0 Q6 x2 J5 }( ?( i4 b; |7 _ “是药三分毒”，，有时候不妨尝试下传统的中医法，通过饮食来调理，或许有意想不到的惊喜。' F8 ^& \& k1 B P3 m. K3 z G
* D8 l2 R) s: ?1 L% ?7 ]3 | 1.牛肾粥$ B6 y: `' q; M8 j3 ~% L- s/ f
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材料：牛肾1个，粳米100克，阳起石200克，盐、葱白、味精、胡椒各适量。
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做法：将阳起石洗净砸碎，用纱布包扎入锅，加4碗水（约1600毫升）煮汁， 煮至2碗水时，去渣取汁，与淘洗净的粳米、牛肾同煮，以文火煮至极烂时，放盐、葱花、味精，拌匀即成。每日空腹食用，连服2周～1个月。! ^7 q }, C Q7 x: N8 D4 J1 G# A
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功效：温补命门，壮阳补肾。8 m/ T8 i8 y2 X6 N3 e2 f8 ~
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2.雀儿药粥
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4 E5 {& f$ v7 ^5 F$ f 材料：麻雀5只，菟丝子30～45克，覆盆子10～15克，枸杞子20～30克，粳米100克，细盐、葱白、生姜各适量。
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做法：先把菟丝子、覆盆子、枸杞子一同放入砂锅内煎取药汁，去掉药渣；再将麻雀去毛及肠杂，洗净用酒炒，然后与粳米、药汁加适量水一并煮粥，欲熟时，加入细盐、葱白、生姜，煮成稀粥食。
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功效：适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰膝酸痛或冷痛、头晕眼花。
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' l- N w! [0 {& Y 3.鹿肾粥
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材料：鹿肾1个，大米100克，调味品适量。9 {5 j2 E* Q/ i2 W- @* H& W
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做法：将鹿肾洗净，去筋膜，切细；大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葱白、姜末、胡椒、食盐、味精等调味品，再煮一、二沸即成，每日1剂。5 v1 S7 ]5 C3 m
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功效：补肾壮阳，生精补髓。7 Y1 ]1 w$ \+ w) t# c, j: `
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4.菟丝子粥- ~5 X; b' g3 l g- \: x
- c; U% T& D: [& _2 O, t 材料：菟丝子30～60克(鲜者可用60～100克)，粳米100克，白糖适量。; }8 n. Y ]) I3 P9 K
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做法：先将菟丝子洗净后捣碎，或用新鲜菟丝子捣烂，水煎，取汁，去渣后，入米煮粥，粥将成时，加入白糖稍煮即可。; W8 O& g5 X2 ^: d; U0 ] g% D% Y8 u
) w J* |# z- |. ?* S 功效：补肾益精，养肝明目。' A3 m+ t' J2 d3 R
. s5 B+ s$ o* ^7 {7 Q: e# y 5.鹿角胶粥
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材料：鹿角胶15～20克，粳米100克，生姜3片。
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做法：先煮粳米作粥，待沸后，放入鹿角胶、生姜同煮为稀粥。
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5 G; `4 \2 m7 N' P3 a5 V6 j 功效：补肾阳，益精血。适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰痛等7 p* @9 f9 F$ B9 r* y4 b& W i. I
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