女人脾胃不好吃什么. C9 w5 V# w# `8 s
8 _( K) P1 s' c8 S 1、山药! R1 g5 C! ]8 f
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山药味甘性平，是一种温和、滋补的食物，有健脾养胃的功效。山药特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜，起到保护胃的作用，对治疗胃痛也有一定的作用。, @, |4 K0 T+ t( x$ P5 S4 N; o
\8 z) S3 z7 w& c( j 2、面条
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面条性温，比较软，易消化，且一般呈碱性，吃面条不会产生太多的胃酸，也容易消化，对肠胃不好的人有好处。7 s, E2 B, ~8 L1 N
9 H/ ^3 W3 V D8 @0 F# q8 R 3、小米3 D z* b$ U0 F; q, V
. M! C3 S- P; I% ^/ u, k 小米含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就馒头(不是包子喔)吃，养胃效果更佳。; S6 ?) [% P8 h- C0 d, M; D
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4、甘蓝
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^3 Q% o# h3 c) }7 F+ q# h8 T* I 甘蓝含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。7 e" S4 i5 j+ k; x$ V% ~9 H9 K
% D4 K _& J% `6 n3 r- } 5、南瓜
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南瓜性温，含有的果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者，是最好的养胃蔬菜之一。" Z0 j& E3 J0 z8 A' c+ R: R
女人如果已经脾胃不好，切记以下五种食物不能吃。
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枸杞
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枸杞是传统名贵中药材，具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效。& P. W+ ^" p" m* B* Z
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但是对于脾胃虚寒的女人，或者平时大便不成形长期便溏的女人，最好少吃。
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) D4 B" B% N" g+ o; D 山楂, T. N- `' Z3 q9 }/ }7 S
1 ^# g1 ^2 Q9 e" \ 山楂又叫棠株、山里红。能开胃消食，但因为酸性强，有损害女人脾胃之弊。2 R. C% M2 ~8 C% t! _+ X% F6 O' t
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梨子
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/ c1 W+ s; U0 N" { 大家都知道生的梨子寒凉，脾虚的女人不宜食用。 \+ V8 O0 T% j5 @% X
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但是梨又确实是润肺止咳的上佳食材，因此小编常常建议，梨要煮熟了吃更佳。5 O; K* j$ u7 `4 N$ X2 ? ^
. U+ k' i* J7 T* g 鸭肉
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鸭肉是肉类中少见的属于性质寒凉的食材。
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3 W3 V# F& ~+ {* N7 d8 H( C# t 甲鱼 V- \5 i$ j: r, F+ t: F
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甲鱼有凉血滋阴作用，属于清补食材。. Z+ v% D! Y x3 D
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然而滋腻之物，多食久食会妨碍脾的运化功能，引起消化不良、食欲不振，尤其是脾胃一向虚弱的人。5 d* [6 ` l+ O0 f
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