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蘑菇减肥食谱油菜蘑菇

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田园网 发表于 2013-9-6 13:21:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
       油菜蘑菇
9 z( l  t# ], G  {" ~7 l0 A8 O       原料:油菜、料酒、酱油、蘑菇、蚝油、味精、盐。4 f( @: i9 J/ f5 Q- R( e+ f7 j# F
       做法:; p$ G5 X) l2 [4 k% Q
       1.起油锅,油热后,爆香蒜片,下肉片大火翻炒;
2 i8 {) N6 {( l       2.肉片变色后淋入料酒、酱油,下入嫩蘑菇大火翻炒;
9 C: |6 a" \5 x3 \! B% A       3.蘑菇变软后,先下油菜梗、再下油菜叶,继续大火翻炒;# ~, ^5 p$ ]1 G; f
       4.待油菜变软变色,调入适量蚝油、盐、味精,大火收汁出锅
3 s: D3 v5 @; j* _# a7 [5 [  ]) j

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