1、寒凝血淤证
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/ P% y4 b$ k0 h4 a$ G4 Z# Z% W 生姜15克，红糖适量，加入少量白酒，再加入开水冲泡代茶饮。
7 L! t! [5 F) ] 生姜暖胃，红糖温经，加白酒以助药力。- I# i& v7 W2 k
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2、气滞血瘀证
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益母草30克，鸡蛋两枚，共加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。
/ g4 p" l+ F/ c, h" Q+ Y ? 益母草性微寒，味苦辛，可去瘀生新，活血调经。
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0 R! r% s( C8 F4 I! | 3、气虚血弱证
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当归50克，黄芪30克，羊肉500克，共同炖汤吃肉喝汤。
+ R: i! k# B( ]1 Y; c' r 当归补血和血，调经止痛；黄芪补气固表，温中补虚；羊肉益精气，疗虚劳，润皮肤。
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4、肾气亏虚证
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/ z% K* ~; q/ N$ G( H 川芎6克，丹参12克，鸡蛋两枚，共加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。; I3 k4 g7 i; b$ S& |* Y @
川芎行气开郁，活血止痛；丹参活血祛瘀，安神止痛。6 I6 }* n% p/ U2 p M' r
3 ?. E) K0 [2 z# f, w+ W) F 除了食疗外，还可以通过穴位敷贴来缓解痛经。最常见的敷贴穴位就是神阙穴，此穴位于脐部。
& z- d3 g7 d- E3 P5 e5 w 痛经最常见证型是寒凝血瘀证和气滞血瘀证。" v( A- t) [5 K6 l7 j- Z E
* t4 Z0 _4 T) P 凝血瘀证表现为经前或经期小腹冷痛拒按，得热痛减，经血色黯有血块，畏寒肢冷。如果有此表现，可在痛经时将少腹逐瘀散(市售成药)3克，用黄酒调成糊状，敷于脐部，隔日1次，连用3次。2 p" y+ a8 W Y
, N5 W1 J0 d4 k. A. O 气滞血瘀证表现为经前或经期小腹胀痛，拒按，胸胁、乳房胀痛，经行不畅，经色紫黯有血块，块下后痛减。如果有此表现，可在痛经时将七厘散、失笑散(市售成药)各1克，用食醋调成糊状，敷于脐部，隔日１次，连用3次。 |
