脚底有人体许多穴位，用热水泡脚，既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时，再在里面加点中药，达到养生保健的目的。
7 j; _& N' A1 X! {+ x" | 降血压& s! I: c7 I& y$ @
3 @; a2 w2 ^1 F8 n$ y 材料：小苏打，适量盐% F* m- L1 p: f6 g
4 [. M, w) e. G: V/ ^+ }2 T 使用方法：水中放盐烧热，再放入小苏打即可。
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脚凉怕冷
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材料：生姜1块，红花1克，盐适量
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使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
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失眠% L: v# x. _. J
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材料：吴茱萸40克，米醋适量& P! m1 R: ^" p4 a
K7 \! l4 S+ r; n9 P, T# k 使用方法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋即可。
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: G h6 o7 o% ~' v: z: Q* v 泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。
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) }1 A: R. f% m' g/ F* d" e; O7 ^ 脚臭
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" O2 t g1 U* R! \- y& u( B 材料：花椒一把
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使用方法：把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。# R1 f7 v" g8 G) c6 Z, _
! ^+ W, y& p! E$ ~. w+ w 感冒头痛: D- O/ b0 y, ^4 b2 x
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材料：盐50克，生姜60克+ Q& N" x! C7 y5 G
& b# h/ `' S- {0 k0 r, a* e- p 使用方法：用刀拍扁生姜，与盐一起放在水里烧开，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。8 Q. @6 z) M; s! ]7 z0 B
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