血管健康，可以说，百病都会绕道走。血管健康是身体健康的根本。人在40岁之后，血管就开始逐渐的衰老，要注意血管的保养。下面小编给大家介绍一些既好吃，又养护血管的食疗方，帮助大家养好我们的血管，预防疾病的发生，有兴趣的朋友可以在家试着制作，一起来看看吧！
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. ~! V& y+ V! H8 F 洋葱茶* V8 z; `& E" A. [ s P, R5 p9 w! p& I
- Y! ?" X( y9 u8 a* s 制作方法：先将洋葱洗净，剥去外皮，切成薄片，放入沙罐中，加入适量的清水，煎煮。带茶饮。* M3 G) M$ i% S/ k3 x
3 t) I$ K% I! e$ y& E) j 功效：增强血管弹性，促进钠盐的排泄，预防高血压，高血脂。. I# S5 H' R7 i6 R' C- f, m$ @
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芝麻洋葱拌苦苣9 o, T: V8 A) E! X
* W: \# N* u+ V5 _8 y! J8 V' E7 z 材料：苦菊100克、紫洋葱50克、芝麻5克、陈醋5克、生抽3克、亚麻籽油1克。& P2 Z K' O' p: M& R# F
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制作方法：洋葱切成细丝，苦菊摘洗干净沥干。用陈醋、生抽将食材拌匀，撒芝麻，淋少许亚麻籽油。
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