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蘑菇减肥食谱油菜蘑菇

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田园网 发表于 2013-9-6 13:21:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
       油菜蘑菇
$ n6 f$ d4 }- a% z3 C$ q5 O       原料:油菜、料酒、酱油、蘑菇、蚝油、味精、盐。
% D/ @: W0 |+ \' C       做法:
* I1 N8 J. E$ S; J       1.起油锅,油热后,爆香蒜片,下肉片大火翻炒;
0 z6 t! Y1 q( e1 J; K) Z& [/ I       2.肉片变色后淋入料酒、酱油,下入嫩蘑菇大火翻炒;
- s& r0 v1 W$ L3 T9 i+ h- _' I9 B- D       3.蘑菇变软后,先下油菜梗、再下油菜叶,继续大火翻炒;
0 P/ o$ p2 }) T: u& `       4.待油菜变软变色,调入适量蚝油、盐、味精,大火收汁出锅9 D9 ?5 t; O9 f
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