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炒猪肝去腥又美味的妙招

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田园网 发表于 2015-9-1 14:26:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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       一、猪肝的营养价值有哪些?
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  猪肝性温,味甘;归肝经。猪肝营养价值很高,含有丰富的蛋白质、维生素A和B族以及钙、磷、铁、锌等矿物质,均属人体所必需且又容易缺乏的营养物质。对于儿童、孕妇、乳母、老年人以及贫血等人群,猪肝一直是首选食物。
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7 S* O" \1 h! r" `  二、怎么炒猪肝去腥又美味?
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  猪肝是猪体内最大的毒物中转站,各类有毒的代谢产物和混入食料中的有毒物质如农药等,进入并聚积在肝脏中,并被它解毒、渗出,或经化学加工后输送至肾脏,从小便中排出。如果肝脏的种种毒性物质未能排净,有毒物质就会残留在肝脏的血液中,或会诱发癌症、白血病等疾病。那么购买猪肝时有何选购技巧,究竟应该如何清洗猪肝,怎样炒好吃又鲜嫩呢?
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% V- ~1 P0 J! [8 x# B' Q  1. 选购猪肝看颜色5 A7 }$ C  U' ]* j
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  好的猪肝颜色为深褐色,如果颜色发红,甚至发紫,说明猪肝是不良猪制成的,甚至有可能是病死猪。而猪肝边缘发黑,说明放置时间较长了,不宜购买。
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  s. Z! @9 I- d7 j: ^5 i/ P1 F  2. 生猪肝注意清洗
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! a# Z5 u7 m# Y, u  生猪肝买回来后,一般要先冲洗10分钟,切成适当大小后再于水中浸泡1~2小时,去掉散存于肝血窦和肝管内的有毒物质,取出沥干水分。
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' r, G5 i0 I$ L) Q0 {2 U* V( ?  3. 腌制猪肝去腥味
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  猪肝一般腥味较浓,烹调前可以加入黄酒、酱油、盐、干淀粉,拌和上浆,让猪肝入味。
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& I: w9 M, x- m- U5 @2 Q, E; G  4. 烹调时间
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  烹调加工时,为了消灭残存在猪肝里的寄生虫卵或病菌,烹调时间不能太短,至少应该在急火中炒5分钟以上,使猪肝完全变成灰褐色,看不到血丝才好。
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