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蘑菇减肥食谱油菜蘑菇

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田园网 发表于 2013-9-6 13:21:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
       油菜蘑菇
6 Z4 p% e4 \% y) }& r* b       原料:油菜、料酒、酱油、蘑菇、蚝油、味精、盐。3 ^2 `) l1 W6 ^& p
       做法:1 H+ V7 d" V7 J( J: Q  w5 g  p% L
       1.起油锅,油热后,爆香蒜片,下肉片大火翻炒;) L2 V! s* l) g5 n$ I9 M
       2.肉片变色后淋入料酒、酱油,下入嫩蘑菇大火翻炒;, G- _6 Y, H! Q8 {
       3.蘑菇变软后,先下油菜梗、再下油菜叶,继续大火翻炒;% T( N& |: L8 n8 ?* Y/ Q
       4.待油菜变软变色,调入适量蚝油、盐、味精,大火收汁出锅5 Y' _) {, B/ X- Z. F' w2 ]

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