女人脾胃不好吃什么
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" ^; f7 h" N0 |9 b 1、山药# v0 `# t" X% u- Y0 C* A
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山药味甘性平，是一种温和、滋补的食物，有健脾养胃的功效。山药特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜，起到保护胃的作用，对治疗胃痛也有一定的作用。
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y( r6 \8 O* b4 H 2、面条
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面条性温，比较软，易消化，且一般呈碱性，吃面条不会产生太多的胃酸，也容易消化，对肠胃不好的人有好处。# w& \1 l; G4 p2 U& W1 S1 Q& J
2 j" j( n3 X* A- H1 d( d 3、小米5 S; [* W2 I. @5 n( ]- g) W3 T5 E* z
% L& E+ u* j3 H; _9 _, u w+ G+ v 小米含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就馒头(不是包子喔)吃，养胃效果更佳。9 Q9 ~$ e: n, I
c! ]$ z; J9 h' Y( E 4、甘蓝
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* m# V; w. O0 `* F! t, p5 X" T4 M 甘蓝含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。: x" Y# E* z% H1 o& h
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5、南瓜* [$ s; y. ~* F: U
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南瓜性温，含有的果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者，是最好的养胃蔬菜之一。
% o! w* E8 r0 m2 L 女人如果已经脾胃不好，切记以下五种食物不能吃。
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枸杞: t( C' Q, [# R7 B
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枸杞是传统名贵中药材，具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效。
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但是对于脾胃虚寒的女人，或者平时大便不成形长期便溏的女人，最好少吃。; s0 e0 |) e! {6 u2 D, {/ e1 @& U, N3 t
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山楂
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) e8 S$ t' u7 M+ d 山楂又叫棠株、山里红。能开胃消食，但因为酸性强，有损害女人脾胃之弊。8 c m, \+ v, o% P) J3 @
- p8 q( r* E+ K/ R) C8 R 梨子( b% q! m, w: P7 @" H) [
$ r# |9 x$ m% P( E. J% t5 R 大家都知道生的梨子寒凉，脾虚的女人不宜食用。
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; I% L# y. ~# c1 u$ t 但是梨又确实是润肺止咳的上佳食材，因此小编常常建议，梨要煮熟了吃更佳。
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" a; E* q4 d) @( b8 q 鸭肉
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' n( J# r6 \/ t( ]5 B5 r 鸭肉是肉类中少见的属于性质寒凉的食材。: U5 L, l" z( ]8 {* E$ F
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甲鱼. Y0 d* y/ u4 a7 i) B
3 [* G/ e: N( D$ ?7 X' Z+ ^2 M A) G 甲鱼有凉血滋阴作用，属于清补食材。/ l/ j: ?- W% M& F, v' E4 Y' M
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然而滋腻之物，多食久食会妨碍脾的运化功能，引起消化不良、食欲不振，尤其是脾胃一向虚弱的人。
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