g y) l, p7 Y/ ~, M. o, {& u+ t 很多肠胃不好的人在饮食的时候需要特别注意，一不小心，有些食物会加重肠胃负担，造成健康隐患。& j3 D! n4 W( Y" j% H9 b) G( |: x
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猕猴桃通便但“烧心”' N9 \0 I8 A0 t
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猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”，但是东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚副主任医师提醒，猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。2 m/ r; m7 J# t" `2 _2 \ N
7 J' C5 P; ?; _6 Y! h1 s2 j! Y 另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里，胃病（脾胃阳虚）患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。
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$ n4 o0 m, c% V9 h9 W% r- K+ g# W 鲜枣好吃但枣皮扎胃" b4 u s& v* z w2 n1 x: C
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枣有天然“维生素丸”之称，辽宁省大连市中心医院营养科主任王兴国提醒，鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。
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% P9 B! K6 b) U0 \ 这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。1 h) q" F/ E- C. X8 l/ G/ R
; m9 Z& W7 A3 ^6 ^ 山楂开胃易致结石! a) v' N$ f9 l( |
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很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。
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- v) j* q# I9 C) ^* Z 因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。% D8 u, s, ~$ B) p9 }, e7 N
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