1、寒凝血淤证! f# t4 B/ o; C- [
: o+ y# V) c, K) ?' L, B 生姜15克，红糖适量，加入少量白酒，再加入开水冲泡代茶饮。
+ J, X1 [9 o t$ R0 A 生姜暖胃，红糖温经，加白酒以助药力。2 y2 B% `' D3 ]3 h* Z6 h+ J/ c
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2、气滞血瘀证
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益母草30克，鸡蛋两枚，共加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。/ `# V4 \$ K7 @
益母草性微寒，味苦辛，可去瘀生新，活血调经。
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0 S4 x" n/ B) p' h$ P$ [6 ~. Z 3、气虚血弱证. N0 S1 {2 k7 {2 t8 Q, Y
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当归50克，黄芪30克，羊肉500克，共同炖汤吃肉喝汤。
+ l! V) [+ y2 F/ t7 W 当归补血和血，调经止痛；黄芪补气固表，温中补虚；羊肉益精气，疗虚劳，润皮肤。
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5 P0 \1 J4 u3 S 4、肾气亏虚证
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. D" U j+ {& p8 }, Q7 d 川芎6克，丹参12克，鸡蛋两枚，共加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。
! ?) Y# ~* I/ Y 川芎行气开郁，活血止痛；丹参活血祛瘀，安神止痛。2 {6 S/ O( E! J' w; T# \: R
. G9 r) N% a7 \3 R0 u4 T 除了食疗外，还可以通过穴位敷贴来缓解痛经。最常见的敷贴穴位就是神阙穴，此穴位于脐部。3 C& [+ k7 ^" n4 k
痛经最常见证型是寒凝血瘀证和气滞血瘀证。: s8 k* N2 D- t, {; o
6 N! M3 b* T4 X; r5 z 凝血瘀证表现为经前或经期小腹冷痛拒按，得热痛减，经血色黯有血块，畏寒肢冷。如果有此表现，可在痛经时将少腹逐瘀散(市售成药)3克，用黄酒调成糊状，敷于脐部，隔日1次，连用3次。 }- ?# X# U y c! }
6 @" k Y/ Z- L Z% Q, \% b! P8 l' ? 气滞血瘀证表现为经前或经期小腹胀痛，拒按，胸胁、乳房胀痛，经行不畅，经色紫黯有血块，块下后痛减。如果有此表现，可在痛经时将七厘散、失笑散(市售成药)各1克，用食醋调成糊状，敷于脐部，隔日１次，连用3次。 |
