血管健康，可以说，百病都会绕道走。血管健康是身体健康的根本。人在40岁之后，血管就开始逐渐的衰老，要注意血管的保养。下面小编给大家介绍一些既好吃，又养护血管的食疗方，帮助大家养好我们的血管，预防疾病的发生，有兴趣的朋友可以在家试着制作，一起来看看吧！2 p! R6 S* C# N9 s+ r: @' s9 r3 Y
4 k! C3 q7 Y F. D' A: L 洋葱茶
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, e2 S5 f* `- v- e4 I! `, C 制作方法：先将洋葱洗净，剥去外皮，切成薄片，放入沙罐中，加入适量的清水，煎煮。带茶饮。5 c0 |: R8 {3 J8 {2 O
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功效：增强血管弹性，促进钠盐的排泄，预防高血压，高血脂。
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8 j7 I9 Q9 ]: c5 |2 T6 B 芝麻洋葱拌苦苣
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, j. j* D8 L8 | y0 a* O. Y 材料：苦菊100克、紫洋葱50克、芝麻5克、陈醋5克、生抽3克、亚麻籽油1克。' V8 P9 f' M7 o/ `9 A
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制作方法：洋葱切成细丝，苦菊摘洗干净沥干。用陈醋、生抽将食材拌匀，撒芝麻，淋少许亚麻籽油。) V5 ~' S/ \. O
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