+ d o6 u' b1 }- O8 Z& A 很多肠胃不好的人在饮食的时候需要特别注意，一不小心，有些食物会加重肠胃负担，造成健康隐患。
0 D* x4 g' Z( x
: p% x/ J% d$ u' W+ m6 _ 猕猴桃通便但“烧心”. o: P0 y5 b2 K2 b0 `9 ^) }
$ v p X0 B) u9 T, r6 \! J 猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”，但是东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚副主任医师提醒，猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。5 E$ S q0 }; R
) F/ B" G9 k4 T 另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里，胃病（脾胃阳虚）患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。
) U1 f) G9 }: {! Z: U# @3 y% f' n l. x2 F9 Z M
鲜枣好吃但枣皮扎胃
) ?- E+ _+ F7 f$ j" t! A; d9 J% a% y! P* P
枣有天然“维生素丸”之称，辽宁省大连市中心医院营养科主任王兴国提醒，鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。) B; @* J. S! f7 ~2 e
$ L' d1 O- `. i( h* A
这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
3 Z" {0 t3 e% j
; [) N# C& B4 M a! P 山楂开胃易致结石
+ R0 N/ l7 Z1 E6 q9 ~1 D0 Q y$ E; }/ I6 U+ V
很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。
1 l% V. S! Y: L7 M- ]! P4 u9 `
: Q: k6 x2 ^6 s, f; U( b6 G 因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。! x/ { \( q& {+ t1 s1 {
|
