- s+ A+ }) }3 K( V' w8 d2 A- z9 l 有国外研究人员称，喝凉茶易患肾结石，因为茶凉了后，茶水中所含的大量草酸盐会形成小结石，阻塞输尿管，增加患肾结石的风险。& y! G/ a& z- p C- `
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据哈尔滨医科大学第四附属医院泌尿外科专家高琳教授介绍，尿道结石中约八成属草酸钙结晶，结石患者要少喝茶、多喝水。但对于普通人来说，消化液会对结石的形成起到缓冲作用，因此喝凉茶引发结石的几率就小很多。' O) U) e! E% ]+ z# ^$ B/ g' y2 W
3 o6 I8 `2 P3 | 但是专家提醒，茶叶中富含草酸，为以防万一，要特别注意喝茶的量与方式。
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: Z' \1 N' [/ a: }8 i' s 1、茶凉后含大量草酸盐，会形成小结石，因此，最好待温度降到60℃左右时再喝。一定不要超过70℃，因为茶水太烫会对咽喉、食道和胃造成强刺激，引起黏膜病变。
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此外，反复冲泡或冲泡时间太长，茶叶中的茶多酚、维生素、蛋白质氧化变性，有害微生物也会增多。/ o4 y6 R' X4 N7 x4 T, c
6 D9 w3 v! @8 G 2、不要空腹喝茶，否则会有较多的草酸吸收进入体内，形成结石的几率比较高。7 Y1 E. e; L/ c& S D8 P
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尤其是结石患者，可以改喝清水或柠檬水解渴，因柠檬含大量柠檬酸钠，能够防止肾结石。
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8 q) l* i1 d* {- z% _ 3、每天不宜喝太多茶。一般健康的成年人，每日饮茶6～10克，分2～3次冲泡即可。
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3 O/ f; e, z8 u4 A3 a- {# Y4 g 体力劳动量大、体能消耗多、吃油腻食物较多、烟酒量大的人，尤其在高温环境，或接触有毒物质较多的人，每天稍微多喝一些也没关系。# Q. N- h/ A8 [ q$ M3 u4 P
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