产后出汗是常见的产后问题,导致产后出汗的原因有很多,那么产后出汗怎么办?田园网养生推荐治疗产后出汗的四款中药食疗方。
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4 M/ R/ B& W9 y" A 人参蒸嫩鸡5 e# X: \/ B& W
' {' H/ D E% j3 Q1 A c. b 主料:人参15克,小母鸡1只。
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& c0 A) ^$ o, A5 I0 T! C E 配料:姜、盐、味精、料酒、清汤、胡椒粉适量。) U E1 x# S: Y% h v) I
/ C6 V8 v( F/ Q; m 做法:1、将鸡宰杀,洗净斩块,姜切片。2 i; N0 j0 I* v P6 A/ b# p- B
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2、将人参用温水洗净泥沙,鸡块入沸水焯去血水。
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% ?7 o# E+ a3 }. @ 3、鸡块和人参一起放入碗中,加清汤、姜片、盐、味精、料酒、胡椒粉,加盖,上笼蒸1小时即可。, i" H0 D8 L" x8 }3 L
7 e, z' L# p1 N2 j; Z+ J 功效:人参可大补元气,对产后大汗淋漓、四肢冰凉等症有很好的疗效,小母鸡可益气补血、抗老补虚,因此,本品适用于产后大汗、营养不良、产后贫血等患者食用。
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四款中药食疗方治疗产后出汗
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黄芪牛肉蔬菜汤9 }# D, E, _% x4 s B
8 n& r6 S' j" B, Y 主料:黄芪25克,牛肉500克,西红柿2个,西兰花150克,土豆半个。
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配料:盐适量。
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做法:1、牛肉切大块,放入沸水氽烫,捞起冲净。- e, j: F. V1 }- V' y9 O; J, P* _6 ~
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2、西红柿洗净切块,西兰花切小朵,洗净,土豆洗净切块,将备好的所有食材与黄芪一起放入锅中,加水至盖过所有材料。' r* M$ G L! O7 y- ~1 j$ J3 {
G" N) k# l: b. x7 U6 s 3、以大火煮开后转用文火继续煮30分钟,然后再加入盐调味即可。
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功效:黄芪能益气补虚、敛汗固表,牛肉是益气补虚、增强体质的佳品。6 |9 l9 _8 H) @& j9 y
$ l# m) Z* ]; J9 g8 y4 g 十全大补乌鸡汤/ u' t; v1 c: N/ [+ o
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主料:当归、熟地、党参、炒白芍、白术、茯苓、黄芪、川芎、甘草、肉桂、枸杞、红枣各10克,乌鸡腿1只。
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配料:盐适量。
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做法:1、乌鸡腿剁块,放入沸水氽烫捞起,洗净,各种药材用清水快速冲洗,沥干备用。% y& P. N2 W' H' m
O* o. v+ Z( {! O! W1 Z 2、将乌鸡腿和所有药材一道盛入炖锅,加适量的水,以大火煮开。9 e; D8 h8 `- X: q
, q' y' A! D3 t 3、转文火慢炖30分钟,加盐调味即可,期间,可用食具适当搅拌,使药材完全入味。
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, h2 v; }$ y. d" { 功效:本品既补血又补气,能促进血液循环、利尿消肿,适宜产后坐月子食用,可改善气血亏虚引起的各种疾病。
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# m$ @$ S1 V. K6 c# k+ Z. j 人参鸡肉粥9 e, n7 \9 W. A, ?* v; X
! J6 ]; x F8 D% q; z 主料:山药100克,人参1根,鸡肉120克,大米80克。
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! u1 ?! x3 V; f w 配料:盐、鸡精、葱花各少许。% h8 {, E* p" \- E" m* F7 s. y
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做法:1、山药洗净,去皮切片,人参洗净,大米淘洗干净,泡好,鸡肉用水泡洗干净,切片。1 ~2 n# x- O- e- @
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0 ~: ~1 z A4 a7 i1 @% g) U2 U+ z 2、大米放入锅中,放适量清水,大火煮沸,放入山药、人参,转中火熬煮至米粒开花。
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' T& A0 _; L' o8 S( Q- _ 3、再放入鸡肉,慢火将粥熬至浓稠,加盐、鸡精调味,撒入葱花即可。
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3 d& P6 ^ z) S, Q 功效:人参可大补元气,鸡肉山药均为补气佳品,三者合用,对产后气虚自汗的患者有很好的疗效。
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