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蘑菇减肥食谱油菜蘑菇

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田园网 发表于 2013-9-6 13:21:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
       油菜蘑菇9 m$ N' b5 _5 a3 x
       原料:油菜、料酒、酱油、蘑菇、蚝油、味精、盐。+ g$ ~. j/ G7 z  H# P
       做法:
. s' i- [' h+ m0 {: |  A  N       1.起油锅,油热后,爆香蒜片,下肉片大火翻炒;6 R6 P) ~9 \/ \* y" `& b; Y+ l5 `4 W! a
       2.肉片变色后淋入料酒、酱油,下入嫩蘑菇大火翻炒;
1 F- i7 W# e- f0 y  l       3.蘑菇变软后,先下油菜梗、再下油菜叶,继续大火翻炒;
* u5 N) j4 \1 C; p6 Q       4.待油菜变软变色,调入适量蚝油、盐、味精,大火收汁出锅, Z3 `* u, h5 @( S8 V$ c( I
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