女人脾胃不好吃什么9 e( z |# ]# O( S! }
0 P9 p2 z1 i6 [ 1、山药. s8 ?4 s1 d8 x0 z6 x) ~
& U' m5 U7 _7 N# V5 _0 ? 山药味甘性平，是一种温和、滋补的食物，有健脾养胃的功效。山药特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜，起到保护胃的作用，对治疗胃痛也有一定的作用。3 u) W; s. a' g9 j% S u
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2、面条
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面条性温，比较软，易消化，且一般呈碱性，吃面条不会产生太多的胃酸，也容易消化，对肠胃不好的人有好处。5 `* I. \" P: d+ Q/ h3 e3 l* N
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3、小米# M* ?5 k e# U# I- L# z
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小米含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就馒头(不是包子喔)吃，养胃效果更佳。- g* k7 E$ M- t
! J9 `/ D ^. ~6 o 4、甘蓝5 r: ]- o- _" J$ p, ~' m
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甘蓝含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。9 x+ y5 k( j: q1 r$ w( z! d3 I
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5、南瓜
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1 x D/ x0 F2 t5 s5 ] 南瓜性温，含有的果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者，是最好的养胃蔬菜之一。/ T. T h) z/ c1 n, u* H1 V2 K
女人如果已经脾胃不好，切记以下五种食物不能吃。
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- m t9 Z8 B q: n. s 枸杞
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枸杞是传统名贵中药材，具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效。
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' M0 v2 s/ v/ Y+ i8 B/ ]1 b 但是对于脾胃虚寒的女人，或者平时大便不成形长期便溏的女人，最好少吃。
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. [3 d* l' c! i8 M% J: n 山楂 y) f Q" [5 t" C! _
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山楂又叫棠株、山里红。能开胃消食，但因为酸性强，有损害女人脾胃之弊。% P7 t- M+ ?/ j: O' r3 N1 r
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梨子6 ]0 B; D: l% X# a* Z' @
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大家都知道生的梨子寒凉，脾虚的女人不宜食用。
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但是梨又确实是润肺止咳的上佳食材，因此小编常常建议，梨要煮熟了吃更佳。
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: E* U0 M; c. K0 f' L8 N( O( Q 鸭肉* l5 }" v$ u+ W0 N4 M+ l
' }) L3 j' E) m! q5 f) w 鸭肉是肉类中少见的属于性质寒凉的食材。" u* z; S9 _0 z6 b$ d: ~+ S. q
2 a# j- Z# `3 U+ ^* b4 R4 L 甲鱼
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" u c- b1 Z, w7 Z6 Y 甲鱼有凉血滋阴作用，属于清补食材。
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然而滋腻之物，多食久食会妨碍脾的运化功能，引起消化不良、食欲不振，尤其是脾胃一向虚弱的人。8 S. ?: y5 y8 S/ S$ l$ k$ ?) T3 [0 j
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