女人脾胃不好吃什么
l2 z3 U$ m4 u5 y* b s4 j, ^( Q8 Q6 U/ Z. u3 T
1、山药
+ b1 f$ m u6 O0 N5 b0 r8 t/ h/ y% Y$ { K; t1 @$ A% S. W
山药味甘性平，是一种温和、滋补的食物，有健脾养胃的功效。山药特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜，起到保护胃的作用，对治疗胃痛也有一定的作用。 C$ ^; P7 `' }
7 z) p1 v8 c; X8 p% n9 D. T 2、面条! A: |* D* @1 r3 X4 Q' v! ^% b
! Q+ I! u2 d( c
面条性温，比较软，易消化，且一般呈碱性，吃面条不会产生太多的胃酸，也容易消化，对肠胃不好的人有好处。
3 v; @, N+ h t, c9 D. p
4 F1 [+ _: |3 s. q% Q' W3 {% z 3、小米; l, j1 s* B/ H
6 @) n" m2 N0 z9 A3 \* b 小米含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就馒头(不是包子喔)吃，养胃效果更佳。4 c1 ?$ ` D+ s4 g" N% H3 v$ `
: ~$ f4 ?. l+ g1 @ 4、甘蓝
' r7 P, @4 d+ g
4 U7 j$ W$ ] P, K 甘蓝含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。
5 t, g3 |, K- m) v+ k3 }+ M
4 D2 a6 ~3 w& c 5、南瓜
) @! Q: j" s* C/ ~
2 p. j( k& Z/ _+ N 南瓜性温，含有的果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者，是最好的养胃蔬菜之一。
# {. Y1 w/ B4 e% m! Q! b8 @ 女人如果已经脾胃不好，切记以下五种食物不能吃。
1 K% D8 \* X( M# \! M7 T/ p! K
& d0 Y$ Z1 ? n7 b 枸杞
* j9 Y2 j0 i0 D! ^ o% \$ a" n( {, F" Z4 Y& |
枸杞是传统名贵中药材，具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效。/ q8 A3 ?) R8 V+ V0 K2 S/ z$ a
+ Q2 d, N& C# @7 d$ D 但是对于脾胃虚寒的女人，或者平时大便不成形长期便溏的女人，最好少吃。
7 y8 p0 i9 x, `/ W a+ P# u. f- M2 X
山楂
& r' l5 |7 N, Z1 |8 Q& X1 I4 v3 ^- W( ? _# o4 a1 m
山楂又叫棠株、山里红。能开胃消食，但因为酸性强，有损害女人脾胃之弊。' F+ c, Y# _9 W3 o
" s/ o" [1 Q7 V" `/ _ ^6 d" H& ] 梨子( g$ U) g, Z% @; Q. M' `
) X% F; z" v( a( M* v
大家都知道生的梨子寒凉，脾虚的女人不宜食用。
# F( s) p3 v; D+ m( _. O
# N) x- [2 Q! n5 m' |, B# t% b 但是梨又确实是润肺止咳的上佳食材，因此小编常常建议，梨要煮熟了吃更佳。' I: Z- R- |1 ~$ _! {% O6 M
) n! d6 u" t/ y/ t- ]* |; J/ r
鸭肉5 [7 `5 M5 t3 [5 }8 ?
0 V2 W/ V; v; W3 p4 z
鸭肉是肉类中少见的属于性质寒凉的食材。; {4 z e+ r1 }
3 y' u2 i( ? i" M* K6 q
甲鱼; E0 j# V4 i y+ ~! q$ W
0 a! o5 ^( o: }& ] 甲鱼有凉血滋阴作用，属于清补食材。 {4 ^$ g$ L" U, ^4 ~+ h0 I
7 B: w& t( A. l; J
然而滋腻之物，多食久食会妨碍脾的运化功能，引起消化不良、食欲不振，尤其是脾胃一向虚弱的人。
: w6 S3 z- \* s9 M( N
# m7 j; y# o$ j0 @9 @, }+ | |
