血管健康，可以说，百病都会绕道走。血管健康是身体健康的根本。人在40岁之后，血管就开始逐渐的衰老，要注意血管的保养。下面小编给大家介绍一些既好吃，又养护血管的食疗方，帮助大家养好我们的血管，预防疾病的发生，有兴趣的朋友可以在家试着制作，一起来看看吧！% W# X- h$ T }+ M" F& N
! o2 q( g# E4 i7 H4 F# J0 d; Q0 V 洋葱茶9 T- R$ r! J; P. B9 i" l* B
* S# C" a4 v: o5 j- F 制作方法：先将洋葱洗净，剥去外皮，切成薄片，放入沙罐中，加入适量的清水，煎煮。带茶饮。$ S# e2 |' ^# Z( l& K
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功效：增强血管弹性，促进钠盐的排泄，预防高血压，高血脂。: k/ q& R( U- A( P
5 C; _0 |+ C# Z% U3 i- l) X( g# @ 芝麻洋葱拌苦苣& S0 v! Y4 ~( v/ Q+ t
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材料：苦菊100克、紫洋葱50克、芝麻5克、陈醋5克、生抽3克、亚麻籽油1克。* p2 F7 d+ A1 C
9 h1 L X. r7 w 制作方法：洋葱切成细丝，苦菊摘洗干净沥干。用陈醋、生抽将食材拌匀，撒芝麻，淋少许亚麻籽油。
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