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中医妙招让你和痛经说拜拜

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田园网 发表于 2017-2-8 13:43:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
    1、寒凝血淤证) N. J" Q' [  g' A
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  生姜15克,红糖适量,加入少量白酒,再加入开水冲泡代茶饮。% \! [( C6 u% Y) x( l* H
  生姜暖胃,红糖温经,加白酒以助药力。( Y2 @3 ^7 u5 f7 Y
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  2、气滞血瘀证
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  益母草30克,鸡蛋两枚,共加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。
: _2 Y0 U) T$ G  益母草性微寒,味苦辛,可去瘀生新,活血调经。
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+ m* g- ?/ N0 ~  D1 m! \  3、气虚血弱证
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  当归50克,黄芪30克,羊肉500克,共同炖汤吃肉喝汤。& P. b/ C& v: C" N9 [  f% J! ~- R
  当归补血和血,调经止痛;黄芪补气固表,温中补虚;羊肉益精气,疗虚劳,润皮肤。
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  4、肾气亏虚证- K1 T/ E9 s2 z) h9 s: O( `; O

, \6 L' z. t1 m  川芎6克,丹参12克,鸡蛋两枚,共加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。
) i5 a9 Y$ \$ d: _  川芎行气开郁,活血止痛;丹参活血祛瘀,安神止痛。+ @1 q" ?7 T3 O0 E, t; H

8 a. C9 O  c( Q# V  除了食疗外,还可以通过穴位敷贴来缓解痛经。最常见的敷贴穴位就是神阙穴,此穴位于脐部。
+ O9 w6 @5 n% C3 e  痛经最常见证型是寒凝血瘀证和气滞血瘀证。) x7 \- s2 q. e5 i6 Z% A& n7 i& S
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  凝血瘀证表现为经前或经期小腹冷痛拒按,得热痛减,经血色黯有血块,畏寒肢冷。如果有此表现,可在痛经时将少腹逐瘀散(市售成药)3克,用黄酒调成糊状,敷于脐部,隔日1次,连用3次。
. Y" m8 C) k; }& I% I' O+ O* `8 R! R8 Z+ l
  气滞血瘀证表现为经前或经期小腹胀痛,拒按,胸胁、乳房胀痛,经行不畅,经色紫黯有血块,块下后痛减。如果有此表现,可在痛经时将七厘散、失笑散(市售成药)各1克,用食醋调成糊状,敷于脐部,隔日1次,连用3次。
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