脚底有人体许多穴位，用热水泡脚，既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时，再在里面加点中药，达到养生保健的目的。
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材料：小苏打，适量盐
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使用方法：水中放盐烧热，再放入小苏打即可。* Z, ]% M; b; ] |$ P3 c
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脚凉怕冷& [0 Y- M5 t2 X& G2 `& R
0 _1 ^6 E% s! N6 q$ w" o 材料：生姜1块，红花1克，盐适量# }) [" ~7 ]+ J0 w8 T2 Q
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使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
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. i8 E; j: {+ j# j* h3 N 失眠
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材料：吴茱萸40克，米醋适量3 I& _# W/ J0 C' ], I3 p9 @9 ]
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使用方法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋即可。/ ^3 [4 C2 o, @* g6 N# P
4 F; V# R4 l+ Q 泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。3 I1 J8 x5 R; {5 m( A. Q
' r+ R5 x6 Z# ^( k: W9 M 脚臭
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材料：花椒一把
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/ S- D( @2 Q! Q7 ]1 u3 i 使用方法：把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。' _$ W \8 m* q7 P9 X
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感冒头痛
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材料：盐50克，生姜60克: H3 d6 B0 U* ]5 I4 T s
) R. q; s; Z R+ L3 @7 S& t 使用方法：用刀拍扁生姜，与盐一起放在水里烧开，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。/ v6 g. p6 ^; d( B; Z2 K$ d
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