脚底有人体许多穴位，用热水泡脚，既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时，再在里面加点中药，达到养生保健的目的。8 j- a8 S# ^. y; f6 H5 N/ v
降血压' s% M! M& ]6 p p& s$ Q3 m/ z( P5 {1 f
9 i `9 j S' S9 ?& p 材料：小苏打，适量盐* Q, S# C, E+ ]
) ~& s; X6 N1 e6 ` 使用方法：水中放盐烧热，再放入小苏打即可。
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脚凉怕冷& U: G& c" k Z0 Y3 F1 `* i' Y; I
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材料：生姜1块，红花1克，盐适量% z' p# i' Q2 f# a( m% ~
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使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
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失眠' E* O$ W) W$ I( B j2 j1 j
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材料：吴茱萸40克，米醋适量0 j, q) m+ g2 x$ e9 }5 _4 f
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使用方法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋即可。' B: p3 Z: _9 `* u! P6 w* \. z x
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泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。
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7 H" P$ g. J$ w) q5 y, u 脚臭
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材料：花椒一把
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3 J) U9 V; |+ U) p5 L- h0 ] 使用方法：把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。: e" S) A0 O$ g- W
# m, J* q3 |! l* w- l 感冒头痛
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材料：盐50克，生姜60克2 d! z0 ?: R9 D' V, c- ]
- N* G2 j- b8 ^' v6 R: [1 y0 ~ 使用方法：用刀拍扁生姜，与盐一起放在水里烧开，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。
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