1、寒凝血淤证9 F, c2 s! R c; ?3 j
! O& b; U# ^4 m$ T) g& O. g: n 生姜15克，红糖适量，加入少量白酒，再加入开水冲泡代茶饮。. J' u4 R ?8 c. R) e) F
生姜暖胃，红糖温经，加白酒以助药力。
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2、气滞血瘀证- @3 Y3 C, W+ @* V* ~( U
. U! L, r+ n- i8 D9 p 益母草30克，鸡蛋两枚，共加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。1 i$ G: t% c4 B
益母草性微寒，味苦辛，可去瘀生新，活血调经。: T' \: R$ _! }
5 \% e$ Y. M* ?% {& r! F( d. H 3、气虚血弱证
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当归50克，黄芪30克，羊肉500克，共同炖汤吃肉喝汤。
3 ^7 R; ^! N; d 当归补血和血，调经止痛；黄芪补气固表，温中补虚；羊肉益精气，疗虚劳，润皮肤。7 ~( O6 g7 d! F1 }" I" f
+ {3 d/ ] L6 _2 c 4、肾气亏虚证
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川芎6克，丹参12克，鸡蛋两枚，共加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。# p r1 l3 S" Q3 k
川芎行气开郁，活血止痛；丹参活血祛瘀，安神止痛。
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除了食疗外，还可以通过穴位敷贴来缓解痛经。最常见的敷贴穴位就是神阙穴，此穴位于脐部。
5 a2 @0 m6 L2 p/ z1 u4 ` 痛经最常见证型是寒凝血瘀证和气滞血瘀证。
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; H$ Y' C( J S0 \ l8 H 凝血瘀证表现为经前或经期小腹冷痛拒按，得热痛减，经血色黯有血块，畏寒肢冷。如果有此表现，可在痛经时将少腹逐瘀散(市售成药)3克，用黄酒调成糊状，敷于脐部，隔日1次，连用3次。8 M, ~/ e ]) ?2 x1 P7 s* `& p
* ?# f' |$ o$ Z 气滞血瘀证表现为经前或经期小腹胀痛，拒按，胸胁、乳房胀痛，经行不畅，经色紫黯有血块，块下后痛减。如果有此表现，可在痛经时将七厘散、失笑散(市售成药)各1克，用食醋调成糊状，敷于脐部，隔日１次，连用3次。 |
