女人脾胃不好吃什么
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7 }+ Q; M5 \4 ~$ f! u 1、山药* k1 d5 y3 c9 S, j* {4 N
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山药味甘性平，是一种温和、滋补的食物，有健脾养胃的功效。山药特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜，起到保护胃的作用，对治疗胃痛也有一定的作用。( k4 Q% l; S% [& n
# y7 G. E. `9 n# i+ F$ E5 Q) H4 Q$ {8 z 2、面条+ N* D q0 c$ |$ U3 ?, w, k; |
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面条性温，比较软，易消化，且一般呈碱性，吃面条不会产生太多的胃酸，也容易消化，对肠胃不好的人有好处。9 `5 d. P6 P* T2 ]6 @2 l
Y. q# k) S3 L' Y' h6 K2 s7 e 3、小米$ s) g9 H9 d4 |9 C7 d. u
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小米含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就馒头(不是包子喔)吃，养胃效果更佳。& l' H5 {' c: S$ z; T
, d! b5 J7 D9 A t5 A6 Z$ u5 I 4、甘蓝
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% H+ B8 U1 q5 s6 @9 Q( S 甘蓝含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。) G3 s# C3 \- t7 s# A1 A# t
9 z: m: j! B) j 5、南瓜2 m: G& m/ `5 y4 E
5 H! n5 F5 z1 J7 Z( j/ e 南瓜性温，含有的果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者，是最好的养胃蔬菜之一。6 [1 Y; Z) m" Q% J* z8 B
女人如果已经脾胃不好，切记以下五种食物不能吃。( i" i9 ^$ w3 L! d! e7 E8 `
9 r" o* f$ N7 F/ d 枸杞0 ^+ j! X# |/ {! O; y- M8 t+ D2 ^
3 M* P/ u- I* |' g4 o# Z 枸杞是传统名贵中药材，具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效。) i. L w x/ E2 g1 M; t/ Y/ T% P
( O# k/ i. I% T+ K+ g% u: O" i" Z 但是对于脾胃虚寒的女人，或者平时大便不成形长期便溏的女人，最好少吃。
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/ [% l. V4 f& U. ]0 p0 g+ J7 o6 o 山楂- J, D S$ ~$ K/ V9 [+ W8 [1 K
3 ?/ \5 H2 v+ d; }7 g0 B0 A8 S( t4 n 山楂又叫棠株、山里红。能开胃消食，但因为酸性强，有损害女人脾胃之弊。
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7 v3 Z# Z, g* T 梨子
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' \' ]$ S- X. S; k* {8 X 大家都知道生的梨子寒凉，脾虚的女人不宜食用。6 D9 U C4 _7 X, `! _
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但是梨又确实是润肺止咳的上佳食材，因此小编常常建议，梨要煮熟了吃更佳。9 k2 {8 T: [* \% V5 m
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鸭肉. }" P G1 x7 j# \
& n. S& h q+ O$ p 鸭肉是肉类中少见的属于性质寒凉的食材。
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& Y/ j0 A8 s, c8 `7 J1 v( D 甲鱼4 I- a7 V! i5 J j
M* z! `/ \! j6 s3 k 甲鱼有凉血滋阴作用，属于清补食材。$ Z1 H' N7 E% F$ V9 t# `' S4 y
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然而滋腻之物，多食久食会妨碍脾的运化功能，引起消化不良、食欲不振，尤其是脾胃一向虚弱的人。6 B/ j% \- P. }8 |. ^$ a1 n: u* Q, n
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