1、寒凝血淤证+ X3 A8 L$ y s u1 ]8 n
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生姜15克，红糖适量，加入少量白酒，再加入开水冲泡代茶饮。) E, C3 Z" J3 \6 E3 l. W
生姜暖胃，红糖温经，加白酒以助药力。+ f% {; i# T% f" e7 Q3 g4 Z
9 z( R' O: T1 m1 t' I 2、气滞血瘀证! }+ b: z' C6 n& [# @
2 N, \2 [3 e8 T6 K8 } 益母草30克，鸡蛋两枚，共加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。7 v) w1 E* ^6 F8 [" b, A. L
益母草性微寒，味苦辛，可去瘀生新，活血调经。) M: S& i, D3 {" X
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3、气虚血弱证7 M, V4 R$ |" I0 j8 D
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当归50克，黄芪30克，羊肉500克，共同炖汤吃肉喝汤。) L, L5 M) l" i6 l. t$ p" `! b
当归补血和血，调经止痛；黄芪补气固表，温中补虚；羊肉益精气，疗虚劳，润皮肤。! h0 A+ d: l# [4 d9 w$ ^
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4、肾气亏虚证$ p# p4 X9 W5 @6 r9 P
( [; Y- K2 d! p9 v3 J 川芎6克，丹参12克，鸡蛋两枚，共加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。
$ ~& I2 y! M6 L- r+ U. L* k 川芎行气开郁，活血止痛；丹参活血祛瘀，安神止痛。1 Y+ `% o t! F$ q4 f4 e& i( u
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除了食疗外，还可以通过穴位敷贴来缓解痛经。最常见的敷贴穴位就是神阙穴，此穴位于脐部。! ~( b, t& s+ k0 ?0 l
痛经最常见证型是寒凝血瘀证和气滞血瘀证。# K- y; k6 U) U: S
7 {( i u6 |6 |6 W2 n 凝血瘀证表现为经前或经期小腹冷痛拒按，得热痛减，经血色黯有血块，畏寒肢冷。如果有此表现，可在痛经时将少腹逐瘀散(市售成药)3克，用黄酒调成糊状，敷于脐部，隔日1次，连用3次。7 P- d3 e+ K/ O9 O
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气滞血瘀证表现为经前或经期小腹胀痛，拒按，胸胁、乳房胀痛，经行不畅，经色紫黯有血块，块下后痛减。如果有此表现，可在痛经时将七厘散、失笑散(市售成药)各1克，用食醋调成糊状，敷于脐部，隔日１次，连用3次。 |
