6 G0 u K5 g: O! h: A: E1 e4 j “是药三分毒”，，有时候不妨尝试下传统的中医法，通过饮食来调理，或许有意想不到的惊喜。
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1.牛肾粥
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" V. t3 {: |6 C/ D 材料：牛肾1个，粳米100克，阳起石200克，盐、葱白、味精、胡椒各适量。
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做法：将阳起石洗净砸碎，用纱布包扎入锅，加4碗水（约1600毫升）煮汁， 煮至2碗水时，去渣取汁，与淘洗净的粳米、牛肾同煮，以文火煮至极烂时，放盐、葱花、味精，拌匀即成。每日空腹食用，连服2周～1个月。
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) I) E; w, P+ H# l& e 功效：温补命门，壮阳补肾。2 Z: s0 D# r" E8 h: r% m& B
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2.雀儿药粥* R g5 M- u3 v4 o, T5 B
$ f3 P* S* G4 C9 e) ^ 材料：麻雀5只，菟丝子30～45克，覆盆子10～15克，枸杞子20～30克，粳米100克，细盐、葱白、生姜各适量。9 y3 ^" t2 I0 A' O
& s5 L Q# `/ ~, w2 }& p 做法：先把菟丝子、覆盆子、枸杞子一同放入砂锅内煎取药汁，去掉药渣；再将麻雀去毛及肠杂，洗净用酒炒，然后与粳米、药汁加适量水一并煮粥，欲熟时，加入细盐、葱白、生姜，煮成稀粥食。& ]& s) ]6 O! U& ^. z1 {
6 U/ }7 `4 h% x 功效：适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰膝酸痛或冷痛、头晕眼花。
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( t& }; d8 z0 L; ?8 d 3.鹿肾粥
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材料：鹿肾1个，大米100克，调味品适量。! |) W0 z- l& ?
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做法：将鹿肾洗净，去筋膜，切细；大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葱白、姜末、胡椒、食盐、味精等调味品，再煮一、二沸即成，每日1剂。
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& y8 ?( f0 m! w. X0 r# B. x 功效：补肾壮阳，生精补髓。, s9 k8 V! M/ B7 B
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4.菟丝子粥! x2 |/ G5 n, P$ H; |" M8 c9 P }
3 c: L" Y0 R5 C7 C; _ 材料：菟丝子30～60克(鲜者可用60～100克)，粳米100克，白糖适量。
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做法：先将菟丝子洗净后捣碎，或用新鲜菟丝子捣烂，水煎，取汁，去渣后，入米煮粥，粥将成时，加入白糖稍煮即可。
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功效：补肾益精，养肝明目。8 M' [7 c- `/ j/ j
/ I. D) W( L9 ^8 y) c/ e 5.鹿角胶粥
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材料：鹿角胶15～20克，粳米100克，生姜3片。# ~5 ~% i/ j! X; [8 ?2 V# S% ]$ z
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做法：先煮粳米作粥，待沸后，放入鹿角胶、生姜同煮为稀粥。
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功效：补肾阳，益精血。适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰痛等
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