产后出汗是常见的产后问题，导致产后出汗的原因有很多，那么产后出汗怎么办？田园网养生推荐治疗产后出汗的四款中药食疗方。3 K# q0 ]$ m, _& q+ L2 p
; v) l6 J/ R- n1 \* i- ]( E8 z, Y" U, k3 {- {4 D) _4 ]% a
人参蒸嫩鸡
* Q. i( o& ~9 e3 |6 V+ ]2 ] B: y: H Z
主料：人参15克，小母鸡1只。
, A+ r9 z% `% p7 j s- K( C9 p9 |1 P) l
配料：姜、盐、味精、料酒、清汤、胡椒粉适量。
( x7 N5 H0 U0 g$ m$ [" n% {3 J! ?+ V# j1 P/ H- i7 h; r" L
做法：1、将鸡宰杀，洗净斩块，姜切片。# `# s/ [8 V7 S/ O
4 ]+ V' E4 e% p2 U, }0 s3 j 2、将人参用温水洗净泥沙，鸡块入沸水焯去血水。
$ V: o3 g' f/ ]2 N- a6 _
9 O; \, N0 Y b5 [ S1 {' _6 R 3、鸡块和人参一起放入碗中，加清汤、姜片、盐、味精、料酒、胡椒粉，加盖，上笼蒸1小时即可。$ w$ u/ ]) `8 p, J
0 Z& e# b; Q) D
功效：人参可大补元气，对产后大汗淋漓、四肢冰凉等症有很好的疗效，小母鸡可益气补血、抗老补虚，因此，本品适用于产后大汗、营养不良、产后贫血等患者食用。/ B- l+ s* ]6 ?. y6 P( d
+ I; k, G( f5 b, t% ^6 ~; H
四款中药食疗方治疗产后出汗
4 F: n" J e, l7 O; m' Q9 }
4 A- S8 {+ n1 H' ~# u7 `2 U 黄芪牛肉蔬菜汤2 p- k+ r+ H! M) r X+ p7 O0 r
7 i+ V) p5 s P 主料：黄芪25克，牛肉500克，西红柿2个，西兰花150克，土豆半个。0 t4 }. @ T: L1 f5 w6 d, z
: q6 P! r; U; o- Q0 { 配料：盐适量。
6 T4 N: h" J9 Z/ J8 f; b& \' Z5 r5 z# B5 V% }$ G J" k
做法：1、牛肉切大块，放入沸水氽烫，捞起冲净。" I, Y: m% z4 p6 ~; C
% E3 n( l, z+ [; P V 2、西红柿洗净切块，西兰花切小朵，洗净，土豆洗净切块，将备好的所有食材与黄芪一起放入锅中，加水至盖过所有材料。8 z0 ^# @: q0 Q. M2 {+ g
# Y+ {9 j$ o& c
3、以大火煮开后转用文火继续煮30分钟，然后再加入盐调味即可。) q% t2 g4 S9 V* \
8 p/ s4 G; x( B) r5 Q$ I3 J, c
功效：黄芪能益气补虚、敛汗固表，牛肉是益气补虚、增强体质的佳品。
: u2 j( p' Q* ?8 e& P2 W& b; E& A3 X2 e
十全大补乌鸡汤
+ F, s" u5 ^ k9 ?2 R/ ]) r: b3 A. t3 _0 v+ p0 p
主料：当归、熟地、党参、炒白芍、白术、茯苓、黄芪、川芎、甘草、肉桂、枸杞、红枣各10克，乌鸡腿1只。3 b# k4 O( }1 } s/ k) J1 s
3 f! S3 R- x# x! ~3 ~1 E7 z
配料：盐适量。1 {5 m' C( u% F& N5 Q
2 S8 v8 W s6 D1 b
做法：1、乌鸡腿剁块，放入沸水氽烫捞起，洗净，各种药材用清水快速冲洗，沥干备用。+ ?% `, P6 s$ m3 l
4 i1 F* j% B' [+ T' t6 {4 N 2、将乌鸡腿和所有药材一道盛入炖锅，加适量的水，以大火煮开。
, N9 |) D) Q& o# ]9 d: ^; r( q, x; E* l: G
3、转文火慢炖30分钟，加盐调味即可，期间，可用食具适当搅拌，使药材完全入味。. v* _0 n5 ]& F% p# B+ @% P
+ `! q: C$ T* L% p8 m: @ 功效：本品既补血又补气，能促进血液循环、利尿消肿，适宜产后坐月子食用，可改善气血亏虚引起的各种疾病。& }: @. V+ J2 X& T) e
; V9 h1 ~) l$ M6 S1 n
人参鸡肉粥
7 \' Y' b8 m3 \; }) h" b- a7 v- g' D* n5 D
主料：山药100克，人参1根，鸡肉120克，大米80克。1 ~5 a/ U. W* U( x
/ Y8 d! n7 A7 n! A 配料：盐、鸡精、葱花各少许。
; s- J0 |2 ?- |) J6 h$ f/ `
A# d/ X' O3 Y1 T1 y 做法：1、山药洗净，去皮切片，人参洗净，大米淘洗干净，泡好，鸡肉用水泡洗干净，切片。0 O% n! c, E1 F
7 M) C! b% C, B% y) T1 y
; p* g5 O5 J# `5 h, v
2、大米放入锅中，放适量清水，大火煮沸，放入山药、人参，转中火熬煮至米粒开花。
& p: z2 s. J0 Q, k+ M( ^, k& Z+ c5 d/ t2 [5 t! }9 O
3、再放入鸡肉，慢火将粥熬至浓稠，加盐、鸡精调味，撒入葱花即可。 t8 H0 h3 O9 L* Q
4 w; Q# j0 C6 r+ S' M+ v 功效：人参可大补元气，鸡肉山药均为补气佳品，三者合用，对产后气虚自汗的患者有很好的疗效。6 ~3 c0 X# w* b! y& _
+ \( N" n2 x6 {! G' i! y
|
