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很多肠胃不好的人在饮食的时候需要特别注意，一不小心，有些食物会加重肠胃负担，造成健康隐患。
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6 M( |% e+ G) o# C2 B M 猕猴桃通便但“烧心”2 q3 R. K) _5 U+ g z; j
- \9 Q6 M ]0 R- r 猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”，但是东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚副主任医师提醒，猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。
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9 U8 O* o/ K, P3 D7 O6 }3 \0 _ 另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里，胃病（脾胃阳虚）患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。# }6 c7 {- M6 m1 ~
) F5 P% @* m6 Z& |: H 鲜枣好吃但枣皮扎胃1 c5 e* d8 U8 j9 C& l7 i) r6 e( r, }
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枣有天然“维生素丸”之称，辽宁省大连市中心医院营养科主任王兴国提醒，鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。7 y- H: a8 o/ i" w
: A! p6 u% f" N; j 这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。8 B% i5 ~6 M# H3 |& A# o; m
) F3 n; `7 T( O2 H% v; i$ \ c) M 山楂开胃易致结石
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) R* `4 V2 l/ ~3 R5 B 很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。( Z" W* O$ I' O
& [: g8 {, }1 w+ D! \% l 因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。+ b: V O' ~. Q- G* B
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