产后出汗是常见的产后问题，导致产后出汗的原因有很多，那么产后出汗怎么办？田园网养生推荐治疗产后出汗的四款中药食疗方。
3 n; n/ {) w# n; ?4 X2 \3 S3 m
5 D- i- n$ x0 U, {& X
: }0 j9 H/ J$ S( m1 w* w& W 人参蒸嫩鸡0 P: B: k, U5 R1 Y3 ?5 | @
+ @ h% r9 G) s( t
主料：人参15克，小母鸡1只。
) l& ~& D Y- i$ X q3 {) y! {# r- L5 n- B: Q
配料：姜、盐、味精、料酒、清汤、胡椒粉适量。$ k0 V3 ~, o b0 ~$ }- B! J
3 ~# g7 j$ p% R% W3 K2 g
做法：1、将鸡宰杀，洗净斩块，姜切片。
2 X1 _8 r* m- I% j: l3 a7 [% }5 B( x& V
2、将人参用温水洗净泥沙，鸡块入沸水焯去血水。
, _4 B0 t8 a* _% r
! c$ r3 {1 Y9 M, o5 N4 Z, ^ 3、鸡块和人参一起放入碗中，加清汤、姜片、盐、味精、料酒、胡椒粉，加盖，上笼蒸1小时即可。
- A# X) _- [& {8 R* ~
$ q9 m, J3 [2 a; ?3 B" ^ 功效：人参可大补元气，对产后大汗淋漓、四肢冰凉等症有很好的疗效，小母鸡可益气补血、抗老补虚，因此，本品适用于产后大汗、营养不良、产后贫血等患者食用。
& M/ h7 s. A8 o
% _1 ?# O1 w3 B8 ]& Q
四款中药食疗方治疗产后出汗
6 b" \4 D8 r3 F ]* L
; o8 [. A1 @5 { `' ^ 黄芪牛肉蔬菜汤
$ S( Y. u7 G4 W/ A$ E Z0 P8 e# M% Z' _7 w" ~
主料：黄芪25克，牛肉500克，西红柿2个，西兰花150克，土豆半个。) }$ F \. X; Y/ o/ D, [% U5 k
8 B7 {! J1 i$ V S( E- M) X
配料：盐适量。- I0 r7 ~# f2 e2 G+ z: a) Z
. d# }: K% C: @& T, h
做法：1、牛肉切大块，放入沸水氽烫，捞起冲净。$ F: w! }; E! }5 u4 s* X4 K( P: }: G
! T* ?! R% u' D 2、西红柿洗净切块，西兰花切小朵，洗净，土豆洗净切块，将备好的所有食材与黄芪一起放入锅中，加水至盖过所有材料。8 q0 g+ F2 @$ k0 H7 F" w
3 U: |) o7 T, B4 _9 I 3、以大火煮开后转用文火继续煮30分钟，然后再加入盐调味即可。/ ~ i# P/ Q9 J- _9 R" f0 S
! k* S# I$ s, L( H( ] 功效：黄芪能益气补虚、敛汗固表，牛肉是益气补虚、增强体质的佳品。* C& G. c' ]6 S; K. R) S
7 W0 E3 P: M+ |& t. b
十全大补乌鸡汤$ D7 {# L! {- C$ [( l% h
+ G Q( F/ Y: c9 E
主料：当归、熟地、党参、炒白芍、白术、茯苓、黄芪、川芎、甘草、肉桂、枸杞、红枣各10克，乌鸡腿1只。
7 {% C0 `3 V/ K0 O- Z2 a2 p* G- Z' w: ~9 p- S8 [! s
配料：盐适量。3 f9 g/ @- f5 ] l; V
# [1 R; T. e8 a8 g2 ?, n( k 做法：1、乌鸡腿剁块，放入沸水氽烫捞起，洗净，各种药材用清水快速冲洗，沥干备用。
, p# w' x$ N7 e* P2 _6 _! k" M2 y1 b& f. [
2、将乌鸡腿和所有药材一道盛入炖锅，加适量的水，以大火煮开。
" @) [9 V, g, P! `6 d& u3 t, \; J ]* m J" g
3、转文火慢炖30分钟，加盐调味即可，期间，可用食具适当搅拌，使药材完全入味。# U! J7 i1 T) o. P$ A, `# g# s
3 s; r* o9 ^, S4 i& Z
功效：本品既补血又补气，能促进血液循环、利尿消肿，适宜产后坐月子食用，可改善气血亏虚引起的各种疾病。
X) `6 F: Y, F+ s. m: \0 m) K: K- Z1 M- Z0 n
人参鸡肉粥 @' u) x" i- }1 y" _# o
3 [: _8 P/ }8 L4 v$ ^ 主料：山药100克，人参1根，鸡肉120克，大米80克。3 i& I, ~4 Q G0 F0 n
1 I( C+ y# ~. R6 K l% \
配料：盐、鸡精、葱花各少许。
+ U, j, V% I2 I2 q( s6 Z. G8 Q% w2 Q+ r/ j+ u
做法：1、山药洗净，去皮切片，人参洗净，大米淘洗干净，泡好，鸡肉用水泡洗干净，切片。7 ?; K9 }3 k' C
+ {/ ^. @! x4 w& \
, I! ?$ Y# H" n+ U- @ 2、大米放入锅中，放适量清水，大火煮沸，放入山药、人参，转中火熬煮至米粒开花。3 ]' Z% |5 Z: x+ Z7 ]9 J P4 F
}6 g- ^8 ~- C8 k4 x7 g/ U7 O6 z/ P 3、再放入鸡肉，慢火将粥熬至浓稠，加盐、鸡精调味，撒入葱花即可。/ E' N1 S8 D+ q. ^
% V% T" n/ u8 v$ _ L' |0 L8 M
功效：人参可大补元气，鸡肉山药均为补气佳品，三者合用，对产后气虚自汗的患者有很好的疗效。
/ v' |% n* s, N6 y6 l! k. J( U1 `
! {: B5 o8 r4 j3 E. w+ P* h |
