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蘑菇减肥食谱油菜蘑菇

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田园网 发表于 2013-9-6 13:21:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
       油菜蘑菇. J$ Y; Q0 R! `4 L) ]( h
       原料:油菜、料酒、酱油、蘑菇、蚝油、味精、盐。
' f( u3 ?- ]$ W0 v1 r+ q5 v       做法:
. D% K" U8 Y% h! z: d$ n/ U       1.起油锅,油热后,爆香蒜片,下肉片大火翻炒;0 S8 a3 ~5 K" K
       2.肉片变色后淋入料酒、酱油,下入嫩蘑菇大火翻炒;3 U) f. T# T' S( [( A' s8 i* {
       3.蘑菇变软后,先下油菜梗、再下油菜叶,继续大火翻炒;
" |* [% I" s1 A: Y% z" q! p       4.待油菜变软变色,调入适量蚝油、盐、味精,大火收汁出锅8 u  x0 F+ w& p' |% O
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