1、寒凝血淤证- K2 l( U$ _1 v6 |
9 W8 u; s( \" s9 B 生姜15克，红糖适量，加入少量白酒，再加入开水冲泡代茶饮。* h0 \' z1 p% M5 |8 b
生姜暖胃，红糖温经，加白酒以助药力。
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- W. F7 _+ Q4 I 2、气滞血瘀证 ]( F0 N6 g5 ?2 Y1 r) Q k
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益母草30克，鸡蛋两枚，共加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。$ M- v7 s) T9 Q: {; j
益母草性微寒，味苦辛，可去瘀生新，活血调经。9 [! | ]$ e: Z5 n: u
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3、气虚血弱证) K, r2 A7 r# w4 }6 [% n9 b4 G2 S
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当归50克，黄芪30克，羊肉500克，共同炖汤吃肉喝汤。# m+ k' G# v2 U! E3 O0 Z- L
当归补血和血，调经止痛；黄芪补气固表，温中补虚；羊肉益精气，疗虚劳，润皮肤。' e( d1 Q( Z; R6 ^5 E- P
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4、肾气亏虚证
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川芎6克，丹参12克，鸡蛋两枚，共加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。& W2 y a, _/ g
川芎行气开郁，活血止痛；丹参活血祛瘀，安神止痛。
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/ s- N4 M q. o5 e 除了食疗外，还可以通过穴位敷贴来缓解痛经。最常见的敷贴穴位就是神阙穴，此穴位于脐部。
/ U" ?+ s4 M' N) Q/ {: G* o 痛经最常见证型是寒凝血瘀证和气滞血瘀证。! H8 N& p! k. M5 V
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凝血瘀证表现为经前或经期小腹冷痛拒按，得热痛减，经血色黯有血块，畏寒肢冷。如果有此表现，可在痛经时将少腹逐瘀散(市售成药)3克，用黄酒调成糊状，敷于脐部，隔日1次，连用3次。
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气滞血瘀证表现为经前或经期小腹胀痛，拒按，胸胁、乳房胀痛，经行不畅，经色紫黯有血块，块下后痛减。如果有此表现，可在痛经时将七厘散、失笑散(市售成药)各1克，用食醋调成糊状，敷于脐部，隔日１次，连用3次。 |
