1、寒凝血淤证+ H. H9 T( c4 h" |
5 j: w, i, J2 | 生姜15克，红糖适量，加入少量白酒，再加入开水冲泡代茶饮。5 {4 q( v% V0 Z5 Z" ~* J' ]5 m
生姜暖胃，红糖温经，加白酒以助药力。, J0 J0 m3 c/ S; I" p8 o
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2、气滞血瘀证* n/ p- Q( c' L8 n( u8 a) {" ?
# c: Q0 ]* ?. l" H 益母草30克，鸡蛋两枚，共加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。
1 `! K/ ?# A' ? 益母草性微寒，味苦辛，可去瘀生新，活血调经。
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3、气虚血弱证8 X$ G8 {. v# s8 g/ _/ T
3 z. i9 f. Q/ S" t: @. ^' V( n0 b, x 当归50克，黄芪30克，羊肉500克，共同炖汤吃肉喝汤。+ }5 i( H* e0 _* S# f8 c
当归补血和血，调经止痛；黄芪补气固表，温中补虚；羊肉益精气，疗虚劳，润皮肤。' h9 C/ i! U! O6 X' |* N* I$ X
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4、肾气亏虚证 |8 J' I E( `6 c* k3 Y; B
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川芎6克，丹参12克，鸡蛋两枚，共加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。
$ @1 Q* F! O$ B b/ H, E/ s 川芎行气开郁，活血止痛；丹参活血祛瘀，安神止痛。/ c1 I& U" [ E
: E6 |8 X/ U- P 除了食疗外，还可以通过穴位敷贴来缓解痛经。最常见的敷贴穴位就是神阙穴，此穴位于脐部。
7 H& T) U4 s* | 痛经最常见证型是寒凝血瘀证和气滞血瘀证。# Q) o, `% N+ p) n6 P
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凝血瘀证表现为经前或经期小腹冷痛拒按，得热痛减，经血色黯有血块，畏寒肢冷。如果有此表现，可在痛经时将少腹逐瘀散(市售成药)3克，用黄酒调成糊状，敷于脐部，隔日1次，连用3次。
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气滞血瘀证表现为经前或经期小腹胀痛，拒按，胸胁、乳房胀痛，经行不畅，经色紫黯有血块，块下后痛减。如果有此表现，可在痛经时将七厘散、失笑散(市售成药)各1克，用食醋调成糊状，敷于脐部，隔日１次，连用3次。 |
