" W0 S* c( n: H$ y3 F! t
如今女人顶起半边天，每天风风火火，不但要顾家还要经营好事业，稍不留神小皱纹就无情地爬到了脸上迅速蔓延，体内的器官也在静悄悄地衰老中，若不好好养生、照顾好身体，那么很多疾病都会提前来报道。女人想要更青春靓丽，比同龄人显得更年轻，就要从平时的点点滴滴做起，开始关注身体重要部位的保养。' U4 O$ a5 J+ J, z/ t2 w+ ~
" }. q3 G& M" W; Y" h. o6 o
; ?. G$ Z j1 `6 t- w A
脸蛋：女人的表象花园" z1 `3 }; w; ~9 h' D7 w7 a2 v
: _' }9 [' Q2 b0 { 皮肤是一件个性的时装，有个漂亮的脸蛋和健康的气色是女人的最大的本钱。如同名车不保养会提前报废，女人这张脸也是如此。女人面色红润有光泽，往往预示着她有一个健康的身体。俗话说的“脸色不好”其实各有原因，不同脸色可能预示着人们身体的不同脏器出现虚损，需要标本兼治，对症养生。+ m) c6 C8 S- J7 D$ B5 R
9 g7 C' t& s, O
养生秘诀：面色白需养肺，可适当多吃润肺的水果，如梨、柿子，还可在饮食中适量加些蜂蜜；面色青需养肝，可多食用谷类，如糯米、黑米、高粱等，多吃黄绿色、酸味的食物，如菠菜、油菜、芹菜、橘子等；色赤需养心，脸色通红或两颧嫩红都表示身体出现异常，可以多吃桂圆粥，以安神补气血，同时，要善于调节情绪，避免激动；面色黄需养脾，可以增加养脾的饮食，如各类米粥；面色黑需养肾，可以适当多吃些韭菜、板栗、泥鳅、木耳、枸杞等，同时要加强运动、锻炼。
. }1 X3 {% Y: l+ g$ A" o6 ~9 y |
