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蘑菇减肥食谱油菜蘑菇

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田园网 发表于 2013-9-6 13:21:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
       油菜蘑菇% ~3 T9 b7 n- E6 T
       原料:油菜、料酒、酱油、蘑菇、蚝油、味精、盐。
: f3 k# J$ @+ u. i8 ^8 x; \6 V       做法:! X4 R3 a. x/ [* B
       1.起油锅,油热后,爆香蒜片,下肉片大火翻炒;
, B9 d' a, b9 z* C8 a       2.肉片变色后淋入料酒、酱油,下入嫩蘑菇大火翻炒;% ^* I" o+ P/ A: [+ p
       3.蘑菇变软后,先下油菜梗、再下油菜叶,继续大火翻炒;2 R  _: w4 t; W& Z; [
       4.待油菜变软变色,调入适量蚝油、盐、味精,大火收汁出锅
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