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“是药三分毒”，，有时候不妨尝试下传统的中医法，通过饮食来调理，或许有意想不到的惊喜。
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% g* l7 ], H! N9 |* U 1.牛肾粥7 ^ H" V+ S; u; V9 }2 m) a) ^
. m; x2 `5 v% i5 j7 B% J) L, g) Z 材料：牛肾1个，粳米100克，阳起石200克，盐、葱白、味精、胡椒各适量。
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做法：将阳起石洗净砸碎，用纱布包扎入锅，加4碗水（约1600毫升）煮汁， 煮至2碗水时，去渣取汁，与淘洗净的粳米、牛肾同煮，以文火煮至极烂时，放盐、葱花、味精，拌匀即成。每日空腹食用，连服2周～1个月。6 O' M+ S3 t0 d5 u# D+ Z1 m% J; P
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功效：温补命门，壮阳补肾。6 r9 O' H9 {# u: }, T
3 x9 h5 t | P9 ?8 W 2.雀儿药粥. J: E# T. T* ^% P7 C
J2 s y0 k& a9 ^7 f 材料：麻雀5只，菟丝子30～45克，覆盆子10～15克，枸杞子20～30克，粳米100克，细盐、葱白、生姜各适量。
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3 G- V: a- _8 h3 U 做法：先把菟丝子、覆盆子、枸杞子一同放入砂锅内煎取药汁，去掉药渣；再将麻雀去毛及肠杂，洗净用酒炒，然后与粳米、药汁加适量水一并煮粥，欲熟时，加入细盐、葱白、生姜，煮成稀粥食。* L3 L5 W4 L9 {8 ~( E% f8 M- P
! R/ w& @4 \$ \' D6 R8 Q" k6 W 功效：适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰膝酸痛或冷痛、头晕眼花。
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' q3 {$ L. i$ Y Q 3.鹿肾粥2 w0 J) j- T) d" ]8 V. M0 H
' c u) h. V1 ]( ]( L 材料：鹿肾1个，大米100克，调味品适量。1 {% c8 g; L9 p4 k' X
% G5 Z; s+ w7 V 做法：将鹿肾洗净，去筋膜，切细；大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葱白、姜末、胡椒、食盐、味精等调味品，再煮一、二沸即成，每日1剂。
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" ^7 ]% m# [' m 功效：补肾壮阳，生精补髓。
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/ c. F; p5 h' S: `* B' C- M R* ? 4.菟丝子粥) }8 V K. i. N; N- ]
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材料：菟丝子30～60克(鲜者可用60～100克)，粳米100克，白糖适量。
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- Z9 C8 I; ]- z u 做法：先将菟丝子洗净后捣碎，或用新鲜菟丝子捣烂，水煎，取汁，去渣后，入米煮粥，粥将成时，加入白糖稍煮即可。
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. A8 M9 ]- \3 T! } 功效：补肾益精，养肝明目。9 _+ F6 M/ N+ f; h v
$ ~% }* n) i" a' g2 J- t7 a% a 5.鹿角胶粥
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{6 j, X& F' b" H4 P 材料：鹿角胶15～20克，粳米100克，生姜3片。
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做法：先煮粳米作粥，待沸后，放入鹿角胶、生姜同煮为稀粥。
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' j/ w0 A% ^1 [ 功效：补肾阳，益精血。适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰痛等
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