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蘑菇减肥食谱油菜蘑菇

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田园网 发表于 2013-9-6 13:21:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
       油菜蘑菇
4 s7 e6 H( O: f       原料:油菜、料酒、酱油、蘑菇、蚝油、味精、盐。
- K8 a$ t. \2 _. ]( d8 v) i       做法:( h& i4 o1 N) E8 D* b& y5 V
       1.起油锅,油热后,爆香蒜片,下肉片大火翻炒;
( V1 }$ K$ \! Y4 X5 y       2.肉片变色后淋入料酒、酱油,下入嫩蘑菇大火翻炒;4 }, B9 ?4 x% {4 o
       3.蘑菇变软后,先下油菜梗、再下油菜叶,继续大火翻炒;
( ~" z5 _* b% k# d7 `' p       4.待油菜变软变色,调入适量蚝油、盐、味精,大火收汁出锅
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