血管健康，可以说，百病都会绕道走。血管健康是身体健康的根本。人在40岁之后，血管就开始逐渐的衰老，要注意血管的保养。下面小编给大家介绍一些既好吃，又养护血管的食疗方，帮助大家养好我们的血管，预防疾病的发生，有兴趣的朋友可以在家试着制作，一起来看看吧！* V0 \1 \' M) S
5 V6 i0 k* J) i' c' k 洋葱茶( y6 q. {- D4 U8 B- t; W H; Y" K$ f
3 K/ e5 K. ^3 |7 L+ c# P 制作方法：先将洋葱洗净，剥去外皮，切成薄片，放入沙罐中，加入适量的清水，煎煮。带茶饮。
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" |; L1 @2 X* _# Z 功效：增强血管弹性，促进钠盐的排泄，预防高血压，高血脂。 ^- K- K7 J8 s* H/ B0 a( |
$ W+ P0 _' P3 W/ s* q& w 芝麻洋葱拌苦苣
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/ w. E- X* t# Y2 s+ {1 R 材料：苦菊100克、紫洋葱50克、芝麻5克、陈醋5克、生抽3克、亚麻籽油1克。
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制作方法：洋葱切成细丝，苦菊摘洗干净沥干。用陈醋、生抽将食材拌匀，撒芝麻，淋少许亚麻籽油。( G+ L- S2 A3 r0 ^* h
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