血管健康，可以说，百病都会绕道走。血管健康是身体健康的根本。人在40岁之后，血管就开始逐渐的衰老，要注意血管的保养。下面小编给大家介绍一些既好吃，又养护血管的食疗方，帮助大家养好我们的血管，预防疾病的发生，有兴趣的朋友可以在家试着制作，一起来看看吧！
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洋葱茶
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制作方法：先将洋葱洗净，剥去外皮，切成薄片，放入沙罐中，加入适量的清水，煎煮。带茶饮。8 c% A0 J& y7 o/ ~$ q
. g& x( X* t4 Z: l& w/ ~4 Z 功效：增强血管弹性，促进钠盐的排泄，预防高血压，高血脂。
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7 s& ?/ L8 _6 L$ k2 H5 S9 G 芝麻洋葱拌苦苣
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8 R4 l4 M% |; f 材料：苦菊100克、紫洋葱50克、芝麻5克、陈醋5克、生抽3克、亚麻籽油1克。
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3 O. s7 Y) x9 @9 I' Q/ z1 q 制作方法：洋葱切成细丝，苦菊摘洗干净沥干。用陈醋、生抽将食材拌匀，撒芝麻，淋少许亚麻籽油。
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