女人脾胃不好吃什么
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1、山药
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! T" a! a1 g: @& m( D* L 山药味甘性平，是一种温和、滋补的食物，有健脾养胃的功效。山药特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜，起到保护胃的作用，对治疗胃痛也有一定的作用。; \1 H$ z1 w' }* {+ j D' _
/ h% C: @$ o) b! m# H0 Q 2、面条0 D- f+ E7 y' i: E n% t
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面条性温，比较软，易消化，且一般呈碱性，吃面条不会产生太多的胃酸，也容易消化，对肠胃不好的人有好处。
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3、小米2 a$ q) a9 a8 q- E( Y0 z
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小米含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就馒头(不是包子喔)吃，养胃效果更佳。; z; ]7 m2 X1 r; |3 I
$ J; T, u! Q) d" G 4、甘蓝
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甘蓝含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。
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5、南瓜) p5 z# n3 N5 S* m/ b% r
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南瓜性温，含有的果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者，是最好的养胃蔬菜之一。
7 a. E1 ~$ s* ?9 O5 ? 女人如果已经脾胃不好，切记以下五种食物不能吃。 q" Y; x' v' p5 b3 h( w
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枸杞
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8 T% G8 J! d2 g0 q: _; }4 B 枸杞是传统名贵中药材，具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效。0 `7 \8 d" }& h6 b: E/ k$ O# A
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但是对于脾胃虚寒的女人，或者平时大便不成形长期便溏的女人，最好少吃。6 [2 G) ]2 X! |0 q3 P6 U+ u
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山楂
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山楂又叫棠株、山里红。能开胃消食，但因为酸性强，有损害女人脾胃之弊。- }! l( O2 z7 Z d9 h# U
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梨子
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( l2 e3 J4 y$ c) i' U8 I 大家都知道生的梨子寒凉，脾虚的女人不宜食用。2 b1 Q, Z4 \4 F' e
4 t* e# \+ l# F3 ]# l 但是梨又确实是润肺止咳的上佳食材，因此小编常常建议，梨要煮熟了吃更佳。' P v9 K* J* G! U9 q; F$ {" B
N7 m; Q, I3 q/ f. L 鸭肉2 S8 A4 p8 a" u* M( q
) }% i3 J" ^: ^' \3 f6 N2 o 鸭肉是肉类中少见的属于性质寒凉的食材。: `& X+ B" u7 l$ C! B' M
3 S& x, o' y$ O 甲鱼0 P; q; R1 G* W2 C
' }! N' D j, Q. z- j 甲鱼有凉血滋阴作用，属于清补食材。2 x5 C2 Y+ t, ^
: `9 Z8 v' @! }* f+ c 然而滋腻之物，多食久食会妨碍脾的运化功能，引起消化不良、食欲不振，尤其是脾胃一向虚弱的人。" z/ r, j2 k/ C0 t- N |6 W4 u
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