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“是药三分毒”，，有时候不妨尝试下传统的中医法，通过饮食来调理，或许有意想不到的惊喜。
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0 o3 b" h3 ]* F% u# @ 1.牛肾粥
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材料：牛肾1个，粳米100克，阳起石200克，盐、葱白、味精、胡椒各适量。2 ^# N' D! |; Q; x0 ^
' Z6 u' e. A$ T) ^4 j: ~ p 做法：将阳起石洗净砸碎，用纱布包扎入锅，加4碗水（约1600毫升）煮汁， 煮至2碗水时，去渣取汁，与淘洗净的粳米、牛肾同煮，以文火煮至极烂时，放盐、葱花、味精，拌匀即成。每日空腹食用，连服2周～1个月。
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功效：温补命门，壮阳补肾。# A% M! f* s7 N/ i
$ q( C O3 y4 `- z) F 2.雀儿药粥
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) M) t/ e2 F+ `) B3 | 材料：麻雀5只，菟丝子30～45克，覆盆子10～15克，枸杞子20～30克，粳米100克，细盐、葱白、生姜各适量。+ E: y1 K: ?& {3 Y5 |
: x/ K+ u/ p1 e/ E$ H5 y& P; G; E 做法：先把菟丝子、覆盆子、枸杞子一同放入砂锅内煎取药汁，去掉药渣；再将麻雀去毛及肠杂，洗净用酒炒，然后与粳米、药汁加适量水一并煮粥，欲熟时，加入细盐、葱白、生姜，煮成稀粥食。
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( r5 K9 R, P1 B1 a8 T- X1 J! v' j 功效：适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰膝酸痛或冷痛、头晕眼花。6 E& @' L# [0 f( @" y2 j
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3.鹿肾粥" _- f! h+ w' z5 Q' l6 v
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材料：鹿肾1个，大米100克，调味品适量。/ g2 M- M; S5 y/ N) S- n) E9 D5 @* ]
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做法：将鹿肾洗净，去筋膜，切细；大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葱白、姜末、胡椒、食盐、味精等调味品，再煮一、二沸即成，每日1剂。
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功效：补肾壮阳，生精补髓。
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4.菟丝子粥
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) I/ B: g9 c k1 M2 z0 k& m6 T' Y 材料：菟丝子30～60克(鲜者可用60～100克)，粳米100克，白糖适量。# z) d$ v: n5 }( X0 S. x5 }
2 h$ j" C, ?0 _ T 做法：先将菟丝子洗净后捣碎，或用新鲜菟丝子捣烂，水煎，取汁，去渣后，入米煮粥，粥将成时，加入白糖稍煮即可。4 |" G& p: I) [( ]. _2 o
/ C$ K* o2 v1 i; X, R' f 功效：补肾益精，养肝明目。7 s' N6 _, y1 Y' ]: {. ~
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5.鹿角胶粥
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& O9 u9 y* V7 P 材料：鹿角胶15～20克，粳米100克，生姜3片。) g0 K7 l. M! x# a, S C- e5 V# ^/ f
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做法：先煮粳米作粥，待沸后，放入鹿角胶、生姜同煮为稀粥。
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1 y4 R) s* N$ @4 S9 L$ n4 s5 _ 功效：补肾阳，益精血。适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰痛等# k- h/ r1 z$ k" ^6 W! U
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