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阳痿四大饮食疗法

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田园网 发表于 2015-10-19 11:53 | 显示全部楼层 |阅读模式

! R8 r: v- g7 C5 J       在日常饮食中,除加强一般营养外,宜多用一些具有益肾壮阳的食品,如狗肉、羊肉、鹿肉、鹿肾、麻雀肉、麻雀卵、鹌鹑、韭菜、茴香、核桃等。0 C0 V9 L# c# t  u  f

( w; ]" y& D" Z0 p  伴有失眠和神经衰弱者,还要通过饮食调节神经和睡眠,白天可饮用茶水、咖啡类的饮料以保持旺盛精力,吃饭后宜饮用有安神作用的饮料,如酸枣仁汤、五味子饮等,以保证睡眠,严禁饮酒。也可以选用下列具有很好的补肾壮阳作用的药膳,坚持服用定会取得较好效果。) R8 [# c$ f+ @% _+ R7 P' ?$ p1 B5 O

. {2 O+ A( y  E$ q  Z& c7 n  一、双鞭壮阳汤/ C/ _3 h, _! P

' n( y( r) X5 s/ R$ r0 t0 t* |  原料:枸杞子10克,菟丝子10克,肉苁蓉6克,牛鞭100克,狗鞭10克,羊肉100克,母鸡肉50克,花椒、老生姜、料酒、味精、猪油、食盐各适量。3 U- D, u2 H6 [; Y  u! d8 M+ U9 ~
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  制作:
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  (1)将牛鞭加水发胀,去净表皮,顺尿道对剖成两块,用清水洗净,再用冷水漂30分钟将狗鞭用油砂炒酥,用温水浸泡约30分钟,刷洗干净;将羊肉洗净后,再放入沸水锅内氽去血水,捞入凉水内漂洗待用。
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  (2)将牛鞭、狗鞭和羊肉放入铝锅内,加清水烧开,打去浮沫,放入花椒、老生姜、料酒母鸡肉;再烧沸后,改用文火煨炖,至六成熟时,用洁净白布滤去汤中的花椒和老生姜,再将菟丝子、肉苁蓉、枸杞子用纱布袋子装好,放入汤内,置火上继续煨炖,至牛鞭、狗鞭酥烂时,取出药包不用,并将牛鞭、狗鞭、羊肉和鸡肉捞出,将牛鞭切成3.3厘米长的条,狗鞭切成1厘米长的节,羊肉切片,鸡肉切块,然后把它们一起装在碗内,加味精、食盐和猪油调味即成。
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  服法:吃肉、喝汤,既可佐餐,又可单食。  [6 g8 {9 W  N* X& f
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  功效:暖肾壮阳,益精补髓。适用于虚损劳伤、肾气虚衰、阳痿不举、滑精、早泄。
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1 c% O2 S9 Q/ n0 g  药膳来源:民间验方% f* u$ y2 \/ F0 Y6 b
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  二、复元汤
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  原料:淮山药50克,肉苁蓉20克,菟丝子10克,核桃仁2个,瘦羊肉500克,羊脊骨1具,粳米100克,葱白3根,生姜、花椒、料酒、胡椒粉、八角、食盐各适量。
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  制作:: x2 v. V- v. M. z
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  (1)将羊脊骨剁成数节,用清水洗净;羊肉洗净后,氽去血水,再洗净,切成5厘米厚的条块;将淮山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃仁用纱布袋装好扎紧;生姜拍破;葱切段。$ p9 v1 Y4 C6 I

* q! g6 q1 {3 q+ n: [; C2 X  (2)将中药及食物同时放入砂锅内,注清水适量,武火烧沸,打去浮沫;再放入花椒八角、料酒,移文火继续煮,炖至肉粑烂,出锅装碗,加胡椒粉、食盐调味,即可食用。* `. k4 g2 o; {! l& F

6 x1 k7 X( @" y  服法:佐餐食。( a7 [$ C' o: f9 b; [1 f
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  功效:温补肾阳,适用于肾阳不足、肾精亏损之耳鸣眼花、腰膝无力、阳痿早泄等症。
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1 m8 T! S$ Q- G' `  药膳来源:民间验方
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  三、鹿头汤* ~9 }% K* W5 M, K' x9 _

% w# n* Q: m8 F/ e3 W2 ~  原料:鹿头1只,鹿蹄2只,荜茇5克,生姜3克,食盐、八角、小茴香、味精、胡椒粉各量。
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  制作:; j2 I- s, \' }) M' a) N. K3 R
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  (1)将鹿头、鹿蹄除去毛桩,洗净;荜茇、生姜洗净,用刀拍破。
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% i5 H* G8 n( ]1 X& ]% S  (2)将鹿头、鹿蹄放入砂锅内,加水适量,再放入荜茇、生姜、八角、小茴香,置武火上炖熬,烧开后,移文火熬熟。
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  (3)将鹿头、鹿蹄取出,剖下鹿肉,切成粗条,再置汤中烧开,放入食盐、味精、胡椒即成。5 e" c+ `# v  n+ Q! _* w
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  服法:可佐餐,或单食。- y2 _8 Q" L, z4 J$ ]$ |
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  功效:壮阳益精。适用于阴虚体弱、肾精亏虚所出现的腰膝酸软、畏寒怯冷、阳痿早泄等症。: Q7 d) N; w: H1 i

9 Y/ m: J7 M* I6 _1 |. W  药膳来源:《饮膳正要》/ y- c, |4 B! T. {. R: m
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  四、人参鹿肉汤
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  原料:人参、黄芪、芡实、枸杞各5克,白术、茯苓、熟地、肉苁蓉、肉桂、白芍、益智仁、仙茅、泽泻、枣仁、淮山药、远志、当归、菟丝子、怀牛膝、淫羊藿、生姜各3克,鹿肉250克,葱、胡椒面、食盐各适量。' B% u' t% l8 N, W. M) L
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  制作:0 z- M3 n% R* ^1 k* @
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  (1)将鹿肉除去筋膜,洗净,入沸水泡一会,捞出切成小块,骨头拍破;将上述中药用袋装好,扎紧口。+ H! R: B3 r4 h1 m8 m! S6 ~
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  (2)将鹿肉、鹿骨放入锅内,再放入药袋,加水适量,放入葱、生姜、胡椒粉、食盐,置武火上烧沸,撇去泡沫,改用文火煨炖2~3小时,待鹿肉熟烂即成。/ S) K+ a; V: q) w

  f7 V5 x) B  z: ~6 y  服法:佐餐食,每日2次。5 F" B" P/ H7 x, }. X  F* q/ B
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  功效:,大补元阳。适用于体虚赢瘦、面色萎黄、四肢阙冷、腰膝酸痛、阳痿、早泄等。* V) Z1 l* V" Y) w( j7 t

. Y2 j# L$ _: Z& j  药膳来源:民间验方
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  宜忌:凡属身体壮实或阴虚火旺者及在炎热的夏季,不宜服用。
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