" U: @7 b& y* g a2 |6 Q2 k' b 枇杷莲藕羹
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( z X! M) w+ _6 Y 食材：枇杷、莲藕各30克，湿淀粉、糖桂花各适量。* Y- U6 O, S; y3 u2 {/ ~* w- W
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做法：
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" L3 T& Y+ J! c" ~% E$ R 1. 枇杷洗净，去皮去核；
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2. 莲藕洗净，切片；
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3. 锅内倒入适量清水，放入莲藕、枇杷同煮；
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4. 待莲藕、枇杷熟后，用湿淀粉勾成稀芡；! ?: ~: b: j0 B5 s5 J
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5. 加入适量糖桂花搅匀即可。" Z2 K3 }0 s" m1 \4 \3 D; z$ [- f
# U3 {" S9 s" k/ V 枇杷性凉，味甘、微酸；归肺、胃经。枇杷含果糖、葡萄糖、铁、钙及维生素C等成分。传统医学认为枇杷具有润肺止咳、健脾和胃、生津止渴及治疗肺热咳嗽、咽干口渴、胃气不足等功效。特别是枇杷中含有的苦杏仁苷，能够止咳化痰，治疗各种咳嗽。
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% N0 [- X0 `. O. t 莲藕性凉，味甘；归心、肺、脾、胃经。莲藕含有淀粉、蛋白质、维生素C以及氧化酶等成分。具有散淤血、解胸闷、开胃生肌等功效。莲藕含有丰富的鞣酸，可用来凉血、止血、散血。另外，莲藕还可健脾止泻、增进食欲，有益于胃纳不佳、食欲不振者恢复健康。: K z4 J6 `2 I Q
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