1、寒凝血淤证
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生姜15克，红糖适量，加入少量白酒，再加入开水冲泡代茶饮。! Z% v m5 m* x$ E& s6 N4 x, x$ T! A
生姜暖胃，红糖温经，加白酒以助药力。
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( H z5 f. M8 U q' B 2、气滞血瘀证
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益母草30克，鸡蛋两枚，共加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。5 \6 L9 f0 r, Y! y, `3 W8 ~* Y
益母草性微寒，味苦辛，可去瘀生新，活血调经。1 P4 K3 h5 }2 Q& q
# {" J& A5 ?9 o6 a% `2 p( C 3、气虚血弱证
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# @2 j3 _; D- r. n8 P% c 当归50克，黄芪30克，羊肉500克，共同炖汤吃肉喝汤。
& ]% w( i+ ]/ s1 p7 J& _, J9 m 当归补血和血，调经止痛；黄芪补气固表，温中补虚；羊肉益精气，疗虚劳，润皮肤。6 _0 x" \1 ^6 J; }( ^4 F
! m1 \! v1 g* n8 l 4、肾气亏虚证1 b; B& j7 Y" f
7 {7 c- z; N: O+ j& V8 w- ]) Y 川芎6克，丹参12克，鸡蛋两枚，共加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。9 } D* P7 Y: |( D% J Q
川芎行气开郁，活血止痛；丹参活血祛瘀，安神止痛。' g4 V' {6 ~. ]7 d) e/ c% f5 V
& ~; P& i1 Y0 p0 ?& ` 除了食疗外，还可以通过穴位敷贴来缓解痛经。最常见的敷贴穴位就是神阙穴，此穴位于脐部。
4 p5 D4 v# n$ ]. J 痛经最常见证型是寒凝血瘀证和气滞血瘀证。' Q# c3 L$ Z6 f- {/ `' l) L
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凝血瘀证表现为经前或经期小腹冷痛拒按，得热痛减，经血色黯有血块，畏寒肢冷。如果有此表现，可在痛经时将少腹逐瘀散(市售成药)3克，用黄酒调成糊状，敷于脐部，隔日1次，连用3次。
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0 P0 R/ P/ ~& b 气滞血瘀证表现为经前或经期小腹胀痛，拒按，胸胁、乳房胀痛，经行不畅，经色紫黯有血块，块下后痛减。如果有此表现，可在痛经时将七厘散、失笑散(市售成药)各1克，用食醋调成糊状，敷于脐部，隔日１次，连用3次。 |
