脚底有人体许多穴位，用热水泡脚，既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时，再在里面加点中药，达到养生保健的目的。7 @9 p! X$ c, _
降血压 \. X! ^. G& Q# N
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材料：小苏打，适量盐
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( H7 ?( W4 V/ K$ y+ N) l 使用方法：水中放盐烧热，再放入小苏打即可。3 ]: @; T. p* O% [
8 I+ s, D2 `( U4 k& L 脚凉怕冷
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材料：生姜1块，红花1克，盐适量; \$ @, r k! D+ W, @
- E8 D9 B# j" y. p/ ?/ K3 s- i 使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
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失眠
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材料：吴茱萸40克，米醋适量
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使用方法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋即可。
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/ ~ C& _2 O$ T7 B; R0 x 泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。
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E) ~% n$ ^# N' P1 T+ D3 Y 脚臭
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j3 ?& Z. _, l% r 材料：花椒一把* A4 p1 s- K- K/ {( y9 [ @- w G
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使用方法：把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。8 B ?: ?( a* Y" r
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感冒头痛3 R A! A- m; @
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材料：盐50克，生姜60克. N9 o' E4 ]# O6 [
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使用方法：用刀拍扁生姜，与盐一起放在水里烧开，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。
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