脚底有人体许多穴位，用热水泡脚，既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时，再在里面加点中药，达到养生保健的目的。* o8 a! E! o: y/ \
降血压
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材料：小苏打，适量盐6 Z6 s7 G$ Z4 p) q5 A
4 `6 Y# Q& _9 o5 r+ ]& A 使用方法：水中放盐烧热，再放入小苏打即可。
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脚凉怕冷7 t" |" P6 U& j/ G
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材料：生姜1块，红花1克，盐适量 K k5 S' |3 Q+ f6 Y
6 R8 X5 c/ U" j* G% V* @7 [ 使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。8 h: ?- K# A: H+ B; y A
7 F# Q5 e0 W* l6 n 失眠2 X# G% z7 z# g" L* u3 ]' F
( D3 v' g4 _2 K5 g 材料：吴茱萸40克，米醋适量. z2 B& ~& z3 A1 Y( F
4 b. O$ o0 u1 I+ V3 P% l 使用方法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋即可。
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泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。
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/ g3 j4 S0 @# E8 u, j8 r 脚臭
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1 p; Y- Q5 }/ ` g' H/ C6 v4 d 材料：花椒一把9 w9 E7 J* d# B" c4 n
! V" D1 @: n5 _3 r8 Z0 Y0 t* ? 使用方法：把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。( ~! H' ^/ m8 Z y
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感冒头痛
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0 O4 s, x* u* B; }/ [2 J) O 材料：盐50克，生姜60克
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使用方法：用刀拍扁生姜，与盐一起放在水里烧开，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。
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