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蘑菇减肥食谱油菜蘑菇

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田园网 发表于 2013-9-6 13:21:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
       油菜蘑菇% V% ^3 \+ h7 P  y, ~" E
       原料:油菜、料酒、酱油、蘑菇、蚝油、味精、盐。% n% t: l2 b1 N7 L  F
       做法:
$ k8 V. S( i$ n- Z/ v9 b# M       1.起油锅,油热后,爆香蒜片,下肉片大火翻炒;
0 a. m8 S6 Q" @% F0 ~. M       2.肉片变色后淋入料酒、酱油,下入嫩蘑菇大火翻炒;
( O. d' `9 h0 |0 m5 G       3.蘑菇变软后,先下油菜梗、再下油菜叶,继续大火翻炒;
# j/ y% N% C6 C8 |- E3 ~3 w4 l       4.待油菜变软变色,调入适量蚝油、盐、味精,大火收汁出锅
  ^5 \5 Y4 ~/ z4 ~  X4 p& V/ C8 O( X# l( `

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