脚底有人体许多穴位，用热水泡脚，既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时，再在里面加点中药，达到养生保健的目的。
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' ^, g4 Q+ ^ e$ ]; L7 {) O 材料：小苏打，适量盐1 [7 \% |, h5 z
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使用方法：水中放盐烧热，再放入小苏打即可。2 G4 I$ ~ _: D- p) r2 T3 K- M
$ T: [8 W) O9 z, O1 v4 \ 脚凉怕冷9 ~% C9 W! ~4 g& L
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材料：生姜1块，红花1克，盐适量
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) f& w4 p; `9 j: {; w, S5 M6 K 使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
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5 {- [: b+ Y( n( d& Y: W 失眠
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材料：吴茱萸40克，米醋适量) f5 J. u* I" }( t
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使用方法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋即可。9 T3 B5 v- L5 M. b( P' [
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泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。* B- i7 g: p# i+ i
1 v8 U! P+ d2 o+ V6 Q 脚臭
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# `/ [7 j [4 a( c 材料：花椒一把4 L6 t2 F. F5 m" ~1 i. |! R
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使用方法：把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。4 X9 g* X( z' ?2 r7 ^6 B7 _
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感冒头痛
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材料：盐50克，生姜60克* c) T' F" I/ X
2 s( a7 P6 l. x 使用方法：用刀拍扁生姜，与盐一起放在水里烧开，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。! k+ Y+ c& f/ D
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