产后出汗是常见的产后问题，导致产后出汗的原因有很多，那么产后出汗怎么办？田园网养生推荐治疗产后出汗的四款中药食疗方。6 k: Z2 D3 C9 X2 w
* \; o5 R$ G9 h q7 s+ ]0 T0 T8 {+ l; ]
人参蒸嫩鸡" }4 D9 @" L9 m: Z5 w
. m8 h& H) ]$ t 主料：人参15克，小母鸡1只。% d1 [3 ~" Z( y
, \+ L0 w; ]* @4 Y6 g4 | 配料：姜、盐、味精、料酒、清汤、胡椒粉适量。. J" P! p9 b- C
3 ^8 q) z: B4 D% K+ O5 B F; Q: V" I 做法：1、将鸡宰杀，洗净斩块，姜切片。
4 q8 ]3 U3 K7 b3 x; ?6 G6 U3 y
$ G r, y7 Z) C! M/ c. f! s: Q7 J 2、将人参用温水洗净泥沙，鸡块入沸水焯去血水。8 L& Q3 o; k% [5 `+ r* O1 O3 c7 ]
f( Z# u O. t- |/ x7 z 3、鸡块和人参一起放入碗中，加清汤、姜片、盐、味精、料酒、胡椒粉，加盖，上笼蒸1小时即可。+ G" z- ?! v$ Q6 j
) u! `/ s/ U! t$ d$ p9 _ 功效：人参可大补元气，对产后大汗淋漓、四肢冰凉等症有很好的疗效，小母鸡可益气补血、抗老补虚，因此，本品适用于产后大汗、营养不良、产后贫血等患者食用。9 L7 Z* S( {; m! p% a) j: X/ Q, z W$ o
, w& K- R7 x" _$ e! V2 X% K* p
四款中药食疗方治疗产后出汗
# P0 |" X! g6 g
# G, \5 T; U+ v5 w& |/ n
黄芪牛肉蔬菜汤* L+ }/ q/ T+ G0 K
! i p0 K: j. ?6 X' K 主料：黄芪25克，牛肉500克，西红柿2个，西兰花150克，土豆半个。
6 Z% N9 L5 i8 Z" M, O y; C: _- |0 p; O
配料：盐适量。1 U4 ^# B0 q9 R! M$ B4 k8 l
& g$ a' Z* c6 q3 B 做法：1、牛肉切大块，放入沸水氽烫，捞起冲净。3 n$ R. Z, ^% U7 [8 M
( M: a# n( M' `! z/ \" F
2、西红柿洗净切块，西兰花切小朵，洗净，土豆洗净切块，将备好的所有食材与黄芪一起放入锅中，加水至盖过所有材料。
& S3 y( @7 k% s& a; H2 |7 H: S) P' G( d; E
3、以大火煮开后转用文火继续煮30分钟，然后再加入盐调味即可。% @. k' }9 C" k6 q7 o
* `: M4 A& ^/ c' u; O7 R h 功效：黄芪能益气补虚、敛汗固表，牛肉是益气补虚、增强体质的佳品。
5 |! p# ]. f1 q; V C k' [6 Q
& k F) _6 _- \5 Y$ i s9 x 十全大补乌鸡汤
/ a! j2 [; n- v% i6 I1 a9 h
2 E5 _& E% |/ C. {# e 主料：当归、熟地、党参、炒白芍、白术、茯苓、黄芪、川芎、甘草、肉桂、枸杞、红枣各10克，乌鸡腿1只。% K( r# b) W8 L, {' ]9 R
. C9 m5 ]# R! c- d5 z+ A 配料：盐适量。5 ?) ^! u6 H; ?1 j+ i( {) a# ~6 y
# Q- u7 u" m' R! z# p
做法：1、乌鸡腿剁块，放入沸水氽烫捞起，洗净，各种药材用清水快速冲洗，沥干备用。; X7 o" e4 @( d5 x3 A
( u" j) Y+ n# T 2、将乌鸡腿和所有药材一道盛入炖锅，加适量的水，以大火煮开。* s3 G0 A. H4 r2 ?- n
' o7 B H J$ |; z( R 3、转文火慢炖30分钟，加盐调味即可，期间，可用食具适当搅拌，使药材完全入味。
4 K+ q) p- P U3 o4 b$ r
" k3 o1 y- d$ v- F 功效：本品既补血又补气，能促进血液循环、利尿消肿，适宜产后坐月子食用，可改善气血亏虚引起的各种疾病。 Z6 s3 g V b/ t9 [7 s
' P) S, p+ e; {1 Y0 ]) x& m 人参鸡肉粥
( j1 N. ~2 G6 V0 p( f7 ^' m6 C4 \. h6 v4 D. e
主料：山药100克，人参1根，鸡肉120克，大米80克。* V. w8 \5 y0 I) N) |! m
* K0 q4 ~! R+ X* w/ D
配料：盐、鸡精、葱花各少许。
* E: r! A: o0 ]& d. ?3 ^: D- y4 }( _7 R5 x' p0 E' `$ n
做法：1、山药洗净，去皮切片，人参洗净，大米淘洗干净，泡好，鸡肉用水泡洗干净，切片。
# q+ m1 [% R/ `6 ]. y+ L1 F/ n) ^" ?- v1 @( a& }% d
9 M' Y* C. I' |0 k- f5 ]
2、大米放入锅中，放适量清水，大火煮沸，放入山药、人参，转中火熬煮至米粒开花。
# Q+ U* H1 K: `7 `" T5 T! \! R0 T! U& t" ^! T; x+ m1 J- m
3、再放入鸡肉，慢火将粥熬至浓稠，加盐、鸡精调味，撒入葱花即可。
, a5 s; G/ w- }; X0 ~3 H9 g. |% A
功效：人参可大补元气，鸡肉山药均为补气佳品，三者合用，对产后气虚自汗的患者有很好的疗效。
# K$ s# C+ O8 y; M" ?" X& c( {# \ \' L% s5 [1 K; H: i
|
