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蘑菇减肥食谱油菜蘑菇

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田园网 发表于 2013-9-6 13:21:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
       油菜蘑菇
9 m, }6 D6 N( M6 m: N  o+ Q       原料:油菜、料酒、酱油、蘑菇、蚝油、味精、盐。
1 Y1 q# p0 u% u* h8 H) b4 X       做法:
6 C5 I/ j' E, F% L% u       1.起油锅,油热后,爆香蒜片,下肉片大火翻炒;2 Z: P2 v/ j9 z" z9 C
       2.肉片变色后淋入料酒、酱油,下入嫩蘑菇大火翻炒;; U  P9 M$ f0 p
       3.蘑菇变软后,先下油菜梗、再下油菜叶,继续大火翻炒;
9 J) u" d+ Q) M1 U% y       4.待油菜变软变色,调入适量蚝油、盐、味精,大火收汁出锅
9 y8 Y2 d7 D2 s8 d# Y0 ^3 c$ z5 ?2 h. O9 e" @  u# V$ H

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