女人脾胃不好吃什么
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1、山药
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& k& n! W. l' x2 A4 M% B q 山药味甘性平，是一种温和、滋补的食物，有健脾养胃的功效。山药特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜，起到保护胃的作用，对治疗胃痛也有一定的作用。& f: G' d: ` M, x q' D
9 f. O' ^, B7 Z 2、面条( B8 P9 J' e6 G3 \7 [
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面条性温，比较软，易消化，且一般呈碱性，吃面条不会产生太多的胃酸，也容易消化，对肠胃不好的人有好处。
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/ {3 C9 f2 [- ^1 o 3、小米
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小米含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就馒头(不是包子喔)吃，养胃效果更佳。/ b3 Z6 v! v, X* k
* @; {6 O7 r( @: |, e! X0 ?: a: x 4、甘蓝3 b( |& W8 C7 [1 d
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甘蓝含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。9 j1 U. p% J Z0 o
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5、南瓜* v/ o( } V7 v
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南瓜性温，含有的果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者，是最好的养胃蔬菜之一。 Z, b& U6 K& X* M$ Q8 o- z: k
女人如果已经脾胃不好，切记以下五种食物不能吃。" c5 |. ?- W9 `) L0 B5 M( m+ M
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枸杞4 Y0 ^) n* }+ t2 b
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枸杞是传统名贵中药材，具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效。
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但是对于脾胃虚寒的女人，或者平时大便不成形长期便溏的女人，最好少吃。7 W$ s2 w$ v2 t
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山楂
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山楂又叫棠株、山里红。能开胃消食，但因为酸性强，有损害女人脾胃之弊。
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5 L; I1 {+ W* C; v4 E$ Z 梨子
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# R' ~ p2 e; P 大家都知道生的梨子寒凉，脾虚的女人不宜食用。
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: C) Q, D) W n1 V2 @* h4 v/ o2 Y4 X 但是梨又确实是润肺止咳的上佳食材，因此小编常常建议，梨要煮熟了吃更佳。3 r0 v/ x& F% q! ~
7 p6 P" H z3 h6 `/ z 鸭肉
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鸭肉是肉类中少见的属于性质寒凉的食材。
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甲鱼9 L6 R( P* R. x
) m) F) N" u" t1 H# o. z2 G 甲鱼有凉血滋阴作用，属于清补食材。
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$ x* @9 C4 W! f$ f) y 然而滋腻之物，多食久食会妨碍脾的运化功能，引起消化不良、食欲不振，尤其是脾胃一向虚弱的人。
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