血管健康，可以说，百病都会绕道走。血管健康是身体健康的根本。人在40岁之后，血管就开始逐渐的衰老，要注意血管的保养。下面小编给大家介绍一些既好吃，又养护血管的食疗方，帮助大家养好我们的血管，预防疾病的发生，有兴趣的朋友可以在家试着制作，一起来看看吧！
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( K; V$ A3 R' C& m$ o) | u8 C 洋葱茶* v* I. a1 B( F+ p3 i1 x- P
4 X- L& R$ K0 S1 p" @4 l 制作方法：先将洋葱洗净，剥去外皮，切成薄片，放入沙罐中，加入适量的清水，煎煮。带茶饮。) Z+ S4 z" R" F/ d
* `1 h" _) t$ i3 @7 ?; U- i 功效：增强血管弹性，促进钠盐的排泄，预防高血压，高血脂。& h; f9 Q3 h0 @, k) d$ r$ h
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芝麻洋葱拌苦苣
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材料：苦菊100克、紫洋葱50克、芝麻5克、陈醋5克、生抽3克、亚麻籽油1克。
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- A7 w- W: s% N, J# r/ G8 g 制作方法：洋葱切成细丝，苦菊摘洗干净沥干。用陈醋、生抽将食材拌匀，撒芝麻，淋少许亚麻籽油。
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