脚底有人体许多穴位，用热水泡脚，既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时，再在里面加点中药，达到养生保健的目的。) }/ A6 [# [- F0 x' m% a
降血压( f) Q. ^/ f' W# y0 G) n* O2 g
, T$ Y9 [) ?3 P# D7 p- _0 J* v) N# _ 材料：小苏打，适量盐) U: N: ^7 W2 A* e! p: t2 R
& h9 {5 g+ C; A q: D: p" s# ^& H 使用方法：水中放盐烧热，再放入小苏打即可。
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脚凉怕冷& D) G9 F6 j. U v
3 ^7 R: Q+ W U0 U) o; z 材料：生姜1块，红花1克，盐适量
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使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
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$ {1 W& k; l) A 失眠
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. G6 |! W) C. e1 F& ]* I6 j) V 材料：吴茱萸40克，米醋适量
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使用方法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋即可。/ A7 O/ i4 ?8 @# p$ Y
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泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。
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脚臭
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材料：花椒一把5 A- n3 N/ Q8 O9 _ ^4 N
3 m6 \0 T* c0 y8 M! ` 使用方法：把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。
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感冒头痛6 b$ k. F( B* K x- A, G; }
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材料：盐50克，生姜60克4 Y, g6 t' s* ^# n
2 x; ^) o% ^0 d6 ]% n5 f8 S: o 使用方法：用刀拍扁生姜，与盐一起放在水里烧开，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。) S$ \+ t* o$ \/ |/ L' t& [8 r
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