女人脾胃不好吃什么
! k+ X: U/ Y- u/ w8 z
2 @( H% \& V% l. }' ~4 _2 `2 z 1、山药1 K1 G8 q7 e8 _% u, L2 ~/ [; U% P) \
R: n, o) ~/ ]. i; V) _
山药味甘性平，是一种温和、滋补的食物，有健脾养胃的功效。山药特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜，起到保护胃的作用，对治疗胃痛也有一定的作用。4 q! r- l6 [' e; A
# o: V1 c0 r6 ]% {( ]0 |" ^. I+ h7 f8 e% `
2、面条
5 L' A( I( C+ C( x, ~$ Y, W3 x1 l2 E& ^+ L- \3 q1 y5 J
面条性温，比较软，易消化，且一般呈碱性，吃面条不会产生太多的胃酸，也容易消化，对肠胃不好的人有好处。
5 Y" e( k2 M. Z' u) M* o* [! U0 J% Q a
3、小米
6 T) h& m( l; _, M( B
1 O, G+ v$ V" \' y 小米含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就馒头(不是包子喔)吃，养胃效果更佳。
5 c! O5 p+ {% A& b+ H# ~4 P( f# s% b7 ?3 f, o* ~
4、甘蓝
# P; K5 ?. J; O3 k7 Z. g6 A- D' p5 `+ U1 q+ F
甘蓝含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。0 N7 w, \3 L. f& f, W! {: Z
; T3 p) p c5 i! [" e! p
5、南瓜
; X# \6 I0 y7 M& V. Z; ^0 _0 p- e7 X( p6 c. p
南瓜性温，含有的果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者，是最好的养胃蔬菜之一。
: g- D) m4 _5 M1 x 女人如果已经脾胃不好，切记以下五种食物不能吃。
% s& @+ e% X4 q7 L. X% B) M8 m0 x1 ?) Y4 h) ~$ D1 m
枸杞: X" M2 r( a- l; A* D5 p
& \- w& ^9 t H) B; S; ` 枸杞是传统名贵中药材，具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效。
8 C4 m; n7 e6 O: D0 D; L
( I, H6 s8 v4 M" w& \2 z 但是对于脾胃虚寒的女人，或者平时大便不成形长期便溏的女人，最好少吃。
- J8 {# R. P/ g, t# _2 S6 i* b& A; \. Z$ L: E2 ~1 l; Z! q
山楂
3 i& a: w6 q7 @# m) V' |, S9 e1 R9 Z2 d
山楂又叫棠株、山里红。能开胃消食，但因为酸性强，有损害女人脾胃之弊。3 V' y8 l- |7 d$ J% D8 T
. |1 Q3 r5 V( f& {& h 梨子
; ~* Q& ?# n/ c0 [ _
* |! i; B" e( h* v. t4 n 大家都知道生的梨子寒凉，脾虚的女人不宜食用。% F, I0 P2 @) Z/ U6 R. ^7 H7 l$ }
7 a" E& X3 `! X 但是梨又确实是润肺止咳的上佳食材，因此小编常常建议，梨要煮熟了吃更佳。
6 ?2 B4 E$ H/ n/ B" X$ f6 T
& p" p; l& _: `5 c- x' t 鸭肉1 `8 b- ~; P: O0 _, X( E' W1 |- u
% v# f+ f- Y: }; {# O! ^ K 鸭肉是肉类中少见的属于性质寒凉的食材。7 v" [, O7 M" P- C
) Y+ P0 c n8 x 甲鱼$ d( H; S1 i. k1 M+ \& U
. b9 C% }: Y* n1 N& N 甲鱼有凉血滋阴作用，属于清补食材。7 C/ n5 u. C5 f( | ^. I. [* d
7 L5 Q- G# p: M& g H$ W3 ~ 然而滋腻之物，多食久食会妨碍脾的运化功能，引起消化不良、食欲不振，尤其是脾胃一向虚弱的人。" Y+ A) U0 H* U9 w9 Z
/ ^1 W, t$ z5 Q4 B. d1 C; ~ |
