脚底有人体许多穴位,用热水泡脚,既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时,再在里面加点中药,达到养生保健的目的。' U7 t& x2 f% X
降血压
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材料:小苏打,适量盐/ _: n% ^ g0 o8 k! o
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使用方法:水中放盐烧热,再放入小苏打即可。
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脚凉怕冷
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% z* u! ^ w% B9 q2 h2 g1 y$ ~ 材料:生姜1块,红花1克,盐适量# B% B/ z$ z9 T( W; w+ j
- z& x" J- {: s1 l; F; f& q0 E 使用方法:用刀拍扁生姜,红花用纱布包好放在水里一起烧开,再加一勺盐泡脚。% r% A9 E, Z' V; v! \
$ \$ P# _4 U* G 失眠
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7 A3 L$ r% X1 S j) _ 材料:吴茱萸40克,米醋适量
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使用方法:用吴茱萸煎汁,加入温水,再加入米醋即可。7 b, U7 ]* N- `% O+ J, @
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泡脚时间不宜过长,15-30分钟为宜。. n M7 \; N+ K
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脚臭" I6 g- H' R+ U6 D9 j
( g" X! `0 h9 r 材料:花椒一把9 _3 K4 b% P, y2 \4 z' J
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使用方法:把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后,双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。
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感冒头痛
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材料:盐50克,生姜60克
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9 y( a; o4 \) ]4 g9 C7 b+ b9 H5 z8 ~) C 使用方法:用刀拍扁生姜,与盐一起放在水里烧开,双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。
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