产后出汗是常见的产后问题，导致产后出汗的原因有很多，那么产后出汗怎么办？田园网养生推荐治疗产后出汗的四款中药食疗方。5 {- i; i. l* }7 h8 m- T: |) v! c
7 F" j1 ]* C/ K& @8 p9 g `% Z8 N. m2 h* ]
人参蒸嫩鸡
8 N& J" t8 ~: L% d' x. t
' d! T+ y' L: h& X: t' c! S' @ 主料：人参15克，小母鸡1只。
) b: D: {, p1 ]4 K3 f! K
$ ]! n' ^" |. v 配料：姜、盐、味精、料酒、清汤、胡椒粉适量。
% f& X7 p. i0 d& S P+ p8 {
' l. \4 ]+ K. G! \5 A 做法：1、将鸡宰杀，洗净斩块，姜切片。
: O1 x, P' {$ Z9 f+ ~) F
; _# ]+ P4 \$ W& l 2、将人参用温水洗净泥沙，鸡块入沸水焯去血水。
" h) b! ? ]' J6 N& k E& ~! M! {" l" C- e/ l& D: m- q- T9 L
3、鸡块和人参一起放入碗中，加清汤、姜片、盐、味精、料酒、胡椒粉，加盖，上笼蒸1小时即可。
% {$ [- i$ n' a7 X1 s* j0 G5 [1 ?, k& c& Y; r8 S- q, {
功效：人参可大补元气，对产后大汗淋漓、四肢冰凉等症有很好的疗效，小母鸡可益气补血、抗老补虚，因此，本品适用于产后大汗、营养不良、产后贫血等患者食用。3 h9 I0 ]) M* X3 x
( ]$ c3 |6 ?( M
四款中药食疗方治疗产后出汗
# d9 B: s7 R2 l3 m
' ^$ v$ o# u6 f& g' w" f, B0 k' {' \ 黄芪牛肉蔬菜汤( Z$ Z0 _! N3 c' S- G! _
- S0 x& {! f6 k* Q* h0 g/ f1 b
主料：黄芪25克，牛肉500克，西红柿2个，西兰花150克，土豆半个。
+ v1 l8 s) ]' [3 O
4 G) W- l! T/ }/ s- W 配料：盐适量。
! K, Y& E [4 H, k1 H" [# l" H# \, p9 ~$ m Y7 q3 p
做法：1、牛肉切大块，放入沸水氽烫，捞起冲净。. [: m* m( r w
% c$ M* l# R2 P, |+ s 2、西红柿洗净切块，西兰花切小朵，洗净，土豆洗净切块，将备好的所有食材与黄芪一起放入锅中，加水至盖过所有材料。
+ L& t3 a# ]5 s9 P$ v- ~0 m
; e6 N8 Q* Y! [6 C 3、以大火煮开后转用文火继续煮30分钟，然后再加入盐调味即可。2 Q# c" I5 T' l$ i* C* G
# `7 `; _/ h1 R+ K2 }! L9 _6 B
功效：黄芪能益气补虚、敛汗固表，牛肉是益气补虚、增强体质的佳品。
8 V3 f- m7 b7 `" J7 ~5 W8 C2 S4 n1 A& d3 ?1 l* ^: K H
十全大补乌鸡汤
# [2 m+ Y/ e& K/ S5 I) ~ M4 p' T) P
$ D8 j; e' S N$ u4 u B9 \+ K 主料：当归、熟地、党参、炒白芍、白术、茯苓、黄芪、川芎、甘草、肉桂、枸杞、红枣各10克，乌鸡腿1只。- Z- X5 z) V$ q* t% G
. E! w7 L+ I. Q/ e 配料：盐适量。
5 V+ I `4 p+ L! ]& P2 y' Y+ X8 D# a! k- g# L3 @& R& {% i' N
做法：1、乌鸡腿剁块，放入沸水氽烫捞起，洗净，各种药材用清水快速冲洗，沥干备用。
5 R3 b# o! Q, Y0 \$ b1 g2 R
9 ^$ c9 f: m1 U( X9 K% A 2、将乌鸡腿和所有药材一道盛入炖锅，加适量的水，以大火煮开。
, W, \5 x+ i: U, E P( N& j+ e7 G1 [) p2 _0 t
3、转文火慢炖30分钟，加盐调味即可，期间，可用食具适当搅拌，使药材完全入味。6 K! O% e x/ t- K; ?
: O! n$ h* {& k* q
功效：本品既补血又补气，能促进血液循环、利尿消肿，适宜产后坐月子食用，可改善气血亏虚引起的各种疾病。3 M5 f6 m( f* _ f/ F. o
: w; f5 \$ _- V Z, Q
人参鸡肉粥
0 R W% |2 x: @* P1 K$ b) v$ r; `) \9 k- s& m7 P7 X4 R
主料：山药100克，人参1根，鸡肉120克，大米80克。
( b: e! N I. B; Y) k% T* L
/ B7 ^, m. M1 {) N/ t4 ~0 m 配料：盐、鸡精、葱花各少许。
% p# P; A9 |" |$ d5 j; C1 i0 W' b; [& {& o7 y9 X) N5 N7 }1 a
做法：1、山药洗净，去皮切片，人参洗净，大米淘洗干净，泡好，鸡肉用水泡洗干净，切片。
- E! j2 F* w8 g5 I
! y- o8 m b$ `6 L: Z2 {+ f, X+ k5 Q$ u
2、大米放入锅中，放适量清水，大火煮沸，放入山药、人参，转中火熬煮至米粒开花。
0 Y [) i! S& ]0 z" m2 ?0 P5 ^* ^$ m
- q4 H% k: V' n# l 3、再放入鸡肉，慢火将粥熬至浓稠，加盐、鸡精调味，撒入葱花即可。
; g3 Z! T2 z$ U! X; W g
) M. N2 M3 e/ k 功效：人参可大补元气，鸡肉山药均为补气佳品，三者合用，对产后气虚自汗的患者有很好的疗效。+ g7 D" R/ c+ {- \( t
! Y, E1 H3 d6 L4 s& T1 c$ E+ X% h
|
