血管健康，可以说，百病都会绕道走。血管健康是身体健康的根本。人在40岁之后，血管就开始逐渐的衰老，要注意血管的保养。下面小编给大家介绍一些既好吃，又养护血管的食疗方，帮助大家养好我们的血管，预防疾病的发生，有兴趣的朋友可以在家试着制作，一起来看看吧！2 i% }; V( Z! `0 N9 R6 T# P N
7 l& S5 v8 \5 X1 n S/ t- @+ G 洋葱茶
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- H4 y! t8 y' o! `2 A% d 制作方法：先将洋葱洗净，剥去外皮，切成薄片，放入沙罐中，加入适量的清水，煎煮。带茶饮。
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, E( l D- ?/ w- b5 n. J5 d. d4 q 功效：增强血管弹性，促进钠盐的排泄，预防高血压，高血脂。- D6 \" h: I5 u) ]* O, O3 Y
$ `4 g. `7 H( z# f1 u _ 芝麻洋葱拌苦苣; C* f! p) j( W$ W6 l, Z. d
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材料：苦菊100克、紫洋葱50克、芝麻5克、陈醋5克、生抽3克、亚麻籽油1克。9 z" o( u `! T3 o( f
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制作方法：洋葱切成细丝，苦菊摘洗干净沥干。用陈醋、生抽将食材拌匀，撒芝麻，淋少许亚麻籽油。% @; H. I3 b+ o! i0 P6 ?! X+ A" l
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