* q+ `! X' ]6 ^) Z! d “是药三分毒”，，有时候不妨尝试下传统的中医法，通过饮食来调理，或许有意想不到的惊喜。
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1.牛肾粥
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材料：牛肾1个，粳米100克，阳起石200克，盐、葱白、味精、胡椒各适量。
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做法：将阳起石洗净砸碎，用纱布包扎入锅，加4碗水（约1600毫升）煮汁， 煮至2碗水时，去渣取汁，与淘洗净的粳米、牛肾同煮，以文火煮至极烂时，放盐、葱花、味精，拌匀即成。每日空腹食用，连服2周～1个月。
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功效：温补命门，壮阳补肾。
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2.雀儿药粥. j. B- G! k* L' n
4 q2 g, w1 }8 O4 V* K0 | 材料：麻雀5只，菟丝子30～45克，覆盆子10～15克，枸杞子20～30克，粳米100克，细盐、葱白、生姜各适量。! P- }- P7 s; A8 h/ `+ ^
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做法：先把菟丝子、覆盆子、枸杞子一同放入砂锅内煎取药汁，去掉药渣；再将麻雀去毛及肠杂，洗净用酒炒，然后与粳米、药汁加适量水一并煮粥，欲熟时，加入细盐、葱白、生姜，煮成稀粥食。
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& M* M2 `! t5 \2 v( [) j. h { 功效：适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰膝酸痛或冷痛、头晕眼花。8 j% I4 ?/ O8 D9 r; [
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3.鹿肾粥+ `- | X4 I0 X# [1 I
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材料：鹿肾1个，大米100克，调味品适量。
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0 W7 j! I! ^% A0 _ b6 l% Y 做法：将鹿肾洗净，去筋膜，切细；大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葱白、姜末、胡椒、食盐、味精等调味品，再煮一、二沸即成，每日1剂。% s7 p% Q8 z( V0 h6 ?
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功效：补肾壮阳，生精补髓。
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4.菟丝子粥3 z) B$ q) [# L" {. r0 x
1 a1 f8 d7 D" v1 D2 t+ K 材料：菟丝子30～60克(鲜者可用60～100克)，粳米100克，白糖适量。- F3 v7 _ N- E0 W; P
( |8 n% b* W g! X7 q: f 做法：先将菟丝子洗净后捣碎，或用新鲜菟丝子捣烂，水煎，取汁，去渣后，入米煮粥，粥将成时，加入白糖稍煮即可。
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2 H# r) |/ D2 v9 u. @ M3 p 功效：补肾益精，养肝明目。
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5.鹿角胶粥
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1 t' P8 O. f8 t; t+ g 材料：鹿角胶15～20克，粳米100克，生姜3片。1 V+ o5 u; o' ~+ M" n5 }
# T- A1 t0 I7 h7 ~! X4 V6 I- H' s 做法：先煮粳米作粥，待沸后，放入鹿角胶、生姜同煮为稀粥。
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功效：补肾阳，益精血。适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰痛等: @1 ]5 J7 c- @1 F
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