4 r+ z& B! l/ b- w& z+ S 很多肠胃不好的人在饮食的时候需要特别注意，一不小心，有些食物会加重肠胃负担，造成健康隐患。" N! h. d. [& @) X! @& K7 ]
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猕猴桃通便但“烧心”& I( O" f- m3 b% U
* r# w/ t- i$ {' N/ b 猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”，但是东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚副主任医师提醒，猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。8 v* }1 o/ T3 ], r: Z" m! T. j7 @
1 J7 ~, `& p! f+ ?$ J 另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里，胃病（脾胃阳虚）患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。( D4 j8 e3 n9 w, r1 C
7 e, W# E1 _ j8 k Y C7 x; Z 鲜枣好吃但枣皮扎胃# k' B2 Q) b1 O0 B, V
2 G: O* _" M' \2 M& d. [ 枣有天然“维生素丸”之称，辽宁省大连市中心医院营养科主任王兴国提醒，鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。
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这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。5 Z& {* \$ z2 R7 I
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山楂开胃易致结石 r& B7 T4 [) V' n3 d# M1 K
# \2 i! d0 a, ~ u 很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。" t1 v4 f. z5 I1 r, N. o" J
9 i7 f* S9 ?. Y' z 因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。
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