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有国外研究人员称，喝凉茶易患肾结石，因为茶凉了后，茶水中所含的大量草酸盐会形成小结石，阻塞输尿管，增加患肾结石的风险。1 V( h$ S/ `0 F% U' v0 w( W
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据哈尔滨医科大学第四附属医院泌尿外科专家高琳教授介绍，尿道结石中约八成属草酸钙结晶，结石患者要少喝茶、多喝水。但对于普通人来说，消化液会对结石的形成起到缓冲作用，因此喝凉茶引发结石的几率就小很多。
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6 d5 G8 W+ _2 b3 q$ \ 但是专家提醒，茶叶中富含草酸，为以防万一，要特别注意喝茶的量与方式。6 L/ u3 J: V# R
& ]# h/ X5 k; r9 M! t/ n8 c% ~, h 1、茶凉后含大量草酸盐，会形成小结石，因此，最好待温度降到60℃左右时再喝。一定不要超过70℃，因为茶水太烫会对咽喉、食道和胃造成强刺激，引起黏膜病变。9 V: q3 P) ]( B4 b( _
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此外，反复冲泡或冲泡时间太长，茶叶中的茶多酚、维生素、蛋白质氧化变性，有害微生物也会增多。
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2、不要空腹喝茶，否则会有较多的草酸吸收进入体内，形成结石的几率比较高。- S" Z: ]& x$ G+ J/ X! S% Z
2 P% i R$ [/ _% l: v 尤其是结石患者，可以改喝清水或柠檬水解渴，因柠檬含大量柠檬酸钠，能够防止肾结石。2 K9 L: B1 H% ^* t8 |: s
" M% R. R1 x2 G 3、每天不宜喝太多茶。一般健康的成年人，每日饮茶6～10克，分2～3次冲泡即可。2 r, n! h2 ?0 B" T/ f8 ?+ Z9 B
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体力劳动量大、体能消耗多、吃油腻食物较多、烟酒量大的人，尤其在高温环境，或接触有毒物质较多的人，每天稍微多喝一些也没关系。' ?9 k1 ^/ V$ V9 R O! B
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