女人脾胃不好吃什么
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, ^, w) {; A4 u& y( b2 j4 p 1、山药
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山药味甘性平，是一种温和、滋补的食物，有健脾养胃的功效。山药特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜，起到保护胃的作用，对治疗胃痛也有一定的作用。* G+ B6 v3 K" M* T: v/ o
" P5 \/ }1 E7 m 2、面条
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- T" o) F1 w% J- O 面条性温，比较软，易消化，且一般呈碱性，吃面条不会产生太多的胃酸，也容易消化，对肠胃不好的人有好处。7 Q) d7 N8 [2 z; f! T/ ~7 c
+ P0 ^) e! X# z) f* ?& g @0 f 3、小米( j2 v8 @$ P# W# @. M7 }
}5 r# c; \+ ?/ [# Q1 e8 ~$ t: E 小米含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就馒头(不是包子喔)吃，养胃效果更佳。
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4、甘蓝
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甘蓝含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。3 c( N+ o q) x8 ]) b
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5、南瓜
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7 p* F( g: b0 J" I3 |. [( q! d# l 南瓜性温，含有的果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者，是最好的养胃蔬菜之一。0 q" p) P9 Q; Y
女人如果已经脾胃不好，切记以下五种食物不能吃。" O+ h+ o( H3 S
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枸杞
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% J; b, p2 r- q; H% [ 枸杞是传统名贵中药材，具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效。
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: C1 X" k" S( k/ r# E) ]* ?! |% ^ 但是对于脾胃虚寒的女人，或者平时大便不成形长期便溏的女人，最好少吃。% p" Z/ p3 F# {
! H# r" C0 V+ c* r P 山楂
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山楂又叫棠株、山里红。能开胃消食，但因为酸性强，有损害女人脾胃之弊。 T+ }' C6 W: b6 Y' E- \6 O
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梨子
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大家都知道生的梨子寒凉，脾虚的女人不宜食用。
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但是梨又确实是润肺止咳的上佳食材，因此小编常常建议，梨要煮熟了吃更佳。' b* r6 d4 U8 z* c8 O
, [7 J& H6 B: D# I 鸭肉8 k% e; j; ?5 k. s6 p
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鸭肉是肉类中少见的属于性质寒凉的食材。
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6 r: u7 m% f# T3 C 甲鱼; H$ x3 q9 ]) x3 E
! e1 `2 ]5 i( d, e2 n' k 甲鱼有凉血滋阴作用，属于清补食材。
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然而滋腻之物，多食久食会妨碍脾的运化功能，引起消化不良、食欲不振，尤其是脾胃一向虚弱的人。! a# G& ~ K" F* B/ }9 K
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