血管健康，可以说，百病都会绕道走。血管健康是身体健康的根本。人在40岁之后，血管就开始逐渐的衰老，要注意血管的保养。下面小编给大家介绍一些既好吃，又养护血管的食疗方，帮助大家养好我们的血管，预防疾病的发生，有兴趣的朋友可以在家试着制作，一起来看看吧！7 t# Y) P0 l D$ q1 x" e$ e
# t L5 C! B) s" a6 p! ^ 洋葱茶: b. J0 ?$ C* g8 L' W8 f
; [! ]8 Z* k+ O) l1 {. p/ V 制作方法：先将洋葱洗净，剥去外皮，切成薄片，放入沙罐中，加入适量的清水，煎煮。带茶饮。- W8 Z! w8 y! V9 v4 H
% }- G# p3 ]8 [) T 功效：增强血管弹性，促进钠盐的排泄，预防高血压，高血脂。
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芝麻洋葱拌苦苣# w* S8 L% d& ?& u
6 j- c" s, f, [- u9 l0 H7 _ 材料：苦菊100克、紫洋葱50克、芝麻5克、陈醋5克、生抽3克、亚麻籽油1克。
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* g; z3 ]3 \& `) c, h: B. s 制作方法：洋葱切成细丝，苦菊摘洗干净沥干。用陈醋、生抽将食材拌匀，撒芝麻，淋少许亚麻籽油。
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