脚底有人体许多穴位，用热水泡脚，既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时，再在里面加点中药，达到养生保健的目的。+ S' p; @! D/ v8 I5 f3 s! t r
降血压
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: I3 x: C; Q4 Y7 Q- V+ Q 材料：小苏打，适量盐
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使用方法：水中放盐烧热，再放入小苏打即可。
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" e1 y1 t' T6 C: F' C y9 u 脚凉怕冷
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1 C, C9 V' b' v7 h8 s6 k 材料：生姜1块，红花1克，盐适量
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使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。6 K9 S$ q" Y3 M( M, z- i
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失眠3 X) Y# n/ U+ C' O/ \. T( G
) C) [1 N4 p" ]% x, X9 k 材料：吴茱萸40克，米醋适量
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7 e i' _/ v9 C S* A 使用方法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋即可。% T' {3 C5 l* z' o K0 ]
3 w( V# x6 i& }# u 泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。; }; ^: x _( i* t' L: f. M: {
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脚臭
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材料：花椒一把7 k* a) Z: c7 s/ ?& P! y
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使用方法：把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。
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: _; r7 l9 e' W u 感冒头痛
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材料：盐50克，生姜60克! f2 F( N/ v$ m7 O1 @+ Z6 M; `
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使用方法：用刀拍扁生姜，与盐一起放在水里烧开，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。# z# Y4 W& P# f5 p% v6 V& C. N
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