脚底有人体许多穴位，用热水泡脚，既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时，再在里面加点中药，达到养生保健的目的。, r+ Q, ]8 Z& e: I; B4 X8 X4 n }$ b
降血压
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+ N% ^' Y8 ~% W 材料：小苏打，适量盐
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8 U5 F5 w3 B% V+ @ 使用方法：水中放盐烧热，再放入小苏打即可。: F+ {# F( F8 D" z) @! z% r+ ?
* d4 P2 i5 S& O3 v 脚凉怕冷& B- p5 H1 @. m# z' L
+ c% \) u- n" W( ^' `" O! L, j3 L- F 材料：生姜1块，红花1克，盐适量
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2 V; P& Y4 i5 i4 H 使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
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# I% a+ q5 q' `3 y 失眠, Y8 W! g2 d6 C+ ]" G, V
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材料：吴茱萸40克，米醋适量$ S* W* h4 _6 W" t) s
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使用方法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋即可。$ U% u5 Z! ], U9 r) G3 N. B
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泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。" h9 H6 k% D9 L3 _. ?8 l
3 r" F# _" S% I3 b7 } 脚臭' X0 m' v9 n Q) u. g
5 f: h% \# M: h 材料：花椒一把% c9 \+ {; t0 C8 O3 t. w
% o3 U3 Z$ t4 A$ l' a 使用方法：把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。
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感冒头痛/ _7 s# Q3 ^$ R9 z/ _5 N
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材料：盐50克，生姜60克6 E1 }+ C0 A$ G4 p8 H) E( m
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使用方法：用刀拍扁生姜，与盐一起放在水里烧开，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。
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