脚底有人体许多穴位，用热水泡脚，既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时，再在里面加点中药，达到养生保健的目的。7 b; Z3 f5 h6 H+ E _+ @2 `( Q
降血压6 U* ~0 B* D( v; D; U
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材料：小苏打，适量盐
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使用方法：水中放盐烧热，再放入小苏打即可。
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; `$ S, k8 U# Y0 h7 z 脚凉怕冷, u. c: [* [3 [% v; {7 A
' I# V7 ]1 V: ?( }$ Y 材料：生姜1块，红花1克，盐适量2 k: [+ A, d$ C% V/ k# v
8 W, L( y$ O% d- |5 w* z9 K. B- @ 使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。1 e: k- m: S% L, R1 D
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失眠6 C6 H9 \0 Z- o$ c
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材料：吴茱萸40克，米醋适量
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使用方法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋即可。
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泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。" j" W/ Z, O3 x( d2 {. D
( I9 C: [5 o& o$ ]9 p 脚臭
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0 W0 x4 {3 Y( ]- R! R7 G y 材料：花椒一把0 F. R! A4 S. S/ T
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使用方法：把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。/ J$ A0 D$ \* Y. @; M5 d: Q
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感冒头痛
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材料：盐50克，生姜60克3 K3 {$ ?' i& g6 [
' ?2 n9 e- z1 z5 I( v6 E 使用方法：用刀拍扁生姜，与盐一起放在水里烧开，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。) E5 H6 w1 _% A
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