产后出汗是常见的产后问题,导致产后出汗的原因有很多,那么产后出汗怎么办?田园网养生推荐治疗产后出汗的四款中药食疗方。, O: s2 X. w3 g+ k6 i
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; s9 W7 A) K$ k3 u% |+ j l) m5 a6 U 人参蒸嫩鸡
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主料:人参15克,小母鸡1只。
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配料:姜、盐、味精、料酒、清汤、胡椒粉适量。
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做法:1、将鸡宰杀,洗净斩块,姜切片。4 J# m4 L* i: v7 r3 ?# K
2 s$ F! ?4 g: k, P0 \7 b 2、将人参用温水洗净泥沙,鸡块入沸水焯去血水。
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8 N; z2 a" s, @ 3、鸡块和人参一起放入碗中,加清汤、姜片、盐、味精、料酒、胡椒粉,加盖,上笼蒸1小时即可。1 m! W# `1 L; U$ F* k: {
0 D l' o$ _1 h+ H) ^. B7 w 功效:人参可大补元气,对产后大汗淋漓、四肢冰凉等症有很好的疗效,小母鸡可益气补血、抗老补虚,因此,本品适用于产后大汗、营养不良、产后贫血等患者食用。
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四款中药食疗方治疗产后出汗
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黄芪牛肉蔬菜汤# O* b A0 X4 l. `
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主料:黄芪25克,牛肉500克,西红柿2个,西兰花150克,土豆半个。4 Z1 A- Y; R9 [6 c% i
" ]9 Q+ t/ s. p6 A: k& _ 配料:盐适量。9 T- j! x8 }. n9 }' w
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做法:1、牛肉切大块,放入沸水氽烫,捞起冲净。
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n. y7 p5 q" u( S/ L 2、西红柿洗净切块,西兰花切小朵,洗净,土豆洗净切块,将备好的所有食材与黄芪一起放入锅中,加水至盖过所有材料。$ _' e, X0 c) P* F
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3、以大火煮开后转用文火继续煮30分钟,然后再加入盐调味即可。3 J% b3 G$ @* b3 v1 Q# U7 l
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功效:黄芪能益气补虚、敛汗固表,牛肉是益气补虚、增强体质的佳品。
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7 p' f, P, |) t2 i 十全大补乌鸡汤
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主料:当归、熟地、党参、炒白芍、白术、茯苓、黄芪、川芎、甘草、肉桂、枸杞、红枣各10克,乌鸡腿1只。
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配料:盐适量。
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做法:1、乌鸡腿剁块,放入沸水氽烫捞起,洗净,各种药材用清水快速冲洗,沥干备用。* D2 Y3 j3 `4 E% }. q7 h6 j, y
7 N# U. b2 |2 T: a$ \0 f' N 2、将乌鸡腿和所有药材一道盛入炖锅,加适量的水,以大火煮开。
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3、转文火慢炖30分钟,加盐调味即可,期间,可用食具适当搅拌,使药材完全入味。
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( }, h1 A) V3 q5 s2 A7 Y 功效:本品既补血又补气,能促进血液循环、利尿消肿,适宜产后坐月子食用,可改善气血亏虚引起的各种疾病。& p, H3 f% K5 L
( Q; k% ^8 m% \! U0 y: m 人参鸡肉粥
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/ Y3 O( s2 S- Z2 H6 a0 Y 主料:山药100克,人参1根,鸡肉120克,大米80克。
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. x X4 m/ x) q0 D, D `% K 配料:盐、鸡精、葱花各少许。
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3 d" G' Q5 y) _ 做法:1、山药洗净,去皮切片,人参洗净,大米淘洗干净,泡好,鸡肉用水泡洗干净,切片。
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2、大米放入锅中,放适量清水,大火煮沸,放入山药、人参,转中火熬煮至米粒开花。
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3、再放入鸡肉,慢火将粥熬至浓稠,加盐、鸡精调味,撒入葱花即可。8 N/ W/ J) s+ r/ w$ e2 z
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功效:人参可大补元气,鸡肉山药均为补气佳品,三者合用,对产后气虚自汗的患者有很好的疗效。0 D9 L' j# D z; P1 a- s( S: _. |
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