脚底有人体许多穴位，用热水泡脚，既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时，再在里面加点中药，达到养生保健的目的。
8 H# r+ Z5 e. v4 J0 x 降血压" L, `' B' _! P3 T- U- i$ b& W3 L
. D5 Z* e: ]7 v7 X7 P+ K5 d
材料：小苏打，适量盐
% t3 a( L* `5 g" l3 x6 t
/ ]* w! A0 C5 e, n0 I' C: D3 K 使用方法：水中放盐烧热，再放入小苏打即可。2 e8 ]- d2 u! f( c2 f9 ?6 J
# S ]. r' Q! q, Q; V; P8 { 脚凉怕冷
/ R; ]7 M3 J4 V4 L3 P! ~
) c+ G8 J" r: Q5 e. l0 w 材料：生姜1块，红花1克，盐适量0 U0 K3 D% B- @% u
) ? I1 W2 J1 f( m4 Q; s6 i 使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。: l6 z; P% o' ~2 V5 B
) l' E' f) M; O8 [
失眠
, A, R: d) X( l6 ?8 x" i5 o
2 @3 V+ t2 A! G' ] 材料：吴茱萸40克，米醋适量
9 f) G& Z6 l1 I( V3 I7 r% p0 p; m, y, {& s! B
使用方法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋即可。
4 j3 y- ]% M( Y6 A' s: N9 _
9 d, y0 D, i8 ]( E) a2 s 泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。: O* R. m; s* f( @; ?9 N2 k
0 K- N0 Y! a4 C( C" \; L
脚臭
n" }0 U! N3 c. p8 H7 T1 V( w( q2 d/ v' e
材料：花椒一把# m: h9 z" L' \
3 i& M# s3 i: X: Z. }6 m
使用方法：把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。7 C' C* l& B- n- x, r5 J
) P; q, U/ Q% e) u$ t
感冒头痛
0 E4 Q/ D# D* }8 k
+ k v( M" x* | 材料：盐50克，生姜60克. G% a8 V( }2 ]9 _
* t/ m/ K; ?2 C) F4 I2 { 使用方法：用刀拍扁生姜，与盐一起放在水里烧开，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。1 ?. A. h( T0 [4 R- P3 K" W
) Q5 w1 i( I7 ^3 k |
