脚底有人体许多穴位，用热水泡脚，既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时，再在里面加点中药，达到养生保健的目的。
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材料：小苏打，适量盐
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使用方法：水中放盐烧热，再放入小苏打即可。
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脚凉怕冷
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5 K# y! e! j6 i% ?4 M# N7 { 材料：生姜1块，红花1克，盐适量0 s2 o) h ^: l Z. E; ^
- g* i Y3 l, E. r 使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
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3 @! T' [4 n: L1 b9 ]: C" ?; w; R 失眠6 x3 G, \+ D0 X
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材料：吴茱萸40克，米醋适量
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使用方法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋即可。
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泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。6 m, w+ w! p u. E
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脚臭
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材料：花椒一把' S8 @$ w9 ]6 H3 x5 K/ I* q
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使用方法：把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。& }6 c! G2 g% u4 ~
3 v4 I) Q, l7 _% `6 f: s* D. z" p 感冒头痛0 Q) O6 h9 d% b( O
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材料：盐50克，生姜60克4 X+ O- ]3 h5 Y3 A
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使用方法：用刀拍扁生姜，与盐一起放在水里烧开，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。9 x% U' t/ g. `: `
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