. n0 L! [+ t% ~$ Y( g
很多肠胃不好的人在饮食的时候需要特别注意，一不小心，有些食物会加重肠胃负担，造成健康隐患。8 o2 H% G# e8 X! @) v
1 x$ C8 o4 y& [7 t( E7 f3 c$ V5 X1 q
猕猴桃通便但“烧心”9 b5 n, p( G7 V
0 s- u4 J9 y2 O! w 猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”，但是东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚副主任医师提醒，猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。0 Z, o9 `7 q5 g& M
- H V* X* J+ J8 J4 G/ r 另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里，胃病（脾胃阳虚）患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。
. R8 G+ E4 o8 X. q0 l- K) d
" J" E6 o3 Q q/ ] 鲜枣好吃但枣皮扎胃
8 R: k& y) |/ G& n8 c) s) i3 R# h- |- y, W2 S, S' e
枣有天然“维生素丸”之称，辽宁省大连市中心医院营养科主任王兴国提醒，鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。8 s0 _) Y. ^' D8 p, r1 }9 Y2 m. W7 ~0 u
2 {' @2 H$ N7 j" L2 d* r
这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
: K5 Z7 O+ V, d6 F# K' w, I7 ?9 o9 ]1 {# o3 `+ a
山楂开胃易致结石
) a$ H2 I2 v+ ~) u3 U( N2 V& j# F% g
很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。
7 a! @/ g8 O4 }3 t. ]: l) f* u4 l9 t- \8 u
因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。' E& s' X" V: {
|
