脚底有人体许多穴位，用热水泡脚，既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时，再在里面加点中药，达到养生保健的目的。
2 C: ], t2 w1 h5 Z' W/ D* O 降血压) U" y( E, H$ E4 X1 [: w, K3 ~2 J3 p
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材料：小苏打，适量盐/ Z! O/ c( I! c, D
/ x1 ?( N/ ]0 K% a 使用方法：水中放盐烧热，再放入小苏打即可。
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脚凉怕冷
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材料：生姜1块，红花1克，盐适量
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- o; g4 n; f$ I1 } 使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
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6 V# E6 T+ p ` Z5 S O, G 失眠1 ~; n, E- P k6 P$ j$ U3 K
/ q `4 L5 {* @" v) R 材料：吴茱萸40克，米醋适量
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+ z6 H) j% l! ~ 使用方法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋即可。
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! [ H4 J- v. M 泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。
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( M; j3 ~0 e1 U* S" e/ E 脚臭) A0 x" W( k; }) m; I. b9 S
$ H- ]' ~! A8 b 材料：花椒一把+ V# R# F2 D, x/ m, ]) O- O9 a
G, W, q* J% O i Z) x 使用方法：把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。% A* k& C5 { N2 I' N/ O1 v
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感冒头痛' [# w. Q9 ~5 l
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材料：盐50克，生姜60克+ [* M" C7 M2 S
- P v6 A; b$ Y( U$ a! g$ l- I 使用方法：用刀拍扁生姜，与盐一起放在水里烧开，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。
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