# ]1 v( v# m2 p h+ g' m" F 很多肠胃不好的人在饮食的时候需要特别注意，一不小心，有些食物会加重肠胃负担，造成健康隐患。; x7 l! \3 v( Y2 S0 U4 J% b
* y9 s) k9 M6 O" H: W0 G j 猕猴桃通便但“烧心” w. H" A y7 ~3 \: g: X1 u4 h
4 B9 t( [: S1 Q4 O( x5 ~$ W& m 猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”，但是东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚副主任医师提醒，猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。( {$ E3 i8 Q8 L$ l3 p! F
% {2 \4 ^! p5 @+ E 另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里，胃病（脾胃阳虚）患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。
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鲜枣好吃但枣皮扎胃
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枣有天然“维生素丸”之称，辽宁省大连市中心医院营养科主任王兴国提醒，鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。9 t: w$ @0 ]/ ~ ~- \
4 z/ a, r7 B" n0 R- S 这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。/ d9 k; e" Y Y: e; i1 E
% X6 Z3 b6 A; T% B; M6 p" ?0 I& | q2 t 山楂开胃易致结石
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7 b; G. b- s! |! Y; Q* f 很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。! K" a t1 ?- e( c
3 L3 ~1 g. t' P3 ^1 i" A 因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。2 ^- B! _ b& d6 O# D T
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