1、寒凝血淤证
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9 E9 k5 y5 G5 C: O# X) @ 生姜15克，红糖适量，加入少量白酒，再加入开水冲泡代茶饮。
6 T) ?2 t- V" y* F0 E! W 生姜暖胃，红糖温经，加白酒以助药力。
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- Z) y- }& q$ f* n% W5 w- Y1 ` 2、气滞血瘀证 V* c- b# }! Z, y0 ]8 S6 T4 Q
9 w* H7 y: j: F8 r 益母草30克，鸡蛋两枚，共加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。1 @5 E9 L& Z+ g
益母草性微寒，味苦辛，可去瘀生新，活血调经。/ c. c7 T. n" J3 [2 F- R
; ^" b" T4 D: W: Z 3、气虚血弱证
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9 u2 g& N2 ^, |2 ` 当归50克，黄芪30克，羊肉500克，共同炖汤吃肉喝汤。* f% U' h9 j2 T) W, J) Z
当归补血和血，调经止痛；黄芪补气固表，温中补虚；羊肉益精气，疗虚劳，润皮肤。, m2 A6 g+ E, F: }5 V8 e* c5 b
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4、肾气亏虚证' o* x! l( K: ?0 i4 q5 d
1 v! `, @" x$ K R: c) s 川芎6克，丹参12克，鸡蛋两枚，共加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。1 \/ a4 q: t8 P6 @( g# K% T
川芎行气开郁，活血止痛；丹参活血祛瘀，安神止痛。
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除了食疗外，还可以通过穴位敷贴来缓解痛经。最常见的敷贴穴位就是神阙穴，此穴位于脐部。. Q/ o9 D: I& y+ F
痛经最常见证型是寒凝血瘀证和气滞血瘀证。( X* v* F: ]8 a4 y) V
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凝血瘀证表现为经前或经期小腹冷痛拒按，得热痛减，经血色黯有血块，畏寒肢冷。如果有此表现，可在痛经时将少腹逐瘀散(市售成药)3克，用黄酒调成糊状，敷于脐部，隔日1次，连用3次。
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0 @# T1 @% m. ^, q/ S 气滞血瘀证表现为经前或经期小腹胀痛，拒按，胸胁、乳房胀痛，经行不畅，经色紫黯有血块，块下后痛减。如果有此表现，可在痛经时将七厘散、失笑散(市售成药)各1克，用食醋调成糊状，敷于脐部，隔日１次，连用3次。 |
