% E9 W+ q0 j1 T9 u( A$ F 有国外研究人员称，喝凉茶易患肾结石，因为茶凉了后，茶水中所含的大量草酸盐会形成小结石，阻塞输尿管，增加患肾结石的风险。* I: e; v+ c: ~( ~( Y5 [# J4 ?3 e4 u2 r
9 e3 f, J" f5 v- a 据哈尔滨医科大学第四附属医院泌尿外科专家高琳教授介绍，尿道结石中约八成属草酸钙结晶，结石患者要少喝茶、多喝水。但对于普通人来说，消化液会对结石的形成起到缓冲作用，因此喝凉茶引发结石的几率就小很多。* W9 \9 ^$ D* I8 }" I: R
: _" u8 K4 Z) J8 @7 W/ [) j" @. Z
但是专家提醒，茶叶中富含草酸，为以防万一，要特别注意喝茶的量与方式。
1 O0 S2 u4 V/ Q7 I" B: [6 u/ h0 M* ~$ s
1、茶凉后含大量草酸盐，会形成小结石，因此，最好待温度降到60℃左右时再喝。一定不要超过70℃，因为茶水太烫会对咽喉、食道和胃造成强刺激，引起黏膜病变。, o+ x* J5 } r7 U' b1 }5 b# x
& q, d& Q* L) R& S 此外，反复冲泡或冲泡时间太长，茶叶中的茶多酚、维生素、蛋白质氧化变性，有害微生物也会增多。, O& Y! `4 X7 X! p8 Y4 P
6 }- @: B/ [4 k& ]9 V* O9 Q) x1 R
2、不要空腹喝茶，否则会有较多的草酸吸收进入体内，形成结石的几率比较高。; E v- n2 W; ]: i. f- |
1 n! ]- |7 r7 o: C: H5 f
尤其是结石患者，可以改喝清水或柠檬水解渴，因柠檬含大量柠檬酸钠，能够防止肾结石。) V* ?6 t4 L$ x3 g* O* L) h; b
e- T8 P) V# L2 p
3、每天不宜喝太多茶。一般健康的成年人，每日饮茶6～10克，分2～3次冲泡即可。6 ^- a. }2 w# [0 m9 U: d
' s) K$ P: ?/ y9 [3 A
体力劳动量大、体能消耗多、吃油腻食物较多、烟酒量大的人，尤其在高温环境，或接触有毒物质较多的人，每天稍微多喝一些也没关系。
3 @) I3 i6 A( v% X8 F! ~8 y |
