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蘑菇减肥食谱油菜蘑菇

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田园网 发表于 2013-9-6 13:21:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
       油菜蘑菇; a$ c# J# ^# c7 V! t# e" T
       原料:油菜、料酒、酱油、蘑菇、蚝油、味精、盐。
, E' k! L- D+ `       做法:
% A* z& m# j7 D$ n6 O5 T0 m! C       1.起油锅,油热后,爆香蒜片,下肉片大火翻炒;4 e8 J4 ?; v8 \1 [. d& M
       2.肉片变色后淋入料酒、酱油,下入嫩蘑菇大火翻炒;
) `8 V  a. a: C! l( z( v0 ]       3.蘑菇变软后,先下油菜梗、再下油菜叶,继续大火翻炒;
" M/ f7 U" k. I       4.待油菜变软变色,调入适量蚝油、盐、味精,大火收汁出锅0 f: Z* R# M2 W# Z4 H

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