找回密码
 立即注册
搜索
田园养生网 首页 健康之路 查看内容

《健康之路》张雪亮,红楼梦,疏肝解郁,肺气虚,阴虚火旺

2023-3-18 09:22| 发布者: 田园网| 查看: 1793| 评论: 0

号卡线上办理中心

中央广播电视总台科教频道《健康之路》2023年3月18日节目《红楼梦里的养生经(上)》视频要点文字笔记,主要介绍情绪是一把双刃剑,很多疾病都与情绪有关,悲忧过度会致生病,《红楼梦》里藏了哪些养生经?

张雪亮:中国中医科学院主任医师。

从情绪角度来讲,林黛玉的身体之所以不好,主要是悲和忧两种情绪导致的。“悲”来自于她的身世经历,父母离世,寄人篱下;“忧”来自于她时常杞人忧天,想得多。

过度悲忧会引起失眠

长期受悲忧情绪的影响会肝气郁结,导致失眠多梦,甚至爱发脾气、爱哭泣。在《红楼梦》书中,用中药方黑逍遥散为林黛玉进行调理。在经典药方逍遥散中加了黑熟地,能增强养肝血的力量。同时加上柴胡、薄荷,可以用来疏肝解郁。

甘麦大枣汤,用于调理肝气郁结引起的失眠

临床上不仅可以用来治疗轻型的心烦意乱、情绪状态不佳等问题,还可以用来治疗一些神经衰弱的症状。其中,食欲不佳的人可将浮小麦换成炒麦芽,将甘草、浮小麦、大枣三种药材煮水后,作为代茶饮饮用。

悲伤过度易导致肺气虚

长期肝气郁结,会侵犯到肺,导致肺气亏虚。中医学认为肺主气,肺气虚的典型表现有咳嗽气喘、少气懒言、全身乏力、容易感冒等。

针对黛玉出现的肺气虚,《红楼梦》书中提到,大夫给开的药方名叫归肺固金汤,专家推测可能是如今的百合固金汤。百合固金汤是中医常用的一个治疗燥邪伤肺的方子,对于滋养肺肾、止咳化痰很有效。

山药汤能补虚益气,温中润肺

山药:平和、气阴双补,它既可以补肺气,还可以滋肺阴;

小米:对脾胃有滋养的作用,但注意爱反酸的人要少用;

杏仁:止咳化痰,补肺气。

悲忧过度易引起肝火过旺

阴虚火旺表现为五心烦热、潮热,经常感到手心脚心烫,心里燥热,甚至面色颧红。

二精丸能滋阴精,降虚火

黄精能补肾阴,枸杞子补阴血,二者搭配煮水当作代茶饮即可。

最新文章

肿瘤

最新帖子

糖尿病 健康 养生

科普视频

田园网安康养生

GMT+8, 2024-3-29 19:48

Copyright 田园养生网 X3.5

© 2013-

返回顶部