脚底有人体许多穴位，用热水泡脚，既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时，再在里面加点中药，达到养生保健的目的。+ v% q* G" g; w' e2 `% m$ }
降血压! Z$ _. U2 o f4 e& x
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材料：小苏打，适量盐
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使用方法：水中放盐烧热，再放入小苏打即可。$ z. L$ c- J/ B4 w* p2 }# `
2 ?: A9 |5 a- N# m2 B 脚凉怕冷
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6 \2 v1 Z3 I, |2 D9 n4 L 材料：生姜1块，红花1克，盐适量/ M* @* j, |# p @
5 f: a' v0 p8 x- ^ 使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
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, X r2 L5 k, y6 U 失眠
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材料：吴茱萸40克，米醋适量% g& c* g0 ^0 e
' x9 @: t+ x0 v! j. ?( | 使用方法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋即可。
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泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。
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; Q4 p5 F/ s1 y2 `" H 脚臭( y# _& Y4 \' V" M1 B, I/ z
2 ?# u1 q; Y, j6 ^ 材料：花椒一把 N: p9 d7 ], F' h4 H
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使用方法：把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。8 ]* \% Q. c0 w8 ]
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感冒头痛0 ` y' x! j5 Z$ Z" m, X
' M8 h% ^9 X: \2 i 材料：盐50克，生姜60克
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使用方法：用刀拍扁生姜，与盐一起放在水里烧开，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。9 Y, m( q: ?' n) B& p( G
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