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女人脾胃不好吃什么?脾胃不好的饮食禁忌!

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田园网 发表于 2016-5-2 13:35:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
  女人脾胃不好吃什么; A- o* V1 S+ \. K, J

3 K4 E2 q; M$ X2 t, \  1、山药/ S: w% i8 g" W& `- P  c/ j

  {' l4 l6 o# d  W! B0 C, M) v  山药味甘性平,是一种温和、滋补的食物,有健脾养胃的功效。山药特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜,起到保护胃的作用,对治疗胃痛也有一定的作用。, C- O- h- S8 B1 W, G

+ y8 ^& e; {0 y( `. |9 T2 q0 b  2、面条
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  面条性温,比较软,易消化,且一般呈碱性,吃面条不会产生太多的胃酸,也容易消化,对肠胃不好的人有好处。
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. J2 {" L) i( F5 q$ Q  3、小米
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  小米含有大量的酶,有健胃消食、安神的作用。小米粥就馒头(不是包子喔)吃,养胃效果更佳。0 O) c  }1 M" ?

; H2 [9 P0 G2 W  4、甘蓝
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+ l$ O* d  p! L% w  甘蓝含的维生素K1及维生素U,不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。! G. I, `& T8 S. c7 A

  L' k, Z6 }# |* \0 H  5、南瓜8 k6 a& f( G7 m4 M* s

$ f5 T1 P& N3 {  a. R9 T  南瓜性温,含有的果胶可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品的刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者,是最好的养胃蔬菜之一。& s- n' F6 S1 e$ ]" r9 I4 y+ k
  女人如果已经脾胃不好,切记以下五种食物不能吃。
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  枸杞8 E$ ^3 ?8 g* e' [/ p: I

) Y3 q+ l( ^* x7 e7 S, W) e  枸杞是传统名贵中药材,具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效。
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  但是对于脾胃虚寒的女人,或者平时大便不成形长期便溏的女人,最好少吃。0 y0 X9 I" n2 Q) i' o2 \, K
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  山楂! l# A& h$ C: J. ^

' `5 _* W- }: o: Z" u  山楂又叫棠株、山里红。能开胃消食,但因为酸性强,有损害女人脾胃之弊。
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  梨子
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  大家都知道生的梨子寒凉,脾虚的女人不宜食用。0 Y1 N% p1 K) C$ K6 U+ k3 ?
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  但是梨又确实是润肺止咳的上佳食材,因此小编常常建议,梨要煮熟了吃更佳。
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: [% [' Y- J; {/ S  鸭肉
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  鸭肉是肉类中少见的属于性质寒凉的食材。8 V! Q& m4 }; V4 U  ?/ Q) n6 J/ z
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  甲鱼- u1 p$ F) G, E7 ^) n
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  甲鱼有凉血滋阴作用,属于清补食材。
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5 e! g7 E! M  e4 f" U  然而滋腻之物,多食久食会妨碍脾的运化功能,引起消化不良、食欲不振,尤其是脾胃一向虚弱的人。# G" h1 u- o5 y% K8 U# \

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