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秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。 ; v m7 P' Q! `9 B& L1 Y$ n4 W9 E u
小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？
4 h% }! c* |$ B专家说，补！
6 K7 s. Z; \1 r- f2 d8 J夏天爱贪凉，秋天易遭殃 5 P- p- I, V( d& g1 J5 k
夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。
$ O W% X ]1 i0 O4 c秋季阳气不足问题多 0 _: ^3 e9 k5 s
腹泻 ! R, H* q' N2 Q; P9 B3 |( F
秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。
( `& G/ l6 \0 v1 O7 I容易感冒 % I. O$ N+ K* k7 L9 }% x6 R# }% K
夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。
& R# j3 f5 }2 o6 ?3 d秋季养阳吃茴香！ : B) n2 C1 W' a7 i O* |9 G
茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。 * p$ G; H: w6 Y2 Y6 |
茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！ + @5 K* K, W" g5 s4 ?9 Y8 z
秋季养生吃苋菜！
3 F3 H" l( D) e$ x' y8 I$ y秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜； . b8 b. f# s6 x9 r
秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
