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养护血管食疗方

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田园网 发表于 2017-10-20 20:41:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
       血管健康,可以说,百病都会绕道走。血管健康是身体健康的根本。人在40岁之后,血管就开始逐渐的衰老,要注意血管的保养。下面小编给大家介绍一些既好吃,又养护血管的食疗方,帮助大家养好我们的血管,预防疾病的发生,有兴趣的朋友可以在家试着制作,一起来看看吧!
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. ~! V& y+ V! H8 F       洋葱茶* V8 z; `& E" A. [  s  P, R5 p9 w! p& I

- Y! ?" X( y9 u8 a* s       制作方法:先将洋葱洗净,剥去外皮,切成薄片,放入沙罐中,加入适量的清水,煎煮。带茶饮。* M3 G) M$ i% S/ k3 x

3 t) I$ K% I! e$ y& E) j       功效:增强血管弹性,促进钠盐的排泄,预防高血压,高血脂。. I# S5 H' R7 i6 R' C- f, m$ @
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       芝麻洋葱拌苦苣9 o, T: V8 A) E! X

* W: \# N* u+ V5 _8 y! J8 V' E7 z       材料:苦菊100克、紫洋葱50克、芝麻5克、陈醋5克、生抽3克、亚麻籽油1克。& P2 Z  K' O' p: M& R# F
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       制作方法:洋葱切成细丝,苦菊摘洗干净沥干。用陈醋、生抽将食材拌匀,撒芝麻,淋少许亚麻籽油。
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