血管健康，可以说，百病都会绕道走。血管健康是身体健康的根本。人在40岁之后，血管就开始逐渐的衰老，要注意血管的保养。下面小编给大家介绍一些既好吃，又养护血管的食疗方，帮助大家养好我们的血管，预防疾病的发生，有兴趣的朋友可以在家试着制作，一起来看看吧！% J6 R) l0 n- W9 R
6 p' B! v1 S1 E2 c9 P 洋葱茶4 f! \% B9 Z j1 N, v& {: d9 h+ b
! V7 d2 U9 S/ Z* W/ ^ 制作方法：先将洋葱洗净，剥去外皮，切成薄片，放入沙罐中，加入适量的清水，煎煮。带茶饮。
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功效：增强血管弹性，促进钠盐的排泄，预防高血压，高血脂。
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) s* }0 ~3 e X 芝麻洋葱拌苦苣
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, J% t! s5 f4 I- G) K6 Q 材料：苦菊100克、紫洋葱50克、芝麻5克、陈醋5克、生抽3克、亚麻籽油1克。: c+ H6 Z6 M0 I+ |0 J7 p
7 A7 s, l( x6 K9 J/ } 制作方法：洋葱切成细丝，苦菊摘洗干净沥干。用陈醋、生抽将食材拌匀，撒芝麻，淋少许亚麻籽油。4 l1 R* Y& y" I) a
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