脚底有人体许多穴位，用热水泡脚，既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时，再在里面加点中药，达到养生保健的目的。
/ A2 J( v8 `* f, r: z$ i 降血压6 {* o C+ A$ o2 _. K
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材料：小苏打，适量盐
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: N% z/ `3 e' X2 y/ Z 使用方法：水中放盐烧热，再放入小苏打即可。1 F, A$ Y9 h" ~8 z, N
6 M, f& b+ f6 M6 I) b& M9 `# Q 脚凉怕冷
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- i; F& I4 s0 w& ]1 T4 L8 W% A 材料：生姜1块，红花1克，盐适量
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使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。$ t, B! ?$ P4 F6 W3 F; t M
( x H& K& n8 a T6 C- G0 o 失眠
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. l) ^) r4 a( ^ 材料：吴茱萸40克，米醋适量6 f' ~, O( P* ?
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使用方法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋即可。) @' ~4 c3 ?5 F' i
: o$ B( {- i4 U: B 泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。
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脚臭4 v. L, b1 ]+ j- H
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材料：花椒一把
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( Y9 F% i# k% x 使用方法：把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。9 X8 y! C3 C0 r
9 [4 a" \( {( \- `5 n% B& ` 感冒头痛
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$ Q# j) z9 @! Z 材料：盐50克，生姜60克
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使用方法：用刀拍扁生姜，与盐一起放在水里烧开，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。
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