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蘑菇减肥食谱油菜蘑菇

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田园网 发表于 2013-9-6 13:21:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
       油菜蘑菇
$ x; [: W0 n0 C* J- l6 x/ ~; \       原料:油菜、料酒、酱油、蘑菇、蚝油、味精、盐。
/ t; b3 c! f& |. z2 s- a! F       做法:
* M5 ^9 p2 [# F7 F& R+ u       1.起油锅,油热后,爆香蒜片,下肉片大火翻炒;
3 A5 F4 R  w2 x7 F% e* w       2.肉片变色后淋入料酒、酱油,下入嫩蘑菇大火翻炒;
' i! S2 k/ \  _. E! R4 {. f       3.蘑菇变软后,先下油菜梗、再下油菜叶,继续大火翻炒;  f+ W3 R3 C6 q5 g
       4.待油菜变软变色,调入适量蚝油、盐、味精,大火收汁出锅
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