脚底有人体许多穴位，用热水泡脚，既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时，再在里面加点中药，达到养生保健的目的。' i+ ]$ U$ v9 D9 d2 f) M$ P+ z
降血压( v4 s; L% N8 r, U; J+ A% k# J# z
+ G$ n9 ~$ G- ? 材料：小苏打，适量盐* n, n; S8 I, h/ }2 d% q8 N
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使用方法：水中放盐烧热，再放入小苏打即可。 E$ L( @4 h; Z
# P& e: ^; b' a( r) Z# D( p6 c2 w 脚凉怕冷
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* b5 D* Y" j& r; @' t 材料：生姜1块，红花1克，盐适量) x t- A/ E& L7 N
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使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
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失眠
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6 u6 R0 L" n( i$ r! N 材料：吴茱萸40克，米醋适量
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使用方法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋即可。: S" ?. B/ N, ^# F' v
' D: E3 [' X3 n) s$ r 泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。# G" g9 w5 a+ T$ n; T
9 } X7 }7 G0 U1 W 脚臭
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2 C# x. G$ s, `+ k/ [ 材料：花椒一把
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: B( y- Y) E1 {2 {6 ` 使用方法：把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。
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感冒头痛/ C) {; u9 f) a
; t) N- d; t0 k4 c' ^ 材料：盐50克，生姜60克
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使用方法：用刀拍扁生姜，与盐一起放在水里烧开，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。. E5 J+ y# B U7 ^* O/ Z9 p+ _" @: f
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