 孕期怎么控制体重 其实在很多城市地区，孕妇的营养状况都已经完全能满足胎儿生长发育的需求，反而很多时候我们要担心的是孕妇是否营养过度，毕竟追求孕期均衡的营养才是孕妈妈的目标。营养过度会导致很多的问题，最直观的就是孕妇的体重。 1、孕妇的体重增长有什么标准吗？ 很多科学研究已经显示，孕期体重的增长应该基于女性孕前的体重状况。如果孕前体重偏低，属于偏瘦型的，那妊娠期建议多增长一些，一般可以长到13~18公斤这个范围。 但是对于大多数孕前体重正常的人来说，孕期体重的增长建议在11~16公斤。对于孕前体重超重甚至肥胖的人来说，孕期不要过度控制体重的增长，但是要限制体重的增长，一般体重增长在5~9公斤的范围。 2、没有早期妊娠反应的人体重怎么控制？ 绝大多数人在妊娠早期有孕吐反应，所以她的体重不会增长太多，有时甚至出现下降。那么孕早期没有孕吐反应，胃口很好的孕妇，该怎么控制体重呢？我们建议这类孕妇在整个妊娠早期，也就是i怀孕前三个月，体重增长应该控制在0.5~2公斤。如果孕前就偏重的人，体重最好少长。如果是比较瘦的，早孕期增长依旧在两公斤就足够了。 有孕吐反应，但是反而体重下降的孕妇，要注意进行尿酮体的测定。如果反复地出现严重的饥饿性酮症，还要进行对症的治疗。
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