2 c N D1 `" E5 j" I W 很多肠胃不好的人在饮食的时候需要特别注意，一不小心，有些食物会加重肠胃负担，造成健康隐患。0 l9 C4 L6 {- K$ Q- L( s2 d
; B& ~2 X0 J- p0 H3 g2 p! {! j 猕猴桃通便但“烧心”/ b0 S3 x2 P. ~/ D* { s- }
; e; C, m3 X( r4 x) O0 W) g( v& y
猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”，但是东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚副主任医师提醒，猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。/ s- s' v2 c% \4 W' s
4 Z* X4 ]1 @7 h7 B 另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里，胃病（脾胃阳虚）患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。
' k* v$ K- M) f8 w) ?1 |9 v0 z( Z9 D' Y6 q
鲜枣好吃但枣皮扎胃9 R) P" ]3 F" S' H6 d
* z2 r( W, v4 V' I: s( J+ {) O$ U# @ 枣有天然“维生素丸”之称，辽宁省大连市中心医院营养科主任王兴国提醒，鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。
2 L: q7 C: r3 X1 E9 I8 F- {; i) i |8 Y5 Z! d
这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。/ B; E# i: s; J; P) G; W
% x/ x# t0 m1 M2 a3 j- j" P N" m
山楂开胃易致结石 [7 j+ U2 X( B7 J! r/ l
% V' n& k: O! Z 很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。
0 \# u1 o" |# j. g! s2 `% W* f
因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。
3 m* R6 @. {' U+ N5 m; y+ E |
