产后出汗是常见的产后问题，导致产后出汗的原因有很多，那么产后出汗怎么办？田园网养生推荐治疗产后出汗的四款中药食疗方。
; X; M/ v; x) Y
( W2 P/ O$ i. v' Y( h ~* p
6 K( e: T! D) j) s5 C$ D 人参蒸嫩鸡
) l/ H& u% M* E; d4 q- Z) \- Q0 P
, g5 \/ [: d6 _" H% ^ 主料：人参15克，小母鸡1只。
5 u- m7 Q! U, W9 d9 z! p
) c: [ v1 a _ 配料：姜、盐、味精、料酒、清汤、胡椒粉适量。9 W7 S' n; ^5 H x- ]: e8 R& S
# L7 c+ T, s+ u4 J2 X( U5 {
做法：1、将鸡宰杀，洗净斩块，姜切片。3 u1 G; t4 t3 C3 I
0 o. K2 K: v! t( j$ A/ R
2、将人参用温水洗净泥沙，鸡块入沸水焯去血水。# h8 Y2 q: U1 | R3 B
H s$ k" {2 {, t! R" W: q 3、鸡块和人参一起放入碗中，加清汤、姜片、盐、味精、料酒、胡椒粉，加盖，上笼蒸1小时即可。7 L ^ f. s# \2 h8 u
7 q( }* n, n+ Q* r6 O& b 功效：人参可大补元气，对产后大汗淋漓、四肢冰凉等症有很好的疗效，小母鸡可益气补血、抗老补虚，因此，本品适用于产后大汗、营养不良、产后贫血等患者食用。
4 Z: D4 ]0 z2 e% S' n* b
! T& h, e5 H" e! D
四款中药食疗方治疗产后出汗
7 s9 H2 i+ u* W8 f7 P7 A
+ f& u! u7 t1 w# Z6 w3 p/ i 黄芪牛肉蔬菜汤4 Z% u! o, m2 A. j: P( z
% @( [; {; H1 P7 E9 O' c
主料：黄芪25克，牛肉500克，西红柿2个，西兰花150克，土豆半个。9 R0 {# H, r: }: M
5 U! R5 r8 n9 B; N! ^
配料：盐适量。* q/ v; Y4 Z0 o; h$ e
. o9 K% r- O* p
做法：1、牛肉切大块，放入沸水氽烫，捞起冲净。
' L0 y1 k2 i" b( }
; h S2 ]3 l- Z/ |, J 2、西红柿洗净切块，西兰花切小朵，洗净，土豆洗净切块，将备好的所有食材与黄芪一起放入锅中，加水至盖过所有材料。: c6 l3 n/ J# D( ?5 Q2 ?9 M: {
( Y; n( \/ ~' [ I6 n7 k) j
3、以大火煮开后转用文火继续煮30分钟，然后再加入盐调味即可。* y0 S, _: Y7 |9 P
6 Q4 e. |7 H1 H- D t* O 功效：黄芪能益气补虚、敛汗固表，牛肉是益气补虚、增强体质的佳品。' ^' h! K' m+ x, o0 j* n! Z& z7 G
& _/ a2 i: ?' Z4 ^
十全大补乌鸡汤- i) M/ l% w& L3 ~- y
0 p) Y" e0 N9 _2 K
主料：当归、熟地、党参、炒白芍、白术、茯苓、黄芪、川芎、甘草、肉桂、枸杞、红枣各10克，乌鸡腿1只。
. I* T9 j7 E) n$ S; V4 w3 `
+ a8 ~/ _8 J8 M7 S c6 i 配料：盐适量。
0 Q9 X. }; \+ q4 M$ u! m
6 {& {3 p& j3 s 做法：1、乌鸡腿剁块，放入沸水氽烫捞起，洗净，各种药材用清水快速冲洗，沥干备用。& Z; U' Z' K# j9 m5 Z! J
; ?9 X' e, V" F4 \7 k
2、将乌鸡腿和所有药材一道盛入炖锅，加适量的水，以大火煮开。6 {6 r4 ]' w5 h3 i
5 V% I" p8 r: }& ^0 x; f 3、转文火慢炖30分钟，加盐调味即可，期间，可用食具适当搅拌，使药材完全入味。
" c8 c& e- r8 a D% Q/ ?" g2 i. {7 a* r- G
功效：本品既补血又补气，能促进血液循环、利尿消肿，适宜产后坐月子食用，可改善气血亏虚引起的各种疾病。# w% i/ f$ F' P8 _$ U' W
4 k ^+ T. |( g 人参鸡肉粥
* s: U4 s+ B# H6 E" V- Z1 [; \; O6 B o& j; f5 P& W# z# |
主料：山药100克，人参1根，鸡肉120克，大米80克。2 v- Q7 x4 k U/ E: a
' j0 ^! y: X9 a h |' C: k 配料：盐、鸡精、葱花各少许。- A4 T0 n% H: \. {7 }5 S% {
' r- E( r9 {. m3 ]2 [1 s; s: ]* J& ^ 做法：1、山药洗净，去皮切片，人参洗净，大米淘洗干净，泡好，鸡肉用水泡洗干净，切片。
+ `4 l! P2 h; z+ a
, ]4 P* w4 E5 t9 ~& B, K0 k3 u- w) Y9 Y0 o1 O3 y8 v- K
2、大米放入锅中，放适量清水，大火煮沸，放入山药、人参，转中火熬煮至米粒开花。- x' ~, _# N3 `, T' E. @/ x0 E
$ @" ~ p5 @) t' l% e 3、再放入鸡肉，慢火将粥熬至浓稠，加盐、鸡精调味，撒入葱花即可。) f3 p7 r# C M7 Z
0 D" l; R0 x5 ], d" s 功效：人参可大补元气，鸡肉山药均为补气佳品，三者合用，对产后气虚自汗的患者有很好的疗效。
% S0 p* b8 p$ G" Y {" F* H# E9 _/ M0 a2 \ [/ k4 n
|
