女人脾胃不好吃什么. q" L4 J( `0 M9 v% w9 a
9 {- ^& `' {: m. R# h8 X1 p 1、山药
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8 P- F4 X6 q! W9 p t4 B0 ^: _ 山药味甘性平，是一种温和、滋补的食物，有健脾养胃的功效。山药特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜，起到保护胃的作用，对治疗胃痛也有一定的作用。
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9 l9 h& |* O0 l/ d. W5 q7 X 2、面条
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面条性温，比较软，易消化，且一般呈碱性，吃面条不会产生太多的胃酸，也容易消化，对肠胃不好的人有好处。8 b* B ^3 A9 y1 x
9 ^- w1 I g6 p 3、小米
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% E2 y3 `9 |2 F0 A0 \3 n3 l 小米含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就馒头(不是包子喔)吃，养胃效果更佳。
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$ P( I" x" s7 ~6 Z/ {1 o 4、甘蓝
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甘蓝含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。! I5 L: m1 Y5 d
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5、南瓜8 r; N1 } V$ J. k+ i+ I' N4 q; o
9 g9 o0 e/ J6 p# a3 z 南瓜性温，含有的果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者，是最好的养胃蔬菜之一。
% W1 B' n5 ~ L+ T9 x5 |6 K( _4 ] 女人如果已经脾胃不好，切记以下五种食物不能吃。
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# N9 l' @) Z8 f( Y8 a% m0 p 枸杞8 Y4 b: L: Z" k: B+ ?
; X( I' Y, J) @/ L 枸杞是传统名贵中药材，具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效。
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但是对于脾胃虚寒的女人，或者平时大便不成形长期便溏的女人，最好少吃。0 {9 b1 @! N% u9 S8 \+ u+ m
/ L5 y7 G& q9 ?' F; ] 山楂
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) I/ `7 W' q5 c+ r2 @ 山楂又叫棠株、山里红。能开胃消食，但因为酸性强，有损害女人脾胃之弊。5 ?- }: ]/ ] w+ B3 T
* g' n" {2 O/ x8 \' n" e 梨子2 x) ]2 m+ H2 c# F4 r0 J" `
. D8 X# P6 S8 Y" V+ I. E" G 大家都知道生的梨子寒凉，脾虚的女人不宜食用。
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但是梨又确实是润肺止咳的上佳食材，因此小编常常建议，梨要煮熟了吃更佳。/ L7 r" _, E1 j7 q5 z' [
3 h/ r' s, G) [ 鸭肉
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7 |( Y; ~1 _" _0 y* k 鸭肉是肉类中少见的属于性质寒凉的食材。( j/ G! x1 L' e Q
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甲鱼
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甲鱼有凉血滋阴作用，属于清补食材。
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然而滋腻之物，多食久食会妨碍脾的运化功能，引起消化不良、食欲不振，尤其是脾胃一向虚弱的人。
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