脚底有人体许多穴位，用热水泡脚，既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时，再在里面加点中药，达到养生保健的目的。% G4 P. y( q9 _, |, A% ?) Z( r
降血压' Z$ B3 u/ ]7 u7 N. @
3 E4 H4 Y) l/ e8 N- ?! v/ j 材料：小苏打，适量盐/ T F! \/ m7 C$ A
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使用方法：水中放盐烧热，再放入小苏打即可。
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脚凉怕冷; K0 v2 {% g' w$ h; W' X
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材料：生姜1块，红花1克，盐适量
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9 X; G, l0 G" m8 n0 r. x# ^( k- M* Y 使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
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4 S! R% z8 G% C* C" w, S g2 m 失眠
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3 Q% p# z1 R6 n. i: J 材料：吴茱萸40克，米醋适量5 }; ?( Q! @% a- Q2 Y" ^6 K: c
U# l, V# y1 A9 i' @( c 使用方法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋即可。
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, |4 `1 u& T# v* p% a4 ^ 泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。
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脚臭
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材料：花椒一把9 Y( o- y+ f, Y
) c2 Z4 ?7 D5 U1 {& @0 |/ M 使用方法：把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。
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: c6 x! q; Z1 @" V, U 感冒头痛( I a# a8 P* v) h
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材料：盐50克，生姜60克
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: H& ?1 J1 l0 p" w6 ~ 使用方法：用刀拍扁生姜，与盐一起放在水里烧开，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。& f& L9 M `* M* i( @, m
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