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“是药三分毒”，，有时候不妨尝试下传统的中医法，通过饮食来调理，或许有意想不到的惊喜。
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1.牛肾粥 j: R+ f, m' x9 J/ n1 e" A
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材料：牛肾1个，粳米100克，阳起石200克，盐、葱白、味精、胡椒各适量。
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( o" u3 I. ^$ {& s+ N4 J$ W' y5 C4 e 做法：将阳起石洗净砸碎，用纱布包扎入锅，加4碗水（约1600毫升）煮汁， 煮至2碗水时，去渣取汁，与淘洗净的粳米、牛肾同煮，以文火煮至极烂时，放盐、葱花、味精，拌匀即成。每日空腹食用，连服2周～1个月。
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/ C- Y* V( q& A+ G; P& p 功效：温补命门，壮阳补肾。 r& f" F9 c2 ~7 z/ M5 H
1 N$ I0 z0 Z$ A; @+ a* l+ T 2.雀儿药粥
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材料：麻雀5只，菟丝子30～45克，覆盆子10～15克，枸杞子20～30克，粳米100克，细盐、葱白、生姜各适量。
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做法：先把菟丝子、覆盆子、枸杞子一同放入砂锅内煎取药汁，去掉药渣；再将麻雀去毛及肠杂，洗净用酒炒，然后与粳米、药汁加适量水一并煮粥，欲熟时，加入细盐、葱白、生姜，煮成稀粥食。; ^7 M; v" P5 B) u5 m
9 B. V# H2 _, z 功效：适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰膝酸痛或冷痛、头晕眼花。: p) S7 @& j) h& l- J
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3.鹿肾粥
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材料：鹿肾1个，大米100克，调味品适量。
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! ^1 H) T& b9 y8 g 做法：将鹿肾洗净，去筋膜，切细；大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葱白、姜末、胡椒、食盐、味精等调味品，再煮一、二沸即成，每日1剂。: I* W% I) q6 S4 q O+ u
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功效：补肾壮阳，生精补髓。) b9 X7 z/ b+ B5 k- I4 |
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4.菟丝子粥# N5 n. D; j0 V9 s* h, ?% n: w# i% H. G
. Q* Q$ g( v' [" Q; S/ W 材料：菟丝子30～60克(鲜者可用60～100克)，粳米100克，白糖适量。- r* a2 i r- A9 S
( T# S( C1 u9 h [! D 做法：先将菟丝子洗净后捣碎，或用新鲜菟丝子捣烂，水煎，取汁，去渣后，入米煮粥，粥将成时，加入白糖稍煮即可。7 L% N2 S% ~' D) Q: x
6 ?3 x( f. ^$ C* h$ X 功效：补肾益精，养肝明目。+ s: h7 k; \4 v6 x: F3 J1 P; J
/ {* E9 t4 j5 U 5.鹿角胶粥( G8 @# h! p- A4 M7 o
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材料：鹿角胶15～20克，粳米100克，生姜3片。3 u% Y: Z- i* Q" x8 {, d& X
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做法：先煮粳米作粥，待沸后，放入鹿角胶、生姜同煮为稀粥。. \9 Y$ K% ?- t; J5 z+ o5 E2 u
5 ~4 Y. j+ P6 y% V$ k C* k% ` 功效：补肾阳，益精血。适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰痛等
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