女人脾胃不好吃什么
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0 l4 x3 V& @! i 1、山药: Z0 Q1 d: L) z4 W8 ?$ b9 y& u' g6 g
} X9 T' U: X! ? k$ a- m3 a: c 山药味甘性平，是一种温和、滋补的食物，有健脾养胃的功效。山药特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜，起到保护胃的作用，对治疗胃痛也有一定的作用。2 ]. b ?( V' i
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2、面条4 P1 F5 J' e2 ~
$ M4 _. k0 D j5 s3 Y 面条性温，比较软，易消化，且一般呈碱性，吃面条不会产生太多的胃酸，也容易消化，对肠胃不好的人有好处。
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# |8 H4 L6 X9 W) p 3、小米
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9 R4 Q# s4 m4 D, u0 \* | 小米含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就馒头(不是包子喔)吃，养胃效果更佳。; s9 P% D6 _; d
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4、甘蓝
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甘蓝含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。( M2 D2 {( E* g& z
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5、南瓜) g8 q! m) K- ^! n
/ A3 H9 I2 P0 [" i+ u. x 南瓜性温，含有的果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者，是最好的养胃蔬菜之一。3 e' l2 e9 {( O: U. K
女人如果已经脾胃不好，切记以下五种食物不能吃。
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( {9 _( E% L8 a6 {3 b: J 枸杞
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枸杞是传统名贵中药材，具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效。
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但是对于脾胃虚寒的女人，或者平时大便不成形长期便溏的女人，最好少吃。
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山楂
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. Y; K# _; M& x' J7 _ 山楂又叫棠株、山里红。能开胃消食，但因为酸性强，有损害女人脾胃之弊。1 q9 A* d7 r# u7 K' I5 w( f
( r5 k* y }- U4 o 梨子! Z) B4 e7 F" d, _( G
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大家都知道生的梨子寒凉，脾虚的女人不宜食用。
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5 z# ^0 v8 h* M3 }6 e- r2 I 但是梨又确实是润肺止咳的上佳食材，因此小编常常建议，梨要煮熟了吃更佳。$ v9 I" y. J9 R( P
& z9 l$ P+ m* J8 ?+ B 鸭肉
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鸭肉是肉类中少见的属于性质寒凉的食材。
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甲鱼1 S! _; q3 Y, R
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甲鱼有凉血滋阴作用，属于清补食材。
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然而滋腻之物，多食久食会妨碍脾的运化功能，引起消化不良、食欲不振，尤其是脾胃一向虚弱的人。
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