4 ]6 N4 C7 o, T3 r# k 很多肠胃不好的人在饮食的时候需要特别注意，一不小心，有些食物会加重肠胃负担，造成健康隐患。. N6 O% v" E/ E* p# _
: H$ h% Z6 y8 J' h# J
猕猴桃通便但“烧心”
9 o, ^7 P6 w8 h. t2 j/ B
8 S, I" U) E8 R, U' \3 n% X 猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”，但是东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚副主任医师提醒，猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。
( e, i9 u% B* O1 A1 K4 K6 L2 N5 A! p
另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里，胃病（脾胃阳虚）患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。
: w2 g3 T3 b7 r! V( X6 p2 ~! u; b1 U2 P; o9 H4 }
鲜枣好吃但枣皮扎胃6 c" |1 _& B7 F
1 s* ?) G% Z* z1 C4 f
枣有天然“维生素丸”之称，辽宁省大连市中心医院营养科主任王兴国提醒，鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。* N8 p3 O: _6 J2 T! ^1 Z! m
7 H# K2 t. J. e. O
这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
3 x Y5 ?6 x' p: r% g% m# n
+ S) v& E% ?9 x! P 山楂开胃易致结石4 U0 r0 ]0 r% H
! K0 o$ w# S" s
很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。
& {5 Q0 e" m* b" K7 M# |+ {& H1 U# p M9 x- d
因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。7 x1 X j+ a/ g
|
