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秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。 + f+ E' M5 d! j4 u1 z
小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？
. g/ e' \0 [" K# R5 s/ D. m专家说，补！ ; ^- j' i1 m$ F( B; H
夏天爱贪凉，秋天易遭殃 1 }0 O) z w6 u- Q; s
夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。
' F# M, _0 L" I+ W" k' N秋季阳气不足问题多 , b1 C/ o3 e0 R+ m
腹泻 1 E7 g' ?" T' I$ R: |
秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。
9 o1 u1 H: M2 w容易感冒 . J- x; M8 K% f j7 k
夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。
. ^& h+ k8 b; N! r+ ^( `4 x& m2 @- J秋季养阳吃茴香！ ; X9 Y9 h/ t. w! u/ t, }+ t
茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。 : V7 t' p2 f/ ]; q& E- j8 e$ U1 G
茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！ / F1 ] g; _7 K
秋季养生吃苋菜！ 3 Y* @7 n( \ T0 w1 G8 D
秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜；
7 F8 E4 K9 q! v x秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
