女人脾胃不好吃什么3 a% a3 O# E( q) d
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1、山药5 h0 m( g; j3 [. D. h# V1 |
: |( i6 q/ I& d7 M) {2 a 山药味甘性平，是一种温和、滋补的食物，有健脾养胃的功效。山药特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜，起到保护胃的作用，对治疗胃痛也有一定的作用。/ ?7 M) }. u5 @1 C" e; j: J
' ]$ s# v. c' G4 r3 Y 2、面条9 {. \9 R3 D/ i
9 k$ ?( A8 H7 |. W) { 面条性温，比较软，易消化，且一般呈碱性，吃面条不会产生太多的胃酸，也容易消化，对肠胃不好的人有好处。: o/ L1 o' Y: e/ R6 O$ e
6 }9 S: p; C. A% ^7 Y0 A 3、小米
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0 Q2 ?- r* z9 ?& E 小米含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就馒头(不是包子喔)吃，养胃效果更佳。
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0 \$ P+ X, h8 x, j4 [) @% `& m 4、甘蓝
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% P" j. N; e" ~) _& Q+ [ 甘蓝含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。
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5、南瓜
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5 V" |/ w: G- F1 m 南瓜性温，含有的果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者，是最好的养胃蔬菜之一。* H9 u3 i. M' K0 V2 c
女人如果已经脾胃不好，切记以下五种食物不能吃。
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4 r) x5 k+ I4 r4 \* o: F+ l# ? 枸杞, o1 e) H0 {" |& x# \7 n# O
- J3 `# b$ O9 Y. Y 枸杞是传统名贵中药材，具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效。
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9 }6 ~, k4 D3 F6 ^+ M 但是对于脾胃虚寒的女人，或者平时大便不成形长期便溏的女人，最好少吃。
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U( s/ v6 F7 B7 M2 m7 m 山楂
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6 N; d# {' {- u 山楂又叫棠株、山里红。能开胃消食，但因为酸性强，有损害女人脾胃之弊。
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' x2 q. R7 X/ }& L B 梨子
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+ _( Z1 X% i: X T 大家都知道生的梨子寒凉，脾虚的女人不宜食用。
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0 U9 U/ i+ ^8 Y/ V: S 但是梨又确实是润肺止咳的上佳食材，因此小编常常建议，梨要煮熟了吃更佳。
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3 }3 }6 t2 l7 w% v4 k1 L 鸭肉 @; A9 E4 S) r7 G5 C6 w
[; u2 `- M' D2 |9 ]" U; q 鸭肉是肉类中少见的属于性质寒凉的食材。
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甲鱼
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甲鱼有凉血滋阴作用，属于清补食材。
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$ z" J1 B/ L* J' L; I. } o7 O0 a; k- k 然而滋腻之物，多食久食会妨碍脾的运化功能，引起消化不良、食欲不振，尤其是脾胃一向虚弱的人。
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