产后出汗是常见的产后问题，导致产后出汗的原因有很多，那么产后出汗怎么办？田园网养生推荐治疗产后出汗的四款中药食疗方。# |7 y% C8 D2 W7 n, Y3 O
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人参蒸嫩鸡. q+ M; R+ R: ^8 V6 g
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主料：人参15克，小母鸡1只。
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配料：姜、盐、味精、料酒、清汤、胡椒粉适量。- D& A% z* _& W6 a6 o- S8 w4 K
& a6 D$ L+ x3 A) @+ S3 p7 |( _ 做法：1、将鸡宰杀，洗净斩块，姜切片。* Z5 `8 `* d* a0 Q
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2、将人参用温水洗净泥沙，鸡块入沸水焯去血水。3 n: u+ K1 s) ]( P. a
- t1 A" m# W& P& \: n5 m 3、鸡块和人参一起放入碗中，加清汤、姜片、盐、味精、料酒、胡椒粉，加盖，上笼蒸1小时即可。' p2 M6 O+ S( T1 m: d. c, G$ ^
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功效：人参可大补元气，对产后大汗淋漓、四肢冰凉等症有很好的疗效，小母鸡可益气补血、抗老补虚，因此，本品适用于产后大汗、营养不良、产后贫血等患者食用。
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四款中药食疗方治疗产后出汗
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黄芪牛肉蔬菜汤
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主料：黄芪25克，牛肉500克，西红柿2个，西兰花150克，土豆半个。# r4 O7 Q- W: Q$ W t
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配料：盐适量。
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- ^" y6 F6 b% o% E1 K9 b 做法：1、牛肉切大块，放入沸水氽烫，捞起冲净。/ m$ x, C3 @! p" U
4 S) u; h$ r- C) t$ l" K) T 2、西红柿洗净切块，西兰花切小朵，洗净，土豆洗净切块，将备好的所有食材与黄芪一起放入锅中，加水至盖过所有材料。5 Q- v" o6 Z6 F* m
# z, x" _7 B: s2 V4 I 3、以大火煮开后转用文火继续煮30分钟，然后再加入盐调味即可。
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功效：黄芪能益气补虚、敛汗固表，牛肉是益气补虚、增强体质的佳品。7 O* w* k8 c5 L# x0 }9 C( _6 m
; W, `/ ?! f0 Q( P, i* [4 a 十全大补乌鸡汤
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) G- i( @. ^( M+ Y' s9 @0 W+ I7 t 主料：当归、熟地、党参、炒白芍、白术、茯苓、黄芪、川芎、甘草、肉桂、枸杞、红枣各10克，乌鸡腿1只。5 e& f9 q# e% s
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配料：盐适量。
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做法：1、乌鸡腿剁块，放入沸水氽烫捞起，洗净，各种药材用清水快速冲洗，沥干备用。# q& a9 ?2 E9 e) M/ r
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2、将乌鸡腿和所有药材一道盛入炖锅，加适量的水，以大火煮开。. T+ S" ^- Y5 j6 N0 E& R
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3、转文火慢炖30分钟，加盐调味即可，期间，可用食具适当搅拌，使药材完全入味。2 L. B# f$ |3 Q1 Q# \4 q
: ?3 J+ t5 @6 m: A8 q( x 功效：本品既补血又补气，能促进血液循环、利尿消肿，适宜产后坐月子食用，可改善气血亏虚引起的各种疾病。" k! H) R; r- t
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人参鸡肉粥
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* X3 l. T. [7 i3 g/ x 主料：山药100克，人参1根，鸡肉120克，大米80克。9 |3 E- @) Q. o! U# Q
. N! [8 C- T4 ?; U- H g5 j 配料：盐、鸡精、葱花各少许。; o7 L4 w2 A& h7 D8 @& L
. f7 @) |. b% p* \. e& {9 R 做法：1、山药洗净，去皮切片，人参洗净，大米淘洗干净，泡好，鸡肉用水泡洗干净，切片。
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2、大米放入锅中，放适量清水，大火煮沸，放入山药、人参，转中火熬煮至米粒开花。
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9 C P& _0 M# `7 n( b9 ^ 3、再放入鸡肉，慢火将粥熬至浓稠，加盐、鸡精调味，撒入葱花即可。
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) Q/ R$ w \8 S 功效：人参可大补元气，鸡肉山药均为补气佳品，三者合用，对产后气虚自汗的患者有很好的疗效。
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