女人脾胃不好吃什么
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3 _2 Z+ O' o- R" ]0 z& t. p4 w 1、山药6 {& B; Z* n" y0 X! p
7 d n9 J( q- J( v& L 山药味甘性平，是一种温和、滋补的食物，有健脾养胃的功效。山药特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜，起到保护胃的作用，对治疗胃痛也有一定的作用。
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2、面条. [0 B0 _ V3 z
$ w( c! p+ R& |: K 面条性温，比较软，易消化，且一般呈碱性，吃面条不会产生太多的胃酸，也容易消化，对肠胃不好的人有好处。; _( v, q) l# c3 G0 M+ l
; k. P+ {8 Q% m) O* F4 A$ x1 q 3、小米5 {5 G) ~- ?+ G. n+ }
0 h/ K. k( E5 `; \ 小米含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就馒头(不是包子喔)吃，养胃效果更佳。3 i9 P8 j% Y/ M8 ?
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4、甘蓝
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7 I* ^2 w3 R: P8 K1 y& g 甘蓝含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。
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# B* v& h8 t/ T" F7 N6 U 5、南瓜. u4 d0 |; P9 M1 w( \
1 D% R. h+ T- E8 E4 \ 南瓜性温，含有的果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者，是最好的养胃蔬菜之一。
& e; Z; V) B. M 女人如果已经脾胃不好，切记以下五种食物不能吃。5 B' V; {' k$ O: y) l- {
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枸杞/ w5 U# p4 w( ]) x' }
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枸杞是传统名贵中药材，具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效。
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但是对于脾胃虚寒的女人，或者平时大便不成形长期便溏的女人，最好少吃。
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山楂/ Y( u/ n0 p; A. q: i8 k
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山楂又叫棠株、山里红。能开胃消食，但因为酸性强，有损害女人脾胃之弊。. b, _& b- f3 v. R6 F
: B/ @1 R& z* F* u& e7 @ 梨子
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0 K0 Z2 e/ [( c0 [% g7 H5 q 大家都知道生的梨子寒凉，脾虚的女人不宜食用。; m m+ [# v8 a6 n. g- F
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但是梨又确实是润肺止咳的上佳食材，因此小编常常建议，梨要煮熟了吃更佳。! m* p3 E c& {. J1 m( P/ z0 ]
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鸭肉& X/ i5 _* g; B
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鸭肉是肉类中少见的属于性质寒凉的食材。
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' L5 h3 y4 t' _( I( ~ 甲鱼( [. H! g9 `4 ^$ o- S
+ |: R( V# J8 O1 _" x 甲鱼有凉血滋阴作用，属于清补食材。; [/ J. [8 R! K( N
: O/ y9 i) S3 t t 然而滋腻之物，多食久食会妨碍脾的运化功能，引起消化不良、食欲不振，尤其是脾胃一向虚弱的人。% }8 B" X( w1 k/ ?9 v, a
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