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“是药三分毒”，，有时候不妨尝试下传统的中医法，通过饮食来调理，或许有意想不到的惊喜。* q$ E0 S! ?5 Q H
& F% \; |2 F+ D: h 1.牛肾粥, i4 Q0 w4 F, _4 _4 T5 N
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材料：牛肾1个，粳米100克，阳起石200克，盐、葱白、味精、胡椒各适量。
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做法：将阳起石洗净砸碎，用纱布包扎入锅，加4碗水（约1600毫升）煮汁， 煮至2碗水时，去渣取汁，与淘洗净的粳米、牛肾同煮，以文火煮至极烂时，放盐、葱花、味精，拌匀即成。每日空腹食用，连服2周～1个月。% W& k5 [( B/ S/ |+ c
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功效：温补命门，壮阳补肾。
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2.雀儿药粥
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材料：麻雀5只，菟丝子30～45克，覆盆子10～15克，枸杞子20～30克，粳米100克，细盐、葱白、生姜各适量。
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做法：先把菟丝子、覆盆子、枸杞子一同放入砂锅内煎取药汁，去掉药渣；再将麻雀去毛及肠杂，洗净用酒炒，然后与粳米、药汁加适量水一并煮粥，欲熟时，加入细盐、葱白、生姜，煮成稀粥食。" U4 p: B1 S. I4 x
% G0 r$ k0 M5 G( }$ H: i0 \ 功效：适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰膝酸痛或冷痛、头晕眼花。- W1 d3 T! C# K& p
, O3 ?- |5 g! }8 G3 V q 3.鹿肾粥
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材料：鹿肾1个，大米100克，调味品适量。. |" c4 Q) a- [$ {! p/ J* o
6 ^' r( p& W' V0 K( ] \& _$ c" ~ 做法：将鹿肾洗净，去筋膜，切细；大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葱白、姜末、胡椒、食盐、味精等调味品，再煮一、二沸即成，每日1剂。9 W# D( f2 C" v [: i2 [& q
& \) a. o( O8 ]. Z' u 功效：补肾壮阳，生精补髓。
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4.菟丝子粥
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# x0 T1 j$ J7 D) G' v/ W8 i 材料：菟丝子30～60克(鲜者可用60～100克)，粳米100克，白糖适量。' f' Q; \/ V9 m. u
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做法：先将菟丝子洗净后捣碎，或用新鲜菟丝子捣烂，水煎，取汁，去渣后，入米煮粥，粥将成时，加入白糖稍煮即可。$ D4 K$ A/ z: u- p& h) _! C
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功效：补肾益精，养肝明目。! d1 L: x3 @$ z e4 d5 O* b( `4 w; }
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5.鹿角胶粥7 F' j' P, X7 _4 c
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材料：鹿角胶15～20克，粳米100克，生姜3片。3 Q# h; V( u0 }* H3 E
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做法：先煮粳米作粥，待沸后，放入鹿角胶、生姜同煮为稀粥。( K1 Y1 \5 ~& D% a% @, \( M
: G! t( x/ y$ v% n 功效：补肾阳，益精血。适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰痛等4 a) \$ f5 [2 x) I$ ^* [
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