: N! D. C+ u8 k4 }' n “是药三分毒”，，有时候不妨尝试下传统的中医法，通过饮食来调理，或许有意想不到的惊喜。
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: }5 i* {6 F3 ]; _+ K 1.牛肾粥
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材料：牛肾1个，粳米100克，阳起石200克，盐、葱白、味精、胡椒各适量。
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做法：将阳起石洗净砸碎，用纱布包扎入锅，加4碗水（约1600毫升）煮汁， 煮至2碗水时，去渣取汁，与淘洗净的粳米、牛肾同煮，以文火煮至极烂时，放盐、葱花、味精，拌匀即成。每日空腹食用，连服2周～1个月。: h3 s) F0 J9 v8 R# O
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功效：温补命门，壮阳补肾。
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3 L/ Q p$ x+ D. c5 K. k+ ? 2.雀儿药粥
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材料：麻雀5只，菟丝子30～45克，覆盆子10～15克，枸杞子20～30克，粳米100克，细盐、葱白、生姜各适量。1 V9 p; M2 ~5 |% Y: K
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做法：先把菟丝子、覆盆子、枸杞子一同放入砂锅内煎取药汁，去掉药渣；再将麻雀去毛及肠杂，洗净用酒炒，然后与粳米、药汁加适量水一并煮粥，欲熟时，加入细盐、葱白、生姜，煮成稀粥食。! F7 h1 U& D8 k u$ ^9 G
8 W9 c7 Z- g) _0 \. L" j 功效：适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰膝酸痛或冷痛、头晕眼花。
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# {" K) L2 k- } V3 a4 w7 {8 i 3.鹿肾粥
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材料：鹿肾1个，大米100克，调味品适量。! ^/ u r% ^* L, x+ `
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做法：将鹿肾洗净，去筋膜，切细；大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葱白、姜末、胡椒、食盐、味精等调味品，再煮一、二沸即成，每日1剂。
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功效：补肾壮阳，生精补髓。
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% C# T& R, R8 [: T, Z2 Q7 _ 4.菟丝子粥
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* E" }4 W0 i7 g# q8 t5 u 材料：菟丝子30～60克(鲜者可用60～100克)，粳米100克，白糖适量。
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+ U# U: R1 N$ H7 P: V4 W* q' c# s 做法：先将菟丝子洗净后捣碎，或用新鲜菟丝子捣烂，水煎，取汁，去渣后，入米煮粥，粥将成时，加入白糖稍煮即可。; {( N' B$ b9 s5 U
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功效：补肾益精，养肝明目。 H' D0 D9 S+ s+ h. @) R: H
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5.鹿角胶粥
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材料：鹿角胶15～20克，粳米100克，生姜3片。7 B/ B4 I" P" [
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做法：先煮粳米作粥，待沸后，放入鹿角胶、生姜同煮为稀粥。
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功效：补肾阳，益精血。适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰痛等6 N- @% b$ \6 m7 ~* ~6 D9 j3 {
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