1、寒凝血淤证, |7 Y/ p0 o3 q9 m/ t" a7 L- P
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生姜15克，红糖适量，加入少量白酒，再加入开水冲泡代茶饮。
2 [/ U: B6 \5 ]) u! k3 q" c( ] 生姜暖胃，红糖温经，加白酒以助药力。
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2、气滞血瘀证
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9 a; E, b2 l. @/ g 益母草30克，鸡蛋两枚，共加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。
9 Z8 Y: M7 e( H1 c: t; |' b: B( P 益母草性微寒，味苦辛，可去瘀生新，活血调经。
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; J: W2 r6 t6 |( `0 D 3、气虚血弱证
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当归50克，黄芪30克，羊肉500克，共同炖汤吃肉喝汤。
3 r6 T( c2 H1 g 当归补血和血，调经止痛；黄芪补气固表，温中补虚；羊肉益精气，疗虚劳，润皮肤。' O3 d: C& `5 w. D9 M5 B7 s; k: k
3 @/ E) m9 d* M1 X k7 c 4、肾气亏虚证( g. c! ~, U% M$ e: S- W, {' q
1 k( H) t2 L0 }, y& b+ ]0 a 川芎6克，丹参12克，鸡蛋两枚，共加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。2 |" o/ O1 ^0 [# `% m: r4 `
川芎行气开郁，活血止痛；丹参活血祛瘀，安神止痛。; p- t9 s! i' t- r9 J
+ U" [: r* V9 Z. t7 V# y 除了食疗外，还可以通过穴位敷贴来缓解痛经。最常见的敷贴穴位就是神阙穴，此穴位于脐部。) e; L9 `- y3 }' r' f. e$ U6 q; B
痛经最常见证型是寒凝血瘀证和气滞血瘀证。+ j& _0 S [4 _$ a! a# R' r
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凝血瘀证表现为经前或经期小腹冷痛拒按，得热痛减，经血色黯有血块，畏寒肢冷。如果有此表现，可在痛经时将少腹逐瘀散(市售成药)3克，用黄酒调成糊状，敷于脐部，隔日1次，连用3次。! W- {: T/ O7 N/ j; J
6 E2 j; v5 M* ?; P* f# Q6 K 气滞血瘀证表现为经前或经期小腹胀痛，拒按，胸胁、乳房胀痛，经行不畅，经色紫黯有血块，块下后痛减。如果有此表现，可在痛经时将七厘散、失笑散(市售成药)各1克，用食醋调成糊状，敷于脐部，隔日１次，连用3次。 |
