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蘑菇减肥食谱油菜蘑菇

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田园网 发表于 2013-9-6 13:21:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
       油菜蘑菇$ R% P" j3 }+ C; a' Q
       原料:油菜、料酒、酱油、蘑菇、蚝油、味精、盐。
' [: h% g  s3 ^6 G, ]& G5 K       做法:$ E  h( n+ |" s& m/ S
       1.起油锅,油热后,爆香蒜片,下肉片大火翻炒;
# r! W, [6 u  s1 R! Y: q7 M% m       2.肉片变色后淋入料酒、酱油,下入嫩蘑菇大火翻炒;7 h; _* I5 z* D" D) @  X
       3.蘑菇变软后,先下油菜梗、再下油菜叶,继续大火翻炒;1 g% Q" o* [  A
       4.待油菜变软变色,调入适量蚝油、盐、味精,大火收汁出锅4 N) J3 D$ B% l, _9 }
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