1、寒凝血淤证6 |0 w& c5 X& r) R
: x* _7 A# ^% U. e6 M/ ^5 T 生姜15克，红糖适量，加入少量白酒，再加入开水冲泡代茶饮。3 M; u3 I+ i2 V7 r _& g2 b4 b
生姜暖胃，红糖温经，加白酒以助药力。
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2、气滞血瘀证- z- [% g" S$ Q( j" ]4 d6 n
* p. j1 g6 Z: x& x( G- V% l5 i 益母草30克，鸡蛋两枚，共加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。
# Z. ~) v" q4 w7 a) r 益母草性微寒，味苦辛，可去瘀生新，活血调经。/ ]: O- C# H. C* _, n2 w
7 ?$ ]" Z5 U1 n, |) E 3、气虚血弱证
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当归50克，黄芪30克，羊肉500克，共同炖汤吃肉喝汤。; [. L# d+ E& g* }
当归补血和血，调经止痛；黄芪补气固表，温中补虚；羊肉益精气，疗虚劳，润皮肤。
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" V. @' x0 ]1 h% I! X( I 4、肾气亏虚证
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川芎6克，丹参12克，鸡蛋两枚，共加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。8 A3 t- B+ K9 E/ w. u, ?
川芎行气开郁，活血止痛；丹参活血祛瘀，安神止痛。
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除了食疗外，还可以通过穴位敷贴来缓解痛经。最常见的敷贴穴位就是神阙穴，此穴位于脐部。
4 j P' o9 p% w% h. P% q. M 痛经最常见证型是寒凝血瘀证和气滞血瘀证。: Y& C1 K' j* E; T- S6 Q# s% ?
5 c( x: O% q x6 ~ 凝血瘀证表现为经前或经期小腹冷痛拒按，得热痛减，经血色黯有血块，畏寒肢冷。如果有此表现，可在痛经时将少腹逐瘀散(市售成药)3克，用黄酒调成糊状，敷于脐部，隔日1次，连用3次。
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& J/ Q$ r+ n7 U& f* C7 ?6 I 气滞血瘀证表现为经前或经期小腹胀痛，拒按，胸胁、乳房胀痛，经行不畅，经色紫黯有血块，块下后痛减。如果有此表现，可在痛经时将七厘散、失笑散(市售成药)各1克，用食醋调成糊状，敷于脐部，隔日１次，连用3次。 |
