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“是药三分毒”，，有时候不妨尝试下传统的中医法，通过饮食来调理，或许有意想不到的惊喜。
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2 y9 _# ?7 }& z& [: s3 Y; k 1.牛肾粥& p# x& q$ g( d2 C, D
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材料：牛肾1个，粳米100克，阳起石200克，盐、葱白、味精、胡椒各适量。
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做法：将阳起石洗净砸碎，用纱布包扎入锅，加4碗水（约1600毫升）煮汁， 煮至2碗水时，去渣取汁，与淘洗净的粳米、牛肾同煮，以文火煮至极烂时，放盐、葱花、味精，拌匀即成。每日空腹食用，连服2周～1个月。
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功效：温补命门，壮阳补肾。
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( O" X/ J( H: C: J/ D" t- |, `; W 2.雀儿药粥% a2 s5 ]) g0 b b& }- z
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材料：麻雀5只，菟丝子30～45克，覆盆子10～15克，枸杞子20～30克，粳米100克，细盐、葱白、生姜各适量。
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做法：先把菟丝子、覆盆子、枸杞子一同放入砂锅内煎取药汁，去掉药渣；再将麻雀去毛及肠杂，洗净用酒炒，然后与粳米、药汁加适量水一并煮粥，欲熟时，加入细盐、葱白、生姜，煮成稀粥食。
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功效：适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰膝酸痛或冷痛、头晕眼花。( v) O% @$ [; `5 {
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3.鹿肾粥& h* n7 Q4 i3 |1 x) C1 p6 H
1 D9 y1 T! C" x# q8 m. F 材料：鹿肾1个，大米100克，调味品适量。
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( W; ~; V3 |( C6 W1 G+ m 做法：将鹿肾洗净，去筋膜，切细；大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葱白、姜末、胡椒、食盐、味精等调味品，再煮一、二沸即成，每日1剂。
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功效：补肾壮阳，生精补髓。5 ]" p4 I! O" m) S
) N+ W* v, Y+ s+ @+ z6 v( h: l: {, [ 4.菟丝子粥
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材料：菟丝子30～60克(鲜者可用60～100克)，粳米100克，白糖适量。
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8 U1 x: w* \. M0 L 做法：先将菟丝子洗净后捣碎，或用新鲜菟丝子捣烂，水煎，取汁，去渣后，入米煮粥，粥将成时，加入白糖稍煮即可。" L" C, o# k: p5 Z
: A; O- M: `9 l/ | 功效：补肾益精，养肝明目。; f1 I* U* p' \: f K
1 e0 k; K! G9 n) J& h4 m R" N 5.鹿角胶粥0 M0 P T! |+ Q
! a! v) F7 [2 X$ { 材料：鹿角胶15～20克，粳米100克，生姜3片。/ R" l% P$ U8 @* B- V" f, `
( x' _! @, d8 G$ _9 _/ z4 a( R/ s 做法：先煮粳米作粥，待沸后，放入鹿角胶、生姜同煮为稀粥。
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功效：补肾阳，益精血。适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰痛等" U9 I' U+ K4 t% I# l3 g" O$ G
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