脚底有人体许多穴位，用热水泡脚，既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时，再在里面加点中药，达到养生保健的目的。
% f: c, H0 d) `% n 降血压
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材料：小苏打，适量盐
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使用方法：水中放盐烧热，再放入小苏打即可。& D6 e, |- S: q4 |
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脚凉怕冷
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材料：生姜1块，红花1克，盐适量
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使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
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, V$ `$ g. V* Y8 k9 E ~ z 失眠% Y* c# _ {8 i; Y
g& T( s& }+ _* E 材料：吴茱萸40克，米醋适量! \8 s, {$ {% C* L( i
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使用方法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋即可。8 f# \3 ]7 M2 q A( w0 t
; r5 E4 W* V1 h9 T/ _8 G5 O 泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。
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3 t) P- q( n7 ^& ]+ T6 C) S 脚臭
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材料：花椒一把
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1 @. F7 t: {: r/ s* X& T' e 使用方法：把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。" Z% o% k9 k! u. L" _: t; _% o
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感冒头痛4 p% D& M7 o: ?9 W. i5 m8 F
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材料：盐50克，生姜60克
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使用方法：用刀拍扁生姜，与盐一起放在水里烧开，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。
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