脚底有人体许多穴位，用热水泡脚，既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时，再在里面加点中药，达到养生保健的目的。
9 K/ \8 p: ]7 u0 C9 }* g 降血压( v2 @) {& B a1 b4 D% d+ Q4 f1 \
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材料：小苏打，适量盐( b9 k4 b7 w, d. ^1 e
- J# ^; e" H' Q 使用方法：水中放盐烧热，再放入小苏打即可。
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7 I; `/ V, J, K2 u7 ]2 U# W4 ` 脚凉怕冷
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材料：生姜1块，红花1克，盐适量
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' y' N4 N+ T! U" B `" b 使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。7 Z8 {1 \- F0 v# _7 C( ?7 D
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失眠% ^9 a, Z! C) |( j/ c
: C3 _. p9 n/ Q) A 材料：吴茱萸40克，米醋适量
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使用方法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋即可。1 d7 f, q3 V' K
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泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。
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脚臭
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* |% i* L9 f5 |3 E# Y 材料：花椒一把% c% E9 t9 h% [+ k. {
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使用方法：把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。& t/ D- v4 T% ]4 `' }' @+ V
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感冒头痛
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1 _$ c1 a3 w9 V9 G( C 材料：盐50克，生姜60克
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使用方法：用刀拍扁生姜，与盐一起放在水里烧开，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。
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