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蘑菇减肥食谱油菜蘑菇

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田园网 发表于 2013-9-6 13:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
       油菜蘑菇3 c' B/ i& v8 Q" x5 Z0 P
       原料:油菜、料酒、酱油、蘑菇、蚝油、味精、盐。& W' y; c9 J9 w2 h0 u* W
       做法:
0 E8 h5 e: ^+ y% f  q; t       1.起油锅,油热后,爆香蒜片,下肉片大火翻炒;. `; F! u3 M5 H5 m, m: P% m/ D
       2.肉片变色后淋入料酒、酱油,下入嫩蘑菇大火翻炒;% G' X4 S, Q+ W; l4 f
       3.蘑菇变软后,先下油菜梗、再下油菜叶,继续大火翻炒;) A! O' {4 f/ u- u- M& |
       4.待油菜变软变色,调入适量蚝油、盐、味精,大火收汁出锅
' Z3 Q) W. s, T; C2 ^% E% ~& H, a6 c  f' ~

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