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“是药三分毒”，，有时候不妨尝试下传统的中医法，通过饮食来调理，或许有意想不到的惊喜。+ O" M. h) Z T5 g0 N9 ~
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1.牛肾粥
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7 h1 C8 P _2 [, B) G# j 材料：牛肾1个，粳米100克，阳起石200克，盐、葱白、味精、胡椒各适量。
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做法：将阳起石洗净砸碎，用纱布包扎入锅，加4碗水（约1600毫升）煮汁， 煮至2碗水时，去渣取汁，与淘洗净的粳米、牛肾同煮，以文火煮至极烂时，放盐、葱花、味精，拌匀即成。每日空腹食用，连服2周～1个月。
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功效：温补命门，壮阳补肾。, W+ |7 C% E! t3 \
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2.雀儿药粥
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; l- p% ^3 G" P% t9 I% j 材料：麻雀5只，菟丝子30～45克，覆盆子10～15克，枸杞子20～30克，粳米100克，细盐、葱白、生姜各适量。8 q* C0 D0 Q5 G# k; v4 \
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做法：先把菟丝子、覆盆子、枸杞子一同放入砂锅内煎取药汁，去掉药渣；再将麻雀去毛及肠杂，洗净用酒炒，然后与粳米、药汁加适量水一并煮粥，欲熟时，加入细盐、葱白、生姜，煮成稀粥食。
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功效：适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰膝酸痛或冷痛、头晕眼花。
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3.鹿肾粥
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3 u# j' {0 R2 @5 }+ y% o! I 材料：鹿肾1个，大米100克，调味品适量。* A' m; x7 }% c- d% R% f
5 s. }" K4 Z2 d, ]" \5 D4 l 做法：将鹿肾洗净，去筋膜，切细；大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葱白、姜末、胡椒、食盐、味精等调味品，再煮一、二沸即成，每日1剂。* N5 f1 v; {# P) z& T" m( u: P
; z; _7 q* `* D3 o% e# } 功效：补肾壮阳，生精补髓。
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3 j: r" }" b# E) l0 M- E 4.菟丝子粥
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$ P# L+ q& b0 G7 T5 `, |6 [7 K 材料：菟丝子30～60克(鲜者可用60～100克)，粳米100克，白糖适量。. m& d1 M% a0 k; k9 c( E5 ?, |
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做法：先将菟丝子洗净后捣碎，或用新鲜菟丝子捣烂，水煎，取汁，去渣后，入米煮粥，粥将成时，加入白糖稍煮即可。
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6 A" E5 E. o2 B) D+ m" c! r r 功效：补肾益精，养肝明目。& a& l" ~8 M. X m$ R
4 s3 N/ }& I$ S! d w, E( K' f: s! Q 5.鹿角胶粥% t0 W: O7 l! W+ ]5 Q
8 c B- q* P" @$ d' n, c! A+ O 材料：鹿角胶15～20克，粳米100克，生姜3片。" l P! M4 _ K' d( r
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做法：先煮粳米作粥，待沸后，放入鹿角胶、生姜同煮为稀粥。% L% `8 y2 y+ p( c( m
( R& x8 J c6 }3 i9 X7 W 功效：补肾阳，益精血。适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰痛等0 {: Z; A( k" ?, X0 w J3 g( x8 K
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