《养生堂》20131101视频:宋天彬讲呼吸锻炼和长寿的关系、胸式呼吸、腹式呼吸、混合式呼吸

2013年11月1日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是宋天彬，主题是《诸病源候论-3》。主要介绍喊山的作用，老人喊山的注意事项，呼吸锻炼和长寿的关系，锻炼肺功能的方法，胸式呼吸，腹式呼吸，混合式呼吸等相关内容，田园网安康养生养生堂栏目提供北京卫视（BTV）养生堂节目视频全集的在线观看和主要内容介绍。

宋天彬：北京中医药大学教授。

喊山很有感染性，有些人听到别人喊山，自己也有了尝试的欲望。中医认为喊山可以发泄郁闷，疏肝理气，是一种减压放松的方式。从锻炼的效果看，喊山还可扩大肺活量。