1、寒凝血淤证
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3 ^; f! U- G5 ~ R9 f" Z0 e9 | 生姜15克，红糖适量，加入少量白酒，再加入开水冲泡代茶饮。' w" ~' q8 ~7 ]5 E
生姜暖胃，红糖温经，加白酒以助药力。
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+ Q. c3 t7 ^8 X" f 2、气滞血瘀证
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- V' V+ l: _7 [# Q; F$ R& t 益母草30克，鸡蛋两枚，共加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。) p+ y, g! P( m+ ^2 U$ R* K
益母草性微寒，味苦辛，可去瘀生新，活血调经。8 c, h) g& i5 s1 m: z0 o2 g' m
! n0 Q% \) o% J3 a' W 3、气虚血弱证$ v; q% F2 L. Y
5 D8 |9 e+ Y9 |0 \( s' v5 ` 当归50克，黄芪30克，羊肉500克，共同炖汤吃肉喝汤。
. K# S# ^6 L$ [ w 当归补血和血，调经止痛；黄芪补气固表，温中补虚；羊肉益精气，疗虚劳，润皮肤。
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( l& b6 S2 j% R2 t/ x 4、肾气亏虚证
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2 l' }0 C0 K% Q4 R- b/ Q& P 川芎6克，丹参12克，鸡蛋两枚，共加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。/ d. U2 Z: p& m# y" _; M
川芎行气开郁，活血止痛；丹参活血祛瘀，安神止痛。# ] \! w2 L4 G9 G" G( r+ {% z# x
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除了食疗外，还可以通过穴位敷贴来缓解痛经。最常见的敷贴穴位就是神阙穴，此穴位于脐部。 W0 N: R4 S! H1 S. L3 Y
痛经最常见证型是寒凝血瘀证和气滞血瘀证。3 n% M( ~4 v1 s/ J M
7 v9 Z" Z8 W- _' R3 _9 d 凝血瘀证表现为经前或经期小腹冷痛拒按，得热痛减，经血色黯有血块，畏寒肢冷。如果有此表现，可在痛经时将少腹逐瘀散(市售成药)3克，用黄酒调成糊状，敷于脐部，隔日1次，连用3次。% k' K$ `- ^2 L/ M
6 P2 V9 x* s8 ?& C 气滞血瘀证表现为经前或经期小腹胀痛，拒按，胸胁、乳房胀痛，经行不畅，经色紫黯有血块，块下后痛减。如果有此表现，可在痛经时将七厘散、失笑散(市售成药)各1克，用食醋调成糊状，敷于脐部，隔日１次，连用3次。 |
