女人脾胃不好吃什么6 e' M) j. C8 X
9 }4 @" @! y2 O% Z: G 1、山药! Y) H* F+ w5 l1 ?
# c) [& i; D! z( n- y5 q 山药味甘性平，是一种温和、滋补的食物，有健脾养胃的功效。山药特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜，起到保护胃的作用，对治疗胃痛也有一定的作用。
; X+ m% B- w1 f* X! \- [; w! {
" _* ?' j. f1 L* v- O 2、面条
+ L' u+ ~, }$ A7 h& ?3 h. A+ x9 m" x" _# U9 K/ j1 V$ r
面条性温，比较软，易消化，且一般呈碱性，吃面条不会产生太多的胃酸，也容易消化，对肠胃不好的人有好处。
. e$ N; n% l1 `7 t# W. ~3 Z% a( r3 c! j5 g
3、小米" p3 p6 s# N' a8 K/ c8 H/ i
/ ?8 R; Q8 x$ g 小米含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就馒头(不是包子喔)吃，养胃效果更佳。0 N3 }9 s+ p( j
4 p- }4 _5 |: I) G. c; {: |0 \. t( r 4、甘蓝
1 u, B/ g) u i, z6 T" T8 n# w# n2 l7 ~) F; o+ v2 M7 b |- D; ]/ c
甘蓝含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。
! \/ d6 w I# j0 r1 e, h7 M% H ]/ Z+ y
5、南瓜
, }5 t) \& p& D a- b& q Z
- H- n* r a/ Y+ P0 A/ O 南瓜性温，含有的果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者，是最好的养胃蔬菜之一。
* d3 j) m' S# u# Q0 B* H6 L 女人如果已经脾胃不好，切记以下五种食物不能吃。
% y$ L6 e% j3 x; g. }
' k9 R, N S0 ]" O& b/ V 枸杞9 T9 B: {! K% ?8 A6 p$ U' |1 x2 ^
3 H( Z' y ]- N8 _2 z: i7 | 枸杞是传统名贵中药材，具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效。2 R: q( M! Y$ Y' P
: g, m' z$ F |( w1 e7 K 但是对于脾胃虚寒的女人，或者平时大便不成形长期便溏的女人，最好少吃。& {/ {+ E5 x' L# z/ L5 f( c& u
" ~7 m1 j# n' n9 Z# I0 O, J+ q; k
山楂. |0 k4 g( I$ P0 G
! f* k! s+ T/ `) N# i4 _ 山楂又叫棠株、山里红。能开胃消食，但因为酸性强，有损害女人脾胃之弊。
; S( A* L$ a% ^
# F O1 l! m) q% @ 梨子
' H8 h& J" G1 U# A4 Z+ _
7 t) }3 |4 K! h9 `2 E1 D/ Y& d 大家都知道生的梨子寒凉，脾虚的女人不宜食用。9 w$ w, e2 h6 o
; J" v L, s. T' ]$ M* s 但是梨又确实是润肺止咳的上佳食材，因此小编常常建议，梨要煮熟了吃更佳。0 v; d9 p! m, D1 O6 H4 J: y
4 {7 w6 z/ c( o/ |; k6 B& r
鸭肉. k0 ~0 z i0 f" v* i( H/ k
/ c2 ]8 F. h: ~+ z6 q7 _1 _% I# S) L/ v 鸭肉是肉类中少见的属于性质寒凉的食材。% B% o9 B. R0 B4 e; @
9 t! y' c; Y* }+ @: { 甲鱼1 o h4 d- `( M9 k$ o8 d
& j" i# M, o) V 甲鱼有凉血滋阴作用，属于清补食材。1 R' {: \! N, j2 V3 [4 p' B% g
6 r0 |* T& C" y, o1 y 然而滋腻之物，多食久食会妨碍脾的运化功能，引起消化不良、食欲不振，尤其是脾胃一向虚弱的人。
+ }" l3 ~! t# _) b7 s9 F# ^
) L9 O8 M+ K0 l/ E5 m0 `& m3 C |
