缓解胃疼烧心的七个小方法

胃病是上班族最常见的健康问题，可以说都快成为所有职业的职业病了。胃病严重的人，经常会出现胃疼烧心的情况，生活当中有一些小方法可以缓解这种症状。

1、吃白萝卜。白萝卜有行气的功效，烧心多半是胃酸上逆造成的，而白萝卜可以使上逆的胃气下降，胃酸到达小肠，缓解烧心的情况。

2、吃碱性食物。胃酸是酸性的，喝小苏打水，吃苏打饼干，馒头等碱性食物，能中和胃酸，解决大部分烧心问题。

3、吃生的花生米。烧心的时候吃几粒花生米，几分钟就能见效，快速缓解烧心的症状。

4、吃根香蕉。香蕉是一种天然的抗酸剂，可以在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层。但是约1%烧心的人在吃香蕉后病情反而会加重，因此，吃后还要仔细观察病情。

5、喝芦荟汁。芦荟汁具有消炎作用，可以缓解食道及胃部炎症，容易烧心的人饭前喝半杯芦荟汁。

6、吃少量的生姜。菜里适当放点姜，有助于防治烧心，每天适量食用。

7、嚼口香糖。饭后嚼30分钟无糖口香糖，可以增加唾液的分泌量，反流的胃酸就能被唾液快速冲刷掉，缓解烧心症状。

以上方法只是缓解，胃病主要还是靠养，注意三餐按时适量。