) L7 D5 d. q9 c( h( M' C8 f( G7 O 很多肠胃不好的人在饮食的时候需要特别注意，一不小心，有些食物会加重肠胃负担，造成健康隐患。+ T8 [" k9 i$ Q" v+ S) g7 D
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猕猴桃通便但“烧心”; Y- M3 r. P I# P2 [" L6 \
4 \8 C& b }$ X# x5 ?6 `5 q8 G+ F* T1 s 猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”，但是东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚副主任医师提醒，猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。1 U) Q9 j, I& Y
9 A, o- B- v7 ?7 h. } 另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里，胃病（脾胃阳虚）患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。
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: I, Q- Z3 y8 Q; D' S' l! c/ ^; G 鲜枣好吃但枣皮扎胃% T1 P( R, \, d! u
+ U8 V: h) I3 Z8 r6 B 枣有天然“维生素丸”之称，辽宁省大连市中心医院营养科主任王兴国提醒，鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。
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这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
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山楂开胃易致结石8 U6 I- M2 `/ a8 {& L ?' Y; n6 q
0 `3 S9 q' {+ q& D+ E 很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。3 _' T) a' n, P* C
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因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。
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