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“是药三分毒”，，有时候不妨尝试下传统的中医法，通过饮食来调理，或许有意想不到的惊喜。( S) O# ~1 n3 O$ ?
, M! p$ p! g5 H 1.牛肾粥; k x4 B. S; [- {
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材料：牛肾1个，粳米100克，阳起石200克，盐、葱白、味精、胡椒各适量。" Y: m8 u0 J. }0 G+ W3 K
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做法：将阳起石洗净砸碎，用纱布包扎入锅，加4碗水（约1600毫升）煮汁， 煮至2碗水时，去渣取汁，与淘洗净的粳米、牛肾同煮，以文火煮至极烂时，放盐、葱花、味精，拌匀即成。每日空腹食用，连服2周～1个月。
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功效：温补命门，壮阳补肾。
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; V$ x, d( r. W* |; b 2.雀儿药粥. d1 r: Q6 R; P
) w8 c; B( m0 ] 材料：麻雀5只，菟丝子30～45克，覆盆子10～15克，枸杞子20～30克，粳米100克，细盐、葱白、生姜各适量。, v; {/ l X- e: M
! p7 c7 {( }. W8 q9 ? R, u( J# D 做法：先把菟丝子、覆盆子、枸杞子一同放入砂锅内煎取药汁，去掉药渣；再将麻雀去毛及肠杂，洗净用酒炒，然后与粳米、药汁加适量水一并煮粥，欲熟时，加入细盐、葱白、生姜，煮成稀粥食。
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0 s* S, P5 P% Z7 i. D& {, Z" ]% g 功效：适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰膝酸痛或冷痛、头晕眼花。
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3.鹿肾粥0 G9 n2 q9 u5 H/ O
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材料：鹿肾1个，大米100克，调味品适量。4 S& v0 L7 |3 A: b4 o+ I
+ V0 J) X2 `% `8 m: S I n 做法：将鹿肾洗净，去筋膜，切细；大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葱白、姜末、胡椒、食盐、味精等调味品，再煮一、二沸即成，每日1剂。
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5 Z& i* S+ f# F$ ]7 h$ S- s2 _ 功效：补肾壮阳，生精补髓。
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$ M: c; t- C2 _6 q* q$ E 4.菟丝子粥
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+ C+ @% w; n9 ~) E1 u% E/ R5 B* w7 w 材料：菟丝子30～60克(鲜者可用60～100克)，粳米100克，白糖适量。( N/ b& r- m3 y; |
) x4 [3 |# x, g 做法：先将菟丝子洗净后捣碎，或用新鲜菟丝子捣烂，水煎，取汁，去渣后，入米煮粥，粥将成时，加入白糖稍煮即可。
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; s0 r P" U( C5 w, X/ V 功效：补肾益精，养肝明目。
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) @$ s3 Y: L% ]7 ^/ k) X- W 5.鹿角胶粥
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材料：鹿角胶15～20克，粳米100克，生姜3片。
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. t: i/ R E* z# E- G- b l 做法：先煮粳米作粥，待沸后，放入鹿角胶、生姜同煮为稀粥。
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功效：补肾阳，益精血。适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰痛等
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