; j7 _9 Z8 `, [& [7 y
很多肠胃不好的人在饮食的时候需要特别注意，一不小心，有些食物会加重肠胃负担，造成健康隐患。! b, ^' K, ^6 a$ n3 ^- J
2 f- J8 @! K3 X! M5 }* O
猕猴桃通便但“烧心”( c( u% H: @9 A3 Z% n% D
/ P9 e2 z i$ r6 v8 s
猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”，但是东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚副主任医师提醒，猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。+ _9 u* [3 c1 _1 B: L: A
2 j1 }) Q/ Z5 Y
另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里，胃病（脾胃阳虚）患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。
5 f- L" f8 _- d$ ^+ G8 }* u1 V
( d" _' {1 Q( h# ]( o 鲜枣好吃但枣皮扎胃0 g" n5 u; I7 n3 J; L6 p- y0 p
i: |' h/ l4 F
枣有天然“维生素丸”之称，辽宁省大连市中心医院营养科主任王兴国提醒，鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。3 x2 A+ _, S+ L2 k, w& z, X
" w; n( E; j+ j7 ?7 \
这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。5 [" L0 Q5 g% M; K/ R! i
L m9 T, a3 K
山楂开胃易致结石
: H' j9 h4 Z" B, X
6 k: w$ k% T5 ?; n! P 很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。8 r, ?+ N; y" T& r& G g u
Z- w& T) j: w& T/ O* } 因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。4 H0 M8 c2 q: ~" z" q
|
