血管健康，可以说，百病都会绕道走。血管健康是身体健康的根本。人在40岁之后，血管就开始逐渐的衰老，要注意血管的保养。下面小编给大家介绍一些既好吃，又养护血管的食疗方，帮助大家养好我们的血管，预防疾病的发生，有兴趣的朋友可以在家试着制作，一起来看看吧！7 w* W, c8 f" r0 Y6 C# \; J
5 z _( f7 t/ h& H 洋葱茶
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制作方法：先将洋葱洗净，剥去外皮，切成薄片，放入沙罐中，加入适量的清水，煎煮。带茶饮。
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- A0 |. x8 F" C/ e1 ]* }8 u+ R 功效：增强血管弹性，促进钠盐的排泄，预防高血压，高血脂。
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1 f! U+ t, k [/ w$ f$ U. N. F s 芝麻洋葱拌苦苣" W b- s( |& d) R4 z
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材料：苦菊100克、紫洋葱50克、芝麻5克、陈醋5克、生抽3克、亚麻籽油1克。
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0 d: B% E6 M# `, e( U7 u 制作方法：洋葱切成细丝，苦菊摘洗干净沥干。用陈醋、生抽将食材拌匀，撒芝麻，淋少许亚麻籽油。/ [+ C9 d7 c$ V
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