' e$ L/ h, c4 C1 ~! l6 @+ M' Z “是药三分毒”，，有时候不妨尝试下传统的中医法，通过饮食来调理，或许有意想不到的惊喜。
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2 b) u) w1 _9 x+ u1 b 1.牛肾粥1 B. o$ ?1 p$ S. t
, k; ^# {1 @2 ~- n! W" D6 J$ J 材料：牛肾1个，粳米100克，阳起石200克，盐、葱白、味精、胡椒各适量。2 }( p8 p) |9 Q" N. H! U
9 Y7 {9 ^1 j! W9 b 做法：将阳起石洗净砸碎，用纱布包扎入锅，加4碗水（约1600毫升）煮汁， 煮至2碗水时，去渣取汁，与淘洗净的粳米、牛肾同煮，以文火煮至极烂时，放盐、葱花、味精，拌匀即成。每日空腹食用，连服2周～1个月。
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功效：温补命门，壮阳补肾。
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( _9 {* {0 W* x$ f* Q y 2.雀儿药粥2 ?: N: i" T: ^4 J% j/ g3 d7 J
8 Q6 v @1 m9 g6 L( q- } 材料：麻雀5只，菟丝子30～45克，覆盆子10～15克，枸杞子20～30克，粳米100克，细盐、葱白、生姜各适量。6 H8 |9 p9 s) Z! h. }6 S
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做法：先把菟丝子、覆盆子、枸杞子一同放入砂锅内煎取药汁，去掉药渣；再将麻雀去毛及肠杂，洗净用酒炒，然后与粳米、药汁加适量水一并煮粥，欲熟时，加入细盐、葱白、生姜，煮成稀粥食。2 O7 |9 T/ c* | n& R
& m8 X* X- N2 }& L0 J 功效：适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰膝酸痛或冷痛、头晕眼花。
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3.鹿肾粥
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材料：鹿肾1个，大米100克，调味品适量。
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" s ~- C% {2 E$ G& \8 J 做法：将鹿肾洗净，去筋膜，切细；大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葱白、姜末、胡椒、食盐、味精等调味品，再煮一、二沸即成，每日1剂。# \( b+ l9 ^$ O- Z% P
; O$ n5 R" s( q5 D4 [ 功效：补肾壮阳，生精补髓。7 H6 T0 G2 A6 ~' y. `4 A
- Y2 q0 C. d# x6 O- G# X* u 4.菟丝子粥
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材料：菟丝子30～60克(鲜者可用60～100克)，粳米100克，白糖适量。
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做法：先将菟丝子洗净后捣碎，或用新鲜菟丝子捣烂，水煎，取汁，去渣后，入米煮粥，粥将成时，加入白糖稍煮即可。1 V& {' ~7 m; U5 b2 W0 w9 ~
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功效：补肾益精，养肝明目。
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. i1 M3 H1 n. d2 R7 Q. { 5.鹿角胶粥 i. E- k* }& S Z! ^. t
+ t; ?0 y3 M7 M% P" s. C! n5 i' ` 材料：鹿角胶15～20克，粳米100克，生姜3片。# W! ^, I: T; B4 O" ]+ }1 r
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做法：先煮粳米作粥，待沸后，放入鹿角胶、生姜同煮为稀粥。' s# w9 o( w9 M$ J: d$ o
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功效：补肾阳，益精血。适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰痛等 z) [; D1 I) u: t, j& D
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