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蘑菇减肥食谱油菜蘑菇

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田园网 发表于 2013-9-6 13:21:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
       油菜蘑菇" s- g; q- ~+ n' F. m2 b
       原料:油菜、料酒、酱油、蘑菇、蚝油、味精、盐。
6 Q( U4 o+ P! N1 n6 [       做法:
5 c% b8 o+ X, e( f! ]+ _( a) C( ?/ [       1.起油锅,油热后,爆香蒜片,下肉片大火翻炒;+ |5 Y) t2 l, @( o
       2.肉片变色后淋入料酒、酱油,下入嫩蘑菇大火翻炒;$ ^+ R  ?! y. y0 ]
       3.蘑菇变软后,先下油菜梗、再下油菜叶,继续大火翻炒;. F. K7 ]! E3 h4 X- \0 I+ t, a  d5 h
       4.待油菜变软变色,调入适量蚝油、盐、味精,大火收汁出锅/ J0 W( J# S: a! y  v

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