脚底有人体许多穴位，用热水泡脚，既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时，再在里面加点中药，达到养生保健的目的。 v7 R! h+ `1 m5 c6 {
降血压: \- o. r6 U8 \1 H# Z
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材料：小苏打，适量盐
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使用方法：水中放盐烧热，再放入小苏打即可。
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: V! }+ _" ^( h. d3 k) K5 ] 脚凉怕冷
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材料：生姜1块，红花1克，盐适量' a+ ], Z- V7 _8 j: P8 |
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使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。; n7 k, d. q! x/ I) L9 g9 m0 i
! p7 L- |. l7 H1 s7 Y% F9 ]* K 失眠" h6 V. C3 O |5 n, M2 s- G
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材料：吴茱萸40克，米醋适量
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使用方法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋即可。
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$ G) O+ \3 _# l# ~9 o& f, ]2 f 泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。8 O" P! J2 C. C+ L% a4 c3 D) ?
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脚臭3 _+ y$ H, v. |2 J: j8 o% P* q
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材料：花椒一把! ^( v/ |/ T5 a: \
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使用方法：把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。
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感冒头痛3 N' ]/ J% _* P5 o& w1 r
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材料：盐50克，生姜60克
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5 U# r/ R2 J/ g 使用方法：用刀拍扁生姜，与盐一起放在水里烧开，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。
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