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蘑菇减肥食谱油菜蘑菇

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田园网 发表于 2013-9-6 13:21:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
       油菜蘑菇- F7 \  M- N) a$ e; Y/ X0 b
       原料:油菜、料酒、酱油、蘑菇、蚝油、味精、盐。
1 g+ B# B. d* K. {* G       做法:
  [# h% }: ]8 I5 B- x       1.起油锅,油热后,爆香蒜片,下肉片大火翻炒;3 `: z! y0 q) z1 t' x) [* V# ]
       2.肉片变色后淋入料酒、酱油,下入嫩蘑菇大火翻炒;
7 `# @% F' u3 ^       3.蘑菇变软后,先下油菜梗、再下油菜叶,继续大火翻炒;
1 j- ]- }" R. T0 p1 f. V: ]       4.待油菜变软变色,调入适量蚝油、盐、味精,大火收汁出锅. Z' m4 A- o7 g- `" K9 A

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