1、寒凝血淤证6 o4 z9 Z# \3 H3 J5 N, V
6 ~2 d$ z) K5 D2 C8 t6 E
生姜15克，红糖适量，加入少量白酒，再加入开水冲泡代茶饮。; [6 J8 h+ t% O8 p6 m( ~
生姜暖胃，红糖温经，加白酒以助药力。 N1 k. R/ Y4 T! `, P4 a
! g' ~9 d- a8 K: S6 Y, S 2、气滞血瘀证& C8 A7 B* p- X7 S7 }+ N/ X- s
8 P3 C! ?' O$ e2 H2 K% d
益母草30克，鸡蛋两枚，共加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。& H T1 O/ I5 Y6 X2 ]& Z
益母草性微寒，味苦辛，可去瘀生新，活血调经。) Y5 d: k$ `7 V- Q# L% N
1 T1 _% \ |9 `& f6 n% | 3、气虚血弱证
E: C0 P2 \/ }7 e" K0 |: t9 A, \9 a2 \$ g
当归50克，黄芪30克，羊肉500克，共同炖汤吃肉喝汤。
8 E, l: F6 `( ^& z! q! B: n 当归补血和血，调经止痛；黄芪补气固表，温中补虚；羊肉益精气，疗虚劳，润皮肤。* M1 q! L; j, D- W7 ?( p% d
3 M, e, e0 ?& X- {! E
4、肾气亏虚证
8 v+ F. T/ o8 I& F. y0 m" I5 J% G$ }
川芎6克，丹参12克，鸡蛋两枚，共加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。
, i9 n4 Q0 |/ V6 w* n/ G4 V 川芎行气开郁，活血止痛；丹参活血祛瘀，安神止痛。& v- L) L- l! a% ], l/ S
) h) T9 k# Q" c% S8 L4 d
除了食疗外，还可以通过穴位敷贴来缓解痛经。最常见的敷贴穴位就是神阙穴，此穴位于脐部。
0 c3 J7 h( d' E/ a$ l 痛经最常见证型是寒凝血瘀证和气滞血瘀证。$ r6 V9 T' f" l$ o4 }. p- G
, }! J7 h1 K0 ^* Y* c7 ^
凝血瘀证表现为经前或经期小腹冷痛拒按，得热痛减，经血色黯有血块，畏寒肢冷。如果有此表现，可在痛经时将少腹逐瘀散(市售成药)3克，用黄酒调成糊状，敷于脐部，隔日1次，连用3次。+ i* ~4 k+ z; y2 G2 Z n
( K# Z+ i) v' C& |9 T1 [& B2 k' v 气滞血瘀证表现为经前或经期小腹胀痛，拒按，胸胁、乳房胀痛，经行不畅，经色紫黯有血块，块下后痛减。如果有此表现，可在痛经时将七厘散、失笑散(市售成药)各1克，用食醋调成糊状，敷于脐部，隔日１次，连用3次。 |
