" z7 U" I0 ?: g9 z+ k 很多肠胃不好的人在饮食的时候需要特别注意，一不小心，有些食物会加重肠胃负担，造成健康隐患。' m6 M( h6 T" N4 W( h! U0 r
# @) q/ ?( H( i9 z1 `% f 猕猴桃通便但“烧心”& J" K" k# _* u4 a) d+ }3 c
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猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”，但是东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚副主任医师提醒，猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。- Q8 a: k0 B( m& i: h% {
: S' V# K0 V) u k# i8 [- f; T 另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里，胃病（脾胃阳虚）患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。
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- R \& l6 U3 y4 e" |( l 鲜枣好吃但枣皮扎胃
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3 q3 Z/ h9 a9 M) T/ e4 T 枣有天然“维生素丸”之称，辽宁省大连市中心医院营养科主任王兴国提醒，鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。3 e r2 m+ `0 E
# h. i L& `! q) [. Q/ m 这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
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3 \; p- y, P3 H# M4 @ 山楂开胃易致结石
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o6 w2 I# i+ P+ W 很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。$ t% z( c) u; c
7 M l5 b$ A2 \$ `/ b5 } 因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。4 G* e$ Q2 Z8 Y* y4 X
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