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秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。
( M; T+ U( R; `( i. i4 W) X小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？ ! @1 _2 {3 q' A( b
专家说，补！ ( x* j4 W. g4 [1 L( `
夏天爱贪凉，秋天易遭殃
( n/ T. L/ q# @4 b5 \# \夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。
/ Y. @1 Q/ L4 l5 c* e秋季阳气不足问题多
! W7 |$ U1 w& ^* D9 |5 p腹泻
+ _% ~6 w s' q: s2 U秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。 # y8 w8 }% I; L5 i; i2 G
容易感冒 9 |9 v" d- T8 L7 H9 B
夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。
8 u7 V5 S4 z! R9 `秋季养阳吃茴香！
0 n0 ~" Q4 q% l. A# M* [茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。 $ M& a* G8 _2 N l1 r8 |1 ^; _
茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！ ) W9 V2 G' k {" R% H
秋季养生吃苋菜！ : g# ? |' y: q+ T$ M
秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜；
3 G) }9 l" T: w% C D2 q0 ~ i秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
