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蘑菇减肥食谱油菜蘑菇

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田园网 发表于 2013-9-6 13:21:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
       油菜蘑菇
4 w2 ?5 X9 m1 I       原料:油菜、料酒、酱油、蘑菇、蚝油、味精、盐。1 c9 s' Z8 Q8 @5 N
       做法:
7 o8 s% V1 Q, Q  M2 ^; q       1.起油锅,油热后,爆香蒜片,下肉片大火翻炒;3 g5 J+ M  j% _5 K8 D6 c0 B
       2.肉片变色后淋入料酒、酱油,下入嫩蘑菇大火翻炒;: D" i2 @" A( v2 t& K
       3.蘑菇变软后,先下油菜梗、再下油菜叶,继续大火翻炒;
6 C- d7 M  S% w0 b8 }0 O: ^       4.待油菜变软变色,调入适量蚝油、盐、味精,大火收汁出锅1 s5 l# p. D7 }. W2 n
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