脚底有人体许多穴位，用热水泡脚，既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时，再在里面加点中药，达到养生保健的目的。& E" P, ]6 Q ]: H
降血压
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材料：小苏打，适量盐" @9 s* D* f5 h2 J5 Z
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使用方法：水中放盐烧热，再放入小苏打即可。
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( o* C3 t, k5 u# f& P5 M9 C 脚凉怕冷
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材料：生姜1块，红花1克，盐适量/ a$ Y8 V; F6 ?9 e% C
6 m9 Y( f5 `, @! \- Z, n) _ 使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
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3 _# ~6 Q0 s" J0 a# _; ? O. E 失眠4 B1 c: | I# B! i$ n
: R0 I$ }5 t2 @7 a% \& M 材料：吴茱萸40克，米醋适量8 M1 [( i7 D5 T1 U& E' \2 f/ z# Y9 ^
% y# {3 W7 T6 t! A; e3 z& Q 使用方法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋即可。, ^- w3 F% w j( D; M
/ ]& J1 N" i! I$ W0 n 泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。; @! a' m; F/ B M
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脚臭
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3 F' l7 t, L- t' e 材料：花椒一把0 F' ]8 B/ W8 u& W
; j8 d0 ~3 p: W/ v 使用方法：把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。' L/ J: c' C* B8 w% t9 u
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感冒头痛+ r& Q7 f7 l1 I8 {/ x$ F5 a ^
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材料：盐50克，生姜60克3 p5 V# D4 f- m
% z ^1 B1 }/ K8 k7 k 使用方法：用刀拍扁生姜，与盐一起放在水里烧开，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。* b+ z/ @/ |% \: U7 \1 m
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