脚底有人体许多穴位，用热水泡脚，既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时，再在里面加点中药，达到养生保健的目的。
0 D+ r: U1 s T5 C! x 降血压) T3 d9 v3 n8 A
+ N8 k, |5 l' O, D6 p7 C: C X 材料：小苏打，适量盐
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9 g* f' b4 o' Q 使用方法：水中放盐烧热，再放入小苏打即可。& r$ R% `( e4 q2 v: w' A. G) M
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脚凉怕冷
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材料：生姜1块，红花1克，盐适量% ?7 E( C, T0 ~
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使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
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9 q( K# @2 I% \2 A* X0 L Z+ G: B/ H 失眠
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材料：吴茱萸40克，米醋适量/ g7 l7 i7 h- n) o
9 R8 ]& b3 {+ [! u 使用方法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋即可。
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6 o5 J; \( D2 L9 B7 O 泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。- L* A& w0 h# K0 f
1 n+ R* X/ |* v+ o, L4 ?) J. Q/ J6 o 脚臭
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3 r8 q2 k+ G) q1 X 材料：花椒一把4 g" w8 s0 _) W: }( B9 H. ?! @
- R5 _+ O" o" J$ _ k) O; I 使用方法：把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。
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7 v0 N0 g9 M" _: J1 ~+ a 感冒头痛
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材料：盐50克，生姜60克& W# E) x- J9 o# l0 ` E: U B* {2 Q
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使用方法：用刀拍扁生姜，与盐一起放在水里烧开，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。
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