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“是药三分毒”，，有时候不妨尝试下传统的中医法，通过饮食来调理，或许有意想不到的惊喜。8 ?0 \3 o4 v% N* R
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1.牛肾粥0 Q ^. e) Q1 j) }
+ @! C I a) E: f7 Z 材料：牛肾1个，粳米100克，阳起石200克，盐、葱白、味精、胡椒各适量。
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$ r9 c3 F% h- e) D 做法：将阳起石洗净砸碎，用纱布包扎入锅，加4碗水（约1600毫升）煮汁， 煮至2碗水时，去渣取汁，与淘洗净的粳米、牛肾同煮，以文火煮至极烂时，放盐、葱花、味精，拌匀即成。每日空腹食用，连服2周～1个月。
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功效：温补命门，壮阳补肾。
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2.雀儿药粥3 y9 q4 G6 C0 @/ E) r
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材料：麻雀5只，菟丝子30～45克，覆盆子10～15克，枸杞子20～30克，粳米100克，细盐、葱白、生姜各适量。
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* ~' l Z2 R4 Q0 O8 \ 做法：先把菟丝子、覆盆子、枸杞子一同放入砂锅内煎取药汁，去掉药渣；再将麻雀去毛及肠杂，洗净用酒炒，然后与粳米、药汁加适量水一并煮粥，欲熟时，加入细盐、葱白、生姜，煮成稀粥食。
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功效：适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰膝酸痛或冷痛、头晕眼花。/ F0 x+ U: w% a2 P& P" X! z* ]
8 T. n8 R [* N% o2 W ]/ ^ 3.鹿肾粥
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( W1 B1 t4 X j# a3 X 材料：鹿肾1个，大米100克，调味品适量。
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做法：将鹿肾洗净，去筋膜，切细；大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葱白、姜末、胡椒、食盐、味精等调味品，再煮一、二沸即成，每日1剂。
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功效：补肾壮阳，生精补髓。
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4.菟丝子粥* l! A9 l3 b L: F: l3 r: |
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材料：菟丝子30～60克(鲜者可用60～100克)，粳米100克，白糖适量。
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做法：先将菟丝子洗净后捣碎，或用新鲜菟丝子捣烂，水煎，取汁，去渣后，入米煮粥，粥将成时，加入白糖稍煮即可。% [5 Z5 H c" Q
/ ]$ j# ^ n0 @0 A- X 功效：补肾益精，养肝明目。
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5.鹿角胶粥
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材料：鹿角胶15～20克，粳米100克，生姜3片。
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做法：先煮粳米作粥，待沸后，放入鹿角胶、生姜同煮为稀粥。$ G, T8 _: u8 a1 g7 g
$ z) d0 y; s" { 功效：补肾阳，益精血。适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰痛等
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