- N; S( N" v, \3 v
很多肠胃不好的人在饮食的时候需要特别注意，一不小心，有些食物会加重肠胃负担，造成健康隐患。
) p$ i* G. w& E' Z) s+ S
( C) s0 g/ x; `$ p0 ~2 |4 G0 A/ g 猕猴桃通便但“烧心”: _9 \) P# k& u
' ~) U# L+ ]9 u7 f+ J 猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”，但是东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚副主任医师提醒，猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。
+ u$ u* w) g" P: M& j8 I- v9 t. K5 B5 P8 x
另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里，胃病（脾胃阳虚）患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。
, F9 G2 ?# P. R4 Y# g2 v. W9 K N, n# r
鲜枣好吃但枣皮扎胃* K* F4 L' H; B* P" Q
# R4 Q& P) K, g1 x! G9 I 枣有天然“维生素丸”之称，辽宁省大连市中心医院营养科主任王兴国提醒，鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。
" r; L# k# `) o( m
}' W9 }9 L. _5 ~6 ~5 A' y, S/ L 这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。7 k! j3 p# y8 ~) g9 _3 f
/ J3 b7 ~1 h0 i. `" j
山楂开胃易致结石# n& o7 S t) C) U$ N' S4 n; ^
3 {4 F: x( [. u* l0 b 很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。
" X" o1 R9 t) c2 @6 B! v- T# Q' t% }& u7 `( k
因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。
C) s# _# L; H+ |$ X. } |
