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蘑菇减肥食谱油菜蘑菇

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田园网 发表于 2013-9-6 13:21:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
       油菜蘑菇
) A, A8 Q. ~( u) x" H2 c/ i       原料:油菜、料酒、酱油、蘑菇、蚝油、味精、盐。8 F) S* {) U$ a6 l0 S; ^/ D. X1 w  n
       做法:
' i% k  \. o  }) m. z- J. ~       1.起油锅,油热后,爆香蒜片,下肉片大火翻炒;* y% o* l" O) q1 K  q0 M$ A
       2.肉片变色后淋入料酒、酱油,下入嫩蘑菇大火翻炒;# E2 _6 t# @; L/ y# `& h1 l( e! x
       3.蘑菇变软后,先下油菜梗、再下油菜叶,继续大火翻炒;/ W1 g# F7 m; f9 t& F
       4.待油菜变软变色,调入适量蚝油、盐、味精,大火收汁出锅
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