1、寒凝血淤证
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. I$ q( Q: |* s( B0 Q0 P 生姜15克,红糖适量,加入少量白酒,再加入开水冲泡代茶饮。
$ E! i3 L3 }' }4 u$ D9 k 生姜暖胃,红糖温经,加白酒以助药力。8 `' R& L. x( } O$ D3 j+ G3 N
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2、气滞血瘀证
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+ Q M( r& S7 A0 D! B& Y; K7 S 益母草30克,鸡蛋两枚,共加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。* V3 W- q, ~9 B w& _, c7 B
益母草性微寒,味苦辛,可去瘀生新,活血调经。& g6 ]) W$ g# }7 a+ w
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3、气虚血弱证
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当归50克,黄芪30克,羊肉500克,共同炖汤吃肉喝汤。
" {( \- i! L7 R2 n/ G2 N* K" c 当归补血和血,调经止痛;黄芪补气固表,温中补虚;羊肉益精气,疗虚劳,润皮肤。
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" w1 ~) W0 [" A5 u$ p( I 4、肾气亏虚证 n5 \- f# }, D4 m& c6 y) Q" [
" t) o- W3 b o+ `& w/ L 川芎6克,丹参12克,鸡蛋两枚,共加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。
1 v3 e! A% L% S) }. o |# ^" C* k 川芎行气开郁,活血止痛;丹参活血祛瘀,安神止痛。- o& g! Q0 I0 u) B; c
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除了食疗外,还可以通过穴位敷贴来缓解痛经。最常见的敷贴穴位就是神阙穴,此穴位于脐部。8 Y8 b- w! Q( o7 S, c) A
痛经最常见证型是寒凝血瘀证和气滞血瘀证。) ?/ t' { K$ H/ F9 i; c
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凝血瘀证表现为经前或经期小腹冷痛拒按,得热痛减,经血色黯有血块,畏寒肢冷。如果有此表现,可在痛经时将少腹逐瘀散(市售成药)3克,用黄酒调成糊状,敷于脐部,隔日1次,连用3次。: S3 s2 ?2 k/ A9 z G
! V R5 m3 s }. n; p 气滞血瘀证表现为经前或经期小腹胀痛,拒按,胸胁、乳房胀痛,经行不畅,经色紫黯有血块,块下后痛减。如果有此表现,可在痛经时将七厘散、失笑散(市售成药)各1克,用食醋调成糊状,敷于脐部,隔日1次,连用3次。 |