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蘑菇减肥食谱油菜蘑菇

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田园网 发表于 2013-9-6 13:21:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
       油菜蘑菇9 T- f* m4 v" O" t( @0 B) r8 J
       原料:油菜、料酒、酱油、蘑菇、蚝油、味精、盐。
+ A( B! u" j, Z       做法:& L9 g8 I* E  t* D: J
       1.起油锅,油热后,爆香蒜片,下肉片大火翻炒;
  ^- y6 _& @3 y       2.肉片变色后淋入料酒、酱油,下入嫩蘑菇大火翻炒;
; }. k, `) Z, D) G3 A+ v       3.蘑菇变软后,先下油菜梗、再下油菜叶,继续大火翻炒;# V2 Y% `) H/ Q8 e2 f, y  V
       4.待油菜变软变色,调入适量蚝油、盐、味精,大火收汁出锅* X2 r- {- O! O/ k

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