产后出汗是常见的产后问题，导致产后出汗的原因有很多，那么产后出汗怎么办？田园网养生推荐治疗产后出汗的四款中药食疗方。* K. v" W( @0 D; `/ S
) Q9 j) U3 v8 | c- T/ J
- O8 j- s6 Z) h$ U6 y4 A
人参蒸嫩鸡
0 n1 M! K+ C5 l, u) W1 g% b* @& D- Q
主料：人参15克，小母鸡1只。* h. {+ B1 e5 ?& V5 q
$ n" x2 ~' R" N, W1 ] 配料：姜、盐、味精、料酒、清汤、胡椒粉适量。
' r8 v- D4 S0 S; q- r( n
+ I ]2 J; _' h* T 做法：1、将鸡宰杀，洗净斩块，姜切片。
# G6 |4 D! a9 W9 Q' O* g) }! I, T1 {4 ?& \. M& j, P
2、将人参用温水洗净泥沙，鸡块入沸水焯去血水。
2 Y; Z' w; j9 s- G0 n! B, a: a6 U4 y2 ?" m. `' G% l
3、鸡块和人参一起放入碗中，加清汤、姜片、盐、味精、料酒、胡椒粉，加盖，上笼蒸1小时即可。
2 H& t* o% W1 ~( M5 W
" A9 i- X; Z b: m& n" x 功效：人参可大补元气，对产后大汗淋漓、四肢冰凉等症有很好的疗效，小母鸡可益气补血、抗老补虚，因此，本品适用于产后大汗、营养不良、产后贫血等患者食用。
5 H; B6 [: U; O2 b/ k
2 G( S2 [# A; ^) I) A
四款中药食疗方治疗产后出汗
/ `3 `: a7 M0 H
1 I& x* t0 X( F# i 黄芪牛肉蔬菜汤, s" c( \* e& `6 Z2 @
& t' N* | U$ Z3 W 主料：黄芪25克，牛肉500克，西红柿2个，西兰花150克，土豆半个。7 `+ u8 p: r2 H
7 Y6 \0 l( \) ~- X
配料：盐适量。8 h& j6 n% D5 e# r3 Q8 k) d
" Y. }1 k' n% T7 M
做法：1、牛肉切大块，放入沸水氽烫，捞起冲净。' G1 ]: K* y2 Q- ]: H6 e" h
% ?" c' }, P6 ]+ C0 W7 S
2、西红柿洗净切块，西兰花切小朵，洗净，土豆洗净切块，将备好的所有食材与黄芪一起放入锅中，加水至盖过所有材料。* @$ f) ^8 U, d9 w& V( L
! H' M- U: b- r
3、以大火煮开后转用文火继续煮30分钟，然后再加入盐调味即可。+ d1 w# C E/ k. Z, L" k/ h ~
3 A! A: G+ ]3 }2 o 功效：黄芪能益气补虚、敛汗固表，牛肉是益气补虚、增强体质的佳品。
) X; |; ?+ G: e/ A0 C& x9 f) ^0 C# Q+ P
十全大补乌鸡汤
) P9 K, [6 U# v; |. G3 L0 d1 T1 d
9 }: R. n% r9 B2 _ 主料：当归、熟地、党参、炒白芍、白术、茯苓、黄芪、川芎、甘草、肉桂、枸杞、红枣各10克，乌鸡腿1只。! ~ \) O+ u: y: k( B4 f
0 ` S1 _* P+ p! y! R* X 配料：盐适量。
; A. l8 h- P$ c8 J1 V
4 V9 R7 [+ @! g 做法：1、乌鸡腿剁块，放入沸水氽烫捞起，洗净，各种药材用清水快速冲洗，沥干备用。1 a4 s1 \9 n3 W6 q
. ]: x; E" x$ ]3 k# E) x$ t4 h 2、将乌鸡腿和所有药材一道盛入炖锅，加适量的水，以大火煮开。
* e3 S4 _9 w: q* z4 [
5 r" f" R+ K: l 3、转文火慢炖30分钟，加盐调味即可，期间，可用食具适当搅拌，使药材完全入味。
8 I1 E4 U7 N, R6 C* g1 r
+ H- g9 Z' |! ?+ L9 e4 {$ E9 V5 y 功效：本品既补血又补气，能促进血液循环、利尿消肿，适宜产后坐月子食用，可改善气血亏虚引起的各种疾病。
( q: O# S: O6 h8 @
9 }/ ~5 y& p0 o+ ~( f z y. ` 人参鸡肉粥
2 x! P& i; T7 z# D5 I' i, {* K9 B% u3 {% z% ~$ u
主料：山药100克，人参1根，鸡肉120克，大米80克。
/ B- ?8 t+ W4 j6 N8 C' V) L% ]7 G/ B4 [% X9 [9 g
配料：盐、鸡精、葱花各少许。7 q) Q1 }. G8 [. U: a4 e# K ^2 Q
3 r t r) I% u) X# A" P! |+ |. C
做法：1、山药洗净，去皮切片，人参洗净，大米淘洗干净，泡好，鸡肉用水泡洗干净，切片。
; ?8 U4 L3 V# @% I0 c: V! v f$ H. k9 P+ O( L1 L
f( q. J; K5 u1 n+ ?- x. } 2、大米放入锅中，放适量清水，大火煮沸，放入山药、人参，转中火熬煮至米粒开花。
+ U, {' ]/ \3 o7 ~1 u4 n- u- _3 F" l( {0 r' {# P; j5 ~
3、再放入鸡肉，慢火将粥熬至浓稠，加盐、鸡精调味，撒入葱花即可。/ X7 ^& j4 p/ i+ e- Q: E" I6 T' _4 w
! B' K3 b$ e7 u5 w9 C
功效：人参可大补元气，鸡肉山药均为补气佳品，三者合用，对产后气虚自汗的患者有很好的疗效。% |% s5 M, r3 {( T7 W) }
" P& ~% }9 m$ y; R7 i
|
