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蘑菇减肥食谱油菜蘑菇

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田园网 发表于 2013-9-6 13:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
       油菜蘑菇% h7 f3 {+ L7 j* L- ?9 R! t) b
       原料:油菜、料酒、酱油、蘑菇、蚝油、味精、盐。
& r( W0 G& b7 U; Q0 Z       做法:
* W9 p4 @/ d! j! a6 `2 o       1.起油锅,油热后,爆香蒜片,下肉片大火翻炒;
2 k, V/ d! |' o5 n       2.肉片变色后淋入料酒、酱油,下入嫩蘑菇大火翻炒;; g/ t& u2 E- ~' Q6 @
       3.蘑菇变软后,先下油菜梗、再下油菜叶,继续大火翻炒;
9 |' a6 x& S! V. p* K: \       4.待油菜变软变色,调入适量蚝油、盐、味精,大火收汁出锅4 N3 C% C# b% e% b' n5 q

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