$ @( h! F1 i# @/ [8 C+ M5 X- O “是药三分毒”，，有时候不妨尝试下传统的中医法，通过饮食来调理，或许有意想不到的惊喜。
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- t7 f' A1 h- i c! ~+ ~) c 1.牛肾粥
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材料：牛肾1个，粳米100克，阳起石200克，盐、葱白、味精、胡椒各适量。
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做法：将阳起石洗净砸碎，用纱布包扎入锅，加4碗水（约1600毫升）煮汁， 煮至2碗水时，去渣取汁，与淘洗净的粳米、牛肾同煮，以文火煮至极烂时，放盐、葱花、味精，拌匀即成。每日空腹食用，连服2周～1个月。
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, k7 L' t- ]4 l# A+ E1 g" d! W 功效：温补命门，壮阳补肾。
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2.雀儿药粥
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材料：麻雀5只，菟丝子30～45克，覆盆子10～15克，枸杞子20～30克，粳米100克，细盐、葱白、生姜各适量。
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8 P7 ?; w& i$ J6 \ 做法：先把菟丝子、覆盆子、枸杞子一同放入砂锅内煎取药汁，去掉药渣；再将麻雀去毛及肠杂，洗净用酒炒，然后与粳米、药汁加适量水一并煮粥，欲熟时，加入细盐、葱白、生姜，煮成稀粥食。
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+ M# o4 ^+ d/ G( R# z) |! s# k 功效：适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰膝酸痛或冷痛、头晕眼花。% d; H$ r. Q% L9 v
8 ~9 N/ x' K8 i 3.鹿肾粥
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材料：鹿肾1个，大米100克，调味品适量。$ U) C8 f8 W7 Q6 }3 q" `+ e* X
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做法：将鹿肾洗净，去筋膜，切细；大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葱白、姜末、胡椒、食盐、味精等调味品，再煮一、二沸即成，每日1剂。* i+ x" G/ V( `. \
- X2 N3 r9 g. H8 K% l 功效：补肾壮阳，生精补髓。
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- y; V. f" N, \7 B B, z 4.菟丝子粥0 f: @; ~% {8 p, v6 P
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材料：菟丝子30～60克(鲜者可用60～100克)，粳米100克，白糖适量。. _! `2 j- w: m% a
. L) A& U5 T! k. a& U/ ~ 做法：先将菟丝子洗净后捣碎，或用新鲜菟丝子捣烂，水煎，取汁，去渣后，入米煮粥，粥将成时，加入白糖稍煮即可。
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功效：补肾益精，养肝明目。
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5 D1 ^- M3 K4 s6 z# d. m 5.鹿角胶粥
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( U6 r" X# x8 H 材料：鹿角胶15～20克，粳米100克，生姜3片。
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; m1 h- t% r% u3 A1 F3 N+ d 做法：先煮粳米作粥，待沸后，放入鹿角胶、生姜同煮为稀粥。
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( \! N" X3 g, b6 X 功效：补肾阳，益精血。适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰痛等
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