血管健康，可以说，百病都会绕道走。血管健康是身体健康的根本。人在40岁之后，血管就开始逐渐的衰老，要注意血管的保养。下面小编给大家介绍一些既好吃，又养护血管的食疗方，帮助大家养好我们的血管，预防疾病的发生，有兴趣的朋友可以在家试着制作，一起来看看吧！
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9 [4 W6 \* h) ^( O# H 洋葱茶( k% V! J5 K1 j( K8 \5 i
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制作方法：先将洋葱洗净，剥去外皮，切成薄片，放入沙罐中，加入适量的清水，煎煮。带茶饮。
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* c3 x2 R3 e( N w0 P 功效：增强血管弹性，促进钠盐的排泄，预防高血压，高血脂。7 u' T% a4 }8 l/ X9 P, R
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芝麻洋葱拌苦苣+ }( V' z; D q8 h0 R
2 O$ {% o% N V 材料：苦菊100克、紫洋葱50克、芝麻5克、陈醋5克、生抽3克、亚麻籽油1克。1 _! l; R4 U/ o& |, Q
+ R( m3 q! ?" J2 X( g 制作方法：洋葱切成细丝，苦菊摘洗干净沥干。用陈醋、生抽将食材拌匀，撒芝麻，淋少许亚麻籽油。
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