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女人脾胃不好吃什么?脾胃不好的饮食禁忌!

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田园网 发表于 2016-5-2 13:35:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
  女人脾胃不好吃什么( i' b- k+ I) |1 _

7 ?2 H. ~3 e8 b# }, [+ \  1、山药
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  山药味甘性平,是一种温和、滋补的食物,有健脾养胃的功效。山药特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜,起到保护胃的作用,对治疗胃痛也有一定的作用。
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& g6 ~8 m; x, f% d+ \  |  2、面条
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  面条性温,比较软,易消化,且一般呈碱性,吃面条不会产生太多的胃酸,也容易消化,对肠胃不好的人有好处。; ~8 ?% ]: U4 {
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  3、小米1 i8 N( l8 B6 y9 w" a

( \/ o$ G* U0 i. }2 N9 @% ]) s2 q1 d  小米含有大量的酶,有健胃消食、安神的作用。小米粥就馒头(不是包子喔)吃,养胃效果更佳。0 N! U" @. A/ U/ c

- I- d/ z: K7 R% R0 U  4、甘蓝9 s+ N7 b$ g8 s; `4 w0 l

; V/ D) F$ K- k6 S( z1 M  甘蓝含的维生素K1及维生素U,不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。
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. @+ f+ M, z+ N$ C; Z  5、南瓜
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- Z- j7 o7 s+ Q5 w6 b: p  南瓜性温,含有的果胶可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品的刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者,是最好的养胃蔬菜之一。  w. N: D7 v6 f" Z" I
  女人如果已经脾胃不好,切记以下五种食物不能吃。
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: o9 x. m0 V6 G4 j' M! S: h  枸杞
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  枸杞是传统名贵中药材,具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效。- W( E  Z: \0 g2 Z6 Q

$ b5 U: L  S, \+ m( W- N  c" l  但是对于脾胃虚寒的女人,或者平时大便不成形长期便溏的女人,最好少吃。: M" f# P- R4 s' z+ |/ H! B& T

. e+ D) |9 G* C6 R  山楂
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  山楂又叫棠株、山里红。能开胃消食,但因为酸性强,有损害女人脾胃之弊。
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8 s7 N  t9 {/ e/ J- G  梨子: [. w0 W; G, D- b4 E
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  大家都知道生的梨子寒凉,脾虚的女人不宜食用。
( J% g. G  O# X5 q$ }5 f
$ v( ^; `* O6 D0 F4 i7 ^  但是梨又确实是润肺止咳的上佳食材,因此小编常常建议,梨要煮熟了吃更佳。* [( j  ^  N) G' A

7 b4 |$ ~7 I2 S( B6 L  鸭肉( j$ r- b5 }9 f; d6 ]; [

: S' q+ b% L, ^6 c$ c' c  鸭肉是肉类中少见的属于性质寒凉的食材。$ Z6 S" v$ R6 S

3 a9 r4 c. g9 X' |3 G. M  甲鱼
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  甲鱼有凉血滋阴作用,属于清补食材。0 a' F/ i/ B- \+ H: V, \2 e) v: e

/ n2 T4 E1 s9 ~- X+ p3 t  然而滋腻之物,多食久食会妨碍脾的运化功能,引起消化不良、食欲不振,尤其是脾胃一向虚弱的人。
( K' `& ~5 m, W# ]1 s6 p) ^
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