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养护血管食疗方

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田园网 发表于 2017-10-20 20:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
       血管健康,可以说,百病都会绕道走。血管健康是身体健康的根本。人在40岁之后,血管就开始逐渐的衰老,要注意血管的保养。下面小编给大家介绍一些既好吃,又养护血管的食疗方,帮助大家养好我们的血管,预防疾病的发生,有兴趣的朋友可以在家试着制作,一起来看看吧!3 j2 z6 b6 o9 o

; F  q2 ?# R9 y       洋葱茶
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       制作方法:先将洋葱洗净,剥去外皮,切成薄片,放入沙罐中,加入适量的清水,煎煮。带茶饮。
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" J" x1 W* S7 ?$ f; g       功效:增强血管弹性,促进钠盐的排泄,预防高血压,高血脂。
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4 x8 r$ x: P" l' n4 x  r1 |% R       芝麻洋葱拌苦苣3 c" c7 n+ R' K

6 P$ }6 c+ k, ?( H) L6 R" Z       材料:苦菊100克、紫洋葱50克、芝麻5克、陈醋5克、生抽3克、亚麻籽油1克。! J/ [  V2 b6 ]1 f
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       制作方法:洋葱切成细丝,苦菊摘洗干净沥干。用陈醋、生抽将食材拌匀,撒芝麻,淋少许亚麻籽油。
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