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养护血管食疗方

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田园网 发表于 2017-10-20 20:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
       血管健康,可以说,百病都会绕道走。血管健康是身体健康的根本。人在40岁之后,血管就开始逐渐的衰老,要注意血管的保养。下面小编给大家介绍一些既好吃,又养护血管的食疗方,帮助大家养好我们的血管,预防疾病的发生,有兴趣的朋友可以在家试着制作,一起来看看吧!
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0 E3 |4 ~/ I) {# w       洋葱茶
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       制作方法:先将洋葱洗净,剥去外皮,切成薄片,放入沙罐中,加入适量的清水,煎煮。带茶饮。* ?; M( [1 [$ ?& k1 G
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       功效:增强血管弹性,促进钠盐的排泄,预防高血压,高血脂。. N2 S4 e# w" E7 W& d

' d8 [2 y2 o) s1 X1 m4 o       芝麻洋葱拌苦苣' x4 i$ F/ f' f" X, A3 ?
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       材料:苦菊100克、紫洋葱50克、芝麻5克、陈醋5克、生抽3克、亚麻籽油1克。
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8 _4 K5 x; h* ?7 L; p; r* V       制作方法:洋葱切成细丝,苦菊摘洗干净沥干。用陈醋、生抽将食材拌匀,撒芝麻,淋少许亚麻籽油。; `. c$ n0 h/ _
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