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“是药三分毒”，，有时候不妨尝试下传统的中医法，通过饮食来调理，或许有意想不到的惊喜。
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+ X; A& Y3 ^6 t8 u9 Q) _5 C: ` p 1.牛肾粥
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材料：牛肾1个，粳米100克，阳起石200克，盐、葱白、味精、胡椒各适量。
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4 E, D5 C% O# f" k2 C* [9 h 做法：将阳起石洗净砸碎，用纱布包扎入锅，加4碗水（约1600毫升）煮汁， 煮至2碗水时，去渣取汁，与淘洗净的粳米、牛肾同煮，以文火煮至极烂时，放盐、葱花、味精，拌匀即成。每日空腹食用，连服2周～1个月。
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功效：温补命门，壮阳补肾。: F i0 d3 ^9 y# L* |
9 |% Z7 g& c7 ^5 r9 x P6 D" b. ~ 2.雀儿药粥7 e* m; {& D9 o8 D
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材料：麻雀5只，菟丝子30～45克，覆盆子10～15克，枸杞子20～30克，粳米100克，细盐、葱白、生姜各适量。- P9 T) L# h; Y& J4 s' }
; w+ l3 e U2 M4 H 做法：先把菟丝子、覆盆子、枸杞子一同放入砂锅内煎取药汁，去掉药渣；再将麻雀去毛及肠杂，洗净用酒炒，然后与粳米、药汁加适量水一并煮粥，欲熟时，加入细盐、葱白、生姜，煮成稀粥食。* \; T+ \# B/ h3 F% O7 l3 C# v& u, T
2 `7 e% g: P- D: h 功效：适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰膝酸痛或冷痛、头晕眼花。
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0 b/ N- z8 p# o% f, Y8 B. ?' e/ ] 3.鹿肾粥
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\8 }# |) ]- Y4 o& V, F) S 材料：鹿肾1个，大米100克，调味品适量。: T( A) {3 z2 n( w- K, W* M- g
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做法：将鹿肾洗净，去筋膜，切细；大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葱白、姜末、胡椒、食盐、味精等调味品，再煮一、二沸即成，每日1剂。$ C2 X' X, r) o
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功效：补肾壮阳，生精补髓。
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4.菟丝子粥" [3 \ C8 ?% f m) j' q: c3 @
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材料：菟丝子30～60克(鲜者可用60～100克)，粳米100克，白糖适量。. Q( S6 E9 `" l% ~0 q% S& N2 }/ k
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做法：先将菟丝子洗净后捣碎，或用新鲜菟丝子捣烂，水煎，取汁，去渣后，入米煮粥，粥将成时，加入白糖稍煮即可。
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" h |" r7 L" I1 J 功效：补肾益精，养肝明目。
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& P2 `7 t" \7 p X7 x0 L 5.鹿角胶粥3 ?7 w/ B. s, A. a. ~; }. v
/ }3 L# t8 a- x6 J% K7 q 材料：鹿角胶15～20克，粳米100克，生姜3片。4 u6 S- Y: b% U8 D4 e r
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做法：先煮粳米作粥，待沸后，放入鹿角胶、生姜同煮为稀粥。
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功效：补肾阳，益精血。适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰痛等
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