1、寒凝血淤证% V0 c3 w7 j, D. p4 N
% x+ k9 O# Q O4 q9 I5 q 生姜15克，红糖适量，加入少量白酒，再加入开水冲泡代茶饮。; `) l" \& w+ ~2 e g2 v& g( J( N
生姜暖胃，红糖温经，加白酒以助药力。
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7 ~9 J' l; P2 n# j9 h6 x 2、气滞血瘀证! w1 i$ A- o' [& b0 k/ D* Z- O
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益母草30克，鸡蛋两枚，共加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。
! o- f8 q( {& z& J* I 益母草性微寒，味苦辛，可去瘀生新，活血调经。1 n4 ~4 g. D+ T5 ?5 S
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3、气虚血弱证
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D7 p# [6 J+ k! x9 F 当归50克，黄芪30克，羊肉500克，共同炖汤吃肉喝汤。
2 m0 u& E5 G3 J8 Q 当归补血和血，调经止痛；黄芪补气固表，温中补虚；羊肉益精气，疗虚劳，润皮肤。, C1 C) j. X K5 ~- B- `2 o' c
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4、肾气亏虚证
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川芎6克，丹参12克，鸡蛋两枚，共加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。/ S( r5 ? Y3 F2 T. }. U @
川芎行气开郁，活血止痛；丹参活血祛瘀，安神止痛。% L0 P- q- q' ?! H4 v
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除了食疗外，还可以通过穴位敷贴来缓解痛经。最常见的敷贴穴位就是神阙穴，此穴位于脐部。( x- A; u) J/ R8 m" i+ j! f; T+ R. ?9 g
痛经最常见证型是寒凝血瘀证和气滞血瘀证。
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凝血瘀证表现为经前或经期小腹冷痛拒按，得热痛减，经血色黯有血块，畏寒肢冷。如果有此表现，可在痛经时将少腹逐瘀散(市售成药)3克，用黄酒调成糊状，敷于脐部，隔日1次，连用3次。8 L% x' k! s0 k
+ a ^2 e% g5 T( i c0 h3 w6 f8 ~# j9 t 气滞血瘀证表现为经前或经期小腹胀痛，拒按，胸胁、乳房胀痛，经行不畅，经色紫黯有血块，块下后痛减。如果有此表现，可在痛经时将七厘散、失笑散(市售成药)各1克，用食醋调成糊状，敷于脐部，隔日１次，连用3次。 |
