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女人脾胃不好吃什么?脾胃不好的饮食禁忌!

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田园网 发表于 2016-5-2 13:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
  女人脾胃不好吃什么- l, N7 @* z, m) f: G
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  1、山药
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. g; [. C8 Q, r  山药味甘性平,是一种温和、滋补的食物,有健脾养胃的功效。山药特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜,起到保护胃的作用,对治疗胃痛也有一定的作用。1 k5 ^0 k5 K) Z  a5 Q5 V$ J5 _
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  2、面条
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5 _2 }8 U) n( W' u( q2 Q2 L$ {  面条性温,比较软,易消化,且一般呈碱性,吃面条不会产生太多的胃酸,也容易消化,对肠胃不好的人有好处。& {3 B9 h7 ]. K) s4 G0 F2 m& |# y: J( W
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  3、小米% E. @6 [+ m* r% G4 p4 z2 ?' b

2 Z, r" e6 E: G) N/ i+ M( Z2 h: ]  小米含有大量的酶,有健胃消食、安神的作用。小米粥就馒头(不是包子喔)吃,养胃效果更佳。
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  4、甘蓝
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  甘蓝含的维生素K1及维生素U,不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。
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& t' A8 o7 V  k8 J4 t  5、南瓜
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  南瓜性温,含有的果胶可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品的刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者,是最好的养胃蔬菜之一。5 s1 Q& \9 R/ K3 Q2 y7 m
  女人如果已经脾胃不好,切记以下五种食物不能吃。$ Z( B- G) `4 t" F7 `* {1 g

2 [) G; T8 t+ ?  p7 m  枸杞
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3 E0 c) d. ^4 o  j  枸杞是传统名贵中药材,具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效。3 }5 W# |$ g! p- m
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  但是对于脾胃虚寒的女人,或者平时大便不成形长期便溏的女人,最好少吃。
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  山楂
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( l2 o1 ^/ p6 V( e  山楂又叫棠株、山里红。能开胃消食,但因为酸性强,有损害女人脾胃之弊。* ^( F4 B% V$ a2 ?' ]
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  梨子
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* |* L- |0 J/ }  大家都知道生的梨子寒凉,脾虚的女人不宜食用。
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  但是梨又确实是润肺止咳的上佳食材,因此小编常常建议,梨要煮熟了吃更佳。0 r- u& {. o8 z1 Z7 C0 \/ ?9 _
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  鸭肉" @; S& B2 O( e5 b' v  o& w

( c8 H6 j$ H9 z: r" E/ Y  鸭肉是肉类中少见的属于性质寒凉的食材。, d# }/ c& a7 s/ e3 ?
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  甲鱼+ Z: V" i- D, K. `% E+ [0 S2 ]
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  甲鱼有凉血滋阴作用,属于清补食材。+ [* ]: J# w$ _4 b" N7 r9 T

, x+ ]0 N: P( b  H  然而滋腻之物,多食久食会妨碍脾的运化功能,引起消化不良、食欲不振,尤其是脾胃一向虚弱的人。6 C! |" C" _' Q( c: B6 J' l5 a% X

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