找回密码
 立即注册
搜索

蘑菇减肥食谱油菜蘑菇

[复制链接]
田园网 发表于 2013-9-6 13:21:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
       油菜蘑菇' T3 b9 ~: Y9 c  Y* z! h$ G/ j) R
       原料:油菜、料酒、酱油、蘑菇、蚝油、味精、盐。
0 F5 \/ d- J+ ~  l. N  v# E  v       做法:
9 u" \7 G3 j! V( h$ ?. v       1.起油锅,油热后,爆香蒜片,下肉片大火翻炒;6 p& ~6 q% t! q* T2 a  s' H$ ^
       2.肉片变色后淋入料酒、酱油,下入嫩蘑菇大火翻炒;
+ D+ o3 k" o0 l3 q, p0 c       3.蘑菇变软后,先下油菜梗、再下油菜叶,继续大火翻炒;( f3 _) A+ g1 M2 G4 u- l1 f
       4.待油菜变软变色,调入适量蚝油、盐、味精,大火收汁出锅( B3 B% c. p2 |. r8 S
" x2 a7 [0 S, q+ @$ I$ [6 C

相关帖子

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|田园网安康养生

GMT+8, 2025-12-9 12:17

田园养生网 X3.5

© 2013-

快速回复 返回顶部 返回列表