脚底有人体许多穴位，用热水泡脚，既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时，再在里面加点中药，达到养生保健的目的。
+ r+ B8 J* Z4 {/ s. n 降血压
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! n+ J) G$ B/ n/ c 材料：小苏打，适量盐$ Y/ m1 \! v5 t6 i* r
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使用方法：水中放盐烧热，再放入小苏打即可。& k! E% b) ~" J$ C5 D) k# ]
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脚凉怕冷
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2 F. U; |) m- J, M U 材料：生姜1块，红花1克，盐适量7 b6 F# o' a7 k t
V4 @" [+ W- n% r5 K6 G( a 使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
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失眠; Z! o' g* @- ^. u2 A4 \
, E' {' t4 B+ B4 V$ R6 O 材料：吴茱萸40克，米醋适量1 G; F- e* I: Z$ r5 _9 P
" Y, T9 l" V) S d# a: ? 使用方法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋即可。/ C* d& g% B- V& ^$ g$ g
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泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。
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脚臭
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材料：花椒一把
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使用方法：把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。
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感冒头痛
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材料：盐50克，生姜60克0 g9 v* ~. d N6 q6 w2 x4 k
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使用方法：用刀拍扁生姜，与盐一起放在水里烧开，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。. E, j! Y- v4 t: a" F( l& J* V9 M8 e
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