脚底有人体许多穴位，用热水泡脚，既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时，再在里面加点中药，达到养生保健的目的。
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材料：小苏打，适量盐/ E/ F- c5 W: y: y6 O/ E" c
4 u- O6 ~: d( U. l1 G% c 使用方法：水中放盐烧热，再放入小苏打即可。
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- E' u% {/ U. J2 h, P 脚凉怕冷
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+ ~8 t/ m9 y8 s1 u2 x 材料：生姜1块，红花1克，盐适量
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使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。/ Z) `. Y: B* \2 ]7 F4 y
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失眠0 l/ N* V) y0 n( |, H8 t
8 F7 c5 C: K9 r7 z. {2 w: x 材料：吴茱萸40克，米醋适量7 e( o+ o# J( B) L9 |
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使用方法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋即可。
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泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。
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脚臭
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, [" X3 V- E6 ?7 W: f" H1 S: f 材料：花椒一把) J( m( i" u- X. @: W3 d/ v7 e
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使用方法：把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。
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9 `4 Z+ U \% a* V- k/ m% | 感冒头痛
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材料：盐50克，生姜60克7 `& R5 a1 b3 L$ ]3 T8 h
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使用方法：用刀拍扁生姜，与盐一起放在水里烧开，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。" D5 c ^+ M# i& [) b* d. z
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