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有国外研究人员称，喝凉茶易患肾结石，因为茶凉了后，茶水中所含的大量草酸盐会形成小结石，阻塞输尿管，增加患肾结石的风险。7 J% w$ x0 g3 Z; v/ U, x$ U
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据哈尔滨医科大学第四附属医院泌尿外科专家高琳教授介绍，尿道结石中约八成属草酸钙结晶，结石患者要少喝茶、多喝水。但对于普通人来说，消化液会对结石的形成起到缓冲作用，因此喝凉茶引发结石的几率就小很多。5 r; w4 e' I7 h: `
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但是专家提醒，茶叶中富含草酸，为以防万一，要特别注意喝茶的量与方式。
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; l5 g( V/ w, ` 1、茶凉后含大量草酸盐，会形成小结石，因此，最好待温度降到60℃左右时再喝。一定不要超过70℃，因为茶水太烫会对咽喉、食道和胃造成强刺激，引起黏膜病变。
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1 A: _# Y4 j5 U0 H' r 此外，反复冲泡或冲泡时间太长，茶叶中的茶多酚、维生素、蛋白质氧化变性，有害微生物也会增多。
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2、不要空腹喝茶，否则会有较多的草酸吸收进入体内，形成结石的几率比较高。. H+ n# m2 f1 Y
' B2 ]; H: g6 d3 Z 尤其是结石患者，可以改喝清水或柠檬水解渴，因柠檬含大量柠檬酸钠，能够防止肾结石。: V5 q0 t) \1 ]! S p& g+ `
) ]* |! Z5 r8 l& ?0 \9 C 3、每天不宜喝太多茶。一般健康的成年人，每日饮茶6～10克，分2～3次冲泡即可。
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" `# |+ K' Q: b7 c5 i3 E( t5 v8 T6 n 体力劳动量大、体能消耗多、吃油腻食物较多、烟酒量大的人，尤其在高温环境，或接触有毒物质较多的人，每天稍微多喝一些也没关系。
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