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“是药三分毒”，，有时候不妨尝试下传统的中医法，通过饮食来调理，或许有意想不到的惊喜。
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9 p/ I' x# [) A: z9 ^+ g$ _ 1.牛肾粥3 w9 i, W* _1 i3 H4 A. {9 o( i
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材料：牛肾1个，粳米100克，阳起石200克，盐、葱白、味精、胡椒各适量。9 ?* F" v- M* H# l
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做法：将阳起石洗净砸碎，用纱布包扎入锅，加4碗水（约1600毫升）煮汁， 煮至2碗水时，去渣取汁，与淘洗净的粳米、牛肾同煮，以文火煮至极烂时，放盐、葱花、味精，拌匀即成。每日空腹食用，连服2周～1个月。
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功效：温补命门，壮阳补肾。
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8 s! r! B$ L. o: N 2.雀儿药粥* u7 s$ b$ `6 _1 Y# a2 N4 ]
; {: ^9 U2 [. [* z* w- A 材料：麻雀5只，菟丝子30～45克，覆盆子10～15克，枸杞子20～30克，粳米100克，细盐、葱白、生姜各适量。2 m: |9 {5 W: p1 X& x; z
! R: m% \( Z; s+ J3 ~8 z 做法：先把菟丝子、覆盆子、枸杞子一同放入砂锅内煎取药汁，去掉药渣；再将麻雀去毛及肠杂，洗净用酒炒，然后与粳米、药汁加适量水一并煮粥，欲熟时，加入细盐、葱白、生姜，煮成稀粥食。
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9 q$ e, ~9 s7 p+ P/ L' @ 功效：适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰膝酸痛或冷痛、头晕眼花。
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% r* a+ ^( r! c1 k1 z$ c* v 3.鹿肾粥
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+ \: M ` V3 l" t) ]4 i+ [ 材料：鹿肾1个，大米100克，调味品适量。8 N2 M2 x* S, {! |9 O I" [
, i) P& E8 Q/ E U 做法：将鹿肾洗净，去筋膜，切细；大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葱白、姜末、胡椒、食盐、味精等调味品，再煮一、二沸即成，每日1剂。! n7 I* X/ p, s% m! f
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功效：补肾壮阳，生精补髓。/ c3 {2 ` t7 d
( P9 A, x. k5 z 4.菟丝子粥
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5 u$ u' D9 o* J: i* N 材料：菟丝子30～60克(鲜者可用60～100克)，粳米100克，白糖适量。
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5 y% r% q( l3 V6 M# @0 R8 M- M 做法：先将菟丝子洗净后捣碎，或用新鲜菟丝子捣烂，水煎，取汁，去渣后，入米煮粥，粥将成时，加入白糖稍煮即可。% K. i9 W4 N1 I
, y) w) t! G# T- s5 m6 \3 f 功效：补肾益精，养肝明目。; }) F9 ?" p, V/ E4 w
% g5 X% a* Y# z! i6 h1 F( I# n" `+ w 5.鹿角胶粥0 A+ Y, ]7 l* y; G" x
3 V$ U1 U2 d4 j. q f+ G# ^5 Q 材料：鹿角胶15～20克，粳米100克，生姜3片。0 m0 r* H- ?1 H g x
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做法：先煮粳米作粥，待沸后，放入鹿角胶、生姜同煮为稀粥。
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功效：补肾阳，益精血。适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰痛等
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