女人脾胃不好吃什么0 S" @# W/ P- M n, M# F
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1、山药
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山药味甘性平，是一种温和、滋补的食物，有健脾养胃的功效。山药特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜，起到保护胃的作用，对治疗胃痛也有一定的作用。9 A1 E: a7 S `
( r4 H- W4 ~4 t8 \ 2、面条
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面条性温，比较软，易消化，且一般呈碱性，吃面条不会产生太多的胃酸，也容易消化，对肠胃不好的人有好处。
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0 F' t" o- e' h2 S. Z8 \ 3、小米( d! d8 E& E8 G- F
' Q, {# o" l8 h& \ 小米含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就馒头(不是包子喔)吃，养胃效果更佳。4 d! j$ t3 f6 s& r) g
/ h5 j8 G$ l' ^9 Z" I9 S8 d 4、甘蓝9 m) w2 P* q7 g* k+ e7 E5 W6 Q( K" y
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甘蓝含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。
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- L6 m6 K8 t d" {3 K 5、南瓜3 j! i3 z7 }# j Z
$ W! i+ D" U* ^: Z 南瓜性温，含有的果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者，是最好的养胃蔬菜之一。
4 o6 v5 G9 s6 |7 t! ?5 [ 女人如果已经脾胃不好，切记以下五种食物不能吃。; ?2 ]/ R9 m/ a: p0 `2 [
& r' p) K6 ^- r1 r& t: O' O 枸杞2 u9 i, p- ^5 W- b6 x
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枸杞是传统名贵中药材，具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效。9 w% x8 ^2 o, Q u7 v# t
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但是对于脾胃虚寒的女人，或者平时大便不成形长期便溏的女人，最好少吃。
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山楂2 X; W. f) x4 f$ ?7 h7 c
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山楂又叫棠株、山里红。能开胃消食，但因为酸性强，有损害女人脾胃之弊。
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梨子9 d! O7 f8 T Y8 _
! R, G8 X7 x# L6 j9 P3 F/ g" `+ M 大家都知道生的梨子寒凉，脾虚的女人不宜食用。
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但是梨又确实是润肺止咳的上佳食材，因此小编常常建议，梨要煮熟了吃更佳。- B* ]& O) ]% s8 X2 d' d
2 |' l @5 `) n( q, a& F& V. t 鸭肉! g2 q, J' l `" V" x8 g+ l1 F
% p* m& y+ s, Q 鸭肉是肉类中少见的属于性质寒凉的食材。
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- ^5 U4 \8 F1 y# ] v 甲鱼9 V& ^% G- n- z, Z4 `8 n
2 a) u. E5 P: L 甲鱼有凉血滋阴作用，属于清补食材。/ Q1 p5 h9 V9 E
$ z+ |1 T: P4 w0 l7 B% J 然而滋腻之物，多食久食会妨碍脾的运化功能，引起消化不良、食欲不振，尤其是脾胃一向虚弱的人。+ ^& ]* I" Y+ w
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