脚底有人体许多穴位，用热水泡脚，既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时，再在里面加点中药，达到养生保健的目的。 J! E: T: i% G9 ^
降血压
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2 _1 U' ?: ^2 R2 S$ W, r( R! c: Z 材料：小苏打，适量盐
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5 N k1 z' [% G. a9 R 使用方法：水中放盐烧热，再放入小苏打即可。
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脚凉怕冷
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材料：生姜1块，红花1克，盐适量: t7 _* z P* @
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使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
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失眠
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材料：吴茱萸40克，米醋适量
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使用方法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋即可。
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, R; c& J& M) ] 泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。4 ?7 {7 A. E- l6 E+ Z6 B" K
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脚臭
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5 D0 z8 J+ q# E/ e& u 材料：花椒一把
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3 B( W4 s/ v# ^8 C7 r 使用方法：把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。& h& H8 M" ]* A* X
7 v# u5 W" u; q 感冒头痛) O; R, {5 d; N+ W$ g6 g; G3 x
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材料：盐50克，生姜60克7 I' z" V D9 m
/ I A+ s$ j. Q; [3 Z( p2 s 使用方法：用刀拍扁生姜，与盐一起放在水里烧开，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。
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