脚底有人体许多穴位，用热水泡脚，既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时，再在里面加点中药，达到养生保健的目的。
& v4 u6 L1 o3 F- j* ? 降血压
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材料：小苏打，适量盐
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* \5 d! |- G9 P9 d* } 使用方法：水中放盐烧热，再放入小苏打即可。
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脚凉怕冷! I: Q' _* y) s2 C
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材料：生姜1块，红花1克，盐适量
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: J; K/ s# ~. H0 S# o, h 使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。. h& i4 i! ^, J5 I# R4 U
d# z& u; ]. D% s& a 失眠
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材料：吴茱萸40克，米醋适量
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2 N5 W' i( E8 l1 u. v% s 使用方法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋即可。' X4 H4 o0 H! t( ^
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泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。
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脚臭
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材料：花椒一把& F8 Z3 Q v% `
6 w7 P {; Y) r( y 使用方法：把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。
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; M! N3 [" h% f+ R5 D: S6 E 感冒头痛
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4 {/ y9 e+ Y" p' k1 ]& N 材料：盐50克，生姜60克! g" ?; b( ^% M+ c8 @: V: R# Y
' w3 g9 H0 p5 G9 n/ w 使用方法：用刀拍扁生姜，与盐一起放在水里烧开，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。
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