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缓解胃疼烧心的七个小方法

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发表于 2017-8-20 14:25 | 显示全部楼层 |阅读模式

胃病是上班族最常见的健康问题,可以说都快成为所有职业的职业病了。胃病严重的人,经常会出现胃疼烧心的情况,生活当中有一些小方法可以缓解这种症状。


1、吃白萝卜。白萝卜有行气的功效,烧心多半是胃酸上逆造成的,而白萝卜可以使上逆的胃气下降,胃酸到达小肠,缓解烧心的情况。


2、吃碱性食物。胃酸是酸性的,喝小苏打水,吃苏打饼干,馒头等碱性食物,能中和胃酸,解决大部分烧心问题。


3、吃生的花生米。烧心的时候吃几粒花生米,几分钟就能见效,快速缓解烧心的症状。


4、吃根香蕉。香蕉是一种天然的抗酸剂,可以在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层。但是约1%烧心的人在吃香蕉后病情反而会加重,因此,吃后还要仔细观察病情。


5、喝芦荟汁。芦荟汁具有消炎作用,可以缓解食道及胃部炎症,容易烧心的人饭前喝半杯芦荟汁。


6、吃少量的生姜。菜里适当放点姜,有助于防治烧心,每天适量食用。


7、嚼口香糖。饭后嚼30分钟无糖口香糖,可以增加唾液的分泌量,反流的胃酸就能被唾液快速冲刷掉,缓解烧心症状。


以上方法只是缓解,胃病主要还是靠养,注意三餐按时适量。

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