脚底有人体许多穴位，用热水泡脚，既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时，再在里面加点中药，达到养生保健的目的。" J1 ^9 c8 y, X
降血压) ~8 B9 z7 v3 z' v7 k4 C
4 x* P" g* `" @# P8 V0 r2 {, P 材料：小苏打，适量盐
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使用方法：水中放盐烧热，再放入小苏打即可。& E5 ], }1 ?3 H* q* T" Q2 r
, N* o; A8 ?; X7 d( _ 脚凉怕冷5 u+ n" M* w v7 |$ H! @6 V8 T" [
/ p: P& N! y( @5 n9 g. }5 n 材料：生姜1块，红花1克，盐适量; a9 ?$ i' H: C. M3 N( j/ i0 K* \
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使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
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失眠9 W* s* I6 O Z# ^+ T" X3 S
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材料：吴茱萸40克，米醋适量
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0 u) [- M' H" ]4 R( Z 使用方法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋即可。
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$ m$ l% ] e7 E 泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。5 L" A. `6 F5 f, T, p* f
' T0 j3 Q7 J( x) s3 n) M 脚臭
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材料：花椒一把5 e# @, V9 G2 P/ \- R
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使用方法：把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。
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, |: q% e$ z! V2 }. K 感冒头痛
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材料：盐50克，生姜60克
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8 e- T) c8 k/ K C% ]$ o' K 使用方法：用刀拍扁生姜，与盐一起放在水里烧开，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。- [; O% ^9 S7 w2 K
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