4 @" `3 o; l( f% j7 g- }8 g “是药三分毒”，，有时候不妨尝试下传统的中医法，通过饮食来调理，或许有意想不到的惊喜。: c( B" i3 Q7 h7 m- @
, N/ x' y% X L% v$ O$ V5 s8 F 1.牛肾粥4 B5 s/ r" ~3 V
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材料：牛肾1个，粳米100克，阳起石200克，盐、葱白、味精、胡椒各适量。
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4 M5 A7 W& R! r [' ?; j5 a4 y( Z 做法：将阳起石洗净砸碎，用纱布包扎入锅，加4碗水（约1600毫升）煮汁， 煮至2碗水时，去渣取汁，与淘洗净的粳米、牛肾同煮，以文火煮至极烂时，放盐、葱花、味精，拌匀即成。每日空腹食用，连服2周～1个月。4 i- q* I2 s; S
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功效：温补命门，壮阳补肾。
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4 }+ k( s+ z- K* `# B' A9 ~ 2.雀儿药粥
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9 C- `6 V$ D# q9 | 材料：麻雀5只，菟丝子30～45克，覆盆子10～15克，枸杞子20～30克，粳米100克，细盐、葱白、生姜各适量。3 k* U5 F9 n" e0 E$ u
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做法：先把菟丝子、覆盆子、枸杞子一同放入砂锅内煎取药汁，去掉药渣；再将麻雀去毛及肠杂，洗净用酒炒，然后与粳米、药汁加适量水一并煮粥，欲熟时，加入细盐、葱白、生姜，煮成稀粥食。
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- I6 [! {$ n- `3 `+ \6 d; A* n 功效：适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰膝酸痛或冷痛、头晕眼花。
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8 S; O6 [8 z; k" c8 v; [ 3.鹿肾粥# g' x2 B" z4 L* e9 ~1 n# t
2 v/ p! Z0 Q* E5 `1 l 材料：鹿肾1个，大米100克，调味品适量。
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做法：将鹿肾洗净，去筋膜，切细；大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葱白、姜末、胡椒、食盐、味精等调味品，再煮一、二沸即成，每日1剂。
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; \% X- y2 [# J; D+ `7 k( C 功效：补肾壮阳，生精补髓。, r+ @, {! n6 v# T5 z" @) d
, A: L* o, {" K; R0 Q3 Z2 e 4.菟丝子粥
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材料：菟丝子30～60克(鲜者可用60～100克)，粳米100克，白糖适量。
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做法：先将菟丝子洗净后捣碎，或用新鲜菟丝子捣烂，水煎，取汁，去渣后，入米煮粥，粥将成时，加入白糖稍煮即可。3 z; Y O2 h( ]; ]' e5 p
( a8 K3 v6 P/ u7 ~ ^9 @/ M 功效：补肾益精，养肝明目。
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. I- Q# }" S( D; ^& W- d 5.鹿角胶粥
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材料：鹿角胶15～20克，粳米100克，生姜3片。8 u* E' r4 B) g0 ]% i( ~+ }
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做法：先煮粳米作粥，待沸后，放入鹿角胶、生姜同煮为稀粥。
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$ A5 P8 J# a+ E- k2 w+ ]: l 功效：补肾阳，益精血。适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰痛等1 n% d+ m: k- t8 r5 F
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