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很多肠胃不好的人在饮食的时候需要特别注意，一不小心，有些食物会加重肠胃负担，造成健康隐患。 d% C1 Z2 T9 v ] E( q- l) j
- i) b" z8 e# D% \ 猕猴桃通便但“烧心”2 Y: l7 T; J; F# ?
# m I4 p( D v 猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”，但是东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚副主任医师提醒，猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。% P; k; c+ l# ]
( b6 {7 ]/ O. z5 w$ ` `7 u/ B4 h 另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里，胃病（脾胃阳虚）患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。" D7 Z/ }$ _8 }' N! I7 Z
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鲜枣好吃但枣皮扎胃
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! D' v6 _' E3 M# h9 a 枣有天然“维生素丸”之称，辽宁省大连市中心医院营养科主任王兴国提醒，鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。
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6 c+ J/ c) n5 ?& J7 f) d 这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。6 V1 b: M% C1 q
: b# E% `( t, F( n8 f, q& Y 山楂开胃易致结石5 H* M( I3 [- j; N
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很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。$ w! K; y. x/ }% Q1 a3 I
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因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。$ O) H4 K8 S5 S, F0 ^% n; J. r
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