血管健康，可以说，百病都会绕道走。血管健康是身体健康的根本。人在40岁之后，血管就开始逐渐的衰老，要注意血管的保养。下面小编给大家介绍一些既好吃，又养护血管的食疗方，帮助大家养好我们的血管，预防疾病的发生，有兴趣的朋友可以在家试着制作，一起来看看吧！
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( {- S3 a V8 W% s w 洋葱茶
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b* W8 r: X" ~% h0 P 制作方法：先将洋葱洗净，剥去外皮，切成薄片，放入沙罐中，加入适量的清水，煎煮。带茶饮。
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* }- }/ z9 I) g! \ 功效：增强血管弹性，促进钠盐的排泄，预防高血压，高血脂。
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; c9 L1 q9 K0 W 芝麻洋葱拌苦苣6 N% k) {! p" R1 ?" C( w
# I$ f; s3 q* b9 {3 Q0 N 材料：苦菊100克、紫洋葱50克、芝麻5克、陈醋5克、生抽3克、亚麻籽油1克。4 h6 S: s0 [+ @" x/ p$ w% k% u# v
* _9 u: Z/ ]; ]1 [4 n/ h( M 制作方法：洋葱切成细丝，苦菊摘洗干净沥干。用陈醋、生抽将食材拌匀，撒芝麻，淋少许亚麻籽油。& f- ^$ K5 Z* [* W( I% x3 N
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