女人脾胃不好吃什么( i' b- k+ I) |1 _
7 ?2 H. ~3 e8 b# }, [+ \ 1、山药
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山药味甘性平，是一种温和、滋补的食物，有健脾养胃的功效。山药特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜，起到保护胃的作用，对治疗胃痛也有一定的作用。
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& g6 ~8 m; x, f% d+ \ | 2、面条
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面条性温，比较软，易消化，且一般呈碱性，吃面条不会产生太多的胃酸，也容易消化，对肠胃不好的人有好处。; ~8 ?% ]: U4 {
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3、小米1 i8 N( l8 B6 y9 w" a
( \/ o$ G* U0 i. }2 N9 @% ]) s2 q1 d 小米含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就馒头(不是包子喔)吃，养胃效果更佳。0 N! U" @. A/ U/ c
- I- d/ z: K7 R% R0 U 4、甘蓝9 s+ N7 b$ g8 s; `4 w0 l
; V/ D) F$ K- k6 S( z1 M 甘蓝含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。
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. @+ f+ M, z+ N$ C; Z 5、南瓜
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- Z- j7 o7 s+ Q5 w6 b: p 南瓜性温，含有的果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者，是最好的养胃蔬菜之一。 w. N: D7 v6 f" Z" I
女人如果已经脾胃不好，切记以下五种食物不能吃。
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: o9 x. m0 V6 G4 j' M! S: h 枸杞
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枸杞是传统名贵中药材，具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效。- W( E Z: \0 g2 Z6 Q
$ b5 U: L S, \+ m( W- N c" l 但是对于脾胃虚寒的女人，或者平时大便不成形长期便溏的女人，最好少吃。: M" f# P- R4 s' z+ |/ H! B& T
. e+ D) |9 G* C6 R 山楂
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山楂又叫棠株、山里红。能开胃消食，但因为酸性强，有损害女人脾胃之弊。
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8 s7 N t9 {/ e/ J- G 梨子: [. w0 W; G, D- b4 E
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大家都知道生的梨子寒凉，脾虚的女人不宜食用。
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$ v( ^; `* O6 D0 F4 i7 ^ 但是梨又确实是润肺止咳的上佳食材，因此小编常常建议，梨要煮熟了吃更佳。* [( j ^ N) G' A
7 b4 |$ ~7 I2 S( B6 L 鸭肉( j$ r- b5 }9 f; d6 ]; [
: S' q+ b% L, ^6 c$ c' c 鸭肉是肉类中少见的属于性质寒凉的食材。$ Z6 S" v$ R6 S
3 a9 r4 c. g9 X' |3 G. M 甲鱼
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甲鱼有凉血滋阴作用，属于清补食材。0 a' F/ i/ B- \+ H: V, \2 e) v: e
/ n2 T4 E1 s9 ~- X+ p3 t 然而滋腻之物，多食久食会妨碍脾的运化功能，引起消化不良、食欲不振，尤其是脾胃一向虚弱的人。
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