脚底有人体许多穴位，用热水泡脚，既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时，再在里面加点中药，达到养生保健的目的。
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材料：小苏打，适量盐, |% P! ?% w+ L7 t5 w0 T( v
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使用方法：水中放盐烧热，再放入小苏打即可。
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+ F G" H8 ^2 o# v3 \* u& ? M- \: W 脚凉怕冷
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- j1 J/ H4 u$ ?8 L4 p0 z 材料：生姜1块，红花1克，盐适量6 i, N& o1 T4 x
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使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
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. \$ I7 r4 _6 T 失眠
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' T1 F# l g" [0 f 材料：吴茱萸40克，米醋适量
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使用方法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋即可。6 R, T+ |$ E* p0 K% g
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泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。
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+ M. Q2 G: E- G# E& R, w) K 脚臭
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" @& {( }, I5 b- S# E# h6 r 材料：花椒一把 k3 i& Z4 V' G; e
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使用方法：把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。
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7 B9 t) P( V' ]9 t6 q 感冒头痛
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材料：盐50克，生姜60克
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6 S1 z7 Y; K+ R- k 使用方法：用刀拍扁生姜，与盐一起放在水里烧开，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。# I/ I: l! E. B, g5 o+ g% Y
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