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“是药三分毒”，，有时候不妨尝试下传统的中医法，通过饮食来调理，或许有意想不到的惊喜。- d$ x! b& x+ Y+ A6 W" h- Y2 N- x
7 u$ A% l3 O" m1 W0 E' ` 1.牛肾粥7 p. h! R- T5 @* v" \) x' X" Y
1 u! A0 q. X4 d" h3 i# E$ x 材料：牛肾1个，粳米100克，阳起石200克，盐、葱白、味精、胡椒各适量。& C. J& U: _8 m" q% L
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做法：将阳起石洗净砸碎，用纱布包扎入锅，加4碗水（约1600毫升）煮汁， 煮至2碗水时，去渣取汁，与淘洗净的粳米、牛肾同煮，以文火煮至极烂时，放盐、葱花、味精，拌匀即成。每日空腹食用，连服2周～1个月。
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5 a) i3 ^4 W7 _! z4 H1 X: D 功效：温补命门，壮阳补肾。
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2.雀儿药粥1 v% r2 |5 E* u
% `% X k3 \' f$ a 材料：麻雀5只，菟丝子30～45克，覆盆子10～15克，枸杞子20～30克，粳米100克，细盐、葱白、生姜各适量。
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做法：先把菟丝子、覆盆子、枸杞子一同放入砂锅内煎取药汁，去掉药渣；再将麻雀去毛及肠杂，洗净用酒炒，然后与粳米、药汁加适量水一并煮粥，欲熟时，加入细盐、葱白、生姜，煮成稀粥食。
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7 L; X8 J3 y2 g* \( V. W 功效：适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰膝酸痛或冷痛、头晕眼花。
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+ _) j- x& R# I# E 3.鹿肾粥
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材料：鹿肾1个，大米100克，调味品适量。, W& b' X% q2 [1 e; z
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做法：将鹿肾洗净，去筋膜，切细；大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葱白、姜末、胡椒、食盐、味精等调味品，再煮一、二沸即成，每日1剂。
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' N5 Z0 P0 M3 I* N1 [. \ 功效：补肾壮阳，生精补髓。8 Q+ A5 m3 X- O& T" g9 C- z/ A
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4.菟丝子粥
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材料：菟丝子30～60克(鲜者可用60～100克)，粳米100克，白糖适量。3 J# k! P4 y8 ^6 J* D5 P' P
3 D, h( E, `4 f$ y% V 做法：先将菟丝子洗净后捣碎，或用新鲜菟丝子捣烂，水煎，取汁，去渣后，入米煮粥，粥将成时，加入白糖稍煮即可。
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功效：补肾益精，养肝明目。+ D/ ^7 o+ p+ k. X% {! O6 M: W$ P
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5.鹿角胶粥& q' H7 n" u7 ~) D
1 _5 m; p& h7 I4 u 材料：鹿角胶15～20克，粳米100克，生姜3片。: Y5 Y) }) q1 @" d$ Z
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做法：先煮粳米作粥，待沸后，放入鹿角胶、生姜同煮为稀粥。
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功效：补肾阳，益精血。适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰痛等
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