1、寒凝血淤证
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G& G# S8 y6 z9 d 生姜15克，红糖适量，加入少量白酒，再加入开水冲泡代茶饮。
0 T& L! B* ?. F( V2 c 生姜暖胃，红糖温经，加白酒以助药力。
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9 p3 ]% s) E" m, q6 ]/ R 2、气滞血瘀证6 c4 P* N3 t' E% V
: x7 W8 ~, m$ x( ]- d0 W( U% f9 e 益母草30克，鸡蛋两枚，共加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。% C- E6 p7 H5 W" G
益母草性微寒，味苦辛，可去瘀生新，活血调经。7 b. p! B8 ?8 l+ @: I7 q8 ]
/ N% h: F& z) ?" @ 3、气虚血弱证# E& P) y: K& {4 M8 q
8 K8 a2 Q8 u5 W8 i1 s5 K; C- b 当归50克，黄芪30克，羊肉500克，共同炖汤吃肉喝汤。4 G/ o3 J) q: h2 Z* S1 _
当归补血和血，调经止痛；黄芪补气固表，温中补虚；羊肉益精气，疗虚劳，润皮肤。
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; \6 `8 J% a# f9 F 4、肾气亏虚证
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川芎6克，丹参12克，鸡蛋两枚，共加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。/ e) f: v- X3 U2 C8 w5 M6 x1 }
川芎行气开郁，活血止痛；丹参活血祛瘀，安神止痛。
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除了食疗外，还可以通过穴位敷贴来缓解痛经。最常见的敷贴穴位就是神阙穴，此穴位于脐部。& p3 f9 E, G3 \: f `
痛经最常见证型是寒凝血瘀证和气滞血瘀证。
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5 n# \( |: j. ?6 {; n% r 凝血瘀证表现为经前或经期小腹冷痛拒按，得热痛减，经血色黯有血块，畏寒肢冷。如果有此表现，可在痛经时将少腹逐瘀散(市售成药)3克，用黄酒调成糊状，敷于脐部，隔日1次，连用3次。
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; H6 F9 V/ P: G8 }8 k) A- S# v 气滞血瘀证表现为经前或经期小腹胀痛，拒按，胸胁、乳房胀痛，经行不畅，经色紫黯有血块，块下后痛减。如果有此表现，可在痛经时将七厘散、失笑散(市售成药)各1克，用食醋调成糊状，敷于脐部，隔日１次，连用3次。 |
