: B0 k4 i" b6 j7 ~% z 很多肠胃不好的人在饮食的时候需要特别注意，一不小心，有些食物会加重肠胃负担，造成健康隐患。
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8 ^' i" _$ t) e; R+ w 猕猴桃通便但“烧心”* ^# \% T3 K, j, e. _* s
4 ]8 I, K0 `, J 猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”，但是东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚副主任医师提醒，猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。
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! E, O# q/ H" F! j3 _. }0 T 另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里，胃病（脾胃阳虚）患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。 L, M0 c8 f0 V- f, g
. N; \' A1 b8 f8 y# k- { 鲜枣好吃但枣皮扎胃; |6 r% G* o3 @. }: z% h6 @( _
) ` R' E! ^+ }: g4 M; Z 枣有天然“维生素丸”之称，辽宁省大连市中心医院营养科主任王兴国提醒，鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。9 w! ?) z' X: d [ |7 N
, [% e2 D9 f, U# Y% a 这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
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. ^4 R" n. E" R1 j/ \ 山楂开胃易致结石+ d8 |& [. c' @1 m7 ^
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很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。% ?% q* K5 G3 i/ e+ p* N
. V: ^7 _3 c) o3 D7 O9 b5 M 因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。& j" Q0 }, F7 K" @7 j3 V2 F4 V0 y0 ^
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