脚底有人体许多穴位，用热水泡脚，既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时，再在里面加点中药，达到养生保健的目的。2 x) W! ~7 b' |4 S: ?+ f9 W
降血压, q% Z& C/ \( {6 `
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材料：小苏打，适量盐
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使用方法：水中放盐烧热，再放入小苏打即可。
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脚凉怕冷' F4 a+ J5 X3 L: H1 P
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材料：生姜1块，红花1克，盐适量; P! ]% ]& B B1 x9 J/ e6 @5 ~( X
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使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
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失眠 X0 Q: y5 U; D' Z
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材料：吴茱萸40克，米醋适量
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9 V4 B% M" i( {- K: L: A0 B 使用方法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋即可。4 M! ]; a7 U% [3 H, J' L
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泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。
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脚臭: ?4 U* e) J, ]" T: _5 [1 t- [
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材料：花椒一把
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9 Q$ |: Z7 {/ R1 A4 K8 @& V 使用方法：把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。! }; l6 E- b. K
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感冒头痛
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4 M$ u1 P' u: l) Q5 m 材料：盐50克，生姜60克
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( T0 e6 `, M/ D5 p 使用方法：用刀拍扁生姜，与盐一起放在水里烧开，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。# f2 e) U/ t1 E) y
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