! @1 o+ x; r, {) i 有国外研究人员称，喝凉茶易患肾结石，因为茶凉了后，茶水中所含的大量草酸盐会形成小结石，阻塞输尿管，增加患肾结石的风险。- R+ C p4 q* @
4 K% c3 l$ n' j+ J) j 据哈尔滨医科大学第四附属医院泌尿外科专家高琳教授介绍，尿道结石中约八成属草酸钙结晶，结石患者要少喝茶、多喝水。但对于普通人来说，消化液会对结石的形成起到缓冲作用，因此喝凉茶引发结石的几率就小很多。2 p8 r8 Y' @2 p) H. o
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但是专家提醒，茶叶中富含草酸，为以防万一，要特别注意喝茶的量与方式。* O4 e6 z( d! c% u$ S+ {
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1、茶凉后含大量草酸盐，会形成小结石，因此，最好待温度降到60℃左右时再喝。一定不要超过70℃，因为茶水太烫会对咽喉、食道和胃造成强刺激，引起黏膜病变。
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此外，反复冲泡或冲泡时间太长，茶叶中的茶多酚、维生素、蛋白质氧化变性，有害微生物也会增多。* m3 G7 x: t- b; R+ m* ^
( t. P+ [8 |7 ~6 u& x: @, q 2、不要空腹喝茶，否则会有较多的草酸吸收进入体内，形成结石的几率比较高。+ A' x2 N8 p8 ^" e) k
# q5 z4 Y) q a! n4 U s$ W u2 |; G 尤其是结石患者，可以改喝清水或柠檬水解渴，因柠檬含大量柠檬酸钠，能够防止肾结石。2 e: Z2 r. z+ W+ L7 ?6 }. R0 e# E
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3、每天不宜喝太多茶。一般健康的成年人，每日饮茶6～10克，分2～3次冲泡即可。
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体力劳动量大、体能消耗多、吃油腻食物较多、烟酒量大的人，尤其在高温环境，或接触有毒物质较多的人，每天稍微多喝一些也没关系。& w& U T% d* r. r7 `1 R/ l7 S
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