女人脾胃不好吃什么# y" R- T& y a
4 s- W1 x' i% B 1、山药
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1 J# X& |4 T9 P 山药味甘性平，是一种温和、滋补的食物，有健脾养胃的功效。山药特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜，起到保护胃的作用，对治疗胃痛也有一定的作用。
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$ S1 @6 Z' W; c/ j- J 2、面条' P- g8 u6 q. r& [6 g
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面条性温，比较软，易消化，且一般呈碱性，吃面条不会产生太多的胃酸，也容易消化，对肠胃不好的人有好处。7 m+ V% L9 G, P2 t8 S3 T# B
" a- c1 }+ ?+ @8 ] 3、小米/ A. h2 X5 d6 \) J9 o, R
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小米含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就馒头(不是包子喔)吃，养胃效果更佳。
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3 N2 L+ ]$ l8 l+ Y5 e1 v$ A/ e7 c 4、甘蓝
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1 l. x! g4 x5 @* [6 N. P# ^ 甘蓝含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。
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5、南瓜
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2 [+ k" s2 ]3 W/ ~ 南瓜性温，含有的果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者，是最好的养胃蔬菜之一。* W2 y# H8 J! S) P
女人如果已经脾胃不好，切记以下五种食物不能吃。5 V& `6 ~ j* A* M9 e
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枸杞
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0 C9 j4 X# e# w9 b2 t# f 枸杞是传统名贵中药材，具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效。" M) j: p6 i3 ]* w
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但是对于脾胃虚寒的女人，或者平时大便不成形长期便溏的女人，最好少吃。
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8 p6 b; y: n2 {8 E. @) U& G 山楂) S! { A& C2 }2 V; k
$ y& d8 n' K8 m7 Q; q. s0 I% w 山楂又叫棠株、山里红。能开胃消食，但因为酸性强，有损害女人脾胃之弊。
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& e- k5 V$ B. ^ 梨子# c3 ?* D& A8 p1 x- ^$ X2 b
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大家都知道生的梨子寒凉，脾虚的女人不宜食用。
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但是梨又确实是润肺止咳的上佳食材，因此小编常常建议，梨要煮熟了吃更佳。6 f6 ` j% H" E) c6 o4 _- k
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鸭肉7 ?5 p. p8 }$ E6 x; p8 x6 G' _
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鸭肉是肉类中少见的属于性质寒凉的食材。/ m/ y) P0 C- a8 D) [. \" I
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甲鱼4 B$ b, e1 k- s+ w
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甲鱼有凉血滋阴作用，属于清补食材。 v* ^+ |0 x) ~1 [+ ~9 w5 f
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然而滋腻之物，多食久食会妨碍脾的运化功能，引起消化不良、食欲不振，尤其是脾胃一向虚弱的人。
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