脚底有人体许多穴位，用热水泡脚，既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时，再在里面加点中药，达到养生保健的目的。
4 |8 P7 e# J+ m& |! t( h9 |) W 降血压
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材料：小苏打，适量盐
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使用方法：水中放盐烧热，再放入小苏打即可。. _' I/ o% n# c3 b" }7 `
/ Y# M- a8 O4 K 脚凉怕冷
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( D3 Y9 }* d& G% A 材料：生姜1块，红花1克，盐适量
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. }6 a L( K t* c* |5 d4 g 使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
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: w( i& ~% Y8 D9 C! s0 m" S 失眠" s" f, C7 U- u
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材料：吴茱萸40克，米醋适量
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使用方法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋即可。
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# f( E4 h' u. i! R, x0 g: F9 V 泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。
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. ~4 Y, y# v0 b G: f! L3 q 脚臭
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" F- g4 r1 d6 w k5 S1 { 材料：花椒一把. G+ X. n. z' r6 H6 w6 m7 ~
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使用方法：把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。3 u$ i4 {' P0 H9 X( X
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感冒头痛
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: J6 E N* I+ [ B% }6 H- ~ 材料：盐50克，生姜60克
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使用方法：用刀拍扁生姜，与盐一起放在水里烧开，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。
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