女人脾胃不好吃什么
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% Z: c4 e+ `5 B0 I Q 1、山药
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山药味甘性平，是一种温和、滋补的食物，有健脾养胃的功效。山药特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜，起到保护胃的作用，对治疗胃痛也有一定的作用。: K2 ]( l3 k7 A# P+ a& n- u
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2、面条
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) _7 O2 J& N5 D 面条性温，比较软，易消化，且一般呈碱性，吃面条不会产生太多的胃酸，也容易消化，对肠胃不好的人有好处。( J# o1 [* X l. Q Y* H. m
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3、小米
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小米含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就馒头(不是包子喔)吃，养胃效果更佳。: ]* t2 R; F/ t# }
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4、甘蓝4 g; O7 i: q s" Y2 Q. D, R
; P* N2 r9 ^& _# I5 d. P `( S5 ` 甘蓝含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。
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; e# Q7 U, `0 C' |8 C 5、南瓜
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南瓜性温，含有的果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者，是最好的养胃蔬菜之一。+ B, u9 J2 G; g$ n
女人如果已经脾胃不好，切记以下五种食物不能吃。: j9 I, y/ @, _$ `, n6 A) P
! I3 X3 Q$ C' n: H I 枸杞
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2 M" a( ?. t+ A 枸杞是传统名贵中药材，具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效。& k" P% @, `; [% u( P' U7 O k
+ s3 k/ h6 s( G/ r/ I 但是对于脾胃虚寒的女人，或者平时大便不成形长期便溏的女人，最好少吃。, R4 a' y: ~3 Y x9 F
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山楂
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山楂又叫棠株、山里红。能开胃消食，但因为酸性强，有损害女人脾胃之弊。: x$ U p9 b/ [: ^ ?
' T p* S! }; m) ]+ D# G" V* W 梨子" X7 x- X Y6 l# Z! l
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大家都知道生的梨子寒凉，脾虚的女人不宜食用。" e8 \4 i- e3 u' m( y
$ o6 |3 X0 I# q 但是梨又确实是润肺止咳的上佳食材，因此小编常常建议，梨要煮熟了吃更佳。# _& p9 W: R' M' b' |( d8 U
; d# u7 i0 Z& l4 a% m* x0 d; } 鸭肉
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鸭肉是肉类中少见的属于性质寒凉的食材。& j/ f$ h3 e, I) b
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甲鱼9 L) Q: H! Q5 P6 J" l! @! z
. a, \% v: }! t: X9 W- Z1 O' M 甲鱼有凉血滋阴作用，属于清补食材。
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$ i) c' g6 A5 H+ g 然而滋腻之物，多食久食会妨碍脾的运化功能，引起消化不良、食欲不振，尤其是脾胃一向虚弱的人。
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