脚底有人体许多穴位,用热水泡脚,既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时,再在里面加点中药,达到养生保健的目的。
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8 E% h2 |5 T( W& l$ C- L 材料:小苏打,适量盐
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% K- ?3 y# x0 W: d 使用方法:水中放盐烧热,再放入小苏打即可。
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脚凉怕冷
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3 R+ _! s8 i5 t6 D% C 材料:生姜1块,红花1克,盐适量3 Q( o- d+ |9 ?! \
0 X# |5 f: g9 N6 c- l3 } 使用方法:用刀拍扁生姜,红花用纱布包好放在水里一起烧开,再加一勺盐泡脚。
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失眠
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材料:吴茱萸40克,米醋适量
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$ Z, S/ e" M& X 使用方法:用吴茱萸煎汁,加入温水,再加入米醋即可。/ n& @( W0 L" S7 n/ |4 ^- T* e
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泡脚时间不宜过长,15-30分钟为宜。 m# T9 \* c0 g- G
, q8 e j) g6 h4 x+ M( Y4 a+ s 脚臭: \ h! \! b' p
- S+ \+ L( h6 c0 L! r- q7 @ 材料:花椒一把
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使用方法:把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后,双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。7 r L! O% C* l% Y( _" @& A+ T
6 Q. I R' b" F' O, `1 ? 感冒头痛
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材料:盐50克,生姜60克
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使用方法:用刀拍扁生姜,与盐一起放在水里烧开,双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。
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