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蘑菇减肥食谱油菜蘑菇

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田园网 发表于 2013-9-6 13:21:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
       油菜蘑菇
" W7 M7 d! r' I. o: [8 p       原料:油菜、料酒、酱油、蘑菇、蚝油、味精、盐。
* w9 F# @9 @2 k1 O3 p8 T' A( v       做法:& ^( k( o' s& V* B* C
       1.起油锅,油热后,爆香蒜片,下肉片大火翻炒;' `! b: h- k+ f+ E& l2 z
       2.肉片变色后淋入料酒、酱油,下入嫩蘑菇大火翻炒;- S6 q  \4 [% G9 M: W6 _
       3.蘑菇变软后,先下油菜梗、再下油菜叶,继续大火翻炒;
! z& X4 P9 a/ g/ G; p       4.待油菜变软变色,调入适量蚝油、盐、味精,大火收汁出锅
: [" V' X( [7 C$ E0 ?0 ^2 Y
0 ~2 Y: k  j- o$ O

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