产后出汗是常见的产后问题，导致产后出汗的原因有很多，那么产后出汗怎么办？田园网养生推荐治疗产后出汗的四款中药食疗方。' h/ k6 l* `6 C5 j
9 e# L/ e1 X3 _: f( b2 {! S+ }8 E& |( E9 D# q' @+ y4 e
人参蒸嫩鸡2 [" I) X( x9 V/ I
7 z% E% r, a$ r; h- O
主料：人参15克，小母鸡1只。
2 q. R4 }1 W" F4 T3 V9 A6 u
; d% W3 h$ `6 H E: H0 y 配料：姜、盐、味精、料酒、清汤、胡椒粉适量。
# Y8 C j6 K; b# U1 f( ^$ ^: F. `0 W; d4 Q0 R& S9 U
做法：1、将鸡宰杀，洗净斩块，姜切片。
* g9 k0 d* T# \8 p. H; _
6 ]. v/ e8 {- N, h% K: ] 2、将人参用温水洗净泥沙，鸡块入沸水焯去血水。4 I. b; x# H9 p+ r9 u- |
# `- [. g1 b3 Z) E) W0 p% L( V% \& D# C
3、鸡块和人参一起放入碗中，加清汤、姜片、盐、味精、料酒、胡椒粉，加盖，上笼蒸1小时即可。
$ o# R) x; F" c
G& f' A e6 ]7 H3 D& E 功效：人参可大补元气，对产后大汗淋漓、四肢冰凉等症有很好的疗效，小母鸡可益气补血、抗老补虚，因此，本品适用于产后大汗、营养不良、产后贫血等患者食用。
% X1 V" x8 Q" i x- y/ o5 t4 y& w, w
% N9 S3 w+ E$ W, q, _4 J- b" E. P
四款中药食疗方治疗产后出汗
' q% t3 x" T2 _
' h. ?8 N0 a+ W# u
黄芪牛肉蔬菜汤
+ ~! g/ n1 _8 u: e
6 i% t1 Z5 \: r& Z& h, w6 g 主料：黄芪25克，牛肉500克，西红柿2个，西兰花150克，土豆半个。
0 Q$ U7 P0 Z6 o2 g. h2 p
7 i- w* z+ I, C 配料：盐适量。
& S( M1 s" F6 \. @5 k4 v6 A% n; K* k" ~0 i: a! N+ }# U, G
做法：1、牛肉切大块，放入沸水氽烫，捞起冲净。$ B( v1 }, \( m! F$ A
Z8 D6 Z3 r- X9 U 2、西红柿洗净切块，西兰花切小朵，洗净，土豆洗净切块，将备好的所有食材与黄芪一起放入锅中，加水至盖过所有材料。
7 s+ X) m5 y: b! h/ M7 [, _, j) s1 Q# v% w1 l
3、以大火煮开后转用文火继续煮30分钟，然后再加入盐调味即可。( v2 q3 n- i4 W1 v( a
3 p/ G2 j2 A4 p 功效：黄芪能益气补虚、敛汗固表，牛肉是益气补虚、增强体质的佳品。1 T( `9 W5 N* i i. r# v# ~
& t0 K9 q2 ?- W3 Y3 K9 q
十全大补乌鸡汤
! e, a9 @( {" i# W; o+ l6 d$ {" Z: f0 ^% [. y. r5 I
主料：当归、熟地、党参、炒白芍、白术、茯苓、黄芪、川芎、甘草、肉桂、枸杞、红枣各10克，乌鸡腿1只。9 Z6 x2 g$ ]' p1 n% s M, C e
1 e- g3 ^ W9 h* P$ D. g
配料：盐适量。
1 e+ V7 s) o7 R+ O9 D
% \/ q1 {) I* m, \8 k; A 做法：1、乌鸡腿剁块，放入沸水氽烫捞起，洗净，各种药材用清水快速冲洗，沥干备用。
2 ?& y4 l( T2 n* B2 l4 o4 J
: ? Z" Y; i9 X% P$ s 2、将乌鸡腿和所有药材一道盛入炖锅，加适量的水，以大火煮开。; V, I# `( n& S- ?$ J, x
( z7 X+ Q' Z" w4 o9 B7 A. [+ o
3、转文火慢炖30分钟，加盐调味即可，期间，可用食具适当搅拌，使药材完全入味。
5 L% W) v% Y0 F+ }7 J7 @' e* E
. c9 |) ?" O+ a) r0 a 功效：本品既补血又补气，能促进血液循环、利尿消肿，适宜产后坐月子食用，可改善气血亏虚引起的各种疾病。# i, ^, R! G2 r! z( h
$ d5 U9 J! J! {6 t0 W; p. P4 b
人参鸡肉粥
4 q5 p, S8 O/ [$ t$ G4 d! v; g9 K
主料：山药100克，人参1根，鸡肉120克，大米80克。+ [# |) A8 {/ d+ f! S" n% H
) J" [6 w* Y0 _ _/ F8 L
配料：盐、鸡精、葱花各少许。
5 o4 B7 Z1 ~! d
8 c7 ~7 d8 L; w+ T2 M3 o: [- t 做法：1、山药洗净，去皮切片，人参洗净，大米淘洗干净，泡好，鸡肉用水泡洗干净，切片。4 T( |* _+ F& y: g7 }+ d% w
% q: C0 J1 D! `: }. Q
$ V2 T, p& j' c
2、大米放入锅中，放适量清水，大火煮沸，放入山药、人参，转中火熬煮至米粒开花。
3 F5 l' J3 h+ j% B5 u5 y# Z
4 S' d; W4 c% u, k# M 3、再放入鸡肉，慢火将粥熬至浓稠，加盐、鸡精调味，撒入葱花即可。
# n0 T8 ~) U6 a
; d4 G+ v" s6 Y5 ^& V 功效：人参可大补元气，鸡肉山药均为补气佳品，三者合用，对产后气虚自汗的患者有很好的疗效。/ s! |2 ?8 n9 P3 {! Q4 j1 C
' q9 X8 U9 K5 {" y) w( z* d
|
