女人脾胃不好吃什么" L2 O c" e6 F: V" S) G
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1、山药
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3 Q) K0 D- b0 e; V8 _/ Z% B A 山药味甘性平，是一种温和、滋补的食物，有健脾养胃的功效。山药特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜，起到保护胃的作用，对治疗胃痛也有一定的作用。. z4 X, p% ^" N. S
2 l6 h5 y4 G; I a& I1 a 2、面条- @5 d( }9 P$ ?4 N8 i
/ f$ {0 R% O- \1 l 面条性温，比较软，易消化，且一般呈碱性，吃面条不会产生太多的胃酸，也容易消化，对肠胃不好的人有好处。% l, }! B) u. ]9 I( G9 d
% Z$ V( c2 k9 W8 [2 p( i% ]! P# E/ g" g 3、小米
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, Z ~9 u8 t; u' {. \% G% |& \+ o 小米含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就馒头(不是包子喔)吃，养胃效果更佳。, C) z# l, g+ O- V
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4、甘蓝( f' J& }) F z: F4 i+ {. D" o
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甘蓝含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。5 j, M# v) j2 ^% j5 Y- M H, a( y1 G2 j
~9 U, o( r5 {, e/ M) S4 z 5、南瓜
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南瓜性温，含有的果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者，是最好的养胃蔬菜之一。
0 k! m2 u) N. D' ^8 T9 T# J! q' L 女人如果已经脾胃不好，切记以下五种食物不能吃。0 {5 Q1 \, l; C% W @+ j, W) `# \
) b* }4 Q) V' F! i 枸杞& y9 C# k* g& C# u2 I$ R
, o$ `. { R1 _8 J2 e' t 枸杞是传统名贵中药材，具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效。
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但是对于脾胃虚寒的女人，或者平时大便不成形长期便溏的女人，最好少吃。' d% Z3 {' ]" ~8 Q3 l2 c4 o# w
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山楂
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0 }, k O/ M# a7 ~2 I& R 山楂又叫棠株、山里红。能开胃消食，但因为酸性强，有损害女人脾胃之弊。& q4 v3 y* r- W9 V: A
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梨子
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大家都知道生的梨子寒凉，脾虚的女人不宜食用。
( V( E7 H2 Q% O/ [+ {8 \6 w* ?
! ` O/ \) T6 v& } 但是梨又确实是润肺止咳的上佳食材，因此小编常常建议，梨要煮熟了吃更佳。
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/ S% L' h' `, Y% T+ d 鸭肉2 k6 S* x+ o0 i6 O- X8 V
- I6 N5 l8 x2 b. U$ i 鸭肉是肉类中少见的属于性质寒凉的食材。
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4 W: K8 n/ f* m& N8 X' U 甲鱼 q. F0 ]/ [4 w @
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甲鱼有凉血滋阴作用，属于清补食材。
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u& I) A: e( s 然而滋腻之物，多食久食会妨碍脾的运化功能，引起消化不良、食欲不振，尤其是脾胃一向虚弱的人。
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