女人脾胃不好吃什么
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6 f) G6 p$ {' c/ K0 I0 g- M 1、山药6 |% } {4 q) ^# K ^
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山药味甘性平，是一种温和、滋补的食物，有健脾养胃的功效。山药特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜，起到保护胃的作用，对治疗胃痛也有一定的作用。* o# J8 M% k& I2 x! _
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2、面条* \6 b5 N9 \$ [" @0 Y. c2 w
S* e; ~, p2 i8 C9 E3 T 面条性温，比较软，易消化，且一般呈碱性，吃面条不会产生太多的胃酸，也容易消化，对肠胃不好的人有好处。- U: _ s4 ^* z5 O
% Z$ I; g! j+ |, _, F 3、小米
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6 C; ?* z1 U6 {# w6 w1 j 小米含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就馒头(不是包子喔)吃，养胃效果更佳。0 ^# i" o, m6 Y
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4、甘蓝
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5 ]* S3 Y3 Q! P7 o2 G7 c 甘蓝含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。
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5 T( y" C+ q/ _2 X 5、南瓜+ L4 E2 n+ q' i1 V) \# X" V- q
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南瓜性温，含有的果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者，是最好的养胃蔬菜之一。
{% A6 e2 @! L- h& B6 m# b 女人如果已经脾胃不好，切记以下五种食物不能吃。/ ?9 X" c0 [+ G7 k3 q
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枸杞% c/ B7 [2 H- t6 S/ L6 \- }9 r% O
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枸杞是传统名贵中药材，具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效。
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: P* f' B) f V A5 l9 C 但是对于脾胃虚寒的女人，或者平时大便不成形长期便溏的女人，最好少吃。
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山楂$ s& ~ P, Z) O/ U# h
N; i9 d2 o: S9 m* h 山楂又叫棠株、山里红。能开胃消食，但因为酸性强，有损害女人脾胃之弊。
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梨子
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大家都知道生的梨子寒凉，脾虚的女人不宜食用。
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& |1 M. g% U5 I; B) e, \# T" L/ k 但是梨又确实是润肺止咳的上佳食材，因此小编常常建议，梨要煮熟了吃更佳。
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鸭肉
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鸭肉是肉类中少见的属于性质寒凉的食材。
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' h2 D/ B6 V, O4 C3 b 甲鱼
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8 [0 l6 T( p/ l) E# e 甲鱼有凉血滋阴作用，属于清补食材。2 }7 ~: p9 X; v. q, t
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然而滋腻之物，多食久食会妨碍脾的运化功能，引起消化不良、食欲不振，尤其是脾胃一向虚弱的人。
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