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秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。 9 f* R) c7 V" f/ Q0 W
小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？
) Y r: h1 X$ h) p8 u. l8 t专家说，补！
! n& B' A g/ y+ M) M夏天爱贪凉，秋天易遭殃 ) `5 f9 p) D# y* v. N: T% O
夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。 6 c& c" w! O0 u
秋季阳气不足问题多
% o: }8 `* l' K6 o+ M3 R8 v腹泻 0 a5 ?7 p+ C; \7 u" n- W
秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。
q/ x$ `6 E( a! W: k! Q' M* V容易感冒
: ?4 G6 Q0 a `! W. h, e5 r夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。
1 a3 x- ]8 p& n+ R7 `) {秋季养阳吃茴香！
" Y M- f7 k5 e) y2 f( R茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。 9 Y$ }# |6 j5 E! N7 l/ q( t: Y
茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！ # g* F, w. m0 |$ o6 F8 t
秋季养生吃苋菜！
! |7 M" t& k4 G( W秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜； ; |8 T) z0 d4 } n
秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
