女人脾胃不好吃什么
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4 h* ?5 q# m/ f; T# v$ ] 1、山药! l- c- s. B2 U8 k6 D& @6 Z9 {
' D% @0 g) f/ b1 X/ c 山药味甘性平，是一种温和、滋补的食物，有健脾养胃的功效。山药特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜，起到保护胃的作用，对治疗胃痛也有一定的作用。' C8 W9 _0 {1 O. h5 H
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2、面条
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+ v. P+ l# b* O8 p 面条性温，比较软，易消化，且一般呈碱性，吃面条不会产生太多的胃酸，也容易消化，对肠胃不好的人有好处。4 z. ~" v( Y( B% i( I2 K! {) x
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3、小米
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小米含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就馒头(不是包子喔)吃，养胃效果更佳。
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- t+ u" }" m, G- Q 4、甘蓝+ f) C G! Q% ~* R: q1 l
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甘蓝含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。
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5、南瓜( F0 L4 c2 ]$ O: U! o/ p3 z
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南瓜性温，含有的果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者，是最好的养胃蔬菜之一。
+ y* Y% k+ Z: o 女人如果已经脾胃不好，切记以下五种食物不能吃。
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枸杞; b. q* b" v7 _+ @) e
! Z" F: h- E3 q) I 枸杞是传统名贵中药材，具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效。 c8 A' w' R. i/ H, ?, T5 @
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但是对于脾胃虚寒的女人，或者平时大便不成形长期便溏的女人，最好少吃。" w H% i- i6 R. U+ ^
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山楂
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' r2 F$ _+ G( H( ?0 s9 `, @+ i 山楂又叫棠株、山里红。能开胃消食，但因为酸性强，有损害女人脾胃之弊。- j6 T8 j' U3 R7 } l- `* [0 o
' o9 D1 x, {& S) b* v 梨子5 Y$ X4 n5 t4 {' b2 b; e! O
* u+ Y) V% ~+ o: V; H# F 大家都知道生的梨子寒凉，脾虚的女人不宜食用。
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, t+ }+ e7 C' u1 s 但是梨又确实是润肺止咳的上佳食材，因此小编常常建议，梨要煮熟了吃更佳。! c% d. s: a9 r( Y V; _3 h
+ R: V- x. H( }0 _ 鸭肉
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; i: \! T$ K& G9 z3 n 鸭肉是肉类中少见的属于性质寒凉的食材。
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5 U1 z% S. Y" \6 Z: g 甲鱼) H. f& |' Y8 H% O) B( e' `: h
) h# j% Y6 r6 b R; r 甲鱼有凉血滋阴作用，属于清补食材。
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$ I# t1 y/ N- J) p5 A 然而滋腻之物，多食久食会妨碍脾的运化功能，引起消化不良、食欲不振，尤其是脾胃一向虚弱的人。+ W3 v0 {) q( @( ^/ x
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