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蘑菇减肥食谱油菜蘑菇

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田园网 发表于 2013-9-6 13:21:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
       油菜蘑菇  g7 C2 l4 m4 T) W4 B" H; w
       原料:油菜、料酒、酱油、蘑菇、蚝油、味精、盐。
$ L& Z+ x- }  o/ {# W       做法:
: E3 ~+ w- v% \9 f5 n; p5 Z       1.起油锅,油热后,爆香蒜片,下肉片大火翻炒;: }% S' t; K+ G1 [! R6 j
       2.肉片变色后淋入料酒、酱油,下入嫩蘑菇大火翻炒;% {' ^; Y/ L1 v9 d& q2 y- k
       3.蘑菇变软后,先下油菜梗、再下油菜叶,继续大火翻炒;% n3 p, u8 x1 R2 o+ R
       4.待油菜变软变色,调入适量蚝油、盐、味精,大火收汁出锅5 X# p! f% Q4 G, V& n: }1 W
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