1、寒凝血淤证
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# |6 P6 e3 P+ J, ?2 b F) Q/ W 生姜15克，红糖适量，加入少量白酒，再加入开水冲泡代茶饮。
4 p# H: b. b* y0 L* e3 G! E" } 生姜暖胃，红糖温经，加白酒以助药力。- e) _. m Y3 J- q+ K7 A
0 @' N' U. y4 a4 G7 z* R- Z( w 2、气滞血瘀证
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益母草30克，鸡蛋两枚，共加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。0 Y: n' \+ r6 J6 ^$ W1 b
益母草性微寒，味苦辛，可去瘀生新，活血调经。0 a2 ~+ J) V" x+ U
) f2 F9 U& G! ^/ s: d8 {) S! _, d 3、气虚血弱证$ V$ w! A4 R* j
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当归50克，黄芪30克，羊肉500克，共同炖汤吃肉喝汤。
; f! U: H7 m$ J0 p 当归补血和血，调经止痛；黄芪补气固表，温中补虚；羊肉益精气，疗虚劳，润皮肤。
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. m. r0 |2 x( w+ z% ?/ q# Q 4、肾气亏虚证
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* ~1 T& V0 Q) C3 T T+ G( _4 F2 _ 川芎6克，丹参12克，鸡蛋两枚，共加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。1 `6 d w! A0 v% x
川芎行气开郁，活血止痛；丹参活血祛瘀，安神止痛。% B! R* Y4 i. i2 z( ?% N
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除了食疗外，还可以通过穴位敷贴来缓解痛经。最常见的敷贴穴位就是神阙穴，此穴位于脐部。; {8 G- a- A4 {' I
痛经最常见证型是寒凝血瘀证和气滞血瘀证。
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凝血瘀证表现为经前或经期小腹冷痛拒按，得热痛减，经血色黯有血块，畏寒肢冷。如果有此表现，可在痛经时将少腹逐瘀散(市售成药)3克，用黄酒调成糊状，敷于脐部，隔日1次，连用3次。3 s/ {+ a& E$ J
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气滞血瘀证表现为经前或经期小腹胀痛，拒按，胸胁、乳房胀痛，经行不畅，经色紫黯有血块，块下后痛减。如果有此表现，可在痛经时将七厘散、失笑散(市售成药)各1克，用食醋调成糊状，敷于脐部，隔日１次，连用3次。 |
