( O. A8 n9 p) l0 v6 t# @ 很多肠胃不好的人在饮食的时候需要特别注意，一不小心，有些食物会加重肠胃负担，造成健康隐患。4 f7 ?+ m. s% m4 d3 d# d
5 Q7 k# A% }: {) s: n0 Y' m 猕猴桃通便但“烧心”
+ f8 D3 ?/ z0 o; m0 d- M' \2 v8 ^8 S d/ _: M$ @' g5 M( Y( z c
猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”，但是东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚副主任医师提醒，猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。9 k9 `7 t0 j: d$ r
8 r0 ?8 @1 C) w/ w( F8 ], m" e" D 另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里，胃病（脾胃阳虚）患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。- _7 A: ?: {, O$ b
1 Z* J( e, U8 J# N! ^2 l 鲜枣好吃但枣皮扎胃5 J! T; Q$ R) N5 W! {: S! e7 D
' }" [0 n* B! b" E, t: `- k5 ?
枣有天然“维生素丸”之称，辽宁省大连市中心医院营养科主任王兴国提醒，鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。: B; w7 k1 P" ~ o) T
: K2 v5 L" q% c 这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
: v' r3 k s# d6 q: {
; M9 q D; z" Y3 }. D# ` B 山楂开胃易致结石6 q0 {8 k, [ s- Y2 ^* G' t
2 g1 J# x$ B5 w$ v4 E 很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。7 I" S9 A5 W6 ]( X! S* v. j
: v; }0 U: o6 N& @6 e 因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。; i- W8 y6 |. s
|
