产后出汗是常见的产后问题，导致产后出汗的原因有很多，那么产后出汗怎么办？田园网养生推荐治疗产后出汗的四款中药食疗方。- ?5 K; p; H" J: E0 Q9 d! r" A
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人参蒸嫩鸡6 ]0 O& ^% {% [' B- a
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主料：人参15克，小母鸡1只。
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) C7 v! s+ i1 e, R+ l Q 配料：姜、盐、味精、料酒、清汤、胡椒粉适量。2 f/ b( L) _% o; `& W
4 y( T! P9 p, _; ~ 做法：1、将鸡宰杀，洗净斩块，姜切片。" X& j& ?+ z% [* c; r
; R( L* q, j' k0 a% n 2、将人参用温水洗净泥沙，鸡块入沸水焯去血水。
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. n" I1 @, M% J K f J 3、鸡块和人参一起放入碗中，加清汤、姜片、盐、味精、料酒、胡椒粉，加盖，上笼蒸1小时即可。! Q* O2 p/ E; F$ G+ i4 ~
& T. J7 U; ]1 |! D) {% p 功效：人参可大补元气，对产后大汗淋漓、四肢冰凉等症有很好的疗效，小母鸡可益气补血、抗老补虚，因此，本品适用于产后大汗、营养不良、产后贫血等患者食用。" a: _3 D% M# i: Z) j' r/ b
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四款中药食疗方治疗产后出汗
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黄芪牛肉蔬菜汤
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主料：黄芪25克，牛肉500克，西红柿2个，西兰花150克，土豆半个。( K0 i# f. r5 }$ x) G1 D
- S; ^: w3 z; E7 [/ r* x 配料：盐适量。& R; N# p+ [5 N# \
& C, B* n, y' W: d( L 做法：1、牛肉切大块，放入沸水氽烫，捞起冲净。) ]4 Y& y, G1 O9 k
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2、西红柿洗净切块，西兰花切小朵，洗净，土豆洗净切块，将备好的所有食材与黄芪一起放入锅中，加水至盖过所有材料。 p6 a4 ?0 `% [. x) r0 f: u" O" V$ Y
, Z' ^3 l: W8 H; U: j, [ 3、以大火煮开后转用文火继续煮30分钟，然后再加入盐调味即可。
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. i6 o# G! C1 _0 k4 u& M 功效：黄芪能益气补虚、敛汗固表，牛肉是益气补虚、增强体质的佳品。; a; n$ \2 V/ r& L5 r
, T) E, |: Q: t; d; q) `# } 十全大补乌鸡汤
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主料：当归、熟地、党参、炒白芍、白术、茯苓、黄芪、川芎、甘草、肉桂、枸杞、红枣各10克，乌鸡腿1只。
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配料：盐适量。$ f* @2 e' V+ \: I: g5 f! w1 I
% L Z8 a# ^) g N2 f- l# j 做法：1、乌鸡腿剁块，放入沸水氽烫捞起，洗净，各种药材用清水快速冲洗，沥干备用。; r2 A& U: o F
. m g6 W9 i0 L B* E# m5 g 2、将乌鸡腿和所有药材一道盛入炖锅，加适量的水，以大火煮开。
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3、转文火慢炖30分钟，加盐调味即可，期间，可用食具适当搅拌，使药材完全入味。2 o" C: E% ^$ Y. H! F
( C- J X! g8 k$ i# Z; G 功效：本品既补血又补气，能促进血液循环、利尿消肿，适宜产后坐月子食用，可改善气血亏虚引起的各种疾病。; t/ n- {4 m9 { r
" c; f7 R$ `' C4 y& L, j0 | 人参鸡肉粥" t7 P( v; I- ]/ A, |9 h
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主料：山药100克，人参1根，鸡肉120克，大米80克。
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配料：盐、鸡精、葱花各少许。) h4 Y! z$ I9 D
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做法：1、山药洗净，去皮切片，人参洗净，大米淘洗干净，泡好，鸡肉用水泡洗干净，切片。
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* o2 a/ M/ |+ i H 2、大米放入锅中，放适量清水，大火煮沸，放入山药、人参，转中火熬煮至米粒开花。
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3、再放入鸡肉，慢火将粥熬至浓稠，加盐、鸡精调味，撒入葱花即可。9 v) W+ ]: Q0 l2 c: q# S
# J' `! H' M) A8 y 功效：人参可大补元气，鸡肉山药均为补气佳品，三者合用，对产后气虚自汗的患者有很好的疗效。
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