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“是药三分毒”，，有时候不妨尝试下传统的中医法，通过饮食来调理，或许有意想不到的惊喜。
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1.牛肾粥! t) }6 o) s+ _0 O0 `7 x
' h& D" I, A9 ^8 g 材料：牛肾1个，粳米100克，阳起石200克，盐、葱白、味精、胡椒各适量。
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" U0 z: l! E1 x 做法：将阳起石洗净砸碎，用纱布包扎入锅，加4碗水（约1600毫升）煮汁， 煮至2碗水时，去渣取汁，与淘洗净的粳米、牛肾同煮，以文火煮至极烂时，放盐、葱花、味精，拌匀即成。每日空腹食用，连服2周～1个月。
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功效：温补命门，壮阳补肾。
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2.雀儿药粥4 Q7 H# C4 i, I" i
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材料：麻雀5只，菟丝子30～45克，覆盆子10～15克，枸杞子20～30克，粳米100克，细盐、葱白、生姜各适量。2 S5 V* z, _ L# w
) S# s2 A! V8 c* Z1 J9 n 做法：先把菟丝子、覆盆子、枸杞子一同放入砂锅内煎取药汁，去掉药渣；再将麻雀去毛及肠杂，洗净用酒炒，然后与粳米、药汁加适量水一并煮粥，欲熟时，加入细盐、葱白、生姜，煮成稀粥食。- v, A. _' W7 `
$ \$ ~ G) q F- k, w! t" b 功效：适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰膝酸痛或冷痛、头晕眼花。
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/ t4 d. r) ^* F3 [% W _0 D. L 3.鹿肾粥
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材料：鹿肾1个，大米100克，调味品适量。
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做法：将鹿肾洗净，去筋膜，切细；大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葱白、姜末、胡椒、食盐、味精等调味品，再煮一、二沸即成，每日1剂。
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( u- ^5 a6 d5 ^2 U$ E a( j1 q 功效：补肾壮阳，生精补髓。; E8 t: @, |1 r7 Y6 ^
: R( Y8 L F( L- U3 z4 w 4.菟丝子粥7 C$ X% u! ?6 w- U
3 s l/ R1 ?$ O; B. | 材料：菟丝子30～60克(鲜者可用60～100克)，粳米100克，白糖适量。
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+ ?& H: T1 G6 X, ?$ _ 做法：先将菟丝子洗净后捣碎，或用新鲜菟丝子捣烂，水煎，取汁，去渣后，入米煮粥，粥将成时，加入白糖稍煮即可。1 {% n3 D0 e' u! _
6 d2 q& [: p7 B2 ^8 d& P- t8 Y, | 功效：补肾益精，养肝明目。
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- i8 M. r9 z0 O* Z3 @8 X2 Z# y 5.鹿角胶粥9 D# {2 d/ y* u2 c
2 }7 `0 O9 j1 j 材料：鹿角胶15～20克，粳米100克，生姜3片。, F* u; D) Z5 S0 `' L
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做法：先煮粳米作粥，待沸后，放入鹿角胶、生姜同煮为稀粥。; h5 H, l: _* T3 ? v
l! w! w& _2 E. n, R 功效：补肾阳，益精血。适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰痛等
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