脚底有人体许多穴位，用热水泡脚，既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时，再在里面加点中药，达到养生保健的目的。0 o. { U% V) h: ~
降血压
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8 ^( f" H) `# F- G: H 材料：小苏打，适量盐1 `6 g5 Z( L0 n/ `
( l- y. q3 I ^( g& C: y( ]8 ~& P/ q 使用方法：水中放盐烧热，再放入小苏打即可。0 A9 [) c5 S! ^1 Q* G' }2 p
0 A+ I1 L/ J9 t7 H 脚凉怕冷
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; m( h# V K$ `/ b, @' \ 材料：生姜1块，红花1克，盐适量
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使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。3 \9 p5 W }0 w9 O3 @* Z+ ]
) U& b+ \" r7 Y5 x4 k. r5 G! J' z" w 失眠
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材料：吴茱萸40克，米醋适量8 N; @6 L7 {3 g1 ^ m9 _* V
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使用方法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋即可。
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泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。( C( ]# c; C0 T: J
: r' J" y6 {1 b' @ 脚臭
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材料：花椒一把" J# U* X+ W& y
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使用方法：把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。# q* |4 W3 W9 ]; g) P) P
) e* h n( ~6 r9 L/ q8 ^ 感冒头痛
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材料：盐50克，生姜60克% q* l! m g, f5 d2 Z5 C
* u5 ^9 ~. L3 }: J L 使用方法：用刀拍扁生姜，与盐一起放在水里烧开，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。
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