产后出汗是常见的产后问题，导致产后出汗的原因有很多，那么产后出汗怎么办？田园网养生推荐治疗产后出汗的四款中药食疗方。9 ?- H& H2 U( |& U. t' Y, I6 S
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人参蒸嫩鸡
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主料：人参15克，小母鸡1只。- p3 W1 n7 P1 W. R( S# D3 m
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配料：姜、盐、味精、料酒、清汤、胡椒粉适量。
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. e* V5 C8 J6 k6 Z9 f 做法：1、将鸡宰杀，洗净斩块，姜切片。$ w- [$ @6 ^7 B! E2 ^
6 ~8 x( h3 T- P# G' R$ J: s2 }0 J+ ] 2、将人参用温水洗净泥沙，鸡块入沸水焯去血水。% d2 D2 n& K7 K: L5 G" A6 {
, O: w; ^! U6 A" }5 w5 {8 ^1 b 3、鸡块和人参一起放入碗中，加清汤、姜片、盐、味精、料酒、胡椒粉，加盖，上笼蒸1小时即可。
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功效：人参可大补元气，对产后大汗淋漓、四肢冰凉等症有很好的疗效，小母鸡可益气补血、抗老补虚，因此，本品适用于产后大汗、营养不良、产后贫血等患者食用。, Y% c9 w8 s" g Y( |* ]
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四款中药食疗方治疗产后出汗
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' A1 {+ R4 c; W 黄芪牛肉蔬菜汤
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主料：黄芪25克，牛肉500克，西红柿2个，西兰花150克，土豆半个。
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. `& B/ K2 ?( U* o2 g& G 配料：盐适量。# m4 e6 l' e5 b+ R- s0 Q) \8 K
4 e9 T" v/ v2 b1 k 做法：1、牛肉切大块，放入沸水氽烫，捞起冲净。
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2 c9 U4 |7 Q: _9 i* e 2、西红柿洗净切块，西兰花切小朵，洗净，土豆洗净切块，将备好的所有食材与黄芪一起放入锅中，加水至盖过所有材料。
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3、以大火煮开后转用文火继续煮30分钟，然后再加入盐调味即可。, [% c/ ]* t& S& L
0 Z' Y* a$ d" D( R* |' U/ a 功效：黄芪能益气补虚、敛汗固表，牛肉是益气补虚、增强体质的佳品。
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# p# P8 f7 F7 g9 m( I' ^ 十全大补乌鸡汤
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主料：当归、熟地、党参、炒白芍、白术、茯苓、黄芪、川芎、甘草、肉桂、枸杞、红枣各10克，乌鸡腿1只。
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( v% O D4 S- L. a. e 配料：盐适量。
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1 l5 [+ L1 v' \& y B( a! W 做法：1、乌鸡腿剁块，放入沸水氽烫捞起，洗净，各种药材用清水快速冲洗，沥干备用。7 v6 ~0 _) h S# S7 b- n5 ?
% Y5 ~7 t+ F& i1 L% ? 2、将乌鸡腿和所有药材一道盛入炖锅，加适量的水，以大火煮开。( J& N( N7 f6 R4 G+ I
7 m9 {. j! _3 k' ~ 3、转文火慢炖30分钟，加盐调味即可，期间，可用食具适当搅拌，使药材完全入味。
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0 u* K! j; o5 T 功效：本品既补血又补气，能促进血液循环、利尿消肿，适宜产后坐月子食用，可改善气血亏虚引起的各种疾病。
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人参鸡肉粥
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主料：山药100克，人参1根，鸡肉120克，大米80克。7 f3 M6 J ?2 a0 R5 h
6 m6 k2 i0 g/ ] 配料：盐、鸡精、葱花各少许。
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做法：1、山药洗净，去皮切片，人参洗净，大米淘洗干净，泡好，鸡肉用水泡洗干净，切片。
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% X. [9 Z8 g# [$ ?1 Q1 m 2、大米放入锅中，放适量清水，大火煮沸，放入山药、人参，转中火熬煮至米粒开花。0 c0 H7 _; Q2 m% v
' ^/ v5 w5 u3 \# T 3、再放入鸡肉，慢火将粥熬至浓稠，加盐、鸡精调味，撒入葱花即可。
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( o6 p, v$ s P" o3 j# e1 e8 u7 | 功效：人参可大补元气，鸡肉山药均为补气佳品，三者合用，对产后气虚自汗的患者有很好的疗效。/ w0 B. R( [2 a, b: r+ v6 q
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