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蘑菇减肥食谱油菜蘑菇

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田园网 发表于 2013-9-6 13:21:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
       油菜蘑菇9 j1 D: ^9 P/ z4 U- T+ W5 i
       原料:油菜、料酒、酱油、蘑菇、蚝油、味精、盐。6 N  R8 s: f6 E+ p# Q
       做法:' ]' u9 Q( i) d: v+ _
       1.起油锅,油热后,爆香蒜片,下肉片大火翻炒;
4 ^8 T8 C6 O2 a$ F7 E* Z; c2 s       2.肉片变色后淋入料酒、酱油,下入嫩蘑菇大火翻炒;( s6 \& |& O" H( W) o, m
       3.蘑菇变软后,先下油菜梗、再下油菜叶,继续大火翻炒;
7 B  A8 d" q3 I8 p6 F. }       4.待油菜变软变色,调入适量蚝油、盐、味精,大火收汁出锅, ?; D& \$ A6 P% i
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