脚底有人体许多穴位，用热水泡脚，既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时，再在里面加点中药，达到养生保健的目的。
3 ^, j0 S, w6 r5 Y% W 降血压
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材料：小苏打，适量盐6 y0 {" p$ w& {) n) P
0 t a7 s% r( H& p 使用方法：水中放盐烧热，再放入小苏打即可。! f! P: y9 X0 l, Z
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脚凉怕冷
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! p2 H. D$ q" x- I4 y* z6 l 材料：生姜1块，红花1克，盐适量3 |# O, R! }# D, i4 `6 ^1 S
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使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
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失眠0 R7 r2 J( a, N* D0 _! B. B
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材料：吴茱萸40克，米醋适量
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使用方法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋即可。3 u% t. }' H$ E2 H9 O9 g2 j- X
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泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。0 c- @1 {2 s% L) P/ B: a, N0 j3 M
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脚臭 Z& c) a1 z; W; [3 t6 a( C
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材料：花椒一把3 P$ O+ J6 L. U: v
& g' b3 {" ^: l2 W9 { 使用方法：把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。6 N2 ~# a$ Y, F& i1 q2 K- Q
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感冒头痛
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材料：盐50克，生姜60克
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% R) `# \% {9 H$ q( s- g' ? 使用方法：用刀拍扁生姜，与盐一起放在水里烧开，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。& {. S0 A9 R6 R( W1 C: l
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