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“是药三分毒”，，有时候不妨尝试下传统的中医法，通过饮食来调理，或许有意想不到的惊喜。3 b4 F( w3 P+ m
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1.牛肾粥 ~+ b' U3 B0 {7 F$ |( M6 v
# o: y& X9 p0 N y" i2 ] 材料：牛肾1个，粳米100克，阳起石200克，盐、葱白、味精、胡椒各适量。
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做法：将阳起石洗净砸碎，用纱布包扎入锅，加4碗水（约1600毫升）煮汁， 煮至2碗水时，去渣取汁，与淘洗净的粳米、牛肾同煮，以文火煮至极烂时，放盐、葱花、味精，拌匀即成。每日空腹食用，连服2周～1个月。
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& H& ~2 c/ a' P! ^7 ~7 }& _ 功效：温补命门，壮阳补肾。5 n9 K5 l7 D6 V$ g) ~7 {
! N+ u$ C9 k. N4 k! ~ 2.雀儿药粥7 ~8 O0 l; R1 R' o* t
3 j: c+ U! w C# Q2 b( W/ B5 z _ 材料：麻雀5只，菟丝子30～45克，覆盆子10～15克，枸杞子20～30克，粳米100克，细盐、葱白、生姜各适量。
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做法：先把菟丝子、覆盆子、枸杞子一同放入砂锅内煎取药汁，去掉药渣；再将麻雀去毛及肠杂，洗净用酒炒，然后与粳米、药汁加适量水一并煮粥，欲熟时，加入细盐、葱白、生姜，煮成稀粥食。, o# S8 X, s3 B3 p. {
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功效：适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰膝酸痛或冷痛、头晕眼花。. e* p) O9 Q5 X. S. a6 O) b( |
: u1 N, u; p6 L2 F 3.鹿肾粥
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材料：鹿肾1个，大米100克，调味品适量。
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. ^7 N9 W8 I* G. F( w/ R0 h 做法：将鹿肾洗净，去筋膜，切细；大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葱白、姜末、胡椒、食盐、味精等调味品，再煮一、二沸即成，每日1剂。
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功效：补肾壮阳，生精补髓。: i: {6 R0 s4 c
0 ~2 T" ~# }1 P# h 4.菟丝子粥, q4 {4 A, x% c+ c
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材料：菟丝子30～60克(鲜者可用60～100克)，粳米100克，白糖适量。- L# ^$ Y: m# C( `6 E: _
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做法：先将菟丝子洗净后捣碎，或用新鲜菟丝子捣烂，水煎，取汁，去渣后，入米煮粥，粥将成时，加入白糖稍煮即可。
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8 l; f( _- N- t- Q 功效：补肾益精，养肝明目。
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`- S: h' f3 T& o% s& R 5.鹿角胶粥
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材料：鹿角胶15～20克，粳米100克，生姜3片。8 C7 ^7 v% p5 e! ~. T' d
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做法：先煮粳米作粥，待沸后，放入鹿角胶、生姜同煮为稀粥。 T6 K2 F* | ]! v# B
( `3 r ]+ j& f 功效：补肾阳，益精血。适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰痛等
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