脚底有人体许多穴位，用热水泡脚，既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时，再在里面加点中药，达到养生保健的目的。6 B3 s; J' s' L- Y$ q3 I1 g
降血压
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材料：小苏打，适量盐
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% _$ j5 V; g9 I0 ^$ C 使用方法：水中放盐烧热，再放入小苏打即可。
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脚凉怕冷
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/ _" i" X$ c# @( [( p 材料：生姜1块，红花1克，盐适量7 Y5 r8 S6 U: u8 U T1 k% k0 n
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使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。% H* {1 @. t: y, r
+ M& v. S. C3 Q7 N 失眠4 I2 X, J' J1 |/ V7 y
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材料：吴茱萸40克，米醋适量; N- J' C6 J3 e5 u+ c8 S' T: m
; t3 d; |7 j$ M) y 使用方法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋即可。
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( p% B* n5 R4 W9 [# e 泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。
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/ Q6 A' H+ p5 U- b% X' i 脚臭4 h3 V' h' g. k! ~1 @
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材料：花椒一把3 N! L V# P+ R+ @1 y6 ?
- J! f7 h1 a' Y2 G 使用方法：把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。* `$ z0 q% s& R9 b* B+ u& q
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感冒头痛/ j; Q. v# P/ q
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材料：盐50克，生姜60克$ Q: y% n0 e, E) V
8 S1 ~7 ]4 D# ^ b, a 使用方法：用刀拍扁生姜，与盐一起放在水里烧开，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。/ u/ _* Y9 k$ ]5 g3 X' s1 ?9 Z
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