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秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。
5 a. V; |7 O$ Q4 \! y6 D小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？ ( s: t6 Q! Y1 I8 n+ y( Q+ m
专家说，补！
' J. c7 U) `) ?) U) @/ [# f夏天爱贪凉，秋天易遭殃
& F, J, ]0 F. }& X3 _$ _" T9 d6 ~夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。
2 s, H, p! k# g4 {" V% Y3 ?; }& h+ \! I秋季阳气不足问题多 3 [4 o. ~7 `6 W) p+ Y6 m$ R4 l
腹泻 1 N7 |+ q4 H, ^
秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。 / K# V6 v. B; u- ]
容易感冒
2 Z- n% a- y+ U$ x6 e夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。 * r7 g( N2 q, |; m, {, B' C
秋季养阳吃茴香！ 9 i$ a$ U, x9 _/ m! R8 r% N" D
茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。 9 O1 {. ~% C; y' Y, f3 }
茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！
! `3 i5 Y; V4 v* B+ G; \秋季养生吃苋菜！
7 Y0 K1 V6 N8 i8 r; Z' O4 I- w秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜；
4 J# [1 L' M/ K秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
