1、寒凝血淤证5 Q9 ] B0 M1 K# E6 Z( I7 u5 g. X
) \& ~+ ^/ [; F' e3 g4 L; s 生姜15克，红糖适量，加入少量白酒，再加入开水冲泡代茶饮。( ]. q) m j, p* Z( \8 D
生姜暖胃，红糖温经，加白酒以助药力。, P1 i# |/ @" l( ?
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2、气滞血瘀证
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益母草30克，鸡蛋两枚，共加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。
" y: `( Q. }# I1 e6 A; X 益母草性微寒，味苦辛，可去瘀生新，活血调经。
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3、气虚血弱证
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# O5 c6 W8 E% M4 c5 L& B8 b0 G 当归50克，黄芪30克，羊肉500克，共同炖汤吃肉喝汤。5 @: G* u# f5 n8 c; u* k% s
当归补血和血，调经止痛；黄芪补气固表，温中补虚；羊肉益精气，疗虚劳，润皮肤。7 T+ p7 ~6 i8 G- K1 }
+ ]& }; n6 {5 m. I& O2 M1 @! [ 4、肾气亏虚证
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+ |( i( J" |, F) V. u2 b 川芎6克，丹参12克，鸡蛋两枚，共加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。
4 a4 w2 E }2 A% Z1 o- J2 n 川芎行气开郁，活血止痛；丹参活血祛瘀，安神止痛。2 u5 a! e9 S$ u* Q7 ]: P& Q5 y3 y
4 I/ n' X( r) X/ g 除了食疗外，还可以通过穴位敷贴来缓解痛经。最常见的敷贴穴位就是神阙穴，此穴位于脐部。' M0 x$ v. p( w E. q: Z
痛经最常见证型是寒凝血瘀证和气滞血瘀证。' A- F* J( C5 t" _
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凝血瘀证表现为经前或经期小腹冷痛拒按，得热痛减，经血色黯有血块，畏寒肢冷。如果有此表现，可在痛经时将少腹逐瘀散(市售成药)3克，用黄酒调成糊状，敷于脐部，隔日1次，连用3次。+ x/ Z: a( V$ q
7 V) C$ n, d5 r# r' J F 气滞血瘀证表现为经前或经期小腹胀痛，拒按，胸胁、乳房胀痛，经行不畅，经色紫黯有血块，块下后痛减。如果有此表现，可在痛经时将七厘散、失笑散(市售成药)各1克，用食醋调成糊状，敷于脐部，隔日１次，连用3次。 |
