2 t4 `' k1 g% e
很多肠胃不好的人在饮食的时候需要特别注意，一不小心，有些食物会加重肠胃负担，造成健康隐患。8 E% m: }4 N1 ]# z! ~
* d; t: P! N. \$ k+ J$ N 猕猴桃通便但“烧心”
, b4 l6 o( U" i+ ?$ X8 s, \6 k5 e4 \. _ H6 F) R& i" ~+ k! m+ w
猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”，但是东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚副主任医师提醒，猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。0 c; t v+ H3 ~& Y! ]* [7 U' N
- w: E) X; k6 e5 g# h9 f/ h, j! Q1 P 另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里，胃病（脾胃阳虚）患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。' M y$ m- u! e+ ?( L
; ?' Z- r% Q+ _ {: z2 k$ v( u' M5 b
鲜枣好吃但枣皮扎胃7 W! E$ Q+ G$ }8 K
) G0 u* s9 \, z
枣有天然“维生素丸”之称，辽宁省大连市中心医院营养科主任王兴国提醒，鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。
# R8 p7 \! A9 t$ y8 E% W+ F( D
. j6 U/ S R1 e8 ] 这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
* R) a+ |, U1 X+ p$ |: X0 p. ]. e% d
山楂开胃易致结石
6 T1 r+ p. _, W# a1 s" M
0 O5 z& b+ g6 ?: O: [ 很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。
+ F, t+ s' [+ O# t3 a( e. ]0 B4 a8 M3 J5 f: H4 b
因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。8 N6 b3 Q1 S: [0 n( R- |* ~
|
