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秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。
- p) O" X5 s! q1 c+ R小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？
0 E- s+ F# G$ C+ Y2 ~专家说，补！
& V& ?" x% b( l! l& H0 ^/ u夏天爱贪凉，秋天易遭殃
, [" v, \, K9 n$ n' K' t% h: i夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。
! D* X4 U7 S+ c0 v" n7 m: V秋季阳气不足问题多
$ C% e1 f- m( t) Y1 n! h4 c5 C O腹泻
6 S# _( f" R' y' G( @秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。 ; |: P! p# s. S8 k3 G
容易感冒
8 }# r$ ?* G% v9 \夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。
8 Y. G0 V! ?, e4 R) T* R H秋季养阳吃茴香！
: {. p8 w0 Z f" P6 K( ]! u茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。
) X, A, Y6 O+ U& C! B& k) e) Y2 O1 s茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！ * W l2 J* q5 X5 {3 [: j
秋季养生吃苋菜！ ! [2 w# U% y- ~* w, A
秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜； 1 s2 T9 |' f/ V3 \3 G. y
秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
