1、寒凝血淤证
& N; y2 M/ I# |# ?) M$ I& u
. I$ q( Q: |* s( B0 Q0 P 生姜15克，红糖适量，加入少量白酒，再加入开水冲泡代茶饮。
$ E! i3 L3 }' }4 u$ D9 k 生姜暖胃，红糖温经，加白酒以助药力。8 `' R& L. x( } O$ D3 j+ G3 N
$ t" o3 q0 l0 ?
2、气滞血瘀证
$ D& [: j- k0 h) a5 y8 L
+ Q M( r& S7 A0 D! B& Y; K7 S 益母草30克，鸡蛋两枚，共加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。* V3 W- q, ~9 B w& _, c7 B
益母草性微寒，味苦辛，可去瘀生新，活血调经。& g6 ]) W$ g# }7 a+ w
. ^0 }" r. `, _( G1 e
3、气虚血弱证
( R9 y2 g& a* T9 {, z% R6 ]5 z- ?( S! c
当归50克，黄芪30克，羊肉500克，共同炖汤吃肉喝汤。
" {( \- i! L7 R2 n/ G2 N* K" c 当归补血和血，调经止痛；黄芪补气固表，温中补虚；羊肉益精气，疗虚劳，润皮肤。
+ A5 \. D* ?) i2 A
" w1 ~) W0 [" A5 u$ p( I 4、肾气亏虚证 n5 \- f# }, D4 m& c6 y) Q" [
" t) o- W3 b o+ `& w/ L 川芎6克，丹参12克，鸡蛋两枚，共加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。
1 v3 e! A% L% S) }. o |# ^" C* k 川芎行气开郁，活血止痛；丹参活血祛瘀，安神止痛。- o& g! Q0 I0 u) B; c
0 N. R5 {5 t: l5 u% j
除了食疗外，还可以通过穴位敷贴来缓解痛经。最常见的敷贴穴位就是神阙穴，此穴位于脐部。8 Y8 b- w! Q( o7 S, c) A
痛经最常见证型是寒凝血瘀证和气滞血瘀证。) ?/ t' { K$ H/ F9 i; c
% D r$ b% B+ \1 q. g! V9 x& o
凝血瘀证表现为经前或经期小腹冷痛拒按，得热痛减，经血色黯有血块，畏寒肢冷。如果有此表现，可在痛经时将少腹逐瘀散(市售成药)3克，用黄酒调成糊状，敷于脐部，隔日1次，连用3次。: S3 s2 ?2 k/ A9 z G
! V R5 m3 s }. n; p 气滞血瘀证表现为经前或经期小腹胀痛，拒按，胸胁、乳房胀痛，经行不畅，经色紫黯有血块，块下后痛减。如果有此表现，可在痛经时将七厘散、失笑散(市售成药)各1克，用食醋调成糊状，敷于脐部，隔日１次，连用3次。 |
