2 ]# j2 v5 b2 o5 x* g" W 有国外研究人员称，喝凉茶易患肾结石，因为茶凉了后，茶水中所含的大量草酸盐会形成小结石，阻塞输尿管，增加患肾结石的风险。" m7 T- ~+ Y7 W8 Z3 V$ l% _, L
, C. s/ s& G. v3 y5 m |! F6 I/ U 据哈尔滨医科大学第四附属医院泌尿外科专家高琳教授介绍，尿道结石中约八成属草酸钙结晶，结石患者要少喝茶、多喝水。但对于普通人来说，消化液会对结石的形成起到缓冲作用，因此喝凉茶引发结石的几率就小很多。
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但是专家提醒，茶叶中富含草酸，为以防万一，要特别注意喝茶的量与方式。7 n( Q1 b! [9 Z
- @9 p- P+ x5 @& ^ 1、茶凉后含大量草酸盐，会形成小结石，因此，最好待温度降到60℃左右时再喝。一定不要超过70℃，因为茶水太烫会对咽喉、食道和胃造成强刺激，引起黏膜病变。
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/ n( ^5 ^- S+ S5 v 此外，反复冲泡或冲泡时间太长，茶叶中的茶多酚、维生素、蛋白质氧化变性，有害微生物也会增多。
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' ]# \: w; J3 r 2、不要空腹喝茶，否则会有较多的草酸吸收进入体内，形成结石的几率比较高。! W" h& @) }; U% X
9 _) z5 {$ t6 p" c+ G7 |" k 尤其是结石患者，可以改喝清水或柠檬水解渴，因柠檬含大量柠檬酸钠，能够防止肾结石。# l8 `7 T: L. ~: M- z3 N" r
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3、每天不宜喝太多茶。一般健康的成年人，每日饮茶6～10克，分2～3次冲泡即可。
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7 P: y6 R: ], y 体力劳动量大、体能消耗多、吃油腻食物较多、烟酒量大的人，尤其在高温环境，或接触有毒物质较多的人，每天稍微多喝一些也没关系。: R; \! e2 _* {5 z: H! r
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