脚底有人体许多穴位，用热水泡脚，既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时，再在里面加点中药，达到养生保健的目的。
7 Y2 l: P, l6 G) b4 A 降血压
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8 c0 H7 m7 x( B: T, ? S T 材料：小苏打，适量盐1 `" J( N# G" H+ p6 L$ ]
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使用方法：水中放盐烧热，再放入小苏打即可。. f# d& r1 X% R
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脚凉怕冷
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$ H5 T5 n- O: d 材料：生姜1块，红花1克，盐适量% I6 U( v/ w0 P. ~; Z$ Z
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使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。& L. y8 d: q( d- s3 T
$ P& ]# A& C, k$ U: E 失眠
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( Q& D( X7 ]$ F! {. l2 ? 材料：吴茱萸40克，米醋适量: Y! f1 M$ v$ F8 ~; S4 L- N. N U# f
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使用方法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋即可。 u+ n2 R# g' [# L/ O6 ~8 H& t4 E5 F' ~2 t
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泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。0 Y X, s6 v9 ~' t
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脚臭
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" i: R$ U$ ^' _0 D 材料：花椒一把
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) _/ g- p8 c5 O8 U 使用方法：把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。
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5 @/ ?3 o# H8 \) ` 感冒头痛
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' X9 _9 g" s7 a$ q7 |0 y 材料：盐50克，生姜60克
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使用方法：用刀拍扁生姜，与盐一起放在水里烧开，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。/ A$ k4 J- j2 I* L7 {! K/ f6 e
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