女人脾胃不好吃什么
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2 @( H% \& V% l. }' ~4 _2 `2 z 1、山药1 K1 G8 q7 e8 _% u, L2 ~/ [; U% P) \
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山药味甘性平,是一种温和、滋补的食物,有健脾养胃的功效。山药特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜,起到保护胃的作用,对治疗胃痛也有一定的作用。4 q! r- l6 [' e; A
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2、面条
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面条性温,比较软,易消化,且一般呈碱性,吃面条不会产生太多的胃酸,也容易消化,对肠胃不好的人有好处。
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3、小米
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1 O, G+ v$ V" \' y 小米含有大量的酶,有健胃消食、安神的作用。小米粥就馒头(不是包子喔)吃,养胃效果更佳。
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4、甘蓝
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甘蓝含的维生素K1及维生素U,不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。0 N7 w, \3 L. f& f, W! {: Z
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5、南瓜
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南瓜性温,含有的果胶可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品的刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者,是最好的养胃蔬菜之一。
: g- D) m4 _5 M1 x 女人如果已经脾胃不好,切记以下五种食物不能吃。
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枸杞: X" M2 r( a- l; A* D5 p
& \- w& ^9 t H) B; S; ` 枸杞是传统名贵中药材,具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效。
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( I, H6 s8 v4 M" w& \2 z 但是对于脾胃虚寒的女人,或者平时大便不成形长期便溏的女人,最好少吃。
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山楂
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山楂又叫棠株、山里红。能开胃消食,但因为酸性强,有损害女人脾胃之弊。3 V' y8 l- |7 d$ J% D8 T
. |1 Q3 r5 V( f& {& h 梨子
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* |! i; B" e( h* v. t4 n 大家都知道生的梨子寒凉,脾虚的女人不宜食用。% F, I0 P2 @) Z/ U6 R. ^7 H7 l$ }
7 a" E& X3 `! X 但是梨又确实是润肺止咳的上佳食材,因此小编常常建议,梨要煮熟了吃更佳。
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& p" p; l& _: `5 c- x' t 鸭肉1 `8 b- ~; P: O0 _, X( E' W1 |- u
% v# f+ f- Y: }; {# O! ^ K 鸭肉是肉类中少见的属于性质寒凉的食材。7 v" [, O7 M" P- C
) Y+ P0 c n8 x 甲鱼$ d( H; S1 i. k1 M+ \& U
. b9 C% }: Y* n1 N& N 甲鱼有凉血滋阴作用,属于清补食材。7 C/ n5 u. C5 f( | ^. I. [* d
7 L5 Q- G# p: M& g H$ W3 ~ 然而滋腻之物,多食久食会妨碍脾的运化功能,引起消化不良、食欲不振,尤其是脾胃一向虚弱的人。" Y+ A) U0 H* U9 w9 Z
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