血管健康，可以说，百病都会绕道走。血管健康是身体健康的根本。人在40岁之后，血管就开始逐渐的衰老，要注意血管的保养。下面小编给大家介绍一些既好吃，又养护血管的食疗方，帮助大家养好我们的血管，预防疾病的发生，有兴趣的朋友可以在家试着制作，一起来看看吧！+ ?) z6 C3 A- K A+ K" U1 z+ ^
5 Z9 g; ]% ^. Z/ c# R0 p/ S 洋葱茶1 p; s- B# B4 N
3 A0 c9 T/ U/ B% f$ ~ 制作方法：先将洋葱洗净，剥去外皮，切成薄片，放入沙罐中，加入适量的清水，煎煮。带茶饮。
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' q" v4 z& [0 Y2 H9 ^ 功效：增强血管弹性，促进钠盐的排泄，预防高血压，高血脂。7 R% B0 @) e+ j5 F5 X
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芝麻洋葱拌苦苣
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! u6 r: T+ S" a4 U# L' e 材料：苦菊100克、紫洋葱50克、芝麻5克、陈醋5克、生抽3克、亚麻籽油1克。
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制作方法：洋葱切成细丝，苦菊摘洗干净沥干。用陈醋、生抽将食材拌匀，撒芝麻，淋少许亚麻籽油。) @. W- e6 W4 _# b! m0 G- I. d
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