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“是药三分毒”，，有时候不妨尝试下传统的中医法，通过饮食来调理，或许有意想不到的惊喜。; _% A+ q1 j+ _& a# L/ ~ u7 n: ~
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1.牛肾粥
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- Y; h" }6 f; a$ ?& F 材料：牛肾1个，粳米100克，阳起石200克，盐、葱白、味精、胡椒各适量。- c2 @/ a; B0 H) N6 H G
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做法：将阳起石洗净砸碎，用纱布包扎入锅，加4碗水（约1600毫升）煮汁， 煮至2碗水时，去渣取汁，与淘洗净的粳米、牛肾同煮，以文火煮至极烂时，放盐、葱花、味精，拌匀即成。每日空腹食用，连服2周～1个月。8 k! y! x* ^$ c2 ~. W) L1 p
! {& B, o7 N: M7 t! M6 J. ?; | 功效：温补命门，壮阳补肾。6 y* j; e6 P4 G. y* s. }9 G) W
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2.雀儿药粥, F+ k2 p8 W! u
]$ \! `' r7 k 材料：麻雀5只，菟丝子30～45克，覆盆子10～15克，枸杞子20～30克，粳米100克，细盐、葱白、生姜各适量。9 N" f8 |% j- `2 q
( z) [1 _8 K( ?! E* S* n 做法：先把菟丝子、覆盆子、枸杞子一同放入砂锅内煎取药汁，去掉药渣；再将麻雀去毛及肠杂，洗净用酒炒，然后与粳米、药汁加适量水一并煮粥，欲熟时，加入细盐、葱白、生姜，煮成稀粥食。0 P' N$ N a! X+ s; f) \
; O3 v" Y* k4 g 功效：适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰膝酸痛或冷痛、头晕眼花。
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, T* [# Y) V$ ~9 Z% y+ y2 S0 S 3.鹿肾粥' ^9 \6 ~0 U; w6 E! O( }& W
! t; l) d# V8 c 材料：鹿肾1个，大米100克，调味品适量。3 a8 J, N' k: c& k1 X7 X* x! _
$ P' D* m* ~2 e4 [1 P& X6 _ 做法：将鹿肾洗净，去筋膜，切细；大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葱白、姜末、胡椒、食盐、味精等调味品，再煮一、二沸即成，每日1剂。
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6 V2 G l) a1 q% B 功效：补肾壮阳，生精补髓。& v% w8 E! d6 n7 A6 v0 V/ \; A
4 D- m% w0 } M/ z 4.菟丝子粥
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材料：菟丝子30～60克(鲜者可用60～100克)，粳米100克，白糖适量。
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做法：先将菟丝子洗净后捣碎，或用新鲜菟丝子捣烂，水煎，取汁，去渣后，入米煮粥，粥将成时，加入白糖稍煮即可。
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7 n* K, k% a! d 功效：补肾益精，养肝明目。: O. @! g/ b0 E; v9 |0 E/ m
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5.鹿角胶粥
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材料：鹿角胶15～20克，粳米100克，生姜3片。
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- {) y# a. Y" M Z- U- X 做法：先煮粳米作粥，待沸后，放入鹿角胶、生姜同煮为稀粥。- L1 o% W! K( s. C0 C
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功效：补肾阳，益精血。适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰痛等
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