脚底有人体许多穴位，用热水泡脚，既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时，再在里面加点中药，达到养生保健的目的。
降血压
材料：小苏打，适量盐
使用方法：水中放盐烧热，再放入小苏打即可。
脚凉怕冷
材料：生姜1块，红花1克，盐适量
使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
失眠
材料：吴茱萸40克，米醋适量
使用方法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋即可。
泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。
脚臭
材料：花椒一把
使用方法：把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。
感冒头痛
材料：盐50克，生姜60克
使用方法：用刀拍扁生姜，与盐一起放在水里烧开，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。
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