找回密码
 立即注册
搜索

女人脾胃不好吃什么?脾胃不好的饮食禁忌!

[复制链接]
田园网 发表于 2016-5-2 13:35:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
  女人脾胃不好吃什么$ O, ]" q! i! u, x  Z! l! _
" \! x9 W. F5 E3 A
  1、山药
- R! p# C4 K% P& e) ~6 e3 y
3 {/ T2 ~' u, S4 v" g  山药味甘性平,是一种温和、滋补的食物,有健脾养胃的功效。山药特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜,起到保护胃的作用,对治疗胃痛也有一定的作用。* w0 F( W8 c& u. G

& P: X) B7 y9 }6 L0 V) d  2、面条5 Y6 s. B, ?3 p. E, d! }6 g- H: Z

4 |7 i' b4 l' p3 I8 T% q  I3 r( T  面条性温,比较软,易消化,且一般呈碱性,吃面条不会产生太多的胃酸,也容易消化,对肠胃不好的人有好处。0 q9 {( S- U1 J3 j+ a8 _

2 B" l3 }6 W% B4 y# b0 z7 w% b9 `  3、小米  a. D1 b3 C9 l6 M9 a# Z- ~. Z
- E4 r! @1 B# ?
  小米含有大量的酶,有健胃消食、安神的作用。小米粥就馒头(不是包子喔)吃,养胃效果更佳。% o6 H7 T  ^/ R
! {: m# X; C" y: k' ^$ P& r
  4、甘蓝
1 J/ U, k- m4 g" `* m/ x, q/ t$ E0 X; [
  甘蓝含的维生素K1及维生素U,不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。
7 X: r3 C' ?# j& u
& h7 G% O' u  F* w  5、南瓜
. h4 B4 `; [, l1 G" P5 e2 ]% M+ S( r( [1 y  C
  南瓜性温,含有的果胶可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品的刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者,是最好的养胃蔬菜之一。
) i1 d5 \  u3 f3 c1 H- O  女人如果已经脾胃不好,切记以下五种食物不能吃。2 A8 L  Q. M) p
3 o. I! T+ n- W* b
  枸杞$ h1 n( H* C8 [( c) w* H) t+ {

( g1 f4 f) d7 S  枸杞是传统名贵中药材,具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效。0 N$ w* I. b4 w. z9 r

! T0 `5 b( A- O5 p! t9 a0 U4 X0 ]  但是对于脾胃虚寒的女人,或者平时大便不成形长期便溏的女人,最好少吃。; f5 X% M' e0 A" E. Z0 h
, M( k; S- s. X7 r7 Y
  山楂+ Z4 E6 D! g  ~
$ ?8 Q- G! B" \5 K2 @1 T" r
  山楂又叫棠株、山里红。能开胃消食,但因为酸性强,有损害女人脾胃之弊。
: J) q) E! q: j, @0 w# l8 s) ?7 d. ^- C+ N1 j; M
  梨子
  J  ], O8 T& [+ r8 b: G/ T- D! v# i+ n% N7 I4 M5 O- H
  大家都知道生的梨子寒凉,脾虚的女人不宜食用。
6 ^% ]  y  ]4 {$ l  r& g0 N8 ]5 R5 I# m3 i% m
  但是梨又确实是润肺止咳的上佳食材,因此小编常常建议,梨要煮熟了吃更佳。
0 D4 L) S6 t( R
* p9 {& Z/ d) [  B+ [  鸭肉
- _$ @9 p4 @: b( W# k* s; ^4 t
4 C, ^* u. E( c& U4 @5 k; @  鸭肉是肉类中少见的属于性质寒凉的食材。: o  S% S6 h1 O6 T" l3 z3 F

3 V% l  Y. \: ^" c: b4 ]7 ?: ?  甲鱼
% G' c; D9 d6 G
% X+ @5 o9 \# E  甲鱼有凉血滋阴作用,属于清补食材。8 t, N/ |/ A- ~; i

, N5 o, P7 M' ?: `& E' h  然而滋腻之物,多食久食会妨碍脾的运化功能,引起消化不良、食欲不振,尤其是脾胃一向虚弱的人。) z: H9 x4 x$ ^$ p" q* m/ _

% r% Z5 B6 y( b8 S* H8 S
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|田园网安康养生

GMT+8, 2026-4-26 12:53

田园养生网 X3.5

© 2013-

快速回复 返回顶部 返回列表