脚底有人体许多穴位,用热水泡脚,既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时,再在里面加点中药,达到养生保健的目的。5 D) y$ [& O, L' `& q; J- u
降血压; }, |. w$ E- M/ b/ _
* ~, \9 y) r5 H& {. }) H 材料:小苏打,适量盐/ ~" g* G9 @5 h# R: {3 R
$ r( ^. F5 R' o" T! a6 x% B 使用方法:水中放盐烧热,再放入小苏打即可。/ c2 K4 t8 x9 t" ?# P y' K# `
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脚凉怕冷6 C: k7 g+ z' d7 @( \
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材料:生姜1块,红花1克,盐适量' N- ^4 n+ C6 Z& l0 m Z* P1 k2 ?7 \
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使用方法:用刀拍扁生姜,红花用纱布包好放在水里一起烧开,再加一勺盐泡脚。
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失眠
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- S' r% h; Z/ x* q7 q% B 材料:吴茱萸40克,米醋适量& d( ~9 c) t" C# n
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使用方法:用吴茱萸煎汁,加入温水,再加入米醋即可。) [' S0 t; p9 e' [/ E$ m* ?: A
( h2 h) E8 P. H( M" `" [ 泡脚时间不宜过长,15-30分钟为宜。- ^2 e: w Q1 V! A/ w/ Q6 I
, L' U$ p6 _, o 脚臭
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材料:花椒一把
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使用方法:把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后,双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。# N" u0 ^. X! z* m# G- A p* X% C
5 ~% U& q, S6 {: z$ V) j 感冒头痛
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材料:盐50克,生姜60克% f( R1 p" O# b( t
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使用方法:用刀拍扁生姜,与盐一起放在水里烧开,双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。; v- y2 X- U+ ?/ G5 z
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