脚底有人体许多穴位，用热水泡脚，既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时，再在里面加点中药，达到养生保健的目的。
" M6 h% t. H, t/ ?* |6 \4 n/ } 降血压
9 t) N* O1 c# i& l: e/ f. N
w% p% x9 [ F3 h+ |7 V& z 材料：小苏打，适量盐- w9 r0 A3 k' S) }
, f; J; o v O# j) j% D1 n
使用方法：水中放盐烧热，再放入小苏打即可。' v% ?) n9 O. F, b
! c/ n( e* l$ a0 `5 f1 A% z
脚凉怕冷
+ b1 B' Y5 M* f+ I" J; z9 n0 T, P9 n, K3 G" k$ X
材料：生姜1块，红花1克，盐适量
" g# K. G5 ]+ A! t8 r; R; |7 Z* a3 }) j* q) u# ?% r1 p
使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。6 m M" o; E: s" r/ r6 U- w3 T
2 x# n+ i2 x/ z. L' u
失眠
- p7 J. s/ m! K ~( r+ D! A+ B+ Q0 G" A+ p
& V# c' M; j6 \ 材料：吴茱萸40克，米醋适量6 l6 u5 C( R0 h) P6 m$ k8 {
9 V4 B4 s7 Q0 _+ O' B$ Q) P& c! H
使用方法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋即可。# E* i) `+ z9 r' k! Z6 H5 U+ R
, P4 f" l5 k9 V, Q
泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。
; d5 r7 G d/ v. X
8 G, V2 T( O# P: z) R 脚臭
" K4 G( M: Y' R: f
0 F, ?- b8 W4 {5 F) i) j2 L' o, V 材料：花椒一把 }9 h |+ F5 H! Q) n
, K5 V, q1 L& X* C9 P' I
使用方法：把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。
4 f$ m% q' Z. y. h7 A( b; d
/ ^4 a0 G) u% M# u M2 [ 感冒头痛0 H8 v- ^+ k6 E* P) z' F+ r
, ~9 ?1 f$ n% D( @1 T1 f8 W1 V9 _& P 材料：盐50克，生姜60克
( @7 f. K/ j e, m: w& L+ L# N; Q
使用方法：用刀拍扁生姜，与盐一起放在水里烧开，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。. c( ~& d' A# K+ |( [9 F+ t) M
- Q) z$ P, ?, c# Y# L |
