女人脾胃不好吃什么3 s; b1 r4 n# A: p$ \. n' s/ Q5 J
g2 Q! |0 y8 d' F! Z( J 1、山药1 r+ t/ D/ K$ c3 v/ D: Y" }
# A8 |" f2 G1 N& a' ] 山药味甘性平，是一种温和、滋补的食物，有健脾养胃的功效。山药特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜，起到保护胃的作用，对治疗胃痛也有一定的作用。" L# r7 _7 K8 N4 @& f
/ w$ l( f; D/ {6 E0 C" C 2、面条$ {9 F3 ]6 l2 _" k0 h, \
8 A9 X* Z E9 h# A 面条性温，比较软，易消化，且一般呈碱性，吃面条不会产生太多的胃酸，也容易消化，对肠胃不好的人有好处。
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3、小米0 j: s2 M' n9 Z8 I5 r' r. o
; [( ]0 u/ E0 t( w 小米含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就馒头(不是包子喔)吃，养胃效果更佳。
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4、甘蓝! t( l# D P2 K
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甘蓝含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。
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5、南瓜
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南瓜性温，含有的果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者，是最好的养胃蔬菜之一。
$ U7 Q. X4 ~+ {5 V5 d$ [1 K 女人如果已经脾胃不好，切记以下五种食物不能吃。. S' _4 n* N9 [2 j0 H
* O9 p7 f8 @) g- M7 L 枸杞
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枸杞是传统名贵中药材，具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效。
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但是对于脾胃虚寒的女人，或者平时大便不成形长期便溏的女人，最好少吃。' E4 O* [( q. ~
5 D8 |5 S! Y! u6 M' @. t 山楂
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: C( h3 l: Z, p' V: B- q: V 山楂又叫棠株、山里红。能开胃消食，但因为酸性强，有损害女人脾胃之弊。9 a2 D5 n; v H, c
; s, v q7 g* R [ 梨子- k; ?# |2 W2 ]: S- }; d- e; p
. a# d& L: Q! h- f* Y 大家都知道生的梨子寒凉，脾虚的女人不宜食用。
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; x- l( V7 w( |; ]9 E6 L, c 但是梨又确实是润肺止咳的上佳食材，因此小编常常建议，梨要煮熟了吃更佳。
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/ F- E7 N; V! ]7 t 鸭肉0 B( j: _* `' D' q
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鸭肉是肉类中少见的属于性质寒凉的食材。. y, C: J9 F8 E. @
4 p+ n0 Z& L' T. ~; N. M. Z 甲鱼
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甲鱼有凉血滋阴作用，属于清补食材。, p. j+ m( r, A4 P* {( B- A; M& x
2 R, G: k8 u, {. g 然而滋腻之物，多食久食会妨碍脾的运化功能，引起消化不良、食欲不振，尤其是脾胃一向虚弱的人。
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