血管健康，可以说，百病都会绕道走。血管健康是身体健康的根本。人在40岁之后，血管就开始逐渐的衰老，要注意血管的保养。下面小编给大家介绍一些既好吃，又养护血管的食疗方，帮助大家养好我们的血管，预防疾病的发生，有兴趣的朋友可以在家试着制作，一起来看看吧！. F. c7 x8 ?+ m' {
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洋葱茶: w/ O' T" l8 E
* P# H( d- c. n 制作方法：先将洋葱洗净，剥去外皮，切成薄片，放入沙罐中，加入适量的清水，煎煮。带茶饮。( y; Z5 G( g: o; O$ N9 H
9 z4 w) ^& f# @8 C6 v 功效：增强血管弹性，促进钠盐的排泄，预防高血压，高血脂。( Q) o3 X& f1 F! F) c" d) g3 w
& x+ S2 q) C2 y1 s 芝麻洋葱拌苦苣
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/ V4 g/ ^, v6 U- h- c 材料：苦菊100克、紫洋葱50克、芝麻5克、陈醋5克、生抽3克、亚麻籽油1克。5 W4 k9 r, u: g: y
3 u' {* Q7 C8 c6 ^/ y7 | 制作方法：洋葱切成细丝，苦菊摘洗干净沥干。用陈醋、生抽将食材拌匀，撒芝麻，淋少许亚麻籽油。
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