" A" g8 B" q8 _
一直以来，人们都把蜂蜜当作一种滋补食品，用蜂蜜来调理身体、恢复体力、解除疲劳、提高免疫力等。的确，蜂蜜含有丰富的营养成分，多种维生素、葡萄糖以及大量生物酶，对美容护肤、润肠、补虚等都有明显功效。
1 D0 Z/ }( q1 n* A2 E8 J! Z; I( P( S0 k1 @; R& r
很多人都不知道蜂蜜还有减肥作用，大家以为蜂蜜是甜的，吃了会发胖，其实这是错误的。蜂蜜的成分主要是果糖和葡萄糖还含有蛋白质、氨基酸、维生素、无机盐、有机酸等，果糖和葡萄糖均为人体能直接吸收的单糖，吸收过程没有脂肪沉淀。且蜂蜜中的B族维生素较多，能使体内脂肪转化为能量而释放，起到减肥瘦身的作用。
! y2 Z0 j; P B# u4 _& x5 t" a. q
5 y& E' {; S9 C3 T/ m 蜂蜜另一个受女性喜爱的功效就是美容护肤了，蜂蜜有着“内外兼修”的美容养颜功效。经常喝蜂蜜有助于改善肤质，用蜂蜜做面膜敷脸，可以起到滋润和营养的作用，使皮肤细嫩、光滑、有弹性，美容护肤效果双倍。
y+ ?3 Z5 J' k1 e k9 B+ F# j& y( S# z) ?( }
正因为对蜂蜜的需求日益旺盛，促使不少奸商开始对蜂蜜进行掺假作假，致使假蜂蜜充斥整个市场。不懂得鉴别蜂蜜真假的消费者就很容易购买到假蜂蜜，所以学会鉴别显得尤为必要。下面我们一起来学习怎么鉴别蜂蜜真假。9 Q: i- ]: v0 T1 ~9 }, B
* Z" D" B/ [) u. |9 C
一、一杯清水鉴别法
/ V7 ~ b/ [% e2 K4 f4 s8 `
: Q/ T6 L3 i$ @& U 1、凉水鉴别法* G+ j" w3 i. U6 I* S$ b
7 {# w6 v3 q5 `; ?5 k! ~6 W( i: ?
准备一个玻璃瓶子或矿泉水瓶，先取一勺蜂蜜加入瓶子里，再倒入1/3自来水或者凉开水，盖好瓶盖使劲摇晃瓶子一会，静置观察：如果瓶子里的蜂蜜水顶层出现大量泡沫，而且泡沫久久不消退，打开瓶盖时还有气体冲出，可以鉴定为真蜂蜜。如果没有上述的现象就是假蜂蜜，假蜂蜜在强烈摇晃后的液体会很清澈，而真蜂蜜会变得浑浊。泡沫的多少跟蜂蜜与水的比例有关，加的蜂蜜越多泡沫就越多。
; |; Z- \+ l, q# U
+ Q- v! o C T# V" m! d1 k 2、热水鉴别法
6 o5 ]# ?8 f% ~# q; r v+ q( b/ ?/ t( N$ i+ {+ o& k
用40-60度的热水冲稀，真蜂蜜会产生酸味，口感是香甜中夹杂着微酸。假蜂蜜的口感没任何变化，始终只有一股甜味，除了甜还是甜。
' I; d1 |" }% J+ ^8 j( H, {) Z, y) S: \7 C
二、浑浊度鉴别法0 i- y5 _- i6 E' N! S3 w
; O$ A1 j. i' T. w9 I! }8 n
因为纯蜂蜜的成分含有大量的生物酶、蛋白质、矿物质、花粉等等，所以蜂蜜看起来并不是很通透，会有些浑浊。如下图的3瓶蜂蜜都是真蜂蜜，在阳光下显得不通透有浑浊。而假蜂蜜由于掺加了大量的糖浆，成分单一，就显得很通透没有浑浊感。我们在购买蜂蜜前，可以拿起瓶子对着灯光或阳光看看。
/ N1 A, k$ \! M
" V7 s8 |* }! ~ 三、气泡鉴别法
) N) v* i, a9 ?1 ^& ^) ]
; f2 t: t6 p+ ?9 u4 ^ 此方法跟上面的清水鉴别法有所不同，就是不用加清水，直接使劲摇晃瓶子几下，能产生大量细小气泡的，就是真蜂蜜，不能产生大量气泡的就是假蜂蜜。原理就是真蜂蜜里含有一种蛋白质叫葡萄糖氧化酶，会分解出不稳定的过氧化氢，在摇晃下容易分解出氧气而产生气泡。假蜂蜜含有这种蛋白质很少或者没有，气泡鉴别法适用于液态的蜂蜜。
0 n3 ~: x# T( R* R+ V
6 m& R ~$ [' y) M4 C 四、结晶鉴别法, _- _' i7 r; r% O) T$ f# M& S
@# [, M- ?3 U- I3 A: M 除了少部分蜂蜜不易结晶外，大部分蜂蜜会在气温14度以下开始慢慢结晶。在冬天天气冷的时候，蜂蜜放在室内看到结晶现象，在夏天我们可以把蜂蜜放进冰箱冷藏，观察是否有结晶，能结晶的可以肯定是真蜂蜜。
$ G; l( X0 j( T- w7 g. K- l7 m
* }! T" w: e6 [3 B 真蜂蜜的结晶柔软、细腻、均匀，用手捏沙粒感易化。有的假蜂蜜也会出现类似结晶物，其实这是沉淀物不是结晶，用手捏有沙粒感会硌手不融化。: ^4 P0 V' y% \2 y
/ Q* f! U" `- [: e& Y4 g" z
五、闻香鉴别法2 Z& y0 K/ A; K8 Q4 x
0 I, }; o4 `5 }7 e
真的纯蜂蜜肯定有淡淡的大自然植物花香气味，闻起来沁人心脾。假蜂蜜没有自然花香，有的是蔗糖味、香精味，闻起来有刺鼻呕心。可以取少许蜂蜜放在手心，反复揉搓15秒，真蜂蜜仍然能闻到清淡的花香味，而加了香精的假蜂蜜在揉搓之后，香精的香味会散失，留下的只是糖浆味。
0 l' n5 N! |; M5 C
+ W8 E) Y' Y/ y$ ^& \& i2 l' n 六、喉感鉴别法
( O3 k1 T# Z _; f( p7 Z" w" A k' z( C$ ? J' K# e
真蜂蜜的口感是甜润略带微酸，并且真蜂蜜还有辣喉感，这里的辣不是辣椒那种辣，而是像呛到喉咙的那种感觉。假蜂蜜除了甜还是甜，口味单一，没有辣喉感。
% ~3 z# R7 q! t- b* n0 M3 q
. a1 p2 d2 d+ X7 U( F4 H7 H% q 以上几个方法是鉴别蜂蜜的真假，但是真蜂蜜也分等级，等级越高蜂蜜的品质越好。而决定蜂蜜等级的是蜜浓度，蜂蜜的水分量越高，蜜浓度越低。下面我们学习怎样鉴别蜂蜜的蜜浓度：
6 |' H9 ` ^/ {+ }9 N2 A
7 q$ A# O1 n. D6 x& l6 t) Z9 V 摊平一张纸巾，滴几滴蜂蜜在纸巾上观察。2 q0 H: \! d6 t5 g
1 ^+ C$ D% e' H* g
1、如果纸巾上的蜂蜜始终保持为不扩散不渗透的油珠状，这就是高蜜浓度的好品质蜂蜜。. y+ k5 p% Z V5 P, ~: V& M6 W8 W
9 y' J! l# d4 B0 H+ y1 y
2、如果滴在纸纸巾上的蜂蜜会渗开，渗透的速度越快，说明蜂蜜的水分量越大，可以鉴定这是掺水或低蜜浓度的蜂蜜，这种蜂蜜的品质是很差的。
6 d: e! g# ]8 X" [/ o0 C# D
" @' E% R- d2 N! Y& r1 j3 k 是什么原因影响着蜂蜜的蜜浓度呢？有以下两个方面：
! P2 r! C8 J, s/ v/ v( b( M+ L% W" K' |4 V `' V
1、蜂蜜的成熟度：蜜蜂采回蜜后，会由内勤蜂反复酿制，酿制次数越多，蜂蜜的成熟度越高，水分越少，成熟的蜂蜜通常需要酿制7天左右。非成熟的蜂蜜就是没有经过充分反复酿制就取出的蜂蜜， 有的蜂农为了增加收益，每一两天就一摇的蜂蜜就是这种非成熟的蜂蜜，波美度很低，含水量高，非成熟的蜂蜜的营养价值很低。; C: Y* Y3 m# `1 ]- ]% n# x9 I
- G" i. z- o) t% P 2、是否原蜜：原蜜就是直接从蜂房里摇出来的蜂蜜，没有任何加工和添加剂，保留着蜂蜜原有蜜浓度和营养成分。假蜂蜜一般会掺水和掺糖桨或其他物质的，它的蜜浓度肯定比原蜜要低，所以，成熟的原蜜的营养价值是最高，品质最好的。
3 @8 h! o: _7 N |
