脚底有人体许多穴位，用热水泡脚，既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时，再在里面加点中药，达到养生保健的目的。% f# [2 P' U5 n% I7 H- Q9 M9 ^1 A
降血压
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材料：小苏打，适量盐+ K" c1 J, m, {( m# [
! [8 b6 G! C. N# ?7 Y 使用方法：水中放盐烧热，再放入小苏打即可。5 |; Z% h1 `. j( f
@& I( D! b2 p2 P. p8 c, @, P 脚凉怕冷
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, d5 t# C4 x+ y' V 材料：生姜1块，红花1克，盐适量! g, _/ i" F+ n+ V" ^
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使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
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失眠1 B" m; ^ `% l
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材料：吴茱萸40克，米醋适量1 U/ j0 y, w+ {8 C
2 F+ R: z7 ^0 @% M1 } 使用方法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋即可。
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泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。
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8 U' y' Q% P5 w% l6 V8 a8 { 脚臭1 Q4 k/ b0 T' H4 R" j4 f3 _! l* G
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材料：花椒一把
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3 m. J1 o. b/ M2 o$ d. w 使用方法：把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。 E: h: B8 ]$ v% ~3 [/ v
, p0 {4 s! ~* K; |/ j' A4 J 感冒头痛- n: U* J4 d1 e3 Q8 R8 e
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材料：盐50克，生姜60克
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# [4 [& ?& b. B! F- B! P" F( O. M- j 使用方法：用刀拍扁生姜，与盐一起放在水里烧开，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。6 _( A0 `9 x5 R/ s- h# q
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