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秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。
" j3 q- a6 Z; W; d% j小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？
& b: O3 M# L6 o- P% A2 N专家说，补！ - b) S/ A! }" J9 t* f% F2 i" E
夏天爱贪凉，秋天易遭殃 - E& I" M) s# Q5 |5 o4 F# i
夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。 4 b6 c) B( ]2 O2 N, p2 K7 ]* U
秋季阳气不足问题多 ! M) b v u4 J+ j P0 y0 v
腹泻
r8 m3 }) e6 [" f* }( ]秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。 2 a9 a$ E. D/ W+ J" N4 m
容易感冒 " I6 x/ K2 W% H, y
夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。 + u4 m L9 w- v7 G
秋季养阳吃茴香！ ( ^- B+ k. ~, b2 R/ h
茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。 . p* l" `" r; B; B* u6 j& l
茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！ - O+ e9 P; o. u* A1 F
秋季养生吃苋菜！ ; ^! P- X& K8 q R# o; R
秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜； 8 P* {) j) R( U/ D$ x
秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
