脚底有人体许多穴位，用热水泡脚，既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时，再在里面加点中药，达到养生保健的目的。
) x0 T0 `& `! r 降血压0 S( O k; S2 ?' j- G6 W
# J8 g5 s j' g6 D6 x6 k 材料：小苏打，适量盐
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5 A! S s4 j! m! g5 ]% z( h 使用方法：水中放盐烧热，再放入小苏打即可。
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脚凉怕冷# @& _4 z2 U- e4 G' s, ^
0 f3 g, v( _0 L6 L5 B 材料：生姜1块，红花1克，盐适量
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% A d% J6 ~8 w8 n o 使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。1 t5 v8 w1 T! J0 a, [' B2 K
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失眠
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材料：吴茱萸40克，米醋适量
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使用方法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋即可。
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泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。
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* Q/ a1 k" m' q+ A% ?; x1 E: i 脚臭; O: S2 k: |" a9 e
* y) D' w6 d8 [ 材料：花椒一把
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R. O& K0 \; B1 i- [ 使用方法：把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。5 B# X& K. B1 E
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感冒头痛
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材料：盐50克，生姜60克: U2 y: c4 n/ j* `3 Q
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使用方法：用刀拍扁生姜，与盐一起放在水里烧开，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。5 r/ O) ]4 m: D4 \0 q1 r- \
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