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秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。
7 q1 [7 c6 q" T! [4 K' T小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？ 4 F, Q1 e* A: S" ?1 O
专家说，补！
) n8 M1 ^1 J# c( ^" W) @" B5 D$ w' X夏天爱贪凉，秋天易遭殃 ) A& v4 J* H; r0 W
夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。 3 ^- t8 Z$ _& A1 _
秋季阳气不足问题多
# y' h/ p' D& ]- N6 L腹泻 b1 x8 {. N( y1 ?! k4 m6 \4 ?9 B
秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。 # N9 a7 n8 n. O6 v, c* R
容易感冒
; x' ]6 Q5 P" i$ x# _夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。
( w& y3 ^: K" ^( f秋季养阳吃茴香！ 3 f: t$ L+ `# A0 ~1 u* _' `' Z
茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。
" y. y* p9 G {$ v1 k" L6 `茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！
; _( U+ ^ ?: ]1 k( C秋季养生吃苋菜！
# d z' Q9 p v0 t* }( X9 q秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜；
1 ^. U; u- M1 f, v M* u$ F秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
