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蘑菇减肥食谱油菜蘑菇

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田园网 发表于 2013-9-6 13:21:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
       油菜蘑菇
( h6 ^: e* J8 W* r( ^8 l& J       原料:油菜、料酒、酱油、蘑菇、蚝油、味精、盐。
# ~) X9 S9 x. Z4 R9 e       做法:
- l' y5 `; c: N1 \       1.起油锅,油热后,爆香蒜片,下肉片大火翻炒;5 g" `, f# y" K/ }" U  D/ S
       2.肉片变色后淋入料酒、酱油,下入嫩蘑菇大火翻炒;/ \* T" y2 j( U6 |: {6 d
       3.蘑菇变软后,先下油菜梗、再下油菜叶,继续大火翻炒;! x, ?, @% n' R
       4.待油菜变软变色,调入适量蚝油、盐、味精,大火收汁出锅% p; B: N# ^$ \4 z6 Y. M# C

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