+ v0 }& {# g! M/ X, ^ “是药三分毒”，，有时候不妨尝试下传统的中医法，通过饮食来调理，或许有意想不到的惊喜。
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4 `1 Z* L/ Q/ | 1.牛肾粥
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材料：牛肾1个，粳米100克，阳起石200克，盐、葱白、味精、胡椒各适量。
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o( [. W% b# n- \ 做法：将阳起石洗净砸碎，用纱布包扎入锅，加4碗水（约1600毫升）煮汁， 煮至2碗水时，去渣取汁，与淘洗净的粳米、牛肾同煮，以文火煮至极烂时，放盐、葱花、味精，拌匀即成。每日空腹食用，连服2周～1个月。
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, N# V6 K1 A% N$ ?; _ T 功效：温补命门，壮阳补肾。
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/ Z+ A* ^) `9 K1 T1 |5 g2 {6 | 2.雀儿药粥9 a* j+ S! Z4 T+ a; @/ N: n0 I
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材料：麻雀5只，菟丝子30～45克，覆盆子10～15克，枸杞子20～30克，粳米100克，细盐、葱白、生姜各适量。
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+ j5 I6 J" u$ n6 ]# n/ N 做法：先把菟丝子、覆盆子、枸杞子一同放入砂锅内煎取药汁，去掉药渣；再将麻雀去毛及肠杂，洗净用酒炒，然后与粳米、药汁加适量水一并煮粥，欲熟时，加入细盐、葱白、生姜，煮成稀粥食。8 B+ e8 v# @7 U# b8 s( h$ N* [/ @
* ~0 o3 C$ H2 ?; H8 f: B+ e( z 功效：适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰膝酸痛或冷痛、头晕眼花。$ R- i+ r. e7 o$ N0 {( z5 u. v
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3.鹿肾粥# V. p6 F) `0 v5 c
% C" ~/ ` D, Y0 y 材料：鹿肾1个，大米100克，调味品适量。
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& o- L! [4 e9 O/ D8 V2 x 做法：将鹿肾洗净，去筋膜，切细；大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葱白、姜末、胡椒、食盐、味精等调味品，再煮一、二沸即成，每日1剂。
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功效：补肾壮阳，生精补髓。- i: s+ e* |* i9 a7 H. P) i
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4.菟丝子粥1 y& U) h& F7 s1 c: {
* h) r. C2 d4 x0 e7 T( { 材料：菟丝子30～60克(鲜者可用60～100克)，粳米100克，白糖适量。
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5 d" |! {; f/ m! B 做法：先将菟丝子洗净后捣碎，或用新鲜菟丝子捣烂，水煎，取汁，去渣后，入米煮粥，粥将成时，加入白糖稍煮即可。
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& y( h7 e! M3 D 功效：补肾益精，养肝明目。
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5.鹿角胶粥# C0 C; c$ {- X5 j, F- o
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材料：鹿角胶15～20克，粳米100克，生姜3片。
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; P% {; ^3 H o( o" b, F 做法：先煮粳米作粥，待沸后，放入鹿角胶、生姜同煮为稀粥。) p" v/ f+ }& o
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功效：补肾阳，益精血。适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰痛等1 W/ b/ i$ s+ V8 |1 L
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