女人脾胃不好吃什么
8 O. W1 s+ n& K) ?) `+ k2 h9 U/ { B% U* K/ B6 m% b. ]0 C
1、山药8 B" _$ L, }$ {8 \+ c* b8 L
7 [* Q" O9 u! ~" w2 V% g
山药味甘性平，是一种温和、滋补的食物，有健脾养胃的功效。山药特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜，起到保护胃的作用，对治疗胃痛也有一定的作用。4 c; |, Y A+ h m9 h f
: A) L @1 H/ m* N& K 2、面条
, I! X3 A7 e' S2 Y
) T, N4 |& k! K9 x 面条性温，比较软，易消化，且一般呈碱性，吃面条不会产生太多的胃酸，也容易消化，对肠胃不好的人有好处。! _6 H6 P# s8 V ]
* X: N3 l3 K1 T0 C7 t, t { 3、小米% U2 @' ^6 N Y& M) r
+ c4 n; C. g; _ 小米含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就馒头(不是包子喔)吃，养胃效果更佳。
& P$ a/ V, z, ^5 a0 W# `5 {7 B2 h$ U5 W! u9 z, t
4、甘蓝
( t8 s: B' o G: j4 m& t; h- c0 d, r, t/ F4 v6 Q8 p1 n8 a
甘蓝含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。
* ~. o2 M3 x; S. ^# J8 p. X5 D
* h9 Y$ `: a7 p, {9 t 5、南瓜
# O2 o" q. G- I+ {) y: J/ N0 A7 v# N9 x3 X9 E) g
南瓜性温，含有的果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者，是最好的养胃蔬菜之一。
& ?2 [5 K4 M) E6 ^; g! @5 x. p+ g/ U 女人如果已经脾胃不好，切记以下五种食物不能吃。' W# n) f; m* }1 k
. p5 n+ h$ |% D9 _ h8 P 枸杞
% C& ^" I+ B) h6 ~5 G& S& Z2 Y9 Q! j' v
枸杞是传统名贵中药材，具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效。
: j& s' V4 _- U: _9 Z. P
- _; b0 l$ {8 K8 G- k$ D' T; r 但是对于脾胃虚寒的女人，或者平时大便不成形长期便溏的女人，最好少吃。, G& ?& D; J) U, }0 |
& @9 T! C/ k4 Z4 F' b% w+ ` 山楂9 `* u' d+ ~) b; `, }# B6 o
/ u8 P1 F( i v. d5 r 山楂又叫棠株、山里红。能开胃消食，但因为酸性强，有损害女人脾胃之弊。
$ F3 W% S6 C. H# u! S! L* q) ]0 w: I/ i0 ]7 k6 J" T
梨子5 X6 v4 d+ T4 b# j" U2 n# ]
a* ~: a6 G& Z {2 }2 C) I p& D
大家都知道生的梨子寒凉，脾虚的女人不宜食用。 i* E# O8 \* q, a0 F
! Q/ ?' f, v U$ O 但是梨又确实是润肺止咳的上佳食材，因此小编常常建议，梨要煮熟了吃更佳。: Q3 ]2 `6 _7 y
$ M A0 W: z5 X' Y" [. y1 j
鸭肉 j# n1 `$ {! ?
, P7 x( t) U0 C
鸭肉是肉类中少见的属于性质寒凉的食材。
/ A Q& G0 z5 k/ }
$ P0 U6 N1 d S s0 q 甲鱼
! E( x) b8 f( n4 l2 y2 ^" W$ F- S& J8 ^0 E
甲鱼有凉血滋阴作用，属于清补食材。
7 C7 l9 K8 [6 o# O5 ^- L U
; Z0 j7 ^, c; k8 g( n/ U- I# V 然而滋腻之物，多食久食会妨碍脾的运化功能，引起消化不良、食欲不振，尤其是脾胃一向虚弱的人。! M. Y7 a6 Q/ ?2 L' l, [
) q" x$ @% R0 z" E: A) d% I# D. T' k
|
