* Y$ z9 n. q4 K
很多肠胃不好的人在饮食的时候需要特别注意，一不小心，有些食物会加重肠胃负担，造成健康隐患。
9 c( p5 |4 U' `, T9 i) h' H0 D
" y- [5 F8 S2 G* ]; O5 G; r$ e 猕猴桃通便但“烧心”! L' P( T/ [0 {9 O8 k
: A; E. Z9 N7 m/ _+ y6 ? 猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”，但是东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚副主任医师提醒，猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。 o9 P+ l$ b) r* W- `
$ v8 S1 b, a9 e# l$ t
另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里，胃病（脾胃阳虚）患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。7 t2 P1 N3 G9 N; ?
# Q# P& Z6 s; K( ~4 F* r 鲜枣好吃但枣皮扎胃
( R+ @1 ]8 F: K: V* H' \9 I8 z X4 Y) H1 ]$ }
枣有天然“维生素丸”之称，辽宁省大连市中心医院营养科主任王兴国提醒，鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。2 N f/ j; H! E0 O
! l! k( B( J: ]
这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
* O$ _# U9 D% z4 T0 [. y
: n l, a" e2 ] 山楂开胃易致结石
: ~ p/ t1 a2 @( `* e+ v7 g/ `" ^! l( S& U2 L
很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。 U; {+ j6 y/ S2 x$ f
8 }: g! o3 H, q* ` 因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。
3 h3 e% n5 |& l8 s2 I( I7 E' f! D |
