女人脾胃不好吃什么
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# c9 d/ ~% K$ W T8 l0 \. \2 o& X 1、山药
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- d3 e* W, C* R6 [- P; u 山药味甘性平,是一种温和、滋补的食物,有健脾养胃的功效。山药特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜,起到保护胃的作用,对治疗胃痛也有一定的作用。
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3 ^* h% i; m# ~$ N9 [/ q2 {4 } 2、面条
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% a# ~2 Y- ~2 e! B( C' g6 B 面条性温,比较软,易消化,且一般呈碱性,吃面条不会产生太多的胃酸,也容易消化,对肠胃不好的人有好处。
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3、小米1 l$ \: ~5 t: k
' M4 z" g7 X5 d6 S9 M 小米含有大量的酶,有健胃消食、安神的作用。小米粥就馒头(不是包子喔)吃,养胃效果更佳。" S/ `; P) d* @/ B" g. X7 f
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4、甘蓝 ~2 W' ^" e& T) p' y8 V( c' Z
- k# v6 v/ n8 w; t* J7 c" c 甘蓝含的维生素K1及维生素U,不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。
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5、南瓜: j3 U V! l& C
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南瓜性温,含有的果胶可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品的刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者,是最好的养胃蔬菜之一。
0 C P8 g1 F$ i$ ^9 F- E 女人如果已经脾胃不好,切记以下五种食物不能吃。; |+ M0 |. s: z
( y! s" K7 F! p$ ]( F 枸杞3 {7 X6 l4 q4 H% v( y/ I1 l
* ?6 Z* s0 T- m3 x 枸杞是传统名贵中药材,具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效。- U+ c e( W6 c2 R
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但是对于脾胃虚寒的女人,或者平时大便不成形长期便溏的女人,最好少吃。
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山楂0 Q3 s' c* u0 U3 u$ f" U
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山楂又叫棠株、山里红。能开胃消食,但因为酸性强,有损害女人脾胃之弊。/ g5 A D* e6 ]+ c$ T' ^9 d
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梨子
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大家都知道生的梨子寒凉,脾虚的女人不宜食用。
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但是梨又确实是润肺止咳的上佳食材,因此小编常常建议,梨要煮熟了吃更佳。6 S: e$ N0 y( A, N0 ^1 \, s
$ U9 [9 u- v$ i0 ] 鸭肉
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鸭肉是肉类中少见的属于性质寒凉的食材。& W: g o( @ B Y$ f
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甲鱼
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甲鱼有凉血滋阴作用,属于清补食材。
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; j& O) g6 P) d) t q" @! t6 F4 F: Y. J 然而滋腻之物,多食久食会妨碍脾的运化功能,引起消化不良、食欲不振,尤其是脾胃一向虚弱的人。
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