+ W9 A. u* O P+ J* Q9 N 有国外研究人员称，喝凉茶易患肾结石，因为茶凉了后，茶水中所含的大量草酸盐会形成小结石，阻塞输尿管，增加患肾结石的风险。5 I. \5 s( M. O. u$ Y0 N0 r
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据哈尔滨医科大学第四附属医院泌尿外科专家高琳教授介绍，尿道结石中约八成属草酸钙结晶，结石患者要少喝茶、多喝水。但对于普通人来说，消化液会对结石的形成起到缓冲作用，因此喝凉茶引发结石的几率就小很多。5 }" a% P ~4 c4 {, K8 L9 s3 e5 w
$ a2 W1 l9 V6 V4 y# o 但是专家提醒，茶叶中富含草酸，为以防万一，要特别注意喝茶的量与方式。# Y$ p: {- Q& a/ [7 `5 h/ }" A
9 P6 i* h* R& P( y 1、茶凉后含大量草酸盐，会形成小结石，因此，最好待温度降到60℃左右时再喝。一定不要超过70℃，因为茶水太烫会对咽喉、食道和胃造成强刺激，引起黏膜病变。
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: x5 y5 m9 H# ?9 Y# F5 d 此外，反复冲泡或冲泡时间太长，茶叶中的茶多酚、维生素、蛋白质氧化变性，有害微生物也会增多。8 n F; U# b: d2 O( x. n% {/ {
6 L' x' ~+ \; G5 H9 \ 2、不要空腹喝茶，否则会有较多的草酸吸收进入体内，形成结石的几率比较高。% B- e R4 i$ \9 Y% o: b4 [
/ y& E! G& q9 C+ Z6 G 尤其是结石患者，可以改喝清水或柠檬水解渴，因柠檬含大量柠檬酸钠，能够防止肾结石。
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% @- x- B, J6 Z" z; ?. g6 Z: U 3、每天不宜喝太多茶。一般健康的成年人，每日饮茶6～10克，分2～3次冲泡即可。
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! f; M8 {! M: b% c& L+ O 体力劳动量大、体能消耗多、吃油腻食物较多、烟酒量大的人，尤其在高温环境，或接触有毒物质较多的人，每天稍微多喝一些也没关系。
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