脚底有人体许多穴位，用热水泡脚，既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时，再在里面加点中药，达到养生保健的目的。
4 s4 t% j3 J$ g% y6 |9 i1 K 降血压( a) v3 o2 A8 r0 j7 E5 Q
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材料：小苏打，适量盐
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+ f3 E* L+ J! l. S- y* D1 H6 k 使用方法：水中放盐烧热，再放入小苏打即可。- t1 h8 L9 ?5 b$ f# v
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脚凉怕冷" M; _( A. N; @* {4 e
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材料：生姜1块，红花1克，盐适量! k8 @' D8 u6 l( j( T4 g0 r0 o
- _, l. M/ a: m# P) R0 X 使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
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失眠
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\1 g7 r3 L8 i: J* w- J 材料：吴茱萸40克，米醋适量5 y; R4 r+ T0 ~/ n- z4 a8 P
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使用方法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋即可。/ T+ D: t0 G& _
" n, }6 P5 n8 v0 k# s! \+ S# p 泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。+ N& [+ P% K' k
: z% C" l+ C2 ^9 K+ N0 ^ 脚臭5 D' a2 ^7 W3 O% P$ L/ Q2 K# @
& a# b6 j+ r" m% E 材料：花椒一把
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1 O9 {6 {8 G- z# M) n9 R 使用方法：把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。- F4 q: f$ H. N9 u, L* G% h& J
+ Z) I: [; l* _ 感冒头痛
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材料：盐50克，生姜60克
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使用方法：用刀拍扁生姜，与盐一起放在水里烧开，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。
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