脚底有人体许多穴位，用热水泡脚，既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时，再在里面加点中药，达到养生保健的目的。& r3 S2 R [8 Z Q
降血压$ @7 k9 N* m+ j2 X0 `" \
# l3 H0 I. m: i 材料：小苏打，适量盐$ H% t' u9 B& W, G
L* ?* T- a1 A6 K 使用方法：水中放盐烧热，再放入小苏打即可。
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, l. N! U' }- @ 脚凉怕冷
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材料：生姜1块，红花1克，盐适量6 i+ n/ } Y3 y' O
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使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。( O9 }+ ?" F8 j9 T6 k( F, o
( d h# ^1 k$ {3 @ 失眠
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: V$ s8 r9 g& {. S3 i% @ 材料：吴茱萸40克，米醋适量
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/ x) R( S+ Q" z5 G+ G0 C F 使用方法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋即可。: Y2 Z; w7 m4 A3 D: y4 P5 \& Z( D4 B" V
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泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。
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脚臭
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材料：花椒一把" X$ F6 M2 y$ t6 T; ?" M. Z
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使用方法：把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。
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感冒头痛8 P* s% c2 `6 Q) ~
8 G+ ~/ h4 P$ c" ] 材料：盐50克，生姜60克: m P$ Z, J8 U3 ?. A$ ?3 q7 ]
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使用方法：用刀拍扁生姜，与盐一起放在水里烧开，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。
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