$ p- y- H1 @* D# Y' T
很多肠胃不好的人在饮食的时候需要特别注意，一不小心，有些食物会加重肠胃负担，造成健康隐患。4 b# |! z( V% u1 j) z
1 z) I+ S& F3 s1 M) k 猕猴桃通便但“烧心”
, q7 v3 j# g u/ u7 K/ y* K. `3 i5 s6 m: P
猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”，但是东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚副主任医师提醒，猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。
0 t3 q9 u5 Z% B, K
7 U/ b C- U4 Z8 J 另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里，胃病（脾胃阳虚）患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。
, R S% q/ J5 u+ Q! n/ a1 [
7 |& K& f6 Z/ Z9 \5 @" B# Z& w 鲜枣好吃但枣皮扎胃/ S0 L+ o1 s1 g5 U0 B+ F
7 n# {. E2 Y( N9 J/ ?- d( }; b 枣有天然“维生素丸”之称，辽宁省大连市中心医院营养科主任王兴国提醒，鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。
% R i: [# ?: h
! \% C3 e- ^* @; J 这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。% I% Z8 j) j$ a" F4 U0 V% X9 k
) i7 a7 a( B$ y3 _; m# S
山楂开胃易致结石3 @! z W" ~% @) Z' t
, c' ^% r% r- j0 H1 W" |* C$ ^7 X
很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。- l$ ^" x1 Z: m5 L; x* g% K
9 D- I |( m# J/ X
因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。
# Q& w; G$ k- X/ K" ^) R |
