1、寒凝血淤证) Z# o' e& _) p' U. s
5 Y, r& d' |# o/ ? 生姜15克，红糖适量，加入少量白酒，再加入开水冲泡代茶饮。
8 _7 i1 F( v1 D 生姜暖胃，红糖温经，加白酒以助药力。
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o0 Y+ Q5 Y+ ]; a$ I3 r 2、气滞血瘀证
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/ s$ E( f! O8 X* \% W 益母草30克，鸡蛋两枚，共加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。& O- E0 [: M4 ~8 l( T
益母草性微寒，味苦辛，可去瘀生新，活血调经。
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3、气虚血弱证7 f. l* S( d' v+ c
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当归50克，黄芪30克，羊肉500克，共同炖汤吃肉喝汤。
; R& F7 [- f8 \/ p: ] P3 b 当归补血和血，调经止痛；黄芪补气固表，温中补虚；羊肉益精气，疗虚劳，润皮肤。4 j& ?$ \0 @9 W0 r
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4、肾气亏虚证
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川芎6克，丹参12克，鸡蛋两枚，共加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。
0 G3 K8 c8 T2 I* C: A. H, W- D 川芎行气开郁，活血止痛；丹参活血祛瘀，安神止痛。; f; y+ Q0 j( s
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除了食疗外，还可以通过穴位敷贴来缓解痛经。最常见的敷贴穴位就是神阙穴，此穴位于脐部。% S" u3 v' K" O1 {7 j
痛经最常见证型是寒凝血瘀证和气滞血瘀证。" G0 w% l3 B# c" ~% g9 D
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凝血瘀证表现为经前或经期小腹冷痛拒按，得热痛减，经血色黯有血块，畏寒肢冷。如果有此表现，可在痛经时将少腹逐瘀散(市售成药)3克，用黄酒调成糊状，敷于脐部，隔日1次，连用3次。 B9 n, y- F3 m1 J
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气滞血瘀证表现为经前或经期小腹胀痛，拒按，胸胁、乳房胀痛，经行不畅，经色紫黯有血块，块下后痛减。如果有此表现，可在痛经时将七厘散、失笑散(市售成药)各1克，用食醋调成糊状，敷于脐部，隔日１次，连用3次。 |
