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- \! j# f' f2 u( `/ Y 海参粥：水发海参(切碎)50克，大米100克，同煮成粥，加少许葱、姜、盐调味。. V% l/ r( [: z3 L _3 {4 f
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功效：有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。: c; u, v) m% l6 r8 F `
% {1 {* b2 J2 A* U. ] 枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，大米100克，葱、姜、盐各少许，同煮成粥。/ ]' P8 L$ G/ W- N, }9 V) B {( u
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功效：有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等症。- Z% [# x g- C* I
2 O8 K+ H0 Z; L) }1 p, e' p 杜仲腰花：杜仲12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱、姜、盐爆炒后食用。2 d T' z* ~6 U2 Z; a& d
' h. t: l8 N8 Z6 A0 ?. w4 n/ e 功效：有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压等症。8 N w4 y. P/ A3 V S
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