血管健康，可以说，百病都会绕道走。血管健康是身体健康的根本。人在40岁之后，血管就开始逐渐的衰老，要注意血管的保养。下面小编给大家介绍一些既好吃，又养护血管的食疗方，帮助大家养好我们的血管，预防疾病的发生，有兴趣的朋友可以在家试着制作，一起来看看吧！- C4 _# o% x4 H9 b1 f6 ]0 Y* D" V
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洋葱茶
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8 C5 O; V$ K' w9 u8 ]$ A) W# }! o 制作方法：先将洋葱洗净，剥去外皮，切成薄片，放入沙罐中，加入适量的清水，煎煮。带茶饮。) t' @5 ^: d5 [' Y2 R( x& V
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功效：增强血管弹性，促进钠盐的排泄，预防高血压，高血脂。: o8 k1 B f, p5 t& F
' c L' n5 Q+ I% m3 c: b; h' W 芝麻洋葱拌苦苣 o3 u" a7 E8 @9 ]3 r6 N
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材料：苦菊100克、紫洋葱50克、芝麻5克、陈醋5克、生抽3克、亚麻籽油1克。
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3 s( H; S) \2 f$ x' D 制作方法：洋葱切成细丝，苦菊摘洗干净沥干。用陈醋、生抽将食材拌匀，撒芝麻，淋少许亚麻籽油。9 l+ ]0 q9 @8 b& m' J
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