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蘑菇减肥食谱油菜蘑菇

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田园网 发表于 2013-9-6 13:21:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
       油菜蘑菇, q4 N. A4 ]8 {" ^& `9 b) d7 n
       原料:油菜、料酒、酱油、蘑菇、蚝油、味精、盐。* P! o: t( u9 U7 q6 y/ U- F5 _7 a
       做法:* G" F' m2 l3 g; o' Z
       1.起油锅,油热后,爆香蒜片,下肉片大火翻炒;
2 c3 M; I6 w1 V( j3 E; K  w' q( R* e       2.肉片变色后淋入料酒、酱油,下入嫩蘑菇大火翻炒;
/ _/ D  {7 j6 D" X7 E# m8 G       3.蘑菇变软后,先下油菜梗、再下油菜叶,继续大火翻炒;: F$ ?5 p$ w$ a) O) \3 Y$ b
       4.待油菜变软变色,调入适量蚝油、盐、味精,大火收汁出锅
/ {6 H, J% n, g$ W3 y3 }/ Q- P9 p: `+ t" g- Z

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