脚底有人体许多穴位,用热水泡脚,既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时,再在里面加点中药,达到养生保健的目的。 y, H9 V A. ^9 O
降血压 C' v* ~! c0 Q5 y5 w- a
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材料:小苏打,适量盐9 c4 e& I0 Y3 [! S# H# }
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使用方法:水中放盐烧热,再放入小苏打即可。
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脚凉怕冷
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9 s3 M% l8 D! O/ l" u* t& c* D 材料:生姜1块,红花1克,盐适量. N V( @2 A1 m+ N+ n& X( ~
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使用方法:用刀拍扁生姜,红花用纱布包好放在水里一起烧开,再加一勺盐泡脚。
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+ Y" T( A* F+ U7 i! h8 o. L 失眠; Y- u& f5 c! U
! P1 u$ ^/ T0 K( q7 M1 K& D 材料:吴茱萸40克,米醋适量 M) \# z$ C# _) U g( M) |
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使用方法:用吴茱萸煎汁,加入温水,再加入米醋即可。
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5 f5 y, d" R1 c' f7 f/ x1 d# E 泡脚时间不宜过长,15-30分钟为宜。
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1 m0 d8 q( C/ d# u8 V) R6 A/ `/ c 脚臭: [8 [: d9 Y2 z. W0 I
O- M p3 e% h0 S) t. ^5 F 材料:花椒一把
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使用方法:把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后,双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。! x7 T, D3 `) Q. j
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感冒头痛
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4 ^5 t8 m: P. V6 y5 L( N/ } 材料:盐50克,生姜60克1 x" n( n( d/ P! U
# L/ J. l0 W# u* R- ]! C% c 使用方法:用刀拍扁生姜,与盐一起放在水里烧开,双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。
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