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蘑菇减肥食谱油菜蘑菇

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田园网 发表于 2013-9-6 13:21:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
       油菜蘑菇7 [# e& T# ?3 J/ [! d- O
       原料:油菜、料酒、酱油、蘑菇、蚝油、味精、盐。
! n- a1 G" s7 [6 C; e       做法:  e3 P6 n9 k5 n9 E$ g6 H/ u# J
       1.起油锅,油热后,爆香蒜片,下肉片大火翻炒;
2 }. N9 v( g; p" J: ]; e" I% ^       2.肉片变色后淋入料酒、酱油,下入嫩蘑菇大火翻炒;, E6 n. ]- h$ o7 @9 ^% [" B* p
       3.蘑菇变软后,先下油菜梗、再下油菜叶,继续大火翻炒;
: N2 N: L$ j8 f2 N( a* g       4.待油菜变软变色,调入适量蚝油、盐、味精,大火收汁出锅& l1 N4 _) }, S( a( n" v
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