! b$ S/ ?8 z- B4 ] “是药三分毒”，，有时候不妨尝试下传统的中医法，通过饮食来调理，或许有意想不到的惊喜。
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$ z4 r5 T* y, u" \. z* X 1.牛肾粥. A% K5 P( C8 _) l4 u$ t
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材料：牛肾1个，粳米100克，阳起石200克，盐、葱白、味精、胡椒各适量。
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做法：将阳起石洗净砸碎，用纱布包扎入锅，加4碗水（约1600毫升）煮汁， 煮至2碗水时，去渣取汁，与淘洗净的粳米、牛肾同煮，以文火煮至极烂时，放盐、葱花、味精，拌匀即成。每日空腹食用，连服2周～1个月。
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功效：温补命门，壮阳补肾。8 L5 Z% Z. u* [" X
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2.雀儿药粥
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材料：麻雀5只，菟丝子30～45克，覆盆子10～15克，枸杞子20～30克，粳米100克，细盐、葱白、生姜各适量。
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. v1 d1 r y. B9 X+ U6 n5 R 做法：先把菟丝子、覆盆子、枸杞子一同放入砂锅内煎取药汁，去掉药渣；再将麻雀去毛及肠杂，洗净用酒炒，然后与粳米、药汁加适量水一并煮粥，欲熟时，加入细盐、葱白、生姜，煮成稀粥食。
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- R$ U+ X9 P( q5 p8 f/ ] 功效：适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰膝酸痛或冷痛、头晕眼花。& m% [5 y8 M; w$ b' y1 C$ o
2 k! s( \* X; I9 `/ N6 | 3.鹿肾粥
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4 w/ Q# n5 K2 h# a4 \ 材料：鹿肾1个，大米100克，调味品适量。
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做法：将鹿肾洗净，去筋膜，切细；大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葱白、姜末、胡椒、食盐、味精等调味品，再煮一、二沸即成，每日1剂。
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$ \: N( L. J* L7 k7 M4 b& x 功效：补肾壮阳，生精补髓。0 t- R* L7 X/ w0 u
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4.菟丝子粥
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材料：菟丝子30～60克(鲜者可用60～100克)，粳米100克，白糖适量。/ j5 d& _# W2 T! ]# c2 x+ T
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做法：先将菟丝子洗净后捣碎，或用新鲜菟丝子捣烂，水煎，取汁，去渣后，入米煮粥，粥将成时，加入白糖稍煮即可。
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功效：补肾益精，养肝明目。; I/ b/ e8 N4 r! Z9 w
- P; G2 d4 \; w2 ] x 5.鹿角胶粥
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& W% }, r9 }# B# M! i 材料：鹿角胶15～20克，粳米100克，生姜3片。
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- E% E: `3 E. O' i 做法：先煮粳米作粥，待沸后，放入鹿角胶、生姜同煮为稀粥。
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功效：补肾阳，益精血。适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰痛等: S) J6 l! g7 l6 ^- }
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