脚底有人体许多穴位，用热水泡脚，既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时，再在里面加点中药，达到养生保健的目的。' U7 t& x2 f% X
降血压
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材料：小苏打，适量盐/ _: n% ^ g0 o8 k! o
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使用方法：水中放盐烧热，再放入小苏打即可。
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脚凉怕冷
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% z* u! ^ w% B9 q2 h2 g1 y$ ~ 材料：生姜1块，红花1克，盐适量# B% B/ z$ z9 T( W; w+ j
- z& x" J- {: s1 l; F; f& q0 E 使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。% r% A9 E, Z' V; v! \
$ \$ P# _4 U* G 失眠
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7 A3 L$ r% X1 S j) _ 材料：吴茱萸40克，米醋适量
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使用方法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋即可。7 b, U7 ]* N- `% O+ J, @
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泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。. n M7 \; N+ K
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脚臭" I6 g- H' R+ U6 D9 j
( g" X! `0 h9 r 材料：花椒一把9 _3 K4 b% P, y2 \4 z' J
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使用方法：把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。
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感冒头痛
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材料：盐50克，生姜60克
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9 y( a; o4 \) ]4 g9 C7 b+ b9 H5 z8 ~) C 使用方法：用刀拍扁生姜，与盐一起放在水里烧开，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。
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