脚底有人体许多穴位，用热水泡脚，既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时，再在里面加点中药，达到养生保健的目的。
+ W1 L2 S; }2 V/ D" I: g. v \ 降血压
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, f3 w4 @% `; i 材料：小苏打，适量盐
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5 u# G4 f0 _0 D' [ 使用方法：水中放盐烧热，再放入小苏打即可。7 |# _+ m" n5 a! A! Z
" I: A. J% C0 O, z 脚凉怕冷6 [5 r; M5 m6 h) Y. h! O1 J# C" B
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材料：生姜1块，红花1克，盐适量
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使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
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失眠/ g, s/ E, w2 j
) C8 q3 ~- d, m4 C6 l 材料：吴茱萸40克，米醋适量! R3 Z( p! p5 `, U" b
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使用方法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋即可。
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( Q2 {: `0 f% X6 } 泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。
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# `: M7 x% f2 e6 b2 | 脚臭4 I5 n- f% u- o, `/ B" o' O
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材料：花椒一把) P# W6 h% N. v/ s
; I" B( R+ s7 E r/ N 使用方法：把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。
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感冒头痛5 X/ Y9 ]5 f0 Z: J" A% j0 ^! Y, P7 I
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材料：盐50克，生姜60克. E& L$ ]3 t% Z6 y$ |6 S6 W3 x- B
0 U8 F! a: \: T/ i- N5 w 使用方法：用刀拍扁生姜，与盐一起放在水里烧开，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。
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