找回密码
 立即注册
搜索

蘑菇减肥食谱油菜蘑菇

[复制链接]
田园网 发表于 2013-9-6 13:21:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
       油菜蘑菇( U. B/ _9 L7 X7 f; k8 }2 L5 k9 @* Q
       原料:油菜、料酒、酱油、蘑菇、蚝油、味精、盐。
* V, m" f9 h3 N+ H' x4 T% d       做法:3 k: `7 s; ^+ ?5 H9 [7 ]0 S, C
       1.起油锅,油热后,爆香蒜片,下肉片大火翻炒;, V! e  D  f' Z6 v; w# T
       2.肉片变色后淋入料酒、酱油,下入嫩蘑菇大火翻炒;
+ ~* T. C: i7 r       3.蘑菇变软后,先下油菜梗、再下油菜叶,继续大火翻炒;
+ u: h) |6 O1 V, h# Y' D. p0 \" l% _       4.待油菜变软变色,调入适量蚝油、盐、味精,大火收汁出锅
2 T+ f8 m9 y7 F  q5 w1 ~) ^2 Z. {8 M- T

相关帖子

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|田园网安康养生

GMT+8, 2026-3-3 04:20

田园养生网 X3.5

© 2013-

快速回复 返回顶部 返回列表