脚底有人体许多穴位,用热水泡脚,既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时,再在里面加点中药,达到养生保健的目的。% d, q X: Y; t y
降血压: E2 ?1 d0 ?! K3 p% S
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材料:小苏打,适量盐5 d% m" x6 L/ r5 K3 j/ Q
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使用方法:水中放盐烧热,再放入小苏打即可。
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% i3 R) M9 P I5 a 脚凉怕冷
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7 b+ d0 k7 _. Q& z# Z 材料:生姜1块,红花1克,盐适量* z6 f! ?0 w, h+ `4 Y
; a6 h8 M, N' J& } 使用方法:用刀拍扁生姜,红花用纱布包好放在水里一起烧开,再加一勺盐泡脚。4 o- _$ R* m' Q7 H
" P6 d' i' i5 [, m/ o2 O+ q 失眠0 w% R! j4 z/ j8 P: q3 r
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材料:吴茱萸40克,米醋适量
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/ Y0 M5 o( l3 ?5 J 使用方法:用吴茱萸煎汁,加入温水,再加入米醋即可。8 Q; B. p9 g5 \/ I; z
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泡脚时间不宜过长,15-30分钟为宜。6 x& L" n1 ? v. w2 L
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脚臭
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$ G0 d. k6 |; Z- L8 K2 @ 材料:花椒一把( r; b: [3 ?- ]" S. M
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使用方法:把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后,双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。
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9 z: a- o8 v# h 感冒头痛* Q) C9 E! f8 @
* t( B6 C( f }6 M+ _ 材料:盐50克,生姜60克
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使用方法:用刀拍扁生姜,与盐一起放在水里烧开,双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。
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