脚底有人体许多穴位，用热水泡脚，既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时，再在里面加点中药，达到养生保健的目的。+ k/ M$ [6 `: k! z" n, V* [
降血压+ o. w) W9 Z& G% l+ h+ v
" i! I% f% i7 K" |" ^' t1 O 材料：小苏打，适量盐7 l9 x( k: Q5 w4 l' y; \6 B+ {
; O% w3 U6 o9 `# l 使用方法：水中放盐烧热，再放入小苏打即可。' v" j# l; [1 m) L3 P+ |) y# @
& j* z" |8 @% O9 X& I$ u( o- e7 ~ 脚凉怕冷
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- v0 ^- A U) k2 F 材料：生姜1块，红花1克，盐适量% T- C! S5 c4 M: a
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使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
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& i/ x* A& ~5 S: {4 F 失眠 A* \7 L. h7 D) p( M$ y
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材料：吴茱萸40克，米醋适量- `% Q) K# J( ]: a
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使用方法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋即可。* i4 q* M/ {1 e* r
5 s( S; M6 _! Q9 ^ 泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。6 |+ H" ?1 i) t/ V1 Z5 {4 ]
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脚臭( U, \3 X) Y% `' B( K7 I
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材料：花椒一把' g# v# R% Y( {
+ n3 n$ v0 L) t0 [, t6 I. k: a* r 使用方法：把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。" V. I/ _& x, h
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感冒头痛
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" K/ B! {) ~& b& v) W3 M 材料：盐50克，生姜60克4 w, m$ ?7 d3 T% ?5 B9 K; M U3 S" L+ {! ~
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使用方法：用刀拍扁生姜，与盐一起放在水里烧开，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。$ @3 l' D, N% s/ R. X) P! J3 U0 P
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