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蘑菇减肥食谱油菜蘑菇

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田园网 发表于 2013-9-6 13:21:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
       油菜蘑菇8 ?8 k2 M2 F$ h
       原料:油菜、料酒、酱油、蘑菇、蚝油、味精、盐。
9 S8 ]) v. E) l8 d& V6 K2 P6 I       做法:! b1 v% O6 D5 A3 o& t
       1.起油锅,油热后,爆香蒜片,下肉片大火翻炒;
, |0 \( s9 A- I" g) j       2.肉片变色后淋入料酒、酱油,下入嫩蘑菇大火翻炒;
0 E+ \* \% j: @. M2 A       3.蘑菇变软后,先下油菜梗、再下油菜叶,继续大火翻炒;4 p. W% m  |) R) i0 t* ?9 W
       4.待油菜变软变色,调入适量蚝油、盐、味精,大火收汁出锅
4 a1 w2 Q7 t# d. E& w% K# G8 Q1 H
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