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女人脾胃不好吃什么?脾胃不好的饮食禁忌!

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田园网 发表于 2016-5-2 13:35:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
  女人脾胃不好吃什么
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  1、山药
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0 @  J# e" a! U5 C1 ]2 d% _, U  山药味甘性平,是一种温和、滋补的食物,有健脾养胃的功效。山药特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜,起到保护胃的作用,对治疗胃痛也有一定的作用。5 C- L1 ^, L3 q; H. O+ s
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  2、面条  T/ ?2 D2 V( v1 q; P. Y
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  面条性温,比较软,易消化,且一般呈碱性,吃面条不会产生太多的胃酸,也容易消化,对肠胃不好的人有好处。
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  c7 l0 t3 G8 }$ O  3、小米; c# Q7 w0 O: t2 o/ k1 f' J/ O

! @2 `5 O  Q" }& A- ^  小米含有大量的酶,有健胃消食、安神的作用。小米粥就馒头(不是包子喔)吃,养胃效果更佳。- J  @3 A: O! V, Q+ d6 Y9 ~

3 P, ^2 W" i+ t/ V! o: a  4、甘蓝6 g; q% u2 v5 u: U

5 A4 l7 m2 m& H( Y* q  甘蓝含的维生素K1及维生素U,不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。: b5 _# x( U" a  U' g

4 [5 x/ Z  ~2 u  5、南瓜( V1 `6 T+ L5 o/ F, ~4 S( Z! z
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  南瓜性温,含有的果胶可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品的刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者,是最好的养胃蔬菜之一。( R9 u2 y5 N8 N0 M; Y) K" G3 A
  女人如果已经脾胃不好,切记以下五种食物不能吃。
( K; m+ D1 T6 u" m2 g  [1 J' p* e( S- ?0 F# P% R6 Y( l- b% d9 F9 N2 U
  枸杞: Z: n9 _0 G/ U' A, {
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  枸杞是传统名贵中药材,具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效。3 ]* @) C: L5 u* O8 t' n' e1 r

  K" x4 j8 Y3 p3 ~7 _4 a" |0 O  但是对于脾胃虚寒的女人,或者平时大便不成形长期便溏的女人,最好少吃。5 ?: M3 g: S5 U# v$ v2 L$ h

! R$ n- q; D5 {; f& P/ d$ S' ~  山楂0 b, w% g5 W% c. Z( @
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  山楂又叫棠株、山里红。能开胃消食,但因为酸性强,有损害女人脾胃之弊。- \1 W$ i/ @6 e. d' A; r
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  梨子8 W9 m! S+ t$ ]) x
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  大家都知道生的梨子寒凉,脾虚的女人不宜食用。
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$ ?+ E$ U# P, g  e" q1 ]& @8 M: _  但是梨又确实是润肺止咳的上佳食材,因此小编常常建议,梨要煮熟了吃更佳。1 \$ J7 B5 E, o

: {; b. ~4 a( ]- `& a1 R$ q- M& l  鸭肉
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  鸭肉是肉类中少见的属于性质寒凉的食材。
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  甲鱼: _6 Z) ?4 M* D: x

; k/ S6 V6 k( n5 r) Z8 V  e' O+ E  甲鱼有凉血滋阴作用,属于清补食材。
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# J: N( Y# G7 t: M  然而滋腻之物,多食久食会妨碍脾的运化功能,引起消化不良、食欲不振,尤其是脾胃一向虚弱的人。
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