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蘑菇减肥食谱油菜蘑菇

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田园网 发表于 2013-9-6 13:21:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
       油菜蘑菇& D( f6 H3 N/ `) ?3 ^8 ]4 s+ w
       原料:油菜、料酒、酱油、蘑菇、蚝油、味精、盐。% n1 k' c( w; l8 R+ f: \
       做法:
# }, T& U! G: t( G       1.起油锅,油热后,爆香蒜片,下肉片大火翻炒;& L/ v, A* C5 P" |5 g9 p: [
       2.肉片变色后淋入料酒、酱油,下入嫩蘑菇大火翻炒;* b5 w. I: Z' C0 p0 _2 G' w
       3.蘑菇变软后,先下油菜梗、再下油菜叶,继续大火翻炒;. d# J' R$ |6 \  o/ |. L, Z/ w
       4.待油菜变软变色,调入适量蚝油、盐、味精,大火收汁出锅
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