参麦炖猪心汤
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! A8 h0 Q+ D/ @# c; _6 A 适用于心阴虚心脏早搏者. J8 E" ]% O6 L$ o: Y1 h
2 T7 M7 a% `% `: Z" N 【材料】人参10克，麦冬10克， 蜜枣2枚，猪心1/3只。4 ~: M% z$ p A7 {, f) ~
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【做法】将材料放入瓦罐，加水200ML，隔水炖熟，调味后即可食用。建议一周二次。! m$ z% f2 B e* ~ k8 \* r
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猪心黄芪汤, c: }1 p2 k3 B- p0 U* X, g. o
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适用于心气虚心脏早搏者* [& R' w/ @% Y
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【材料】猪心1个，黄芪10克，人参10克，五味子3克，大枣5枚。& p6 y& t" P' { Y4 y% x" @: ~
: G: s5 E) {1 X" ]# D 【做法】把材料加水炖熟，吃肉饮汤。# a8 o: k: A; U G
& o9 P! F4 q. d 生蚝瘦肉汤
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养血、宁心、安神" c, t: O7 t# F. {
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【材料】新鲜生蚝肉100克，瘦肉100克' F3 ^. S1 F; l' R6 e( r* Q
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【做法】在材料中加水适量煮汤，根据个人口味加生姜、葱、食盐调味，食肉喝汤。8 d/ L) E5 y! U) N* P+ f
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百合粥' c, W" y! U c$ A3 h
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适用于心阴虚的失眠者
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$ B1 }& s/ O' s! s d, I' d 【材料】百合30克，大米50克。
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【做法】把食材放入锅内煮粥，每日一次。# C# s1 s0 A) n% ?. \8 g) L- E3 |
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桂圆莲子粥9 `' {( T% m# m- j
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适用于气血不足的失眠者9 U1 F$ h8 B Q0 J+ e6 W
6 ~1 R/ t5 p* p+ t 【材料】桂圆20克， 莲子20克 ，大米50克。
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【做法】把食材同放入锅内煮粥，每日睡前2小时食用。
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