; c3 K1 j! e2 M+ {/ k8 o 说起印堂，大家肯定不陌生。一些街头算命先生给人看相时，经常会用到这个穴位，认为印堂的宽窄大小，预示着人能否当官、官职大小以及近期的事业运程如何。印堂属于经外奇穴，《达摩秘功》将此穴列为“回春法”之一。中医认为，精、气、神为人体三宝，印堂是精气元神聚集的地方，刺激此穴可以提高我们的精气神。
" [9 j& o- ]5 T- n [
6 p+ l. B0 P9 P 从医学的角度解释，前额之内为脑、额叶所在，前额突出或饱满，则大脑发育正常，脑容量相对大。此处又是足太阳膀胱经和督脉循行经过的地方，督脉起于两肾之间，膀胱经又入络肾，两条经脉又都入络脑，肾主骨生髓，脑为髓之海，这个地方饱满、丰腴，就代表了人的肾精比较充足，髓海功能旺盛。7 L5 V& [4 k: `& Y- ?- @
+ ^0 p5 @; A0 W( }! s$ n' O$ |* m5 E
通过印堂看健康确实有一定道理。据《黄帝内经·灵枢·五色篇》中所述，印堂发黑，说明人体心脏功能不佳，脑部供血不足，甚至有心肌坏死的情况；印堂过红代表血脂异常，血压高，脾气大，易中风；印堂发黄说明人体气血不足，脾胃虚弱等。当这些症状出现时，均可通过按摩印堂来改善。7 R/ b0 @) v. M/ s! G% b7 \% E; J
3 }1 A* X; K# M; I' m" \! _
当你用脑过度精神疲惫的时候，往往会不由自主地按揉前额，或者用拳头轻轻敲打，会感觉舒服很多。这无意间的一敲一打，正好刺激了印堂穴。中医认为疲劳是一种虚弱的病症，按摩印堂穴可以使其得到很好的缓解。
4 a, D" _* v4 O# M% o# R& |' [- l
刺激印堂还有醒脑通窍明目的功效。每天用拇指和食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉100次，就能感觉到一种胀胀的感觉向两侧放散，有益于醒脑明目。经常按摩这个穴位，还可以使头脑反应敏锐，增强记忆力，改善视力减退，对慢性鼻炎引起的鼻塞与伴随而来的头昏、头痛、嗅觉功能减退等，也具有明显的调理和改善作用。
3 C( [! Q1 ^ B* |) V$ F) v" g6 M! X" o
印堂穴很好找，位于脸部正面，左右眉间正中央即是。按摩时右手中指伸直，其他手指弯曲；以中指的指腹在眉中心处揉按，用力适度。每天早晚各揉按一次，每次2~3分钟。也可采用右手拇指、食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉的方法，每日早晚各提拉50~100次。
B# O& J- z0 Z& C/ y4 K3 B2 F: ~1 p, Q% Y# z
（文/赵广兰 副主任医师） |
