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蘑菇减肥食谱油菜蘑菇

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田园网 发表于 2013-9-6 13:21:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
       油菜蘑菇/ s3 c! F* C* ?
       原料:油菜、料酒、酱油、蘑菇、蚝油、味精、盐。3 N* Q0 B- x5 h+ k+ a8 G
       做法:
4 L/ Z3 }1 m4 u       1.起油锅,油热后,爆香蒜片,下肉片大火翻炒;+ \! [8 c- v/ _/ \3 [, |5 {2 X+ S
       2.肉片变色后淋入料酒、酱油,下入嫩蘑菇大火翻炒;
' l0 V7 H. H# T4 ^       3.蘑菇变软后,先下油菜梗、再下油菜叶,继续大火翻炒;, j! E0 j* S. j4 q# m# B& Q
       4.待油菜变软变色,调入适量蚝油、盐、味精,大火收汁出锅3 o: x# ?1 D" C9 m4 Z* }
. ]' J* E' C# J+ m* C" e2 i

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