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“是药三分毒”，，有时候不妨尝试下传统的中医法，通过饮食来调理，或许有意想不到的惊喜。- w4 W; d+ V8 A2 U4 v" ~
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1.牛肾粥
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0 h6 V9 O8 G% p$ ?* t! y 材料：牛肾1个，粳米100克，阳起石200克，盐、葱白、味精、胡椒各适量。3 _) `$ I: u5 T/ k$ }( a7 }. ~
! H# I. C) M( B. a/ z6 P1 u 做法：将阳起石洗净砸碎，用纱布包扎入锅，加4碗水（约1600毫升）煮汁， 煮至2碗水时，去渣取汁，与淘洗净的粳米、牛肾同煮，以文火煮至极烂时，放盐、葱花、味精，拌匀即成。每日空腹食用，连服2周～1个月。
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0 U4 }' L7 V. r0 R 功效：温补命门，壮阳补肾。
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A% P) ?& y9 {! b3 v 2.雀儿药粥* w. Z/ s) @8 i& \4 g0 s: h3 m% ~
1 d7 [) p( ~" b2 b, M 材料：麻雀5只，菟丝子30～45克，覆盆子10～15克，枸杞子20～30克，粳米100克，细盐、葱白、生姜各适量。
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做法：先把菟丝子、覆盆子、枸杞子一同放入砂锅内煎取药汁，去掉药渣；再将麻雀去毛及肠杂，洗净用酒炒，然后与粳米、药汁加适量水一并煮粥，欲熟时，加入细盐、葱白、生姜，煮成稀粥食。; {1 g: {$ i8 L
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功效：适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰膝酸痛或冷痛、头晕眼花。
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3.鹿肾粥
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材料：鹿肾1个，大米100克，调味品适量。9 t/ \; f( W5 _, l/ ]
- L9 h! q8 {$ d 做法：将鹿肾洗净，去筋膜，切细；大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葱白、姜末、胡椒、食盐、味精等调味品，再煮一、二沸即成，每日1剂。
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功效：补肾壮阳，生精补髓。7 o) v* g4 {0 t0 j0 W, @/ B: I
3 Y# d: d; d2 y/ a8 h6 ^ 4.菟丝子粥$ q2 c. N: S+ A3 O0 m, s$ O
" x# C9 c2 K0 V) Y( y8 T# G 材料：菟丝子30～60克(鲜者可用60～100克)，粳米100克，白糖适量。
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! E: {9 A, f3 e! F, g1 d9 ^ 做法：先将菟丝子洗净后捣碎，或用新鲜菟丝子捣烂，水煎，取汁，去渣后，入米煮粥，粥将成时，加入白糖稍煮即可。
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( V& L2 j( v4 Q5 z& ] 功效：补肾益精，养肝明目。1 z- w) p# Q- o V* `
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5.鹿角胶粥$ z6 k1 c) m* f8 x. q% {- O& P
' O2 n0 L6 [1 W# c+ S6 f 材料：鹿角胶15～20克，粳米100克，生姜3片。5 d0 P$ V" |5 i5 v# f
" o0 d* V! C8 x ] 做法：先煮粳米作粥，待沸后，放入鹿角胶、生姜同煮为稀粥。7 D: m1 O% V4 J. U
' ?! ?: k( p: }0 u7 V4 e 功效：补肾阳，益精血。适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰痛等. |- S; |; N$ }! ^. X
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