1、寒凝血淤证
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生姜15克，红糖适量，加入少量白酒，再加入开水冲泡代茶饮。
1 q8 w3 y# }- |2 F1 U 生姜暖胃，红糖温经，加白酒以助药力。3 S3 [9 w/ [0 j$ @! ^
, E! h4 K. u5 ~+ D 2、气滞血瘀证) q+ A- ^) T2 f6 F
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益母草30克，鸡蛋两枚，共加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。5 B/ y6 {% C, T9 W! {
益母草性微寒，味苦辛，可去瘀生新，活血调经。
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3、气虚血弱证
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当归50克，黄芪30克，羊肉500克，共同炖汤吃肉喝汤。. w3 Y0 D# q/ F) w: y9 V
当归补血和血，调经止痛；黄芪补气固表，温中补虚；羊肉益精气，疗虚劳，润皮肤。' z( o6 {$ V/ x- L5 I* I( v
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4、肾气亏虚证" H: r9 g. ?& p# x2 m" O' T/ {
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川芎6克，丹参12克，鸡蛋两枚，共加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。
! O2 ?; d4 C% S6 f: m* H 川芎行气开郁，活血止痛；丹参活血祛瘀，安神止痛。& \: D8 u7 @2 n' x- d6 Y
4 m- K9 C V+ ^% ^4 ]! x 除了食疗外，还可以通过穴位敷贴来缓解痛经。最常见的敷贴穴位就是神阙穴，此穴位于脐部。
% B* t9 Y9 `7 |) z 痛经最常见证型是寒凝血瘀证和气滞血瘀证。 g5 a8 S8 V! c+ ~
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凝血瘀证表现为经前或经期小腹冷痛拒按，得热痛减，经血色黯有血块，畏寒肢冷。如果有此表现，可在痛经时将少腹逐瘀散(市售成药)3克，用黄酒调成糊状，敷于脐部，隔日1次，连用3次。/ q F% ]) B3 I l6 d; G. n0 Z$ Z
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气滞血瘀证表现为经前或经期小腹胀痛，拒按，胸胁、乳房胀痛，经行不畅，经色紫黯有血块，块下后痛减。如果有此表现，可在痛经时将七厘散、失笑散(市售成药)各1克，用食醋调成糊状，敷于脐部，隔日１次，连用3次。 |
