女人脾胃不好吃什么. a+ {. y" x8 d3 L3 ]
& b# {. L% N2 M7 \& n
1、山药+ j! G% I8 I; C
L* F1 K9 M# H+ h+ t. v- @! V 山药味甘性平，是一种温和、滋补的食物，有健脾养胃的功效。山药特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜，起到保护胃的作用，对治疗胃痛也有一定的作用。
& Y1 \. y# z: C# Z" l4 G" o5 R# d4 d6 f& S
2、面条& N0 [; e1 \6 \& g- @
3 @" k7 `( O6 I8 l! e* F$ Q
面条性温，比较软，易消化，且一般呈碱性，吃面条不会产生太多的胃酸，也容易消化，对肠胃不好的人有好处。
! p9 j0 z1 c- ]* X- l9 v* ~+ b1 v" a$ f& j2 ?( x
3、小米- c8 z) \ R" d7 z4 p8 a
+ H) y: I/ d5 F7 ^3 f" D 小米含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就馒头(不是包子喔)吃，养胃效果更佳。 p, J! X2 j' z$ y4 L
" m5 ]( j2 u- Y. E7 X
4、甘蓝
( K% g2 { T$ d# W5 z% j' B' E
, j& m9 r3 ]% G 甘蓝含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。) s6 _3 ?) G( U) j B2 {' G8 L$ Q
! }* S8 j: p/ ~! I& I. Z
5、南瓜
0 F# V& e- l$ V l
B8 V1 Y) x" x! r5 E0 O! s 南瓜性温，含有的果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者，是最好的养胃蔬菜之一。4 g& m6 F* `( x" u6 N
女人如果已经脾胃不好，切记以下五种食物不能吃。/ i1 c. N' I6 _2 A3 {
' u2 {% \% T" [) x+ q8 _8 y$ @
枸杞
& E8 ]% J# K' ]. v# z1 y
) `& o% ?# w- [. K 枸杞是传统名贵中药材，具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效。: j5 C" Q% t( \* S7 [
% _4 ~8 o( i$ E/ Q- W
但是对于脾胃虚寒的女人，或者平时大便不成形长期便溏的女人，最好少吃。/ f4 s+ P: h' }/ K/ X
3 D$ k7 e9 Z( M3 E" ~, o
山楂
; M/ c9 v$ l' |
$ ]' n2 c0 A- v$ V( |. z. k 山楂又叫棠株、山里红。能开胃消食，但因为酸性强，有损害女人脾胃之弊。' Z* c% `- B/ Z9 Z( u
. [: x X. W5 g! z( X 梨子
. G1 F% E! q$ `7 M) A
1 X, m' @' U8 G, A 大家都知道生的梨子寒凉，脾虚的女人不宜食用。* s Z$ u: I, G7 H9 x
, A2 y4 c4 p1 E$ i* C" r. ^2 N
但是梨又确实是润肺止咳的上佳食材，因此小编常常建议，梨要煮熟了吃更佳。: |% t- C1 e `
7 g7 \) U! z$ s$ y5 C5 k- Q0 | 鸭肉
- {, O0 O; v) O' O s5 r7 Y
* g+ b8 z6 ]8 e) E5 i 鸭肉是肉类中少见的属于性质寒凉的食材。
; M/ I* a0 w; s2 b, E
! F" e! ~6 l8 E4 T x2 T2 p 甲鱼+ d1 v2 w E) ~* ^, n2 ]
" z# K- a6 r. y0 K* Z/ T. Q
甲鱼有凉血滋阴作用，属于清补食材。2 X- ~; V+ | f+ H0 G: y* Y
+ ]% x; p0 @0 P- e3 E 然而滋腻之物，多食久食会妨碍脾的运化功能，引起消化不良、食欲不振，尤其是脾胃一向虚弱的人。) ]. i/ K; ]% P, {! C n: ^) F
9 _& O }: }/ c" N# r. U6 y0 v6 H: g |
