找回密码
 立即注册
搜索

女人脾胃不好吃什么?脾胃不好的饮食禁忌!

[复制链接]
田园网 发表于 2016-5-2 13:35:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
  女人脾胃不好吃什么! E7 A2 `) u1 Y. G& R- ~6 g

* _, m4 `9 h  O# g! B  1、山药2 s7 M8 t, j# i1 S4 s1 N

  P& y/ O6 U. s- r/ Q' {; [7 }+ a  山药味甘性平,是一种温和、滋补的食物,有健脾养胃的功效。山药特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜,起到保护胃的作用,对治疗胃痛也有一定的作用。
0 ~9 n+ y/ m# k% W
3 q% {5 g1 o" s, E, n  2、面条1 c4 v2 L) i8 m
9 M8 E$ B8 ]$ D2 \4 \
  面条性温,比较软,易消化,且一般呈碱性,吃面条不会产生太多的胃酸,也容易消化,对肠胃不好的人有好处。
  O2 b! v, p$ a" p# W
; w/ A; t% X, R" Y( T% W8 l( i  3、小米
: M7 B! S4 Z* ~& D9 K% o: J8 q% w4 p5 v4 v. s$ ?7 X- e. ~
  小米含有大量的酶,有健胃消食、安神的作用。小米粥就馒头(不是包子喔)吃,养胃效果更佳。  Y3 e2 J# s6 I, V" M

8 |# L5 J1 P& o- U. A  4、甘蓝
9 g, I  z$ C( U! }& J# L! l, w5 r* ~% l) S
  甘蓝含的维生素K1及维生素U,不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。- B; N, {9 W. H* G. a

% U$ ?$ R3 ^" J3 l& P; n* X  p- W  5、南瓜
6 u) H0 ^6 a2 p3 I. ]6 ~5 c1 p0 Z) x! s  g
  南瓜性温,含有的果胶可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品的刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者,是最好的养胃蔬菜之一。0 G0 i. U* W+ H5 V
  女人如果已经脾胃不好,切记以下五种食物不能吃。) V0 ^0 z3 L7 i/ H5 P7 A
" `, o3 c" }$ u9 V
  枸杞4 H, W5 D+ c+ C' s, L  |
0 `6 X6 A3 p" h
  枸杞是传统名贵中药材,具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效。: B% E0 A0 s: D% f0 ^  R

+ n' g& Q8 h( g. s( d  但是对于脾胃虚寒的女人,或者平时大便不成形长期便溏的女人,最好少吃。, S/ s( ?+ r/ o; {5 h
$ n: J' f( U8 P+ r& s, L- L% x
  山楂
+ \. j7 G* K8 K) P0 r: M0 ?
9 ?( a3 L$ r! D5 [( L  山楂又叫棠株、山里红。能开胃消食,但因为酸性强,有损害女人脾胃之弊。" P" e6 ]' y4 c: Y
9 P! X3 `# e% t( w, ^- J$ `
  梨子6 M+ P! m' R$ b4 v" X6 @/ ^, Q+ W
2 M6 v: H3 d3 ]
  大家都知道生的梨子寒凉,脾虚的女人不宜食用。
) i3 \) f* x& _" u3 p8 {
: B; W  g4 z9 ]$ {2 n  但是梨又确实是润肺止咳的上佳食材,因此小编常常建议,梨要煮熟了吃更佳。
$ a0 p- A4 D. u: u8 t5 S5 R" F  [2 M
  鸭肉: o; s6 q6 O/ o: P

0 Y7 \8 G" r( O" N. S# |  鸭肉是肉类中少见的属于性质寒凉的食材。- T  R4 v8 B# f
$ u  ]; q0 u: p
  甲鱼5 K, O: @/ Z5 |  D" C

3 s  t' f" V. I* ]3 q7 Y  甲鱼有凉血滋阴作用,属于清补食材。
* p* J: N! i! M& c8 y8 {5 N, M) v: I- z0 \0 _+ ?3 j
  然而滋腻之物,多食久食会妨碍脾的运化功能,引起消化不良、食欲不振,尤其是脾胃一向虚弱的人。" h3 u' |# |2 O6 |* A) k3 q7 q, O

, r$ @, g- s: a2 k) }6 ]
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|田园网安康养生

GMT+8, 2025-12-8 10:36

田园养生网 X3.5

© 2013-

快速回复 返回顶部 返回列表