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蘑菇减肥食谱油菜蘑菇

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田园网 发表于 2013-9-6 13:21:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
       油菜蘑菇
: R9 I: n; n7 w       原料:油菜、料酒、酱油、蘑菇、蚝油、味精、盐。
* F- J6 k& l$ j' e% }7 @       做法:0 t# G& r1 @" U
       1.起油锅,油热后,爆香蒜片,下肉片大火翻炒;9 S1 i" T. a% K7 |$ H
       2.肉片变色后淋入料酒、酱油,下入嫩蘑菇大火翻炒;
) ~4 ~, f# c9 S) Q! `       3.蘑菇变软后,先下油菜梗、再下油菜叶,继续大火翻炒;9 Z9 x. U! v/ q
       4.待油菜变软变色,调入适量蚝油、盐、味精,大火收汁出锅
/ K* s) A5 x% ?/ ?4 Q+ J# _9 C' u+ j) {- m- }/ e- O+ X5 h

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