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蘑菇减肥食谱油菜蘑菇

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田园网 发表于 2013-9-6 13:21:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
       油菜蘑菇
" t. a1 F1 H) G. c4 [9 p/ W4 ]       原料:油菜、料酒、酱油、蘑菇、蚝油、味精、盐。
& [' F  b; r: l, r  T- v       做法:
9 b4 N3 T1 [; f- y# N' V! j  d5 x0 T       1.起油锅,油热后,爆香蒜片,下肉片大火翻炒;
( c: R# T( |/ E3 X& ?, }" E       2.肉片变色后淋入料酒、酱油,下入嫩蘑菇大火翻炒;
6 d4 N4 l% a3 q0 @2 D+ m       3.蘑菇变软后,先下油菜梗、再下油菜叶,继续大火翻炒;! I% J+ J' n6 p! b
       4.待油菜变软变色,调入适量蚝油、盐、味精,大火收汁出锅
, U" G3 p% e9 a* M# p
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