1、寒凝血淤证
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+ C& X- _6 K, f9 \3 X; Y, n 生姜15克，红糖适量，加入少量白酒，再加入开水冲泡代茶饮。$ A; e0 ^$ N1 s
生姜暖胃，红糖温经，加白酒以助药力。8 @( g- k) V' A0 L$ ?6 ]8 D5 p
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2、气滞血瘀证
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益母草30克，鸡蛋两枚，共加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。
+ g) |7 S( b+ ?) u3 O 益母草性微寒，味苦辛，可去瘀生新，活血调经。+ S3 P8 c( C3 }/ V8 d0 y
9 u; U% G3 L( ]% Q8 f 3、气虚血弱证2 z4 j8 u2 S `8 t z# T- }3 @
, C( q& Q2 S* a 当归50克，黄芪30克，羊肉500克，共同炖汤吃肉喝汤。% B1 G! k& E# H+ U
当归补血和血，调经止痛；黄芪补气固表，温中补虚；羊肉益精气，疗虚劳，润皮肤。
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) j& P5 e% M X7 L) c 4、肾气亏虚证; d! Q+ W5 \* x1 q% T9 W8 v( D' B6 U& H
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川芎6克，丹参12克，鸡蛋两枚，共加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。7 P- W1 B$ \: Z9 G1 K# ?
川芎行气开郁，活血止痛；丹参活血祛瘀，安神止痛。" l1 ?7 G6 D) f
2 h; E) n' \$ f( _; f' z6 b 除了食疗外，还可以通过穴位敷贴来缓解痛经。最常见的敷贴穴位就是神阙穴，此穴位于脐部。! U- J& r: v4 p: i1 h, U
痛经最常见证型是寒凝血瘀证和气滞血瘀证。 B$ B1 L- Z9 `, |; G
" z* V2 g- Z, |: k8 s, e, Q2 P3 B 凝血瘀证表现为经前或经期小腹冷痛拒按，得热痛减，经血色黯有血块，畏寒肢冷。如果有此表现，可在痛经时将少腹逐瘀散(市售成药)3克，用黄酒调成糊状，敷于脐部，隔日1次，连用3次。
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5 ~- d5 p; w. Z8 \. ?2 [1 }3 v 气滞血瘀证表现为经前或经期小腹胀痛，拒按，胸胁、乳房胀痛，经行不畅，经色紫黯有血块，块下后痛减。如果有此表现，可在痛经时将七厘散、失笑散(市售成药)各1克，用食醋调成糊状，敷于脐部，隔日１次，连用3次。 |
