+ D* R7 m) J& Q: S 很多肠胃不好的人在饮食的时候需要特别注意，一不小心，有些食物会加重肠胃负担，造成健康隐患。
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4 |$ N4 d4 t1 H5 u/ c 猕猴桃通便但“烧心”/ r1 z3 N+ z8 }. b& U; x
8 G9 S5 D: @7 K6 O 猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”，但是东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚副主任医师提醒，猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。( `$ F* s2 ]2 e
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另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里，胃病（脾胃阳虚）患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。
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, {. i$ Q3 x5 Z g6 R& f$ v 鲜枣好吃但枣皮扎胃
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& `4 |- ]! \: {* u+ a: }9 i 枣有天然“维生素丸”之称，辽宁省大连市中心医院营养科主任王兴国提醒，鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。
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这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。 O9 l! ]6 q K! j1 ^8 h
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山楂开胃易致结石( b5 i$ N- P% Q$ q$ i" i3 w" y
9 g) \& e4 ?3 `1 d1 U! J0 V l# k 很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。2 u$ i4 W8 J& n1 b- F5 _, N, C: n
9 d$ w6 |+ L/ `1 Q5 | 因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。0 D3 z |- o& r. M
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