4 @" \* t+ a' p9 m5 u8 j 很多肠胃不好的人在饮食的时候需要特别注意，一不小心，有些食物会加重肠胃负担，造成健康隐患。9 z, j! B( o; M6 q! p
( |1 r8 x+ v# y& t I0 \- R# T 猕猴桃通便但“烧心”
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% I, W/ u0 y: ^5 A 猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”，但是东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚副主任医师提醒，猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。
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+ A1 z/ k3 f4 F/ r$ a( S" U 另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里，胃病（脾胃阳虚）患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。
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鲜枣好吃但枣皮扎胃( m0 _/ l* ? M4 z+ c) U0 a. A
2 s8 n1 R2 z3 D% I- {8 h8 d 枣有天然“维生素丸”之称，辽宁省大连市中心医院营养科主任王兴国提醒，鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。0 M* h7 l N/ s9 S! N& w, c
- T3 M# [6 p0 x- r9 s( J: P 这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
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* H- w# m. D8 w$ N$ V7 f( J 山楂开胃易致结石& x: Q1 o5 o+ h
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很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。
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因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。" |7 z R& z' M" ^: C m0 x( f
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