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蘑菇减肥食谱油菜蘑菇

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田园网 发表于 2013-9-6 13:21:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
       油菜蘑菇9 h2 C0 ?) h. u
       原料:油菜、料酒、酱油、蘑菇、蚝油、味精、盐。
7 P" T! ?9 X9 ~) {       做法:8 q( r& B' v2 y9 P
       1.起油锅,油热后,爆香蒜片,下肉片大火翻炒;5 J# I9 E1 J$ E7 |9 ~: Z* u! k1 c7 x
       2.肉片变色后淋入料酒、酱油,下入嫩蘑菇大火翻炒;
3 ^! |+ }& a$ U& ]9 u       3.蘑菇变软后,先下油菜梗、再下油菜叶,继续大火翻炒;) u7 o; c3 ]* U0 B% x. g
       4.待油菜变软变色,调入适量蚝油、盐、味精,大火收汁出锅; ~/ j0 T4 I: P& P1 p
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