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有国外研究人员称，喝凉茶易患肾结石，因为茶凉了后，茶水中所含的大量草酸盐会形成小结石，阻塞输尿管，增加患肾结石的风险。8 B- g8 S% G9 \2 @9 K: r
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据哈尔滨医科大学第四附属医院泌尿外科专家高琳教授介绍，尿道结石中约八成属草酸钙结晶，结石患者要少喝茶、多喝水。但对于普通人来说，消化液会对结石的形成起到缓冲作用，因此喝凉茶引发结石的几率就小很多。2 p! I7 r) A N* _2 e
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但是专家提醒，茶叶中富含草酸，为以防万一，要特别注意喝茶的量与方式。5 [. \" Z/ q7 K$ J5 {2 n7 Q8 B
9 v7 p5 }3 z" P/ m" w( ? 1、茶凉后含大量草酸盐，会形成小结石，因此，最好待温度降到60℃左右时再喝。一定不要超过70℃，因为茶水太烫会对咽喉、食道和胃造成强刺激，引起黏膜病变。: a2 m* Y1 Y* M
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此外，反复冲泡或冲泡时间太长，茶叶中的茶多酚、维生素、蛋白质氧化变性，有害微生物也会增多。
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4 Z* R3 A# |, O2 l 2、不要空腹喝茶，否则会有较多的草酸吸收进入体内，形成结石的几率比较高。, F! k+ J1 Q H& f& Z6 W6 h
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尤其是结石患者，可以改喝清水或柠檬水解渴，因柠檬含大量柠檬酸钠，能够防止肾结石。/ G$ D) M0 G3 Z% r" W
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3、每天不宜喝太多茶。一般健康的成年人，每日饮茶6～10克，分2～3次冲泡即可。
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# _8 L6 N" k( t5 b 体力劳动量大、体能消耗多、吃油腻食物较多、烟酒量大的人，尤其在高温环境，或接触有毒物质较多的人，每天稍微多喝一些也没关系。# [6 D9 ^3 J( ?0 \+ }6 L" u7 _' H. U0 w
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