& L; `8 D# s" m4 t3 k& D 很多肠胃不好的人在饮食的时候需要特别注意，一不小心，有些食物会加重肠胃负担，造成健康隐患。. n b/ K- }- J0 Z8 e5 V3 G5 z
( k4 H/ U$ }- H
猕猴桃通便但“烧心”
$ d: R, g1 _+ c- J+ c; @1 W/ ~# [) F/ G9 T3 y2 E+ G6 x
猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”，但是东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚副主任医师提醒，猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。9 j O0 U5 R( J
2 X2 X3 L1 p# p
另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里，胃病（脾胃阳虚）患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。
5 ~& _0 k% E# ~% c+ C1 k/ b+ B5 B8 o: Z5 O- B7 ~9 B
鲜枣好吃但枣皮扎胃
, C3 q4 I) _5 _3 Z1 Z. x
0 G4 t* g" r3 l) S% b 枣有天然“维生素丸”之称，辽宁省大连市中心医院营养科主任王兴国提醒，鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。
; r: @! n# b$ E. b2 k( [: L& I* v, y$ {6 M
这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
5 ~, C4 g6 o3 U3 W& P7 t0 @/ B% ^) _! g9 F3 S7 P& ^
山楂开胃易致结石* Y6 c# G7 v( o! I0 Q8 z
+ _+ `0 a) c5 j# ]
很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。
' ]; x9 t N4 k' z( X) Y! R0 ?
9 J0 g: n0 i+ m9 }5 M: s" G 因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。( Z8 A; e" n/ R, g
|
