脚底有人体许多穴位，用热水泡脚，既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时，再在里面加点中药，达到养生保健的目的。6 d+ @% e& d6 A2 e+ H2 G) N2 ~0 u6 Y
降血压2 u0 N1 O$ l! I/ x" {- ?: { z; {3 Y
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材料：小苏打，适量盐
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使用方法：水中放盐烧热，再放入小苏打即可。
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脚凉怕冷; t- H: A& m# t9 ?! S
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材料：生姜1块，红花1克，盐适量3 C: v# \' E3 K9 [8 q. K6 q( Z6 |
# x2 i' z6 C5 Y! |4 g 使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。9 G) U4 G( Q' I4 i$ N- ^7 n# _
; |" d( w( M9 l1 k 失眠) w5 c! b/ Q% N+ ^
" q3 Q4 I* o# o& _! s4 t 材料：吴茱萸40克，米醋适量2 o; Z1 [' d7 ]; N
" W: l; T! O7 K" w* K 使用方法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋即可。
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泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。9 m: [0 {0 C! f) M# j- x9 A- [
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脚臭
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材料：花椒一把5 b: J3 I% {; K/ [+ R3 |6 `* ?
& q0 C7 L/ Z" s3 ` 使用方法：把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。
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5 B0 }2 W6 ^: f" s9 k, k! j, p 感冒头痛
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0 J' e& p0 x# M9 [2 j; i0 A; q 材料：盐50克，生姜60克& c' D, a# z C
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使用方法：用刀拍扁生姜，与盐一起放在水里烧开，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。
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