产后出汗是常见的产后问题，导致产后出汗的原因有很多，那么产后出汗怎么办？田园网养生推荐治疗产后出汗的四款中药食疗方。
" D5 q+ i5 f9 ]0 p s; r! K
~& l4 J$ M) s0 o) I
6 H2 d; F: |) `. j( o4 z; i) L( N 人参蒸嫩鸡
- Z" w7 N0 s- p' ?$ ^, |* }4 A( B( [6 j! f. |% L. f$ Y" k
主料：人参15克，小母鸡1只。% d9 n% `% I i& P6 J1 j3 |
/ P0 X, `' `* c. q7 M& x4 x 配料：姜、盐、味精、料酒、清汤、胡椒粉适量。
& X$ v3 s* q3 u3 V, Z
3 @9 ~4 i |* p 做法：1、将鸡宰杀，洗净斩块，姜切片。
% W8 E; J5 x) A
8 E9 C" q- i0 T/ A1 Z) i% T5 s 2、将人参用温水洗净泥沙，鸡块入沸水焯去血水。
" |1 x) @4 X6 E# P6 z& Z
( ?) f* G9 t' D3 B4 i; j( K 3、鸡块和人参一起放入碗中，加清汤、姜片、盐、味精、料酒、胡椒粉，加盖，上笼蒸1小时即可。
* Y' r1 j' R8 C6 F; r7 o" T5 N
3 l7 b5 g% `% u; ^: Y 功效：人参可大补元气，对产后大汗淋漓、四肢冰凉等症有很好的疗效，小母鸡可益气补血、抗老补虚，因此，本品适用于产后大汗、营养不良、产后贫血等患者食用。
7 ?) A/ g' J3 Q/ z/ P: x6 r5 F% K9 b
四款中药食疗方治疗产后出汗
0 S' U+ y- L- Y' }% S2 r h9 X& u% A. m- ~9 A$ ]+ ^
黄芪牛肉蔬菜汤) E" y+ q/ m4 x, L: R8 D
S' p+ f1 M2 R# e# r0 a 主料：黄芪25克，牛肉500克，西红柿2个，西兰花150克，土豆半个。
) E( c1 _) s2 Q
& D2 F! _: a8 e6 }5 r# H& B; ` 配料：盐适量。. {* l7 L: L0 h3 G9 n( {/ i
& f# C; r" ?; E7 R% k2 _. K
做法：1、牛肉切大块，放入沸水氽烫，捞起冲净。7 z& @3 h% t' J/ x
$ n& w# t1 F* B) d1 M! f/ w2 N
2、西红柿洗净切块，西兰花切小朵，洗净，土豆洗净切块，将备好的所有食材与黄芪一起放入锅中，加水至盖过所有材料。% h2 e$ M% o& D5 r
( u3 Y% k$ W- a v 3、以大火煮开后转用文火继续煮30分钟，然后再加入盐调味即可。
$ b6 e8 F; D- A6 w1 z
: z# A i. H7 ~$ l7 Z+ `7 v 功效：黄芪能益气补虚、敛汗固表，牛肉是益气补虚、增强体质的佳品。$ s0 ~5 e2 V1 X8 ^, e7 \
+ r# s* z0 z4 b- T
十全大补乌鸡汤+ }+ E2 B% J+ g, _1 r
; S$ G; X* m4 t, O+ U3 J) t& v 主料：当归、熟地、党参、炒白芍、白术、茯苓、黄芪、川芎、甘草、肉桂、枸杞、红枣各10克，乌鸡腿1只。
7 x$ P. a( F" Q5 R* @; o4 V j, P. p& ~: R- K! \0 G1 q5 ?
配料：盐适量。
3 D! \: P+ w7 _/ w1 O
/ w: E, m- g; p& ~, Y! E% z! F5 _ 做法：1、乌鸡腿剁块，放入沸水氽烫捞起，洗净，各种药材用清水快速冲洗，沥干备用。
7 M+ M; Q2 q7 t; B. P( O
2 B( h) R% [ a2 G7 B, q4 P 2、将乌鸡腿和所有药材一道盛入炖锅，加适量的水，以大火煮开。
- C5 ?& M1 `! X& H( D
7 m1 ?5 C3 f" U4 ?2 N1 ^0 ` 3、转文火慢炖30分钟，加盐调味即可，期间，可用食具适当搅拌，使药材完全入味。
9 Y7 S2 C- W& G- i, M7 R( v2 N4 j0 P9 {) s/ x% n
功效：本品既补血又补气，能促进血液循环、利尿消肿，适宜产后坐月子食用，可改善气血亏虚引起的各种疾病。# [1 E, k$ J( {' t" e
t8 k" ~$ d( ~- j% ]6 g 人参鸡肉粥( k" i L' T4 }( Z# s5 w$ Q7 g
/ [! J" n' S5 j: i 主料：山药100克，人参1根，鸡肉120克，大米80克。
/ {- y2 q p k5 G% E1 [
; }# I0 }( a& L1 e' s 配料：盐、鸡精、葱花各少许。
5 G8 t. D) J: D+ Y. Y, E E& n
9 @0 i! c5 M* D' _! f# @/ \ 做法：1、山药洗净，去皮切片，人参洗净，大米淘洗干净，泡好，鸡肉用水泡洗干净，切片。
0 w$ A/ L. C$ J1 k3 }
+ ]" m. s" u2 h: ]8 v) g! j
% l; e- O; a/ B8 m" E2 G0 ~ 2、大米放入锅中，放适量清水，大火煮沸，放入山药、人参，转中火熬煮至米粒开花。/ _! f, Y3 h9 K: O6 Z: {6 Z
, w! t0 C) o" O& |8 Y, ~ _ 3、再放入鸡肉，慢火将粥熬至浓稠，加盐、鸡精调味，撒入葱花即可。
' N$ b% l9 X' z% s" W, f, |: d1 T$ c1 ?/ j1 x8 |
功效：人参可大补元气，鸡肉山药均为补气佳品，三者合用，对产后气虚自汗的患者有很好的疗效。1 e. D) \' B& w6 Z6 S
- d- D* w6 t; f2 P' b6 K* F
|
