女人脾胃不好吃什么/ J* M% ^* o+ V& p$ _2 m; R
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1、山药# w. Z; k( Q w* p% t
, O! h0 A4 a5 Z5 d$ ?9 F 山药味甘性平，是一种温和、滋补的食物，有健脾养胃的功效。山药特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜，起到保护胃的作用，对治疗胃痛也有一定的作用。7 y" R7 b9 E( N( |8 A
6 E3 o7 k/ }: N( {1 E3 x5 {; c 2、面条
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面条性温，比较软，易消化，且一般呈碱性，吃面条不会产生太多的胃酸，也容易消化，对肠胃不好的人有好处。
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& j9 Q9 v9 E. j7 [/ K* T$ y3 v5 w 3、小米
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/ ]; |* D6 [/ | c 小米含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就馒头(不是包子喔)吃，养胃效果更佳。
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4、甘蓝/ R; J5 Q) d B+ k1 w4 i' x
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甘蓝含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。# }5 A5 j- f$ x7 v8 l
4 E6 j! Z' w/ H6 q 5、南瓜
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9 o' I' u- C+ n5 _4 f5 z& ^ 南瓜性温，含有的果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者，是最好的养胃蔬菜之一。
* v( A9 }* `- y# D' M9 h 女人如果已经脾胃不好，切记以下五种食物不能吃。8 p t8 _7 w0 L1 m+ `
; o& V4 f; u7 O 枸杞6 x( o6 X; `+ g* [
+ X- v$ X8 J& b5 @ 枸杞是传统名贵中药材，具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效。% Y! J% T/ L3 V: Z3 {! o7 x8 c
/ K. E& P0 Q; ^+ r4 v2 V5 W 但是对于脾胃虚寒的女人，或者平时大便不成形长期便溏的女人，最好少吃。& J. [1 j4 B7 I D* R1 h7 o
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山楂
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! d( ]5 z; _, S5 K6 A 山楂又叫棠株、山里红。能开胃消食，但因为酸性强，有损害女人脾胃之弊。) x# T% P2 t' i: f& V
- F$ n$ o2 Q& q. U6 U 梨子
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大家都知道生的梨子寒凉，脾虚的女人不宜食用。
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但是梨又确实是润肺止咳的上佳食材，因此小编常常建议，梨要煮熟了吃更佳。2 b: F9 j" Q9 N( _, }% K! C: B
0 ?- H3 N$ W6 a2 j6 E+ A 鸭肉
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: |) k, y* {0 I5 n/ [! M% Z/ A 鸭肉是肉类中少见的属于性质寒凉的食材。8 [& X/ m/ ?% i( X/ m
# E9 m+ K, M3 Y) r. Y: ` 甲鱼( M/ I0 P t3 Y( M; g" E5 f
: G. d! k9 I; C/ |- j$ x 甲鱼有凉血滋阴作用，属于清补食材。1 l {4 m5 {% A P: f" y4 ^0 V; d x4 ~
% u' o3 w) v/ U# A' e 然而滋腻之物，多食久食会妨碍脾的运化功能，引起消化不良、食欲不振，尤其是脾胃一向虚弱的人。, I4 H' `( i& y& t3 [+ w
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