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蘑菇减肥食谱油菜蘑菇

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田园网 发表于 2013-9-6 13:21:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
       油菜蘑菇
9 J8 E$ @5 w  f5 L+ m; R       原料:油菜、料酒、酱油、蘑菇、蚝油、味精、盐。
1 _! f9 S9 L5 d+ }% t. i7 h       做法:
0 x, G* J. [6 L0 s: x! ]       1.起油锅,油热后,爆香蒜片,下肉片大火翻炒;" Q$ F) e% f$ k$ V; O
       2.肉片变色后淋入料酒、酱油,下入嫩蘑菇大火翻炒;
- S' Z4 u% v1 ^2 y0 k. i! @6 E- z       3.蘑菇变软后,先下油菜梗、再下油菜叶,继续大火翻炒;
4 l# W# F" \. M/ \( ]       4.待油菜变软变色,调入适量蚝油、盐、味精,大火收汁出锅0 }$ y2 G. ?; K! P
: G* ^# D, G+ M; Q2 v9 R- o

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