脚底有人体许多穴位，用热水泡脚，既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时，再在里面加点中药，达到养生保健的目的。/ k% p G# P5 S3 ~; d( A& l: E
降血压
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材料：小苏打，适量盐
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" T" t" _* E# r( i. ]4 |0 O 使用方法：水中放盐烧热，再放入小苏打即可。
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; }% s9 ^' I6 s( _$ ~6 o 脚凉怕冷
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材料：生姜1块，红花1克，盐适量
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使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。1 V; M! `( u3 i1 }, Z
! |$ R& h9 a% I2 E( i3 c" o4 Q 失眠
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材料：吴茱萸40克，米醋适量
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7 O, e. V' E% F2 M9 u 使用方法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋即可。# g5 W z6 a3 N" ^% ?/ p
i4 l4 N" K$ g+ T# {/ b6 D6 e( _& G; ~ 泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。2 d9 C: D; Y4 [- V0 D$ u
, J, X' C1 `( w7 f) A$ ^# x 脚臭
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材料：花椒一把
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使用方法：把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。: I% s" q! q4 _+ q- i
% j# z7 I/ t: \8 n, X& ] 感冒头痛1 J( X& S/ x @ z3 z
* k. l% z( D: ? 材料：盐50克，生姜60克
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使用方法：用刀拍扁生姜，与盐一起放在水里烧开，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。
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