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秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。 ' Z) [5 Q/ l& V) t5 F3 |+ u
小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？ 0 @4 k. [" h: h( \' b: ~
专家说，补！ 1 `3 e( e) G! C+ ]
夏天爱贪凉，秋天易遭殃 , s4 e3 v$ ]; R/ D+ n# l/ V& ^8 i
夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。
7 y- R& z6 \( J秋季阳气不足问题多
" R$ F. L3 L, |5 }/ L( w腹泻
9 K6 W0 { D) I0 Q7 i# t4 t秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。
9 q: p! K6 }4 C/ f( w容易感冒
8 @8 w* Y, B4 a8 f& W夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。
- P" T' c5 w5 e! I2 K秋季养阳吃茴香！ L3 K! D$ w4 t/ \! x8 C
茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。
g1 y3 S5 R% B) J茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！
% W/ I- ?% `+ X s! N秋季养生吃苋菜！ # v2 P+ V9 f5 D$ b$ N
秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜； ) k9 \" k G( |4 f" J; V
秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
