产后出汗是常见的产后问题，导致产后出汗的原因有很多，那么产后出汗怎么办？田园网养生推荐治疗产后出汗的四款中药食疗方。( J$ K- [* ^. N3 V/ K1 X; Y9 B
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人参蒸嫩鸡& |+ H3 n" T& @9 D8 t9 }
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主料：人参15克，小母鸡1只。
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( R+ A& Q- }& H* B3 }3 S! q$ b 配料：姜、盐、味精、料酒、清汤、胡椒粉适量。
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) u" M1 X. F6 H3 Z5 [/ N 做法：1、将鸡宰杀，洗净斩块，姜切片。/ Y3 u* k5 u( k# o
* J( Y+ ?& }8 M/ h8 p9 b 2、将人参用温水洗净泥沙，鸡块入沸水焯去血水。
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3、鸡块和人参一起放入碗中，加清汤、姜片、盐、味精、料酒、胡椒粉，加盖，上笼蒸1小时即可。
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功效：人参可大补元气，对产后大汗淋漓、四肢冰凉等症有很好的疗效，小母鸡可益气补血、抗老补虚，因此，本品适用于产后大汗、营养不良、产后贫血等患者食用。
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四款中药食疗方治疗产后出汗
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7 ^/ P$ N4 F4 ~& G9 P, u) G% c 黄芪牛肉蔬菜汤5 d. R6 t3 x4 R: f1 F' }) ^
. U. V$ \ f) V% X) b+ q 主料：黄芪25克，牛肉500克，西红柿2个，西兰花150克，土豆半个。/ Z; k8 B* S( ]! [( P3 Q
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配料：盐适量。
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做法：1、牛肉切大块，放入沸水氽烫，捞起冲净。9 e- s1 k. z8 N2 e; r
( z2 Y5 q/ f# M$ }/ V0 b y 2、西红柿洗净切块，西兰花切小朵，洗净，土豆洗净切块，将备好的所有食材与黄芪一起放入锅中，加水至盖过所有材料。
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3、以大火煮开后转用文火继续煮30分钟，然后再加入盐调味即可。/ h: Z. h% i: H) m) K3 Z
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功效：黄芪能益气补虚、敛汗固表，牛肉是益气补虚、增强体质的佳品。6 I: T) H6 G+ w$ b* c
9 k2 c" d. D& d8 S! X# U9 J 十全大补乌鸡汤
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, V5 l; L0 Z7 e+ ^ 主料：当归、熟地、党参、炒白芍、白术、茯苓、黄芪、川芎、甘草、肉桂、枸杞、红枣各10克，乌鸡腿1只。, }5 y6 M: ]! {+ R9 B- ]
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配料：盐适量。
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做法：1、乌鸡腿剁块，放入沸水氽烫捞起，洗净，各种药材用清水快速冲洗，沥干备用。
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2、将乌鸡腿和所有药材一道盛入炖锅，加适量的水，以大火煮开。
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3、转文火慢炖30分钟，加盐调味即可，期间，可用食具适当搅拌，使药材完全入味。5 y! y. k& w. T3 C6 q% s, ]
- r4 D0 l" S$ T8 o4 p' C 功效：本品既补血又补气，能促进血液循环、利尿消肿，适宜产后坐月子食用，可改善气血亏虚引起的各种疾病。/ g1 l/ ]# j: v3 _' U
6 M9 B. k' H8 g |4 g 人参鸡肉粥
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主料：山药100克，人参1根，鸡肉120克，大米80克。. c$ W J3 o+ O
' ~* [0 X; M/ \* z 配料：盐、鸡精、葱花各少许。
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做法：1、山药洗净，去皮切片，人参洗净，大米淘洗干净，泡好，鸡肉用水泡洗干净，切片。
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2、大米放入锅中，放适量清水，大火煮沸，放入山药、人参，转中火熬煮至米粒开花。
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$ u% n4 L* E% x2 r0 r 3、再放入鸡肉，慢火将粥熬至浓稠，加盐、鸡精调味，撒入葱花即可。
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功效：人参可大补元气，鸡肉山药均为补气佳品，三者合用，对产后气虚自汗的患者有很好的疗效。1 I' g& I' P( _3 s! i
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