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“是药三分毒”，，有时候不妨尝试下传统的中医法，通过饮食来调理，或许有意想不到的惊喜。
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1.牛肾粥
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材料：牛肾1个，粳米100克，阳起石200克，盐、葱白、味精、胡椒各适量。* [$ N* b0 o6 a4 D i- R/ C
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做法：将阳起石洗净砸碎，用纱布包扎入锅，加4碗水（约1600毫升）煮汁， 煮至2碗水时，去渣取汁，与淘洗净的粳米、牛肾同煮，以文火煮至极烂时，放盐、葱花、味精，拌匀即成。每日空腹食用，连服2周～1个月。7 O, `, e8 J, U! M8 A; ?+ `
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功效：温补命门，壮阳补肾。, e2 {9 }1 ?; s7 n# M$ T* b0 l) W
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2.雀儿药粥" @6 A& ^% b3 b! C4 @
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材料：麻雀5只，菟丝子30～45克，覆盆子10～15克，枸杞子20～30克，粳米100克，细盐、葱白、生姜各适量。0 l2 z' h4 {" H3 g! N
. E8 R; K1 \8 |* D 做法：先把菟丝子、覆盆子、枸杞子一同放入砂锅内煎取药汁，去掉药渣；再将麻雀去毛及肠杂，洗净用酒炒，然后与粳米、药汁加适量水一并煮粥，欲熟时，加入细盐、葱白、生姜，煮成稀粥食。7 `8 P9 |6 j4 ~3 D- u" j. M
+ U8 }% ^$ u* d1 Q; l' l% e 功效：适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰膝酸痛或冷痛、头晕眼花。
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T' m8 F& h; [8 q* {0 ]% S, W 3.鹿肾粥
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/ g+ }! K I. s, L9 k5 T 材料：鹿肾1个，大米100克，调味品适量。
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做法：将鹿肾洗净，去筋膜，切细；大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葱白、姜末、胡椒、食盐、味精等调味品，再煮一、二沸即成，每日1剂。
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功效：补肾壮阳，生精补髓。$ [* m3 b" ^" ~. J% [
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4.菟丝子粥& K; P) Q( j ~; s
( Z+ d9 n g; N) b 材料：菟丝子30～60克(鲜者可用60～100克)，粳米100克，白糖适量。" u8 `# _/ r4 V
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做法：先将菟丝子洗净后捣碎，或用新鲜菟丝子捣烂，水煎，取汁，去渣后，入米煮粥，粥将成时，加入白糖稍煮即可。8 p% l6 u# @$ v5 N; g4 L
9 }* L8 ?- O6 T- h( l 功效：补肾益精，养肝明目。
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$ e9 v8 M5 f. x! j- @2 m4 s- U 5.鹿角胶粥8 r- K6 o7 E- H. s
0 s2 @( e3 U# j$ g" A/ r 材料：鹿角胶15～20克，粳米100克，生姜3片。
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9 a0 \" b* r' ?! {0 { 做法：先煮粳米作粥，待沸后，放入鹿角胶、生姜同煮为稀粥。5 A7 x$ v% L1 L
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功效：补肾阳，益精血。适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰痛等
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