+ r8 y0 Q1 V, t# E! a- t “是药三分毒”，，有时候不妨尝试下传统的中医法，通过饮食来调理，或许有意想不到的惊喜。
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" X8 y2 x0 ^) @ 1.牛肾粥) j! o2 m9 n6 y- r8 K' R
2 \% N; K: A2 R3 R$ V 材料：牛肾1个，粳米100克，阳起石200克，盐、葱白、味精、胡椒各适量。. c# O/ Z( [0 {
; e& t6 V. }! o! j+ x1 }0 e 做法：将阳起石洗净砸碎，用纱布包扎入锅，加4碗水（约1600毫升）煮汁， 煮至2碗水时，去渣取汁，与淘洗净的粳米、牛肾同煮，以文火煮至极烂时，放盐、葱花、味精，拌匀即成。每日空腹食用，连服2周～1个月。3 U! k* I* x! Y0 ` \$ |0 C3 S
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功效：温补命门，壮阳补肾。
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2.雀儿药粥
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) B& k- z. h8 J( M9 q 材料：麻雀5只，菟丝子30～45克，覆盆子10～15克，枸杞子20～30克，粳米100克，细盐、葱白、生姜各适量。! B/ _' [% m6 Q* X
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做法：先把菟丝子、覆盆子、枸杞子一同放入砂锅内煎取药汁，去掉药渣；再将麻雀去毛及肠杂，洗净用酒炒，然后与粳米、药汁加适量水一并煮粥，欲熟时，加入细盐、葱白、生姜，煮成稀粥食。( ^1 ?& w& `/ w4 j. R
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功效：适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰膝酸痛或冷痛、头晕眼花。
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3.鹿肾粥, M& h# t7 s0 B1 K
5 z4 X( d' }4 @* o: ] 材料：鹿肾1个，大米100克，调味品适量。
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做法：将鹿肾洗净，去筋膜，切细；大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葱白、姜末、胡椒、食盐、味精等调味品，再煮一、二沸即成，每日1剂。! [. D9 ^/ P7 Z( Y
' I; z; p4 Q* o6 _9 F/ f7 D9 l8 U 功效：补肾壮阳，生精补髓。0 t& h2 ^9 c' }* j, b2 K. j4 r7 r
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4.菟丝子粥
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材料：菟丝子30～60克(鲜者可用60～100克)，粳米100克，白糖适量。
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做法：先将菟丝子洗净后捣碎，或用新鲜菟丝子捣烂，水煎，取汁，去渣后，入米煮粥，粥将成时，加入白糖稍煮即可。
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' P: _$ D$ ~) i: C! F8 I& f 功效：补肾益精，养肝明目。
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5.鹿角胶粥
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材料：鹿角胶15～20克，粳米100克，生姜3片。
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5 m1 t# g2 W* o. ] 做法：先煮粳米作粥，待沸后，放入鹿角胶、生姜同煮为稀粥。1 |9 y+ j) G0 t5 q
' G2 z6 \( s7 K# W4 W/ t9 B 功效：补肾阳，益精血。适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰痛等
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