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很多肠胃不好的人在饮食的时候需要特别注意，一不小心，有些食物会加重肠胃负担，造成健康隐患。" D1 \8 d8 }+ X/ ~. J' b5 ] Q
* `( E3 @2 h+ U1 m: y$ k6 V. N 猕猴桃通便但“烧心”
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" e; l+ h% N+ y9 s& K/ z5 f" E$ C# y8 E 猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”，但是东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚副主任医师提醒，猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。
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另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里，胃病（脾胃阳虚）患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。3 o/ h. [) l0 O0 H
: O( C# }$ h! X: H; v+ }# x 鲜枣好吃但枣皮扎胃) r6 k2 k6 y1 @/ P* b+ o
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枣有天然“维生素丸”之称，辽宁省大连市中心医院营养科主任王兴国提醒，鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。0 v/ Y Q4 d" C1 m
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这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。- h1 [! c$ W5 i$ F
, K3 Y! J, x7 a) l9 A3 S6 g 山楂开胃易致结石
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2 O: }0 [. p4 E7 E 很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。: ]" V* `+ n: w7 f% u" O
9 X) B4 r7 r* v" D2 e1 K5 n4 N8 O 因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。
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