产后出汗是常见的产后问题，导致产后出汗的原因有很多，那么产后出汗怎么办？田园网养生推荐治疗产后出汗的四款中药食疗方。
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7 ]7 b2 e, c e% z 人参蒸嫩鸡
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: s0 J* [) |/ m# ~ 主料：人参15克，小母鸡1只。- J$ c5 D6 i8 M6 A2 f1 b, T; V
" ]% M/ r+ s" U& g 配料：姜、盐、味精、料酒、清汤、胡椒粉适量。
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1 L+ @+ J/ K$ A8 I4 G8 o: u3 N 做法：1、将鸡宰杀，洗净斩块，姜切片。) ?- m" R" X8 F8 S( F, l
7 X1 x& j A0 A 2、将人参用温水洗净泥沙，鸡块入沸水焯去血水。/ z* s6 D2 f% q' P: Z1 l7 `( v3 h8 f% P5 \
% @; P. p$ t* _. B 3、鸡块和人参一起放入碗中，加清汤、姜片、盐、味精、料酒、胡椒粉，加盖，上笼蒸1小时即可。
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" \2 t$ @; D! \- j {: s 功效：人参可大补元气，对产后大汗淋漓、四肢冰凉等症有很好的疗效，小母鸡可益气补血、抗老补虚，因此，本品适用于产后大汗、营养不良、产后贫血等患者食用。 j+ i& x1 q# n) z2 |2 r
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四款中药食疗方治疗产后出汗
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黄芪牛肉蔬菜汤
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" }5 Q* h; [1 ^1 d 主料：黄芪25克，牛肉500克，西红柿2个，西兰花150克，土豆半个。5 P2 o5 p( K" N8 a( D+ J
5 p0 x$ N7 z4 w4 L+ x7 a' z 配料：盐适量。
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7 Q9 I! X' o5 R; d( I 做法：1、牛肉切大块，放入沸水氽烫，捞起冲净。
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/ z0 k8 V% c7 W' J 2、西红柿洗净切块，西兰花切小朵，洗净，土豆洗净切块，将备好的所有食材与黄芪一起放入锅中，加水至盖过所有材料。# d% \7 F7 I* J8 e9 U1 b1 I* ]
0 c' S x& ] p: s9 i+ e 3、以大火煮开后转用文火继续煮30分钟，然后再加入盐调味即可。
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功效：黄芪能益气补虚、敛汗固表，牛肉是益气补虚、增强体质的佳品。
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9 H: d5 R# o' f2 {1 U9 j( V+ \ 十全大补乌鸡汤
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; r* y# R+ |3 E% B. \0 n 主料：当归、熟地、党参、炒白芍、白术、茯苓、黄芪、川芎、甘草、肉桂、枸杞、红枣各10克，乌鸡腿1只。
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配料：盐适量。. P0 `8 i4 T s# Q: a1 j
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做法：1、乌鸡腿剁块，放入沸水氽烫捞起，洗净，各种药材用清水快速冲洗，沥干备用。
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4 I6 u5 }; e$ [ A _' | 2、将乌鸡腿和所有药材一道盛入炖锅，加适量的水，以大火煮开。
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3、转文火慢炖30分钟，加盐调味即可，期间，可用食具适当搅拌，使药材完全入味。1 W% o$ u0 J' _2 \
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功效：本品既补血又补气，能促进血液循环、利尿消肿，适宜产后坐月子食用，可改善气血亏虚引起的各种疾病。: J( y. Z, H b3 O" Y: P
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人参鸡肉粥" `6 [2 P( O! K6 i
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主料：山药100克，人参1根，鸡肉120克，大米80克。
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配料：盐、鸡精、葱花各少许。
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) f. ?6 o7 U6 R. t3 E# ^' K 做法：1、山药洗净，去皮切片，人参洗净，大米淘洗干净，泡好，鸡肉用水泡洗干净，切片。) ?, ]8 `1 ~4 {2 w
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5 G+ b% k' K" |& X! Y4 \ 2、大米放入锅中，放适量清水，大火煮沸，放入山药、人参，转中火熬煮至米粒开花。- g5 F6 e* S0 Z4 _+ K3 o' N& e! ? C
4 ~ S8 f6 d: U) g3 @/ W- z4 H 3、再放入鸡肉，慢火将粥熬至浓稠，加盐、鸡精调味，撒入葱花即可。
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功效：人参可大补元气，鸡肉山药均为补气佳品，三者合用，对产后气虚自汗的患者有很好的疗效。8 @. X: `* A# [3 L4 |; Z6 t
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