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秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。 0 c. c4 `( b0 w! n! X
小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？ ( {" R. u4 O5 l
专家说，补！ - d% L$ _. |0 p7 n2 k
夏天爱贪凉，秋天易遭殃 1 B2 }! P; \# w; A! V
夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。
- e* R7 b: j1 {* K秋季阳气不足问题多
' J5 f( C. F' N" q1 j1 s/ M; Y4 o i腹泻
, m/ I$ P2 ^$ b1 s; G' u& L秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。
8 O! P5 R$ K9 w+ ]7 k0 n4 k容易感冒
2 |; B$ D' ]+ t夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。 6 N+ B0 H1 f* n @6 R# [+ G, G% q. C }
秋季养阳吃茴香！
/ X9 F6 c9 |2 v* K3 v) t( k$ P- k茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。
; c; y) p* }4 l& b# V, z茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！ ' r; I2 H; J5 Q5 Y5 D
秋季养生吃苋菜！ ; L1 c/ s% _ s$ w7 b" g
秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜；
$ c7 O- W) B( o* {秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
