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“是药三分毒”，，有时候不妨尝试下传统的中医法，通过饮食来调理，或许有意想不到的惊喜。
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1.牛肾粥
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材料：牛肾1个，粳米100克，阳起石200克，盐、葱白、味精、胡椒各适量。
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# {# P- [# {# P+ Z& A c# h- O 做法：将阳起石洗净砸碎，用纱布包扎入锅，加4碗水（约1600毫升）煮汁， 煮至2碗水时，去渣取汁，与淘洗净的粳米、牛肾同煮，以文火煮至极烂时，放盐、葱花、味精，拌匀即成。每日空腹食用，连服2周～1个月。# t& u& l! ~$ @! u4 i
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功效：温补命门，壮阳补肾。3 l/ \+ s- F8 S( c3 s
3 O2 Z3 }- k% H8 \$ U9 e. ]" a+ i. B 2.雀儿药粥
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材料：麻雀5只，菟丝子30～45克，覆盆子10～15克，枸杞子20～30克，粳米100克，细盐、葱白、生姜各适量。
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" K$ t7 i/ D9 d( t% v 做法：先把菟丝子、覆盆子、枸杞子一同放入砂锅内煎取药汁，去掉药渣；再将麻雀去毛及肠杂，洗净用酒炒，然后与粳米、药汁加适量水一并煮粥，欲熟时，加入细盐、葱白、生姜，煮成稀粥食。2 o, a ?; U# _
3 \5 G9 |. h& L1 `# _& ^+ t% Z 功效：适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰膝酸痛或冷痛、头晕眼花。" N1 r" s1 D- J
& a. H/ U* C, P1 Z 3.鹿肾粥
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材料：鹿肾1个，大米100克，调味品适量。; C! M+ j& `9 D( a
! r) ]% B. H3 L* x9 B 做法：将鹿肾洗净，去筋膜，切细；大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葱白、姜末、胡椒、食盐、味精等调味品，再煮一、二沸即成，每日1剂。
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+ |+ V' d* h& h% R+ O2 c0 B5 t 功效：补肾壮阳，生精补髓。
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4.菟丝子粥
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材料：菟丝子30～60克(鲜者可用60～100克)，粳米100克，白糖适量。
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% f! ?7 e+ d. \/ L3 L u 做法：先将菟丝子洗净后捣碎，或用新鲜菟丝子捣烂，水煎，取汁，去渣后，入米煮粥，粥将成时，加入白糖稍煮即可。. k$ w3 g$ y; P! f! f
! T% @ z/ B5 ~$ j 功效：补肾益精，养肝明目。
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5.鹿角胶粥
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|- o0 a! J6 K9 C. S& `7 m 材料：鹿角胶15～20克，粳米100克，生姜3片。
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做法：先煮粳米作粥，待沸后，放入鹿角胶、生姜同煮为稀粥。( G* b. X6 V# _" P1 V' N6 f0 _
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功效：补肾阳，益精血。适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰痛等4 F- u6 X; U% I* r$ |( `( g
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