脚底有人体许多穴位，用热水泡脚，既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时，再在里面加点中药，达到养生保健的目的。+ X: l1 N3 Z. U4 i& J' k- W
降血压
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材料：小苏打，适量盐* S/ _9 u w9 v) l: n5 {
; l) u$ K" ~; d, b' i: v( q& o 使用方法：水中放盐烧热，再放入小苏打即可。" Z) v4 e8 X9 u7 @% H+ r
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脚凉怕冷9 _* S, l4 n" e+ l0 O S
7 H; _# p6 [3 k4 y. z; V) K* ? 材料：生姜1块，红花1克，盐适量2 h/ e* g4 @* @" Q3 E) N2 r
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使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
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2 q: J! g6 P* Y# Z6 t* v 失眠
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. L2 E: Y6 X) ?( \ 材料：吴茱萸40克，米醋适量6 D8 o; j5 c& }) X- n
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使用方法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋即可。
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泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。% u9 r1 v2 P+ H. @$ U& I; g
* g$ _4 F/ E3 u 脚臭
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. ~( X4 m; h3 I& W8 Z" t 材料：花椒一把5 D% ^% m9 Z4 e6 V( C
: Y m6 [# c" B- [" e& A 使用方法：把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。# Y4 Z5 j9 I; C5 z
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感冒头痛
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材料：盐50克，生姜60克: b7 Z- C6 s7 A; Z) \6 W5 }: }( x
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使用方法：用刀拍扁生姜，与盐一起放在水里烧开，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。1 d2 ]) T3 l Q6 B( }/ `6 W
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