1、寒凝血淤证! `/ j2 I# B8 S3 y
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生姜15克，红糖适量，加入少量白酒，再加入开水冲泡代茶饮。
% s, U% a* e2 e8 w( ?* ^3 O" d. s% r 生姜暖胃，红糖温经，加白酒以助药力。
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+ O4 L( n' @+ k% g G& g 2、气滞血瘀证
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& i1 C$ o1 q% m( Q% |' }- C7 q' o) Y 益母草30克，鸡蛋两枚，共加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。
$ ?& Q6 G/ c; u+ j) U6 w' Z0 n 益母草性微寒，味苦辛，可去瘀生新，活血调经。1 s+ |. _# O$ x9 n0 h
$ F$ Y1 B+ C$ W# j% c7 P 3、气虚血弱证
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当归50克，黄芪30克，羊肉500克，共同炖汤吃肉喝汤。
% A- M2 |* s6 B" g1 h: l! r 当归补血和血，调经止痛；黄芪补气固表，温中补虚；羊肉益精气，疗虚劳，润皮肤。
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4 R$ Q, n& |4 Q. G* k 4、肾气亏虚证
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川芎6克，丹参12克，鸡蛋两枚，共加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。
% u$ a4 \2 @& N! F) Z 川芎行气开郁，活血止痛；丹参活血祛瘀，安神止痛。
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* P9 j* B# r" e' Q/ o- h 除了食疗外，还可以通过穴位敷贴来缓解痛经。最常见的敷贴穴位就是神阙穴，此穴位于脐部。. L. E- D* ?/ A6 |* E
痛经最常见证型是寒凝血瘀证和气滞血瘀证。
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1 o$ ?8 X# I6 D+ \3 y+ q 凝血瘀证表现为经前或经期小腹冷痛拒按，得热痛减，经血色黯有血块，畏寒肢冷。如果有此表现，可在痛经时将少腹逐瘀散(市售成药)3克，用黄酒调成糊状，敷于脐部，隔日1次，连用3次。
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+ [: s% ^! \( ^5 V- U* C# Z$ u 气滞血瘀证表现为经前或经期小腹胀痛，拒按，胸胁、乳房胀痛，经行不畅，经色紫黯有血块，块下后痛减。如果有此表现，可在痛经时将七厘散、失笑散(市售成药)各1克，用食醋调成糊状，敷于脐部，隔日１次，连用3次。 |
