脚底有人体许多穴位，用热水泡脚，既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时，再在里面加点中药，达到养生保健的目的。
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/ z; w5 W5 o% }- c9 w! y) u0 S# B. N 材料：小苏打，适量盐6 A/ D& c1 ~8 {3 a, e4 I
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使用方法：水中放盐烧热，再放入小苏打即可。
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. R6 R' Q X4 m' v0 j8 S4 s# F 脚凉怕冷1 F7 M3 u& D( x" {+ b; U9 L; b* l
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材料：生姜1块，红花1克，盐适量# d O/ R& F6 t) G+ I0 _
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使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
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2 T+ @4 l) F$ o5 ~6 K 失眠
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材料：吴茱萸40克，米醋适量
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使用方法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋即可。# z, R. s" B5 E/ Z% y
O5 @, o/ r0 _% M- x) r5 B( b1 y7 ~' S 泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。' _, z, {3 ]0 d' g) F
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脚臭
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材料：花椒一把' x7 ]4 n/ g: _, T/ u
/ K7 F- A) z. w: d+ N 使用方法：把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。
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8 S* E7 I _% q# G 感冒头痛
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. L* F) h: M& C& W4 |1 w 材料：盐50克，生姜60克" F2 x$ i2 c. Q, K& z/ y
u& M. T2 R: D% U D. X% l9 r 使用方法：用刀拍扁生姜，与盐一起放在水里烧开，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。0 R) F* `3 b7 N# X! p- ]$ h
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