脚底有人体许多穴位，用热水泡脚，既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时，再在里面加点中药，达到养生保健的目的。2 b+ B/ j: W' u$ o
降血压4 P8 s2 c( u+ o8 t" g) e
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材料：小苏打，适量盐% W+ p* E$ y6 G
' P& J9 U8 q6 n4 g8 n 使用方法：水中放盐烧热，再放入小苏打即可。7 h- Z8 }" j. A/ c
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脚凉怕冷
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) B/ g$ |3 R. ^! v+ O# T* D 材料：生姜1块，红花1克，盐适量! c0 I" D( U9 Q: |6 `
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使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。2 v( [% h- {0 g. f
0 q4 B% E7 T! Z3 T2 @ I 失眠
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6 A% n6 w& J0 L: w* I 材料：吴茱萸40克，米醋适量8 a S& E5 B% k* \/ i# z! x( H
! n3 Y: G& f- C2 o: g. K. H1 M 使用方法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋即可。
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3 w) j m! N! r2 M" W( j 泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。
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脚臭
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" k2 w6 f- ~0 |; e 材料：花椒一把
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使用方法：把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。
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6 p. y# ?* s6 i P) Y) s1 r 感冒头痛
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8 B2 r1 h8 {4 ^; N3 P+ H# `- ? 材料：盐50克，生姜60克
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A- o6 @( c/ y; r 使用方法：用刀拍扁生姜，与盐一起放在水里烧开，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。
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