1、寒凝血淤证; @8 i# U# p" F6 T5 p) j' P) r
1 c9 S* ]6 }+ M }/ A' O 生姜15克，红糖适量，加入少量白酒，再加入开水冲泡代茶饮。
. `: T! ]2 | L- |2 W- Z4 a3 G 生姜暖胃，红糖温经，加白酒以助药力。
8 I1 \, Q- ^' V- S# L$ `1 v U7 i% M
; q9 L4 C) J1 v' F 2、气滞血瘀证1 k' D. x+ j/ q- T+ y; l; h
9 [! r0 ?, D0 L, a0 ? 益母草30克，鸡蛋两枚，共加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。
$ t; F O' z" i `. b 益母草性微寒，味苦辛，可去瘀生新，活血调经。
+ U4 L) P, k- N2 {' {8 k9 @! _ O% x, A1 ]- w& L
3、气虚血弱证1 ]% L" X+ N" q8 U* L
4 h2 z) f6 p$ u$ P6 W/ j$ i# l5 F2 z
当归50克，黄芪30克，羊肉500克，共同炖汤吃肉喝汤。3 Z+ E; c7 @* A: f
当归补血和血，调经止痛；黄芪补气固表，温中补虚；羊肉益精气，疗虚劳，润皮肤。
' m+ Q( Y: E# T) F2 x2 K
9 J$ _" d3 I4 J8 G; N; L* H 4、肾气亏虚证
' _/ u6 D, f3 @5 w3 k. f, C/ l; q5 E4 l$ R
川芎6克，丹参12克，鸡蛋两枚，共加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。
2 e' A2 K0 y% ~# | 川芎行气开郁，活血止痛；丹参活血祛瘀，安神止痛。, `' q/ S1 |, L3 W
4 L/ }$ @8 v# Y/ t: k 除了食疗外，还可以通过穴位敷贴来缓解痛经。最常见的敷贴穴位就是神阙穴，此穴位于脐部。
4 w9 A. W/ w0 a 痛经最常见证型是寒凝血瘀证和气滞血瘀证。5 W% G3 @9 m; V9 s
- I/ u( ]+ r: W% h) m
凝血瘀证表现为经前或经期小腹冷痛拒按，得热痛减，经血色黯有血块，畏寒肢冷。如果有此表现，可在痛经时将少腹逐瘀散(市售成药)3克，用黄酒调成糊状，敷于脐部，隔日1次，连用3次。% m. |4 H; |) W' V
/ H5 k m& E; W1 T5 T 气滞血瘀证表现为经前或经期小腹胀痛，拒按，胸胁、乳房胀痛，经行不畅，经色紫黯有血块，块下后痛减。如果有此表现，可在痛经时将七厘散、失笑散(市售成药)各1克，用食醋调成糊状，敷于脐部，隔日１次，连用3次。 |
