女人脾胃不好吃什么
5 }5 Q" Q; x# [- R8 p7 v/ \+ N6 l+ D
1、山药3 ~) [, s1 V5 N
% j3 F% p* S% b: V- p 山药味甘性平,是一种温和、滋补的食物,有健脾养胃的功效。山药特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜,起到保护胃的作用,对治疗胃痛也有一定的作用。
- y) }8 e' S3 ]% s) P4 ~8 j7 q" l7 s
2、面条
1 N+ M7 H% ^2 D( I0 l3 c! h/ Z4 \8 m% p
面条性温,比较软,易消化,且一般呈碱性,吃面条不会产生太多的胃酸,也容易消化,对肠胃不好的人有好处。
9 c a2 R! q$ Z/ l7 [2 i' @1 [9 S# Z: f- N% B2 k- r7 L
3、小米( z" i5 Y+ j; h, H- F
- l& P! h" E8 B3 S2 E* i5 X 小米含有大量的酶,有健胃消食、安神的作用。小米粥就馒头(不是包子喔)吃,养胃效果更佳。
- n4 p+ r+ T4 J0 ^. S* s
. [* L- c5 f$ b 4、甘蓝
. y% Z* j$ L" T! N! i7 U# ?( w" F5 v) x5 y
甘蓝含的维生素K1及维生素U,不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。2 g) Z3 e( T" J( E. q
( l" ~" i) Y7 G1 T( E, _ 5、南瓜
% ^2 H* i- i/ }+ ?( @& W0 h
7 I7 n! E& V6 _1 K) _ 南瓜性温,含有的果胶可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品的刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者,是最好的养胃蔬菜之一。5 d# H2 O/ u5 G3 d, R
女人如果已经脾胃不好,切记以下五种食物不能吃。
/ T- J; \' B8 T' x* y
0 e# h+ n0 c5 ^ I' g 枸杞1 q' @% o" D6 j: p4 o/ {% V+ g
: l6 q7 N! I5 O: N/ r3 v
枸杞是传统名贵中药材,具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效。
2 I# }8 y( Q4 D# u) N+ D
1 I; |! l7 c$ f; N3 S7 m0 ? 但是对于脾胃虚寒的女人,或者平时大便不成形长期便溏的女人,最好少吃。0 Y5 k8 t& a+ v9 V/ {, ]1 Z8 Q
- N* Z9 b; k6 r: {/ ?1 y7 @
山楂
8 j8 R7 @, ?% Q4 B) p% h1 i0 ^* c- Q0 o
9 |9 z1 W$ ?7 K6 t, y 山楂又叫棠株、山里红。能开胃消食,但因为酸性强,有损害女人脾胃之弊。
9 p& F4 o6 n% k {" p7 x9 [6 C- Y$ P' e
梨子 q2 \/ L- D2 O6 F
4 D2 R7 O8 J& J; ?: p* i) g: d8 l
大家都知道生的梨子寒凉,脾虚的女人不宜食用。0 P# p% {( S3 @3 f! V% s
( m! E- {9 q9 k) L" ^, s0 y
但是梨又确实是润肺止咳的上佳食材,因此小编常常建议,梨要煮熟了吃更佳。5 T2 k% b. m* @' c0 u& X
& R! G ], S0 p# i b 鸭肉3 e2 i/ N* d3 Q, M' ?
0 s( ^2 h6 b# n! N' s# L4 Q
鸭肉是肉类中少见的属于性质寒凉的食材。
6 z Q8 S0 x# c: p' K: i+ V% h7 }1 V' Z; k. a" J0 h& d$ }7 n
甲鱼
) ~2 y: ]4 }8 G8 S2 ^1 @' ? V9 I' ^1 B. j( C3 ^5 H
甲鱼有凉血滋阴作用,属于清补食材。8 l9 S( S( t7 _' ~5 w; D
7 A# q1 ?. o+ i$ ? 然而滋腻之物,多食久食会妨碍脾的运化功能,引起消化不良、食欲不振,尤其是脾胃一向虚弱的人。6 {* J$ D" T9 {$ B3 e( n
- S8 C0 Z& X: x0 o# p
|