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蘑菇减肥食谱油菜蘑菇

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田园网 发表于 2013-9-6 13:21:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
       油菜蘑菇$ L9 v$ r: q0 T) z
       原料:油菜、料酒、酱油、蘑菇、蚝油、味精、盐。
! R1 i% w& x7 i* I4 ~       做法:
3 Z, X% }: h5 u5 |( B: q0 r       1.起油锅,油热后,爆香蒜片,下肉片大火翻炒;
* x0 s( W0 A  O/ U: @+ F7 E- B       2.肉片变色后淋入料酒、酱油,下入嫩蘑菇大火翻炒;
7 ~; J3 [7 }. S$ V5 F! J3 _; t' F       3.蘑菇变软后,先下油菜梗、再下油菜叶,继续大火翻炒;
1 O  G; }! p' O/ x9 w5 e8 G       4.待油菜变软变色,调入适量蚝油、盐、味精,大火收汁出锅
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