女人脾胃不好吃什么
, o7 c5 s3 c$ _7 r+ p; K) h. d# F& b( w" t( A- C4 @7 F
1、山药
1 o. {$ O# M! X; C p) z, {+ m- x2 E
) M' j3 D: X+ l* E. e* E) `; B 山药味甘性平,是一种温和、滋补的食物,有健脾养胃的功效。山药特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜,起到保护胃的作用,对治疗胃痛也有一定的作用。
# t9 G0 c- s, K5 w! B5 o
* s' Z3 B1 T: }+ A9 W" _ 2、面条! g6 f$ Q( t! L8 [* [
7 d5 S3 S+ h$ S. E' \ 面条性温,比较软,易消化,且一般呈碱性,吃面条不会产生太多的胃酸,也容易消化,对肠胃不好的人有好处。: `: ~( ?/ F, l2 R$ L
- C! W! E9 @ J1 n; Q 3、小米) h& \* |0 G/ p
1 g9 |$ e: n% f) B 小米含有大量的酶,有健胃消食、安神的作用。小米粥就馒头(不是包子喔)吃,养胃效果更佳。. B; Y3 V, O. x! Z$ |
+ K9 `9 m2 o% ^1 J
4、甘蓝& n7 M; F' J& v/ a5 @$ t
* n8 k* _* \" H0 Z; D+ z( J. ^
甘蓝含的维生素K1及维生素U,不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。
) J* |. z" B$ F* X* @' ]% t e- O8 Q# L( K W8 ^% g
5、南瓜! C, x/ q1 T5 l& g+ v$ i& L
! _# b4 s. f8 _/ f 南瓜性温,含有的果胶可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品的刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者,是最好的养胃蔬菜之一。
7 Q+ Z- H" l' r, x/ }# Q9 d 女人如果已经脾胃不好,切记以下五种食物不能吃。
8 X' a# W u- h8 x0 ^9 J, F Z/ p) m6 G- y7 _
枸杞
, M* W, r1 P" z z
* R" O' ]4 Y# D* l4 d1 w9 T. M 枸杞是传统名贵中药材,具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效。
; n5 ~. F; J( R0 ^8 ]3 C9 }$ b. ?5 m' R' w+ @
但是对于脾胃虚寒的女人,或者平时大便不成形长期便溏的女人,最好少吃。
9 z7 M0 U8 Q! [) A0 _
; E d. r- Q) J) P 山楂
~" A2 P6 ]- {
" _: M" m& b5 w) Z9 F/ ^* c5 ? 山楂又叫棠株、山里红。能开胃消食,但因为酸性强,有损害女人脾胃之弊。
/ D+ z- K& J7 {+ ~2 d1 J
4 c6 F7 I& ~& Q: C; I, Y: \ 梨子
1 z3 | | I& [8 S- @$ S e: B F1 A2 C- Z, A% `! ?0 C( T0 a5 o
大家都知道生的梨子寒凉,脾虚的女人不宜食用。
: s1 x& O& h' @' A
! L+ ~+ r8 v4 U% q7 }! S 但是梨又确实是润肺止咳的上佳食材,因此小编常常建议,梨要煮熟了吃更佳。
& `: P- d7 x% I# y* ~
" T* a5 P- y" J$ @4 O" t, n7 O 鸭肉
* N, K `$ {: z* w! a d$ r- Z9 y" X
0 o# W$ R. w& i8 S1 w3 } 鸭肉是肉类中少见的属于性质寒凉的食材。6 ^ Z& m$ z/ X/ v1 i% N
# F6 z* r5 J P7 {4 n8 b
甲鱼9 ]3 E1 s; X( M# M1 X
( I; h0 K+ u7 g. j1 v1 X3 _6 B$ n& A
甲鱼有凉血滋阴作用,属于清补食材。 \9 W0 m7 v% b3 L
% H' X+ k% U) P, l7 I( V
然而滋腻之物,多食久食会妨碍脾的运化功能,引起消化不良、食欲不振,尤其是脾胃一向虚弱的人。/ @, i: X3 n: D: ~
; a8 o/ M- ?& i; e9 I A b% O
|