女人脾胃不好吃什么
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1、山药' F- t6 T. c. W8 `4 Z$ H. ?
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山药味甘性平，是一种温和、滋补的食物，有健脾养胃的功效。山药特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜，起到保护胃的作用，对治疗胃痛也有一定的作用。+ z4 _5 R* g% Z& i- q' A
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2、面条, \/ g% X Y) Z' |7 E$ d
8 E4 w3 L; T6 [$ }7 ^$ ` l9 u$ ^ 面条性温，比较软，易消化，且一般呈碱性，吃面条不会产生太多的胃酸，也容易消化，对肠胃不好的人有好处。 L' ]5 n2 u1 n
1 h$ i# j$ @6 B8 H k% |) | 3、小米
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- m% ?1 x# v/ I- f/ P 小米含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就馒头(不是包子喔)吃，养胃效果更佳。: z7 E( F. o9 V
$ S. F* ~; _7 l: Q6 ` 4、甘蓝" F: t4 i; U K1 c# J
- l8 S+ q& Z' _1 ?1 K3 R 甘蓝含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。5 d& W7 H- f1 }; r9 B5 P
/ p$ t7 B p1 ]7 U5 E 5、南瓜
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南瓜性温，含有的果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者，是最好的养胃蔬菜之一。
; S) Q( W! Q7 R9 {' d* ]. E 女人如果已经脾胃不好，切记以下五种食物不能吃。
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枸杞
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枸杞是传统名贵中药材，具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效。4 W$ Q; S' X* b: f! H4 k9 y3 G: K, g7 C% B
# E; O u. `& @ 但是对于脾胃虚寒的女人，或者平时大便不成形长期便溏的女人，最好少吃。: O1 K% d( j& A# \2 B- J7 ]: q
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山楂
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! `8 {- T! x6 z5 J+ k6 L 山楂又叫棠株、山里红。能开胃消食，但因为酸性强，有损害女人脾胃之弊。
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梨子/ r) T$ V' C, j5 E/ v
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大家都知道生的梨子寒凉，脾虚的女人不宜食用。
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但是梨又确实是润肺止咳的上佳食材，因此小编常常建议，梨要煮熟了吃更佳。7 B% A! B6 B* d! ^1 F0 j
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鸭肉" O3 ]% ]- l) m8 V" u- m* @% _. t
6 T5 O& K9 m5 w 鸭肉是肉类中少见的属于性质寒凉的食材。
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5 m+ A3 \0 J/ q8 ~; i' b 甲鱼
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甲鱼有凉血滋阴作用，属于清补食材。7 }- [$ h; X! n3 V& r6 l
8 s+ {: S! `7 J8 ]- q) J 然而滋腻之物，多食久食会妨碍脾的运化功能，引起消化不良、食欲不振，尤其是脾胃一向虚弱的人。0 H* Y- d% g" Q @. W
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