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蘑菇减肥食谱油菜蘑菇

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田园网 发表于 2013-9-6 13:21:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
       油菜蘑菇- j" r% x4 j6 D
       原料:油菜、料酒、酱油、蘑菇、蚝油、味精、盐。
5 l' I! Z( d  S4 _4 I       做法:5 T- R2 \: A3 a1 [: c
       1.起油锅,油热后,爆香蒜片,下肉片大火翻炒;
9 z1 c3 ?# G: x, |. r+ O9 C       2.肉片变色后淋入料酒、酱油,下入嫩蘑菇大火翻炒;
$ E! R' w% @1 C+ O       3.蘑菇变软后,先下油菜梗、再下油菜叶,继续大火翻炒;3 Q% v- H# O" q+ E% v5 g, t5 s
       4.待油菜变软变色,调入适量蚝油、盐、味精,大火收汁出锅8 K& U# u  E" ]8 K* O, r  v* u

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