脚底有人体许多穴位，用热水泡脚，既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时，再在里面加点中药，达到养生保健的目的。
& [) |+ |3 j" O& [3 M 降血压( i/ {# m9 [/ R
+ p6 I; O, }8 e9 F5 j1 N+ u 材料：小苏打，适量盐
% T; v; X7 z; C2 \" Z8 t! s6 J
( _! e) b% Y" s4 X- r: p 使用方法：水中放盐烧热，再放入小苏打即可。
7 L( {! R4 r$ Q: R7 W, {- ? d; c
/ E% a( R# N! A* e: f" _$ H 脚凉怕冷" N2 ]' E* K+ Q! J9 W3 h: O
$ \0 ~* v+ [, g- N) R8 t# R
材料：生姜1块，红花1克，盐适量, B8 g( B" j# s/ |
: X- B. o) H- I0 h3 t" t# ]
使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
$ {) W$ O; B2 i* c, k8 M
6 z* M( F$ ], M* t" n) O3 A' e 失眠* X, W* K# a b* K' D" K
! T/ \7 F2 E" j
材料：吴茱萸40克，米醋适量8 m& L) e7 ^* ^ c6 E8 M# C& T
8 u7 x) c# q. j( l5 W: t
使用方法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋即可。
/ C9 J% B0 f( V1 `$ H7 R( o$ X. J& M+ Q
泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。# X6 u' U/ I# d& O/ p8 E
, Z9 L3 Q& b s+ P 脚臭
" E0 l, S% c1 I! V- b; y# u4 A) _8 |3 w1 e6 S
材料：花椒一把8 G/ y' C3 B0 S* j/ w5 Q
8 Y! t) M; d; K8 p6 E
使用方法：把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。$ M# l9 s) x/ A0 i6 A
" Z, M2 S- H: F- s- d
感冒头痛, H2 T1 G, F$ s2 |, X
9 @) o+ r- j! _2 Q7 n 材料：盐50克，生姜60克
4 c0 W- f6 \3 z) e
$ r: R' p+ I1 e) D5 [ 使用方法：用刀拍扁生姜，与盐一起放在水里烧开，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。
2 l; V( |6 r: L( @& e1 l! w
. M1 T# e2 i7 C2 G% ]% Q |
