女人脾胃不好吃什么, U0 i3 F" ]& R8 _( u
# _! Z, ?7 ^2 @8 T 1、山药5 a0 a, V f6 P. U5 e- H% Q- y: n
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山药味甘性平，是一种温和、滋补的食物，有健脾养胃的功效。山药特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜，起到保护胃的作用，对治疗胃痛也有一定的作用。- [, p) H5 `* p7 x
3 W2 A) h+ c( Q% l) N 2、面条
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面条性温，比较软，易消化，且一般呈碱性，吃面条不会产生太多的胃酸，也容易消化，对肠胃不好的人有好处。- W6 `$ j; l/ l$ [( R
' n# P' r9 S+ y; h 3、小米9 n: A3 F8 d) I+ W* W" N
6 O, R: i4 O% |# _& A% ~. m9 C 小米含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就馒头(不是包子喔)吃，养胃效果更佳。
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4、甘蓝
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甘蓝含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。* ~0 ~) s+ e' F6 j
" Q2 T& v3 ^& D) ?7 k 5、南瓜
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南瓜性温，含有的果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者，是最好的养胃蔬菜之一。9 ?$ h1 s+ f; |+ `7 N8 w0 X
女人如果已经脾胃不好，切记以下五种食物不能吃。) s5 b- K& o y$ A1 k2 l% r% j
, K1 T I) J& D. X7 d: j 枸杞9 n5 Z, K3 J. \" `; L- f
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枸杞是传统名贵中药材，具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效。
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) H& q' G; L, E$ S9 d 但是对于脾胃虚寒的女人，或者平时大便不成形长期便溏的女人，最好少吃。
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; l3 b; t- m$ I: y( o1 O7 p$ ~# B% D 山楂! d) P2 B# U* p" G$ q
# P3 B) Y9 j4 u! I 山楂又叫棠株、山里红。能开胃消食，但因为酸性强，有损害女人脾胃之弊。
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( i1 [) N2 T; m 梨子
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大家都知道生的梨子寒凉，脾虚的女人不宜食用。3 G# j! |5 c& v( h; T
/ O( k7 f* C: l( f' C5 P 但是梨又确实是润肺止咳的上佳食材，因此小编常常建议，梨要煮熟了吃更佳。
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: c+ ?0 J. C7 [7 r% ~ Q, e- k5 j 鸭肉0 Z# x- o/ b$ S" M
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鸭肉是肉类中少见的属于性质寒凉的食材。% b6 _( W3 m# B! Z8 @$ e
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甲鱼3 l5 ^6 H6 Q) D8 X- O( c
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甲鱼有凉血滋阴作用，属于清补食材。3 w% p1 [; V: D$ {5 x! J/ {" V# O
" |. Y) K7 r h4 L/ Y 然而滋腻之物，多食久食会妨碍脾的运化功能，引起消化不良、食欲不振，尤其是脾胃一向虚弱的人。
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