脚底有人体许多穴位，用热水泡脚，既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时，再在里面加点中药，达到养生保健的目的。
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材料：小苏打，适量盐
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# `& l! r- s# }8 h; V/ m 使用方法：水中放盐烧热，再放入小苏打即可。
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脚凉怕冷
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6 k5 S @0 v2 `2 `* D; c 材料：生姜1块，红花1克，盐适量
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使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。5 Q8 j, ~7 d7 j3 Q1 R9 K
" n% N1 H9 P ]9 { |6 Q" W0 U 失眠2 ?9 z, r/ q8 b8 \
' g4 j5 d% E8 Y0 b. H 材料：吴茱萸40克，米醋适量
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- H5 l1 O5 M- X2 P 使用方法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋即可。
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1 i# n. j' }0 }: t 泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。1 \0 N3 M3 V- U& _$ V3 c- a
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脚臭( q0 v$ v; D4 d6 V; V" A1 l
& O. B% v3 B4 X" B% Q 材料：花椒一把8 f6 E* Z& ]; Z: S7 [) X( ^
( C# _; ?* |0 U+ F 使用方法：把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。" p4 a" h1 r/ v4 O
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感冒头痛' N0 W4 L* Y- ?
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材料：盐50克，生姜60克
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使用方法：用刀拍扁生姜，与盐一起放在水里烧开，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。
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