找回密码
 立即注册
搜索

女人脾胃不好吃什么?脾胃不好的饮食禁忌!

[复制链接]
田园网 发表于 2016-5-2 13:35:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
  女人脾胃不好吃什么
# H+ h. X! a" C+ E& s! c
' ?' u, S% f4 a+ ?  ?  1、山药
& A6 n8 o' X; h* `( U& O: {. @
  山药味甘性平,是一种温和、滋补的食物,有健脾养胃的功效。山药特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜,起到保护胃的作用,对治疗胃痛也有一定的作用。
0 Z- F0 `+ S( d2 k7 `8 b( K
% o2 k+ M/ ?$ w! m  2、面条/ s3 q9 `" Z; y, Q% l8 S6 f7 o8 v

* v# |5 a8 e; i* ^) w  面条性温,比较软,易消化,且一般呈碱性,吃面条不会产生太多的胃酸,也容易消化,对肠胃不好的人有好处。& P/ F( z) n( y0 P1 @
* o' {/ y3 V1 F: _5 w8 [4 i
  3、小米  ]1 x* R6 H/ u0 C9 {3 q, W
" f, l% F1 E1 h# o0 p+ t
  小米含有大量的酶,有健胃消食、安神的作用。小米粥就馒头(不是包子喔)吃,养胃效果更佳。
' w9 g5 J/ W9 y8 ?4 U; ?7 f& L+ B$ d' U, |1 [  d
  4、甘蓝* ?: G, m5 C; v+ W
6 Q! Y" ~# F9 X/ ^! g( b
  甘蓝含的维生素K1及维生素U,不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。
1 }" {' ^6 T3 A" a! I) P3 W2 G+ S. h( Q1 N- m# }2 ~
  5、南瓜$ b% R$ {" z& {- v7 Q

9 P- G! x  E' P! c  南瓜性温,含有的果胶可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品的刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者,是最好的养胃蔬菜之一。4 h% `6 ?) l2 d: a
  女人如果已经脾胃不好,切记以下五种食物不能吃。
8 S6 T; `- g- k: @' M3 r+ W
. s7 Y1 x4 d9 ~+ ]& w  枸杞: _0 M9 C# a1 K3 y
7 B# W  n* N5 t# ^, P! Z
  枸杞是传统名贵中药材,具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效。+ ~" l5 v& A$ V

7 j+ I, Z4 U9 b  但是对于脾胃虚寒的女人,或者平时大便不成形长期便溏的女人,最好少吃。
# K$ e* }, N% t9 t7 t: l: {: p8 Y6 u1 P: t2 _$ z1 O" v# N
  山楂, W! r8 r  A3 ~3 R
- ~0 w- J0 Z! ?# F& D- a  A
  山楂又叫棠株、山里红。能开胃消食,但因为酸性强,有损害女人脾胃之弊。  K& a$ `0 o" U! l0 K0 d

4 N3 o: ?; ?5 [, k: Q  梨子
! y5 @9 k6 A: E9 p' {
7 d# ^7 {8 ~( S+ R( E; {8 j  大家都知道生的梨子寒凉,脾虚的女人不宜食用。
5 f5 D7 z; [9 E; Q7 r2 l  z: ?2 T. X, u; `: l
  但是梨又确实是润肺止咳的上佳食材,因此小编常常建议,梨要煮熟了吃更佳。$ \0 h" N) l- y) W- {3 v
  Z- X+ o* q- j+ P( h8 I4 _8 O" B
  鸭肉9 c! v1 U9 K, i1 b

9 {1 v' ~& z0 E' S, h: m  鸭肉是肉类中少见的属于性质寒凉的食材。/ _/ k, v5 Z1 a6 _4 o# u9 n' _

. C3 W0 }5 z. C/ R) q! S  甲鱼
5 R: \9 A4 }/ X8 b% t8 \2 R
% V; w7 a# b: A7 W$ `1 s  甲鱼有凉血滋阴作用,属于清补食材。6 q( W  G- I% H
' B/ x8 A4 G1 b! Y
  然而滋腻之物,多食久食会妨碍脾的运化功能,引起消化不良、食欲不振,尤其是脾胃一向虚弱的人。
" v6 S& [; M) [  i$ S) O$ E: l
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|田园网安康养生

GMT+8, 2026-1-28 02:27

田园养生网 X3.5

© 2013-

快速回复 返回顶部 返回列表