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蘑菇减肥食谱油菜蘑菇

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田园网 发表于 2013-9-6 13:21:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
       油菜蘑菇9 a0 j% t" F3 X- c
       原料:油菜、料酒、酱油、蘑菇、蚝油、味精、盐。
4 J; t) D) w  H- Z; ?( j/ X       做法:5 Z- w* h2 z( [* x3 y& [4 g
       1.起油锅,油热后,爆香蒜片,下肉片大火翻炒;
; o4 {8 x% M0 u( y2 S; s% O' v% n       2.肉片变色后淋入料酒、酱油,下入嫩蘑菇大火翻炒;0 v# F( l$ K6 I. p5 z$ N# C0 ?3 D
       3.蘑菇变软后,先下油菜梗、再下油菜叶,继续大火翻炒;8 x' m, ~' m$ G+ Y
       4.待油菜变软变色,调入适量蚝油、盐、味精,大火收汁出锅
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