女人脾胃不好吃什么- _& I. }9 B9 s X* K% d$ X. j
X7 e# r5 J& d' p( A0 y/ P 1、山药" T2 W+ O( B1 h8 _) \- V+ p
" N# y2 {7 O' q8 v8 A 山药味甘性平，是一种温和、滋补的食物，有健脾养胃的功效。山药特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜，起到保护胃的作用，对治疗胃痛也有一定的作用。
( Y& o% m& _9 R' d' C' \5 U% D# n, {4 F; q5 o' ?: P
2、面条0 b( X. Q; @7 r1 p1 q
5 [% g1 h; C$ t% s0 T 面条性温，比较软，易消化，且一般呈碱性，吃面条不会产生太多的胃酸，也容易消化，对肠胃不好的人有好处。" O( E' R5 O* q3 f6 M
) L& k5 f6 t2 L% ]& }
3、小米# p9 \( Z0 h( e2 u& I' A
, J; V% d) s3 ^ 小米含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就馒头(不是包子喔)吃，养胃效果更佳。0 f' ^6 x# s! a0 c- \# H
8 n; A# {/ u+ Q 4、甘蓝 B7 L- X. N, Q* ^
2 [" R. I+ A0 |/ `! u 甘蓝含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。
( j+ ~# }9 O' I- W' B, m
T6 X! x' s4 w1 U2 E& F1 o 5、南瓜' g0 e$ N+ f7 {2 z, ]2 Q! M0 R2 r
) e( I* [! c' K$ ~! Z: u; _
南瓜性温，含有的果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者，是最好的养胃蔬菜之一。6 ^% a _- H* y/ X' A5 a
女人如果已经脾胃不好，切记以下五种食物不能吃。. i1 B" I9 O* \* D9 s+ H4 l
5 M2 l/ z/ u- R* V# X- ~1 S
枸杞* [6 U5 ~9 B( @" g2 z
4 w( L, x- J0 ]2 c3 F0 | 枸杞是传统名贵中药材，具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效。
8 y* F9 m% b; y( O1 T! H6 u
) h5 x; m6 k4 P8 ^, n) @ 但是对于脾胃虚寒的女人，或者平时大便不成形长期便溏的女人，最好少吃。
' Z1 _, b; l& D. H, I' f( U# J' S) _
山楂. }. ]# L. Y8 s
1 Z! K) P& V$ c' Y; P 山楂又叫棠株、山里红。能开胃消食，但因为酸性强，有损害女人脾胃之弊。0 _, i+ d: J6 \; I5 G v) H/ g3 N3 [
) J6 @( Y, |$ o( t% C 梨子
0 \% c" S5 ]6 a5 [0 K6 _ a, {6 h6 w) K% R& W+ W( [$ j' Y
大家都知道生的梨子寒凉，脾虚的女人不宜食用。$ r( t( |' [) W! ]( f6 T! _
( w' Q7 W3 p6 q6 D4 I: Q
但是梨又确实是润肺止咳的上佳食材，因此小编常常建议，梨要煮熟了吃更佳。0 z6 I# I% d+ C8 |. s9 s& A
6 K6 R" z) }; `1 e& o% A1 s; e7 i5 O 鸭肉5 r- d9 N5 B- {+ _3 S6 t4 o
: Q( c& n' @: O5 N; [3 W) p, y$ M. H 鸭肉是肉类中少见的属于性质寒凉的食材。
. D8 ^' \. L3 `8 n0 S8 {
7 o C+ K2 f; R7 J& n! c6 R 甲鱼2 u/ O) A& f, W- a. N. P
0 V* J2 l; j- q4 W 甲鱼有凉血滋阴作用，属于清补食材。
N$ n8 l, B; B1 R- E7 p) |% X8 O' ]/ K4 \$ O+ o3 I
然而滋腻之物，多食久食会妨碍脾的运化功能，引起消化不良、食欲不振，尤其是脾胃一向虚弱的人。" N5 f Y7 f/ w% \6 B
" @/ o3 M# Q. h$ I# A1 T0 { |
