脚底有人体许多穴位，用热水泡脚，既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时，再在里面加点中药，达到养生保健的目的。
6 T& A1 A3 D9 l7 G! r1 l+ ] 降血压
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材料：小苏打，适量盐
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! U- K8 J1 k1 ~# U& F ?, p 使用方法：水中放盐烧热，再放入小苏打即可。
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脚凉怕冷. X$ x1 M6 G" N& s# n. ]4 K8 x, B( d
6 I& h* M! h7 c& y( {' n 材料：生姜1块，红花1克，盐适量
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" H% e7 T& p- a4 _6 D 使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
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失眠
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材料：吴茱萸40克，米醋适量- O, U9 b. W7 g8 Z7 t2 s
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使用方法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋即可。
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泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。# p- @ W0 G! D5 A( N: Y: N
) S! t6 K n8 P 脚臭
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材料：花椒一把% ]" g2 I7 l+ c' B' h" R0 n
% }/ }* m" u" R* [4 K9 t) \/ _ 使用方法：把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。
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' s. y! f9 o! ]& F5 B 感冒头痛! u1 H. j9 K6 n& w# S
8 ]* S* W5 x) h+ r5 ]! d) [$ O 材料：盐50克，生姜60克! c" T$ `; `9 v' q O
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使用方法：用刀拍扁生姜，与盐一起放在水里烧开，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。6 Z3 [9 c* y! S" ?3 q
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