1、寒凝血淤证4 S( Z' @- B% c7 X
* ?$ ?1 w8 B' h/ R( T7 ^ 生姜15克，红糖适量，加入少量白酒，再加入开水冲泡代茶饮。8 R5 ]' |# N8 Q; C$ m& g$ ~9 J+ c2 x
生姜暖胃，红糖温经，加白酒以助药力。2 x- R$ W! u% K: Z! G
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2、气滞血瘀证
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, T9 E1 s4 q5 O* L 益母草30克，鸡蛋两枚，共加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。
& c3 Y3 l) s K4 {! z& W" w 益母草性微寒，味苦辛，可去瘀生新，活血调经。- P1 B+ c4 w; e H2 U
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3、气虚血弱证
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5 f2 {6 z/ |; h; `6 g' [5 f, c 当归50克，黄芪30克，羊肉500克，共同炖汤吃肉喝汤。& k' c* m R: t" m" g6 \3 s
当归补血和血，调经止痛；黄芪补气固表，温中补虚；羊肉益精气，疗虚劳，润皮肤。- v$ }; o( W* @% R
8 g6 }4 _1 r/ f# q2 m! b 4、肾气亏虚证
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( N5 |& x( i0 `" n! |# B4 w 川芎6克，丹参12克，鸡蛋两枚，共加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。; x+ G i+ [/ a w; p
川芎行气开郁，活血止痛；丹参活血祛瘀，安神止痛。
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# L2 s/ C4 r* i5 h, i( q 除了食疗外，还可以通过穴位敷贴来缓解痛经。最常见的敷贴穴位就是神阙穴，此穴位于脐部。9 R2 K' Q3 i* o: C' |. A
痛经最常见证型是寒凝血瘀证和气滞血瘀证。
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5 d- g3 N$ U! R+ v9 v 凝血瘀证表现为经前或经期小腹冷痛拒按，得热痛减，经血色黯有血块，畏寒肢冷。如果有此表现，可在痛经时将少腹逐瘀散(市售成药)3克，用黄酒调成糊状，敷于脐部，隔日1次，连用3次。
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气滞血瘀证表现为经前或经期小腹胀痛，拒按，胸胁、乳房胀痛，经行不畅，经色紫黯有血块，块下后痛减。如果有此表现，可在痛经时将七厘散、失笑散(市售成药)各1克，用食醋调成糊状，敷于脐部，隔日１次，连用3次。 |
