1、寒凝血淤证. W! S% S& W( U0 O
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生姜15克，红糖适量，加入少量白酒，再加入开水冲泡代茶饮。
+ g9 T3 c* [ |% `5 Y; m 生姜暖胃，红糖温经，加白酒以助药力。
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3 m3 a" n4 k' Z+ O- s9 o" F 2、气滞血瘀证8 l3 H0 h$ a& P9 p0 Y0 I
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益母草30克，鸡蛋两枚，共加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。! }! o k- n% Y
益母草性微寒，味苦辛，可去瘀生新，活血调经。
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3、气虚血弱证
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当归50克，黄芪30克，羊肉500克，共同炖汤吃肉喝汤。
8 h+ q0 ?1 c9 A. H0 B0 \5 h; ? 当归补血和血，调经止痛；黄芪补气固表，温中补虚；羊肉益精气，疗虚劳，润皮肤。
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4、肾气亏虚证
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川芎6克，丹参12克，鸡蛋两枚，共加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。
6 ^5 R& V6 E- A% w6 I! U 川芎行气开郁，活血止痛；丹参活血祛瘀，安神止痛。" ]" y+ b+ l8 S5 `: |1 O
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除了食疗外，还可以通过穴位敷贴来缓解痛经。最常见的敷贴穴位就是神阙穴，此穴位于脐部。; M( f5 w4 Q# _
痛经最常见证型是寒凝血瘀证和气滞血瘀证。
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2 A# O3 L% e G* h9 W. C 凝血瘀证表现为经前或经期小腹冷痛拒按，得热痛减，经血色黯有血块，畏寒肢冷。如果有此表现，可在痛经时将少腹逐瘀散(市售成药)3克，用黄酒调成糊状，敷于脐部，隔日1次，连用3次。
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! z6 j& ^4 \7 L4 q 气滞血瘀证表现为经前或经期小腹胀痛，拒按，胸胁、乳房胀痛，经行不畅，经色紫黯有血块，块下后痛减。如果有此表现，可在痛经时将七厘散、失笑散(市售成药)各1克，用食醋调成糊状，敷于脐部，隔日１次，连用3次。 |
