血管健康，可以说，百病都会绕道走。血管健康是身体健康的根本。人在40岁之后，血管就开始逐渐的衰老，要注意血管的保养。下面小编给大家介绍一些既好吃，又养护血管的食疗方，帮助大家养好我们的血管，预防疾病的发生，有兴趣的朋友可以在家试着制作，一起来看看吧！
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6 A- }6 s! j4 w K G" D 洋葱茶
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7 J2 s8 F8 a8 d 制作方法：先将洋葱洗净，剥去外皮，切成薄片，放入沙罐中，加入适量的清水，煎煮。带茶饮。+ E& B: [( h" O% B$ S* ]7 C& q
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功效：增强血管弹性，促进钠盐的排泄，预防高血压，高血脂。+ i$ x* r1 j3 T. v3 H4 T( \
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芝麻洋葱拌苦苣7 T' B( R+ C3 b( R6 I6 s" Y) Y
1 k. R1 V W6 y+ S l% y 材料：苦菊100克、紫洋葱50克、芝麻5克、陈醋5克、生抽3克、亚麻籽油1克。6 i6 Y! z9 B7 y: Z( a
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制作方法：洋葱切成细丝，苦菊摘洗干净沥干。用陈醋、生抽将食材拌匀，撒芝麻，淋少许亚麻籽油。
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