产后出汗是常见的产后问题，导致产后出汗的原因有很多，那么产后出汗怎么办？田园网养生推荐治疗产后出汗的四款中药食疗方。3 G k& t9 W) V+ v( V5 j m
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人参蒸嫩鸡 P' x: O+ j( @. X# k
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主料：人参15克，小母鸡1只。. B: G" M' [+ h
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配料：姜、盐、味精、料酒、清汤、胡椒粉适量。
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做法：1、将鸡宰杀，洗净斩块，姜切片。
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2、将人参用温水洗净泥沙，鸡块入沸水焯去血水。$ L& d9 A1 \0 _9 J$ f' R) }' Y
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3、鸡块和人参一起放入碗中，加清汤、姜片、盐、味精、料酒、胡椒粉，加盖，上笼蒸1小时即可。
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功效：人参可大补元气，对产后大汗淋漓、四肢冰凉等症有很好的疗效，小母鸡可益气补血、抗老补虚，因此，本品适用于产后大汗、营养不良、产后贫血等患者食用。
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四款中药食疗方治疗产后出汗
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黄芪牛肉蔬菜汤* {' j, C6 W+ Z& y" b. k% H
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主料：黄芪25克，牛肉500克，西红柿2个，西兰花150克，土豆半个。7 v4 ?( C. G7 U% L6 x$ F: H
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配料：盐适量。
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做法：1、牛肉切大块，放入沸水氽烫，捞起冲净。) K+ b4 F7 F" b7 N9 n5 ]9 g
+ m, F7 B) r' L/ S& M" k 2、西红柿洗净切块，西兰花切小朵，洗净，土豆洗净切块，将备好的所有食材与黄芪一起放入锅中，加水至盖过所有材料。' N C/ G1 g4 m9 g# Y+ S+ Y
. S5 z4 s$ U' x 3、以大火煮开后转用文火继续煮30分钟，然后再加入盐调味即可。) C+ P: P8 G: x0 q& _
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功效：黄芪能益气补虚、敛汗固表，牛肉是益气补虚、增强体质的佳品。7 Z: S$ z& T8 |! p+ X% @+ x
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十全大补乌鸡汤$ e7 f+ j$ n9 y
6 x3 G. I* _+ y& \$ O+ t | 主料：当归、熟地、党参、炒白芍、白术、茯苓、黄芪、川芎、甘草、肉桂、枸杞、红枣各10克，乌鸡腿1只。) z+ r* t) j N% P8 Y4 j4 E
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配料：盐适量。 r9 D9 `6 A E6 Q. p! L
; S G" K9 ]* \ X) S4 e( u 做法：1、乌鸡腿剁块，放入沸水氽烫捞起，洗净，各种药材用清水快速冲洗，沥干备用。
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: H, A3 ?$ | W5 l' v8 W3 D9 Q- ` 2、将乌鸡腿和所有药材一道盛入炖锅，加适量的水，以大火煮开。( P7 `* P9 }" R4 B- x# g8 R( [% c, o4 a
1 R9 C5 K0 G+ S& G; s" b% x 3、转文火慢炖30分钟，加盐调味即可，期间，可用食具适当搅拌，使药材完全入味。
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功效：本品既补血又补气，能促进血液循环、利尿消肿，适宜产后坐月子食用，可改善气血亏虚引起的各种疾病。
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% e$ i+ u4 x F1 I) V- t 人参鸡肉粥
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主料：山药100克，人参1根，鸡肉120克，大米80克。
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配料：盐、鸡精、葱花各少许。! q; y; M- }4 m* w. |
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做法：1、山药洗净，去皮切片，人参洗净，大米淘洗干净，泡好，鸡肉用水泡洗干净，切片。0 R3 C' X9 C6 b* _
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9 G. U1 a! l9 b5 F& S8 X$ G 2、大米放入锅中，放适量清水，大火煮沸，放入山药、人参，转中火熬煮至米粒开花。7 ~- ~4 O* _$ R
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3、再放入鸡肉，慢火将粥熬至浓稠，加盐、鸡精调味，撒入葱花即可。
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功效：人参可大补元气，鸡肉山药均为补气佳品，三者合用，对产后气虚自汗的患者有很好的疗效。/ L: k/ m M/ s
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