1、寒凝血淤证! L) m% C p; L# X9 d
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生姜15克，红糖适量，加入少量白酒，再加入开水冲泡代茶饮。
, _0 E! J7 \$ b3 u 生姜暖胃，红糖温经，加白酒以助药力。
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& I4 r' T* U8 F4 p; F! @ 2、气滞血瘀证( G$ p8 o- B( e: C$ ?0 V
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益母草30克，鸡蛋两枚，共加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。5 ]* m9 B( q8 T c
益母草性微寒，味苦辛，可去瘀生新，活血调经。
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3、气虚血弱证5 I, q s. G7 H2 ?- A E* w+ f
% G' Q4 u, ]/ o- r1 | 当归50克，黄芪30克，羊肉500克，共同炖汤吃肉喝汤。, T( v+ f+ N# D
当归补血和血，调经止痛；黄芪补气固表，温中补虚；羊肉益精气，疗虚劳，润皮肤。. |/ _$ X3 x5 l2 j; @0 i
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4、肾气亏虚证
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川芎6克，丹参12克，鸡蛋两枚，共加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。
$ g; r+ [6 [. F& k0 W 川芎行气开郁，活血止痛；丹参活血祛瘀，安神止痛。; w5 d. E! e1 [2 t- z( `3 h8 |. Z- o
. c- K+ _3 h- S( r: L( [, Y3 j 除了食疗外，还可以通过穴位敷贴来缓解痛经。最常见的敷贴穴位就是神阙穴，此穴位于脐部。
: {" j& b8 {! K& r* R V 痛经最常见证型是寒凝血瘀证和气滞血瘀证。
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凝血瘀证表现为经前或经期小腹冷痛拒按，得热痛减，经血色黯有血块，畏寒肢冷。如果有此表现，可在痛经时将少腹逐瘀散(市售成药)3克，用黄酒调成糊状，敷于脐部，隔日1次，连用3次。
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$ ^+ _* h6 d& V3 ?% L 气滞血瘀证表现为经前或经期小腹胀痛，拒按，胸胁、乳房胀痛，经行不畅，经色紫黯有血块，块下后痛减。如果有此表现，可在痛经时将七厘散、失笑散(市售成药)各1克，用食醋调成糊状，敷于脐部，隔日１次，连用3次。 |
