脚底有人体许多穴位，用热水泡脚，既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时，再在里面加点中药，达到养生保健的目的。/ @% B- _: q x. ~
降血压
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材料：小苏打，适量盐 Y) j8 t7 C, b
& A6 M1 D/ v' x; H, ^$ G4 a* V 使用方法：水中放盐烧热，再放入小苏打即可。$ s0 L9 X7 t& V! s/ E6 B
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脚凉怕冷; z6 i' U6 C% y
0 Z! d% |, J5 H0 U9 E& Y 材料：生姜1块，红花1克，盐适量
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' k. S7 y* A3 O: \3 T5 I 使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。7 d1 K$ l i8 U
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失眠
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4 t, ]$ d( @* k; { 材料：吴茱萸40克，米醋适量0 \5 p2 W2 J+ }
9 C0 s! e0 B+ s 使用方法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋即可。
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泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。7 L- V9 W8 C# w" Z7 f
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脚臭
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% I: q. I8 n* c/ N0 t3 C 材料：花椒一把
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使用方法：把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。+ R9 w" w+ a" t5 o
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感冒头痛
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& H8 r G* u! I 材料：盐50克，生姜60克( n' A1 E/ y& x/ }/ |1 ~/ N" l
3 U6 T/ e) H/ l5 s, p0 ]' i 使用方法：用刀拍扁生姜，与盐一起放在水里烧开，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。0 ]& \& e9 x# Q
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