脚底有人体许多穴位，用热水泡脚，既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时，再在里面加点中药，达到养生保健的目的。6 a3 q' d9 Q. R
降血压" Y; I! H$ {* T' A' G1 S
) f9 Q! {- m# C 材料：小苏打，适量盐% B3 A- C6 j9 e0 s$ \( C
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使用方法：水中放盐烧热，再放入小苏打即可。7 D* H4 I0 ^: n2 m( E+ ]9 t$ _
! L" J* ~; W; O5 j8 J) O7 r 脚凉怕冷
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材料：生姜1块，红花1克，盐适量
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5 z, ~* V1 c) H2 o 使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
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失眠& I$ P2 v c* h0 h6 ]# h# Q2 t
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材料：吴茱萸40克，米醋适量% j' b' @9 v" `. E7 ]
( M; E x) X& P7 h1 b6 P: f+ m7 S 使用方法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋即可。' \0 q6 c: X e8 X) \' D
`- B3 K5 l$ v 泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。: n G/ M, z L) [8 B' ]
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脚臭
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3 ]3 \: J- e' @/ K* H 材料：花椒一把) _8 |$ C- v6 Y) m- f7 d
& t: P7 {$ J# W8 T) K3 |, T 使用方法：把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。9 `$ g: z* {5 N- Z- r0 E5 [+ I
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感冒头痛
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材料：盐50克，生姜60克
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8 q$ q; W: Z3 o 使用方法：用刀拍扁生姜，与盐一起放在水里烧开，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。
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