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“是药三分毒”，，有时候不妨尝试下传统的中医法，通过饮食来调理，或许有意想不到的惊喜。
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1.牛肾粥8 `2 K' `: g2 `
" j8 K( E6 p W 材料：牛肾1个，粳米100克，阳起石200克，盐、葱白、味精、胡椒各适量。
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做法：将阳起石洗净砸碎，用纱布包扎入锅，加4碗水（约1600毫升）煮汁， 煮至2碗水时，去渣取汁，与淘洗净的粳米、牛肾同煮，以文火煮至极烂时，放盐、葱花、味精，拌匀即成。每日空腹食用，连服2周～1个月。" Z* x; ]+ w C0 h* j) K5 e3 U/ `
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功效：温补命门，壮阳补肾。) f+ W/ X7 @( k1 S! x' e/ p
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2.雀儿药粥
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- @+ {, l m5 E& G 材料：麻雀5只，菟丝子30～45克，覆盆子10～15克，枸杞子20～30克，粳米100克，细盐、葱白、生姜各适量。
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9 t K/ E" D% f7 q8 U& Q 做法：先把菟丝子、覆盆子、枸杞子一同放入砂锅内煎取药汁，去掉药渣；再将麻雀去毛及肠杂，洗净用酒炒，然后与粳米、药汁加适量水一并煮粥，欲熟时，加入细盐、葱白、生姜，煮成稀粥食。
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功效：适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰膝酸痛或冷痛、头晕眼花。9 A; P3 |& [% |2 t
& u! a% H6 c4 B+ v. |! e 3.鹿肾粥
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材料：鹿肾1个，大米100克，调味品适量。. \% K1 r A( \# f
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做法：将鹿肾洗净，去筋膜，切细；大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葱白、姜末、胡椒、食盐、味精等调味品，再煮一、二沸即成，每日1剂。$ w+ y5 i3 a9 a( w) c+ V- ~
K$ h7 e! ], u1 m 功效：补肾壮阳，生精补髓。7 r# X- n7 F7 v! @) X
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4.菟丝子粥/ W9 F! D J1 A }
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材料：菟丝子30～60克(鲜者可用60～100克)，粳米100克，白糖适量。( b6 ?0 g# H9 @7 J
9 W8 Z2 x- T) i2 [2 k' A 做法：先将菟丝子洗净后捣碎，或用新鲜菟丝子捣烂，水煎，取汁，去渣后，入米煮粥，粥将成时，加入白糖稍煮即可。" G/ M' O2 E- S7 i' l4 R* x
/ j+ |$ L' u6 p) v$ U i 功效：补肾益精，养肝明目。1 W( l( x( j: \- C" ~
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5.鹿角胶粥
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材料：鹿角胶15～20克，粳米100克，生姜3片。" w% t7 ~" [! P x
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做法：先煮粳米作粥，待沸后，放入鹿角胶、生姜同煮为稀粥。* w ]) G9 z9 ~
, }" ~0 v' y6 N M 功效：补肾阳，益精血。适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰痛等( ]* g7 e6 \8 a
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