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“是药三分毒”，，有时候不妨尝试下传统的中医法，通过饮食来调理，或许有意想不到的惊喜。) y+ ` y2 [. a( y; i! G" P/ D
" C9 L P- L. m: ]) Y 1.牛肾粥
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材料：牛肾1个，粳米100克，阳起石200克，盐、葱白、味精、胡椒各适量。0 ]- Y, s) o7 b. j! I2 w8 f& l
$ B7 w; Z" I. x5 @ 做法：将阳起石洗净砸碎，用纱布包扎入锅，加4碗水（约1600毫升）煮汁， 煮至2碗水时，去渣取汁，与淘洗净的粳米、牛肾同煮，以文火煮至极烂时，放盐、葱花、味精，拌匀即成。每日空腹食用，连服2周～1个月。9 B$ I% c2 M, L! \* g2 G6 x
0 {/ _! X0 I3 A; P6 [ 功效：温补命门，壮阳补肾。
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; m5 M/ v# y2 z& u2 h+ E 2.雀儿药粥: ~, Q- t, L- K
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材料：麻雀5只，菟丝子30～45克，覆盆子10～15克，枸杞子20～30克，粳米100克，细盐、葱白、生姜各适量。% |3 n4 t% ~9 N9 n. w) ]- r# |
5 p- z ^3 R( f' s. Y 做法：先把菟丝子、覆盆子、枸杞子一同放入砂锅内煎取药汁，去掉药渣；再将麻雀去毛及肠杂，洗净用酒炒，然后与粳米、药汁加适量水一并煮粥，欲熟时，加入细盐、葱白、生姜，煮成稀粥食。
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) M+ _* V7 _' \1 W4 y4 g 功效：适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰膝酸痛或冷痛、头晕眼花。
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3.鹿肾粥
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材料：鹿肾1个，大米100克，调味品适量。% ?8 o8 @9 R- ]+ |$ ]) O: p
6 a& F1 {0 c$ I( Y: q& M7 K" _ 做法：将鹿肾洗净，去筋膜，切细；大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葱白、姜末、胡椒、食盐、味精等调味品，再煮一、二沸即成，每日1剂。
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7 \% Y% l* t0 L6 x6 h; k* Y0 N 功效：补肾壮阳，生精补髓。9 W" F5 w x2 j/ d: H% A* x& ~
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4.菟丝子粥
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6 Y: W7 \* B: w- a% J; X 材料：菟丝子30～60克(鲜者可用60～100克)，粳米100克，白糖适量。' F: j( _' F; I3 M! v9 q
3 j8 o6 H$ ?( \1 O( x 做法：先将菟丝子洗净后捣碎，或用新鲜菟丝子捣烂，水煎，取汁，去渣后，入米煮粥，粥将成时，加入白糖稍煮即可。
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! f- S8 Z; d, |) M3 I6 L' }# k 功效：补肾益精，养肝明目。
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2 c- \7 ]# _) q5 @ 5.鹿角胶粥
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. z3 |& Y- C- }+ e' \9 Z* Y 材料：鹿角胶15～20克，粳米100克，生姜3片。: m9 d7 K! ^! @2 E q# B3 Y2 v
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做法：先煮粳米作粥，待沸后，放入鹿角胶、生姜同煮为稀粥。* w2 t s3 U/ p: C1 G
3 C0 J9 m6 Z$ c6 y0 x+ W 功效：补肾阳，益精血。适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰痛等
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