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女人脾胃不好吃什么?脾胃不好的饮食禁忌!

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田园网 发表于 2016-5-2 13:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
  女人脾胃不好吃什么4 k) G2 L+ _: A+ Z1 }" d1 Y, f* E

5 F0 m# X5 x  D1 @, f  g  1、山药. ]! R: {# M1 N$ \/ k1 m

3 o( a& N- b. O% ]  山药味甘性平,是一种温和、滋补的食物,有健脾养胃的功效。山药特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜,起到保护胃的作用,对治疗胃痛也有一定的作用。: z8 b/ s  `4 n% `- b
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  2、面条: `  ~! ^5 x* H7 U5 D% c1 k  C
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  面条性温,比较软,易消化,且一般呈碱性,吃面条不会产生太多的胃酸,也容易消化,对肠胃不好的人有好处。- C- }# y" l! `% s
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  3、小米
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  小米含有大量的酶,有健胃消食、安神的作用。小米粥就馒头(不是包子喔)吃,养胃效果更佳。
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  4、甘蓝
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  甘蓝含的维生素K1及维生素U,不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。' k) c( R9 X2 x2 c3 I* R$ m

8 Q4 S, R- @" s6 A8 M' n4 \  5、南瓜
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: e) ^$ M6 J& `  Z. N" Q, X, [! d  南瓜性温,含有的果胶可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品的刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者,是最好的养胃蔬菜之一。- Y" W& ^, O2 z6 ~, C' ~% _
  女人如果已经脾胃不好,切记以下五种食物不能吃。0 x, ~! u- F8 L' k
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  枸杞7 B( c0 t' z0 V  n/ l& [7 j& ?, _
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  枸杞是传统名贵中药材,具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效。4 I  u9 ]6 N$ o, U1 q# d

7 }4 S+ G8 r4 Y' n+ ?9 A  但是对于脾胃虚寒的女人,或者平时大便不成形长期便溏的女人,最好少吃。/ d3 H) T2 Q* E) S9 b' k' g6 r
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  山楂8 C- p* O/ Y2 D2 h

# J0 V! N4 R. m+ v9 `  山楂又叫棠株、山里红。能开胃消食,但因为酸性强,有损害女人脾胃之弊。
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  梨子
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6 e9 @+ z, s  J  大家都知道生的梨子寒凉,脾虚的女人不宜食用。
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; l" _( ]3 H/ c) l& {  l% ^  但是梨又确实是润肺止咳的上佳食材,因此小编常常建议,梨要煮熟了吃更佳。( t! D  G5 ~  b$ m7 F8 S
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  鸭肉" ?( w) x% y+ T4 x" h
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  鸭肉是肉类中少见的属于性质寒凉的食材。$ B+ {! M" m, `2 {
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  甲鱼
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  甲鱼有凉血滋阴作用,属于清补食材。; @* D) g5 s0 i8 i# m
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  然而滋腻之物,多食久食会妨碍脾的运化功能,引起消化不良、食欲不振,尤其是脾胃一向虚弱的人。9 J; R" f/ W) V/ N% {  I

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