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蘑菇减肥食谱油菜蘑菇

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田园网 发表于 2013-9-6 13:21:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
       油菜蘑菇
. m. k  Q, z; C; I( `       原料:油菜、料酒、酱油、蘑菇、蚝油、味精、盐。& g; Z: x! P( P6 K
       做法:
8 F; J3 o! K+ n  {! h% X8 Q" v. T       1.起油锅,油热后,爆香蒜片,下肉片大火翻炒;
6 k( Z3 K" h' a* a) Z* h       2.肉片变色后淋入料酒、酱油,下入嫩蘑菇大火翻炒;: ]  w9 ~& `: \9 y' W6 n, T" a$ u
       3.蘑菇变软后,先下油菜梗、再下油菜叶,继续大火翻炒;
/ f* |3 [* j. x* ~# F- g       4.待油菜变软变色,调入适量蚝油、盐、味精,大火收汁出锅5 E4 {; A5 ^& `/ m1 ^

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