脚底有人体许多穴位，用热水泡脚，既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时，再在里面加点中药，达到养生保健的目的。2 x4 m* n: e: \2 b8 o) f3 w1 J
降血压& ~ P9 P h9 O P
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材料：小苏打，适量盐
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% h$ O. X3 c6 H8 Z/ `9 ^& n4 P 使用方法：水中放盐烧热，再放入小苏打即可。' u2 R9 f: a2 C6 ~! [8 `
- ^, p0 A( u' D( } N/ f0 @ 脚凉怕冷
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材料：生姜1块，红花1克，盐适量4 J* Q6 j2 D' i5 `+ d6 D: n! V( P/ W7 X
" k/ b- P, k. l( s4 h 使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。4 e* E* d) r6 E8 U) N# _
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失眠: r# { v/ t) `7 J
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材料：吴茱萸40克，米醋适量1 X2 c% q4 l7 s0 J5 L& a0 H
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使用方法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋即可。* t8 D9 Q+ a: @
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泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。7 `0 `3 w# S9 P" A& E/ N% W }: A
# y% i6 k. y+ L( g: A7 _ 脚臭
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材料：花椒一把3 T; t1 Z0 U% Q; N
& M \& u C: y. R' ^9 U 使用方法：把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。1 S s2 [3 M, Y5 s j9 z
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感冒头痛: r! s5 _) s5 P# Y9 d4 }1 l
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材料：盐50克，生姜60克
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8 I- X4 n5 t2 W& W 使用方法：用刀拍扁生姜，与盐一起放在水里烧开，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。8 z1 O' U3 A8 J+ K1 ?" J8 O
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