1、寒凝血淤证
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V/ M3 b4 K* `( _% Z% Z 生姜15克，红糖适量，加入少量白酒，再加入开水冲泡代茶饮。
9 L2 i8 S4 }5 v4 g; q2 i 生姜暖胃，红糖温经，加白酒以助药力。/ d" z- b4 p3 _5 O
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2、气滞血瘀证+ k4 b. E' A* D1 p* K* y3 Z( V
% |$ a( ^, C$ `8 x9 Z8 A 益母草30克，鸡蛋两枚，共加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。! W, |2 o( i# o& [2 H
益母草性微寒，味苦辛，可去瘀生新，活血调经。
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3、气虚血弱证& e, M% D8 T4 X* l
# |* F5 j& O$ j9 N 当归50克，黄芪30克，羊肉500克，共同炖汤吃肉喝汤。
$ A$ O9 s) k) j" z 当归补血和血，调经止痛；黄芪补气固表，温中补虚；羊肉益精气，疗虚劳，润皮肤。
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4、肾气亏虚证* ^+ s0 ]2 g( O7 J. F$ Y! Z
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川芎6克，丹参12克，鸡蛋两枚，共加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。& R9 Y/ I+ ^. a. x
川芎行气开郁，活血止痛；丹参活血祛瘀，安神止痛。
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除了食疗外，还可以通过穴位敷贴来缓解痛经。最常见的敷贴穴位就是神阙穴，此穴位于脐部。4 l, F8 Z7 @: y1 F3 } O
痛经最常见证型是寒凝血瘀证和气滞血瘀证。0 F9 K. F& H. L+ a
" v" v/ c6 u" u4 Y1 ?, Z5 q4 b 凝血瘀证表现为经前或经期小腹冷痛拒按，得热痛减，经血色黯有血块，畏寒肢冷。如果有此表现，可在痛经时将少腹逐瘀散(市售成药)3克，用黄酒调成糊状，敷于脐部，隔日1次，连用3次。: i; H0 b5 p+ e+ t6 E( c; g
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气滞血瘀证表现为经前或经期小腹胀痛，拒按，胸胁、乳房胀痛，经行不畅，经色紫黯有血块，块下后痛减。如果有此表现，可在痛经时将七厘散、失笑散(市售成药)各1克，用食醋调成糊状，敷于脐部，隔日１次，连用3次。 |
