6 [9 h3 e/ h7 x3 ?2 ~4 e) [+ T: n
有国外研究人员称，喝凉茶易患肾结石，因为茶凉了后，茶水中所含的大量草酸盐会形成小结石，阻塞输尿管，增加患肾结石的风险。
/ L; A/ V" B" P/ U/ W' X9 Q. x
. K9 ^. s: R2 Z 据哈尔滨医科大学第四附属医院泌尿外科专家高琳教授介绍，尿道结石中约八成属草酸钙结晶，结石患者要少喝茶、多喝水。但对于普通人来说，消化液会对结石的形成起到缓冲作用，因此喝凉茶引发结石的几率就小很多。. {; L% m6 w! q7 k1 L) X( w
& K2 n B3 {, i
但是专家提醒，茶叶中富含草酸，为以防万一，要特别注意喝茶的量与方式。9 k+ F' F: x# f8 G
4 Y' B9 {3 C% i$ t8 z
1、茶凉后含大量草酸盐，会形成小结石，因此，最好待温度降到60℃左右时再喝。一定不要超过70℃，因为茶水太烫会对咽喉、食道和胃造成强刺激，引起黏膜病变。: u3 m- }, G( I, b ?# {
) B6 ]! I; Z1 d4 J4 }+ y s' |
此外，反复冲泡或冲泡时间太长，茶叶中的茶多酚、维生素、蛋白质氧化变性，有害微生物也会增多。
0 c9 S; c: j; r: Y J& F: v$ h5 z% Y1 I9 Y9 ~1 y$ ?1 V8 [" X' R
2、不要空腹喝茶，否则会有较多的草酸吸收进入体内，形成结石的几率比较高。! n$ d* l* o. y& Z
) Y* G, x$ L' J+ V& N9 r! k
尤其是结石患者，可以改喝清水或柠檬水解渴，因柠檬含大量柠檬酸钠，能够防止肾结石。
- g; I" v0 x* n
$ Q7 ]1 a2 m, k4 n 3、每天不宜喝太多茶。一般健康的成年人，每日饮茶6～10克，分2～3次冲泡即可。( ?$ O( m# A T m9 M# R) Q
8 A; g+ l! [9 D 体力劳动量大、体能消耗多、吃油腻食物较多、烟酒量大的人，尤其在高温环境，或接触有毒物质较多的人，每天稍微多喝一些也没关系。% m, |$ ] [0 [& @
|
