脚底有人体许多穴位，用热水泡脚，既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时，再在里面加点中药，达到养生保健的目的。5 D) y$ [& O, L' `& q; J- u
降血压; }, |. w$ E- M/ b/ _
* ~, \9 y) r5 H& {. }) H 材料：小苏打，适量盐/ ~" g* G9 @5 h# R: {3 R
$ r( ^. F5 R' o" T! a6 x% B 使用方法：水中放盐烧热，再放入小苏打即可。/ c2 K4 t8 x9 t" ?# P y' K# `
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脚凉怕冷6 C: k7 g+ z' d7 @( \
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材料：生姜1块，红花1克，盐适量' N- ^4 n+ C6 Z& l0 m Z* P1 k2 ?7 \
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使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
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失眠
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- S' r% h; Z/ x* q7 q% B 材料：吴茱萸40克，米醋适量& d( ~9 c) t" C# n
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使用方法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋即可。) [' S0 t; p9 e' [/ E$ m* ?: A
( h2 h) E8 P. H( M" `" [ 泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。- ^2 e: w Q1 V! A/ w/ Q6 I
, L' U$ p6 _, o 脚臭
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材料：花椒一把
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使用方法：把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。# N" u0 ^. X! z* m# G- A p* X% C
5 ~% U& q, S6 {: z$ V) j 感冒头痛
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材料：盐50克，生姜60克% f( R1 p" O# b( t
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使用方法：用刀拍扁生姜，与盐一起放在水里烧开，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。; v- y2 X- U+ ?/ G5 z
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