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蘑菇减肥食谱油菜蘑菇

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田园网 发表于 2013-9-6 13:21:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
       油菜蘑菇
" [& d7 }  ^+ n( \& h5 T+ g0 y+ v# C       原料:油菜、料酒、酱油、蘑菇、蚝油、味精、盐。) g. B$ j7 B7 o. v# z/ c
       做法:; }( A3 B. i9 `# t
       1.起油锅,油热后,爆香蒜片,下肉片大火翻炒;8 |9 |( V7 W7 x8 M
       2.肉片变色后淋入料酒、酱油,下入嫩蘑菇大火翻炒;
5 ]. M) H( _; T" N% O' j* U9 i       3.蘑菇变软后,先下油菜梗、再下油菜叶,继续大火翻炒;/ d  K) P' H* A  V* c6 T- J4 W1 V
       4.待油菜变软变色,调入适量蚝油、盐、味精,大火收汁出锅
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