: Y+ b! G. |2 y
有国外研究人员称，喝凉茶易患肾结石，因为茶凉了后，茶水中所含的大量草酸盐会形成小结石，阻塞输尿管，增加患肾结石的风险。! u E; g* n2 r/ o+ W# s
: V. J7 O# p: z# m$ j8 j7 T0 T
据哈尔滨医科大学第四附属医院泌尿外科专家高琳教授介绍，尿道结石中约八成属草酸钙结晶，结石患者要少喝茶、多喝水。但对于普通人来说，消化液会对结石的形成起到缓冲作用，因此喝凉茶引发结石的几率就小很多。
2 M- r# m3 r, _) E" x& i- X( C! r% e& z- a$ N- N
但是专家提醒，茶叶中富含草酸，为以防万一，要特别注意喝茶的量与方式。
% u2 C7 k8 y- z1 l# [' l* Z) P, f$ U2 u9 U" J2 Z( B0 j% z0 l
1、茶凉后含大量草酸盐，会形成小结石，因此，最好待温度降到60℃左右时再喝。一定不要超过70℃，因为茶水太烫会对咽喉、食道和胃造成强刺激，引起黏膜病变。
& s9 ]* R: \8 b& O/ S% j+ k% a' T9 Z Z/ y; T
此外，反复冲泡或冲泡时间太长，茶叶中的茶多酚、维生素、蛋白质氧化变性，有害微生物也会增多。
4 _6 `3 s( X$ S, w! }
/ U- n5 ~% J" C5 v9 K2 D4 [ 2、不要空腹喝茶，否则会有较多的草酸吸收进入体内，形成结石的几率比较高。
% o. B3 g/ U0 K% _- M
4 M4 r0 G _* }& @" N& n7 u 尤其是结石患者，可以改喝清水或柠檬水解渴，因柠檬含大量柠檬酸钠，能够防止肾结石。7 U0 V0 S5 [7 F+ L, m) Q) T
" y' Z6 n. O, ~1 n+ [ ~ 3、每天不宜喝太多茶。一般健康的成年人，每日饮茶6～10克，分2～3次冲泡即可。5 y, d' n: }3 X* A$ }% c2 u
" S! z( Y/ W7 x# x) t& e
体力劳动量大、体能消耗多、吃油腻食物较多、烟酒量大的人，尤其在高温环境，或接触有毒物质较多的人，每天稍微多喝一些也没关系。
; p2 r5 E& Q4 X. T9 @! u |
