女人脾胃不好吃什么
2 q- d; l5 R2 C% C |# T- J7 e* t0 ^4 U5 ^) D: Y2 O6 c
1、山药
( X8 _4 r7 [; z4 l4 ?# W5 |
9 d) r+ x4 g% _7 l 山药味甘性平,是一种温和、滋补的食物,有健脾养胃的功效。山药特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜,起到保护胃的作用,对治疗胃痛也有一定的作用。
) \. T8 ~! t1 Q( v7 I3 @2 n6 O e, N. z# @
2、面条2 }$ w2 p: h9 I6 F& K
/ f8 ~7 n. a9 ], ?4 J
面条性温,比较软,易消化,且一般呈碱性,吃面条不会产生太多的胃酸,也容易消化,对肠胃不好的人有好处。
1 ?. c7 U( ?" ]+ e3 T
2 m6 w9 U. l2 f 3、小米
7 f/ j1 A3 j7 Y& m8 ?' `
" h' m8 n5 l+ g m: k3 T 小米含有大量的酶,有健胃消食、安神的作用。小米粥就馒头(不是包子喔)吃,养胃效果更佳。
6 b; u0 U2 d I ?" H) O2 g. ^8 Y0 d: R
4、甘蓝' }$ I& {7 s$ I1 b: o
: N! Q& y) W. G' Y 甘蓝含的维生素K1及维生素U,不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。1 ]6 S- a2 h: w- \
$ Z3 h+ @7 k* x+ ?
5、南瓜
2 S" N2 w2 r8 o5 F# K# s/ l; G6 }' L2 y7 F; H$ C* z6 r9 p
南瓜性温,含有的果胶可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品的刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者,是最好的养胃蔬菜之一。
+ T5 ~) B' P& N% r 女人如果已经脾胃不好,切记以下五种食物不能吃。( }2 n7 @! K- Y: t
- r* p0 w. ~" E
枸杞( k9 v' w$ u+ w5 W
8 x; h+ C3 a8 N. N
枸杞是传统名贵中药材,具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效。
' O) x6 _' ~9 ^1 ?* H+ X8 d( @( K4 U ~0 S4 L1 K+ x9 v
但是对于脾胃虚寒的女人,或者平时大便不成形长期便溏的女人,最好少吃。
) ^7 n, C! U' c: U/ ~2 I
" B# n. `( C. Q 山楂0 k3 M* F* X) r8 E4 l- P$ a
% V* I9 n) @( v/ y3 ^0 y
山楂又叫棠株、山里红。能开胃消食,但因为酸性强,有损害女人脾胃之弊。
) j4 f% l- w( }0 m) b/ m& f' |; g
! q. b9 ]- `2 J6 L$ v/ z" k 梨子 H7 `$ \: V$ Z: ~ {: m
& F+ ~9 L9 |+ E u
大家都知道生的梨子寒凉,脾虚的女人不宜食用。7 S+ T5 ]! h6 Z" Y0 p4 S% y
& N- f$ m# c3 b O- S 但是梨又确实是润肺止咳的上佳食材,因此小编常常建议,梨要煮熟了吃更佳。" q1 G, ]: a& @# H
! ~) J, o1 Z9 r( E 鸭肉6 w7 I& z% S& c$ `1 `4 K5 J3 H
6 k( k( j' N( t# t) g 鸭肉是肉类中少见的属于性质寒凉的食材。& ?, w; F9 A# v P6 \
! p8 y3 d" B6 h! V o0 P 甲鱼
8 u3 t( {/ T* I s g2 h+ t
) |2 q. |+ I6 S6 P" w% F) e& M2 E 甲鱼有凉血滋阴作用,属于清补食材。8 j( C# v4 S( f% u8 b$ W
: v# R, B0 E% E# l- Y
然而滋腻之物,多食久食会妨碍脾的运化功能,引起消化不良、食欲不振,尤其是脾胃一向虚弱的人。6 b% N4 y2 v4 b% m0 r& C$ E
) Y9 l5 ~5 Z* a
|