脚底有人体许多穴位，用热水泡脚，既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时，再在里面加点中药，达到养生保健的目的。
4 C7 s e% [7 ]6 r4 @ 降血压
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2 p( Y8 d8 [0 H; o* j3 e( Z) q3 u 材料：小苏打，适量盐9 L5 U8 x* @ |6 P& S s
: H2 h. ]7 N2 s, Z, C D 使用方法：水中放盐烧热，再放入小苏打即可。
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脚凉怕冷
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2 `: v9 p) Q/ ]/ J' E 材料：生姜1块，红花1克，盐适量
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使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
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失眠
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7 K |' A2 L* @, w7 L( ^% x) R 材料：吴茱萸40克，米醋适量5 S6 C1 v4 U7 _' g) L# t+ B
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使用方法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋即可。# P6 q8 Y; ~0 r" v+ j
6 f' L; E% s6 G2 W 泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。' g5 H# p3 c( v- K$ Y0 p3 u
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脚臭
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材料：花椒一把
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v, x/ t* n l6 l2 a, q 使用方法：把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。( F9 L9 z+ a2 k+ n" Q" e
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感冒头痛3 A5 o% v# P5 U/ A
" t3 b% n4 s) O1 K 材料：盐50克，生姜60克
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使用方法：用刀拍扁生姜，与盐一起放在水里烧开，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。
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