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蘑菇减肥食谱油菜蘑菇

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田园网 发表于 2013-9-6 13:21:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
       油菜蘑菇
" }' _+ G# v# n. e) `0 F& }' ?  Q       原料:油菜、料酒、酱油、蘑菇、蚝油、味精、盐。
1 g) E( b! y+ W, C% i+ Q: n0 q( |       做法:" ?0 L, ]' R  i0 c& Q' l- \- c
       1.起油锅,油热后,爆香蒜片,下肉片大火翻炒;
  j2 J9 R5 u7 X- w6 @       2.肉片变色后淋入料酒、酱油,下入嫩蘑菇大火翻炒;3 n* c, n& E" ]: v5 @
       3.蘑菇变软后,先下油菜梗、再下油菜叶,继续大火翻炒;( ~* X7 j7 [3 y& D5 ^3 V
       4.待油菜变软变色,调入适量蚝油、盐、味精,大火收汁出锅
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