血管健康，可以说，百病都会绕道走。血管健康是身体健康的根本。人在40岁之后，血管就开始逐渐的衰老，要注意血管的保养。下面小编给大家介绍一些既好吃，又养护血管的食疗方，帮助大家养好我们的血管，预防疾病的发生，有兴趣的朋友可以在家试着制作，一起来看看吧！# G$ ~, O8 f# @0 `/ z3 ?! u
$ p7 N& e9 U1 `: J4 \, ] 洋葱茶- B r1 R( O( ?% q
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制作方法：先将洋葱洗净，剥去外皮，切成薄片，放入沙罐中，加入适量的清水，煎煮。带茶饮。4 r2 b" J4 |( F1 f" N
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功效：增强血管弹性，促进钠盐的排泄，预防高血压，高血脂。 V8 X9 f2 F# ~- d2 T" n
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芝麻洋葱拌苦苣/ N- a4 [4 u. Z
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材料：苦菊100克、紫洋葱50克、芝麻5克、陈醋5克、生抽3克、亚麻籽油1克。! h/ ?6 J. O' O- s5 C
& x% b. R. G# D4 _ 制作方法：洋葱切成细丝，苦菊摘洗干净沥干。用陈醋、生抽将食材拌匀，撒芝麻，淋少许亚麻籽油。, }0 {( c, ^+ z6 X) J7 N& J
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