脚底有人体许多穴位，用热水泡脚，既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时，再在里面加点中药，达到养生保健的目的。" X ?2 ?& I3 ?$ k3 t5 ]
降血压: }! J9 U4 q6 O$ \7 S
0 {# k; @3 j& z 材料：小苏打，适量盐
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! T* M0 I7 d' k w* P6 F' g 使用方法：水中放盐烧热，再放入小苏打即可。
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* A p) Y, S5 f. M3 V# P 脚凉怕冷
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材料：生姜1块，红花1克，盐适量
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使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。; x6 A* H u8 T. S0 h& \
+ L4 K5 l, h- F% G 失眠
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( ?0 M/ D7 e% u: p 材料：吴茱萸40克，米醋适量# x1 [3 d8 u) X- L j5 U3 d' E6 r
, g* |( D u0 N9 R 使用方法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋即可。
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泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。* s" b2 [1 A: O, b* |; v; h3 }% d
1 h, z$ K S) N3 P 脚臭
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# w# m) ?7 V1 g! p 材料：花椒一把
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, h- E: v+ B1 p: L: x9 n0 a 使用方法：把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。( K% U3 t' }/ J1 n" _* z1 D! k$ A
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感冒头痛
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材料：盐50克，生姜60克" {' I, ?; H" N
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使用方法：用刀拍扁生姜，与盐一起放在水里烧开，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。# b% v0 [9 q; a) [; X6 U' ~: g
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