脚底有人体许多穴位，用热水泡脚，既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时，再在里面加点中药，达到养生保健的目的。
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材料：小苏打，适量盐/ b1 v7 A6 j, W6 M. Z9 R. I9 _
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使用方法：水中放盐烧热，再放入小苏打即可。
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$ I. b$ ]+ D. X6 E( U; T: D 材料：生姜1块，红花1克，盐适量
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M& }2 t1 N+ o2 ]) B 使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。$ t8 _5 Z& k" [5 J. y3 \" T
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0 v9 q! s0 @! h 材料：吴茱萸40克，米醋适量! _, @, H: a+ [: I1 e+ E
" o1 {; [7 Z8 r/ k2 d3 U 使用方法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋即可。7 @2 S0 }0 k8 J6 \
8 @) `# k. c$ \& z$ u 泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。
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脚臭* `% d+ P$ S+ `. f+ L
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材料：花椒一把9 q" c* e( ~3 h/ l
/ t! \' D- ]0 s- n, W7 q 使用方法：把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。; B. b ?' i! @) `, q! H! e
5 `9 b- t& }, v 感冒头痛5 T1 p/ `: [$ U2 o3 r1 {
: L; Q; L7 Q" {% B& t 材料：盐50克，生姜60克2 q- y3 i8 B1 z% |. I7 V3 S% a# j
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使用方法：用刀拍扁生姜，与盐一起放在水里烧开，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。
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