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蘑菇减肥食谱油菜蘑菇

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田园网 发表于 2013-9-6 13:21:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
       油菜蘑菇% K* [4 d3 A2 S: S3 C" z4 {; |3 w
       原料:油菜、料酒、酱油、蘑菇、蚝油、味精、盐。
1 Y2 _7 q! o& z* \       做法:8 r8 P+ k% Y) [" y
       1.起油锅,油热后,爆香蒜片,下肉片大火翻炒;: e$ f6 J! G9 T+ M& K
       2.肉片变色后淋入料酒、酱油,下入嫩蘑菇大火翻炒;
- q1 ]/ w; d3 b1 R       3.蘑菇变软后,先下油菜梗、再下油菜叶,继续大火翻炒;
6 Z* o: j* T2 |3 S0 u       4.待油菜变软变色,调入适量蚝油、盐、味精,大火收汁出锅
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