脚底有人体许多穴位，用热水泡脚，既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时，再在里面加点中药，达到养生保健的目的。
0 V1 D+ Z* B4 E& h 降血压, F0 c9 c" V. @2 [. d& X
7 H8 i3 {: @) f3 K8 C/ g 材料：小苏打，适量盐
3 K' W$ Y- b% B- p3 S4 g: S0 ?+ b% l) R7 F b
使用方法：水中放盐烧热，再放入小苏打即可。
/ w$ G2 d5 u5 D9 }6 q8 l3 M6 \/ ]" o
. u! B& I) Z# Y) Q; w 脚凉怕冷
# z4 c: y5 Y$ h4 s( g! z. e! M9 v4 k
材料：生姜1块，红花1克，盐适量/ O0 [3 ^# k) R7 V4 p
+ s% K. m" t; y- `
使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。( G# P3 f+ X2 {
7 k: a! x) l1 ] H' W& I8 x# a. Q 失眠. K; U* K5 E( R Y* T
+ E! H# K, r4 i 材料：吴茱萸40克，米醋适量4 P: f, c; o2 j, u
2 [6 W/ d/ G) | 使用方法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋即可。
- Y' e9 z0 O) k: ], x i4 S) b( M6 f4 U5 h( ^& M9 x1 M5 V
泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。8 ~$ v* O. l0 c/ z1 h
! Q, U9 w, O# q/ x; v7 \, _: I' E
脚臭5 S9 S/ A$ D& l9 q @" }$ a0 V$ T
' m6 q8 k, b2 M9 q) N( ]
材料：花椒一把/ }+ }$ a) K# y. h
4 a. w$ z/ r4 h+ N$ Z 使用方法：把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。. ?8 N9 k3 i7 z: I
. X* c/ W; T! u( X
感冒头痛
: Z* W) m9 F+ Y/ k6 d# P3 G# Z" \! o8 P) j0 G; e# i
材料：盐50克，生姜60克0 N3 E" M0 R# z1 c
K: y" J- B' f7 p8 x0 E" o 使用方法：用刀拍扁生姜，与盐一起放在水里烧开，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。( \3 k/ f% [% D/ `" k
) i# H$ H, y# n1 N |
