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蘑菇减肥食谱油菜蘑菇

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田园网 发表于 2013-9-6 13:21:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
       油菜蘑菇
  h! ~, H1 n  O       原料:油菜、料酒、酱油、蘑菇、蚝油、味精、盐。/ G5 a; C8 p; `$ `' V
       做法:7 k6 e: w3 T' Q8 b6 {% s8 [5 y9 i# Y, k4 `
       1.起油锅,油热后,爆香蒜片,下肉片大火翻炒;1 I' }% t* [0 G
       2.肉片变色后淋入料酒、酱油,下入嫩蘑菇大火翻炒;
" Y# h$ N# L" W9 l8 O0 C* R       3.蘑菇变软后,先下油菜梗、再下油菜叶,继续大火翻炒;  p1 f' m" G0 f6 {# O
       4.待油菜变软变色,调入适量蚝油、盐、味精,大火收汁出锅! W4 P# [% J( r) S! K. s# ~# I( M
) [3 A( S0 m& {4 c, U

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