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蘑菇减肥食谱油菜蘑菇

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田园网 发表于 2013-9-6 13:21:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
       油菜蘑菇
! B* X  V1 P4 Z. [& k) R       原料:油菜、料酒、酱油、蘑菇、蚝油、味精、盐。
+ F% y) {0 x; w* i' j& R       做法:( O( A- L2 @. U3 n1 |& ]3 x
       1.起油锅,油热后,爆香蒜片,下肉片大火翻炒;
& p* s4 m* j' r4 s7 C0 z/ V       2.肉片变色后淋入料酒、酱油,下入嫩蘑菇大火翻炒;
; W. q6 w7 _. F       3.蘑菇变软后,先下油菜梗、再下油菜叶,继续大火翻炒;
8 \3 X) l8 K. W- j- f: ]       4.待油菜变软变色,调入适量蚝油、盐、味精,大火收汁出锅
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