脚底有人体许多穴位，用热水泡脚，既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时，再在里面加点中药，达到养生保健的目的。 K) B) s2 ?8 V7 G( i
降血压
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材料：小苏打，适量盐
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6 L' r) ]$ N! K# y! R4 T/ x$ W 使用方法：水中放盐烧热，再放入小苏打即可。$ R/ O7 j& `& _0 {& r5 [7 V
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脚凉怕冷! V3 S+ ~2 V" K# b/ A
V. p4 I0 p! D6 ~ 材料：生姜1块，红花1克，盐适量2 L) u4 h0 R; e7 J7 ^- n& ]
. [; H# s9 w0 O" G) w% ? 使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
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) C2 e" |. c4 d0 }9 C 失眠0 \2 V5 O# c5 U- u
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材料：吴茱萸40克，米醋适量% J7 ]1 W0 s% Y
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使用方法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋即可。3 m8 x2 e" T7 m% O* K2 h" y4 F
% T6 ~9 u5 g! F5 v; ]! l- \ 泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。1 V+ N. s, u" D
. ~- g/ J' ]- j8 u 脚臭
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材料：花椒一把
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$ ~' _( S/ l4 q 使用方法：把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。! A) P3 P u& g' n$ Z, t1 H" l
4 c1 @( J$ J5 _6 Q( Y 感冒头痛
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材料：盐50克，生姜60克6 R, L( i: R# ?5 t
& J8 Z _2 ]. d l- e/ a 使用方法：用刀拍扁生姜，与盐一起放在水里烧开，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。% u5 [# d) B7 `+ n' s3 z! n1 U6 [$ J
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