脚底有人体许多穴位，用热水泡脚，既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时，再在里面加点中药，达到养生保健的目的。/ J2 ?- L: F& k8 ]( K. y9 R
降血压
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材料：小苏打，适量盐
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6 n4 U& p6 {* r3 b& O, J9 \ 使用方法：水中放盐烧热，再放入小苏打即可。
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+ [+ ^0 k7 Y3 t p- T" s' M C 脚凉怕冷& R" _+ ]; p- }/ z2 t; J, G
; U9 ^& \$ B5 B, T; D7 v" d) k4 J 材料：生姜1块，红花1克，盐适量
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使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
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9 ?% G, J; W# m 失眠
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材料：吴茱萸40克，米醋适量; l0 Y0 N4 _! V
8 c1 P O0 ]2 V% m. E) O9 K 使用方法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋即可。
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泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。9 C! ?6 C0 y! E& O$ V
& `4 {, }9 F- s* c; h# K' ^ 脚臭
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材料：花椒一把, A* Q f& L3 O) \* M7 d8 @' W
" i$ D9 K& j' D$ l 使用方法：把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。
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9 i+ {$ O3 g5 y. H' k7 C0 v, |) O 感冒头痛
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材料：盐50克，生姜60克
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使用方法：用刀拍扁生姜，与盐一起放在水里烧开，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。! f. F( X$ F* Z" b
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