1、寒凝血淤证
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生姜15克，红糖适量，加入少量白酒，再加入开水冲泡代茶饮。9 Y4 u7 l& j- `- i
生姜暖胃，红糖温经，加白酒以助药力。: e8 w' D% F O5 [& C m1 }
4 |0 `+ M2 ^1 a4 o2 S% e: Z 2、气滞血瘀证/ o/ z, J* T3 }8 M
3 h& }/ E) {( k" R# c5 b4 a7 z 益母草30克，鸡蛋两枚，共加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。) Y6 `) v9 l" t! _3 X
益母草性微寒，味苦辛，可去瘀生新，活血调经。8 l% E) Z4 ~1 W/ N
8 u2 V% l( h8 d! _7 h7 ~, B6 K0 W 3、气虚血弱证( \& E( t( Z: @3 W
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当归50克，黄芪30克，羊肉500克，共同炖汤吃肉喝汤。9 m. g. ^3 V' f
当归补血和血，调经止痛；黄芪补气固表，温中补虚；羊肉益精气，疗虚劳，润皮肤。- ?/ T" V7 M" V" y3 k
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4、肾气亏虚证
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川芎6克，丹参12克，鸡蛋两枚，共加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。
1 o7 w" f! C7 N* J 川芎行气开郁，活血止痛；丹参活血祛瘀，安神止痛。9 r* h; t5 M1 O C- O
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除了食疗外，还可以通过穴位敷贴来缓解痛经。最常见的敷贴穴位就是神阙穴，此穴位于脐部。
4 i6 `- X* k. O8 Z 痛经最常见证型是寒凝血瘀证和气滞血瘀证。8 J5 Y# y4 w$ K. S
: l4 z8 A! I( @ 凝血瘀证表现为经前或经期小腹冷痛拒按，得热痛减，经血色黯有血块，畏寒肢冷。如果有此表现，可在痛经时将少腹逐瘀散(市售成药)3克，用黄酒调成糊状，敷于脐部，隔日1次，连用3次。
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气滞血瘀证表现为经前或经期小腹胀痛，拒按，胸胁、乳房胀痛，经行不畅，经色紫黯有血块，块下后痛减。如果有此表现，可在痛经时将七厘散、失笑散(市售成药)各1克，用食醋调成糊状，敷于脐部，隔日１次，连用3次。 |
