女人脾胃不好吃什么
y+ w/ a0 V4 e5 f* x9 P. r( g1 }2 |$ k2 i0 _# c, d
1、山药2 y* l' T2 c& k
9 D4 q2 J0 q7 O 山药味甘性平,是一种温和、滋补的食物,有健脾养胃的功效。山药特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜,起到保护胃的作用,对治疗胃痛也有一定的作用。1 A6 R) @' r9 }) N, j$ j _; e
/ ^% u. J7 I5 d4 S
2、面条
7 E& V) s2 p# x- f' }/ I0 w, H/ ~, h# z: d; _6 c
面条性温,比较软,易消化,且一般呈碱性,吃面条不会产生太多的胃酸,也容易消化,对肠胃不好的人有好处。
; M i$ r8 S# I1 t3 ^5 @
! b5 d1 f# H. Q* C; j l 3、小米% q* ~' U, Z& X: @
H' b' M( T$ L; \) m' N# z/ k 小米含有大量的酶,有健胃消食、安神的作用。小米粥就馒头(不是包子喔)吃,养胃效果更佳。
$ g7 y* v( D$ V* ]+ E) m2 p/ F, Z! i" Z% ^+ r1 f0 B
4、甘蓝/ d5 U7 S( ^0 B9 v2 S" G* G9 z
. [- L) ~6 r7 O2 n/ S* N* M 甘蓝含的维生素K1及维生素U,不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。
& J) i/ ] {) M2 @) ^* u* e' n4 w5 Y6 @4 @2 ~9 _
5、南瓜( M) [/ K9 z% |2 S& A
$ [% E: a. Q5 S5 c: M3 p& `
南瓜性温,含有的果胶可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品的刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者,是最好的养胃蔬菜之一。" E' r! Z/ K( |. K
女人如果已经脾胃不好,切记以下五种食物不能吃。
) B9 c' I: p" }- y* i+ o# T% {. N( G2 n3 m* z# g
枸杞
3 w( R& q6 t, C! y( b8 g6 ^. f$ d) ~* P! |! R
枸杞是传统名贵中药材,具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效。* ]4 L: `+ d8 g2 c
# M$ i- Q5 n5 X8 }& M 但是对于脾胃虚寒的女人,或者平时大便不成形长期便溏的女人,最好少吃。8 u# z6 e1 H8 _: B/ |; q
0 G3 r2 ]4 N+ s9 i 山楂
, s4 M( e7 T. j: ^ l& o8 v% ?4 J
8 S9 [7 H6 e) W5 J3 x/ { 山楂又叫棠株、山里红。能开胃消食,但因为酸性强,有损害女人脾胃之弊。/ ]. x! {! b! x5 J* H' Q
+ Y8 ^7 W' I* L1 P4 G: v, y+ p
梨子) k1 ^- N8 a4 `# d9 `1 w* Y4 S
- W" V( i0 {4 L0 o5 B; F* X
大家都知道生的梨子寒凉,脾虚的女人不宜食用。
: @8 V6 E' j: v K. O1 _9 H# I" M2 @- ^) {
但是梨又确实是润肺止咳的上佳食材,因此小编常常建议,梨要煮熟了吃更佳。
/ H2 N! R& J2 B7 u) ]6 p/ N
, I: V, J- ^9 p& R! U) N 鸭肉
& q# R$ V7 f' l- @& ?5 `
+ d, A: }5 f8 ?2 ? 鸭肉是肉类中少见的属于性质寒凉的食材。
3 p' O! f2 e0 u/ L
; a9 n8 ?" G" r, D1 ~% U5 m6 W1 Q& i$ C 甲鱼
$ q$ I! }1 t4 Y, f+ Y
$ \& p( D2 P6 D7 c7 i; @ 甲鱼有凉血滋阴作用,属于清补食材。
0 [+ e1 V" b/ d e5 |
( u3 c4 O" y! w5 \4 L: S) i 然而滋腻之物,多食久食会妨碍脾的运化功能,引起消化不良、食欲不振,尤其是脾胃一向虚弱的人。
; S. J: ^, f4 Z# C3 w
3 q' U3 C; q X0 ?! M |