血管健康，可以说，百病都会绕道走。血管健康是身体健康的根本。人在40岁之后，血管就开始逐渐的衰老，要注意血管的保养。下面小编给大家介绍一些既好吃，又养护血管的食疗方，帮助大家养好我们的血管，预防疾病的发生，有兴趣的朋友可以在家试着制作，一起来看看吧！
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_ X V: n# V* g& ]" W! Z2 x. M 洋葱茶
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制作方法：先将洋葱洗净，剥去外皮，切成薄片，放入沙罐中，加入适量的清水，煎煮。带茶饮。
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4 i0 ^3 |! r0 I2 \# b* j, W$ Y 功效：增强血管弹性，促进钠盐的排泄，预防高血压，高血脂。
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5 \9 Y% l0 ^4 V3 Z9 o* i9 N 芝麻洋葱拌苦苣7 |6 o! y, Q" \: s6 D- k. B
0 z O5 J% `$ ]& ~ L# E$ L/ t. p. m 材料：苦菊100克、紫洋葱50克、芝麻5克、陈醋5克、生抽3克、亚麻籽油1克。( m# Y( E) T* a# o! Q+ G O6 ~
% O% y3 S% F3 x4 U9 z 制作方法：洋葱切成细丝，苦菊摘洗干净沥干。用陈醋、生抽将食材拌匀，撒芝麻，淋少许亚麻籽油。
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