脚底有人体许多穴位，用热水泡脚，既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时，再在里面加点中药，达到养生保健的目的。
8 r; b) T8 ^0 n" m% c: t 降血压& }7 q4 s- b& B; t0 w
$ R; T; C8 P" t( X7 e
材料：小苏打，适量盐3 e# ? e$ y+ U% g
% V4 m3 k7 k' s 使用方法：水中放盐烧热，再放入小苏打即可。
6 N! x7 A4 h6 p7 v1 ~, V
! R' q0 }- _1 l: M, x8 O, Y6 X 脚凉怕冷
; m7 O8 }( `* _. g7 P' x
! r- i D( @5 I 材料：生姜1块，红花1克，盐适量' ?/ ?. C, ]. J( S$ `7 {" e
/ p1 D4 e: P& b( ^ 使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。) m5 f* _0 ~% b, l9 K( z+ l& i
# P g. j: v2 z% ?4 _" W2 m
失眠
5 v4 X6 v. K8 K7 Z, [0 Z& h. }, O# u& S6 O2 o2 i2 U+ T8 [
材料：吴茱萸40克，米醋适量
s5 b: Y$ s$ L, { F9 F7 d
. F6 R7 s- \, o2 M5 J; `7 T( W 使用方法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋即可。
/ U4 O+ s$ ~6 O: U% t' ~) _' C" |# G" Y8 e
泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。& e) c9 O6 _2 e$ I0 K
( ~4 `5 M; w5 v# i/ ?
脚臭+ X# ]9 t7 E- A: B: P5 w
9 ~5 J! D! M: j: R+ o- F$ u' Z 材料：花椒一把
( J; Z2 V+ \: C- L4 c, p% x6 W
7 M \0 z( }; `$ ~+ Z7 g 使用方法：把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。( P; _& P/ r5 |
4 A, G# p8 T# ~4 G' t 感冒头痛5 e2 b* l: G3 Q' \" r/ e
* o0 a! D4 G e5 z& i4 v 材料：盐50克，生姜60克 Z( h+ p4 Q" e8 i
$ z3 T( x- _8 y9 t) T+ I* e
使用方法：用刀拍扁生姜，与盐一起放在水里烧开，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。/ T6 @/ ~, ?3 L
* ]7 @! T3 M$ N5 ^) ]/ e
|
