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蘑菇减肥食谱油菜蘑菇

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田园网 发表于 2013-9-6 13:21:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
       油菜蘑菇
, j; X& w9 b" u$ I/ j0 V       原料:油菜、料酒、酱油、蘑菇、蚝油、味精、盐。7 J! [  c) C2 G1 G. r& e( X- w0 e; ?
       做法:
# u+ Y8 y3 G* `! [       1.起油锅,油热后,爆香蒜片,下肉片大火翻炒;8 d$ L8 i) T/ m7 r7 Z
       2.肉片变色后淋入料酒、酱油,下入嫩蘑菇大火翻炒;3 y. v. u& p* Y  W( Y
       3.蘑菇变软后,先下油菜梗、再下油菜叶,继续大火翻炒;  h6 ^4 X& ?4 E6 C; S, U+ j
       4.待油菜变软变色,调入适量蚝油、盐、味精,大火收汁出锅
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