1、寒凝血淤证$ C, g2 Y6 [7 s/ W" |
- h V+ \% x( e! d$ R 生姜15克，红糖适量，加入少量白酒，再加入开水冲泡代茶饮。, y3 Q2 |2 Q+ U$ Z* W
生姜暖胃，红糖温经，加白酒以助药力。
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- S- z! d2 `; S& O: M Y 2、气滞血瘀证
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益母草30克，鸡蛋两枚，共加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。- G8 C! `7 x7 X
益母草性微寒，味苦辛，可去瘀生新，活血调经。
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& g) t7 i$ N' r* f" R 3、气虚血弱证
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6 g$ L- ?% {) r9 {4 \6 l$ a 当归50克，黄芪30克，羊肉500克，共同炖汤吃肉喝汤。4 h |# l! q2 V; I
当归补血和血，调经止痛；黄芪补气固表，温中补虚；羊肉益精气，疗虚劳，润皮肤。
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4、肾气亏虚证
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川芎6克，丹参12克，鸡蛋两枚，共加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。2 ?" z+ _5 N7 m2 O6 a: B9 p" K* P) D
川芎行气开郁，活血止痛；丹参活血祛瘀，安神止痛。5 J! I: ^! c5 S9 J4 z% G
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除了食疗外，还可以通过穴位敷贴来缓解痛经。最常见的敷贴穴位就是神阙穴，此穴位于脐部。
, k2 q* }8 o6 W. P 痛经最常见证型是寒凝血瘀证和气滞血瘀证。
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凝血瘀证表现为经前或经期小腹冷痛拒按，得热痛减，经血色黯有血块，畏寒肢冷。如果有此表现，可在痛经时将少腹逐瘀散(市售成药)3克，用黄酒调成糊状，敷于脐部，隔日1次，连用3次。. p! h( w# y" p
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气滞血瘀证表现为经前或经期小腹胀痛，拒按，胸胁、乳房胀痛，经行不畅，经色紫黯有血块，块下后痛减。如果有此表现，可在痛经时将七厘散、失笑散(市售成药)各1克，用食醋调成糊状，敷于脐部，隔日１次，连用3次。 |
