脚底有人体许多穴位，用热水泡脚，既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时，再在里面加点中药，达到养生保健的目的。* S: H* d, V7 W1 Q0 Y
降血压
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材料：小苏打，适量盐
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0 q( [# d( g; w! w 使用方法：水中放盐烧热，再放入小苏打即可。
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脚凉怕冷/ ^# i' ]/ e+ F. z9 T/ O
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材料：生姜1块，红花1克，盐适量2 D2 S1 K# i" ^
3 e+ h0 f" I2 S 使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
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失眠
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% @+ u( o6 L+ X7 u" s. m 材料：吴茱萸40克，米醋适量* `- B4 ~' P+ I% D) j
) Z* J! [; a W V0 Q$ R4 K 使用方法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋即可。& W* G# i. t3 Z
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泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。
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0 i) o/ m* s9 _) x) T& c 脚臭- L, e4 a5 ^- a0 M. f' E. J
6 d0 r1 k" b9 r R+ l4 \4 ^ 材料：花椒一把- n+ ]7 w) ?% U
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使用方法：把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。
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感冒头痛2 |/ t! H9 d" M8 e
p3 T( O5 v A8 k% |# Y 材料：盐50克，生姜60克
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, U' x( H, G; x+ ^7 q+ O 使用方法：用刀拍扁生姜，与盐一起放在水里烧开，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。1 U2 U+ B8 m( M. r, a
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