9 ^: U$ [% W9 g* Z+ N* N 很多肠胃不好的人在饮食的时候需要特别注意，一不小心，有些食物会加重肠胃负担，造成健康隐患。/ X8 q. x5 O7 O) `! M2 A/ W; o% p
2 {+ w n, s+ {% [+ f
猕猴桃通便但“烧心”
/ z4 E6 T5 V. h. L
! o6 G) m# m+ o 猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”，但是东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚副主任医师提醒，猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。
* t! E, a& M; s3 x, D0 ^0 t( O: a' S7 E& v- @, r
另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里，胃病（脾胃阳虚）患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。' I& X5 F$ h0 ?, E! Q% c# ^/ v
$ l: R% X R5 U' u! r: G9 K( s* K 鲜枣好吃但枣皮扎胃
, [3 b- H, z" |9 @8 l- z0 B) S& L0 n- Y1 c2 ]. l9 K
枣有天然“维生素丸”之称，辽宁省大连市中心医院营养科主任王兴国提醒，鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。$ g1 d# ~$ e" M6 a6 \9 O8 K) H
* H+ X9 {0 O. }/ S0 S1 `# G7 X
这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。- U( U' R# J6 g7 r6 B* j
" p. f" p$ d: S8 x- o
山楂开胃易致结石0 ]1 ^) p; `1 v: }$ ^$ B8 V, ~
5 q( Q+ p: x; y% ? 很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。7 v) R. ^& k* Y( p6 F, A$ J
1 v% @ E- X' k- `& _) M7 k 因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。
6 H& i" R7 y* c; U |
