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蘑菇减肥食谱油菜蘑菇

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田园网 发表于 2013-9-6 13:21:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
       油菜蘑菇
. S# o" z- O4 j" w0 g0 P6 a( p       原料:油菜、料酒、酱油、蘑菇、蚝油、味精、盐。8 r4 l3 e  \& b7 ?' N
       做法:2 ~; w! \/ R, M0 f) C& z
       1.起油锅,油热后,爆香蒜片,下肉片大火翻炒;
2 t. y& ]+ Y! T1 N/ ]9 D: L8 g' V  K       2.肉片变色后淋入料酒、酱油,下入嫩蘑菇大火翻炒;
7 _  ^& a$ r* l0 y! w       3.蘑菇变软后,先下油菜梗、再下油菜叶,继续大火翻炒;
, v0 s( A" @0 _' F5 G+ ]       4.待油菜变软变色,调入适量蚝油、盐、味精,大火收汁出锅
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