女人脾胃不好吃什么4 o3 t: @/ ~+ N7 N
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1、山药
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e* u2 w; B2 ~% U 山药味甘性平，是一种温和、滋补的食物，有健脾养胃的功效。山药特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜，起到保护胃的作用，对治疗胃痛也有一定的作用。) h+ k8 t$ A. e8 h1 z$ _
- E2 M$ K- Y" R2 E 2、面条& |2 P# h$ a) [; z4 \# X2 n ]
6 r7 I1 j" a: B3 }7 e% U5 F 面条性温，比较软，易消化，且一般呈碱性，吃面条不会产生太多的胃酸，也容易消化，对肠胃不好的人有好处。' _ O( l) @" t; w# C/ S
3 C, N9 x0 b' `4 X/ A! M 3、小米
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3 b6 _% T0 G% U& Q! | 小米含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就馒头(不是包子喔)吃，养胃效果更佳。, H, t7 V8 n% C" e
4 f. m) A& w8 Q1 X/ W3 M+ M3 _( o 4、甘蓝) G; @# ]2 a- X" O5 |& r
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甘蓝含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。
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% V8 i M4 I: r" b [ 5、南瓜2 u. H1 O6 [/ Z) E6 a7 f
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南瓜性温，含有的果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者，是最好的养胃蔬菜之一。( ^4 f* `. P, u1 S' ^$ C
女人如果已经脾胃不好，切记以下五种食物不能吃。
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枸杞# \ p& J, ]% V. O! r# J
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枸杞是传统名贵中药材，具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效。& E" L$ ^ v) s
3 M/ m0 A* Z! E e. Y1 K1 v. X2 h 但是对于脾胃虚寒的女人，或者平时大便不成形长期便溏的女人，最好少吃。
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# X: y, u) {! D% P 山楂
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. P5 m3 B, m9 X3 y7 Z. g y 山楂又叫棠株、山里红。能开胃消食，但因为酸性强，有损害女人脾胃之弊。& h3 [* u& ^! N- X" _5 R6 N! o5 u
& s: g! d8 k2 x/ D 梨子
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大家都知道生的梨子寒凉，脾虚的女人不宜食用。
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/ C0 J# j: Q4 c L 但是梨又确实是润肺止咳的上佳食材，因此小编常常建议，梨要煮熟了吃更佳。
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鸭肉
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鸭肉是肉类中少见的属于性质寒凉的食材。
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( g6 y" G8 F% k: J 甲鱼
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; A+ L* u) F- z- M8 b' s4 ~# J 甲鱼有凉血滋阴作用，属于清补食材。
: {( E7 ^8 S& t0 D% B/ _ Q
/ R/ c$ B& r) Q/ d/ O 然而滋腻之物，多食久食会妨碍脾的运化功能，引起消化不良、食欲不振，尤其是脾胃一向虚弱的人。# R6 i% C4 l) i4 ~7 q( g4 l' q
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