+ N6 ^1 J/ [( o* n; Z3 N* @3 z 很多肠胃不好的人在饮食的时候需要特别注意，一不小心，有些食物会加重肠胃负担，造成健康隐患。
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; _. P6 H9 A% o6 e 猕猴桃通便但“烧心”5 P# y! q7 T4 |, ^3 }
) I7 y/ g! t" ]7 ~2 P1 n 猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”，但是东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚副主任医师提醒，猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。, ]! K- \% J0 j9 ], e! d5 [0 T
. H' ^ K S7 b 另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里，胃病（脾胃阳虚）患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。$ X& S. y! z4 K* E; ?: G
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鲜枣好吃但枣皮扎胃2 d, B( p. M3 F e9 \) m9 R
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枣有天然“维生素丸”之称，辽宁省大连市中心医院营养科主任王兴国提醒，鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。8 }5 h9 c$ `2 |8 }' q
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这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。& s$ h1 T" t3 Y! V* Z+ x
3 r/ E ^6 b- O! D 山楂开胃易致结石* R$ }3 O q' X' O. ` @ ^! B
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很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。
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8 c3 P# A' O3 w4 ? 因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。6 i; t5 Z" J% z3 X. N
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