脚底有人体许多穴位，用热水泡脚，既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时，再在里面加点中药，达到养生保健的目的。6 f0 b; d' V9 I% I5 ?
降血压% u. D$ a, Z+ o
2 H8 \$ a1 Q- |* k+ p7 M 材料：小苏打，适量盐
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4 J5 Z: l, u8 x' ^9 J0 g; n; c 使用方法：水中放盐烧热，再放入小苏打即可。
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9 G! g* M5 }" |/ I# t 脚凉怕冷
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7 j% W3 c1 k1 y5 K1 ? 材料：生姜1块，红花1克，盐适量* P! J+ v* Z- a
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使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
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失眠
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7 |- N* V8 i7 A* T: e 材料：吴茱萸40克，米醋适量) o7 i2 }. P+ U! {; g. W
8 V+ h( q7 [ g8 l7 s" r/ V 使用方法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋即可。# n6 i8 j: {5 J8 ?0 G, m
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泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。
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脚臭/ }3 M7 f# H. j2 R
6 @1 V! U' \, T! Q, W 材料：花椒一把0 [) s! `! `6 V; D. f8 d/ I, a
7 w3 }- W! b( S' G0 m 使用方法：把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。1 o1 e( M! z6 b& Y
2 \1 @4 O# U9 B& L3 A" f u/ n. y; A 感冒头痛
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材料：盐50克，生姜60克
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使用方法：用刀拍扁生姜，与盐一起放在水里烧开，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。. {1 p. @2 h1 K& D( |4 s/ W( J6 i
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