血管健康，可以说，百病都会绕道走。血管健康是身体健康的根本。人在40岁之后，血管就开始逐渐的衰老，要注意血管的保养。下面小编给大家介绍一些既好吃，又养护血管的食疗方，帮助大家养好我们的血管，预防疾病的发生，有兴趣的朋友可以在家试着制作，一起来看看吧！
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! v/ W, I" H+ c2 i& l u 洋葱茶
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制作方法：先将洋葱洗净，剥去外皮，切成薄片，放入沙罐中，加入适量的清水，煎煮。带茶饮。# x1 D0 I0 e2 d- S M W ^6 i( Z. ^
2 C7 P' ~) s+ Y: c0 k! S 功效：增强血管弹性，促进钠盐的排泄，预防高血压，高血脂。
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# j6 n: e0 T, {2 i2 j 芝麻洋葱拌苦苣
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材料：苦菊100克、紫洋葱50克、芝麻5克、陈醋5克、生抽3克、亚麻籽油1克。* k7 V4 E/ o8 b/ y* ^# `
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制作方法：洋葱切成细丝，苦菊摘洗干净沥干。用陈醋、生抽将食材拌匀，撒芝麻，淋少许亚麻籽油。+ E* `7 `3 l- N$ C8 m0 l: ]
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