女人脾胃不好吃什么, F2 w8 k" _. Z4 e# H1 f) K% X
, q/ h _/ Y: E
1、山药
6 Y7 z- C. H# V6 k; V3 j; ?3 }; @- n4 B1 V1 H k
山药味甘性平，是一种温和、滋补的食物，有健脾养胃的功效。山药特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜，起到保护胃的作用，对治疗胃痛也有一定的作用。
8 j! ]0 ^0 X9 O! J0 N: e, \3 `0 t% W: y* q
2、面条
- ]' f o# q- p# M+ \$ P* V. G' m0 X9 k$ F& Z; `% k: }! V3 Y
面条性温，比较软，易消化，且一般呈碱性，吃面条不会产生太多的胃酸，也容易消化，对肠胃不好的人有好处。9 W5 h R: `9 M! d# e
0 V; x! W& F( m* \) V, O3 G# d 3、小米7 C5 u3 o; [. ]/ E- x2 k
\" @8 e! s7 @& O" f" w
小米含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就馒头(不是包子喔)吃，养胃效果更佳。
2 a9 s7 d |& S. H
n1 R# P* ~. E2 ?0 c; l5 e! v 4、甘蓝' \9 [9 M/ M- `# w( Q
$ [+ z7 f( a4 ]
甘蓝含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。
, e2 l; r% m- _% _1 p0 D& N8 V1 E& x6 E
5、南瓜! b+ q2 N: X- Q& b- v; d: d
2 ?) ?3 e1 _& B% J
南瓜性温，含有的果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者，是最好的养胃蔬菜之一。3 x' R1 k L" p9 Y2 B' l
女人如果已经脾胃不好，切记以下五种食物不能吃。: p4 f1 X( o- X, x$ ^1 ?, Y1 U" h
( p O* [' A8 f: T. u5 v 枸杞
) u' u7 K1 V( C6 R: `" }: \) U( s
4 x: G, j8 |$ L2 b. B( C! Z 枸杞是传统名贵中药材，具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效。0 V- ^+ B$ Y9 w5 O1 Y6 b
2 [) U8 ]6 t" V9 v7 l6 A 但是对于脾胃虚寒的女人，或者平时大便不成形长期便溏的女人，最好少吃。
1 Q5 A! C& |/ v, C4 u/ ]. }
+ ]' E* B4 l& |, S! G 山楂
" U- H. K1 b# h& R4 P( L5 `& N4 x( ^% x
山楂又叫棠株、山里红。能开胃消食，但因为酸性强，有损害女人脾胃之弊。
1 I3 f8 W9 `' j
& u! j: z% |# R. g. X% V& Y: P 梨子, v3 f5 h1 C9 c7 f# G
* c0 Z* f6 l: I. ?3 _* e! i7 g
大家都知道生的梨子寒凉，脾虚的女人不宜食用。1 F6 Z! b1 m4 A5 Q6 [. p
. D; ?- X' b- p0 Q4 |1 U% A _ C5 V
但是梨又确实是润肺止咳的上佳食材，因此小编常常建议，梨要煮熟了吃更佳。
5 R0 B% G1 d4 ~- R- T4 B L" j& B1 t6 D( ]* z) n! K
鸭肉
) I! ^# u6 e. W" [- B0 G& x" x3 @5 C* }% `. g
鸭肉是肉类中少见的属于性质寒凉的食材。1 E; R: A" ?4 U, ]8 K+ A
, A: T$ n0 Y) T 甲鱼
4 M/ m, W8 c/ l }9 Q- w5 P* {7 f, F q& T# \! _# E) d
甲鱼有凉血滋阴作用，属于清补食材。
% H, m R7 U1 A; L# H2 g: w0 p
+ `! x1 @" w9 i% M+ D 然而滋腻之物，多食久食会妨碍脾的运化功能，引起消化不良、食欲不振，尤其是脾胃一向虚弱的人。 v l- f9 g- B3 `% L
0 @- ?/ n% |5 ]3 R: h* j/ I
|
