1、寒凝血淤证- @8 P' h& y: N( C7 W$ |$ `
, o! w' W+ M- [5 s4 U0 ^ 生姜15克，红糖适量，加入少量白酒，再加入开水冲泡代茶饮。7 V2 I/ A/ I& I: S
生姜暖胃，红糖温经，加白酒以助药力。8 n, w' ~3 V! i4 ~7 w# R% W
: H* ~3 G0 r2 _" T 2、气滞血瘀证" U* D, A; N( C
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益母草30克，鸡蛋两枚，共加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。
. x! p6 x! b) f9 k 益母草性微寒，味苦辛，可去瘀生新，活血调经。$ A. } A% w8 q# ~6 l9 ?
8 h* S9 f: B) x& q0 K3 J b9 @ 3、气虚血弱证! ^7 R6 ]8 {: [
' K$ C/ B; @ i8 E, m 当归50克，黄芪30克，羊肉500克，共同炖汤吃肉喝汤。
, h" c* {+ V( s! ? 当归补血和血，调经止痛；黄芪补气固表，温中补虚；羊肉益精气，疗虚劳，润皮肤。( t% t: `- n: \% d s/ y
; Y7 q5 w L, W. J* H 4、肾气亏虚证
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川芎6克，丹参12克，鸡蛋两枚，共加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。
6 C7 a% y" i9 a; a* ? 川芎行气开郁，活血止痛；丹参活血祛瘀，安神止痛。
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除了食疗外，还可以通过穴位敷贴来缓解痛经。最常见的敷贴穴位就是神阙穴，此穴位于脐部。
* X7 m9 }( ?& A7 l; R0 I3 V 痛经最常见证型是寒凝血瘀证和气滞血瘀证。
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+ n7 l5 U" E' n3 H2 n& L 凝血瘀证表现为经前或经期小腹冷痛拒按，得热痛减，经血色黯有血块，畏寒肢冷。如果有此表现，可在痛经时将少腹逐瘀散(市售成药)3克，用黄酒调成糊状，敷于脐部，隔日1次，连用3次。
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" ~, z- v' u/ ]' ^ 气滞血瘀证表现为经前或经期小腹胀痛，拒按，胸胁、乳房胀痛，经行不畅，经色紫黯有血块，块下后痛减。如果有此表现，可在痛经时将七厘散、失笑散(市售成药)各1克，用食醋调成糊状，敷于脐部，隔日１次，连用3次。 |
