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蘑菇减肥食谱油菜蘑菇

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田园网 发表于 2013-9-6 13:21:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
       油菜蘑菇$ D. e. l1 a* |7 |
       原料:油菜、料酒、酱油、蘑菇、蚝油、味精、盐。0 O7 L8 v6 G) ]% |( A
       做法:$ s3 i( c  ]) F7 P& u. t
       1.起油锅,油热后,爆香蒜片,下肉片大火翻炒;8 o8 _1 b: S3 j" y
       2.肉片变色后淋入料酒、酱油,下入嫩蘑菇大火翻炒;8 o7 q. K/ k8 n
       3.蘑菇变软后,先下油菜梗、再下油菜叶,继续大火翻炒;
2 q& u1 m# e8 K' I4 C* Z$ |       4.待油菜变软变色,调入适量蚝油、盐、味精,大火收汁出锅' Q- o* v, V( S% p- J/ \6 I

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