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蘑菇减肥食谱油菜蘑菇

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田园网 发表于 2013-9-6 13:21:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
       油菜蘑菇, J  k; P* `1 U# X& y
       原料:油菜、料酒、酱油、蘑菇、蚝油、味精、盐。
( n$ {$ T6 p4 j; h       做法:, a* k, z  t! J: C0 v; g# z
       1.起油锅,油热后,爆香蒜片,下肉片大火翻炒;
; i! L0 _/ ^$ c; I6 Z       2.肉片变色后淋入料酒、酱油,下入嫩蘑菇大火翻炒;
6 E7 O- r5 |! X9 Q       3.蘑菇变软后,先下油菜梗、再下油菜叶,继续大火翻炒;
7 _; ]0 u& q# M% W3 {0 P( z  P       4.待油菜变软变色,调入适量蚝油、盐、味精,大火收汁出锅$ @' z; F) p$ R- I6 l3 I
; L) Z- r) f3 y* _. i. n* f0 }8 L

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