脚底有人体许多穴位，用热水泡脚，既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时，再在里面加点中药，达到养生保健的目的。
* Z; H8 j7 M! G) j/ G! B 降血压4 _) j( Z' \- ~+ o4 v9 Z
8 E% h2 |5 T( W& l$ C- L 材料：小苏打，适量盐
6 l5 W9 }. K/ m+ N& f! F! U [0 G
% K- ?3 y# x0 W: d 使用方法：水中放盐烧热，再放入小苏打即可。
( C4 @0 @ w' F7 D3 _7 h: L% w* x1 F6 j$ P# P
脚凉怕冷
. O6 |8 D) z* o" k
3 R+ _! s8 i5 t6 D% C 材料：生姜1块，红花1克，盐适量3 Q( o- d+ |9 ?! \
0 X# |5 f: g9 N6 c- l3 } 使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
/ H. e( p( Z& e# D/ n+ P6 v& A& t, W9 H1 \1 [6 G2 ]& E
失眠
* v( B1 R- {8 n" a9 m2 P0 B; j* G- L* q
材料：吴茱萸40克，米醋适量
7 h9 Z' L3 d9 F- Y0 P+ o
$ Z, S/ e" M& X 使用方法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋即可。/ n& @( W0 L" S7 n/ |4 ^- T* e
, t- B5 y2 p$ K) P5 r Q7 |
泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。 m# T9 \* c0 g- G
, q8 e j) g6 h4 x+ M( Y4 a+ s 脚臭: \ h! \! b' p
- S+ \+ L( h6 c0 L! r- q7 @ 材料：花椒一把
$ B1 T" Z$ m+ @5 S. O6 S/ U$ A4 t/ l2 E$ }1 `# n X
使用方法：把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。7 r L! O% C* l% Y( _" @& A+ T
6 Q. I R' b" F' O, `1 ? 感冒头痛
# C4 R- n% G' z8 i% J# j7 f H* D+ i7 |! T3 s
材料：盐50克，生姜60克
7 i' A% _* g& D: W# H8 l w5 U2 V3 E; h3 Y/ {$ P; `, X
使用方法：用刀拍扁生姜，与盐一起放在水里烧开，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。
" ^1 Y3 d2 h3 F* T) @* |& u$ y7 z4 t1 L% Q
|
