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蘑菇减肥食谱油菜蘑菇

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田园网 发表于 2013-9-6 13:21:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
       油菜蘑菇
6 z5 m3 u1 C# D: U+ W       原料:油菜、料酒、酱油、蘑菇、蚝油、味精、盐。
, {, N' J/ _) P; j       做法:$ \  i7 H4 v: t% n0 I4 [, c
       1.起油锅,油热后,爆香蒜片,下肉片大火翻炒;
: O& O- c! @# E$ `5 \5 b/ ?       2.肉片变色后淋入料酒、酱油,下入嫩蘑菇大火翻炒;
0 m! ?+ b+ i* ~# M2 r+ h$ m       3.蘑菇变软后,先下油菜梗、再下油菜叶,继续大火翻炒;
" W1 V% X# x  k  Y$ r       4.待油菜变软变色,调入适量蚝油、盐、味精,大火收汁出锅3 ~: p1 F+ \: v) \; \2 k1 q6 D' @

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