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“是药三分毒”，，有时候不妨尝试下传统的中医法，通过饮食来调理，或许有意想不到的惊喜。1 |: f6 ~& v+ X' S% J; X
! p1 _; }% V1 z2 y 1.牛肾粥
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% `1 C8 K ~" O+ x, T3 P 材料：牛肾1个，粳米100克，阳起石200克，盐、葱白、味精、胡椒各适量。
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6 t& }+ w2 g4 H; [$ y/ f 做法：将阳起石洗净砸碎，用纱布包扎入锅，加4碗水（约1600毫升）煮汁， 煮至2碗水时，去渣取汁，与淘洗净的粳米、牛肾同煮，以文火煮至极烂时，放盐、葱花、味精，拌匀即成。每日空腹食用，连服2周～1个月。
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6 G7 T+ K/ r* t. V3 T7 M2 r 功效：温补命门，壮阳补肾。( @& D2 [4 Q r: C5 S
0 g- L( b1 A% M3 W- z9 X 2.雀儿药粥
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材料：麻雀5只，菟丝子30～45克，覆盆子10～15克，枸杞子20～30克，粳米100克，细盐、葱白、生姜各适量。- q4 I! x; l E$ @
6 g- h& L. Z+ b: L7 N 做法：先把菟丝子、覆盆子、枸杞子一同放入砂锅内煎取药汁，去掉药渣；再将麻雀去毛及肠杂，洗净用酒炒，然后与粳米、药汁加适量水一并煮粥，欲熟时，加入细盐、葱白、生姜，煮成稀粥食。
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, i, u) M) k! s" j, @ 功效：适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰膝酸痛或冷痛、头晕眼花。+ T" ^/ F; C/ |& x$ p# D- L) L& A
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3.鹿肾粥
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- L9 v" U7 ?* B2 n& P/ o0 @ 材料：鹿肾1个，大米100克，调味品适量。
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, f5 T' Y8 l' F+ Q6 Y 做法：将鹿肾洗净，去筋膜，切细；大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葱白、姜末、胡椒、食盐、味精等调味品，再煮一、二沸即成，每日1剂。: {3 O8 q! H5 ^9 |+ E
2 H' v6 s( g2 U6 _0 m5 Y3 }" Q5 l4 S# D 功效：补肾壮阳，生精补髓。
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4.菟丝子粥" L* D, G' ]9 \: H% u* x. P
( z9 l7 n$ O: ` 材料：菟丝子30～60克(鲜者可用60～100克)，粳米100克，白糖适量。
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做法：先将菟丝子洗净后捣碎，或用新鲜菟丝子捣烂，水煎，取汁，去渣后，入米煮粥，粥将成时，加入白糖稍煮即可。! \4 f& t- F) c( N7 R3 {
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功效：补肾益精，养肝明目。
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5.鹿角胶粥
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8 Y* Y$ f, g0 [4 e) m* T# Z* V 材料：鹿角胶15～20克，粳米100克，生姜3片。6 j ^: [- `$ N$ ~
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做法：先煮粳米作粥，待沸后，放入鹿角胶、生姜同煮为稀粥。" ~+ d: V2 a3 M4 }6 F
% R1 R N; _- T' E" A 功效：补肾阳，益精血。适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰痛等0 J. G* z, H) f. _6 b+ I
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