脚底有人体许多穴位，用热水泡脚，既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时，再在里面加点中药，达到养生保健的目的。
! t; D; r" l8 Z2 V 降血压$ s, Z; `, I4 ~2 ]
; _; x' E8 Y# P/ Q 材料：小苏打，适量盐
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0 u6 V( L4 ~ a- g7 f 使用方法：水中放盐烧热，再放入小苏打即可。
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% x6 p+ W' J$ w7 Y4 z$ F8 c 脚凉怕冷8 f2 |) n; w( y8 I
1 M- h% X' e/ p8 e9 _ 材料：生姜1块，红花1克，盐适量- A: w. S. y+ [. Q
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使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。) \9 ?% A& e+ R& e% M
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失眠
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6 K1 `1 [# t- W4 I: { 材料：吴茱萸40克，米醋适量
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使用方法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋即可。5 Q. X) Q- J( ^# P" Z/ I: m
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泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。& D( y$ W: A7 c7 A3 l; T: U0 ~
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脚臭
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材料：花椒一把: B s+ [3 U9 @1 D" U, [
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使用方法：把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。
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感冒头痛
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材料：盐50克，生姜60克
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, Y6 l9 I! J* M# J! B' k: Q" w 使用方法：用刀拍扁生姜，与盐一起放在水里烧开，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。
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