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蘑菇减肥食谱油菜蘑菇

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田园网 发表于 2013-9-6 13:21:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
       油菜蘑菇/ U+ O$ q1 `$ `# C! f5 P
       原料:油菜、料酒、酱油、蘑菇、蚝油、味精、盐。) t. f- P2 i8 D0 ^0 g2 y9 f
       做法:- e7 Q$ N6 c( H; Y
       1.起油锅,油热后,爆香蒜片,下肉片大火翻炒;# A' k2 |" ~) y6 U$ n3 ^/ {
       2.肉片变色后淋入料酒、酱油,下入嫩蘑菇大火翻炒;
1 {1 h" u# u* p8 M0 s       3.蘑菇变软后,先下油菜梗、再下油菜叶,继续大火翻炒;  C4 t# v8 [7 U; \7 U2 Y
       4.待油菜变软变色,调入适量蚝油、盐、味精,大火收汁出锅6 A$ ^6 k. j: d6 o

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