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“是药三分毒”，，有时候不妨尝试下传统的中医法，通过饮食来调理，或许有意想不到的惊喜。" T A2 g- W8 e0 a* A" P' ] H, p
' w; @- C$ W& o' A6 | 1.牛肾粥" Z2 J; H, M$ u- B7 D4 I% @
) P6 b' P9 v4 a. q; |8 k 材料：牛肾1个，粳米100克，阳起石200克，盐、葱白、味精、胡椒各适量。( S6 {8 y$ d) c h
" Z& f) F& O, {6 A" f; ]; _) p 做法：将阳起石洗净砸碎，用纱布包扎入锅，加4碗水（约1600毫升）煮汁， 煮至2碗水时，去渣取汁，与淘洗净的粳米、牛肾同煮，以文火煮至极烂时，放盐、葱花、味精，拌匀即成。每日空腹食用，连服2周～1个月。
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功效：温补命门，壮阳补肾。- a, V/ y7 b+ ^* V! R* u$ D" k
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2.雀儿药粥
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材料：麻雀5只，菟丝子30～45克，覆盆子10～15克，枸杞子20～30克，粳米100克，细盐、葱白、生姜各适量。
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做法：先把菟丝子、覆盆子、枸杞子一同放入砂锅内煎取药汁，去掉药渣；再将麻雀去毛及肠杂，洗净用酒炒，然后与粳米、药汁加适量水一并煮粥，欲熟时，加入细盐、葱白、生姜，煮成稀粥食。
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功效：适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰膝酸痛或冷痛、头晕眼花。1 u1 V# A5 a- X
- v6 z7 `* ]+ I' {. l' P5 i 3.鹿肾粥
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2 O( K3 M8 p$ P 材料：鹿肾1个，大米100克，调味品适量。
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做法：将鹿肾洗净，去筋膜，切细；大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葱白、姜末、胡椒、食盐、味精等调味品，再煮一、二沸即成，每日1剂。
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! F- {; e; Q# ^# Q) X: O 功效：补肾壮阳，生精补髓。8 D( `" K) J1 p) R
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4.菟丝子粥
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材料：菟丝子30～60克(鲜者可用60～100克)，粳米100克，白糖适量。4 V# v% H) G9 J0 c
2 U, q3 ~# r- Q$ P' A3 s 做法：先将菟丝子洗净后捣碎，或用新鲜菟丝子捣烂，水煎，取汁，去渣后，入米煮粥，粥将成时，加入白糖稍煮即可。
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6 m6 D) }& N: u, x, N 功效：补肾益精，养肝明目。/ ~" } U6 @! c$ A4 i4 h% O2 t3 d
* y$ K8 a5 x5 `! b" V6 d7 \; M 5.鹿角胶粥
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8 v5 |8 b: _$ i0 s3 x 材料：鹿角胶15～20克，粳米100克，生姜3片。
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* L: O( f7 a8 ^7 P! p2 w: \9 b1 M 做法：先煮粳米作粥，待沸后，放入鹿角胶、生姜同煮为稀粥。 {8 r' D- g( }) \/ C3 u
( h6 G% x# j* y/ d) P/ ] 功效：补肾阳，益精血。适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰痛等
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