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蘑菇减肥食谱油菜蘑菇

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田园网 发表于 2013-9-6 13:21:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
       油菜蘑菇
# Q6 H; n: [6 O" t8 n7 H7 ?       原料:油菜、料酒、酱油、蘑菇、蚝油、味精、盐。8 `- S" g3 T  \1 v
       做法:
, l% a; H8 y+ E# _% y6 d  F       1.起油锅,油热后,爆香蒜片,下肉片大火翻炒;
( o6 ]' ~: F$ N. p* `& w! r+ x       2.肉片变色后淋入料酒、酱油,下入嫩蘑菇大火翻炒;
' S' D& ]4 v- |- T5 ?       3.蘑菇变软后,先下油菜梗、再下油菜叶,继续大火翻炒;6 k# h7 Z& Y0 U! M4 \( C
       4.待油菜变软变色,调入适量蚝油、盐、味精,大火收汁出锅
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