脚底有人体许多穴位，用热水泡脚，既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时，再在里面加点中药，达到养生保健的目的。5 Q$ \% r7 P/ S0 R
降血压; {7 M$ y& b+ w$ _2 Y
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材料：小苏打，适量盐* L' ^4 c8 H% U2 k3 e& F
% `+ m$ P: j1 `& c$ P0 ^8 P, v, P 使用方法：水中放盐烧热，再放入小苏打即可。$ b5 H9 b& w+ `
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脚凉怕冷* c0 l, ^" o1 H7 j2 t. f$ i$ ~( @
; |% E, {* T# e7 L 材料：生姜1块，红花1克，盐适量
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" f; p) Q3 o( P& j1 G 使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
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1 d% B2 G& Z, ]+ w' C/ h5 t$ Q 失眠
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9 A1 R" M6 a9 Z 材料：吴茱萸40克，米醋适量. R2 b" V9 J3 I0 r ~6 f+ K) w6 w
1 x+ ^* `; ]4 u. Y1 Y$ q9 L. O2 y 使用方法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋即可。
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泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。
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脚臭
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材料：花椒一把
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使用方法：把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。
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感冒头痛4 q5 k. g0 z$ ^
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材料：盐50克，生姜60克9 ^+ ]8 l3 V. C* v5 R
6 S/ ?2 d5 \9 j4 d# T$ c1 U 使用方法：用刀拍扁生姜，与盐一起放在水里烧开，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。' l9 T2 ]1 ~% R1 c) g6 _
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