血管健康，可以说，百病都会绕道走。血管健康是身体健康的根本。人在40岁之后，血管就开始逐渐的衰老，要注意血管的保养。下面小编给大家介绍一些既好吃，又养护血管的食疗方，帮助大家养好我们的血管，预防疾病的发生，有兴趣的朋友可以在家试着制作，一起来看看吧！9 W4 U& Y+ B* r" k) \) D
T8 X5 H2 Q! E7 a& o$ d" x 洋葱茶 L- x* `) V* A, v3 c: E( G
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制作方法：先将洋葱洗净，剥去外皮，切成薄片，放入沙罐中，加入适量的清水，煎煮。带茶饮。
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功效：增强血管弹性，促进钠盐的排泄，预防高血压，高血脂。' s, z9 @# d( B" ^* i# F; E7 }. Y4 a
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芝麻洋葱拌苦苣* J' a6 ?* E/ o! d3 R5 W7 |
4 L3 ^+ C2 I/ t1 t" p! ^ 材料：苦菊100克、紫洋葱50克、芝麻5克、陈醋5克、生抽3克、亚麻籽油1克。' b+ }, C9 J# L G2 U
4 E. }6 e. F0 U7 w Y+ { 制作方法：洋葱切成细丝，苦菊摘洗干净沥干。用陈醋、生抽将食材拌匀，撒芝麻，淋少许亚麻籽油。
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