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女人脾胃不好吃什么?脾胃不好的饮食禁忌!

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田园网 发表于 2016-5-2 13:35:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
  女人脾胃不好吃什么6 u0 u) j5 Y" o+ c# }& L# z
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  1、山药
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! k# D& n3 T! U- Q/ G  山药味甘性平,是一种温和、滋补的食物,有健脾养胃的功效。山药特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜,起到保护胃的作用,对治疗胃痛也有一定的作用。
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6 E. Z* m6 e5 p& H, V0 U  2、面条
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  面条性温,比较软,易消化,且一般呈碱性,吃面条不会产生太多的胃酸,也容易消化,对肠胃不好的人有好处。
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# [- Y9 }$ h* [$ H  3、小米
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  小米含有大量的酶,有健胃消食、安神的作用。小米粥就馒头(不是包子喔)吃,养胃效果更佳。
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  4、甘蓝
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7 ]) w2 V5 }, l" Y9 U2 q  甘蓝含的维生素K1及维生素U,不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。' j6 n1 H0 C$ N8 B) C

& O1 u, i3 ~) R" L" O$ z  5、南瓜
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  南瓜性温,含有的果胶可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品的刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者,是最好的养胃蔬菜之一。$ M: h7 J# i3 w
  女人如果已经脾胃不好,切记以下五种食物不能吃。& [+ G$ k6 y# Z2 f) R

; A; ]6 o( C+ F  枸杞$ N( L: Z0 U$ n& n$ U2 m1 X

( \, D2 i9 u& L' E8 ~' E  枸杞是传统名贵中药材,具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效。
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8 v0 Z3 R& T! i# r% _  但是对于脾胃虚寒的女人,或者平时大便不成形长期便溏的女人,最好少吃。
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  山楂: s- [3 M$ a1 v* J- E' b; P
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  山楂又叫棠株、山里红。能开胃消食,但因为酸性强,有损害女人脾胃之弊。, ^+ a$ {- e+ @) x
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  梨子
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8 P; p4 z& {$ t- X5 d, e3 w  e, q0 y  大家都知道生的梨子寒凉,脾虚的女人不宜食用。
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5 S* K; G8 i8 Y  |  但是梨又确实是润肺止咳的上佳食材,因此小编常常建议,梨要煮熟了吃更佳。$ Q1 i8 h$ V, g' W: g( t9 Q# G! A
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  鸭肉6 S" I; _8 w/ M/ b! T

! c8 k2 k+ F- u. T( [  鸭肉是肉类中少见的属于性质寒凉的食材。! N) I, }: r( V% L
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  甲鱼
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! ]# \/ p0 q; ^0 b  甲鱼有凉血滋阴作用,属于清补食材。1 k1 O8 T# t* a7 e

0 H/ ~! A7 P" s5 C  然而滋腻之物,多食久食会妨碍脾的运化功能,引起消化不良、食欲不振,尤其是脾胃一向虚弱的人。
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