1、寒凝血淤证
: a) a' T: q/ ^/ w+ ~% P) Z; G, F1 |
生姜15克，红糖适量，加入少量白酒，再加入开水冲泡代茶饮。$ \/ @# \! s+ C3 E. g7 d6 s
生姜暖胃，红糖温经，加白酒以助药力。
5 n; s8 e+ T3 o) ^ Q" r# B
( n1 t2 D2 U) [0 v 2、气滞血瘀证
; c& ?6 r% ]4 E8 X- o& b& h9 t4 ~$ @. Q
益母草30克，鸡蛋两枚，共加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。
! M3 f$ U* y- W) q8 |. u. G: g+ } 益母草性微寒，味苦辛，可去瘀生新，活血调经。# m; D1 A* C1 M9 c1 I5 \& N6 n4 k
' T% _% [- V; H( ^ 3、气虚血弱证
+ P# T+ X7 j( C7 D3 }# P: i3 q8 ~, Q X( J" c
当归50克，黄芪30克，羊肉500克，共同炖汤吃肉喝汤。
" u+ F$ v% C# A. E. ^0 i 当归补血和血，调经止痛；黄芪补气固表，温中补虚；羊肉益精气，疗虚劳，润皮肤。
: d5 L, }& N! x% X8 }% i1 e, K' t* D7 }9 z
4、肾气亏虚证6 W( ^9 l; B" A1 Q$ t
' I6 k( W- D, b7 H( Z b, n 川芎6克，丹参12克，鸡蛋两枚，共加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。
* L/ X0 x) N: i. Q 川芎行气开郁，活血止痛；丹参活血祛瘀，安神止痛。6 O5 [# G9 p5 b, z% F
$ s: z5 _& y3 {2 {- i. _) { 除了食疗外，还可以通过穴位敷贴来缓解痛经。最常见的敷贴穴位就是神阙穴，此穴位于脐部。
. x# a* a& ^. z+ {( P0 S5 B: H7 { 痛经最常见证型是寒凝血瘀证和气滞血瘀证。
( C4 Q# K& T8 Q5 h7 v1 [9 z" _. j% t1 m9 y+ C- T9 h, U( t6 I
凝血瘀证表现为经前或经期小腹冷痛拒按，得热痛减，经血色黯有血块，畏寒肢冷。如果有此表现，可在痛经时将少腹逐瘀散(市售成药)3克，用黄酒调成糊状，敷于脐部，隔日1次，连用3次。
8 o4 L6 L( x2 W' P# T& J N* j2 v( u4 V
气滞血瘀证表现为经前或经期小腹胀痛，拒按，胸胁、乳房胀痛，经行不畅，经色紫黯有血块，块下后痛减。如果有此表现，可在痛经时将七厘散、失笑散(市售成药)各1克，用食醋调成糊状，敷于脐部，隔日１次，连用3次。 |
