脚底有人体许多穴位，用热水泡脚，既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时，再在里面加点中药，达到养生保健的目的。- }$ F( q, Y% M. q0 y
降血压/ P# H' T3 E8 [5 w
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材料：小苏打，适量盐
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' P- P" J$ ^9 ]( L. {1 K2 K 使用方法：水中放盐烧热，再放入小苏打即可。8 Y9 J; n* B; h* C1 n
; `8 \) r# ?; b) r+ _& j4 L 脚凉怕冷
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材料：生姜1块，红花1克，盐适量+ u6 X' K# P. R" `# u
* l* u1 @' W9 d! k$ D 使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
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失眠! N- V+ h! B! Z5 Y$ h$ A R/ H
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材料：吴茱萸40克，米醋适量. N g+ i* R/ Q' I+ O8 W" [
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使用方法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋即可。
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泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。
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脚臭
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. p; q1 a9 m3 n* p t$ i6 M 材料：花椒一把9 y2 q# R7 }5 Z3 m% c2 h' L
. c4 {0 \) k1 b 使用方法：把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。- C- }+ k" z+ r7 k3 |
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感冒头痛
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材料：盐50克，生姜60克
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使用方法：用刀拍扁生姜，与盐一起放在水里烧开，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。
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