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5 Z4 O1 U4 E3 l0 ? ]' o* d 海参粥:水发海参(切碎)50克,大米100克,同煮成粥,加少许葱、姜、盐调味。8 `+ a$ J: D7 I% h4 V5 h
( E$ s8 z8 Q) G$ ~6 J# f 功效:有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。
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& S* c K* A3 P* I r# u/ G 枸杞猪腰粥:枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),大米100克,葱、姜、盐各少许,同煮成粥。
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功效:有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等症。) o- ~+ l+ w+ e l# Q/ f. | k$ F* x
! Y, i2 j. O9 e8 m7 _% [9 b- S; F 杜仲腰花:杜仲12克,煎煮过滤备用,猪腰一对,去内膜,切为腰花,用杜仲药液做调料汁,加葱、姜、盐爆炒后食用。: ~% }5 P* g0 Y* Y: M X
, W3 T9 K4 a( t6 S+ l# b# C5 E 功效:有补肝肾、强筋骨、降血压的作用,适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压等症。9 V; D E. q9 A
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