6 B. J z- t" m$ l3 g# ?; l
很多肠胃不好的人在饮食的时候需要特别注意，一不小心，有些食物会加重肠胃负担，造成健康隐患。
8 N1 S1 D$ i% Q5 M2 v( Z( N5 r6 E' K$ n% |7 P
猕猴桃通便但“烧心”
- o" i$ Z) ^& t* z1 S
6 |5 m# X. N' H% x: { 猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”，但是东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚副主任医师提醒，猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。
) K/ U3 r3 b# e! }& G" ?/ B' t$ B9 `6 _1 b0 H- U$ k+ r
另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里，胃病（脾胃阳虚）患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。
9 G, D4 C6 y L- E; X+ c5 V0 J+ y2 X5 \% g! v, F3 u1 l1 E
鲜枣好吃但枣皮扎胃5 A) s4 Y5 o) \2 z) ^6 g+ {* g
$ v- M% y% F1 ~' O& ?. V# x& s
枣有天然“维生素丸”之称，辽宁省大连市中心医院营养科主任王兴国提醒，鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。
& N7 V7 k0 `. O" Q- D: E) E5 I0 l3 n$ u
这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
2 ?9 M& V# G n% g
, {9 F4 W) b, L+ s 山楂开胃易致结石. Q2 ]4 u& R# |
' [$ j, L8 J# P! B# N; |# n2 }' H 很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。9 c2 n' V# {7 l' Y. _' ~6 [! h/ p
) P6 k4 i; R' Y g 因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。
7 q( C5 \3 }5 q' N |
