脚底有人体许多穴位，用热水泡脚，既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时，再在里面加点中药，达到养生保健的目的。 y, H9 V A. ^9 O
降血压 C' v* ~! c0 Q5 y5 w- a
, X3 L9 w. h F$ L
材料：小苏打，适量盐9 c4 e& I0 Y3 [! S# H# }
6 A; I2 X" d3 a# `1 a
使用方法：水中放盐烧热，再放入小苏打即可。
' Z9 V$ z# W1 \7 ]+ x5 ^- ?) a& Q/ v8 f4 J
脚凉怕冷
) {3 L8 j$ P) c) v
9 s3 M% l8 D! O/ l" u* t& c* D 材料：生姜1块，红花1克，盐适量. N V( @2 A1 m+ N+ n& X( ~
2 j. t) y& o' l" o
使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
( ]3 s0 A' u# n8 d
+ Y" T( A* F+ U7 i! h8 o. L 失眠; Y- u& f5 c! U
! P1 u$ ^/ T0 K( q7 M1 K& D 材料：吴茱萸40克，米醋适量 M) \# z$ C# _) U g( M) |
' W9 h' h% o' j
使用方法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋即可。
1 l( l4 u" ]/ e9 s/ [) X
5 f5 y, d" R1 c' f7 f/ x1 d# E 泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。
0 O! g T0 p2 P1 N/ C. r( l
1 m0 d8 q( C/ d# u8 V) R6 A/ `/ c 脚臭: [8 [: d9 Y2 z. W0 I
O- M p3 e% h0 S) t. ^5 F 材料：花椒一把
9 J- l- b$ y& x+ H; ]# ^& p, ?7 m2 B% s' H
使用方法：把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。! x7 T, D3 `) Q. j
5 x4 [% ?2 U$ U+ v
感冒头痛
( g/ J. j2 T# v) G6 _2 c& Q
4 ^5 t8 m: P. V6 y5 L( N/ } 材料：盐50克，生姜60克1 x" n( n( d/ P! U
# L/ J. l0 W# u* R- ]! C% c 使用方法：用刀拍扁生姜，与盐一起放在水里烧开，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。
+ d" }( {( d( w1 |; r8 b: n
3 Y9 Y/ b/ W6 l1 y+ A) G |
