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蘑菇减肥食谱油菜蘑菇

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田园网 发表于 2013-9-6 13:21:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
       油菜蘑菇0 B$ A* Y/ k# }$ [# s* D( ^
       原料:油菜、料酒、酱油、蘑菇、蚝油、味精、盐。
# h4 r6 y7 x4 K       做法:. R$ [6 r! S% D* o7 Q; h" T
       1.起油锅,油热后,爆香蒜片,下肉片大火翻炒;
6 Z( Y) k9 r. R: w- @6 s" S* m+ a       2.肉片变色后淋入料酒、酱油,下入嫩蘑菇大火翻炒;
1 w3 f, c; y( n9 u, m# C+ W  R       3.蘑菇变软后,先下油菜梗、再下油菜叶,继续大火翻炒;/ B/ f1 V3 E: W4 I0 Y
       4.待油菜变软变色,调入适量蚝油、盐、味精,大火收汁出锅" Y6 t( D/ O5 I! u7 x

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