脚底有人体许多穴位，用热水泡脚，既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时，再在里面加点中药，达到养生保健的目的。; F5 ]+ N- r9 ^
降血压
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& h% X0 R& \" c6 F$ T 材料：小苏打，适量盐
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使用方法：水中放盐烧热，再放入小苏打即可。7 p" e. R1 w) z/ q# e7 J
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脚凉怕冷 i- t1 R9 o2 \4 s+ y5 G
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材料：生姜1块，红花1克，盐适量
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& R+ k; a/ F6 @# u; Q/ O, K3 }3 W 使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。, X: }$ I: ~: [
& @. R- m6 S" Y4 y' |% ? 失眠
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4 A. M8 v. t p5 k 材料：吴茱萸40克，米醋适量 s' Y9 f1 r$ d/ ^8 O: K1 X0 X: Q
# W, M6 h* j" s( h 使用方法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋即可。3 Y- B$ @3 V% d) i/ u) S6 z* K& n- P
8 g3 U% Y3 }9 l( d0 {7 T6 ?; u2 s6 i 泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。. D; O t. S. W @0 V+ E
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脚臭
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材料：花椒一把
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- A# h) v2 b1 I) Y1 h/ ? 使用方法：把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。/ I/ I! C: h$ ]4 ?5 |; l
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感冒头痛
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材料：盐50克，生姜60克
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) |: E1 W. _- H6 v 使用方法：用刀拍扁生姜，与盐一起放在水里烧开，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。
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