血管健康，可以说，百病都会绕道走。血管健康是身体健康的根本。人在40岁之后，血管就开始逐渐的衰老，要注意血管的保养。下面小编给大家介绍一些既好吃，又养护血管的食疗方，帮助大家养好我们的血管，预防疾病的发生，有兴趣的朋友可以在家试着制作，一起来看看吧！
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6 A G) S# ]7 P, b, y9 W: e9 x 洋葱茶
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8 X9 Y! n( v k0 q( | 制作方法：先将洋葱洗净，剥去外皮，切成薄片，放入沙罐中，加入适量的清水，煎煮。带茶饮。9 x! Y+ w" d; F" n f# _4 `
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功效：增强血管弹性，促进钠盐的排泄，预防高血压，高血脂。" D2 g* [* K0 B9 Q
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芝麻洋葱拌苦苣 c! }" \( B R& C* [8 i1 j" B( b. N
/ ?8 f4 F* Y) j) G& X 材料：苦菊100克、紫洋葱50克、芝麻5克、陈醋5克、生抽3克、亚麻籽油1克。, L1 u; W( E k) @- L7 c
! |& Y- E2 J) D4 U+ ?! E6 `5 E; A 制作方法：洋葱切成细丝，苦菊摘洗干净沥干。用陈醋、生抽将食材拌匀，撒芝麻，淋少许亚麻籽油。
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