4 B' s/ l+ \6 W- _7 L 很多肠胃不好的人在饮食的时候需要特别注意，一不小心，有些食物会加重肠胃负担，造成健康隐患。6 Y/ E0 k+ W3 R% O4 Y9 b5 F
% s* R* x! W4 S' c2 e! [ 猕猴桃通便但“烧心”/ i5 A4 M* R; x+ r
& z6 s7 \2 L: y7 u# U5 e: r0 O; e 猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”，但是东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚副主任医师提醒，猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。
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+ y& u/ |; i0 l0 ]0 |3 o' ?# Z0 s 另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里，胃病（脾胃阳虚）患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。
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, u5 Y% E0 x1 C 鲜枣好吃但枣皮扎胃: O) j1 _ ]! o4 q# m
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枣有天然“维生素丸”之称，辽宁省大连市中心医院营养科主任王兴国提醒，鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。
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+ j8 m: n: v O# n8 Q2 }( R 这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。7 y0 r0 z; U" z4 s w. z
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山楂开胃易致结石0 _9 y) O/ ]- C+ O
. s# {, v: Q1 {! d c 很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。2 z0 B& { u( H% l' a, u
% G& B( p" d; z7 n e& ^ 因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。
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