脚底有人体许多穴位，用热水泡脚，既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时，再在里面加点中药，达到养生保健的目的。- I9 H( ^' j! a$ {4 t6 q. x
降血压" M( H$ T) h2 y; T. G5 W6 }7 h
: L" Z3 J# a1 j 材料：小苏打，适量盐7 d6 {, S' ?1 \5 ^! h
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使用方法：水中放盐烧热，再放入小苏打即可。
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- Q7 O9 o, Y- J9 | Z& a) g 脚凉怕冷: q1 r4 n) G d' C# b3 A" X
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材料：生姜1块，红花1克，盐适量. ^) i3 ?) X6 m$ n
0 ~; B- V9 r+ f0 y+ `- R: W$ ` 使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。1 a* n* [$ t# S9 y
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失眠
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材料：吴茱萸40克，米醋适量
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使用方法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋即可。
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# v3 r+ j$ y5 p+ I2 g 泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。5 i3 A2 ]# |3 h0 V [
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脚臭7 O2 l) e: S- Y- }2 Q# d: H7 {! k5 ?
1 y- r6 R" k" W8 s* f6 s4 x 材料：花椒一把
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# s) a: @) S+ X1 c* e1 l 使用方法：把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。
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4 x' X7 r" c7 A; F% o) ~: \3 h1 V: @) I 感冒头痛
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材料：盐50克，生姜60克
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* k( d- n, c* v' g* O" y% H& M 使用方法：用刀拍扁生姜，与盐一起放在水里烧开，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。
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