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养护血管食疗方

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田园网 发表于 2017-10-20 20:41:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
       血管健康,可以说,百病都会绕道走。血管健康是身体健康的根本。人在40岁之后,血管就开始逐渐的衰老,要注意血管的保养。下面小编给大家介绍一些既好吃,又养护血管的食疗方,帮助大家养好我们的血管,预防疾病的发生,有兴趣的朋友可以在家试着制作,一起来看看吧!. F. c7 x8 ?+ m' {
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       洋葱茶: w/ O' T" l8 E

* P# H( d- c. n       制作方法:先将洋葱洗净,剥去外皮,切成薄片,放入沙罐中,加入适量的清水,煎煮。带茶饮。( y; Z5 G( g: o; O$ N9 H

9 z4 w) ^& f# @8 C6 v       功效:增强血管弹性,促进钠盐的排泄,预防高血压,高血脂。( Q) o3 X& f1 F! F) c" d) g3 w

& x+ S2 q) C2 y1 s       芝麻洋葱拌苦苣
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/ V4 g/ ^, v6 U- h- c       材料:苦菊100克、紫洋葱50克、芝麻5克、陈醋5克、生抽3克、亚麻籽油1克。5 W4 k9 r, u: g: y

3 u' {* Q7 C8 c6 ^/ y7 |       制作方法:洋葱切成细丝,苦菊摘洗干净沥干。用陈醋、生抽将食材拌匀,撒芝麻,淋少许亚麻籽油。
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