' `7 R/ k$ I \3 F' x/ ?) g: | “是药三分毒”，，有时候不妨尝试下传统的中医法，通过饮食来调理，或许有意想不到的惊喜。: Y; L4 t$ G: f
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1.牛肾粥0 y9 S$ r- O1 X5 t) d
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材料：牛肾1个，粳米100克，阳起石200克，盐、葱白、味精、胡椒各适量。
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做法：将阳起石洗净砸碎，用纱布包扎入锅，加4碗水（约1600毫升）煮汁， 煮至2碗水时，去渣取汁，与淘洗净的粳米、牛肾同煮，以文火煮至极烂时，放盐、葱花、味精，拌匀即成。每日空腹食用，连服2周～1个月。
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功效：温补命门，壮阳补肾。
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, J& w! R8 O. V4 P8 r4 L4 l: [ 2.雀儿药粥
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( j# _8 @8 E9 x$ z 材料：麻雀5只，菟丝子30～45克，覆盆子10～15克，枸杞子20～30克，粳米100克，细盐、葱白、生姜各适量。8 R6 a* W! ^& }
q& ^: F9 |0 L" e- y4 M/ @ 做法：先把菟丝子、覆盆子、枸杞子一同放入砂锅内煎取药汁，去掉药渣；再将麻雀去毛及肠杂，洗净用酒炒，然后与粳米、药汁加适量水一并煮粥，欲熟时，加入细盐、葱白、生姜，煮成稀粥食。5 |) F3 ]( k r+ L. Q2 {- z3 B
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功效：适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰膝酸痛或冷痛、头晕眼花。" k/ U( w4 \" S$ ]; [: v
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3.鹿肾粥
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材料：鹿肾1个，大米100克，调味品适量。
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做法：将鹿肾洗净，去筋膜，切细；大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葱白、姜末、胡椒、食盐、味精等调味品，再煮一、二沸即成，每日1剂。
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功效：补肾壮阳，生精补髓。4 R" R( Y2 t' x: T
) g+ D6 R- c2 T, `, K6 s; u. i 4.菟丝子粥 x5 `+ L# r) j- \" {* q1 U
, {* o' N: y, I1 F/ [0 k. r# m 材料：菟丝子30～60克(鲜者可用60～100克)，粳米100克，白糖适量。
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做法：先将菟丝子洗净后捣碎，或用新鲜菟丝子捣烂，水煎，取汁，去渣后，入米煮粥，粥将成时，加入白糖稍煮即可。
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功效：补肾益精，养肝明目。
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0 P* l( a* K9 L 5.鹿角胶粥" c3 C3 V% i; R' r' ]4 k
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材料：鹿角胶15～20克，粳米100克，生姜3片。! _5 P5 M4 a0 U6 V! A% H+ f
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做法：先煮粳米作粥，待沸后，放入鹿角胶、生姜同煮为稀粥。" B+ G2 B; E& {$ s+ o$ }8 o+ S6 y
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功效：补肾阳，益精血。适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰痛等6 S0 H( D5 B$ |6 \- i! e. m! h& Q
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