血管健康，可以说，百病都会绕道走。血管健康是身体健康的根本。人在40岁之后，血管就开始逐渐的衰老，要注意血管的保养。下面小编给大家介绍一些既好吃，又养护血管的食疗方，帮助大家养好我们的血管，预防疾病的发生，有兴趣的朋友可以在家试着制作，一起来看看吧！' }* R4 J$ a* v6 V' l" J7 j
9 q7 @0 t0 ^/ C. x/ T 洋葱茶
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5 W2 A; Y* [+ S8 A. D, _5 z2 [ 制作方法：先将洋葱洗净，剥去外皮，切成薄片，放入沙罐中，加入适量的清水，煎煮。带茶饮。
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0 D6 c0 u) | d; y( s 功效：增强血管弹性，促进钠盐的排泄，预防高血压，高血脂。& N! B2 K, y+ w2 J9 p
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芝麻洋葱拌苦苣+ e* V1 f( B# Y `* u8 S* H. V6 S
1 Z$ v7 v% N( V 材料：苦菊100克、紫洋葱50克、芝麻5克、陈醋5克、生抽3克、亚麻籽油1克。
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制作方法：洋葱切成细丝，苦菊摘洗干净沥干。用陈醋、生抽将食材拌匀，撒芝麻，淋少许亚麻籽油。9 q7 g/ `. r, c4 O% Y4 V9 M
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