女人脾胃不好吃什么
/ f# L6 m* y* l% `9 }. g2 P9 F' q" Y; l( [9 Y- h
1、山药$ ^+ e* y6 U% h" n0 Z- d7 M
4 I. ~' v; o( n' H/ V, v6 p, i; B0 W/ x
山药味甘性平，是一种温和、滋补的食物，有健脾养胃的功效。山药特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜，起到保护胃的作用，对治疗胃痛也有一定的作用。: l" y! G8 G& f
4 A. O" ?$ w, j9 E9 h! r6 e5 q B* M$ c 2、面条
9 @; b$ {! X& E+ D% M+ u& ]* c' O5 ?* G9 h8 w
面条性温，比较软，易消化，且一般呈碱性，吃面条不会产生太多的胃酸，也容易消化，对肠胃不好的人有好处。. r2 d, T- X( H8 W: f$ C
0 n U2 o. B7 Y* ]
3、小米0 Z* \6 H9 B7 ~% J+ T) i$ V
5 C% Z# |$ U8 P: ?2 C 小米含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就馒头(不是包子喔)吃，养胃效果更佳。3 U* i4 w; T0 H
" R' `& ^- L1 u3 W
4、甘蓝# |- C {8 z9 T3 |1 {, P
+ r( C# b1 H# K/ i8 Y# G 甘蓝含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。4 i4 }8 \( b: w# R3 y9 M
( B0 A$ k' R7 ? O8 C* r
5、南瓜* d$ H( a* V' O5 Q: B
2 |7 k; i+ A# o6 ?6 v 南瓜性温，含有的果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者，是最好的养胃蔬菜之一。
" s$ ~7 ]' A# B) @8 g" B% m 女人如果已经脾胃不好，切记以下五种食物不能吃。; E3 t$ p' w, p) R; M, a8 e
* Q6 ~/ \( X7 P: U- q0 K 枸杞" r! |6 y& ]1 Z2 T" G' h# p
7 [# D3 v* v6 ]" K* U3 c9 ^8 ] 枸杞是传统名贵中药材，具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效。
3 Q/ j2 X" } |- i
/ F0 z5 i) t6 S, i5 } 但是对于脾胃虚寒的女人，或者平时大便不成形长期便溏的女人，最好少吃。 ]/ i' Y; g, m3 }
- V- o: P- B: b' }: m$ k6 Q
山楂; Q" F" T; C3 B+ d
$ Y3 w: }7 H8 a8 ?* F& d" k0 ], O( d
山楂又叫棠株、山里红。能开胃消食，但因为酸性强，有损害女人脾胃之弊。1 n. |+ L7 F: {% C, _1 ~6 Y K! a: j
, i. `$ t0 z% U- H 梨子% W7 h( b" @9 j8 q. ]8 w! ~
7 j& X" w5 C& G4 H: F
大家都知道生的梨子寒凉，脾虚的女人不宜食用。5 {/ U2 z" v1 |
# P* O/ G5 \' O0 S- r 但是梨又确实是润肺止咳的上佳食材，因此小编常常建议，梨要煮熟了吃更佳。$ Q6 U% }& n* t4 H: y# s+ ]/ D3 \- t8 X
* T- a8 A% g0 W
鸭肉- d$ }/ q, ]. z) {" E) u
v- k# v0 F7 q1 m9 A1 d
鸭肉是肉类中少见的属于性质寒凉的食材。4 k& Y0 y2 U2 x$ ~: _; L: O
# g+ R% ~! b) m
甲鱼0 d' L; G) b. _: J
/ V$ Y) p4 z0 e
甲鱼有凉血滋阴作用，属于清补食材。
) F; T# z- T s# W# c, y2 b; h
然而滋腻之物，多食久食会妨碍脾的运化功能，引起消化不良、食欲不振，尤其是脾胃一向虚弱的人。
: g, } }- [) y% X! ~
) V5 O) ^# k5 Q6 D0 n; u |
