女人脾胃不好吃什么
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$ F( T6 p' ]: C$ ?- Z 1、山药, m/ c( K* N& |( {
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山药味甘性平，是一种温和、滋补的食物，有健脾养胃的功效。山药特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜，起到保护胃的作用，对治疗胃痛也有一定的作用。( |, z' V7 a9 j1 R& O% P
5 @/ k- @5 W. l. ~! u" f. @0 j 2、面条' H2 ~+ L" J/ o3 x
9 P9 J; s# P: H8 |* @' g2 m6 P1 J 面条性温，比较软，易消化，且一般呈碱性，吃面条不会产生太多的胃酸，也容易消化，对肠胃不好的人有好处。! u& U/ l9 q# \- K2 G
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3、小米/ a N2 K. f7 z9 z3 }
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小米含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就馒头(不是包子喔)吃，养胃效果更佳。, x9 D5 @4 F/ @. C* @! Y/ `
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4、甘蓝: S2 [5 y% c* Q% n3 @! x
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甘蓝含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。
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8 Q. w. J. ^8 {. v# W2 y 5、南瓜+ A7 P9 ~ A2 t: P
* v) ~0 j$ z1 ^( x5 O1 G 南瓜性温，含有的果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者，是最好的养胃蔬菜之一。3 J$ O! ]. v# D: b) z) c
女人如果已经脾胃不好，切记以下五种食物不能吃。
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枸杞9 \' [5 B5 v$ _8 [9 T {% ^" [" ~
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枸杞是传统名贵中药材，具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效。
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但是对于脾胃虚寒的女人，或者平时大便不成形长期便溏的女人，最好少吃。
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山楂& i" y l/ }% b7 X5 J* j3 {' {
4 Q. ^; w! \. n( [0 ^ 山楂又叫棠株、山里红。能开胃消食，但因为酸性强，有损害女人脾胃之弊。1 s2 T* g, F% H$ ]
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梨子
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大家都知道生的梨子寒凉，脾虚的女人不宜食用。0 G/ J9 j. ^# K7 L% D% K, c( z
: m9 `8 Q5 T+ M- ~& X. ]/ t 但是梨又确实是润肺止咳的上佳食材，因此小编常常建议，梨要煮熟了吃更佳。3 W, }# ^) ^7 W2 [1 Y, {
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鸭肉
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鸭肉是肉类中少见的属于性质寒凉的食材。
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甲鱼2 O1 u7 ^, L. _" B3 U+ x3 G' H7 `9 O
; x: ?. I! F; B1 b0 v3 \$ R 甲鱼有凉血滋阴作用，属于清补食材。
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$ Z; y7 h. J8 h 然而滋腻之物，多食久食会妨碍脾的运化功能，引起消化不良、食欲不振，尤其是脾胃一向虚弱的人。4 ~2 @0 @$ F+ G. O/ q
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