1、寒凝血淤证
, d% t; Z M& r( k5 G5 l5 O4 x6 b# C& s" E
生姜15克，红糖适量，加入少量白酒，再加入开水冲泡代茶饮。
7 E; K7 }# g- g- }; D 生姜暖胃，红糖温经，加白酒以助药力。
' ^2 n1 n8 Q; K( ^. f0 E$ \* }# O0 e" I
2、气滞血瘀证! W: \ H5 A& o' r. v& x0 [
; U% j2 U4 `& W- |9 x; x9 Q; W 益母草30克，鸡蛋两枚，共加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。
4 a3 u9 I5 M0 ~! a 益母草性微寒，味苦辛，可去瘀生新，活血调经。
/ }; ?! X7 S, w; f6 z8 D* Y" @* j$ B5 g) ?" y6 W! w' E. b
3、气虚血弱证7 k1 `; V* Q1 F$ o6 E/ t
5 G: v) m6 F7 r0 b6 G9 H
当归50克，黄芪30克，羊肉500克，共同炖汤吃肉喝汤。" x" s" |0 Q# c2 ~7 ^" [) {
当归补血和血，调经止痛；黄芪补气固表，温中补虚；羊肉益精气，疗虚劳，润皮肤。$ C$ ]% Y) d9 H( J
) f; l# F) A: t Z6 T/ E; Z 4、肾气亏虚证
5 W" t/ l8 a, |1 s. J& A1 J0 o O2 E7 X/ w; `4 B, t* _
川芎6克，丹参12克，鸡蛋两枚，共加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。
; X7 R& w2 Q6 i2 I 川芎行气开郁，活血止痛；丹参活血祛瘀，安神止痛。
: H k) o" u% `4 _
9 t: Y, v0 _" A" E 除了食疗外，还可以通过穴位敷贴来缓解痛经。最常见的敷贴穴位就是神阙穴，此穴位于脐部。, \) d8 ~3 o$ I
痛经最常见证型是寒凝血瘀证和气滞血瘀证。6 d& D0 G1 t! o8 b4 g, \( z
: a! p3 p- ?. S) K d
凝血瘀证表现为经前或经期小腹冷痛拒按，得热痛减，经血色黯有血块，畏寒肢冷。如果有此表现，可在痛经时将少腹逐瘀散(市售成药)3克，用黄酒调成糊状，敷于脐部，隔日1次，连用3次。
/ o( D4 s/ o) F* X3 K5 C* Y7 U! ~+ A% X
气滞血瘀证表现为经前或经期小腹胀痛，拒按，胸胁、乳房胀痛，经行不畅，经色紫黯有血块，块下后痛减。如果有此表现，可在痛经时将七厘散、失笑散(市售成药)各1克，用食醋调成糊状，敷于脐部，隔日１次，连用3次。 |
