1、寒凝血淤证0 o# n1 P) M6 |% Q) r
8 A; z1 F- V& h) x 生姜15克，红糖适量，加入少量白酒，再加入开水冲泡代茶饮。
, Q6 ^8 Q$ ]# d! ?3 j0 g( ]" w 生姜暖胃，红糖温经，加白酒以助药力。1 P! _! }* z2 m1 X0 L2 X. z
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2、气滞血瘀证6 ]) o+ p# Z0 e/ h% J: ]
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益母草30克，鸡蛋两枚，共加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。
6 A, g+ W, o( G& K 益母草性微寒，味苦辛，可去瘀生新，活血调经。! [( v* B+ r I7 P
, a' v- W! S* }& e! j( [5 r 3、气虚血弱证
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2 b3 j5 v& [5 y 当归50克，黄芪30克，羊肉500克，共同炖汤吃肉喝汤。
6 u. c2 F4 c3 `2 z2 `' i8 T 当归补血和血，调经止痛；黄芪补气固表，温中补虚；羊肉益精气，疗虚劳，润皮肤。, g9 G3 @) }0 Y+ U: J
: `; v4 d+ j5 c- R4 B- J 4、肾气亏虚证
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* g5 ?# v" D- _+ [. m 川芎6克，丹参12克，鸡蛋两枚，共加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。; `% v. {. T2 e; ]: T. o5 N: }' P
川芎行气开郁，活血止痛；丹参活血祛瘀，安神止痛。" J& X* r5 c. D4 b! k4 \' [0 I
4 G5 E9 r% q, y$ R 除了食疗外，还可以通过穴位敷贴来缓解痛经。最常见的敷贴穴位就是神阙穴，此穴位于脐部。
0 U2 ^8 c. E* T- F6 m, H g 痛经最常见证型是寒凝血瘀证和气滞血瘀证。/ w [& b [1 F
. \+ e1 Z* Y# { 凝血瘀证表现为经前或经期小腹冷痛拒按，得热痛减，经血色黯有血块，畏寒肢冷。如果有此表现，可在痛经时将少腹逐瘀散(市售成药)3克，用黄酒调成糊状，敷于脐部，隔日1次，连用3次。9 h' e: F' X% y. k, S z @
. e3 J5 l. `& O 气滞血瘀证表现为经前或经期小腹胀痛，拒按，胸胁、乳房胀痛，经行不畅，经色紫黯有血块，块下后痛减。如果有此表现，可在痛经时将七厘散、失笑散(市售成药)各1克，用食醋调成糊状，敷于脐部，隔日１次，连用3次。 |
