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女人脾胃不好吃什么?脾胃不好的饮食禁忌!

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田园网 发表于 2016-5-2 13:35:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
  女人脾胃不好吃什么2 D( {# C+ y* o7 @2 J) o9 D

5 m, N) `  a6 o7 o& F- J: U& l  1、山药
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# z8 m0 v. M. U* [/ L& \. L  山药味甘性平,是一种温和、滋补的食物,有健脾养胃的功效。山药特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜,起到保护胃的作用,对治疗胃痛也有一定的作用。
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2 Z9 U  r# j6 y3 ~  o  2、面条
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9 ~: c4 f- `! {2 K$ R/ r; j% `( O- n5 f  面条性温,比较软,易消化,且一般呈碱性,吃面条不会产生太多的胃酸,也容易消化,对肠胃不好的人有好处。0 }3 [  ?( h3 ^! x( [! g# f

6 D7 X* s/ H; @: l8 I9 f; ~# T, l$ [  3、小米
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  小米含有大量的酶,有健胃消食、安神的作用。小米粥就馒头(不是包子喔)吃,养胃效果更佳。: [2 b* _% k: c4 ]. ^5 \) s
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  4、甘蓝# w7 w0 s; u/ J% x8 V9 A

: K- S3 f+ @4 R2 G1 K. W  甘蓝含的维生素K1及维生素U,不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。- b1 L, D" k' T# k& D* f9 `$ }

! @  C9 Q2 e0 D& `( B4 E  5、南瓜( k$ O4 O/ J7 F6 a

9 x4 d6 {/ D) {  南瓜性温,含有的果胶可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品的刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者,是最好的养胃蔬菜之一。- g& M% ~% o. X
  女人如果已经脾胃不好,切记以下五种食物不能吃。+ Z5 ^, J4 ]( @0 y: R+ o0 ?( B, \
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  枸杞! x4 Q/ v# ^) u+ s
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  枸杞是传统名贵中药材,具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效。; ?% y$ d/ t5 }9 U. ?: j" H

9 a2 J, W/ t9 w* ~9 i" U, V  但是对于脾胃虚寒的女人,或者平时大便不成形长期便溏的女人,最好少吃。
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  山楂- h/ S% k) m5 ^5 y" j: S4 m

- d9 U8 U# b3 y/ g4 |  山楂又叫棠株、山里红。能开胃消食,但因为酸性强,有损害女人脾胃之弊。0 X, P7 R2 R: v! @! w# ?

5 c7 P- `& {0 O8 b( l$ P" o  ]  梨子
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5 q+ D* L3 |2 |0 [) M  大家都知道生的梨子寒凉,脾虚的女人不宜食用。4 r7 m# ]/ A- G7 _1 ]

7 t  |7 p/ y& y+ ^  但是梨又确实是润肺止咳的上佳食材,因此小编常常建议,梨要煮熟了吃更佳。9 |  W" {- c6 V. e" O8 B9 a0 M2 M
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  鸭肉: m4 V2 v: _5 e) h6 }: Q7 C
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  鸭肉是肉类中少见的属于性质寒凉的食材。
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8 M5 O- s9 G" P1 c# G! V+ d  甲鱼; U' L* m' C% q7 i

% w4 K3 ~; v& f  甲鱼有凉血滋阴作用,属于清补食材。
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" O: ~- S4 ^) ]( D6 D, K1 B4 l  然而滋腻之物,多食久食会妨碍脾的运化功能,引起消化不良、食欲不振,尤其是脾胃一向虚弱的人。
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