脚底有人体许多穴位，用热水泡脚，既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时，再在里面加点中药，达到养生保健的目的。
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材料：小苏打，适量盐
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使用方法：水中放盐烧热，再放入小苏打即可。
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脚凉怕冷
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4 _* K7 }- N! \' k0 f' \ 材料：生姜1块，红花1克，盐适量) [ c* ^0 c; O4 e& l0 q! W
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使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
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- C* U' A* u/ `0 o- N. P1 p 失眠
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材料：吴茱萸40克，米醋适量
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使用方法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋即可。
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5 N7 p4 z* G* U- O# @- [8 b. l% A 泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。+ G; V2 N+ g- r, o7 E
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脚臭! r4 |7 ?$ [0 Q! Z
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材料：花椒一把
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% ?) z- @- J y, E% I3 R 使用方法：把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。1 j7 J. _8 G% [. L. {1 F6 Q
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感冒头痛
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材料：盐50克，生姜60克 t4 k0 E% ~& V% R+ ~
' V6 E5 }1 e" U* I* I* E5 V 使用方法：用刀拍扁生姜，与盐一起放在水里烧开，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。5 {0 \2 X4 i5 D+ u
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