女人脾胃不好吃什么2 D( {# C+ y* o7 @2 J) o9 D
5 m, N) ` a6 o7 o& F- J: U& l 1、山药
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# z8 m0 v. M. U* [/ L& \. L 山药味甘性平，是一种温和、滋补的食物，有健脾养胃的功效。山药特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜，起到保护胃的作用，对治疗胃痛也有一定的作用。
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2 Z9 U r# j6 y3 ~ o 2、面条
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9 ~: c4 f- `! {2 K$ R/ r; j% `( O- n5 f 面条性温，比较软，易消化，且一般呈碱性，吃面条不会产生太多的胃酸，也容易消化，对肠胃不好的人有好处。0 }3 [ ?( h3 ^! x( [! g# f
6 D7 X* s/ H; @: l8 I9 f; ~# T, l$ [ 3、小米
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小米含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就馒头(不是包子喔)吃，养胃效果更佳。: [2 b* _% k: c4 ]. ^5 \) s
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4、甘蓝# w7 w0 s; u/ J% x8 V9 A
: K- S3 f+ @4 R2 G1 K. W 甘蓝含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。- b1 L, D" k' T# k& D* f9 `$ }
! @ C9 Q2 e0 D& `( B4 E 5、南瓜( k$ O4 O/ J7 F6 a
9 x4 d6 {/ D) { 南瓜性温，含有的果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者，是最好的养胃蔬菜之一。- g& M% ~% o. X
女人如果已经脾胃不好，切记以下五种食物不能吃。+ Z5 ^, J4 ]( @0 y: R+ o0 ?( B, \
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枸杞! x4 Q/ v# ^) u+ s
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枸杞是传统名贵中药材，具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效。; ?% y$ d/ t5 }9 U. ?: j" H
9 a2 J, W/ t9 w* ~9 i" U, V 但是对于脾胃虚寒的女人，或者平时大便不成形长期便溏的女人，最好少吃。
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山楂- h/ S% k) m5 ^5 y" j: S4 m
- d9 U8 U# b3 y/ g4 | 山楂又叫棠株、山里红。能开胃消食，但因为酸性强，有损害女人脾胃之弊。0 X, P7 R2 R: v! @! w# ?
5 c7 P- `& {0 O8 b( l$ P" o ] 梨子
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5 q+ D* L3 |2 |0 [) M 大家都知道生的梨子寒凉，脾虚的女人不宜食用。4 r7 m# ]/ A- G7 _1 ]
7 t |7 p/ y& y+ ^ 但是梨又确实是润肺止咳的上佳食材，因此小编常常建议，梨要煮熟了吃更佳。9 | W" {- c6 V. e" O8 B9 a0 M2 M
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鸭肉: m4 V2 v: _5 e) h6 }: Q7 C
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鸭肉是肉类中少见的属于性质寒凉的食材。
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8 M5 O- s9 G" P1 c# G! V+ d 甲鱼; U' L* m' C% q7 i
% w4 K3 ~; v& f 甲鱼有凉血滋阴作用，属于清补食材。
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" O: ~- S4 ^) ]( D6 D, K1 B4 l 然而滋腻之物，多食久食会妨碍脾的运化功能，引起消化不良、食欲不振，尤其是脾胃一向虚弱的人。
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