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3种食物壮阳好过壮阳药

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田园网 发表于 2016-4-25 14:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
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       海参粥:水发海参(切碎)50克,大米100克,同煮成粥,加少许葱、姜、盐调味。. l- G6 n8 Q. z, f& c  Z$ f+ C( R
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       功效:有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。
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7 D- S9 F: w; q, m5 o       枸杞猪腰粥:枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),大米100克,葱、姜、盐各少许,同煮成粥。
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" r& M: e5 Z% H4 d       功效:有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等症。
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4 O3 r& T  k5 z: M       杜仲腰花:杜仲12克,煎煮过滤备用,猪腰一对,去内膜,切为腰花,用杜仲药液做调料汁,加葱、姜、盐爆炒后食用。5 ?4 E' U' F! R+ h- l% }

* g  c6 E# f6 W  _  }* ]       功效:有补肝肾、强筋骨、降血压的作用,适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压等症。
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