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女人脾胃不好吃什么?脾胃不好的饮食禁忌!

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田园网 发表于 2016-5-2 13:35:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
  女人脾胃不好吃什么1 d, h. L* ~. t- Z
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  1、山药
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  山药味甘性平,是一种温和、滋补的食物,有健脾养胃的功效。山药特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜,起到保护胃的作用,对治疗胃痛也有一定的作用。
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  2、面条
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  面条性温,比较软,易消化,且一般呈碱性,吃面条不会产生太多的胃酸,也容易消化,对肠胃不好的人有好处。# F) ~3 n1 J7 |2 d& D% j

" k, p1 y3 y0 p9 z  3、小米
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0 E  E7 l! E2 p+ t7 L0 F  小米含有大量的酶,有健胃消食、安神的作用。小米粥就馒头(不是包子喔)吃,养胃效果更佳。
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  4、甘蓝: A# W0 l: U3 E: M/ Q

8 P" a" |4 |' a  甘蓝含的维生素K1及维生素U,不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。
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& {2 N6 l( n4 r$ ?7 D- ^  5、南瓜4 [2 u7 z% X2 Q! K, J! t9 c

0 u8 p6 v% {9 l8 Y/ G& w! B( s0 D. \$ N  南瓜性温,含有的果胶可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品的刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者,是最好的养胃蔬菜之一。7 b( Q9 X% O, s. n2 q; t
  女人如果已经脾胃不好,切记以下五种食物不能吃。" d) U( E/ F, l8 E$ v
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  枸杞" |6 c& D! I1 M  U+ b
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  枸杞是传统名贵中药材,具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效。* a0 J, I2 m2 g1 F1 z; q! K8 F2 R
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  但是对于脾胃虚寒的女人,或者平时大便不成形长期便溏的女人,最好少吃。
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6 e, h: o$ Q9 U7 n  山楂
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  山楂又叫棠株、山里红。能开胃消食,但因为酸性强,有损害女人脾胃之弊。. F' e) X/ t0 Y+ J

. [% }6 V0 q' Q6 P9 E  梨子
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  大家都知道生的梨子寒凉,脾虚的女人不宜食用。
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  但是梨又确实是润肺止咳的上佳食材,因此小编常常建议,梨要煮熟了吃更佳。
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/ ]! G( a. I- L. r  鸭肉
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( M: q  W% Y8 {  鸭肉是肉类中少见的属于性质寒凉的食材。
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  甲鱼
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  甲鱼有凉血滋阴作用,属于清补食材。
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) g1 ?3 {0 ?7 U4 z/ S5 K  然而滋腻之物,多食久食会妨碍脾的运化功能,引起消化不良、食欲不振,尤其是脾胃一向虚弱的人。& H& r  e0 a! P$ g5 t
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