1、寒凝血淤证# |- q( i4 y4 L0 u2 t7 w, b
$ _+ ]" Y9 q K7 Y( [# R 生姜15克，红糖适量，加入少量白酒，再加入开水冲泡代茶饮。
3 w0 P5 h$ x& H1 D+ }- s 生姜暖胃，红糖温经，加白酒以助药力。. n7 a6 }6 o( H0 e/ s8 O. G- g
) z( n, I% a% A/ T/ A
2、气滞血瘀证
1 j6 _1 Z* Y) f2 Y1 e* X3 }: Z/ i
益母草30克，鸡蛋两枚，共加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。" |3 {9 E; O1 X2 S# p. P
益母草性微寒，味苦辛，可去瘀生新，活血调经。6 \$ y& Z1 T. c" {5 [
& Z. u. n7 w j! [' s: c; _
3、气虚血弱证
' H& {7 e- `1 U3 ?9 ~" ?' h( W9 |9 E- b* L3 B5 L
当归50克，黄芪30克，羊肉500克，共同炖汤吃肉喝汤。
4 c' s f4 }1 X+ i& y) |1 Y 当归补血和血，调经止痛；黄芪补气固表，温中补虚；羊肉益精气，疗虚劳，润皮肤。
' C0 y% X& W8 ]) r% e7 |% O1 _( y! [
4、肾气亏虚证6 Z/ z6 q2 E* ^# W- G
" H% T# ^2 \4 M& X( E. b. R- s
川芎6克，丹参12克，鸡蛋两枚，共加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。
, ]# @, ?( h7 x/ ^ 川芎行气开郁，活血止痛；丹参活血祛瘀，安神止痛。
) F& p$ W/ F8 _( |$ S1 m+ B6 E7 [) F
除了食疗外，还可以通过穴位敷贴来缓解痛经。最常见的敷贴穴位就是神阙穴，此穴位于脐部。0 j" |$ s' w6 H! _3 `) x
痛经最常见证型是寒凝血瘀证和气滞血瘀证。
' U u* ?) \% A- M: n7 \2 {$ m0 ?) r x
凝血瘀证表现为经前或经期小腹冷痛拒按，得热痛减，经血色黯有血块，畏寒肢冷。如果有此表现，可在痛经时将少腹逐瘀散(市售成药)3克，用黄酒调成糊状，敷于脐部，隔日1次，连用3次。% X3 ]% @+ m" a3 l" Z: v9 C
% T4 q9 |; j$ ~5 ]; T# B 气滞血瘀证表现为经前或经期小腹胀痛，拒按，胸胁、乳房胀痛，经行不畅，经色紫黯有血块，块下后痛减。如果有此表现，可在痛经时将七厘散、失笑散(市售成药)各1克，用食醋调成糊状，敷于脐部，隔日１次，连用3次。 |
