) b: Q0 A, C5 L7 |: T “是药三分毒”，，有时候不妨尝试下传统的中医法，通过饮食来调理，或许有意想不到的惊喜。! u# `* Z: k5 R& j) P, }
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1.牛肾粥
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/ p6 J" m" A# F! R+ T 材料：牛肾1个，粳米100克，阳起石200克，盐、葱白、味精、胡椒各适量。
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( z" {. _$ t) g) d0 h+ P 做法：将阳起石洗净砸碎，用纱布包扎入锅，加4碗水（约1600毫升）煮汁， 煮至2碗水时，去渣取汁，与淘洗净的粳米、牛肾同煮，以文火煮至极烂时，放盐、葱花、味精，拌匀即成。每日空腹食用，连服2周～1个月。* G- ^3 {! I, r. o# [
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功效：温补命门，壮阳补肾。& N* A, l! x1 ]0 f+ u+ ?4 X
% D' C. d3 Q$ ^0 u& R& E 2.雀儿药粥
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6 y- f7 Y4 R+ X8 P! `1 Q, h! f 材料：麻雀5只，菟丝子30～45克，覆盆子10～15克，枸杞子20～30克，粳米100克，细盐、葱白、生姜各适量。
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+ z6 h* t: S' X( f3 [1 n) O2 h 做法：先把菟丝子、覆盆子、枸杞子一同放入砂锅内煎取药汁，去掉药渣；再将麻雀去毛及肠杂，洗净用酒炒，然后与粳米、药汁加适量水一并煮粥，欲熟时，加入细盐、葱白、生姜，煮成稀粥食。. U3 s' t: }0 z$ k
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功效：适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰膝酸痛或冷痛、头晕眼花。
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( _7 T. A% K2 n) P3 a" |7 I 3.鹿肾粥: U* r4 y, h4 `7 c0 {* y, ~
_4 L8 L6 |7 s# o* _ 材料：鹿肾1个，大米100克，调味品适量。( ^ G# \) t1 R
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做法：将鹿肾洗净，去筋膜，切细；大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葱白、姜末、胡椒、食盐、味精等调味品，再煮一、二沸即成，每日1剂。- o* h9 @, W, }$ ]& d6 T
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功效：补肾壮阳，生精补髓。
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4.菟丝子粥
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% Z F* P) X% {$ @9 f 材料：菟丝子30～60克(鲜者可用60～100克)，粳米100克，白糖适量。+ C; T0 s! {" Y
2 L) s+ \/ P& { 做法：先将菟丝子洗净后捣碎，或用新鲜菟丝子捣烂，水煎，取汁，去渣后，入米煮粥，粥将成时，加入白糖稍煮即可。
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功效：补肾益精，养肝明目。3 W4 N7 e3 ?. F; z) f o
1 a7 H# k- x0 T5 s 5.鹿角胶粥$ @8 q5 y; N0 A7 U
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材料：鹿角胶15～20克，粳米100克，生姜3片。
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+ M) A& {! Z. z% O" d 做法：先煮粳米作粥，待沸后，放入鹿角胶、生姜同煮为稀粥。
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7 f* S3 h) x% _5 l8 ] 功效：补肾阳，益精血。适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰痛等( ?% y8 L) P9 d9 T
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