6 [% @) w0 u. W& s. ~$ K% d: ~ “是药三分毒”，，有时候不妨尝试下传统的中医法，通过饮食来调理，或许有意想不到的惊喜。
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2 V3 ]- E" v Z) ^% i5 q5 j 1.牛肾粥; {) o6 q% s5 N- O
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材料：牛肾1个，粳米100克，阳起石200克，盐、葱白、味精、胡椒各适量。2 R f. g* p. z- o
1 M8 R0 z: S# z7 T% [ 做法：将阳起石洗净砸碎，用纱布包扎入锅，加4碗水（约1600毫升）煮汁， 煮至2碗水时，去渣取汁，与淘洗净的粳米、牛肾同煮，以文火煮至极烂时，放盐、葱花、味精，拌匀即成。每日空腹食用，连服2周～1个月。
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/ |& J) A& I4 u- n' c; M8 k 功效：温补命门，壮阳补肾。
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2.雀儿药粥+ T" J+ H* i7 I
" k. M; {0 k8 [3 l8 | 材料：麻雀5只，菟丝子30～45克，覆盆子10～15克，枸杞子20～30克，粳米100克，细盐、葱白、生姜各适量。
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做法：先把菟丝子、覆盆子、枸杞子一同放入砂锅内煎取药汁，去掉药渣；再将麻雀去毛及肠杂，洗净用酒炒，然后与粳米、药汁加适量水一并煮粥，欲熟时，加入细盐、葱白、生姜，煮成稀粥食。: g8 S, _0 U: n9 W" F; e, M1 ^8 G9 \
! N* f! O9 L" E" b) @, P7 K8 d1 v2 p 功效：适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰膝酸痛或冷痛、头晕眼花。
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- `) p5 x9 x# ^2 o5 U/ _, n, V 3.鹿肾粥
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材料：鹿肾1个，大米100克，调味品适量。- n" z: ]# v- I
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做法：将鹿肾洗净，去筋膜，切细；大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葱白、姜末、胡椒、食盐、味精等调味品，再煮一、二沸即成，每日1剂。6 E1 d8 I f" p, D! d" S( S# [
- Z0 F8 O; D3 \) z& J 功效：补肾壮阳，生精补髓。
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: B( M! u- p4 z+ ~# N2 v 4.菟丝子粥% B3 j" ^+ I- D
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材料：菟丝子30～60克(鲜者可用60～100克)，粳米100克，白糖适量。
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做法：先将菟丝子洗净后捣碎，或用新鲜菟丝子捣烂，水煎，取汁，去渣后，入米煮粥，粥将成时，加入白糖稍煮即可。0 u( H7 I0 i' k s n
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功效：补肾益精，养肝明目。& g4 o9 f l4 j# N3 E5 u6 I8 K- R
0 q8 m6 m- V A1 S8 d 5.鹿角胶粥9 b0 G+ c0 x$ a- X+ E
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材料：鹿角胶15～20克，粳米100克，生姜3片。2 I+ J% {: j1 Z2 D. _7 T
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做法：先煮粳米作粥，待沸后，放入鹿角胶、生姜同煮为稀粥。8 [# |% s6 S. n1 g. ^# l
* n# S* f. Z9 Y 功效：补肾阳，益精血。适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰痛等
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