1 R; K& w( N) A9 Z; B+ L 有国外研究人员称，喝凉茶易患肾结石，因为茶凉了后，茶水中所含的大量草酸盐会形成小结石，阻塞输尿管，增加患肾结石的风险。
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$ L! d3 Z$ w6 u4 { 据哈尔滨医科大学第四附属医院泌尿外科专家高琳教授介绍，尿道结石中约八成属草酸钙结晶，结石患者要少喝茶、多喝水。但对于普通人来说，消化液会对结石的形成起到缓冲作用，因此喝凉茶引发结石的几率就小很多。
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8 v( D8 r# M2 u6 `; [5 }7 ?; }* d 但是专家提醒，茶叶中富含草酸，为以防万一，要特别注意喝茶的量与方式。+ g; b$ o" ?$ ]& X6 |8 X
7 u' h8 @: l: j( a& s$ y: U 1、茶凉后含大量草酸盐，会形成小结石，因此，最好待温度降到60℃左右时再喝。一定不要超过70℃，因为茶水太烫会对咽喉、食道和胃造成强刺激，引起黏膜病变。& Z- R. O( m5 G% g& u3 b# E5 i6 S
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此外，反复冲泡或冲泡时间太长，茶叶中的茶多酚、维生素、蛋白质氧化变性，有害微生物也会增多。
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) V$ l% A9 h& {7 S 2、不要空腹喝茶，否则会有较多的草酸吸收进入体内，形成结石的几率比较高。% S+ Y7 q- Z B& t( ]* M
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尤其是结石患者，可以改喝清水或柠檬水解渴，因柠檬含大量柠檬酸钠，能够防止肾结石。( i: N! ]' q) B8 C
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3、每天不宜喝太多茶。一般健康的成年人，每日饮茶6～10克，分2～3次冲泡即可。
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体力劳动量大、体能消耗多、吃油腻食物较多、烟酒量大的人，尤其在高温环境，或接触有毒物质较多的人，每天稍微多喝一些也没关系。" G8 r) x" ^8 h* Z* p- E
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