* M3 ?# s# u- t7 V4 b6 p5 Z: a6 \ 很多肠胃不好的人在饮食的时候需要特别注意，一不小心，有些食物会加重肠胃负担，造成健康隐患。* M9 K1 p5 S R* D
$ u! b0 s% ?0 v. R' w 猕猴桃通便但“烧心”
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% o9 o/ E7 n$ b' Q+ P 猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”，但是东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚副主任医师提醒，猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。
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. k. G5 y$ n8 N# \6 q 另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里，胃病（脾胃阳虚）患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。
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: m4 Z. J0 B" s/ L" ~* `. t" ^ ?. a 鲜枣好吃但枣皮扎胃
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; ^, l. o( P! P9 w" x' w 枣有天然“维生素丸”之称，辽宁省大连市中心医院营养科主任王兴国提醒，鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。
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6 }( y3 p7 b3 w* R! v 这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。 f0 E) _. L* ~7 G
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山楂开胃易致结石" {. |# t- i& f1 M7 \
8 E( _) Y. n3 e4 U 很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。. g0 E! w/ T5 h4 d1 g
/ j; |" j% |4 r& g0 |$ d 因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。
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