2 W1 \* E. C, e: {& N 很多肠胃不好的人在饮食的时候需要特别注意，一不小心，有些食物会加重肠胃负担，造成健康隐患。
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) ?" Y3 ?* l! h/ `) X, e5 h 猕猴桃通便但“烧心”; U5 j! m* `9 v' D6 X: N& R$ @
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猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”，但是东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚副主任医师提醒，猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。0 F5 {, h8 v8 ^7 ]. r4 c
1 {' u; S0 ]/ ~1 g 另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里，胃病（脾胃阳虚）患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。
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鲜枣好吃但枣皮扎胃 G+ C- v4 `2 j8 n1 A9 p
& h: A9 {; y; S/ X' v0 v; E8 t 枣有天然“维生素丸”之称，辽宁省大连市中心医院营养科主任王兴国提醒，鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。
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& T1 K2 I1 q& o5 A/ c4 L, q 这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。& y" o& F3 j: }( f/ L6 @
7 h+ k, X% x- m7 w; { 山楂开胃易致结石3 F( Y! J A+ H" H2 u
8 ` d6 f2 A1 K2 C 很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。$ Z) L& H. z7 U+ d$ H( C8 P
; S+ e* {* u' @) n 因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。0 t7 N# m# R/ u) n( ]% H
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