产后出汗是常见的产后问题,导致产后出汗的原因有很多,那么产后出汗怎么办?田园网养生推荐治疗产后出汗的四款中药食疗方。% f* v9 f# v+ ?6 Z
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人参蒸嫩鸡, ]9 `# C7 O/ ?! Q& B6 J1 N# X
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主料:人参15克,小母鸡1只。
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配料:姜、盐、味精、料酒、清汤、胡椒粉适量。
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' G4 [& W5 v5 p 做法:1、将鸡宰杀,洗净斩块,姜切片。8 h3 h( y; h* c: g6 ?4 v+ j5 l
# ~: X5 }! }1 ^$ X: w# H 2、将人参用温水洗净泥沙,鸡块入沸水焯去血水。% }; \! O0 A- b! G# e1 H
- |+ S' ]+ K" x 3、鸡块和人参一起放入碗中,加清汤、姜片、盐、味精、料酒、胡椒粉,加盖,上笼蒸1小时即可。6 h' X/ s& j" R+ K1 v7 ?
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功效:人参可大补元气,对产后大汗淋漓、四肢冰凉等症有很好的疗效,小母鸡可益气补血、抗老补虚,因此,本品适用于产后大汗、营养不良、产后贫血等患者食用。
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四款中药食疗方治疗产后出汗
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( i: c% W( g3 D9 l 黄芪牛肉蔬菜汤+ R, j( E" l, Q( i; m3 t4 @2 B
1 Q) ~6 `9 ^& I 主料:黄芪25克,牛肉500克,西红柿2个,西兰花150克,土豆半个。) K2 }+ i5 R, b
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配料:盐适量。3 a# o. ^3 |& L* r
$ T' w( f3 v/ u7 v7 ^9 ~8 S2 e, F 做法:1、牛肉切大块,放入沸水氽烫,捞起冲净。
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2、西红柿洗净切块,西兰花切小朵,洗净,土豆洗净切块,将备好的所有食材与黄芪一起放入锅中,加水至盖过所有材料。
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?& Z, g; D% S5 m$ c" \' q! x$ C 3、以大火煮开后转用文火继续煮30分钟,然后再加入盐调味即可。
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功效:黄芪能益气补虚、敛汗固表,牛肉是益气补虚、增强体质的佳品。7 D/ W9 U( a, X: e
6 {6 v/ ]+ X2 L 十全大补乌鸡汤
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主料:当归、熟地、党参、炒白芍、白术、茯苓、黄芪、川芎、甘草、肉桂、枸杞、红枣各10克,乌鸡腿1只。
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$ X! A" \; S9 L! k3 _, a& b4 y 配料:盐适量。% o! `& a0 X4 `; K4 u+ }# V( w# e4 u
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做法:1、乌鸡腿剁块,放入沸水氽烫捞起,洗净,各种药材用清水快速冲洗,沥干备用。8 m: z1 m# x, @3 [: l& |
$ k$ X1 ~3 G* n+ ]' |2 @. ~2 R( H 2、将乌鸡腿和所有药材一道盛入炖锅,加适量的水,以大火煮开。7 y3 w0 j8 W1 D6 d+ y1 I* m
0 c! o4 R7 ?" T: J9 ~# F 3、转文火慢炖30分钟,加盐调味即可,期间,可用食具适当搅拌,使药材完全入味。& f2 r" t' b' l4 `
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功效:本品既补血又补气,能促进血液循环、利尿消肿,适宜产后坐月子食用,可改善气血亏虚引起的各种疾病。
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人参鸡肉粥8 {4 t; @0 |0 k' E
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主料:山药100克,人参1根,鸡肉120克,大米80克。2 A7 d9 x' N8 c; j6 z
# A! c) H: i M5 P; U C3 K 配料:盐、鸡精、葱花各少许。
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做法:1、山药洗净,去皮切片,人参洗净,大米淘洗干净,泡好,鸡肉用水泡洗干净,切片。
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2、大米放入锅中,放适量清水,大火煮沸,放入山药、人参,转中火熬煮至米粒开花。: J) r; Q5 t( y# T; V9 X( v6 U# y
" ~9 e, q l; _, U" X K$ X+ M$ R 3、再放入鸡肉,慢火将粥熬至浓稠,加盐、鸡精调味,撒入葱花即可。
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3 g1 Y( A: [3 R- u$ E' B2 \2 Z 功效:人参可大补元气,鸡肉山药均为补气佳品,三者合用,对产后气虚自汗的患者有很好的疗效。7 ~; J- R: J$ ^5 A4 w; b
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