脚底有人体许多穴位，用热水泡脚，既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时，再在里面加点中药，达到养生保健的目的。' W7 e6 g# ?6 ~1 u3 n9 s+ w$ z& b
降血压- e q0 _1 ~5 S H
Y2 j3 H% W" S 材料：小苏打，适量盐
# _0 K* Q. K+ r/ V1 \8 N+ P& E+ d. l
使用方法：水中放盐烧热，再放入小苏打即可。1 J* w" Z8 |0 \
% s6 f/ B+ `+ c8 t 脚凉怕冷/ {' ^9 w G( r' u
# Z6 Z$ ? i9 h. @% T
材料：生姜1块，红花1克，盐适量
6 C% _0 D. j3 H! y% P" U% X
" g0 m6 L8 |# C 使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。9 W9 S& Y: f6 g% I* e4 }4 ?6 ^
& S: j) P: \' r
失眠
8 C+ y6 }6 W7 Z2 f$ Z; s+ B! m" [) D) h, o- w+ S! X* [. N
材料：吴茱萸40克，米醋适量1 w" _0 i# ?# J, H: W3 M. t B& r
; U2 Q2 ?% U, w- } 使用方法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋即可。
, q( b3 W. L: H0 Q6 u+ n; Q( {+ o1 `1 D& u" V/ L& o' h c
泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。/ U+ {' n8 }9 N+ Z" \5 ?$ ~
F6 u6 }1 [" L$ W! t3 W, k 脚臭
5 C l% U a% M) K& o4 g
0 z- {, p; I4 M3 M3 c: \" a% r 材料：花椒一把
( H! p% Q7 a3 H& W2 j! ?
: ^# y0 A, C* P, H4 R( @0 _. T$ } 使用方法：把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。
/ D2 Z- r5 Y9 }5 H' W3 |; Q0 F
( t6 s5 P9 ^; f( C4 d 感冒头痛
1 Q+ f) `" T/ N+ A( ^3 J: r0 ?+ z
材料：盐50克，生姜60克
$ h4 B4 l% s. ~4 b S) E h9 L% o9 _! I3 t$ l6 M+ V1 V; L4 v
使用方法：用刀拍扁生姜，与盐一起放在水里烧开，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。- T4 X8 X8 `& O: z/ s& z# o
& G: c' s1 z7 S% g& _2 y$ \7 o/ n" O
|
