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有国外研究人员称，喝凉茶易患肾结石，因为茶凉了后，茶水中所含的大量草酸盐会形成小结石，阻塞输尿管，增加患肾结石的风险。
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6 ]7 ]5 \- `5 S- I 据哈尔滨医科大学第四附属医院泌尿外科专家高琳教授介绍，尿道结石中约八成属草酸钙结晶，结石患者要少喝茶、多喝水。但对于普通人来说，消化液会对结石的形成起到缓冲作用，因此喝凉茶引发结石的几率就小很多。# e. `3 O$ E) I2 S5 U
, i9 b, t% X5 {3 W( L6 n' `" z4 S 但是专家提醒，茶叶中富含草酸，为以防万一，要特别注意喝茶的量与方式。! n/ ]) ]8 r' o% S& D: U% ]
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1、茶凉后含大量草酸盐，会形成小结石，因此，最好待温度降到60℃左右时再喝。一定不要超过70℃，因为茶水太烫会对咽喉、食道和胃造成强刺激，引起黏膜病变。
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此外，反复冲泡或冲泡时间太长，茶叶中的茶多酚、维生素、蛋白质氧化变性，有害微生物也会增多。
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2 R( u& D3 o2 {& E 2、不要空腹喝茶，否则会有较多的草酸吸收进入体内，形成结石的几率比较高。( F D+ x( h/ A& G
8 c/ \9 V: j7 J3 P) e 尤其是结石患者，可以改喝清水或柠檬水解渴，因柠檬含大量柠檬酸钠，能够防止肾结石。& O: h5 E2 x+ f+ D
- E" u6 m* v# i9 @6 E6 ^- a 3、每天不宜喝太多茶。一般健康的成年人，每日饮茶6～10克，分2～3次冲泡即可。0 F+ j, c. u$ I B/ Y# e; `
/ F. m, m5 g, p. O3 I1 }) B 体力劳动量大、体能消耗多、吃油腻食物较多、烟酒量大的人，尤其在高温环境，或接触有毒物质较多的人，每天稍微多喝一些也没关系。
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