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蘑菇减肥食谱油菜蘑菇

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田园网 发表于 2013-9-6 13:21:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
       油菜蘑菇5 D+ Y9 {2 o5 k3 Y
       原料:油菜、料酒、酱油、蘑菇、蚝油、味精、盐。
3 a8 L' x, L% b; N       做法:
, f& S' j$ B3 |% o  s" R# C       1.起油锅,油热后,爆香蒜片,下肉片大火翻炒;
7 z% _# ?$ b) ^8 u       2.肉片变色后淋入料酒、酱油,下入嫩蘑菇大火翻炒;
! d" B+ e( e) q5 w       3.蘑菇变软后,先下油菜梗、再下油菜叶,继续大火翻炒;
$ y' k0 g8 T4 s, D+ a       4.待油菜变软变色,调入适量蚝油、盐、味精,大火收汁出锅
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