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蘑菇减肥食谱油菜蘑菇

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田园网 发表于 2013-9-6 13:21:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
       油菜蘑菇0 l7 i- K" n" n; ?" ^' C5 o5 ?
       原料:油菜、料酒、酱油、蘑菇、蚝油、味精、盐。* u+ h# ~* g/ N" [. y# v
       做法:
+ {: v! e4 D2 ?+ M0 N$ n9 f       1.起油锅,油热后,爆香蒜片,下肉片大火翻炒;
) e% C/ n9 z% @! x4 ?2 k! {% P       2.肉片变色后淋入料酒、酱油,下入嫩蘑菇大火翻炒;
- Y/ S) _# H) _' x       3.蘑菇变软后,先下油菜梗、再下油菜叶,继续大火翻炒;5 ?* w( ^5 a1 N) S
       4.待油菜变软变色,调入适量蚝油、盐、味精,大火收汁出锅" E1 t' z& r- ^
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