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秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。
: w. U: m# k$ Y! Y M小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？ ! l( Z7 T: N3 i% m1 X* l1 ~
专家说，补！ 6 J# y$ |4 N5 [1 ^ e* H/ o
夏天爱贪凉，秋天易遭殃 8 T N9 c2 x+ E! v" \5 R* C
夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。 + d- l- R! i$ M( g
秋季阳气不足问题多
, ^9 }8 X5 h- s3 Z% }腹泻 8 y# Z3 o* A' u+ d( q
秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。 . L% D* `- X$ i) a
容易感冒
! g# \ c5 s) R/ d* x3 Z夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。 8 ^0 \5 t5 L% S# K4 b8 J
秋季养阳吃茴香！
" L! E8 ?- n8 w% y. G茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。 6 r2 J. {5 [5 b3 U& n I! X
茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！
9 @" w Q6 D, p+ S秋季养生吃苋菜！
- Y( @; w# L( P0 i1 O6 j" y0 M1 m秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜； ! j: Q0 A; p; d2 n" e' {6 [+ n
秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
