9 R& u/ G9 w6 f/ x: [
很多肠胃不好的人在饮食的时候需要特别注意，一不小心，有些食物会加重肠胃负担，造成健康隐患。# h3 d% E; W+ h0 X* G* b! a! w
- f2 ^' U! R' n$ V
猕猴桃通便但“烧心”; q. ~+ O; i4 r% z. O
- m4 L- m3 q- A i4 ? 猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”，但是东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚副主任医师提醒，猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。
4 W% ?! s0 S- l" w' w+ j
1 O+ B* h) _8 z# M# [ 另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里，胃病（脾胃阳虚）患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。
7 j% K; O$ n" M9 k! f" Y% p8 A7 E m
鲜枣好吃但枣皮扎胃7 n4 J( z0 r! i' r' R
# M' O. h& K6 i* O 枣有天然“维生素丸”之称，辽宁省大连市中心医院营养科主任王兴国提醒，鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。
, u6 U. H! E( V, ~: {2 m' W9 |1 g% w, h% q; E
这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。$ q+ @! s* m7 [6 _: Y' ^4 C5 G. h
{, Z' _. [& j. U% v- g 山楂开胃易致结石
. f! a" t, c: B$ o% H- p/ y. }# h O; C% |( C9 o
很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。
/ e3 t+ Q0 a v3 s- Y6 n. M" f3 X9 a. q, w, q. L
因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。# u* O2 D6 L) G1 U
|
