产后出汗是常见的产后问题，导致产后出汗的原因有很多，那么产后出汗怎么办？田园网养生推荐治疗产后出汗的四款中药食疗方。4 a! M$ |# b% O$ s$ _
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人参蒸嫩鸡
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! r5 n! s( N" s" X. ] 主料：人参15克，小母鸡1只。
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配料：姜、盐、味精、料酒、清汤、胡椒粉适量。! U' [7 _/ u. H1 P. p, C
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做法：1、将鸡宰杀，洗净斩块，姜切片。
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2、将人参用温水洗净泥沙，鸡块入沸水焯去血水。$ ^" w0 o: {5 M9 w
6 Q# T7 x' T6 } 3、鸡块和人参一起放入碗中，加清汤、姜片、盐、味精、料酒、胡椒粉，加盖，上笼蒸1小时即可。0 j r6 @" A& E% ~ d
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功效：人参可大补元气，对产后大汗淋漓、四肢冰凉等症有很好的疗效，小母鸡可益气补血、抗老补虚，因此，本品适用于产后大汗、营养不良、产后贫血等患者食用。* D6 q0 `2 D; G1 z/ ?8 B
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四款中药食疗方治疗产后出汗
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黄芪牛肉蔬菜汤
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主料：黄芪25克，牛肉500克，西红柿2个，西兰花150克，土豆半个。
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6 G3 q; d) u' T T7 X 配料：盐适量。" v% K+ g' |0 W$ _
- P3 x1 V0 B3 _7 q* J. D 做法：1、牛肉切大块，放入沸水氽烫，捞起冲净。9 x, K* ^& ?+ E' U; |; r! j
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2、西红柿洗净切块，西兰花切小朵，洗净，土豆洗净切块，将备好的所有食材与黄芪一起放入锅中，加水至盖过所有材料。3 t$ k. y( Z4 g
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3、以大火煮开后转用文火继续煮30分钟，然后再加入盐调味即可。
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功效：黄芪能益气补虚、敛汗固表，牛肉是益气补虚、增强体质的佳品。4 K* ~# p }) q& p1 A4 ~% l( k
3 d! \: L' O: {: y2 ^$ Y! o 十全大补乌鸡汤. H9 a6 d$ D* n. v6 `* E f# ]. X
" U" L3 p F" |- Z1 s 主料：当归、熟地、党参、炒白芍、白术、茯苓、黄芪、川芎、甘草、肉桂、枸杞、红枣各10克，乌鸡腿1只。
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9 f7 Z1 r; i' Q3 ~% G3 U; r+ E 配料：盐适量。% E/ @. a$ {& ?) }' r2 l# \
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做法：1、乌鸡腿剁块，放入沸水氽烫捞起，洗净，各种药材用清水快速冲洗，沥干备用。
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* s# E$ {2 L7 }& J 2、将乌鸡腿和所有药材一道盛入炖锅，加适量的水，以大火煮开。
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2 P6 e( x0 n5 B9 i: T6 y5 }& O: t 3、转文火慢炖30分钟，加盐调味即可，期间，可用食具适当搅拌，使药材完全入味。8 P* K6 r8 v) h* I$ |# N3 R4 z
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功效：本品既补血又补气，能促进血液循环、利尿消肿，适宜产后坐月子食用，可改善气血亏虚引起的各种疾病。
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: ^% S3 Q0 M* Q* Y0 f ? 人参鸡肉粥& I' P/ s* G+ E1 S) v
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主料：山药100克，人参1根，鸡肉120克，大米80克。( }) C4 f D& b0 p) ^! M2 U& j, c6 L8 z
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配料：盐、鸡精、葱花各少许。
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做法：1、山药洗净，去皮切片，人参洗净，大米淘洗干净，泡好，鸡肉用水泡洗干净，切片。
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# q T: Q) V5 z( t6 G6 ` 2、大米放入锅中，放适量清水，大火煮沸，放入山药、人参，转中火熬煮至米粒开花。1 |, Q- O9 ^* h8 }
( k- n B0 P8 O2 q' I3 F 3、再放入鸡肉，慢火将粥熬至浓稠，加盐、鸡精调味，撒入葱花即可。
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功效：人参可大补元气，鸡肉山药均为补气佳品，三者合用，对产后气虚自汗的患者有很好的疗效。3 U( _! G/ j! m% }; h
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