女人脾胃不好吃什么) ]' j3 N! i$ ~* Z6 H
7 x4 }" l0 t7 |1 I) d0 }: f& L3 H 1、山药
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山药味甘性平，是一种温和、滋补的食物，有健脾养胃的功效。山药特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜，起到保护胃的作用，对治疗胃痛也有一定的作用。; x7 d) V. S0 S/ K# q. d" f6 V
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2、面条+ f8 e. L$ k3 ?0 E. Q% e1 c
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面条性温，比较软，易消化，且一般呈碱性，吃面条不会产生太多的胃酸，也容易消化，对肠胃不好的人有好处。- G; i7 T" l: M
( E+ G: Q7 X# v9 J; @ 3、小米
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小米含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就馒头(不是包子喔)吃，养胃效果更佳。
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( a9 T5 @- H( g# _0 x4 q5 ^ 4、甘蓝/ f A; n$ Z& b! {! }7 X
( [6 D1 ~0 C1 W. D+ U4 U- W, J- N 甘蓝含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。2 k8 j9 l( m x9 ~" ?4 D
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5、南瓜
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+ e5 i w' ]( [; D. N 南瓜性温，含有的果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者，是最好的养胃蔬菜之一。
0 x4 _1 y" N' ]/ } 女人如果已经脾胃不好，切记以下五种食物不能吃。
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/ h; T/ B5 ^7 c. G 枸杞
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" C7 e- J" u6 U2 e3 N9 H$ _ 枸杞是传统名贵中药材，具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效。: o7 ~- L8 ?1 a$ J
- @* x- n! B# l8 E. {3 F 但是对于脾胃虚寒的女人，或者平时大便不成形长期便溏的女人，最好少吃。
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山楂5 t3 X I* z* a! @3 p M; M* t
* {- \8 c3 V! r F8 _, I 山楂又叫棠株、山里红。能开胃消食，但因为酸性强，有损害女人脾胃之弊。
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+ X5 d6 B3 _) L$ n8 O 梨子
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Q% n5 }' C* L) T 大家都知道生的梨子寒凉，脾虚的女人不宜食用。9 a0 N1 u$ |* C2 [4 H; Q+ @' c
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但是梨又确实是润肺止咳的上佳食材，因此小编常常建议，梨要煮熟了吃更佳。
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! i5 m4 Z& C, G( ? 鸭肉
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9 z, G* u2 v1 O5 O* ^2 w" [ 鸭肉是肉类中少见的属于性质寒凉的食材。( m2 w+ t& ~# I- D! f
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甲鱼
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甲鱼有凉血滋阴作用，属于清补食材。
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- u1 N8 i/ Z) i; t! d 然而滋腻之物，多食久食会妨碍脾的运化功能，引起消化不良、食欲不振，尤其是脾胃一向虚弱的人。0 I( N8 i. W9 y( {% v, }2 O3 a! L
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