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“是药三分毒”，，有时候不妨尝试下传统的中医法，通过饮食来调理，或许有意想不到的惊喜。1 B+ ^/ Y, b, A; Q9 P
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1.牛肾粥4 U- t+ |7 G) d
7 s0 p7 Q9 {2 B! W& B) e0 b' E 材料：牛肾1个，粳米100克，阳起石200克，盐、葱白、味精、胡椒各适量。
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) u$ Y" N% g" o6 B 做法：将阳起石洗净砸碎，用纱布包扎入锅，加4碗水（约1600毫升）煮汁， 煮至2碗水时，去渣取汁，与淘洗净的粳米、牛肾同煮，以文火煮至极烂时，放盐、葱花、味精，拌匀即成。每日空腹食用，连服2周～1个月。
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$ C8 J" @5 ?" h$ i0 p8 ~ 功效：温补命门，壮阳补肾。
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2.雀儿药粥8 N" k2 A( d9 O7 A
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材料：麻雀5只，菟丝子30～45克，覆盆子10～15克，枸杞子20～30克，粳米100克，细盐、葱白、生姜各适量。
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" n6 U0 Q5 l- |" a6 U {7 q2 ~5 Y8 _ 做法：先把菟丝子、覆盆子、枸杞子一同放入砂锅内煎取药汁，去掉药渣；再将麻雀去毛及肠杂，洗净用酒炒，然后与粳米、药汁加适量水一并煮粥，欲熟时，加入细盐、葱白、生姜，煮成稀粥食。" i* h: y0 \" W6 x3 g% v: g
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功效：适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰膝酸痛或冷痛、头晕眼花。2 c& P' [5 ?+ n3 d" }. M# M4 p! |! O
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3.鹿肾粥9 U0 G y8 j. }# z; y3 T8 h3 g4 V7 L
' y; \' x1 b( z( C+ m* r% O. l 材料：鹿肾1个，大米100克，调味品适量。
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做法：将鹿肾洗净，去筋膜，切细；大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葱白、姜末、胡椒、食盐、味精等调味品，再煮一、二沸即成，每日1剂。
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+ C+ Y+ u$ D) m1 M. G. l" m 功效：补肾壮阳，生精补髓。
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3 f& }5 W$ p# @! A$ v, x 4.菟丝子粥
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材料：菟丝子30～60克(鲜者可用60～100克)，粳米100克，白糖适量。) d# j5 ?. l, q' p1 ?
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做法：先将菟丝子洗净后捣碎，或用新鲜菟丝子捣烂，水煎，取汁，去渣后，入米煮粥，粥将成时，加入白糖稍煮即可。
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功效：补肾益精，养肝明目。
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5.鹿角胶粥5 Z* L$ V& ?* K k8 q/ c5 F: H2 I9 _
/ W8 E, B- Q5 g2 j5 L" k! I- `0 \ 材料：鹿角胶15～20克，粳米100克，生姜3片。/ i, l- B5 A0 ?
. k6 C$ ?; B$ S& y 做法：先煮粳米作粥，待沸后，放入鹿角胶、生姜同煮为稀粥。! x8 k! M1 o, Y9 g! P
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功效：补肾阳，益精血。适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰痛等
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