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蘑菇减肥食谱油菜蘑菇

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田园网 发表于 2013-9-6 13:21:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
       油菜蘑菇4 W9 a. D6 u- ~1 _
       原料:油菜、料酒、酱油、蘑菇、蚝油、味精、盐。
$ K7 s' M  Z1 ?8 [       做法:, o! w5 t, U3 P1 z- [1 n
       1.起油锅,油热后,爆香蒜片,下肉片大火翻炒;
0 m/ k1 y0 J6 Q/ X. @       2.肉片变色后淋入料酒、酱油,下入嫩蘑菇大火翻炒;" e" |  m3 ~, n) t5 ]" }# y" v
       3.蘑菇变软后,先下油菜梗、再下油菜叶,继续大火翻炒;
! `. a( c' I3 J# h  n+ Y       4.待油菜变软变色,调入适量蚝油、盐、味精,大火收汁出锅, p. a3 K& [: |$ x0 f: e

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