1、寒凝血淤证( o; g! T. t, O% a, t
/ }" {7 m5 h: i! c7 Z 生姜15克，红糖适量，加入少量白酒，再加入开水冲泡代茶饮。
+ d9 A a0 v* x/ {8 j 生姜暖胃，红糖温经，加白酒以助药力。$ x* U4 n" s: s
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2、气滞血瘀证4 C2 }4 A, c- a( w9 Z
6 S5 k4 d- u+ u 益母草30克，鸡蛋两枚，共加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。
; [4 V" N$ [) Q! Z! z2 q 益母草性微寒，味苦辛，可去瘀生新，活血调经。1 a s9 I7 {' t( ^3 y" s, n
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3、气虚血弱证& ]& n- n" {2 A) x# n$ T
2 ]3 B. U1 m2 ]2 s: h9 K/ n 当归50克，黄芪30克，羊肉500克，共同炖汤吃肉喝汤。
; a3 m9 s" h* y( ?6 [; V$ L4 q8 w/ m 当归补血和血，调经止痛；黄芪补气固表，温中补虚；羊肉益精气，疗虚劳，润皮肤。
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4、肾气亏虚证
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川芎6克，丹参12克，鸡蛋两枚，共加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。2 L' b4 `* N8 z5 s8 D3 W+ N7 C! x2 ^
川芎行气开郁，活血止痛；丹参活血祛瘀，安神止痛。
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除了食疗外，还可以通过穴位敷贴来缓解痛经。最常见的敷贴穴位就是神阙穴，此穴位于脐部。' f4 c% {2 j) `, M) r$ z
痛经最常见证型是寒凝血瘀证和气滞血瘀证。$ w' b2 g3 C; d) M1 t, I
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凝血瘀证表现为经前或经期小腹冷痛拒按，得热痛减，经血色黯有血块，畏寒肢冷。如果有此表现，可在痛经时将少腹逐瘀散(市售成药)3克，用黄酒调成糊状，敷于脐部，隔日1次，连用3次。
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气滞血瘀证表现为经前或经期小腹胀痛，拒按，胸胁、乳房胀痛，经行不畅，经色紫黯有血块，块下后痛减。如果有此表现，可在痛经时将七厘散、失笑散(市售成药)各1克，用食醋调成糊状，敷于脐部，隔日１次，连用3次。 |
