女人脾胃不好吃什么% @( N( ~* j% j) g
6 p5 H+ E; N$ y
1、山药) i! D0 h v# x8 i8 K0 ^0 C/ A
. Z6 K6 |0 Z+ J& G0 o) ? 山药味甘性平，是一种温和、滋补的食物，有健脾养胃的功效。山药特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜，起到保护胃的作用，对治疗胃痛也有一定的作用。
' \8 t4 W$ M$ t8 V' h# O7 a3 p) i) o' e- n. a8 L) J- o
2、面条
' _ \* T) [# E! v0 a; `$ D6 g8 l
8 \: r. h, W( B9 t& B 面条性温，比较软，易消化，且一般呈碱性，吃面条不会产生太多的胃酸，也容易消化，对肠胃不好的人有好处。6 l1 w1 Q2 b, }" F
8 f9 \6 P$ ^! v! c& ?7 ]
3、小米
% S! b3 e& p8 Y! i4 I0 b
" `& n$ c1 j# j; ]$ y" {' a% ] 小米含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就馒头(不是包子喔)吃，养胃效果更佳。" ]$ F$ ?% S4 M( I0 N' e
* o: `6 b4 i# _: X/ R8 G( L1 s; y 4、甘蓝
- |/ T( Q, W5 w3 ~7 j. p! n. B# |" h1 P, \" `! }; V+ m9 k& W9 M9 d
甘蓝含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。6 L: C, l, v2 X/ i
1 G6 O8 _7 l0 Y0 Z: L
5、南瓜1 G; S3 i; U9 s) P8 n# G2 ]
! r, o0 `' }' D% t% ?2 b" V 南瓜性温，含有的果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者，是最好的养胃蔬菜之一。
& i0 v5 B2 ?' Z8 ^* r. [; f# f. F 女人如果已经脾胃不好，切记以下五种食物不能吃。
3 b, F( Q$ m! Q3 l# S5 T3 c; B U" R) M$ w; t. k% Z% |, p- x! [, p2 b
枸杞1 X q& G. J4 @
' u f( n9 z; j+ u$ ^2 g
枸杞是传统名贵中药材，具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效。3 F8 [" u" `7 J& o; k
2 T# s ?9 n* m5 l3 N 但是对于脾胃虚寒的女人，或者平时大便不成形长期便溏的女人，最好少吃。+ q4 N3 f* N1 \* v5 w2 m, R7 C
8 u$ B- w& T- E( u+ U9 ^ 山楂* m! M; n; ]& A
9 X. w- A7 D5 D. o! E: p* C
山楂又叫棠株、山里红。能开胃消食，但因为酸性强，有损害女人脾胃之弊。
# F5 T* q }4 u2 b& A# f1 z1 s, A7 a, o
梨子& O) R1 w0 P E5 k$ U0 D# r6 E
" }$ Q$ N5 O& v6 K* R# ^7 P 大家都知道生的梨子寒凉，脾虚的女人不宜食用。
8 d4 U6 A. h! s' i+ J) M. X5 C2 G3 |/ X) t2 r
但是梨又确实是润肺止咳的上佳食材，因此小编常常建议，梨要煮熟了吃更佳。
& O5 j! L. W0 S. ^9 v. p
; h. ~. r+ |" o* C' P8 p% e6 _: |1 A5 n$ M 鸭肉
- d1 \2 M, y; d" x; j3 _; J* X3 ]3 G: d* V/ k; ~ d
鸭肉是肉类中少见的属于性质寒凉的食材。& y3 e+ p- I( ?
3 V# Z) h8 X: f1 x2 F 甲鱼& j& d* N0 U, S; b3 V X7 D
; O) T5 d8 T$ b8 ^ 甲鱼有凉血滋阴作用，属于清补食材。5 ?' o8 q" V. p
, f# V, D' X& f" h) W% t: ^! S
然而滋腻之物，多食久食会妨碍脾的运化功能，引起消化不良、食欲不振，尤其是脾胃一向虚弱的人。
" {+ f& v+ s7 ?4 g6 Y' ?7 x
, A3 x7 N7 s3 a" X |
