女人脾胃不好吃什么" ~ [3 P) f% N9 w4 m
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1、山药' Z1 @# N% P8 M3 r% H) @1 ]
; Q# m% S, z, H2 h, v' j/ J 山药味甘性平，是一种温和、滋补的食物，有健脾养胃的功效。山药特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜，起到保护胃的作用，对治疗胃痛也有一定的作用。
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1 b$ A0 e6 k+ A+ k/ K9 P# r/ H 2、面条
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' \1 g1 Z, b) `+ o' h: A; I 面条性温，比较软，易消化，且一般呈碱性，吃面条不会产生太多的胃酸，也容易消化，对肠胃不好的人有好处。3 c5 f* B& k1 \; }1 F) K0 P7 [
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3、小米
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+ h9 O" `0 u4 G5 n 小米含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就馒头(不是包子喔)吃，养胃效果更佳。6 O7 K3 j" h) v3 ]: y1 a) E
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4、甘蓝
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2 Y+ W; L' \4 u+ e' j4 E9 A 甘蓝含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。
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5 `+ h# Z% a) j 5、南瓜* p5 u, b& ~, d4 L4 H: c
. D( ^& Q6 Q, |0 w& }, C& a 南瓜性温，含有的果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者，是最好的养胃蔬菜之一。
6 V5 c/ n9 y+ b8 `' W3 ~9 u 女人如果已经脾胃不好，切记以下五种食物不能吃。2 O% s0 V( S- E+ f1 r4 g3 D
8 F' L* _* t& N6 m! p- r% F4 S 枸杞
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枸杞是传统名贵中药材，具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效。- }/ s$ c0 x1 q( L' ]0 M
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但是对于脾胃虚寒的女人，或者平时大便不成形长期便溏的女人，最好少吃。
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山楂
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* d2 F8 F( Q- R! x1 l9 ?- ]9 o& D4 U 山楂又叫棠株、山里红。能开胃消食，但因为酸性强，有损害女人脾胃之弊。& D3 D- b5 t O% @) `
7 h5 h7 z% X3 H2 s; Q 梨子
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3 [3 p I4 b# N f 大家都知道生的梨子寒凉，脾虚的女人不宜食用。
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/ i9 D( O. R: r 但是梨又确实是润肺止咳的上佳食材，因此小编常常建议，梨要煮熟了吃更佳。
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鸭肉
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鸭肉是肉类中少见的属于性质寒凉的食材。" o; q" k ?: q+ _( E' H
% O& y6 g+ K( C0 u% o 甲鱼
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* ~8 r; v1 F1 q 甲鱼有凉血滋阴作用，属于清补食材。) ?+ y( l9 ^& S1 b3 y. r8 G
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然而滋腻之物，多食久食会妨碍脾的运化功能，引起消化不良、食欲不振，尤其是脾胃一向虚弱的人。9 r! \1 C& K& V! M9 a
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