脚底有人体许多穴位，用热水泡脚，既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时，再在里面加点中药，达到养生保健的目的。' y* s1 s( t/ P7 s- g) ? O) n
降血压
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材料：小苏打，适量盐
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使用方法：水中放盐烧热，再放入小苏打即可。
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( \( w/ i+ R$ D0 X 脚凉怕冷- }' t5 m- w; V: [& {5 `0 {+ B
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材料：生姜1块，红花1克，盐适量
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8 Y& p, L& t0 G. N1 o 使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。5 L0 P J+ O1 I% a, |
& L$ I* o% L; k% w# j2 |1 I 失眠' Q {5 u+ x( k3 t
9 W9 ~! ~6 O. w1 p: U. {7 f 材料：吴茱萸40克，米醋适量
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使用方法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋即可。+ `, A5 h4 ~9 X3 ]8 t9 y6 f% B, O
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泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。
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& j+ Y5 w3 e* l! k. Z1 ^: r 脚臭
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* V0 k4 Z- e8 z3 ? n+ J 材料：花椒一把" _1 }0 I7 Q5 m$ U1 U# `8 V$ x8 k( R
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使用方法：把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。" O3 Q* T% p1 [/ }. C
2 u3 V1 O1 k1 H, l9 k 感冒头痛
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材料：盐50克，生姜60克9 B9 r- r! T& ^& A
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使用方法：用刀拍扁生姜，与盐一起放在水里烧开，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。4 u! g% r( y4 c$ s- `* w( F& @
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