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蘑菇减肥食谱油菜蘑菇

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田园网 发表于 2013-9-6 13:21:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
       油菜蘑菇
2 R, Y. ~( K, R: e; R       原料:油菜、料酒、酱油、蘑菇、蚝油、味精、盐。
2 t& g' d* ~1 t9 z       做法:
& d" T9 W' ^  N1 a# |  K       1.起油锅,油热后,爆香蒜片,下肉片大火翻炒;
: q! R2 D, u8 g       2.肉片变色后淋入料酒、酱油,下入嫩蘑菇大火翻炒;
  h( @# ?- q, n' M: Q4 o9 c7 @% s& L       3.蘑菇变软后,先下油菜梗、再下油菜叶,继续大火翻炒;
6 I7 T1 d4 d: J! v5 X       4.待油菜变软变色,调入适量蚝油、盐、味精,大火收汁出锅8 b( y# W* s& G7 K

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