产后出汗是常见的产后问题，导致产后出汗的原因有很多，那么产后出汗怎么办？田园网养生推荐治疗产后出汗的四款中药食疗方。( `* ~5 N6 E6 d% z: \/ S
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人参蒸嫩鸡2 x2 l1 G- y" ?6 P
2 i( l' \. m0 O/ ~& B 主料：人参15克，小母鸡1只。5 L2 ?! d2 Q! _7 R, \& d8 j
: w$ V0 h0 j U5 @. b% U" K 配料：姜、盐、味精、料酒、清汤、胡椒粉适量。$ E7 n% |0 Z6 E/ x, j
. }/ m: J6 _5 f8 A0 ?0 E0 d+ N 做法：1、将鸡宰杀，洗净斩块，姜切片。; a& Z1 R r) @* r% ^& j+ J
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2、将人参用温水洗净泥沙，鸡块入沸水焯去血水。
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3、鸡块和人参一起放入碗中，加清汤、姜片、盐、味精、料酒、胡椒粉，加盖，上笼蒸1小时即可。( p1 e4 ?: F9 A% K+ e" Z
# b* K5 O+ @7 ~. ^$ t 功效：人参可大补元气，对产后大汗淋漓、四肢冰凉等症有很好的疗效，小母鸡可益气补血、抗老补虚，因此，本品适用于产后大汗、营养不良、产后贫血等患者食用。- p" \7 `. z! u, D7 B6 S
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四款中药食疗方治疗产后出汗
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黄芪牛肉蔬菜汤
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8 Q: F$ o* `; H8 | 主料：黄芪25克，牛肉500克，西红柿2个，西兰花150克，土豆半个。$ J8 G* g1 u/ n: [9 p: h1 K
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配料：盐适量。0 {2 G% A& l! _
7 ?$ v$ d3 f8 t0 O ]* p- @ 做法：1、牛肉切大块，放入沸水氽烫，捞起冲净。- X6 x( u7 \- Y' ^& v I2 D, x4 v
9 U: O* Z0 }3 t8 d0 C8 s& C+ ` 2、西红柿洗净切块，西兰花切小朵，洗净，土豆洗净切块，将备好的所有食材与黄芪一起放入锅中，加水至盖过所有材料。7 C1 C* ]! \1 n4 s* M! s& z+ h- z
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3、以大火煮开后转用文火继续煮30分钟，然后再加入盐调味即可。
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功效：黄芪能益气补虚、敛汗固表，牛肉是益气补虚、增强体质的佳品。
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2 u J( ?- B5 F( W' x Z 十全大补乌鸡汤6 T" A" M$ \* b1 g
8 q) \" |9 A+ _& Y6 K) h& U( K 主料：当归、熟地、党参、炒白芍、白术、茯苓、黄芪、川芎、甘草、肉桂、枸杞、红枣各10克，乌鸡腿1只。; T9 d, X W4 K% Z' O9 a; o1 V
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配料：盐适量。
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4 E1 @3 o" L; w6 M" z. ?' z7 O 做法：1、乌鸡腿剁块，放入沸水氽烫捞起，洗净，各种药材用清水快速冲洗，沥干备用。: o# u% R: M3 S9 p" ~. z
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2、将乌鸡腿和所有药材一道盛入炖锅，加适量的水，以大火煮开。& n& u2 w# |3 i3 N5 X( _
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3、转文火慢炖30分钟，加盐调味即可，期间，可用食具适当搅拌，使药材完全入味。
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功效：本品既补血又补气，能促进血液循环、利尿消肿，适宜产后坐月子食用，可改善气血亏虚引起的各种疾病。 |" L8 }+ q1 s: _7 t* H9 [
& G. s# V2 \9 S8 d$ W 人参鸡肉粥! [3 M- `9 S! V
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主料：山药100克，人参1根，鸡肉120克，大米80克。
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; a" k9 ^! g% K% s8 A 配料：盐、鸡精、葱花各少许。
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) Z2 a6 N& ^; _9 p& Q4 h& e$ [% X9 a 做法：1、山药洗净，去皮切片，人参洗净，大米淘洗干净，泡好，鸡肉用水泡洗干净，切片。
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2、大米放入锅中，放适量清水，大火煮沸，放入山药、人参，转中火熬煮至米粒开花。 T3 d" S& \4 J4 e- Q# w
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3、再放入鸡肉，慢火将粥熬至浓稠，加盐、鸡精调味，撒入葱花即可。
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- E/ h$ I% ]! `# f, M4 Z: Q 功效：人参可大补元气，鸡肉山药均为补气佳品，三者合用，对产后气虚自汗的患者有很好的疗效。% Q& l, z3 M! B0 l
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