脚底有人体许多穴位，用热水泡脚，既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时，再在里面加点中药，达到养生保健的目的。
4 D U3 B$ x% c4 E 降血压7 ]" Z: ]! v l6 I0 H
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材料：小苏打，适量盐8 W; b1 V; s; G w
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使用方法：水中放盐烧热，再放入小苏打即可。
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脚凉怕冷
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; p* N+ }/ e/ J" M 材料：生姜1块，红花1克，盐适量 q6 }4 l2 r1 V, g# r
3 M5 f$ T6 b0 h2 }+ x 使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
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( c( y) Q% }) K/ C! ?0 O 失眠
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% Y' t7 Q( v% i1 L0 a 材料：吴茱萸40克，米醋适量
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使用方法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋即可。
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泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。! {: X8 N3 k6 ]& R
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脚臭: v$ I7 u; ]- o/ y! K9 W
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材料：花椒一把6 ^/ n9 e, B& o/ D5 A8 N/ z4 C: v+ q
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使用方法：把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。/ g1 N6 R( e# ]( t4 q2 \+ e
/ h) b7 G+ k3 q+ O6 ^# V" R9 x1 ]5 u 感冒头痛- A3 Q3 E; o, ^6 Y2 [6 g
B1 q5 v- {* c) K, c) D8 \ 材料：盐50克，生姜60克
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使用方法：用刀拍扁生姜，与盐一起放在水里烧开，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。
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