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女人脾胃不好吃什么?脾胃不好的饮食禁忌!

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田园网 发表于 2016-5-2 13:35:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
  女人脾胃不好吃什么0 S; M0 `; x; E

6 D3 G+ d. i& c  1、山药
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0 T5 ]$ w4 N- Y1 `  山药味甘性平,是一种温和、滋补的食物,有健脾养胃的功效。山药特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜,起到保护胃的作用,对治疗胃痛也有一定的作用。
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, F7 L# @# D3 p$ c+ u  2、面条# u" v/ P8 B% _4 `1 p
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  面条性温,比较软,易消化,且一般呈碱性,吃面条不会产生太多的胃酸,也容易消化,对肠胃不好的人有好处。
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  3、小米
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  小米含有大量的酶,有健胃消食、安神的作用。小米粥就馒头(不是包子喔)吃,养胃效果更佳。) Z& ]- ]$ w8 P# ]# K
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  4、甘蓝4 f5 c  ?# S2 [* q

1 ?4 f. ]" K# i+ P8 B! h9 c2 w  甘蓝含的维生素K1及维生素U,不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。
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9 ]' L# s0 p" T% a9 y$ v7 J! W  5、南瓜
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  南瓜性温,含有的果胶可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品的刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者,是最好的养胃蔬菜之一。
5 v3 ?# E. y2 i- `) l) Q  女人如果已经脾胃不好,切记以下五种食物不能吃。
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, C# ]1 {" g1 @$ }7 M' H8 R5 q3 }  枸杞
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  枸杞是传统名贵中药材,具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效。
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  但是对于脾胃虚寒的女人,或者平时大便不成形长期便溏的女人,最好少吃。% q  v( ], U7 l) B
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  山楂
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  山楂又叫棠株、山里红。能开胃消食,但因为酸性强,有损害女人脾胃之弊。
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- h" |; E+ E! {' D  梨子/ \. r5 C5 N: w4 i' l; ]
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  大家都知道生的梨子寒凉,脾虚的女人不宜食用。
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5 |* Q: n, y! X* A# F  但是梨又确实是润肺止咳的上佳食材,因此小编常常建议,梨要煮熟了吃更佳。9 [6 [- `/ P" c% c4 j% E

* Z1 C% L, a/ A1 t3 P  鸭肉
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2 r  G! Q; \* N  鸭肉是肉类中少见的属于性质寒凉的食材。
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  甲鱼
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! @$ a2 c4 Z7 X- C7 B+ P) z  甲鱼有凉血滋阴作用,属于清补食材。2 H* m/ q9 r9 m; g

% }/ u  c3 `3 s% W1 V  然而滋腻之物,多食久食会妨碍脾的运化功能,引起消化不良、食欲不振,尤其是脾胃一向虚弱的人。( Y$ l9 z) u' }  z% j  g
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