女人脾胃不好吃什么
/ `8 x5 b/ w- i* L/ e5 y W( \& ^' n& v2 q2 F5 p" p
1、山药1 |- f8 g6 {/ E2 C9 y% O& F; n
* o# W/ }" L8 f: Y. Q% x' o
山药味甘性平，是一种温和、滋补的食物，有健脾养胃的功效。山药特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜，起到保护胃的作用，对治疗胃痛也有一定的作用。
% D6 r9 j) k8 I& q
7 c9 A3 V/ w$ J 2、面条# B# P5 T+ n0 p. U
* C" m7 j2 s1 ~) q" D 面条性温，比较软，易消化，且一般呈碱性，吃面条不会产生太多的胃酸，也容易消化，对肠胃不好的人有好处。
- B+ E. O( n# U
" n% [; Y/ l" ~2 O' | 3、小米" w& L* d' N S' [4 u3 n! R- ]
$ K8 f1 ]! m8 ]! j
小米含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就馒头(不是包子喔)吃，养胃效果更佳。
6 \7 }* h O8 h" v5 C8 R( g, f
* l# } m, ^0 I 4、甘蓝1 N# g. I' T+ o5 L3 ^
5 M+ D% P0 O, M* x8 Y 甘蓝含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。
: ?9 l9 V }% g) A% N* M/ b0 ?6 A3 }: C& p
5、南瓜3 N4 c n7 {! D$ h3 [4 m6 v, a
- |5 ?5 [5 t; P) A6 _ 南瓜性温，含有的果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者，是最好的养胃蔬菜之一。7 K$ N2 x/ y2 X
女人如果已经脾胃不好，切记以下五种食物不能吃。1 X* h% X0 [: v' T- _$ g% V
8 w) _, v; Y& m$ ^
枸杞
& y2 b$ ~4 {! c" c* g+ R- R- ?& M/ w& [) `$ p
枸杞是传统名贵中药材，具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效。
7 \$ X: c% \ B L
7 D7 o' x- V- N% P. c6 ?' m 但是对于脾胃虚寒的女人，或者平时大便不成形长期便溏的女人，最好少吃。0 t( j4 r Z. ^) }
: v( s7 f% d/ J% c' D. L. T4 K
山楂- S2 U& W8 Y2 G7 o* Y
[: P" Y( |0 x* a* x& h2 Q 山楂又叫棠株、山里红。能开胃消食，但因为酸性强，有损害女人脾胃之弊。& y7 H1 P+ y! n( U/ @
* z @2 @9 \) U' m$ \3 o+ t* R. A8 v 梨子9 u4 P( v# z, F; W v# p
- K5 k: w2 m- R- y8 u* c
大家都知道生的梨子寒凉，脾虚的女人不宜食用。
' S/ Q! B" [1 U' V4 N0 R/ Y6 `2 D" ]' j/ I0 O, b! j
但是梨又确实是润肺止咳的上佳食材，因此小编常常建议，梨要煮熟了吃更佳。
* b6 {# e* K( l6 q1 z5 i: t% H4 e3 o& Q _$ |
鸭肉
! j" H5 \% C: K% h8 r) B" \* p) R! B9 i
鸭肉是肉类中少见的属于性质寒凉的食材。
1 H [5 c c- z% k, D. B2 }& ]
. T Q; V. }5 C' f4 q 甲鱼
6 x3 w) S/ U5 w d ?8 w
" u! D" D$ t8 M! l+ S 甲鱼有凉血滋阴作用，属于清补食材。
6 g# [" n: K2 X; _; `. k9 x" ^0 s. }! X# f8 x" J( B
然而滋腻之物，多食久食会妨碍脾的运化功能，引起消化不良、食欲不振，尤其是脾胃一向虚弱的人。( w& S4 \: _5 F; e0 v
, Y6 R2 M+ A. J+ k6 e9 O |
