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蘑菇减肥食谱油菜蘑菇

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田园网 发表于 2013-9-6 13:21:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
       油菜蘑菇
9 K8 k, [8 m& V       原料:油菜、料酒、酱油、蘑菇、蚝油、味精、盐。. n3 e8 L+ y) Q; a  F
       做法:
6 ]9 V5 ~% W0 s9 x; n- a' i       1.起油锅,油热后,爆香蒜片,下肉片大火翻炒;
/ W$ s0 i& n$ _/ v7 m) P       2.肉片变色后淋入料酒、酱油,下入嫩蘑菇大火翻炒;
- U# l+ J+ H+ u; u" p       3.蘑菇变软后,先下油菜梗、再下油菜叶,继续大火翻炒;3 K7 x8 `2 d3 P; n' w* y
       4.待油菜变软变色,调入适量蚝油、盐、味精,大火收汁出锅
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