脚底有人体许多穴位，用热水泡脚，既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时，再在里面加点中药，达到养生保健的目的。+ _" r3 }1 A5 x7 f3 j+ K! U9 T) D
降血压, y7 T6 D l8 x
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材料：小苏打，适量盐3 C) r0 ?# w+ u2 q: S3 [: [0 z
$ @( [; p$ e. U, z4 U/ A 使用方法：水中放盐烧热，再放入小苏打即可。
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+ w. V; L; r3 j8 s. F 脚凉怕冷
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9 G5 V* F; V# W" v) g6 _% P7 j0 \9 L 材料：生姜1块，红花1克，盐适量
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使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。; e& q5 f& }8 f+ x; l( |0 s
7 k. J# v! l3 [) w5 W% J# J1 {) E+ b% r; ^ 失眠2 P* {1 S! O# `% `% C- X K
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材料：吴茱萸40克，米醋适量' b0 R& c3 D! H E. P
2 I3 K: a/ l |5 \3 M' v3 E$ u 使用方法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋即可。0 Y0 _6 g! \/ N3 u! x# g
3 E( Q; ~5 s Z" C2 h 泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。 I6 F) e5 _( N% |5 V- w
' O0 a% t, D5 U ~( l/ ` 脚臭
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材料：花椒一把
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! }' o8 b0 V/ R: i; \( x 使用方法：把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。
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感冒头痛
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0 ?; h) T0 _3 t 材料：盐50克，生姜60克8 t" o0 r4 f( u T0 x" h& h, s9 y
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使用方法：用刀拍扁生姜，与盐一起放在水里烧开，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。
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