产后出汗是常见的产后问题,导致产后出汗的原因有很多,那么产后出汗怎么办?田园网养生推荐治疗产后出汗的四款中药食疗方。
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人参蒸嫩鸡0 {+ r z- J, r" p& V
0 ?% J6 ]1 \0 j* Y3 r: e 主料:人参15克,小母鸡1只。
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配料:姜、盐、味精、料酒、清汤、胡椒粉适量。; Q z, @( p, s7 L
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做法:1、将鸡宰杀,洗净斩块,姜切片。
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% j. a8 V( t9 D 2、将人参用温水洗净泥沙,鸡块入沸水焯去血水。2 e7 o$ p, }1 y [8 E2 p: S
( e% M( ~% I2 z# T+ K) H; z& ] 3、鸡块和人参一起放入碗中,加清汤、姜片、盐、味精、料酒、胡椒粉,加盖,上笼蒸1小时即可。9 | \, V4 V3 E( [
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功效:人参可大补元气,对产后大汗淋漓、四肢冰凉等症有很好的疗效,小母鸡可益气补血、抗老补虚,因此,本品适用于产后大汗、营养不良、产后贫血等患者食用。' F8 P( k1 C, N( ?. [" H
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四款中药食疗方治疗产后出汗
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1 m$ p1 F7 e) ^3 `- J 黄芪牛肉蔬菜汤
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主料:黄芪25克,牛肉500克,西红柿2个,西兰花150克,土豆半个。% H( ^' [. W2 s& E/ U2 \
2 a& R$ l" l" F' x7 A 配料:盐适量。
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' t$ r9 ~8 Z2 p% w5 f5 M2 S. S' z% p 做法:1、牛肉切大块,放入沸水氽烫,捞起冲净。
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2、西红柿洗净切块,西兰花切小朵,洗净,土豆洗净切块,将备好的所有食材与黄芪一起放入锅中,加水至盖过所有材料。
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3、以大火煮开后转用文火继续煮30分钟,然后再加入盐调味即可。6 Z& `6 V. {9 |+ z
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功效:黄芪能益气补虚、敛汗固表,牛肉是益气补虚、增强体质的佳品。; b, W' Z/ V& ?7 V6 O
6 o2 k8 L* F: e: s 十全大补乌鸡汤. _, a0 ?+ [( ]7 X5 j0 R
' o6 s) L% G" a! k 主料:当归、熟地、党参、炒白芍、白术、茯苓、黄芪、川芎、甘草、肉桂、枸杞、红枣各10克,乌鸡腿1只。$ k6 T7 _2 x2 J' L: q6 ` a
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配料:盐适量。" M+ F# A+ d. O2 y/ W
( \' D( a' j0 h" P% \ V% f 做法:1、乌鸡腿剁块,放入沸水氽烫捞起,洗净,各种药材用清水快速冲洗,沥干备用。
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! ^/ E' M: ?9 L8 x5 H( L7 P2 t 2、将乌鸡腿和所有药材一道盛入炖锅,加适量的水,以大火煮开。7 M* I/ x h* k, n, w7 A, Q3 H
1 |( e3 m. G) P3 k 3、转文火慢炖30分钟,加盐调味即可,期间,可用食具适当搅拌,使药材完全入味。4 w% l& e. i' j; S, z& c0 p8 Q8 \
' E* h) c# M) \* H k, Y9 g 功效:本品既补血又补气,能促进血液循环、利尿消肿,适宜产后坐月子食用,可改善气血亏虚引起的各种疾病。; E% B1 D4 Z) d T: M J
1 g; V ]7 k1 J 人参鸡肉粥
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主料:山药100克,人参1根,鸡肉120克,大米80克。0 i' u3 j5 {. I4 M5 |& ^+ G
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配料:盐、鸡精、葱花各少许。
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8 z0 t b0 O8 E# F, U 做法:1、山药洗净,去皮切片,人参洗净,大米淘洗干净,泡好,鸡肉用水泡洗干净,切片。5 A, Z7 \- J9 ^3 o/ U5 ~
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6 i, l6 r @3 L( r S8 i) T 2、大米放入锅中,放适量清水,大火煮沸,放入山药、人参,转中火熬煮至米粒开花。
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: \$ u; [" ~. ^* M- e/ k 3、再放入鸡肉,慢火将粥熬至浓稠,加盐、鸡精调味,撒入葱花即可。
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功效:人参可大补元气,鸡肉山药均为补气佳品,三者合用,对产后气虚自汗的患者有很好的疗效。
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