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“是药三分毒”，，有时候不妨尝试下传统的中医法，通过饮食来调理，或许有意想不到的惊喜。( U! D% g- [- O! F6 V0 X
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1.牛肾粥! E: A! f! h. [9 }
0 A, k3 Q8 f5 \* A0 W( `6 E 材料：牛肾1个，粳米100克，阳起石200克，盐、葱白、味精、胡椒各适量。
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9 ?& `& I$ l0 M: r8 h 做法：将阳起石洗净砸碎，用纱布包扎入锅，加4碗水（约1600毫升）煮汁， 煮至2碗水时，去渣取汁，与淘洗净的粳米、牛肾同煮，以文火煮至极烂时，放盐、葱花、味精，拌匀即成。每日空腹食用，连服2周～1个月。
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0 p8 Q" J9 S! B" d2 s& O8 m 功效：温补命门，壮阳补肾。5 ?2 Z( C1 D. h) M* w5 d
+ B; b: h% z) K) Y# D0 g 2.雀儿药粥3 [1 U, E4 E7 ~- @) z9 u" x
5 p1 m1 o. r3 q- ^( y: E9 L) E 材料：麻雀5只，菟丝子30～45克，覆盆子10～15克，枸杞子20～30克，粳米100克，细盐、葱白、生姜各适量。
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做法：先把菟丝子、覆盆子、枸杞子一同放入砂锅内煎取药汁，去掉药渣；再将麻雀去毛及肠杂，洗净用酒炒，然后与粳米、药汁加适量水一并煮粥，欲熟时，加入细盐、葱白、生姜，煮成稀粥食。
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; w! H( [/ J4 E- M3 z& r 功效：适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰膝酸痛或冷痛、头晕眼花。7 F; t" v Y: {2 ?. [
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3.鹿肾粥
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( |7 P8 C2 f* Z1 W4 ~ 材料：鹿肾1个，大米100克，调味品适量。
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做法：将鹿肾洗净，去筋膜，切细；大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葱白、姜末、胡椒、食盐、味精等调味品，再煮一、二沸即成，每日1剂。
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8 P" T9 \) `% A7 q% k' j& N% H 功效：补肾壮阳，生精补髓。
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4.菟丝子粥9 W( R; ], Y. f! a! a
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材料：菟丝子30～60克(鲜者可用60～100克)，粳米100克，白糖适量。; h. Q) T* u% `3 p
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做法：先将菟丝子洗净后捣碎，或用新鲜菟丝子捣烂，水煎，取汁，去渣后，入米煮粥，粥将成时，加入白糖稍煮即可。) ?8 j Q& O6 C) @1 j
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功效：补肾益精，养肝明目。
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5.鹿角胶粥! K& T5 t$ D; j: Y" n& |7 M
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材料：鹿角胶15～20克，粳米100克，生姜3片。: }. N9 ]9 {; [6 [5 O8 a! M
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做法：先煮粳米作粥，待沸后，放入鹿角胶、生姜同煮为稀粥。. c" ]6 E: z- T2 w- U% j+ |/ A
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功效：补肾阳，益精血。适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰痛等6 A' Z. V. _9 d. z3 p6 f; X( B
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