产后出汗是常见的产后问题，导致产后出汗的原因有很多，那么产后出汗怎么办？田园网养生推荐治疗产后出汗的四款中药食疗方。- Y5 T) O/ L9 h; _: T. `4 J
" a; i* A, `5 I6 M ]9 I, S
# G8 Z' V) b U } 人参蒸嫩鸡
9 y) j5 ?( O; I0 f1 R2 n7 V7 R1 F1 T. e
主料：人参15克，小母鸡1只。4 `9 B. G& v+ H8 W: I( S1 j
2 r5 Z, F% u) C 配料：姜、盐、味精、料酒、清汤、胡椒粉适量。
' D" S" Y, {+ r7 J! Y8 Q
2 ^! `/ `) H# s$ R0 N: t/ f 做法：1、将鸡宰杀，洗净斩块，姜切片。
$ H2 c6 [0 r! a# o& s5 i0 R* O5 L7 W7 e; i5 l. n s
2、将人参用温水洗净泥沙，鸡块入沸水焯去血水。- S/ `2 ?; y4 i0 `
1 F# B5 p, d" X5 K' B% n+ C l
3、鸡块和人参一起放入碗中，加清汤、姜片、盐、味精、料酒、胡椒粉，加盖，上笼蒸1小时即可。
7 O' J; T" r& N8 P" P6 O% s. q w! K5 Y: S) B- L6 z' ]: T
功效：人参可大补元气，对产后大汗淋漓、四肢冰凉等症有很好的疗效，小母鸡可益气补血、抗老补虚，因此，本品适用于产后大汗、营养不良、产后贫血等患者食用。
& ?" R. @5 j+ m" L6 u) L) [$ x2 I$ M; H2 G* d) T/ q
四款中药食疗方治疗产后出汗
1 ?, l4 m6 f, X) L7 |- W6 v9 ^; Y7 [. M1 K9 \
黄芪牛肉蔬菜汤 X# }" T$ h7 f5 Z- h6 f
6 I/ a- i) B, U. M* i& @ I) ] 主料：黄芪25克，牛肉500克，西红柿2个，西兰花150克，土豆半个。5 ^. A! V/ m2 ?3 F/ Y. p/ j
3 \2 L& F/ R) w3 f) x2 T
配料：盐适量。
8 v8 _9 p/ Q4 |: L M: D8 A( {. ^7 U( L0 M( a, G) }5 w, U0 ?; P
做法：1、牛肉切大块，放入沸水氽烫，捞起冲净。# o* t4 q* f4 T |' p$ W5 \7 S, [ Q
/ N. @% A- Y& g9 ]. M( J! N$ ~ 2、西红柿洗净切块，西兰花切小朵，洗净，土豆洗净切块，将备好的所有食材与黄芪一起放入锅中，加水至盖过所有材料。
' ^! k+ ~& ~" r' [. i. H, L4 t
9 P2 X$ q7 ^# A& n4 o 3、以大火煮开后转用文火继续煮30分钟，然后再加入盐调味即可。# ^& ] X) K' q+ ^# I
2 Y( ~" I) O: j8 S2 H2 h8 w
功效：黄芪能益气补虚、敛汗固表，牛肉是益气补虚、增强体质的佳品。
: g) G9 S: D- K5 f9 E, ^" }* }6 \7 m. c) ] ?; W
十全大补乌鸡汤* d( W- K' L/ E! x) R0 d4 v
' n# d) `, T, h% F- q- q" \1 Z/ @
主料：当归、熟地、党参、炒白芍、白术、茯苓、黄芪、川芎、甘草、肉桂、枸杞、红枣各10克，乌鸡腿1只。* i: I0 [1 D" J& K& I; ?2 w) s
' _; ~0 X* h& [' T4 T \ 配料：盐适量。5 t$ h/ k7 [ l9 Q
) h7 m0 l" V- b$ F/ K ~ 做法：1、乌鸡腿剁块，放入沸水氽烫捞起，洗净，各种药材用清水快速冲洗，沥干备用。2 ?/ @$ D8 `$ ~+ m" ?7 R' D
9 Q. a, b: L( I$ c3 b# S
2、将乌鸡腿和所有药材一道盛入炖锅，加适量的水，以大火煮开。
3 P6 A$ u* q( S$ R4 \/ H
0 i: H/ e' `4 Q1 i$ ^: R 3、转文火慢炖30分钟，加盐调味即可，期间，可用食具适当搅拌，使药材完全入味。
$ M! r) u0 M u+ L
6 m! ^' \; V, z5 G S: L [ 功效：本品既补血又补气，能促进血液循环、利尿消肿，适宜产后坐月子食用，可改善气血亏虚引起的各种疾病。" j: r3 |3 W; J& b7 W& @
6 T/ i# c: V. T
人参鸡肉粥
* x/ Z2 k$ [: ~( L, c& u' A& o1 V
主料：山药100克，人参1根，鸡肉120克，大米80克。
}0 M: C& A, m
6 j6 p/ C2 m# Z% Y, E- W: o 配料：盐、鸡精、葱花各少许。0 s* q: i: f. r; ]
) n, H3 a- p+ l( n 做法：1、山药洗净，去皮切片，人参洗净，大米淘洗干净，泡好，鸡肉用水泡洗干净，切片。
, M" G0 S! u( }4 k; i# ?, o' h9 K6 p
0 C9 u0 V5 I( U9 f! t& }# k' Q 2、大米放入锅中，放适量清水，大火煮沸，放入山药、人参，转中火熬煮至米粒开花。
X1 P5 a: c3 P& ]& z2 H% {9 Y2 \3 O5 f. J' P/ b
3、再放入鸡肉，慢火将粥熬至浓稠，加盐、鸡精调味，撒入葱花即可。; C1 w8 Q! c. i8 J k7 r1 ~0 ?5 P
! e# g9 G* H0 ^, O! F$ L
功效：人参可大补元气，鸡肉山药均为补气佳品，三者合用，对产后气虚自汗的患者有很好的疗效。
2 v4 s& `/ m5 A% q6 N+ b% H p. c3 r! u! }* ~" \$ F
|
