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蘑菇减肥食谱油菜蘑菇

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田园网 发表于 2013-9-6 13:21:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
       油菜蘑菇
6 s) G5 l- r, m  o       原料:油菜、料酒、酱油、蘑菇、蚝油、味精、盐。& b) S7 H6 w' Q$ @" K5 d
       做法:, m  R. \! b/ `# F
       1.起油锅,油热后,爆香蒜片,下肉片大火翻炒;
; D: `0 L* n$ J# p3 Z3 S2 L+ M. b       2.肉片变色后淋入料酒、酱油,下入嫩蘑菇大火翻炒;
" B( O& d+ z- p; z: @# V, |       3.蘑菇变软后,先下油菜梗、再下油菜叶,继续大火翻炒;
: `: b9 W( Q2 l) J1 F5 x2 w       4.待油菜变软变色,调入适量蚝油、盐、味精,大火收汁出锅
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