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女人脾胃不好吃什么?脾胃不好的饮食禁忌!

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田园网 发表于 2016-5-2 13:35:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
  女人脾胃不好吃什么
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3 _2 Z+ O' o- R" ]0 z& t. p4 w  1、山药6 {& B; Z* n" y0 X! p

7 d  n9 J( q- J( v& L  山药味甘性平,是一种温和、滋补的食物,有健脾养胃的功效。山药特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜,起到保护胃的作用,对治疗胃痛也有一定的作用。
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  2、面条. [0 B0 _  V3 z

$ w( c! p+ R& |: K  面条性温,比较软,易消化,且一般呈碱性,吃面条不会产生太多的胃酸,也容易消化,对肠胃不好的人有好处。; _( v, q) l# c3 G0 M+ l

; k. P+ {8 Q% m) O* F4 A$ x1 q  3、小米5 {5 G) ~- ?+ G. n+ }

0 h/ K. k( E5 `; \  小米含有大量的酶,有健胃消食、安神的作用。小米粥就馒头(不是包子喔)吃,养胃效果更佳。3 i9 P8 j% Y/ M8 ?
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  4、甘蓝
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7 I* ^2 w3 R: P8 K1 y& g  甘蓝含的维生素K1及维生素U,不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。
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# B* v& h8 t/ T" F7 N6 U  5、南瓜. u4 d0 |; P9 M1 w( \

1 D% R. h+ T- E8 E4 \  南瓜性温,含有的果胶可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品的刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者,是最好的养胃蔬菜之一。
& e; Z; V) B. M  女人如果已经脾胃不好,切记以下五种食物不能吃。5 B' V; {' k$ O: y) l- {
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  枸杞/ w5 U# p4 w( ]) x' }
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  枸杞是传统名贵中药材,具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效。
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  但是对于脾胃虚寒的女人,或者平时大便不成形长期便溏的女人,最好少吃。
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  山楂/ Y( u/ n0 p; A. q: i8 k
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  山楂又叫棠株、山里红。能开胃消食,但因为酸性强,有损害女人脾胃之弊。. b, _& b- f3 v. R6 F

: B/ @1 R& z* F* u& e7 @  梨子
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0 K0 Z2 e/ [( c0 [% g7 H5 q  大家都知道生的梨子寒凉,脾虚的女人不宜食用。; m  m+ [# v8 a6 n. g- F
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  但是梨又确实是润肺止咳的上佳食材,因此小编常常建议,梨要煮熟了吃更佳。! m* p3 E  c& {. J1 m( P/ z0 ]
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  鸭肉& X/ i5 _* g; B
, p, K: r' t$ R+ ]- ~* i7 C/ ?5 m9 @
  鸭肉是肉类中少见的属于性质寒凉的食材。
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' L5 h3 y4 t' _( I( ~  甲鱼( [. H! g9 `4 ^$ o- S

+ |: R( V# J8 O1 _" x  甲鱼有凉血滋阴作用,属于清补食材。; [/ J. [8 R! K( N

: O/ y9 i) S3 t  t  然而滋腻之物,多食久食会妨碍脾的运化功能,引起消化不良、食欲不振,尤其是脾胃一向虚弱的人。% }8 B" X( w1 k/ ?9 v, a

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