女人脾胃不好吃什么) L2 Q8 F! M3 Z
7 q. p M: S( u; A& Q- j& T5 v; s
1、山药; i# @9 s$ [9 h' N* y' D/ R4 } |
2 M Q3 U4 K; ^. ?( M3 [+ P 山药味甘性平，是一种温和、滋补的食物，有健脾养胃的功效。山药特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜，起到保护胃的作用，对治疗胃痛也有一定的作用。0 Y, l- o/ _! _+ ]) C
( L* y/ [* G/ j& b" O 2、面条- g7 u4 M+ r: u/ Q$ T& M$ u
* F0 F; \. Q4 h4 S0 }% C
面条性温，比较软，易消化，且一般呈碱性，吃面条不会产生太多的胃酸，也容易消化，对肠胃不好的人有好处。; T: F: |2 ?0 o6 v
" @+ H" R7 J( R
3、小米
! T9 y0 I4 g5 }3 @6 a L2 O3 j5 H, |9 y# I
小米含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就馒头(不是包子喔)吃，养胃效果更佳。
, y, M: F6 B$ b/ F4 Z5 m
5 H5 U% I% \& V3 J, R" \ 4、甘蓝
& a8 K b q% D" D# {' e1 m
8 b6 G) K- |9 p2 \2 ?( p 甘蓝含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。
: y2 q. t b8 R9 ] e8 ?$ k7 n& [: s4 A" f& y) D
5、南瓜
$ W' P% S0 e g5 u4 g( y- Q/ b% w! q; H: N9 P- N: ^1 D# U# N
南瓜性温，含有的果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者，是最好的养胃蔬菜之一。+ Y) O" Z$ j& w9 T) T! W
女人如果已经脾胃不好，切记以下五种食物不能吃。: }# ]9 J" I0 `+ z
1 Z. A9 j5 O! c/ _7 ^2 o5 X' T2 T 枸杞
0 j# k% h. {: J
) ]+ o1 ^" N+ D6 j- R- @ 枸杞是传统名贵中药材，具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效。
e2 v A6 L& ^0 J- m8 E. x, N$ Y
但是对于脾胃虚寒的女人，或者平时大便不成形长期便溏的女人，最好少吃。
. F# ]* \% {; ~. X1 g) T k6 p, S5 r, P' S. F6 C" c4 T ^
山楂9 i+ q2 ]( s0 g# l
9 E. t7 l- u0 ^8 o: J% ^/ ~* Z+ U
山楂又叫棠株、山里红。能开胃消食，但因为酸性强，有损害女人脾胃之弊。/ {$ D" j% C8 {* S) P
% L- o- f$ ~8 u+ O8 T! ?4 m
梨子
* P" M, G1 f! e* t) K' U$ B
4 T- u" R4 {0 | V 大家都知道生的梨子寒凉，脾虚的女人不宜食用。9 `, g. z0 c" T2 d; e
, l8 P; E( q: M2 O" |! O4 L/ u
但是梨又确实是润肺止咳的上佳食材，因此小编常常建议，梨要煮熟了吃更佳。
$ a. d4 m5 x4 V9 P. {( ~0 E: A$ ^" H. Z" b( D
鸭肉5 S8 @( u) ^' {0 [- ?8 S. s
/ R y# b* a6 J: ?
鸭肉是肉类中少见的属于性质寒凉的食材。0 ?9 Y, k1 m1 n# \) o( Q
" _; k- l/ ?: A4 {
甲鱼: }0 @- W; b- K
Q1 I; E& T# p 甲鱼有凉血滋阴作用，属于清补食材。 v7 d$ H( X% G" u2 K1 b. `
% O4 R3 Q/ h* W1 `2 |* y- E 然而滋腻之物，多食久食会妨碍脾的运化功能，引起消化不良、食欲不振，尤其是脾胃一向虚弱的人。& j/ Z- K' T' n8 B
' E- K6 d- \6 z# K. S' q! v |
