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“是药三分毒”，，有时候不妨尝试下传统的中医法，通过饮食来调理，或许有意想不到的惊喜。
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9 r: i. t( M: {* B 1.牛肾粥
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) d0 O( s' v2 s9 _ 材料：牛肾1个，粳米100克，阳起石200克，盐、葱白、味精、胡椒各适量。2 ~* {' X( S: _' [ i9 E9 \* J' o4 s" N
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做法：将阳起石洗净砸碎，用纱布包扎入锅，加4碗水（约1600毫升）煮汁， 煮至2碗水时，去渣取汁，与淘洗净的粳米、牛肾同煮，以文火煮至极烂时，放盐、葱花、味精，拌匀即成。每日空腹食用，连服2周～1个月。) |% C7 h: }$ H. a
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功效：温补命门，壮阳补肾。' { [$ v) G- O/ }) ^+ M; u
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2.雀儿药粥) p0 \8 D, x) Z7 \
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材料：麻雀5只，菟丝子30～45克，覆盆子10～15克，枸杞子20～30克，粳米100克，细盐、葱白、生姜各适量。
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做法：先把菟丝子、覆盆子、枸杞子一同放入砂锅内煎取药汁，去掉药渣；再将麻雀去毛及肠杂，洗净用酒炒，然后与粳米、药汁加适量水一并煮粥，欲熟时，加入细盐、葱白、生姜，煮成稀粥食。
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功效：适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰膝酸痛或冷痛、头晕眼花。" f2 q+ K% t5 d$ l
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3.鹿肾粥; d1 ?9 ^! e9 b* {5 {. j
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材料：鹿肾1个，大米100克，调味品适量。9 p3 ?* U8 ?/ j4 U" Q
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做法：将鹿肾洗净，去筋膜，切细；大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葱白、姜末、胡椒、食盐、味精等调味品，再煮一、二沸即成，每日1剂。
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功效：补肾壮阳，生精补髓。$ w4 S' F7 Q# Q, ~! A f* L
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4.菟丝子粥 V( b1 @' p/ B1 Y
, p8 s" `8 W- }" E- u 材料：菟丝子30～60克(鲜者可用60～100克)，粳米100克，白糖适量。; d6 J! B; W/ i8 [
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做法：先将菟丝子洗净后捣碎，或用新鲜菟丝子捣烂，水煎，取汁，去渣后，入米煮粥，粥将成时，加入白糖稍煮即可。5 V/ z5 a9 |9 Q' l
9 ^3 r: x5 c0 M3 h 功效：补肾益精，养肝明目。
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' ]9 [/ L+ S/ b6 _* K 5.鹿角胶粥
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材料：鹿角胶15～20克，粳米100克，生姜3片。- E) I2 ?- K* v5 e+ |$ \
- u5 i8 @/ Q$ D" [, o; m, g 做法：先煮粳米作粥，待沸后，放入鹿角胶、生姜同煮为稀粥。
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1 v3 a. l3 r5 y3 g. R9 n" J! v5 a 功效：补肾阳，益精血。适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰痛等
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