; d$ O6 h) G: l( T4 C( E* X
很多肠胃不好的人在饮食的时候需要特别注意,一不小心,有些食物会加重肠胃负担,造成健康隐患。
( X6 P6 }4 t9 m% R3 T( P- Y
4 `! x5 c* [6 w3 K9 |5 D 猕猴桃通便但“烧心”
% U# k4 |3 c, s" |" f1 n0 a( [6 Z# K" F3 C8 ~0 `3 U
猕猴桃可以通便,富含维生素C,被称为“水果之王”,但是东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚副主任医师提醒,猕猴桃属寒性,过食损伤脾胃的阳气,会产生腹痛、腹泻等症状。
; G6 a" M% V( S, D6 _3 X! b) i1 T1 p: _- S
另外,猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分,会增加胃酸、加重胃的负担,产生腹痛、泛酸、烧心等症状,天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里,胃病(脾胃阳虚)患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。
( g. \# a4 | v D/ g6 Y
/ L% o( t. F5 T# D1 X 鲜枣好吃但枣皮扎胃
9 J$ i' J$ i6 H+ [0 J7 {; c& @0 z h
) ^! l% x' P2 s2 r \- e 枣有天然“维生素丸”之称,辽宁省大连市中心医院营养科主任王兴国提醒,鲜枣不宜吃太多,否则会伤肠胃。
; C4 @* D9 I! o' ?! o; N
+ m5 [6 B- ?8 i/ T& n 这是因为大枣的膳食纤维含量很高,一次大量摄入会刺激肠胃,造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中,而大枣的枣皮薄而坚硬,边缘很锋利,如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡,会加重疼痛和不适。0 n" i7 p4 I9 f( H# y" a4 h
2 @7 d1 |% ~% h( _9 y+ U% j3 K
山楂开胃易致结石
, K& P- [( X. h* \" m. ^2 B* Q. z! [( {- Q5 ?0 x
很多人觉得山楂开胃,酸甜可口,因此一不小心就会吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂,过量吃山楂有可能导致胃结石。3 C5 ~$ R9 D0 h6 t% w6 ]' D
' d. H) C* j! |+ B& p/ ` 因为山楂中果胶和单宁酸含量高,接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀,与食物残渣等胶着在一起形成胃结石,结石可引起胃溃疡、胃出血,甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。) F0 J G' N/ C2 g- t; y9 F
|