1、寒凝血淤证( T. Z5 A6 T. Y. `2 S; f7 U2 ^
& G1 d* S% Z! c 生姜15克，红糖适量，加入少量白酒，再加入开水冲泡代茶饮。
1 J: {) C( p7 p/ z% l+ f: } 生姜暖胃，红糖温经，加白酒以助药力。" R- ?! ~" O# R& v V) @9 {: r
! t9 W) b- J& e/ a2 C1 A9 g+ W* @ 2、气滞血瘀证
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益母草30克，鸡蛋两枚，共加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。
* {" v# v0 V3 D$ l! U 益母草性微寒，味苦辛，可去瘀生新，活血调经。
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) G) i h, m/ s- } 3、气虚血弱证
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当归50克，黄芪30克，羊肉500克，共同炖汤吃肉喝汤。( e/ o. y) J- ~* T" E U$ f
当归补血和血，调经止痛；黄芪补气固表，温中补虚；羊肉益精气，疗虚劳，润皮肤。# _' ?2 N, ~4 F: v" F
6 G! l% G( o, v+ J; c5 B 4、肾气亏虚证
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# N: N8 M! A# ^1 P0 V; i h 川芎6克，丹参12克，鸡蛋两枚，共加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。
" Y1 h4 d0 c- ?# M! `) X$ _ 川芎行气开郁，活血止痛；丹参活血祛瘀，安神止痛。6 i' ^# x9 u1 E
' D# j+ n, b- n4 h8 g/ }4 Q* ]( g; y 除了食疗外，还可以通过穴位敷贴来缓解痛经。最常见的敷贴穴位就是神阙穴，此穴位于脐部。
1 L+ A# X' _9 l1 `' C 痛经最常见证型是寒凝血瘀证和气滞血瘀证。 t1 {, p! R7 f; Y5 @4 d& i" U
: z; F; d1 Q2 p) G: m6 g 凝血瘀证表现为经前或经期小腹冷痛拒按，得热痛减，经血色黯有血块，畏寒肢冷。如果有此表现，可在痛经时将少腹逐瘀散(市售成药)3克，用黄酒调成糊状，敷于脐部，隔日1次，连用3次。
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$ h; [5 O5 {; {0 h" x 气滞血瘀证表现为经前或经期小腹胀痛，拒按，胸胁、乳房胀痛，经行不畅，经色紫黯有血块，块下后痛减。如果有此表现，可在痛经时将七厘散、失笑散(市售成药)各1克，用食醋调成糊状，敷于脐部，隔日１次，连用3次。 |
