产后出汗是常见的产后问题，导致产后出汗的原因有很多，那么产后出汗怎么办？田园网养生推荐治疗产后出汗的四款中药食疗方。+ z1 e6 w. ^, ^ k% x1 b* j
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- m" T8 `( ]1 O# N 人参蒸嫩鸡
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4 y# l0 y, x9 J: D3 s5 f% |% \+ U9 ]# l 主料：人参15克，小母鸡1只。
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配料：姜、盐、味精、料酒、清汤、胡椒粉适量。
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做法：1、将鸡宰杀，洗净斩块，姜切片。7 w" R8 D/ v0 i/ `4 v
& W/ B) q3 `: z3 i/ k/ ]! k 2、将人参用温水洗净泥沙，鸡块入沸水焯去血水。) i1 C" w+ T0 D* K& a8 ~" A% ~
\2 u! S' R' B" ~4 _ C% p! C 3、鸡块和人参一起放入碗中，加清汤、姜片、盐、味精、料酒、胡椒粉，加盖，上笼蒸1小时即可。. b5 O5 g! W7 Z6 t1 B! h
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功效：人参可大补元气，对产后大汗淋漓、四肢冰凉等症有很好的疗效，小母鸡可益气补血、抗老补虚，因此，本品适用于产后大汗、营养不良、产后贫血等患者食用。2 ?9 J8 v ~5 f7 z/ a' Z! p! y
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四款中药食疗方治疗产后出汗
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黄芪牛肉蔬菜汤) b' ~# B O) C7 X% P: l9 c. g
4 P2 ~. D: r) Z* Z0 |: a, C 主料：黄芪25克，牛肉500克，西红柿2个，西兰花150克，土豆半个。- P5 E7 \! A7 q9 q# d: m# ]1 h5 ]
8 s) ^6 R: s* r$ T0 W& `7 r7 t7 Z 配料：盐适量。7 v" z% H8 P- \& \/ v3 f
% u+ x8 j. _$ p) H' w- x `0 l 做法：1、牛肉切大块，放入沸水氽烫，捞起冲净。' `6 B# ?9 H, D- W
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2、西红柿洗净切块，西兰花切小朵，洗净，土豆洗净切块，将备好的所有食材与黄芪一起放入锅中，加水至盖过所有材料。) J s. Z6 k% E7 O: a
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3、以大火煮开后转用文火继续煮30分钟，然后再加入盐调味即可。
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, {& B! l' S# J) {. F 功效：黄芪能益气补虚、敛汗固表，牛肉是益气补虚、增强体质的佳品。
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( T& W9 o6 n1 u6 z" F 十全大补乌鸡汤- E, ]+ Z! P. a6 R
+ z9 f3 t9 Z; C! R 主料：当归、熟地、党参、炒白芍、白术、茯苓、黄芪、川芎、甘草、肉桂、枸杞、红枣各10克，乌鸡腿1只。0 L% G0 ~$ z, e; T+ C
' `' J K# X& l5 }. D 配料：盐适量。: ~- p* n G$ B" V5 Q. P1 \
+ U5 X9 h3 n1 Z 做法：1、乌鸡腿剁块，放入沸水氽烫捞起，洗净，各种药材用清水快速冲洗，沥干备用。
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, T9 e) V& f. ?2 ^ H 2、将乌鸡腿和所有药材一道盛入炖锅，加适量的水，以大火煮开。
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3、转文火慢炖30分钟，加盐调味即可，期间，可用食具适当搅拌，使药材完全入味。: i2 O* ^/ [2 s- z2 J
% g) `! G& {0 s2 S 功效：本品既补血又补气，能促进血液循环、利尿消肿，适宜产后坐月子食用，可改善气血亏虚引起的各种疾病。
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人参鸡肉粥, M& P" K* s' L* g/ @4 w* S
* I6 X& ?; x0 U' Q 主料：山药100克，人参1根，鸡肉120克，大米80克。) V! `' F8 X7 k; S) Z4 B( s* c0 i: G5 C7 ?
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配料：盐、鸡精、葱花各少许。
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5 C* R/ Y2 I$ m" { 做法：1、山药洗净，去皮切片，人参洗净，大米淘洗干净，泡好，鸡肉用水泡洗干净，切片。, n7 o$ q: |0 q1 [9 \' q
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2、大米放入锅中，放适量清水，大火煮沸，放入山药、人参，转中火熬煮至米粒开花。
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6 C* p+ G. g1 n4 L# O9 _ 3、再放入鸡肉，慢火将粥熬至浓稠，加盐、鸡精调味，撒入葱花即可。
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2 P# f4 G; y* e0 y( H8 [2 o 功效：人参可大补元气，鸡肉山药均为补气佳品，三者合用，对产后气虚自汗的患者有很好的疗效。 W1 O# f8 m0 @" a, [" G8 h. s
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