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“是药三分毒”，，有时候不妨尝试下传统的中医法，通过饮食来调理，或许有意想不到的惊喜。
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8 Q+ s. }' I& T+ a# u ` 1.牛肾粥
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材料：牛肾1个，粳米100克，阳起石200克，盐、葱白、味精、胡椒各适量。* Q. C) e% y/ h. r3 m, g8 l
" q+ A6 B- U5 |( b; ]6 t x 做法：将阳起石洗净砸碎，用纱布包扎入锅，加4碗水（约1600毫升）煮汁， 煮至2碗水时，去渣取汁，与淘洗净的粳米、牛肾同煮，以文火煮至极烂时，放盐、葱花、味精，拌匀即成。每日空腹食用，连服2周～1个月。' S1 ]% j$ h! D' S" J& s/ D
& t7 V3 {# f" N2 e8 P 功效：温补命门，壮阳补肾。1 l5 [8 w. F: C! y
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2.雀儿药粥- P# [" L0 d, t# H+ P! V
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材料：麻雀5只，菟丝子30～45克，覆盆子10～15克，枸杞子20～30克，粳米100克，细盐、葱白、生姜各适量。7 k0 o X* [8 {
0 @/ {3 ~; b4 C3 s2 B2 S 做法：先把菟丝子、覆盆子、枸杞子一同放入砂锅内煎取药汁，去掉药渣；再将麻雀去毛及肠杂，洗净用酒炒，然后与粳米、药汁加适量水一并煮粥，欲熟时，加入细盐、葱白、生姜，煮成稀粥食。
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, r% E# l$ k# v9 d: q# Z2 P: v 功效：适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰膝酸痛或冷痛、头晕眼花。
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+ \% c& b/ x O _& M! L% t 3.鹿肾粥
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. f. t; t! d5 ]! v 材料：鹿肾1个，大米100克，调味品适量。
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2 i5 {8 _% z. h( Z 做法：将鹿肾洗净，去筋膜，切细；大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葱白、姜末、胡椒、食盐、味精等调味品，再煮一、二沸即成，每日1剂。7 g/ b1 b; t+ E8 `
% a. t4 x0 n" O 功效：补肾壮阳，生精补髓。1 V$ x" f6 E) ?' Y
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4.菟丝子粥
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材料：菟丝子30～60克(鲜者可用60～100克)，粳米100克，白糖适量。
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]- `7 {$ A7 o" X 做法：先将菟丝子洗净后捣碎，或用新鲜菟丝子捣烂，水煎，取汁，去渣后，入米煮粥，粥将成时，加入白糖稍煮即可。) o) N/ n/ @( U
! w% O) I5 `8 T1 u, Z; a2 m 功效：补肾益精，养肝明目。/ d2 S; j% C; H0 }1 G& K+ v
3 h) T- l' J/ O1 R2 T R: B0 e5 n2 ? 5.鹿角胶粥
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材料：鹿角胶15～20克，粳米100克，生姜3片。: M0 Z' C) d' r" i m9 R
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做法：先煮粳米作粥，待沸后，放入鹿角胶、生姜同煮为稀粥。
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功效：补肾阳，益精血。适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰痛等
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