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蘑菇减肥食谱油菜蘑菇

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田园网 发表于 2013-9-6 13:21:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
       油菜蘑菇. G9 n4 S) W# F' n. v( G
       原料:油菜、料酒、酱油、蘑菇、蚝油、味精、盐。6 M: ]* u0 ~1 k" i
       做法:' I6 h' V* \  [( Z* O2 i
       1.起油锅,油热后,爆香蒜片,下肉片大火翻炒;: Y  ]8 i( }2 T2 s
       2.肉片变色后淋入料酒、酱油,下入嫩蘑菇大火翻炒;
$ ?1 a) ]3 h- S       3.蘑菇变软后,先下油菜梗、再下油菜叶,继续大火翻炒;" W. e1 i: q* s( x+ S
       4.待油菜变软变色,调入适量蚝油、盐、味精,大火收汁出锅1 p  H3 \7 H$ `" E

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