女人脾胃不好吃什么$ O, ]" q! i! u, x Z! l! _
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1、山药
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3 {/ T2 ~' u, S4 v" g 山药味甘性平，是一种温和、滋补的食物，有健脾养胃的功效。山药特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜，起到保护胃的作用，对治疗胃痛也有一定的作用。* w0 F( W8 c& u. G
& P: X) B7 y9 }6 L0 V) d 2、面条5 Y6 s. B, ?3 p. E, d! }6 g- H: Z
4 |7 i' b4 l' p3 I8 T% q I3 r( T 面条性温，比较软，易消化，且一般呈碱性，吃面条不会产生太多的胃酸，也容易消化，对肠胃不好的人有好处。0 q9 {( S- U1 J3 j+ a8 _
2 B" l3 }6 W% B4 y# b0 z7 w% b9 ` 3、小米 a. D1 b3 C9 l6 M9 a# Z- ~. Z
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小米含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就馒头(不是包子喔)吃，养胃效果更佳。% o6 H7 T ^/ R
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4、甘蓝
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甘蓝含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。
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& h7 G% O' u F* w 5、南瓜
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南瓜性温，含有的果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者，是最好的养胃蔬菜之一。
) i1 d5 \ u3 f3 c1 H- O 女人如果已经脾胃不好，切记以下五种食物不能吃。2 A8 L Q. M) p
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枸杞$ h1 n( H* C8 [( c) w* H) t+ {
( g1 f4 f) d7 S 枸杞是传统名贵中药材，具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效。0 N$ w* I. b4 w. z9 r
! T0 `5 b( A- O5 p! t9 a0 U4 X0 ] 但是对于脾胃虚寒的女人，或者平时大便不成形长期便溏的女人，最好少吃。; f5 X% M' e0 A" E. Z0 h
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山楂+ Z4 E6 D! g ~
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山楂又叫棠株、山里红。能开胃消食，但因为酸性强，有损害女人脾胃之弊。
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梨子
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大家都知道生的梨子寒凉，脾虚的女人不宜食用。
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但是梨又确实是润肺止咳的上佳食材，因此小编常常建议，梨要煮熟了吃更佳。
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* p9 {& Z/ d) [ B+ [ 鸭肉
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4 C, ^* u. E( c& U4 @5 k; @ 鸭肉是肉类中少见的属于性质寒凉的食材。: o S% S6 h1 O6 T" l3 z3 F
3 V% l Y. \: ^" c: b4 ]7 ?: ? 甲鱼
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% X+ @5 o9 \# E 甲鱼有凉血滋阴作用，属于清补食材。8 t, N/ |/ A- ~; i
, N5 o, P7 M' ?: `& E' h 然而滋腻之物，多食久食会妨碍脾的运化功能，引起消化不良、食欲不振，尤其是脾胃一向虚弱的人。) z: H9 x4 x$ ^$ p" q* m/ _
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