脚底有人体许多穴位，用热水泡脚，既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时，再在里面加点中药，达到养生保健的目的。& @1 l' f' m$ M: m( X
降血压
" \$ e6 R3 C) k8 ?; F1 G; w! k
( m+ d9 ~+ O0 N! N" U$ x4 K. ~ 材料：小苏打，适量盐
% \- m# Z9 Y2 ^. O
' K7 X* f5 `) i. b5 P! ~; M 使用方法：水中放盐烧热，再放入小苏打即可。
2 ?. K8 R: {6 e: A: [, ~
/ m- F& |. f; {- @" v8 R& y 脚凉怕冷
( X. W5 X. F0 B/ g9 y3 b2 U* v" P' `$ e. ?6 P0 `; ]0 N- }
材料：生姜1块，红花1克，盐适量
( H8 C5 m( V7 H! H4 P- i$ s. C
% w* V# {6 L" @4 T6 T" S 使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
! W0 r' H1 t4 l. O9 ~( P: ]: q2 n2 c
7 k' Y, Z! q: X1 Q5 x4 g 失眠
; B/ q# E6 d! W7 [ u
' M# G1 K5 y! f! I: M6 n: i; t/ z 材料：吴茱萸40克，米醋适量+ V: b. o5 W5 y* p1 u. e% F% Q
, [ T( ?/ y* i0 _* T& n7 A
使用方法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋即可。
& |& O4 `1 v$ N# m
$ [$ A: h+ a* V 泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。
8 a! t1 }$ N h" T
% j# ^- d U" _7 { 脚臭
; n5 o% W: K% R& Z# f8 {. i. I
. S. q* h" [% e. [% B4 ~6 @ 材料：花椒一把
2 v. t9 m& w; N- a% _
' Q4 O- E3 |4 C" f 使用方法：把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。* ]0 W6 x( `" h! |+ w" I
, w* W( v0 H+ `- x6 t0 W. a4 D& U
感冒头痛
) ?# a" o5 w# A- w- U% B
; ~1 u# t) g- p2 r/ q. n( Y 材料：盐50克，生姜60克
& a5 B. {9 ~( G. C$ b" Y0 j
4 s4 I" A" [/ Q: S) v# D5 F 使用方法：用刀拍扁生姜，与盐一起放在水里烧开，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。- M! m# m; ^" Q0 J) @# }
5 _, @" ^9 f9 z- I
|
