产后出汗是常见的产后问题，导致产后出汗的原因有很多，那么产后出汗怎么办？田园网养生推荐治疗产后出汗的四款中药食疗方。
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人参蒸嫩鸡0 {+ r z- J, r" p& V
0 ?% J6 ]1 \0 j* Y3 r: e 主料：人参15克，小母鸡1只。
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配料：姜、盐、味精、料酒、清汤、胡椒粉适量。; Q z, @( p, s7 L
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做法：1、将鸡宰杀，洗净斩块，姜切片。
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% j. a8 V( t9 D 2、将人参用温水洗净泥沙，鸡块入沸水焯去血水。2 e7 o$ p, }1 y [8 E2 p: S
( e% M( ~% I2 z# T+ K) H; z& ] 3、鸡块和人参一起放入碗中，加清汤、姜片、盐、味精、料酒、胡椒粉，加盖，上笼蒸1小时即可。9 | \, V4 V3 E( [
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功效：人参可大补元气，对产后大汗淋漓、四肢冰凉等症有很好的疗效，小母鸡可益气补血、抗老补虚，因此，本品适用于产后大汗、营养不良、产后贫血等患者食用。' F8 P( k1 C, N( ?. [" H
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四款中药食疗方治疗产后出汗
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1 m$ p1 F7 e) ^3 `- J 黄芪牛肉蔬菜汤
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主料：黄芪25克，牛肉500克，西红柿2个，西兰花150克，土豆半个。% H( ^' [. W2 s& E/ U2 \
2 a& R$ l" l" F' x7 A 配料：盐适量。
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' t$ r9 ~8 Z2 p% w5 f5 M2 S. S' z% p 做法：1、牛肉切大块，放入沸水氽烫，捞起冲净。
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2、西红柿洗净切块，西兰花切小朵，洗净，土豆洗净切块，将备好的所有食材与黄芪一起放入锅中，加水至盖过所有材料。
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3、以大火煮开后转用文火继续煮30分钟，然后再加入盐调味即可。6 Z& `6 V. {9 |+ z
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功效：黄芪能益气补虚、敛汗固表，牛肉是益气补虚、增强体质的佳品。; b, W' Z/ V& ?7 V6 O
6 o2 k8 L* F: e: s 十全大补乌鸡汤. _, a0 ?+ [( ]7 X5 j0 R
' o6 s) L% G" a! k 主料：当归、熟地、党参、炒白芍、白术、茯苓、黄芪、川芎、甘草、肉桂、枸杞、红枣各10克，乌鸡腿1只。$ k6 T7 _2 x2 J' L: q6 ` a
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配料：盐适量。" M+ F# A+ d. O2 y/ W
( \' D( a' j0 h" P% \ V% f 做法：1、乌鸡腿剁块，放入沸水氽烫捞起，洗净，各种药材用清水快速冲洗，沥干备用。
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! ^/ E' M: ?9 L8 x5 H( L7 P2 t 2、将乌鸡腿和所有药材一道盛入炖锅，加适量的水，以大火煮开。7 M* I/ x h* k, n, w7 A, Q3 H
1 |( e3 m. G) P3 k 3、转文火慢炖30分钟，加盐调味即可，期间，可用食具适当搅拌，使药材完全入味。4 w% l& e. i' j; S, z& c0 p8 Q8 \
' E* h) c# M) \* H k, Y9 g 功效：本品既补血又补气，能促进血液循环、利尿消肿，适宜产后坐月子食用，可改善气血亏虚引起的各种疾病。; E% B1 D4 Z) d T: M J
1 g; V ]7 k1 J 人参鸡肉粥
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主料：山药100克，人参1根，鸡肉120克，大米80克。0 i' u3 j5 {. I4 M5 |& ^+ G
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配料：盐、鸡精、葱花各少许。
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8 z0 t b0 O8 E# F, U 做法：1、山药洗净，去皮切片，人参洗净，大米淘洗干净，泡好，鸡肉用水泡洗干净，切片。5 A, Z7 \- J9 ^3 o/ U5 ~
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6 i, l6 r @3 L( r S8 i) T 2、大米放入锅中，放适量清水，大火煮沸，放入山药、人参，转中火熬煮至米粒开花。
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: \$ u; [" ~. ^* M- e/ k 3、再放入鸡肉，慢火将粥熬至浓稠，加盐、鸡精调味，撒入葱花即可。
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功效：人参可大补元气，鸡肉山药均为补气佳品，三者合用，对产后气虚自汗的患者有很好的疗效。
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