产后出汗是常见的产后问题,导致产后出汗的原因有很多,那么产后出汗怎么办?田园网养生推荐治疗产后出汗的四款中药食疗方。
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人参蒸嫩鸡+ u& }9 |# s- j) M( q4 b: `
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主料:人参15克,小母鸡1只。
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4 i0 l i/ A$ P: Z 配料:姜、盐、味精、料酒、清汤、胡椒粉适量。
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: N' s; y. \9 [ f |5 ~% C 做法:1、将鸡宰杀,洗净斩块,姜切片。
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2、将人参用温水洗净泥沙,鸡块入沸水焯去血水。4 x; |% k- \9 \% r( W+ |
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3、鸡块和人参一起放入碗中,加清汤、姜片、盐、味精、料酒、胡椒粉,加盖,上笼蒸1小时即可。
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7 S7 u0 [2 i4 `! L/ X 功效:人参可大补元气,对产后大汗淋漓、四肢冰凉等症有很好的疗效,小母鸡可益气补血、抗老补虚,因此,本品适用于产后大汗、营养不良、产后贫血等患者食用。! o H6 x" Q1 o e" S
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四款中药食疗方治疗产后出汗
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& U/ c+ j% F% N5 C) q g: Q3 g, L e; ^ 黄芪牛肉蔬菜汤& O- G7 S' Z$ ? } Z
, ]; C- a4 d, O9 m 主料:黄芪25克,牛肉500克,西红柿2个,西兰花150克,土豆半个。
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6 ^2 S0 V9 e3 H/ f 配料:盐适量。
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) x. T# N7 b1 @: I! Q* _ 做法:1、牛肉切大块,放入沸水氽烫,捞起冲净。
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4 h' s9 J; W- k9 o- y( G 2、西红柿洗净切块,西兰花切小朵,洗净,土豆洗净切块,将备好的所有食材与黄芪一起放入锅中,加水至盖过所有材料。
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3、以大火煮开后转用文火继续煮30分钟,然后再加入盐调味即可。
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功效:黄芪能益气补虚、敛汗固表,牛肉是益气补虚、增强体质的佳品。! [4 u5 M; ]2 T; T, [
4 d0 [3 E. T' I 十全大补乌鸡汤
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主料:当归、熟地、党参、炒白芍、白术、茯苓、黄芪、川芎、甘草、肉桂、枸杞、红枣各10克,乌鸡腿1只。9 I/ h4 D" J+ P6 Y3 S2 ^
4 d' ~- |3 P. n) J 配料:盐适量。
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3 Y; {! I- q! [; ` 做法:1、乌鸡腿剁块,放入沸水氽烫捞起,洗净,各种药材用清水快速冲洗,沥干备用。9 i. g7 E. M' f1 e1 e+ L; o! [
) i3 S* m: p# w% A! ?$ F 2、将乌鸡腿和所有药材一道盛入炖锅,加适量的水,以大火煮开。* I6 E7 b. L( w7 x
0 ~" a" L* w: X. p. t- ` 3、转文火慢炖30分钟,加盐调味即可,期间,可用食具适当搅拌,使药材完全入味。6 }, A) z% I. o( d6 o
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功效:本品既补血又补气,能促进血液循环、利尿消肿,适宜产后坐月子食用,可改善气血亏虚引起的各种疾病。
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人参鸡肉粥! s5 k7 h; x2 ~
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主料:山药100克,人参1根,鸡肉120克,大米80克。5 [( F- d3 s4 ^, P4 c
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配料:盐、鸡精、葱花各少许。8 J3 R/ ?+ E4 `
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做法:1、山药洗净,去皮切片,人参洗净,大米淘洗干净,泡好,鸡肉用水泡洗干净,切片。8 _; ?5 G8 y+ s) E
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# i6 T' v Y8 j8 N4 X% T0 L) E 2、大米放入锅中,放适量清水,大火煮沸,放入山药、人参,转中火熬煮至米粒开花。# K# x- @( K3 I2 d8 \8 x- u; D
7 `# J/ K& ?/ P- k( p, {/ ^" c/ v8 a1 f 3、再放入鸡肉,慢火将粥熬至浓稠,加盐、鸡精调味,撒入葱花即可。
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功效:人参可大补元气,鸡肉山药均为补气佳品,三者合用,对产后气虚自汗的患者有很好的疗效。* v- l# p. U( K$ Z6 j, _# O% F4 d
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