" Y, v6 V4 W5 j: ^6 X9 F) @; s9 t 很多肠胃不好的人在饮食的时候需要特别注意，一不小心，有些食物会加重肠胃负担，造成健康隐患。
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# M! n! I. c4 \ 猕猴桃通便但“烧心”% s# n6 i+ M+ T! ~ X8 l9 s
. J @8 N) Y, J4 Y6 a- [ 猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”，但是东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚副主任医师提醒，猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。$ V% _; F! E2 H, F U8 A# b
1 P# W- s7 S# Y1 V 另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里，胃病（脾胃阳虚）患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。# _, { U9 `' e- l: t' s
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鲜枣好吃但枣皮扎胃- { d) v+ D3 l0 Y/ M
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枣有天然“维生素丸”之称，辽宁省大连市中心医院营养科主任王兴国提醒，鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。5 Z$ ], A1 c$ ]. W9 \
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这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
" H9 [1 U9 o% c, _1 N/ o- [
, O* N7 `7 ]* y7 u' { 山楂开胃易致结石) b) P( \, ]% Q7 I: N @/ ]/ j
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很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。0 @, E) L0 o3 r( x4 @7 u! Q
3 P9 I5 S- W2 b5 d) b! J 因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。$ e7 O" i- I0 Q" r# S! A* e* ?
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