$ j7 n1 d( r1 d! v
夏天爱贪凉，秋天易遭殃 - ^: Q0 ?) k+ X+ m% S
夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。
- J/ W9 U8 u& w8 m秋季阳气不足问题多 ! J' [1 y9 e$ l. ^# O
腹泻 4 o T' Z) G4 G
秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。 . A& b. w0 x2 S; p
容易感冒
! t8 z$ a" Y0 D; v夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。
$ G$ b5 [, v2 |2 G# o3 V" L秋季养阳吃茴香！
. s0 B% G, u# W- e2 S6 f茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。 1 k# }- l. U2 B
茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！
8 X F; T# d4 ^! A0 \2 y# } g6 C秋季养生吃苋菜！
0 c4 H0 L$ b, L7 ]秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜； ' Y+ ^: _3 c! o. |7 Z$ {" d5 i
秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
