脚底有人体许多穴位，用热水泡脚，既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时，再在里面加点中药，达到养生保健的目的。
2 U) h. P6 F0 T% K 降血压; E h/ G; A5 s& P# w; {
7 t" g; B- F5 \+ x7 Y4 m/ {
材料：小苏打，适量盐
( I& B; G5 A6 e) P9 t& F; a. _/ f0 V% l' z/ \1 L
使用方法：水中放盐烧热，再放入小苏打即可。9 ?4 e# I _, d, Q
7 s5 y* X% z9 a- u" I% M 脚凉怕冷
! |& N% K1 x% J5 g4 K
) f: U) V2 g1 g/ z5 @8 v 材料：生姜1块，红花1克，盐适量
4 v. ?" @# ?4 @( A g( H3 i0 b$ T
8 P1 i8 o7 s. M( ^. L 使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
' {" Q" t0 h1 z/ v: F8 S2 f, y4 ~( P a. a1 L& s9 V
失眠
- O/ Q& _1 q7 ?) b: w2 [0 q2 |5 Z) ^3 y' _
材料：吴茱萸40克，米醋适量
9 @7 f+ W* d X" E+ K w) S- `' O+ f! S: O m" h' s- d* M$ }
使用方法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋即可。
( _1 W# [3 Y& z' ?; Z) ?' J+ s: `
- ?4 _2 q% I! r0 z+ d- } 泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。( n( l$ x- W8 F; S q8 ~
Q" v l1 Y' n2 D% {! A
脚臭
# A' c* u: D. Z i }& Y8 Q4 `. T+ B* j1 Q \- J
材料：花椒一把1 e+ i8 C; s1 V1 K2 }
/ T' R) \' C& N 使用方法：把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。8 I1 G+ }2 K3 \( O' c
5 U2 K* c- J6 o" [- o; {9 V 感冒头痛
" E; v6 t; v0 r& k
( @9 J6 U C+ y" D4 V2 h 材料：盐50克，生姜60克: a& K" E. |# v
! n, Y. g0 A1 L) ] 使用方法：用刀拍扁生姜，与盐一起放在水里烧开，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。4 e( E9 }1 [4 d6 }) G6 v4 G5 N
! @( E" h9 y% m T/ V
|
