产后出汗是常见的产后问题，导致产后出汗的原因有很多，那么产后出汗怎么办？田园网养生推荐治疗产后出汗的四款中药食疗方。, P8 H: f8 }! ~1 S k* g, o
6 G( G, D6 R3 {. s0 i2 |& o! ~3 I! P" M$ W( t8 w. ?
人参蒸嫩鸡
+ ?+ `2 q5 n3 D$ v
. W- U% B. @- N 主料：人参15克，小母鸡1只。
2 P) m9 \$ O. J. W6 M& {7 a
0 g; {3 `$ d0 s 配料：姜、盐、味精、料酒、清汤、胡椒粉适量。 V" l. D: [0 x7 @5 f, y
6 v' E: n5 k, p5 T; D
做法：1、将鸡宰杀，洗净斩块，姜切片。
* J% ?7 ?7 ~. D
7 B4 s' }# L6 x( F. d# x 2、将人参用温水洗净泥沙，鸡块入沸水焯去血水。# f1 \. E) q% D: M4 U; y7 P- z
$ n3 H* j) d! `5 |4 ]. o. J
3、鸡块和人参一起放入碗中，加清汤、姜片、盐、味精、料酒、胡椒粉，加盖，上笼蒸1小时即可。
- V! j, f4 C; p% T0 D! `2 |6 W4 K% O! z m$ k
功效：人参可大补元气，对产后大汗淋漓、四肢冰凉等症有很好的疗效，小母鸡可益气补血、抗老补虚，因此，本品适用于产后大汗、营养不良、产后贫血等患者食用。2 s! I6 E% [1 N9 s
t8 `5 H9 C- Q0 ^2 s! [0 a
四款中药食疗方治疗产后出汗
' s" o3 O8 P+ o+ H, R) O3 [1 o' o5 i3 n2 L
黄芪牛肉蔬菜汤3 Z3 q- z$ h: ~
" P# q2 y. u# ?7 @8 Q 主料：黄芪25克，牛肉500克，西红柿2个，西兰花150克，土豆半个。, l* |" w) h& v
/ B; o7 ^; {/ t5 g0 _0 |; p. N 配料：盐适量。% j9 A, c& S' o p+ R- f6 F1 A
! K% u( I1 p/ @. F2 n; a7 I' l" y
做法：1、牛肉切大块，放入沸水氽烫，捞起冲净。1 ~ y! }2 r, r% u; d/ P% F
; z9 h) t- r/ D2 n2 F 2、西红柿洗净切块，西兰花切小朵，洗净，土豆洗净切块，将备好的所有食材与黄芪一起放入锅中，加水至盖过所有材料。9 K2 p/ _& ]# ]$ {
- a+ r7 ]) Q( }6 F8 F 3、以大火煮开后转用文火继续煮30分钟，然后再加入盐调味即可。' u& ]( ~6 q. H% I: \4 c
/ ]/ V4 U) E' o. ~- e
功效：黄芪能益气补虚、敛汗固表，牛肉是益气补虚、增强体质的佳品。5 t4 [5 f6 h! w
5 |% K( X4 o# c, }( W2 ~
十全大补乌鸡汤
4 Q8 D( z' S1 M. q* m' W9 m! `/ f4 ~+ S t* N3 f" `3 k
主料：当归、熟地、党参、炒白芍、白术、茯苓、黄芪、川芎、甘草、肉桂、枸杞、红枣各10克，乌鸡腿1只。
_/ `9 S3 F- P& W7 ?: W) |+ @4 h
配料：盐适量。6 O& m. B9 m$ @. v' g% k; L
4 `4 X5 N V; D0 f T 做法：1、乌鸡腿剁块，放入沸水氽烫捞起，洗净，各种药材用清水快速冲洗，沥干备用。
* }: s' V+ v% E* C8 u1 F" C7 d
A% x8 f8 ?" Q$ l( q# W# Q& p 2、将乌鸡腿和所有药材一道盛入炖锅，加适量的水，以大火煮开。
9 H: b) E; g$ a4 A, i3 y i8 ]( [, @7 @5 s/ h' p
3、转文火慢炖30分钟，加盐调味即可，期间，可用食具适当搅拌，使药材完全入味。5 ?7 r3 W( B7 u0 ?5 I! {
9 f, E) B$ r! |' i1 ` 功效：本品既补血又补气，能促进血液循环、利尿消肿，适宜产后坐月子食用，可改善气血亏虚引起的各种疾病。
1 s5 Z I' M* B8 i* m
5 k/ u# C% l. t4 |# T0 C5 b 人参鸡肉粥
& N1 U" M9 t3 `$ I1 U7 V
1 D/ o% z6 W0 l# W 主料：山药100克，人参1根，鸡肉120克，大米80克。
+ m3 u4 t" X# s8 U7 J( E( Y7 P+ f: t5 ?6 S
配料：盐、鸡精、葱花各少许。7 M7 | c. E( F9 o+ J
0 b4 T G% q( b: b( H, G5 h! [* T 做法：1、山药洗净，去皮切片，人参洗净，大米淘洗干净，泡好，鸡肉用水泡洗干净，切片。, K1 v3 \9 C$ C% H
' p5 Z. @9 `5 c
$ {% Y6 |3 ~6 M 2、大米放入锅中，放适量清水，大火煮沸，放入山药、人参，转中火熬煮至米粒开花。
( J( b) a) B; P( {2 p: L6 d! A3 p! U5 c7 ]
3、再放入鸡肉，慢火将粥熬至浓稠，加盐、鸡精调味，撒入葱花即可。8 \. \+ J9 i5 i, z8 B
! H1 d5 r* E1 [. ~
功效：人参可大补元气，鸡肉山药均为补气佳品，三者合用，对产后气虚自汗的患者有很好的疗效。4 A, C6 l5 S: ~
9 P$ b6 ]0 Z8 m: x8 W8 U9 { |
