1 m) {+ W% m7 t$ \/ U' O
很多肠胃不好的人在饮食的时候需要特别注意，一不小心，有些食物会加重肠胃负担，造成健康隐患。7 A. r5 i4 ?& s3 z( o
! O* ^6 \, a1 n; S( Y4 u( |5 W } 猕猴桃通便但“烧心”6 k( J* J* o8 {$ {$ q; d( p( z
' @$ r2 C! o* F
猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”，但是东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚副主任医师提醒，猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。
6 f) i& h X4 l+ n- o0 T8 v9 q2 i( w5 c+ H* J+ C i8 M
另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里，胃病（脾胃阳虚）患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。. H, Y6 F* [: b
0 J5 J/ ^( s4 x8 J9 k: [0 C
鲜枣好吃但枣皮扎胃, v$ z! k0 T3 y2 K- d" N
|/ g6 [/ `7 \! z3 r$ B 枣有天然“维生素丸”之称，辽宁省大连市中心医院营养科主任王兴国提醒，鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。0 U5 J m h; _, {3 @. `
* i) a3 e* d7 ^+ {/ O& `& v( J
这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。( r# I3 O2 O% g
, x/ h3 f* h+ q. v( K1 y' z 山楂开胃易致结石
3 r2 A1 z# n7 z% M) V' X+ C5 p/ h, k1 Y
很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。' k' d) K$ {5 z& j+ E
" m5 x, ]9 I5 o1 i
因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。
2 @- w; Q! N1 j |
