女人脾胃不好吃什么
5 b; l1 O& a: }- ?& F `# w
8 I( i- q. O5 y A2 X 1、山药
$ W" U4 H) w9 @8 ^, [
6 q" d/ f; ?+ i" n! _2 f/ K$ P2 D3 k. f 山药味甘性平，是一种温和、滋补的食物，有健脾养胃的功效。山药特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜，起到保护胃的作用，对治疗胃痛也有一定的作用。
) s, ^) S# V/ C% u' s
" X7 F6 b: n6 I+ o5 _( y 2、面条' u' {6 C; D. \% X. k5 H
+ ~. q+ k7 _5 \; M 面条性温，比较软，易消化，且一般呈碱性，吃面条不会产生太多的胃酸，也容易消化，对肠胃不好的人有好处。8 w& B% r0 ]. k( [# Z n- ?
q/ Y/ D2 X% W# ^: X. V9 x
3、小米 `5 t! E, ?% E' m2 r% Z: b9 w
. g: d `) M" k1 a) Q. C 小米含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就馒头(不是包子喔)吃，养胃效果更佳。
9 p3 T- D. f+ P6 B( |# J8 V$ y0 s) W$ g7 K- y
4、甘蓝6 o; \- |+ [2 w; e, N
- \7 h; M- `- t# u; [
甘蓝含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。- V q* Y) W# _6 [3 P; Z
6 p0 o/ I i' A+ Y+ O+ T; o
5、南瓜. r! X0 D3 F8 E- X9 Y# [
9 q* r, u- K4 W/ w
南瓜性温，含有的果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者，是最好的养胃蔬菜之一。8 ^' Z5 G6 w8 ^8 [
女人如果已经脾胃不好，切记以下五种食物不能吃。4 e' q& Y2 o y1 |, F8 W
$ T4 s$ {6 l/ |
枸杞
4 i" ?. M3 K, V1 ~2 T
' r6 g8 t! P+ A( j! ^: R 枸杞是传统名贵中药材，具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效。
8 U0 W4 b1 M$ r
: Q* n3 p$ j/ ~5 ` 但是对于脾胃虚寒的女人，或者平时大便不成形长期便溏的女人，最好少吃。- t! ?8 C6 Q7 h8 ?$ B8 e& s( d2 C
- [: l2 V' w! u7 I0 e 山楂
2 K2 p6 q- d& Q5 R. b, G T1 u( K8 P) I; | j; P! M/ D, U
山楂又叫棠株、山里红。能开胃消食，但因为酸性强，有损害女人脾胃之弊。
& T4 o3 N) Z" x) {3 X2 `/ j5 g
2 L5 q5 U& b3 f- h! W( d1 Z 梨子
8 H9 K5 j% o2 O& O) y' Q" V" v$ {5 u6 _5 N$ o# [: t& r9 |
大家都知道生的梨子寒凉，脾虚的女人不宜食用。, G8 c" X/ Z3 n, D1 d
7 E$ C7 U1 ~0 v 但是梨又确实是润肺止咳的上佳食材，因此小编常常建议，梨要煮熟了吃更佳。" N. D6 Z- ~9 r; x& m' o
& W, u$ w) `, G0 o/ l4 t 鸭肉0 f1 @ ~/ w6 F2 I7 K5 P1 o
9 V& |9 C% K& d6 B% C, i9 G5 P
鸭肉是肉类中少见的属于性质寒凉的食材。
) A% q | ~; \7 v5 }
% C8 _' A1 a$ @" R$ u- B 甲鱼
~, \( \# i7 o8 L' i! J$ Q7 u r3 T" g0 K2 n' R, ]
甲鱼有凉血滋阴作用，属于清补食材。 s$ Q1 z# P6 c# n
/ l' U) [0 ~, | 然而滋腻之物，多食久食会妨碍脾的运化功能，引起消化不良、食欲不振，尤其是脾胃一向虚弱的人。
6 D2 P# z) B2 Q& K; v2 W6 [9 e, v5 ?* \% I; l6 H
|
