脚底有人体许多穴位，用热水泡脚，既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时，再在里面加点中药，达到养生保健的目的。* @9 B6 F- z7 z9 C: B
降血压6 t, D$ x9 \# m7 M, \
/ a2 T/ X) v) Q; K) ]& z' l/ d/ x 材料：小苏打，适量盐/ g( E% L+ [# n: N9 |) g
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使用方法：水中放盐烧热，再放入小苏打即可。
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脚凉怕冷: K, X$ K# a* `1 H: ^4 ] K# c
& X# X3 q8 v# c1 j 材料：生姜1块，红花1克，盐适量4 W9 P1 Z- Q+ X! b6 \. P7 d
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使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
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7 d; j$ L: a ?1 C! C 失眠* y4 |. @( M) L8 p+ M' N- ]7 `
& L# O/ i2 N! M% R# H1 z3 L 材料：吴茱萸40克，米醋适量
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使用方法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋即可。
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泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。* h4 }- o" Q7 T l# h e6 g
1 S' _& o$ F7 r) o" n 脚臭
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) A+ f, a! R% r2 b0 M 材料：花椒一把2 Y0 e- c9 }! t
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使用方法：把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。' B G; t& P. a/ \- }: p
2 j) }0 X" D7 D8 b 感冒头痛
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材料：盐50克，生姜60克9 {, S0 ~5 c7 J3 U! I- ^
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使用方法：用刀拍扁生姜，与盐一起放在水里烧开，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。; }! o" B3 ]/ K, J' x
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