脚底有人体许多穴位，用热水泡脚，既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时，再在里面加点中药，达到养生保健的目的。2 Z; m) [& f& s! Q. _9 S
降血压
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. B8 v4 l$ v. T6 |2 p, i 材料：小苏打，适量盐, |; X% D: g: z ~+ w+ m: N8 {
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使用方法：水中放盐烧热，再放入小苏打即可。
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脚凉怕冷! K" B0 F& I4 I$ z
, p) w+ h& i _) g 材料：生姜1块，红花1克，盐适量2 N' k" v' N* |- w8 Y
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使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。$ ^& x; M$ K* `0 l$ G8 D
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失眠
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材料：吴茱萸40克，米醋适量
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使用方法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋即可。
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$ v, V0 r$ B* K: N 泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。
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脚臭0 ]" w: ^6 G U7 L/ y5 j
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材料：花椒一把7 C$ P; U1 U' }
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使用方法：把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。
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感冒头痛5 `$ A7 R+ D4 ?. h% M' n
1 O* H' }! Y$ C) T" a; j$ r 材料：盐50克，生姜60克
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9 V* s5 V9 R1 M: ^1 R, j' d' h$ F 使用方法：用刀拍扁生姜，与盐一起放在水里烧开，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。
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