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“是药三分毒”，，有时候不妨尝试下传统的中医法，通过饮食来调理，或许有意想不到的惊喜。
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" j. ?, m1 |' `; E/ O/ j% l 1.牛肾粥
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: c0 M ~5 J. o# O* M9 Y 材料：牛肾1个，粳米100克，阳起石200克，盐、葱白、味精、胡椒各适量。) ^6 S$ d; V! P' u: M9 y: b
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做法：将阳起石洗净砸碎，用纱布包扎入锅，加4碗水（约1600毫升）煮汁， 煮至2碗水时，去渣取汁，与淘洗净的粳米、牛肾同煮，以文火煮至极烂时，放盐、葱花、味精，拌匀即成。每日空腹食用，连服2周～1个月。
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' Q! Q2 G- B: B2 b 功效：温补命门，壮阳补肾。; T7 E0 q) M9 `) D# Y
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2.雀儿药粥
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- [# P" K: N3 G* _1 G 材料：麻雀5只，菟丝子30～45克，覆盆子10～15克，枸杞子20～30克，粳米100克，细盐、葱白、生姜各适量。* D3 U) w" u$ c0 ~
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做法：先把菟丝子、覆盆子、枸杞子一同放入砂锅内煎取药汁，去掉药渣；再将麻雀去毛及肠杂，洗净用酒炒，然后与粳米、药汁加适量水一并煮粥，欲熟时，加入细盐、葱白、生姜，煮成稀粥食。
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$ s, y' F) S! Z( f/ \ 功效：适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰膝酸痛或冷痛、头晕眼花。
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3.鹿肾粥
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6 Q) @- |5 H. W% i1 i+ v$ G; t- H. w 材料：鹿肾1个，大米100克，调味品适量。
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做法：将鹿肾洗净，去筋膜，切细；大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葱白、姜末、胡椒、食盐、味精等调味品，再煮一、二沸即成，每日1剂。3 ~% M* Y3 P' q9 p1 p( S% s
9 y- P# c( ?3 F9 K& N. v 功效：补肾壮阳，生精补髓。
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+ Q* W$ F6 X" O" [ 4.菟丝子粥% x1 U2 |, h! m, g" R% P7 D
5 [" N5 q7 L" _8 s2 B: S" } 材料：菟丝子30～60克(鲜者可用60～100克)，粳米100克，白糖适量。+ g; j. m+ K. o. q0 K" ~
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做法：先将菟丝子洗净后捣碎，或用新鲜菟丝子捣烂，水煎，取汁，去渣后，入米煮粥，粥将成时，加入白糖稍煮即可。
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5 v( }4 ^) r Q' Q$ l5 a9 |& c 功效：补肾益精，养肝明目。 F' M; o4 s6 j8 ?8 b0 G' g# j7 f
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5.鹿角胶粥
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5 b3 R5 ]* H9 F3 _( I* P" X 材料：鹿角胶15～20克，粳米100克，生姜3片。, E( Y; A" @6 e' q3 V
2 i: f8 B% @- @9 |" F 做法：先煮粳米作粥，待沸后，放入鹿角胶、生姜同煮为稀粥。
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功效：补肾阳，益精血。适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰痛等% o% U9 Q! f/ B0 @1 L# L1 Q4 }
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