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蘑菇减肥食谱油菜蘑菇

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田园网 发表于 2013-9-6 13:21:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
       油菜蘑菇9 D  `" e/ t. h5 F
       原料:油菜、料酒、酱油、蘑菇、蚝油、味精、盐。+ a4 e. c, F' ?3 z' X
       做法:; X" L5 }9 D0 j% h* B
       1.起油锅,油热后,爆香蒜片,下肉片大火翻炒;
# T/ l: J) A4 G% g0 b2 S       2.肉片变色后淋入料酒、酱油,下入嫩蘑菇大火翻炒;
2 R2 a! G0 j# s. l, p* h       3.蘑菇变软后,先下油菜梗、再下油菜叶,继续大火翻炒;# Q8 J8 n2 W( }/ K% @) \& J
       4.待油菜变软变色,调入适量蚝油、盐、味精,大火收汁出锅; K/ o: [' x+ w8 F: \" Q
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