女人脾胃不好吃什么
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1、山药
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0 @ J# e" a! U5 C1 ]2 d% _, U 山药味甘性平，是一种温和、滋补的食物，有健脾养胃的功效。山药特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜，起到保护胃的作用，对治疗胃痛也有一定的作用。5 C- L1 ^, L3 q; H. O+ s
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2、面条 T/ ?2 D2 V( v1 q; P. Y
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面条性温，比较软，易消化，且一般呈碱性，吃面条不会产生太多的胃酸，也容易消化，对肠胃不好的人有好处。
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c7 l0 t3 G8 }$ O 3、小米; c# Q7 w0 O: t2 o/ k1 f' J/ O
! @2 `5 O Q" }& A- ^ 小米含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就馒头(不是包子喔)吃，养胃效果更佳。- J @3 A: O! V, Q+ d6 Y9 ~
3 P, ^2 W" i+ t/ V! o: a 4、甘蓝6 g; q% u2 v5 u: U
5 A4 l7 m2 m& H( Y* q 甘蓝含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。: b5 _# x( U" a U' g
4 [5 x/ Z ~2 u 5、南瓜( V1 `6 T+ L5 o/ F, ~4 S( Z! z
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南瓜性温，含有的果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者，是最好的养胃蔬菜之一。( R9 u2 y5 N8 N0 M; Y) K" G3 A
女人如果已经脾胃不好，切记以下五种食物不能吃。
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枸杞: Z: n9 _0 G/ U' A, {
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枸杞是传统名贵中药材，具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效。3 ]* @) C: L5 u* O8 t' n' e1 r
K" x4 j8 Y3 p3 ~7 _4 a" |0 O 但是对于脾胃虚寒的女人，或者平时大便不成形长期便溏的女人，最好少吃。5 ?: M3 g: S5 U# v$ v2 L$ h
! R$ n- q; D5 {; f& P/ d$ S' ~ 山楂0 b, w% g5 W% c. Z( @
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山楂又叫棠株、山里红。能开胃消食，但因为酸性强，有损害女人脾胃之弊。- \1 W$ i/ @6 e. d' A; r
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梨子8 W9 m! S+ t$ ]) x
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大家都知道生的梨子寒凉，脾虚的女人不宜食用。
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$ ?+ E$ U# P, g e" q1 ]& @8 M: _ 但是梨又确实是润肺止咳的上佳食材，因此小编常常建议，梨要煮熟了吃更佳。1 \$ J7 B5 E, o
: {; b. ~4 a( ]- `& a1 R$ q- M& l 鸭肉
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鸭肉是肉类中少见的属于性质寒凉的食材。
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甲鱼: _6 Z) ?4 M* D: x
; k/ S6 V6 k( n5 r) Z8 V e' O+ E 甲鱼有凉血滋阴作用，属于清补食材。
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# J: N( Y# G7 t: M 然而滋腻之物，多食久食会妨碍脾的运化功能，引起消化不良、食欲不振，尤其是脾胃一向虚弱的人。
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