* i" Z& m0 e9 H5 d6 b {6 n 很多肠胃不好的人在饮食的时候需要特别注意，一不小心，有些食物会加重肠胃负担，造成健康隐患。6 \6 q1 n# {; @% N* l
9 [3 Y; W' x0 e2 c! c
猕猴桃通便但“烧心”1 d3 F* \* `& d8 ?: A; Y# X
6 R* q; {) c: j" \+ e1 J 猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”，但是东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚副主任医师提醒，猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。9 I; v" y. t7 T& U: j' j
( L+ z8 A3 F8 d7 `! N
另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里，胃病（脾胃阳虚）患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。/ [6 @2 _9 @' q/ i- V2 c" u) E
) d' M$ S1 Q8 W4 }, G5 w& f' v S
鲜枣好吃但枣皮扎胃! D! G; H8 f0 c" ?+ @
3 M6 n8 j1 a3 X
枣有天然“维生素丸”之称，辽宁省大连市中心医院营养科主任王兴国提醒，鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。
4 h% r0 z9 |0 ]- t' C! h
/ w) W) b5 _3 p- _3 _4 U+ U2 Q: v {, v9 P 这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。1 G' |* [' m/ h* y; c E
% j8 }) u2 N8 H7 Q9 [* U
山楂开胃易致结石" {" C# l, L+ b7 D* }
/ G; i1 w* {# t k, n 很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。' {) \6 c, M4 H7 n, ~' B) x. m
% Z {; h& ~6 D, j
因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。
/ a) L! ]- ^0 }4 }3 m2 u9 _2 K4 s |
