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秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。
0 M! o I3 i! T" x* T6 a0 L8 j小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？
/ n- h3 c; y+ j0 \. M5 C3 ]专家说，补！ ; x1 o2 L: e' f8 c! O% [6 r% A. N
夏天爱贪凉，秋天易遭殃
; k) n n6 a% j% k% q夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。 " E- n, D+ {! ^) t0 Z- c' r0 S
秋季阳气不足问题多
9 u6 r; e5 Y0 E腹泻 ( E8 M; [5 q3 t" _, [! R. ?2 h
秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。
& W' ~+ c* n9 v# [( l# N' r容易感冒
/ t% S+ ~1 Y2 [5 p夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。
9 m% i. F9 u# x秋季养阳吃茴香！
% K) N5 g. M, W茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。 , ]1 G* i! x* [( Z; M
茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！ $ F- \% F+ D0 T- T, z( ^
秋季养生吃苋菜！ 6 P$ K) @5 i: D' l
秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜；
1 J4 [) v* D0 h+ G) p- c秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
