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蘑菇减肥食谱油菜蘑菇

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田园网 发表于 2013-9-6 13:21:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
       油菜蘑菇# b' b8 m3 N  G8 i
       原料:油菜、料酒、酱油、蘑菇、蚝油、味精、盐。
  y' I* d3 \" g. m' l  W  M       做法:
" ]3 |) U- g* E) H, C7 D9 x% ^1 Y       1.起油锅,油热后,爆香蒜片,下肉片大火翻炒;/ ]3 A" j1 a- G6 L0 R2 z( R+ f7 e
       2.肉片变色后淋入料酒、酱油,下入嫩蘑菇大火翻炒;2 I) {' \& S  s2 H
       3.蘑菇变软后,先下油菜梗、再下油菜叶,继续大火翻炒;2 N5 N7 r4 |  E5 H  G: l
       4.待油菜变软变色,调入适量蚝油、盐、味精,大火收汁出锅
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