女人脾胃不好吃什么4 k) G2 L+ _: A+ Z1 }" d1 Y, f* E
5 F0 m# X5 x D1 @, f g 1、山药. ]! R: {# M1 N$ \/ k1 m
3 o( a& N- b. O% ] 山药味甘性平,是一种温和、滋补的食物,有健脾养胃的功效。山药特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜,起到保护胃的作用,对治疗胃痛也有一定的作用。: z8 b/ s `4 n% `- b
) x& V1 ^$ J4 d1 W0 \
2、面条: ` ~! ^5 x* H7 U5 D% c1 k C
0 H) u5 v) F. S1 n
面条性温,比较软,易消化,且一般呈碱性,吃面条不会产生太多的胃酸,也容易消化,对肠胃不好的人有好处。- C- }# y" l! `% s
, c9 Y$ r: o/ G
3、小米
& `3 f+ N& E( Z) m& T( \$ k# c' ?7 R. e3 Q
小米含有大量的酶,有健胃消食、安神的作用。小米粥就馒头(不是包子喔)吃,养胃效果更佳。
9 n# y9 o; F0 ~2 z7 E, |! X5 J8 j# ^# [6 L/ M) ^7 r2 m2 i& |
4、甘蓝
5 p. x' t& i# A0 ]. \3 U5 [7 O2 {" F' |) t% `$ H
甘蓝含的维生素K1及维生素U,不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。' k) c( R9 X2 x2 c3 I* R$ m
8 Q4 S, R- @" s6 A8 M' n4 \ 5、南瓜
9 c- U" r" ~$ q
: e) ^$ M6 J& ` Z. N" Q, X, [! d 南瓜性温,含有的果胶可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品的刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者,是最好的养胃蔬菜之一。- Y" W& ^, O2 z6 ~, C' ~% _
女人如果已经脾胃不好,切记以下五种食物不能吃。0 x, ~! u- F8 L' k
5 I. o& o- @2 ^& ?
枸杞7 B( c0 t' z0 V n/ l& [7 j& ?, _
k2 k/ T6 y1 X; q
枸杞是传统名贵中药材,具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效。4 I u9 ]6 N$ o, U1 q# d
7 }4 S+ G8 r4 Y' n+ ?9 A 但是对于脾胃虚寒的女人,或者平时大便不成形长期便溏的女人,最好少吃。/ d3 H) T2 Q* E) S9 b' k' g6 r
! M: ]+ d0 X9 o: i$ e! B5 E
山楂8 C- p* O/ Y2 D2 h
# J0 V! N4 R. m+ v9 ` 山楂又叫棠株、山里红。能开胃消食,但因为酸性强,有损害女人脾胃之弊。
$ T2 y. z/ i# W* B$ A# j8 w7 [; B2 ^3 n4 ^, C& h9 G! F9 V2 Y2 d
梨子
" C- l$ H/ r3 k+ U# O* U! }
6 e9 @+ z, s J 大家都知道生的梨子寒凉,脾虚的女人不宜食用。
, f: L0 W3 e$ U/ f- t, S; d, c
; l" _( ]3 H/ c) l& { l% ^ 但是梨又确实是润肺止咳的上佳食材,因此小编常常建议,梨要煮熟了吃更佳。( t! D G5 ~ b$ m7 F8 S
4 z$ Y) y1 G. _7 d
鸭肉" ?( w) x% y+ T4 x" h
+ s9 Q2 k6 ^+ M9 x. b. Y+ H
鸭肉是肉类中少见的属于性质寒凉的食材。$ B+ {! M" m, `2 {
, O S* C0 A Y" N7 ]
甲鱼
5 v$ Z/ N. I' X8 @# L% M" J# I6 w! q9 \/ j( B1 @* @
甲鱼有凉血滋阴作用,属于清补食材。; @* D) g5 s0 i8 i# m
' F& O. y/ N3 b. _, Y2 i' p# {( O
然而滋腻之物,多食久食会妨碍脾的运化功能,引起消化不良、食欲不振,尤其是脾胃一向虚弱的人。9 J; R" f/ W) V/ N% { I
7 e2 ^ A4 [5 ?8 O: s" \ |