1、寒凝血淤证
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生姜15克，红糖适量，加入少量白酒，再加入开水冲泡代茶饮。
6 {& Z3 l" k5 C) E; [ 生姜暖胃，红糖温经，加白酒以助药力。, X1 [5 H# r S% F# H( W+ ?4 `" `6 s8 z
' ^2 r& \1 ^: T d3 C5 { 2、气滞血瘀证7 Y. B6 F' X& @! Y7 M# ^% G
, x( s( K0 i# @$ c2 j/ K 益母草30克，鸡蛋两枚，共加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。
- ?! C! K" M+ b3 L 益母草性微寒，味苦辛，可去瘀生新，活血调经。* M8 \) d3 t3 B/ O3 l
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3、气虚血弱证
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: l5 L1 C9 n, g6 S3 n, e9 h 当归50克，黄芪30克，羊肉500克，共同炖汤吃肉喝汤。
; {$ `1 P4 `5 B& x5 n 当归补血和血，调经止痛；黄芪补气固表，温中补虚；羊肉益精气，疗虚劳，润皮肤。3 j, _1 Q% a# H
/ I0 X# ?+ d, i( F2 ?8 D 4、肾气亏虚证* x4 T$ { u; j2 p# O
/ r# M% n# A9 f& t b( J9 A9 l 川芎6克，丹参12克，鸡蛋两枚，共加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。$ Y9 C" e2 B; i
川芎行气开郁，活血止痛；丹参活血祛瘀，安神止痛。, g2 z$ L2 y8 D" R4 q
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除了食疗外，还可以通过穴位敷贴来缓解痛经。最常见的敷贴穴位就是神阙穴，此穴位于脐部。
4 |. M+ j8 V. |: E) w+ E L9 U 痛经最常见证型是寒凝血瘀证和气滞血瘀证。# H! Z) Z, e6 r% Z) r9 C
# g, u3 J$ x9 c1 P4 z" {) t 凝血瘀证表现为经前或经期小腹冷痛拒按，得热痛减，经血色黯有血块，畏寒肢冷。如果有此表现，可在痛经时将少腹逐瘀散(市售成药)3克，用黄酒调成糊状，敷于脐部，隔日1次，连用3次。
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& N. U. r+ u' M& y; x3 V 气滞血瘀证表现为经前或经期小腹胀痛，拒按，胸胁、乳房胀痛，经行不畅，经色紫黯有血块，块下后痛减。如果有此表现，可在痛经时将七厘散、失笑散(市售成药)各1克，用食醋调成糊状，敷于脐部，隔日１次，连用3次。 |
