女人脾胃不好吃什么/ C* }) }% D6 n3 H9 f# g4 |
" s# R# ~1 L+ V1 x 1、山药
5 ?1 ]* I1 L8 H; b+ _; n4 e2 N& [( Y
山药味甘性平，是一种温和、滋补的食物，有健脾养胃的功效。山药特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜，起到保护胃的作用，对治疗胃痛也有一定的作用。
. S' b+ q' T w; o2 j3 Q" x- `" h, Y+ b; p
2、面条3 P* K: J* e- ]6 g1 d$ M3 s
' l2 A. h0 U; _- X8 V8 H
面条性温，比较软，易消化，且一般呈碱性，吃面条不会产生太多的胃酸，也容易消化，对肠胃不好的人有好处。3 l$ m5 K( {7 v; d$ h- d1 I& B0 k/ N- U
d, O Y+ y' L7 l0 b, ~- M Q% \ 3、小米
, U& D* e5 d- l2 _" ]3 `
* g8 N# q8 d* ]5 Y) o9 I) f 小米含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就馒头(不是包子喔)吃，养胃效果更佳。
0 u. p' C$ }5 a# C2 j9 h
7 `6 n! T& F/ k* R8 t 4、甘蓝+ ]# a6 R9 U1 ^/ [
" I- P K' c" i1 }0 f
甘蓝含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。
8 r1 O- q% }( c
$ ]9 J& L/ ~1 O 5、南瓜; u' G( o9 T: B4 L7 H
; F0 \2 \( n, j" w7 u 南瓜性温，含有的果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者，是最好的养胃蔬菜之一。, @9 W. @( Y1 B+ z7 I2 W
女人如果已经脾胃不好，切记以下五种食物不能吃。' F4 m6 t* j8 R# {! @% ?& M
( g, B9 S+ d1 A- Z7 n" U- P 枸杞# \$ v% J! h! x) l- x* i
2 q4 X+ B# B$ Y% F1 V; y
枸杞是传统名贵中药材，具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效。5 {& k, C, z! z. g5 L8 {# k0 N
" u0 g4 Q( T: T; |/ L. |1 i
但是对于脾胃虚寒的女人，或者平时大便不成形长期便溏的女人，最好少吃。
* e% _$ l7 P( J, m ~1 P
4 p& g* R8 l' E0 I: d0 ^# d. h& q/ c 山楂
3 |- M) w( {: l: b, R+ g/ H2 ~ p9 Y; N
山楂又叫棠株、山里红。能开胃消食，但因为酸性强，有损害女人脾胃之弊。& ^* D3 r! K; a' l6 p
; Z- `' ?+ V+ O; w 梨子; k9 F1 j* W# n2 @ O+ E8 J# m
" R0 j! C6 F5 ?0 d" m% E 大家都知道生的梨子寒凉，脾虚的女人不宜食用。
7 W$ L" N2 ~$ ]5 b% f6 y
: N! t/ J D/ }9 S 但是梨又确实是润肺止咳的上佳食材，因此小编常常建议，梨要煮熟了吃更佳。
! G5 e2 H; {5 I3 B" f* v# O* s
7 K0 _' c1 f4 h7 I% b 鸭肉
t& b: ^$ f6 h% N7 E+ @, Q
9 G7 C) F W; I {, \# S$ R. \* T+ q 鸭肉是肉类中少见的属于性质寒凉的食材。
" F/ F$ ?$ Y: J a
3 S4 u3 g5 f, a, \3 u 甲鱼4 D: b* R3 v& ]9 A
5 N5 p Q, Y' a# k% j% c- w
甲鱼有凉血滋阴作用，属于清补食材。
' G% w8 P) @' t$ I
?3 p( e% h% t4 q& ` 然而滋腻之物，多食久食会妨碍脾的运化功能，引起消化不良、食欲不振，尤其是脾胃一向虚弱的人。3 H7 O s7 c" `2 I
, _, d' n& x) i; \* g; s5 N |
