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秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。
4 o" J: G% ?+ ]4 `) G9 p7 m6 ~2 k小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？
2 a, X/ z0 z) q9 V4 A5 {! p$ ~专家说，补！
4 \& c/ Y7 a% D/ Y夏天爱贪凉，秋天易遭殃 8 c( @& Z. C- x# ^
夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。
0 g) i6 [! G$ o9 }" h# ]秋季阳气不足问题多 ' K. k1 y0 j' G! p
腹泻
' ~ y/ [ P2 R% Z5 }秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。
- t* E9 [% G6 v# I* t容易感冒
M4 k$ [5 J l2 B& N3 f夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。 + H5 g* v: X& @1 X( {
秋季养阳吃茴香！
; q8 u+ L9 g. I9 x* v茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。 ' n; D' H5 [0 R" [/ G
茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！
1 x& _" X& j) A/ X秋季养生吃苋菜！ 9 b w4 i. K) k# ~
秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜；
) N7 z7 E2 F' w9 r% a! h7 P3 P# L# h) @秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
