女人脾胃不好吃什么
* a2 h% j/ u. s7 B5 g
4 {) e$ J! n1 z 1、山药+ u5 D* a3 P3 P6 @3 q; q& E5 _9 {2 U
( w; [! ~6 E/ O! @4 P' D( p7 { 山药味甘性平，是一种温和、滋补的食物，有健脾养胃的功效。山药特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜，起到保护胃的作用，对治疗胃痛也有一定的作用。
. ~1 y) _2 w2 y0 f* U9 z
0 `& X3 ?: c: Z0 x% Y 2、面条
' O$ b2 G5 M: Z
$ }- u* f2 @* X 面条性温，比较软，易消化，且一般呈碱性，吃面条不会产生太多的胃酸，也容易消化，对肠胃不好的人有好处。
% S% n- Y. D# P8 U* X9 ]( W/ X0 x) v% n+ ]# e) l
3、小米
& Y6 h: \ }- t( n$ G3 c3 A+ `( F, E3 u& q8 [
小米含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就馒头(不是包子喔)吃，养胃效果更佳。* T# o1 o$ e0 c6 E
2 N4 v$ [* i( S- d" U$ A 4、甘蓝8 S$ T- b `2 o
/ c3 r1 o; D" r" `, {. N
甘蓝含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。 s; M6 W+ Q q& ?8 n( m9 V
' f( D& }& p/ `* w/ W9 r6 a; u$ Q 5、南瓜$ j; n- N3 |6 O' b* p4 Y
+ K4 S, Z1 G& ~0 L* |$ O 南瓜性温，含有的果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者，是最好的养胃蔬菜之一。/ T) \7 {2 V1 ~5 x' B
女人如果已经脾胃不好，切记以下五种食物不能吃。
$ s1 J6 m2 {) I: n' P n) e9 O# q( G Z
+ l! A% e8 e7 b( `8 y g- E 枸杞; E* ]. q7 N! L1 m2 k& \, j( ? v& m
- x6 Q. J6 y" U- N
枸杞是传统名贵中药材，具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效。
; C8 R7 k& n) ]. Z$ h& {# Y
3 O. G) g2 c$ d' K1 K 但是对于脾胃虚寒的女人，或者平时大便不成形长期便溏的女人，最好少吃。5 B8 _' j* V; K+ Q- ?) w- u% I& I
% y; I4 _" t3 {
山楂
5 F' q1 Z: W7 j$ w) ?; j) Q \/ C7 Z# s4 S- j
山楂又叫棠株、山里红。能开胃消食，但因为酸性强，有损害女人脾胃之弊。
7 d z0 u8 h) E$ |5 L+ O$ L' D& J e% T: \9 j j7 h/ w
梨子
+ s( g" k- J4 a) w% D5 l
/ W J) u7 }" C5 U, A4 i w 大家都知道生的梨子寒凉，脾虚的女人不宜食用。+ J+ l: E) r# j2 ^
5 Q6 N! [$ _; {4 z2 U/ M 但是梨又确实是润肺止咳的上佳食材，因此小编常常建议，梨要煮熟了吃更佳。/ d2 V6 C) g0 N% b9 N
, \1 ^: _1 W- X3 G7 u" l* l! t3 ?
鸭肉& c1 Y7 a; [" Y3 w7 I
6 X. W0 H8 b- {. b* R7 s2 W
鸭肉是肉类中少见的属于性质寒凉的食材。
6 t# R, x; G/ o! L
* f5 @2 _% Y" D 甲鱼* v3 T& R0 P/ c5 R' y, G
5 w. F& H- k, \6 V9 \9 Z
甲鱼有凉血滋阴作用，属于清补食材。
) K: @/ e; m! K7 m: q. \
, B2 T2 O) q. r 然而滋腻之物，多食久食会妨碍脾的运化功能，引起消化不良、食欲不振，尤其是脾胃一向虚弱的人。
- b" r0 s* u( J6 r( @: K! d
/ q/ }) j! M: W9 Z W7 O' D2 w) L! ? |
