脚底有人体许多穴位,用热水泡脚,既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时,再在里面加点中药,达到养生保健的目的。
" M6 h% t. H, t/ ?* |6 \4 n/ } 降血压
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w% p% x9 [ F3 h+ |7 V& z 材料:小苏打,适量盐- w9 r0 A3 k' S) }
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使用方法:水中放盐烧热,再放入小苏打即可。' v% ?) n9 O. F, b
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脚凉怕冷
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材料:生姜1块,红花1克,盐适量
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使用方法:用刀拍扁生姜,红花用纱布包好放在水里一起烧开,再加一勺盐泡脚。6 m M" o; E: s" r/ r6 U- w3 T
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失眠
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& V# c' M; j6 \ 材料:吴茱萸40克,米醋适量6 l6 u5 C( R0 h) P6 m$ k8 {
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使用方法:用吴茱萸煎汁,加入温水,再加入米醋即可。# E* i) `+ z9 r' k! Z6 H5 U+ R
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泡脚时间不宜过长,15-30分钟为宜。
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8 G, V2 T( O# P: z) R 脚臭
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0 F, ?- b8 W4 {5 F) i) j2 L' o, V 材料:花椒一把 }9 h |+ F5 H! Q) n
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使用方法:把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后,双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。
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/ ^4 a0 G) u% M# u M2 [ 感冒头痛0 H8 v- ^+ k6 E* P) z' F+ r
, ~9 ?1 f$ n% D( @1 T1 f8 W1 V9 _& P 材料:盐50克,生姜60克
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使用方法:用刀拍扁生姜,与盐一起放在水里烧开,双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。. c( ~& d' A# K+ |( [9 F+ t) M
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