, D, N% T8 X- U “是药三分毒”，，有时候不妨尝试下传统的中医法，通过饮食来调理，或许有意想不到的惊喜。
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1.牛肾粥# j& U2 y* z+ i4 V$ Q* @# a
6 j7 G3 T+ y6 @7 |2 X1 I2 @ 材料：牛肾1个，粳米100克，阳起石200克，盐、葱白、味精、胡椒各适量。 z* @( b. X4 y/ y% g, p0 D8 d1 d
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做法：将阳起石洗净砸碎，用纱布包扎入锅，加4碗水（约1600毫升）煮汁， 煮至2碗水时，去渣取汁，与淘洗净的粳米、牛肾同煮，以文火煮至极烂时，放盐、葱花、味精，拌匀即成。每日空腹食用，连服2周～1个月。5 K& { T0 S3 f0 l. n
( b: _7 e+ b" g0 G% ?3 `. N 功效：温补命门，壮阳补肾。
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) X" {. r8 ~7 u A+ [* e 2.雀儿药粥
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0 q$ f' R/ L' T& u 材料：麻雀5只，菟丝子30～45克，覆盆子10～15克，枸杞子20～30克，粳米100克，细盐、葱白、生姜各适量。5 f/ X2 U( @ }; s! c
3 T( {4 X3 n5 b% M3 p, _* H) w; b6 i 做法：先把菟丝子、覆盆子、枸杞子一同放入砂锅内煎取药汁，去掉药渣；再将麻雀去毛及肠杂，洗净用酒炒，然后与粳米、药汁加适量水一并煮粥，欲熟时，加入细盐、葱白、生姜，煮成稀粥食。7 M; S4 F( A$ P! O) u
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功效：适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰膝酸痛或冷痛、头晕眼花。$ q$ z4 ?+ @# k2 D9 R
# u. t1 T0 _! l2 z8 I9 W 3.鹿肾粥+ T D& z9 ~! [
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材料：鹿肾1个，大米100克，调味品适量。
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做法：将鹿肾洗净，去筋膜，切细；大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葱白、姜末、胡椒、食盐、味精等调味品，再煮一、二沸即成，每日1剂。
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功效：补肾壮阳，生精补髓。
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4.菟丝子粥
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材料：菟丝子30～60克(鲜者可用60～100克)，粳米100克，白糖适量。5 `# K0 E% O; n' `1 n
9 p/ K# y( M a+ L3 z 做法：先将菟丝子洗净后捣碎，或用新鲜菟丝子捣烂，水煎，取汁，去渣后，入米煮粥，粥将成时，加入白糖稍煮即可。; T6 I# w6 h/ s$ g% ? A. M5 c
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功效：补肾益精，养肝明目。
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: I) z/ d; Y* I& ?! k 5.鹿角胶粥
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材料：鹿角胶15～20克，粳米100克，生姜3片。
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做法：先煮粳米作粥，待沸后，放入鹿角胶、生姜同煮为稀粥。
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4 i- L& j3 Z+ d6 k& H# c( ^+ }3 } 功效：补肾阳，益精血。适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰痛等
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