1、寒凝血淤证; E$ [2 ] a- V# }
' G. d) C; ?: g! [) A+ I' s 生姜15克，红糖适量，加入少量白酒，再加入开水冲泡代茶饮。
: Y% }7 F0 L7 S7 @8 g" T6 i; T; j# O. Q' o 生姜暖胃，红糖温经，加白酒以助药力。
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2、气滞血瘀证4 P: Y+ k: x( u1 O# c" v7 n! G
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益母草30克，鸡蛋两枚，共加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。
8 M5 M) ?) c b; _ 益母草性微寒，味苦辛，可去瘀生新，活血调经。; _, A. Y |2 G2 l( J# J
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3、气虚血弱证
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( j' ^+ v" R( _* r# M 当归50克，黄芪30克，羊肉500克，共同炖汤吃肉喝汤。& U# U# X% V# H+ u7 h, G9 U
当归补血和血，调经止痛；黄芪补气固表，温中补虚；羊肉益精气，疗虚劳，润皮肤。
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3 E0 ]4 ]$ y0 Q) [ 4、肾气亏虚证5 ]9 Z* |- P. j: o
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川芎6克，丹参12克，鸡蛋两枚，共加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。
4 d/ ~" X/ A* i8 D8 s3 {) { 川芎行气开郁，活血止痛；丹参活血祛瘀，安神止痛。- U' D5 n3 H. w4 E; b8 n" J1 v7 p
3 }" F: | Y" J+ T 除了食疗外，还可以通过穴位敷贴来缓解痛经。最常见的敷贴穴位就是神阙穴，此穴位于脐部。. O# Z+ h$ M& {1 g! d. O- A; P
痛经最常见证型是寒凝血瘀证和气滞血瘀证。& t: O7 A1 N, ?% W# i% f; K
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凝血瘀证表现为经前或经期小腹冷痛拒按，得热痛减，经血色黯有血块，畏寒肢冷。如果有此表现，可在痛经时将少腹逐瘀散(市售成药)3克，用黄酒调成糊状，敷于脐部，隔日1次，连用3次。
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% y) ` X+ G2 g1 ` }. ] 气滞血瘀证表现为经前或经期小腹胀痛，拒按，胸胁、乳房胀痛，经行不畅，经色紫黯有血块，块下后痛减。如果有此表现，可在痛经时将七厘散、失笑散(市售成药)各1克，用食醋调成糊状，敷于脐部，隔日１次，连用3次。 |
