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蘑菇减肥食谱油菜蘑菇

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田园网 发表于 2013-9-6 13:21:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
       油菜蘑菇2 I/ F$ S1 H- D1 P
       原料:油菜、料酒、酱油、蘑菇、蚝油、味精、盐。
3 l4 Q# v5 @5 Z- |, _8 }$ H       做法:
4 e% G3 X/ l8 \3 ], b4 q* z! y# N       1.起油锅,油热后,爆香蒜片,下肉片大火翻炒;" }+ I7 `5 g% A! d# ?! u+ r
       2.肉片变色后淋入料酒、酱油,下入嫩蘑菇大火翻炒;0 n* e& C% n! @' v, k
       3.蘑菇变软后,先下油菜梗、再下油菜叶,继续大火翻炒;
8 q& M+ V6 f6 @5 E& e, g; `* o       4.待油菜变软变色,调入适量蚝油、盐、味精,大火收汁出锅
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