产后出汗是常见的产后问题，导致产后出汗的原因有很多，那么产后出汗怎么办？田园网养生推荐治疗产后出汗的四款中药食疗方。2 {4 s1 ^9 i9 E/ f
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( a4 j- {6 N% Z C 人参蒸嫩鸡
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2 R" u# K+ L) O% f 主料：人参15克，小母鸡1只。/ l' k! M. v2 U, Q: K0 \, w" c
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配料：姜、盐、味精、料酒、清汤、胡椒粉适量。
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1 }6 A0 v9 o9 y# a, n- p 做法：1、将鸡宰杀，洗净斩块，姜切片。
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2、将人参用温水洗净泥沙，鸡块入沸水焯去血水。3 G$ `4 E* K a7 t- B
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3、鸡块和人参一起放入碗中，加清汤、姜片、盐、味精、料酒、胡椒粉，加盖，上笼蒸1小时即可。/ f- g$ Q7 T! [6 m( p. y
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功效：人参可大补元气，对产后大汗淋漓、四肢冰凉等症有很好的疗效，小母鸡可益气补血、抗老补虚，因此，本品适用于产后大汗、营养不良、产后贫血等患者食用。4 N5 R" C4 C- Z0 A4 ~9 O# i
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四款中药食疗方治疗产后出汗
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6 d- ]" Y/ Z- N 黄芪牛肉蔬菜汤
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主料：黄芪25克，牛肉500克，西红柿2个，西兰花150克，土豆半个。
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配料：盐适量。
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# H7 ]# V" I/ L% ] 做法：1、牛肉切大块，放入沸水氽烫，捞起冲净。
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2、西红柿洗净切块，西兰花切小朵，洗净，土豆洗净切块，将备好的所有食材与黄芪一起放入锅中，加水至盖过所有材料。; q. o( P- F8 N: R& y& }
% f r: J6 G' ?% C+ t 3、以大火煮开后转用文火继续煮30分钟，然后再加入盐调味即可。
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功效：黄芪能益气补虚、敛汗固表，牛肉是益气补虚、增强体质的佳品。+ x7 b, ^$ I* A+ W( T" Y7 w S5 }
- v3 a! Z4 q- }. I+ z6 j 十全大补乌鸡汤
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主料：当归、熟地、党参、炒白芍、白术、茯苓、黄芪、川芎、甘草、肉桂、枸杞、红枣各10克，乌鸡腿1只。
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) E% d3 b: U' z' L 配料：盐适量。
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/ G8 S9 L( {! h. q' ? g 做法：1、乌鸡腿剁块，放入沸水氽烫捞起，洗净，各种药材用清水快速冲洗，沥干备用。* Z% J" ~# f* H3 E0 ]/ v
6 {' X2 [8 O }' ?2 t' F5 ` 2、将乌鸡腿和所有药材一道盛入炖锅，加适量的水，以大火煮开。
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0 W# C! Q/ ~8 N6 | j 3、转文火慢炖30分钟，加盐调味即可，期间，可用食具适当搅拌，使药材完全入味。) _) v% J& x' s) V/ u
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功效：本品既补血又补气，能促进血液循环、利尿消肿，适宜产后坐月子食用，可改善气血亏虚引起的各种疾病。; l! J, y* @" ^! f/ ]
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人参鸡肉粥) K. b, W: Y2 q w# S- B
7 L3 I! u b% w 主料：山药100克，人参1根，鸡肉120克，大米80克。
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配料：盐、鸡精、葱花各少许。
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( u: x6 D+ \; k7 w- I 做法：1、山药洗净，去皮切片，人参洗净，大米淘洗干净，泡好，鸡肉用水泡洗干净，切片。$ @- y5 Q6 r- n5 B, Y5 U9 ?
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2、大米放入锅中，放适量清水，大火煮沸，放入山药、人参，转中火熬煮至米粒开花。# P$ F8 y5 t$ \ _
! w6 Q" R' _- c8 t" o 3、再放入鸡肉，慢火将粥熬至浓稠，加盐、鸡精调味，撒入葱花即可。( S7 A# }% P- t3 f$ C
R6 g( m) T% B4 }0 I( L* z" [ 功效：人参可大补元气，鸡肉山药均为补气佳品，三者合用，对产后气虚自汗的患者有很好的疗效。 \6 m" c/ `5 [7 g( l; i: P
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