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蘑菇减肥食谱油菜蘑菇

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田园网 发表于 2013-9-6 13:21:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
       油菜蘑菇
8 Z3 q- I5 |; D       原料:油菜、料酒、酱油、蘑菇、蚝油、味精、盐。) g/ a) z3 T! R5 X7 g
       做法:
& H& h" Q5 |. G( o6 i( G       1.起油锅,油热后,爆香蒜片,下肉片大火翻炒;
4 B" c# V# ]8 Z- e$ J$ J6 L       2.肉片变色后淋入料酒、酱油,下入嫩蘑菇大火翻炒;: k3 ]4 j6 W7 N; @& O1 r' Y* v
       3.蘑菇变软后,先下油菜梗、再下油菜叶,继续大火翻炒;
! H; v* r. D  I# t1 m! }       4.待油菜变软变色,调入适量蚝油、盐、味精,大火收汁出锅
( L- D5 [: _* J. c) z  i; I
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