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“是药三分毒”，，有时候不妨尝试下传统的中医法，通过饮食来调理，或许有意想不到的惊喜。
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1.牛肾粥
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材料：牛肾1个，粳米100克，阳起石200克，盐、葱白、味精、胡椒各适量。
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. V* r2 E# M! h- Z' o9 j+ f 做法：将阳起石洗净砸碎，用纱布包扎入锅，加4碗水（约1600毫升）煮汁， 煮至2碗水时，去渣取汁，与淘洗净的粳米、牛肾同煮，以文火煮至极烂时，放盐、葱花、味精，拌匀即成。每日空腹食用，连服2周～1个月。
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+ O: A) x6 D1 t, p3 G$ ] 功效：温补命门，壮阳补肾。
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# b. b& D5 m$ L1 u 2.雀儿药粥: g8 ]$ \6 G1 a+ R
! |5 ^! h$ @! N8 ] 材料：麻雀5只，菟丝子30～45克，覆盆子10～15克，枸杞子20～30克，粳米100克，细盐、葱白、生姜各适量。; o+ r0 j5 M6 P( `( L/ b4 U
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做法：先把菟丝子、覆盆子、枸杞子一同放入砂锅内煎取药汁，去掉药渣；再将麻雀去毛及肠杂，洗净用酒炒，然后与粳米、药汁加适量水一并煮粥，欲熟时，加入细盐、葱白、生姜，煮成稀粥食。: J6 @8 ^1 n* X! _
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功效：适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰膝酸痛或冷痛、头晕眼花。
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3.鹿肾粥7 E* w( ^' r! v! O
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材料：鹿肾1个，大米100克，调味品适量。
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: a: c" y" w/ t2 V 做法：将鹿肾洗净，去筋膜，切细；大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葱白、姜末、胡椒、食盐、味精等调味品，再煮一、二沸即成，每日1剂。* q! r8 ]9 ]% S% f7 ?( G% s# e
( G2 S" Z" @$ ~ q 功效：补肾壮阳，生精补髓。- S( o) C( p+ J% @
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4.菟丝子粥' o& X( ]% S4 U. K
) T" V$ g& c5 | 材料：菟丝子30～60克(鲜者可用60～100克)，粳米100克，白糖适量。
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做法：先将菟丝子洗净后捣碎，或用新鲜菟丝子捣烂，水煎，取汁，去渣后，入米煮粥，粥将成时，加入白糖稍煮即可。! O+ Q! E3 [8 G# P6 u. o
4 d6 J, j# J% G) n \ 功效：补肾益精，养肝明目。+ F7 |4 I. c' C1 k! o8 U
9 u4 w1 ~. B* h8 y; x5 } 5.鹿角胶粥
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! L$ T7 e7 I, f% }0 g 材料：鹿角胶15～20克，粳米100克，生姜3片。$ p/ O, x, R5 L; W& j' j
( E' Z$ f. P$ l4 y: a 做法：先煮粳米作粥，待沸后，放入鹿角胶、生姜同煮为稀粥。" P" [2 ], L9 R; \( A3 H6 |2 i
]9 [2 W( B6 G/ V5 b% f- o/ {' Z 功效：补肾阳，益精血。适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰痛等
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