, A# R$ |$ I4 m8 ^1 `$ B1 ^ 有国外研究人员称，喝凉茶易患肾结石，因为茶凉了后，茶水中所含的大量草酸盐会形成小结石，阻塞输尿管，增加患肾结石的风险。2 p# o9 _2 R5 k9 P
& X2 k: c0 ]8 Z" U 据哈尔滨医科大学第四附属医院泌尿外科专家高琳教授介绍，尿道结石中约八成属草酸钙结晶，结石患者要少喝茶、多喝水。但对于普通人来说，消化液会对结石的形成起到缓冲作用，因此喝凉茶引发结石的几率就小很多。5 \9 n/ n, k4 M l! b
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但是专家提醒，茶叶中富含草酸，为以防万一，要特别注意喝茶的量与方式。
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1、茶凉后含大量草酸盐，会形成小结石，因此，最好待温度降到60℃左右时再喝。一定不要超过70℃，因为茶水太烫会对咽喉、食道和胃造成强刺激，引起黏膜病变。1 A. G% f1 J5 P) }
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此外，反复冲泡或冲泡时间太长，茶叶中的茶多酚、维生素、蛋白质氧化变性，有害微生物也会增多。& y- V3 m# T7 a* c& G
1 f$ ?% H+ C( y) n! W 2、不要空腹喝茶，否则会有较多的草酸吸收进入体内，形成结石的几率比较高。
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2 D' p* p* | _9 ~& M" l- Z0 A 尤其是结石患者，可以改喝清水或柠檬水解渴，因柠檬含大量柠檬酸钠，能够防止肾结石。 a9 Z1 {& O7 ]7 C& s8 ~8 U( q
0 h1 c% o7 f: N9 G# A. G$ L 3、每天不宜喝太多茶。一般健康的成年人，每日饮茶6～10克，分2～3次冲泡即可。$ o0 F& `" t8 O" v, T H% i) x$ U
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体力劳动量大、体能消耗多、吃油腻食物较多、烟酒量大的人，尤其在高温环境，或接触有毒物质较多的人，每天稍微多喝一些也没关系。1 c5 c" r+ e7 \
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