产后出汗是常见的产后问题，导致产后出汗的原因有很多，那么产后出汗怎么办？田园网养生推荐治疗产后出汗的四款中药食疗方。
" e; l# t2 q! P8 m/ ~
7 p, V- w' A& ~7 a6 w2 O0 k
6 m4 W' S9 |: m2 | 人参蒸嫩鸡
+ e) K( i& n' ]7 k+ ]# H/ _0 Y
' H: b+ E5 `& L; u2 E 主料：人参15克，小母鸡1只。
! G4 x9 z; X3 i, d$ e, a% e$ d* B0 v& ^' m6 N# c$ k& \: h
配料：姜、盐、味精、料酒、清汤、胡椒粉适量。
5 d; z. i& x3 L" s' K) [: k
9 \3 _- W) a9 a/ ~ 做法：1、将鸡宰杀，洗净斩块，姜切片。2 U3 P# t: k; M% F7 W- T
3 q3 H* [4 v3 \: P! l
2、将人参用温水洗净泥沙，鸡块入沸水焯去血水。9 Y6 N# V0 }" a: t: s) w7 K
) J/ P% I; T8 Y( E 3、鸡块和人参一起放入碗中，加清汤、姜片、盐、味精、料酒、胡椒粉，加盖，上笼蒸1小时即可。6 b6 Z+ ^. `6 Z
9 `1 {5 m, y/ Y' @
功效：人参可大补元气，对产后大汗淋漓、四肢冰凉等症有很好的疗效，小母鸡可益气补血、抗老补虚，因此，本品适用于产后大汗、营养不良、产后贫血等患者食用。7 J3 P+ o+ `! E: o8 s3 V$ z
+ K* x: _9 F5 f: f- e3 [, k! K
四款中药食疗方治疗产后出汗
$ @5 ^( \# h( I( l0 M1 _( _# Z( n' z! j: B% x
黄芪牛肉蔬菜汤+ b% l: x6 [: x* E8 T
9 h5 [, P* }& g/ k8 R+ R& W 主料：黄芪25克，牛肉500克，西红柿2个，西兰花150克，土豆半个。6 S) c9 W/ X, f5 a$ W
6 A; Z7 q" d ]; T
配料：盐适量。
* ]# e) J" N, P! R6 m- d7 G; s' o3 f
做法：1、牛肉切大块，放入沸水氽烫，捞起冲净。. V) |* L/ X/ T- Z9 V
" ]' R6 |, u6 s8 ^ 2、西红柿洗净切块，西兰花切小朵，洗净，土豆洗净切块，将备好的所有食材与黄芪一起放入锅中，加水至盖过所有材料。: M$ G4 [4 M4 J! {! v* u4 a* o9 o
* e9 b; J) y7 ` v
3、以大火煮开后转用文火继续煮30分钟，然后再加入盐调味即可。8 j3 p0 z4 ~, ]) ]
{; Z% k5 i7 _5 N
功效：黄芪能益气补虚、敛汗固表，牛肉是益气补虚、增强体质的佳品。
5 |9 t6 Y9 n: H0 T1 \7 F. }, U2 R N6 |; [. M
十全大补乌鸡汤
9 O- ^. |& d( r3 R, A1 M9 K- \ U% C1 l9 ?7 Z2 h7 F
主料：当归、熟地、党参、炒白芍、白术、茯苓、黄芪、川芎、甘草、肉桂、枸杞、红枣各10克，乌鸡腿1只。
4 `# x3 _# |1 f. g) r0 g; O. }' Y/ v/ n/ O% `% A- j5 v- U
配料：盐适量。
' w" N7 B1 s" o1 G1 X+ I9 _" J0 Z! a- D. K% Q
做法：1、乌鸡腿剁块，放入沸水氽烫捞起，洗净，各种药材用清水快速冲洗，沥干备用。
4 {& c7 b4 A M O$ @% G/ d: u
6 M' u! ]; s4 o2 s+ Z- Y# y# P 2、将乌鸡腿和所有药材一道盛入炖锅，加适量的水，以大火煮开。" d$ w" Q! R; l
! a$ p8 p, |; o9 K 3、转文火慢炖30分钟，加盐调味即可，期间，可用食具适当搅拌，使药材完全入味。4 @: C' t7 {2 |2 ]6 M+ j) y
( Y8 s5 d1 ]2 K# X- V1 I 功效：本品既补血又补气，能促进血液循环、利尿消肿，适宜产后坐月子食用，可改善气血亏虚引起的各种疾病。; v0 V& V5 \% ?1 [9 V# c. z5 L" r$ F
0 M0 @3 d" ]4 }1 F7 v4 P 人参鸡肉粥% {# Q3 y" k. g9 q
+ v: y7 I6 }* t1 {5 h) i
主料：山药100克，人参1根，鸡肉120克，大米80克。
0 m! Q! {* c8 e3 I% ~9 S( J2 [; C
6 i- P& R$ p/ Z$ N 配料：盐、鸡精、葱花各少许。! I# C5 U) w, f5 d. v
4 r" {+ e% S" X j- z6 ] 做法：1、山药洗净，去皮切片，人参洗净，大米淘洗干净，泡好，鸡肉用水泡洗干净，切片。
% B: }- t; _6 [
1 D% G9 Q4 S: M0 E6 q9 f
1 A9 @6 q: j, Q4 z, r 2、大米放入锅中，放适量清水，大火煮沸，放入山药、人参，转中火熬煮至米粒开花。, G7 b: ?; @9 @ V! ?+ U: z# k% b/ J7 [
. y8 i5 R9 s& e$ N" N. |/ a 3、再放入鸡肉，慢火将粥熬至浓稠，加盐、鸡精调味，撒入葱花即可。. U+ Q* F0 U ] {0 _
H7 ^2 F& M# }5 u- Q/ a
功效：人参可大补元气，鸡肉山药均为补气佳品，三者合用，对产后气虚自汗的患者有很好的疗效。
) h7 Y! e2 A3 W; R5 O( j, L% O2 Q V9 Z9 W( D5 q
|
