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“是药三分毒”，，有时候不妨尝试下传统的中医法，通过饮食来调理，或许有意想不到的惊喜。
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. |7 V) K8 s( j. L0 G 1.牛肾粥8 J3 s7 o; q( n' L1 [. _
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材料：牛肾1个，粳米100克，阳起石200克，盐、葱白、味精、胡椒各适量。
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做法：将阳起石洗净砸碎，用纱布包扎入锅，加4碗水（约1600毫升）煮汁， 煮至2碗水时，去渣取汁，与淘洗净的粳米、牛肾同煮，以文火煮至极烂时，放盐、葱花、味精，拌匀即成。每日空腹食用，连服2周～1个月。
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功效：温补命门，壮阳补肾。 ]! g* ^% X- m# O0 n7 U
( G+ X# @/ b `: r0 Q6 `4 \ 2.雀儿药粥
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) ~6 p8 b1 e+ Z" E, M0 Z 材料：麻雀5只，菟丝子30～45克，覆盆子10～15克，枸杞子20～30克，粳米100克，细盐、葱白、生姜各适量。
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做法：先把菟丝子、覆盆子、枸杞子一同放入砂锅内煎取药汁，去掉药渣；再将麻雀去毛及肠杂，洗净用酒炒，然后与粳米、药汁加适量水一并煮粥，欲熟时，加入细盐、葱白、生姜，煮成稀粥食。+ `+ T3 b L1 ]
( w7 i! e( Y! g' N 功效：适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰膝酸痛或冷痛、头晕眼花。4 Z+ ], S3 C3 | C
8 k. W3 ?& F" @ 3.鹿肾粥
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- n7 i# z0 }+ K0 V" {/ j& q 材料：鹿肾1个，大米100克，调味品适量。
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- n- q- ~3 U% g0 d! S9 r 做法：将鹿肾洗净，去筋膜，切细；大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葱白、姜末、胡椒、食盐、味精等调味品，再煮一、二沸即成，每日1剂。
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功效：补肾壮阳，生精补髓。6 C% \* D, Q: J# y( M9 ~
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4.菟丝子粥
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" W5 m6 F1 N) ]1 ] 材料：菟丝子30～60克(鲜者可用60～100克)，粳米100克，白糖适量。
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" L' o- l$ q# f- Y# m 做法：先将菟丝子洗净后捣碎，或用新鲜菟丝子捣烂，水煎，取汁，去渣后，入米煮粥，粥将成时，加入白糖稍煮即可。' D# h. z8 W8 e; b: P6 G
3 R( J- H) ?2 C, x, D7 |$ Y 功效：补肾益精，养肝明目。# ]' U: m' i9 [4 q3 Y3 s6 B: c
' [/ w6 D* Q# R8 `& p- h 5.鹿角胶粥: f6 E1 C: N6 ?* A4 k; j8 i9 D9 @; j
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材料：鹿角胶15～20克，粳米100克，生姜3片。! h$ F! j! h, h& d- J
% ]* `5 ?8 y- V7 n0 f2 j 做法：先煮粳米作粥，待沸后，放入鹿角胶、生姜同煮为稀粥。& ^3 e6 E" L7 k% F, y
6 U; e5 @2 _5 D 功效：补肾阳，益精血。适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰痛等
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