脚底有人体许多穴位，用热水泡脚，既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时，再在里面加点中药，达到养生保健的目的。7 T: ^; Z# ~! Z3 ^$ N
降血压0 D3 x" v" ?& f
4 m. Q# Q, M1 B' y 材料：小苏打，适量盐
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( y2 x" a, o- Y3 e4 ^ 使用方法：水中放盐烧热，再放入小苏打即可。
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脚凉怕冷
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- f- b Q/ S) B" @2 Z4 M' F4 y 材料：生姜1块，红花1克，盐适量7 j/ B: K# f4 c; a0 j5 F
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使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
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* n0 X& C2 T; ^ z 失眠: V$ H. t3 U! y- g! h- K
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材料：吴茱萸40克，米醋适量2 U A9 Q1 O0 y$ F/ G2 i& M
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使用方法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋即可。5 P- g( Y! d5 B7 O
* x h, M x) u2 A4 f' F% K$ @1 @ 泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。+ |; }& O( z( P+ E! v
, K+ A/ d. J/ l8 C3 N 脚臭
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材料：花椒一把# ^& `7 F* F. c
3 e9 g0 d# \+ o" j5 \* n 使用方法：把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。
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( ^ D5 B: S2 U$ v 感冒头痛
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材料：盐50克，生姜60克 L* {% S4 G- S' Z
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使用方法：用刀拍扁生姜，与盐一起放在水里烧开，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。
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