血管健康，可以说，百病都会绕道走。血管健康是身体健康的根本。人在40岁之后，血管就开始逐渐的衰老，要注意血管的保养。下面小编给大家介绍一些既好吃，又养护血管的食疗方，帮助大家养好我们的血管，预防疾病的发生，有兴趣的朋友可以在家试着制作，一起来看看吧！
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0 E3 |4 ~/ I) {# w 洋葱茶
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制作方法：先将洋葱洗净，剥去外皮，切成薄片，放入沙罐中，加入适量的清水，煎煮。带茶饮。* ?; M( [1 [$ ?& k1 G
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功效：增强血管弹性，促进钠盐的排泄，预防高血压，高血脂。. N2 S4 e# w" E7 W& d
' d8 [2 y2 o) s1 X1 m4 o 芝麻洋葱拌苦苣' x4 i$ F/ f' f" X, A3 ?
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材料：苦菊100克、紫洋葱50克、芝麻5克、陈醋5克、生抽3克、亚麻籽油1克。
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8 _4 K5 x; h* ?7 L; p; r* V 制作方法：洋葱切成细丝，苦菊摘洗干净沥干。用陈醋、生抽将食材拌匀，撒芝麻，淋少许亚麻籽油。; `. c$ n0 h/ _
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