9 |, ^* V8 p3 v 很多肠胃不好的人在饮食的时候需要特别注意，一不小心，有些食物会加重肠胃负担，造成健康隐患。- e& U' A% U4 S' K) W! Z
' h6 q# G Y, u6 ~, G 猕猴桃通便但“烧心”4 ^0 G' l8 e; i/ Q' ?
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猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”，但是东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚副主任医师提醒，猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。
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W0 ~) R5 k- S( W+ J 另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里，胃病（脾胃阳虚）患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。0 c+ D6 e; G! e5 I$ [ Z v- u
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鲜枣好吃但枣皮扎胃
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1 a p" Y8 |# H; |! Q 枣有天然“维生素丸”之称，辽宁省大连市中心医院营养科主任王兴国提醒，鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。7 ~; ~. d- P& T' r/ t: h( p* k/ K* s
3 q. U$ X8 {6 }5 `1 E7 O 这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。+ C: j! ~2 S, b
- d! F8 e5 x8 ~ c K2 O9 x 山楂开胃易致结石
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很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。& \8 y( Y0 \7 L' [2 `
/ x0 \* a! h8 n 因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。: w% I7 W: [7 C( V2 t4 f) ^% D
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