脚底有人体许多穴位，用热水泡脚，既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时，再在里面加点中药，达到养生保健的目的。 I" g g& t) S7 j2 q
降血压9 y0 f# s4 }5 K4 [2 h( K
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材料：小苏打，适量盐4 R6 Y% ]* `# i* `
$ Z9 Y' Z" E( k" m 使用方法：水中放盐烧热，再放入小苏打即可。) R& W2 q; L' C' j
7 X6 N1 T# h/ } 脚凉怕冷
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材料：生姜1块，红花1克，盐适量
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使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。! i; x8 d- ~6 S. T* v
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失眠
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" N# g5 D, ?" l2 Q1 a2 l$ I+ _/ T 材料：吴茱萸40克，米醋适量
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: r* m/ U4 X) { 使用方法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋即可。
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泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。& h5 p# ~) C" R4 H6 G2 ]
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脚臭
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材料：花椒一把
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使用方法：把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。
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感冒头痛 ~7 B" q3 T* }( G
$ G% w8 a/ L! u4 v 材料：盐50克，生姜60克5 H+ d0 V1 x" e0 z n7 {
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使用方法：用刀拍扁生姜，与盐一起放在水里烧开，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。
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