脚底有人体许多穴位，用热水泡脚，既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时，再在里面加点中药，达到养生保健的目的。8 @, B5 ]7 c v$ m6 I2 x7 X
降血压
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% ]: y1 ^1 n1 E* ] 材料：小苏打，适量盐1 p6 ^# n1 k$ `. v! R
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使用方法：水中放盐烧热，再放入小苏打即可。1 t8 V# _; p% g
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脚凉怕冷# r% s8 f, s" _8 z W% `; o4 ^' r
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材料：生姜1块，红花1克，盐适量1 D C$ j$ l. ]- F& u
2 S% l. B \3 X f4 q: R( q. Z 使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
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失眠
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4 C- E: p& w; j6 k2 i. ^ 材料：吴茱萸40克，米醋适量
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使用方法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋即可。
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泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。
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; ?/ D: U5 e! T& S. J; S. P8 f 脚臭! [1 M; r* x! T w! W( e. q
. p- m2 w, o1 ]5 _ {8 V 材料：花椒一把
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# O3 w6 N. I3 C G, p4 j 使用方法：把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。. o: H; U- }9 U( U3 v7 X4 l
" L3 @( x, I$ F 感冒头痛
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. b* L9 X' l" W( U C8 a% B 材料：盐50克，生姜60克
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7 w% V! _6 t8 _! E; Z3 F7 b( g 使用方法：用刀拍扁生姜，与盐一起放在水里烧开，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。5 L- n0 l, t2 a0 ^, i3 W" K) }
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