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蘑菇减肥食谱油菜蘑菇

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田园网 发表于 2013-9-6 13:21:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
       油菜蘑菇
0 f6 Y6 s, i) J' c       原料:油菜、料酒、酱油、蘑菇、蚝油、味精、盐。
* O! Q3 D9 P, E1 z( y9 t! |       做法:
' E& z# }; a9 Z3 Z. u: H, r       1.起油锅,油热后,爆香蒜片,下肉片大火翻炒;
$ z5 x+ H: L5 H5 W/ ~% F% f5 U       2.肉片变色后淋入料酒、酱油,下入嫩蘑菇大火翻炒;
. N. o" X; ]5 l; Q       3.蘑菇变软后,先下油菜梗、再下油菜叶,继续大火翻炒;8 m3 B9 c6 _% V7 H% c$ }( h
       4.待油菜变软变色,调入适量蚝油、盐、味精,大火收汁出锅( Z! X. T) K( v9 F9 B9 M8 m: k
* A0 x0 \( B5 d+ ~2 _

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