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秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。 ) `2 b' n' L: g/ k4 h& X
小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？
# }+ Q7 h% C8 s5 x专家说，补！ - R k* `, Y4 p6 O p% ?; I6 V
夏天爱贪凉，秋天易遭殃 7 L4 @7 e- a: J3 Q" j+ O2 I
夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。
$ J' n* P; b) g6 g$ Q秋季阳气不足问题多 0 l, r6 a: r! z* `0 J
腹泻 $ ?" y8 |2 D; E1 a5 u
秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。
$ U/ z2 @+ W/ ]( b' H3 o% G" O8 U" k容易感冒
8 [/ J* Y9 ?: [夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。 6 a3 [% j" l& S0 j- p
秋季养阳吃茴香！ 7 U+ ~7 Y6 @( L# `
茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。
; t3 ]7 }; ^& T3 F: i茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！ " g6 Y) f5 M% m$ Q
秋季养生吃苋菜！
: L" M% [- `+ x7 F+ v, }秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜； ! @4 P4 P" Z/ f, _- P) f
秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
