脚底有人体许多穴位，用热水泡脚，既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时，再在里面加点中药，达到养生保健的目的。
0 v7 `% J3 Z* ?$ q7 ^ 降血压
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2 r3 \8 P7 l* l6 ]: D1 T2 ~& q 材料：小苏打，适量盐
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使用方法：水中放盐烧热，再放入小苏打即可。2 \ e4 `! ~' p, m% M8 N v+ E1 F1 c
/ K; u$ k: {) f 脚凉怕冷
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材料：生姜1块，红花1克，盐适量
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使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。4 `% {& x/ @9 F. M
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失眠
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材料：吴茱萸40克，米醋适量
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使用方法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋即可。
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3 \8 [" o0 p4 Z* s: ~5 N) G 泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。* T4 o: |1 \. S3 S- ?
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脚臭. q. _9 ~* r- K& j% f9 f
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材料：花椒一把
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使用方法：把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。/ F1 r9 c2 P* E( `2 C- z# q' K) w
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感冒头痛/ x9 @' F$ P6 n: F% s5 [' p7 b% Y
0 z7 E4 o* ?8 J% o/ x2 a8 O 材料：盐50克，生姜60克0 k+ m) H5 i" R1 f- G
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使用方法：用刀拍扁生姜，与盐一起放在水里烧开，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。. S4 P* t9 Z- w5 u& }
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