参麦炖猪心汤
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: u( ]4 i( U& a) U% v5 s3 P 适用于心阴虚心脏早搏者
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【材料】人参10克，麦冬10克， 蜜枣2枚，猪心1/3只。) d3 n7 M* ?3 o% w4 b& v- R2 N( Q
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【做法】将材料放入瓦罐，加水200ML，隔水炖熟，调味后即可食用。建议一周二次。
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猪心黄芪汤
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适用于心气虚心脏早搏者
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6 ~- {! U+ G, | 【材料】猪心1个，黄芪10克，人参10克，五味子3克，大枣5枚。
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2 r" w9 [* ~. x+ i4 T 【做法】把材料加水炖熟，吃肉饮汤。% [' X% z+ c" @5 h' K& u* \4 U
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生蚝瘦肉汤! }' [- S3 q( Y( w7 e
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养血、宁心、安神! p- r, D* p! e0 }
- W v1 f0 A) Q& o6 G' [. L1 `1 b 【材料】新鲜生蚝肉100克，瘦肉100克
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; z, } a/ s* w$ Z9 @ 【做法】在材料中加水适量煮汤，根据个人口味加生姜、葱、食盐调味，食肉喝汤。
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1 `# i) q" r6 ^ 百合粥' [/ R8 r, f$ z% o
5 u/ Z0 u& s2 X 适用于心阴虚的失眠者# h3 O; }0 X) P! I) G
9 I( h* u6 K) q* A 【材料】百合30克，大米50克。
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; }3 n! R; H* Q% i 【做法】把食材放入锅内煮粥，每日一次。9 x6 X3 O! m5 D) {
' K. I! O/ ^8 l5 W6 s% z* T/ e 桂圆莲子粥
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适用于气血不足的失眠者: S! L" J7 E) u J
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【材料】桂圆20克， 莲子20克 ，大米50克。7 i5 m' _2 R6 R* T) H% Z# u
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【做法】把食材同放入锅内煮粥，每日睡前2小时食用。+ u9 h* c1 ?) `: ~1 U$ W' \5 j
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