产后出汗是常见的产后问题,导致产后出汗的原因有很多,那么产后出汗怎么办?田园网养生推荐治疗产后出汗的四款中药食疗方。/ c8 V; L( Q% g& V7 p
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人参蒸嫩鸡
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主料:人参15克,小母鸡1只。
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配料:姜、盐、味精、料酒、清汤、胡椒粉适量。
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9 w9 k* |* l5 P; J, W8 a 做法:1、将鸡宰杀,洗净斩块,姜切片。
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1 Z$ U9 |# x( s- ?* O0 L5 o 2、将人参用温水洗净泥沙,鸡块入沸水焯去血水。
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3、鸡块和人参一起放入碗中,加清汤、姜片、盐、味精、料酒、胡椒粉,加盖,上笼蒸1小时即可。
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功效:人参可大补元气,对产后大汗淋漓、四肢冰凉等症有很好的疗效,小母鸡可益气补血、抗老补虚,因此,本品适用于产后大汗、营养不良、产后贫血等患者食用。
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四款中药食疗方治疗产后出汗
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+ @5 R/ t7 A! A: U# e( O! U. E8 k 黄芪牛肉蔬菜汤
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主料:黄芪25克,牛肉500克,西红柿2个,西兰花150克,土豆半个。7 f' n3 `8 F M9 x4 D4 r
) C7 w: O0 A8 n* v 配料:盐适量。* d# C, w9 Q; Q1 g1 i
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做法:1、牛肉切大块,放入沸水氽烫,捞起冲净。" e% J: Q& \+ y* e3 w, m0 c" s! y; ~; {; t y
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2、西红柿洗净切块,西兰花切小朵,洗净,土豆洗净切块,将备好的所有食材与黄芪一起放入锅中,加水至盖过所有材料。
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3、以大火煮开后转用文火继续煮30分钟,然后再加入盐调味即可。/ e$ y' D! P" W4 e' O
! u* H& u! z% B' | 功效:黄芪能益气补虚、敛汗固表,牛肉是益气补虚、增强体质的佳品。3 [4 m- `; |2 c' x
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十全大补乌鸡汤; i. [, A& [3 E* ?4 G1 {
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主料:当归、熟地、党参、炒白芍、白术、茯苓、黄芪、川芎、甘草、肉桂、枸杞、红枣各10克,乌鸡腿1只。7 a' f; E1 ^+ D. ]' ]. [- e0 u
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配料:盐适量。$ |4 X- e z: i T7 O/ r
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做法:1、乌鸡腿剁块,放入沸水氽烫捞起,洗净,各种药材用清水快速冲洗,沥干备用。: }, E3 ` e% \1 j5 I# U5 d
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2、将乌鸡腿和所有药材一道盛入炖锅,加适量的水,以大火煮开。
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' h+ |8 ?8 h, t! R a7 T- e 3、转文火慢炖30分钟,加盐调味即可,期间,可用食具适当搅拌,使药材完全入味。
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功效:本品既补血又补气,能促进血液循环、利尿消肿,适宜产后坐月子食用,可改善气血亏虚引起的各种疾病。
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2 R9 K; z$ r! p+ H' q 人参鸡肉粥
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主料:山药100克,人参1根,鸡肉120克,大米80克。
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( ^3 S0 M9 j( J. p 配料:盐、鸡精、葱花各少许。
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/ e7 n" I! Y, x" t3 @1 m& z 做法:1、山药洗净,去皮切片,人参洗净,大米淘洗干净,泡好,鸡肉用水泡洗干净,切片。2 p( w( e" }" k9 X$ h& M
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2、大米放入锅中,放适量清水,大火煮沸,放入山药、人参,转中火熬煮至米粒开花。# }& {" D7 R2 [2 U
" j. i( ]1 M6 o/ a/ n; ^' a 3、再放入鸡肉,慢火将粥熬至浓稠,加盐、鸡精调味,撒入葱花即可。
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功效:人参可大补元气,鸡肉山药均为补气佳品,三者合用,对产后气虚自汗的患者有很好的疗效。
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