女人脾胃不好吃什么$ o1 V2 T& s0 ?4 b
0 A1 [7 r- C* e3 `" G
1、山药$ A8 \8 I- ?/ W% q- l! S. I
' e: ]* o: [& Z/ S. c( M) z 山药味甘性平，是一种温和、滋补的食物，有健脾养胃的功效。山药特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜，起到保护胃的作用，对治疗胃痛也有一定的作用。
* t X- k9 k: @
$ d: j. M8 m/ w: O 2、面条$ Y+ a; H* N& d( o& H b
7 s. _1 Q7 _* I6 T, q 面条性温，比较软，易消化，且一般呈碱性，吃面条不会产生太多的胃酸，也容易消化，对肠胃不好的人有好处。2 T* W6 k. }! d: w7 c) V: U) G2 E
" k9 `+ @9 g# Q2 @ L: v+ N
3、小米! c n* W% c" ?: m8 F9 m, j5 A
5 ?" m2 q7 J. ]6 K- T 小米含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就馒头(不是包子喔)吃，养胃效果更佳。
. ?4 p# `# e, T" [2 O' l0 _& c9 w5 m& ?* W4 _* x" Y3 z
4、甘蓝6 I) \* T: w# @# b& _7 R7 a3 Z- }
7 {) v. g/ J5 @ 甘蓝含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。9 {( Q" S( J* S* s9 B9 o
* [0 j: Y- u6 j f x5 I W1 H 5、南瓜
2 e0 Q$ N! c6 ^" M7 |% l9 F6 J h" n2 }( w3 V3 i3 f$ _
南瓜性温，含有的果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者，是最好的养胃蔬菜之一。3 x+ z. X2 t7 ^3 Q2 y
女人如果已经脾胃不好，切记以下五种食物不能吃。
3 A( |" |" Q, |9 @$ c% I! |; _4 x! o& B6 N1 }* N3 f1 A. D
枸杞' u" z4 L1 d8 k8 Y
5 I7 d8 N2 I6 f% a/ a# Q$ |3 M 枸杞是传统名贵中药材，具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效。7 @/ f) E3 h' K& F& M/ t
. @/ ?8 C3 c6 Z
但是对于脾胃虚寒的女人，或者平时大便不成形长期便溏的女人，最好少吃。
% p" V% r) a1 X( Y$ h6 C2 j
- g Z6 T7 k9 M* f# q 山楂+ [4 M0 L& Q9 S" p& ~
! P9 B0 M% H3 O/ v4 {7 ] 山楂又叫棠株、山里红。能开胃消食，但因为酸性强，有损害女人脾胃之弊。
) P- t$ o# l+ q9 e/ B, o8 w; |
/ x* Q7 ^# d9 C0 G7 b' G5 d 梨子
4 h" g# P l$ U3 ^9 Z" p8 n
+ y9 t! B. e& g& w- S# r, d' g 大家都知道生的梨子寒凉，脾虚的女人不宜食用。
# s( H Z1 K* q8 Z" U. g& N. }% i
但是梨又确实是润肺止咳的上佳食材，因此小编常常建议，梨要煮熟了吃更佳。' U" Q$ J) L! o1 P
3 b7 I2 m, s. n# c" i 鸭肉
! x* i% L7 w6 c% [
# J- [) s; y# k, U+ i9 x$ P 鸭肉是肉类中少见的属于性质寒凉的食材。! N- K7 R* ?3 ?9 q$ v$ B3 C
0 e3 }& f& {+ j' o; o! e# g6 t 甲鱼+ X- J8 s( }: o$ T$ M$ D- V
9 U' C# b% o2 [! s: c+ \ 甲鱼有凉血滋阴作用，属于清补食材。( Z. n {$ z, r
& R* O5 r0 V( Q4 V
然而滋腻之物，多食久食会妨碍脾的运化功能，引起消化不良、食欲不振，尤其是脾胃一向虚弱的人。* K/ S$ U7 |, G' ?: y. W
' i) c7 Z4 _, o* q' T- d! Q0 T
|
