- g' O+ {" }) ?' l+ k, ^4 Y) W 很多肠胃不好的人在饮食的时候需要特别注意，一不小心，有些食物会加重肠胃负担，造成健康隐患。% w# }- }( P6 o
* N' X j$ U' [ E
猕猴桃通便但“烧心”# i/ A& V( m, }
' Q: K8 z4 E. q2 u5 h& ?
猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”，但是东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚副主任医师提醒，猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。
& W$ ~2 W5 E3 m
/ N+ p8 |7 F" K% g, c 另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里，胃病（脾胃阳虚）患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。* y- x, V1 D) C9 r' Q
& Z7 [* q& Y- r! p2 b
鲜枣好吃但枣皮扎胃9 e1 E. l# Z, i% W( P/ D
" ]4 A( e+ h$ j4 T9 U 枣有天然“维生素丸”之称，辽宁省大连市中心医院营养科主任王兴国提醒，鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。- U/ w* U$ v, T
+ X5 ^5 l" t9 }( N& d& ?& z
这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
0 i- `( ~% F6 U- l8 `3 i0 G
" _3 ~* R5 s9 B9 B 山楂开胃易致结石
* _/ h7 ^& S/ \2 ]1 N+ n [" C/ S! A
很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。
, F7 B- ^5 U3 m+ [% _9 D6 \
# {- m! n6 u7 K' n2 b 因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。4 n5 i. T, e: N2 c, i' h/ i8 g
|
