|
秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。 / _+ z3 p8 E8 X7 b. }5 ^
小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？ : J" J5 |# ]8 K; n
专家说，补！ {6 ^: p. u/ E, O, u
夏天爱贪凉，秋天易遭殃
# q9 l' C5 n6 H, J夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。 8 t, y; M! Q( `+ F
秋季阳气不足问题多 0 ^3 P! c! {8 z6 G" Z7 e4 G% p
腹泻 * n) H O, B& M4 I
秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。 9 N1 s) N# _5 q z) O* h
容易感冒 6 C) u+ C4 A J
夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。
* i5 t' U3 j( a$ T m. h秋季养阳吃茴香！ ! c$ m- M8 h% X8 F9 P
茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。
5 T$ Z8 A8 Z9 O: L% s% I" Y8 R茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！ q* l; e' ^$ v, Z
秋季养生吃苋菜！ 8 }4 {3 x$ V: J! @( k
秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜；
; M$ m, A" F& \秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
