血管健康，可以说，百病都会绕道走。血管健康是身体健康的根本。人在40岁之后，血管就开始逐渐的衰老，要注意血管的保养。下面小编给大家介绍一些既好吃，又养护血管的食疗方，帮助大家养好我们的血管，预防疾病的发生，有兴趣的朋友可以在家试着制作，一起来看看吧！. t+ W. N! c C( y0 A g* r% a n
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洋葱茶
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& l4 C; h% k0 F- u" e |, O3 W$ A 制作方法：先将洋葱洗净，剥去外皮，切成薄片，放入沙罐中，加入适量的清水，煎煮。带茶饮。
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/ n5 F, T9 N+ u 功效：增强血管弹性，促进钠盐的排泄，预防高血压，高血脂。8 G6 N# z: R2 Y
* u. Z' ] v6 t1 k 芝麻洋葱拌苦苣0 R( i' E7 \* \+ a% E$ |& a8 C. j
0 z& b1 Q# m: A, G e 材料：苦菊100克、紫洋葱50克、芝麻5克、陈醋5克、生抽3克、亚麻籽油1克。) B/ s( Z) p3 v0 r4 Q% |" u1 T
) D3 l* L. ?1 D6 Z4 d, e; m 制作方法：洋葱切成细丝，苦菊摘洗干净沥干。用陈醋、生抽将食材拌匀，撒芝麻，淋少许亚麻籽油。0 j K1 f7 h2 g i7 a/ M
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