女人脾胃不好吃什么3 t$ y& U$ v: G2 ]7 w8 }
, Y" O8 I0 {+ f$ {: b2 y2 K7 X% c# P 1、山药' w( {& a. `: @! Y, I
8 g0 }! Y; c8 O) w 山药味甘性平，是一种温和、滋补的食物，有健脾养胃的功效。山药特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜，起到保护胃的作用，对治疗胃痛也有一定的作用。
, W0 k6 F$ `1 G# j/ c+ ~
; S% ~( z j/ }: h9 x4 ^/ a8 z 2、面条
?" Y5 G1 b0 |# ?0 p, n, r& a9 I+ V* ^: h- F( ?
面条性温，比较软，易消化，且一般呈碱性，吃面条不会产生太多的胃酸，也容易消化，对肠胃不好的人有好处。
: ?1 B3 D" d6 B! U! V8 d( ?/ h ]1 D) r s7 s& b
3、小米- w1 x8 k7 g& V
( m8 }- |" O5 J+ u* B 小米含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就馒头(不是包子喔)吃，养胃效果更佳。
) c6 f4 P) R& S5 p# F- M
, u' c7 _+ C1 T0 I% q 4、甘蓝3 ~" s& Y4 u- y0 E( j
/ V. W4 H( r/ B* x. O 甘蓝含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。
4 z" f" t0 t0 g! d: M# a! \
' W; f& {0 Q- i 5、南瓜
1 b, ?8 _6 ~; m6 k- A
& P- G. z) H# x& f 南瓜性温，含有的果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者，是最好的养胃蔬菜之一。( j* x- J; e! O( w9 D
女人如果已经脾胃不好，切记以下五种食物不能吃。
9 F& |% B, F( W$ I, H# O
% s2 r2 `' W1 o% p" Z/ }9 o8 z9 H 枸杞
8 c. F* I* N2 y$ m/ {6 J" q7 } _$ \. K2 x: E
枸杞是传统名贵中药材，具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效。1 L/ N" [: o. F: ~1 N
, w+ x- ]) l2 s9 ~4 \* F+ Z9 J 但是对于脾胃虚寒的女人，或者平时大便不成形长期便溏的女人，最好少吃。7 @& j3 a2 z5 ~8 ]7 R
: A' |8 G8 j! I1 Q/ T3 k3 K
山楂
6 g+ l) j# b4 }/ {; F. J; i& m
8 H2 a: t4 e" r N6 c 山楂又叫棠株、山里红。能开胃消食，但因为酸性强，有损害女人脾胃之弊。
( \; e. Z, b& E1 g
' U3 |' R! N8 }2 G2 Y# q# i8 x 梨子
l) s+ u5 @& D5 E" m1 a. I
+ T2 [& i% \) d$ F) F 大家都知道生的梨子寒凉，脾虚的女人不宜食用。
! ^5 j; d- Q, R& Z. \2 V5 I# s' W
2 ]- i5 r% M% l 但是梨又确实是润肺止咳的上佳食材，因此小编常常建议，梨要煮熟了吃更佳。
) w0 c* `( B$ u2 w7 G* E9 }7 G- i5 M% X+ p
鸭肉5 h- k }! d% z5 q/ i6 m& ]+ }* B
; f- g4 A0 l6 \$ s) q1 c" ? 鸭肉是肉类中少见的属于性质寒凉的食材。
" ~' J- D; H( A# A; |4 a: r
1 f% C6 G* e* ]- b% k! Q 甲鱼/ \# x" O( Z5 i0 `
0 k- t% Z' e9 i, U
甲鱼有凉血滋阴作用，属于清补食材。
: w& e' W: C# V( {9 {% t/ U5 X4 m) N4 q
然而滋腻之物，多食久食会妨碍脾的运化功能，引起消化不良、食欲不振，尤其是脾胃一向虚弱的人。, b Y" S, X8 c& {
( B) T0 k8 X- }2 m4 z |
