脚底有人体许多穴位，用热水泡脚，既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时，再在里面加点中药，达到养生保健的目的。
: S0 ^2 l7 q e3 n! S 降血压
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& z$ S9 B' r: } i 材料：小苏打，适量盐
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/ V3 n+ O) D" i6 W 使用方法：水中放盐烧热，再放入小苏打即可。
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脚凉怕冷
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材料：生姜1块，红花1克，盐适量
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使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。) f3 K/ [+ u! _) q, L1 n/ u
, B, Y8 m+ a+ J6 D) p, W% y$ p' E 失眠 Z- ?% |) s+ ?( z @ K" h" v: G
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材料：吴茱萸40克，米醋适量
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使用方法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋即可。( a; z8 v) X3 [$ Z
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泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。1 {( g& S0 w4 n# S b, m; T
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脚臭
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材料：花椒一把
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使用方法：把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。
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9 J+ G7 `0 n2 W0 d# t# @' @' F* G 感冒头痛7 ^ N4 A) R+ v0 ~+ f
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材料：盐50克，生姜60克# f1 s. C5 m0 Q: W
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使用方法：用刀拍扁生姜，与盐一起放在水里烧开，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。% }( W e& c G ]! V+ n. K
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