脚底有人体许多穴位，用热水泡脚，既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时，再在里面加点中药，达到养生保健的目的。- p* k3 V6 S8 C v( \6 g
降血压! m& R# O0 l/ o& D, i
& n3 T5 Y0 m# B. t" R 材料：小苏打，适量盐
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使用方法：水中放盐烧热，再放入小苏打即可。
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4 N9 c) |+ a2 u- N 脚凉怕冷
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材料：生姜1块，红花1克，盐适量
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使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。: W1 w' w/ p J) b
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失眠 s5 h) O- S: ?" G
. c$ k: Q# R# y6 v 材料：吴茱萸40克，米醋适量' a7 o9 a# x; L# _% r/ v
' {; v, e% Z: r5 m. b 使用方法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋即可。# c2 D# d5 A! L1 X4 J0 F
l- ^* \8 I$ f+ ^ 泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。
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" S3 b" Q9 @ X- j' A" c/ z4 j( _ 脚臭3 J/ l/ ~8 }! u" q3 U
; L0 e1 ]+ u, @; y8 G* D 材料：花椒一把9 W$ ^; P2 I* s8 i; ^) `9 V
+ R# t8 u4 X1 D/ _2 Q e6 ?6 m 使用方法：把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。
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8 j; `+ x# N. l5 e8 ?" D2 ] 感冒头痛
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材料：盐50克，生姜60克
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& e' U* o: E% K 使用方法：用刀拍扁生姜，与盐一起放在水里烧开，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。
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