脚底有人体许多穴位，用热水泡脚，既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时，再在里面加点中药，达到养生保健的目的。
$ {+ i9 d5 @ z 降血压
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材料：小苏打，适量盐
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使用方法：水中放盐烧热，再放入小苏打即可。- i" p1 }3 a0 w% f
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脚凉怕冷
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材料：生姜1块，红花1克，盐适量
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使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
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失眠
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材料：吴茱萸40克，米醋适量4 m/ `5 q& T) s* b/ \
' ]( ^. p+ M4 @7 Z! x/ o 使用方法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋即可。7 T- @+ U/ w M; F; H; n
H% l( d B$ a, m0 f1 j" d 泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。% Q" O2 W" }& \- m- l" J
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脚臭* F9 q! X0 O$ L* j, N- f4 I
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材料：花椒一把' b9 H" R- D/ o. x1 D5 y9 T, R6 z
! A; O; d; o7 [$ K( r9 X1 U) \ 使用方法：把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。
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( a6 m1 L5 l/ N$ j- B 感冒头痛* t! Y$ c8 d5 _
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材料：盐50克，生姜60克: |' f+ a6 @ N4 n! |
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使用方法：用刀拍扁生姜，与盐一起放在水里烧开，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。
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