产后出汗是常见的产后问题，导致产后出汗的原因有很多，那么产后出汗怎么办？田园网养生推荐治疗产后出汗的四款中药食疗方。+ ?: {9 }; m( A0 ]& k( y+ y
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人参蒸嫩鸡
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2 s' s4 v( @9 d4 x8 p- ^. w 主料：人参15克，小母鸡1只。6 D% I: t- n9 v- Q N
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配料：姜、盐、味精、料酒、清汤、胡椒粉适量。
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做法：1、将鸡宰杀，洗净斩块，姜切片。
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2、将人参用温水洗净泥沙，鸡块入沸水焯去血水。 s$ H% K% z% X7 ]' r" E( A
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3、鸡块和人参一起放入碗中，加清汤、姜片、盐、味精、料酒、胡椒粉，加盖，上笼蒸1小时即可。* W/ t4 J# p! I5 }7 g
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功效：人参可大补元气，对产后大汗淋漓、四肢冰凉等症有很好的疗效，小母鸡可益气补血、抗老补虚，因此，本品适用于产后大汗、营养不良、产后贫血等患者食用。
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四款中药食疗方治疗产后出汗
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/ D1 }# Q, d5 W, ^ 黄芪牛肉蔬菜汤
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I' X9 V& U5 [" P5 O7 X 主料：黄芪25克，牛肉500克，西红柿2个，西兰花150克，土豆半个。
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- a5 V& H( ^' T$ U- U( p% H 配料：盐适量。, |7 J- O2 l: X3 q: `
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做法：1、牛肉切大块，放入沸水氽烫，捞起冲净。
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2、西红柿洗净切块，西兰花切小朵，洗净，土豆洗净切块，将备好的所有食材与黄芪一起放入锅中，加水至盖过所有材料。( L) w( r1 h6 H0 t; ?
6 K9 B$ u9 G6 W 3、以大火煮开后转用文火继续煮30分钟，然后再加入盐调味即可。 y, l1 Z9 [7 c* c& m3 t# m. ~
+ N# m1 U+ O6 S! o! n 功效：黄芪能益气补虚、敛汗固表，牛肉是益气补虚、增强体质的佳品。7 q# f* `! O& x2 E3 J9 x" A2 t
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十全大补乌鸡汤
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主料：当归、熟地、党参、炒白芍、白术、茯苓、黄芪、川芎、甘草、肉桂、枸杞、红枣各10克，乌鸡腿1只。
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( Q& l+ E- s' E$ C6 ~ 配料：盐适量。% }! W; V9 F' `+ O2 Q; p
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做法：1、乌鸡腿剁块，放入沸水氽烫捞起，洗净，各种药材用清水快速冲洗，沥干备用。
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2、将乌鸡腿和所有药材一道盛入炖锅，加适量的水，以大火煮开。
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3、转文火慢炖30分钟，加盐调味即可，期间，可用食具适当搅拌，使药材完全入味。* c. z. e$ e6 C; }! ^& k
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功效：本品既补血又补气，能促进血液循环、利尿消肿，适宜产后坐月子食用，可改善气血亏虚引起的各种疾病。! H7 u4 C0 q! b* r5 V
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人参鸡肉粥* p9 h2 Q2 R1 T" |
0 Q; W# n9 d8 ?& f' Y: I 主料：山药100克，人参1根，鸡肉120克，大米80克。$ S1 ~2 ?8 B- g
& U. y- E! P. q, W/ z/ \ 配料：盐、鸡精、葱花各少许。) r$ i1 j1 e9 |* ?
$ j9 e) t3 `5 O% @ 做法：1、山药洗净，去皮切片，人参洗净，大米淘洗干净，泡好，鸡肉用水泡洗干净，切片。& j- Q) f" s" D) _9 V( l! @
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6 u+ w* j2 `! E 2、大米放入锅中，放适量清水，大火煮沸，放入山药、人参，转中火熬煮至米粒开花。4 h% [, ^- n8 X" ?
- M) Z) s8 z1 l% V% p 3、再放入鸡肉，慢火将粥熬至浓稠，加盐、鸡精调味，撒入葱花即可。
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功效：人参可大补元气，鸡肉山药均为补气佳品，三者合用，对产后气虚自汗的患者有很好的疗效。
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