1、寒凝血淤证
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; J; z$ `0 w# }2 E! B 生姜15克，红糖适量，加入少量白酒，再加入开水冲泡代茶饮。/ F1 c6 |( F- a9 D
生姜暖胃，红糖温经，加白酒以助药力。' [1 n) w- _( O8 c$ V
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2、气滞血瘀证- X" H3 y: B& p/ \# M) R* k5 Z
# A6 b7 @7 R0 }9 @& c; E) { 益母草30克，鸡蛋两枚，共加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。
6 f# \; r1 X9 D6 B4 m' B6 k 益母草性微寒，味苦辛，可去瘀生新，活血调经。
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3、气虚血弱证* N+ n, V* c; b8 l
R& W3 [+ ^9 w# ]7 } 当归50克，黄芪30克，羊肉500克，共同炖汤吃肉喝汤。
9 E. B( U! v: L! }" z 当归补血和血，调经止痛；黄芪补气固表，温中补虚；羊肉益精气，疗虚劳，润皮肤。+ ~& v. g/ e' h- w
+ U' F% y9 ^% Q, ^) a- w2 D4 c 4、肾气亏虚证
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川芎6克，丹参12克，鸡蛋两枚，共加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。; c* i+ x) d# g' a. O& L- s% Q
川芎行气开郁，活血止痛；丹参活血祛瘀，安神止痛。6 S* S5 e r& e$ c
; v3 Y5 q$ r" Q 除了食疗外，还可以通过穴位敷贴来缓解痛经。最常见的敷贴穴位就是神阙穴，此穴位于脐部。2 q9 i% g7 f' G. l" x1 g& k" X4 O
痛经最常见证型是寒凝血瘀证和气滞血瘀证。0 U* u! ]# u, w, o
7 C' D( t( t. D5 K& \- ^: a2 { 凝血瘀证表现为经前或经期小腹冷痛拒按，得热痛减，经血色黯有血块，畏寒肢冷。如果有此表现，可在痛经时将少腹逐瘀散(市售成药)3克，用黄酒调成糊状，敷于脐部，隔日1次，连用3次。2 @7 `: q! y# q8 H: m X
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气滞血瘀证表现为经前或经期小腹胀痛，拒按，胸胁、乳房胀痛，经行不畅，经色紫黯有血块，块下后痛减。如果有此表现，可在痛经时将七厘散、失笑散(市售成药)各1克，用食醋调成糊状，敷于脐部，隔日１次，连用3次。 |
