血管健康，可以说，百病都会绕道走。血管健康是身体健康的根本。人在40岁之后，血管就开始逐渐的衰老，要注意血管的保养。下面小编给大家介绍一些既好吃，又养护血管的食疗方，帮助大家养好我们的血管，预防疾病的发生，有兴趣的朋友可以在家试着制作，一起来看看吧！! o O- H0 x; C* D4 U) Y. |) p
' w8 V! A- C9 C3 m' M! J5 P 洋葱茶( n n3 l8 }& q6 b& z
! @) W+ h/ y8 C- W& [: P 制作方法：先将洋葱洗净，剥去外皮，切成薄片，放入沙罐中，加入适量的清水，煎煮。带茶饮。
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功效：增强血管弹性，促进钠盐的排泄，预防高血压，高血脂。9 O. u/ e5 T# `1 g
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芝麻洋葱拌苦苣
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+ `. C `7 y" u0 H; f) ` 材料：苦菊100克、紫洋葱50克、芝麻5克、陈醋5克、生抽3克、亚麻籽油1克。 @- x" p7 | c8 O
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制作方法：洋葱切成细丝，苦菊摘洗干净沥干。用陈醋、生抽将食材拌匀，撒芝麻，淋少许亚麻籽油。0 a, v$ O3 M2 ~6 h. O& N
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