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蘑菇减肥食谱油菜蘑菇

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田园网 发表于 2013-9-6 13:21:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
       油菜蘑菇+ r) m5 z: R) d4 X
       原料:油菜、料酒、酱油、蘑菇、蚝油、味精、盐。# H) Q8 B( q9 O. b2 ?0 P
       做法:0 }! g  W! R8 S+ ?3 t
       1.起油锅,油热后,爆香蒜片,下肉片大火翻炒;
1 i6 J9 ^0 \# w3 q$ X$ _+ K6 a       2.肉片变色后淋入料酒、酱油,下入嫩蘑菇大火翻炒;3 ]* s/ D" V; R( M' Z+ r6 u0 f  k
       3.蘑菇变软后,先下油菜梗、再下油菜叶,继续大火翻炒;
0 n/ t( I( p2 s4 }' k2 C: x       4.待油菜变软变色,调入适量蚝油、盐、味精,大火收汁出锅* s1 y; g5 W8 X* h- ~! B
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