1、寒凝血淤证
: o# w; y1 K6 X# }4 j6 \3 w- G" a/ ?9 D6 H
生姜15克，红糖适量，加入少量白酒，再加入开水冲泡代茶饮。+ f' E% ], e/ o5 I2 O
生姜暖胃，红糖温经，加白酒以助药力。
7 h8 h) ]& ]# n/ Z1 l6 J1 l0 I/ [2 c. P' g) Q4 I' X W
2、气滞血瘀证
% e$ U+ a8 h% E, X C7 p& y' F2 \7 H* x4 x: W5 K4 s2 K4 Y# j
益母草30克，鸡蛋两枚，共加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。; p! u$ j" P' q' {) }! T1 d5 v
益母草性微寒，味苦辛，可去瘀生新，活血调经。1 E8 F4 z, t' F6 A7 i
, W$ I# w) V1 I' N9 f4 B+ ]* L4 ~
3、气虚血弱证4 t0 a( |" g4 r3 a5 J
9 W% h8 U) {! g' u" z' l 当归50克，黄芪30克，羊肉500克，共同炖汤吃肉喝汤。
: ~7 q- c# V4 m" ?/ b 当归补血和血，调经止痛；黄芪补气固表，温中补虚；羊肉益精气，疗虚劳，润皮肤。& e4 {* r+ j- r7 z' H
1 W) `, r- F5 e- @0 ~
4、肾气亏虚证
& D2 F5 b# h$ W/ C3 _; f; j1 a; G3 [
川芎6克，丹参12克，鸡蛋两枚，共加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。
; q, ?. v2 F7 b/ o 川芎行气开郁，活血止痛；丹参活血祛瘀，安神止痛。
% A+ \7 a# v$ r9 v$ u- W2 t7 _5 }9 {- ]! @6 y; q7 O! L
除了食疗外，还可以通过穴位敷贴来缓解痛经。最常见的敷贴穴位就是神阙穴，此穴位于脐部。
5 j' b! Z( M( ^* w& h 痛经最常见证型是寒凝血瘀证和气滞血瘀证。
( n/ r$ O1 N# b' v! I3 D8 r7 p. }; M2 N% R6 ~% K( h8 ?4 \. X0 P
凝血瘀证表现为经前或经期小腹冷痛拒按，得热痛减，经血色黯有血块，畏寒肢冷。如果有此表现，可在痛经时将少腹逐瘀散(市售成药)3克，用黄酒调成糊状，敷于脐部，隔日1次，连用3次。, @- z* B8 j' L/ X$ z n& n
* i$ Q# }5 X. p" H4 D5 y 气滞血瘀证表现为经前或经期小腹胀痛，拒按，胸胁、乳房胀痛，经行不畅，经色紫黯有血块，块下后痛减。如果有此表现，可在痛经时将七厘散、失笑散(市售成药)各1克，用食醋调成糊状，敷于脐部，隔日１次，连用3次。 |
