3 T# N* j) A4 y! }* o
如今女人顶起半边天，每天风风火火，不但要顾家还要经营好事业，稍不留神小皱纹就无情地爬到了脸上迅速蔓延，体内的器官也在静悄悄地衰老中，若不好好养生、照顾好身体，那么很多疾病都会提前来报道。女人想要更青春靓丽，比同龄人显得更年轻，就要从平时的点点滴滴做起，开始关注身体重要部位的保养。
3 j) ?8 {& c/ g* C" V0 B5 H7 s
( y" o. S1 G/ Z. y$ j4 l; b9 C
: U/ Z2 [+ Z8 P6 K 脸蛋：女人的表象花园# e9 ^# R) u+ k9 N+ W* o' b3 V5 Y1 n7 p, ?
0 X2 p# B# u. O! N 皮肤是一件个性的时装，有个漂亮的脸蛋和健康的气色是女人的最大的本钱。如同名车不保养会提前报废，女人这张脸也是如此。女人面色红润有光泽，往往预示着她有一个健康的身体。俗话说的“脸色不好”其实各有原因，不同脸色可能预示着人们身体的不同脏器出现虚损，需要标本兼治，对症养生。
8 e0 s U0 Q! L+ D3 m: x
4 Q" M4 k; {& d( c4 q1 n8 |* c 养生秘诀：面色白需养肺，可适当多吃润肺的水果，如梨、柿子，还可在饮食中适量加些蜂蜜；面色青需养肝，可多食用谷类，如糯米、黑米、高粱等，多吃黄绿色、酸味的食物，如菠菜、油菜、芹菜、橘子等；色赤需养心，脸色通红或两颧嫩红都表示身体出现异常，可以多吃桂圆粥，以安神补气血，同时，要善于调节情绪，避免激动；面色黄需养脾，可以增加养脾的饮食，如各类米粥；面色黑需养肾，可以适当多吃些韭菜、板栗、泥鳅、木耳、枸杞等，同时要加强运动、锻炼。
3 f, s: e) h2 f- u! d* z |
