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《养生堂》赵勇,秦伟凯,张宽讲养对“经筋”得长寿,外敷缓疼方,腰胯锻炼操

2022-8-16 22:56| 发布者: 田园网| 查看: 737| 评论: 0

北京卫视2022年8月17日养生堂文字笔记。中国中医科学院望京医院副院长赵勇教授、骨伤综合科秦伟凯、张宽医生共同带来的《养对“经筋”得长寿》。

今天要帮您解决的,是一类40岁以上人群百分百经历过的健康困扰:颈肩、腰胯、足踝、手肘…全身上下都可能发生的骨科疼痛!这类健康困扰极为常见,以至于很多人不拿它当病、能忍则忍,还有很多人害怕骨科手术而不敢治疗。

其实走进骨科门诊的患者,百分之九十以上都有疼痛主诉,但背后原因却不都是骨头的病变,大部分是筋或筋和筋的连接点出了问题!调对“经筋”,再依据经筋走向和特点,施以正确的养护和锻炼方法,就能从根本上解决这些骨科疼痛。您想知道常见的腰胯疼、膝盖疼都是哪几条经筋出了问题吗?骨伤科大家尚天裕教授独有的康复手法,竟然在家就能掌握? 还有望京医院骨伤科特有的外敷缓疼方。

外敷缓疼方

腰胯的附近有三条经筋经过,您可以对照节目自查,如果您的腰疼符合腰胯经筋的痛点,一定要先排除腰椎本身的突出或者骨刺,再用专家教授的外敷方法和锻炼方法。望京医院骨伤综合科有一个独特的外敷缓疼方,共八味药物组成,熬煮后外敷可以有效辅助缓解疼痛。

另外,张宽主任带来了一组改编自卧虎功的腰胯锻炼操,四个动作循序渐进,能够帮助您调整经筋姿势,避免再次出现劳损,不妨跟着节目练起来。

中老年人群更常见的膝关节附近疼痛,其实也跟经筋病变有密切关系。膝附近有六条经筋经过,在排除膝关节内部结构病变的前提下,临床上赵院长有一个绝活,能够帮助这类患者快速疏解疼痛,您想知道是什么吗?赵勇教授师承自著名骨伤科大家尚天裕先生,尚老针对骨伤科的康复,也有自己独特且效果显著的手法。今天节目现场,赵院长将演示尚老针对膝关节的“捏骨缝”手法,这套手法咱们自己在家也能操作,如果您的家人有这方面的困扰,一定不要错过本期节目。

【专家出诊时间】赵勇——周二上午 中国中医科学院骨伤科研究所(东直门内海运仓):周三上午(中国中医科学院望京医院)、周三下午(中国中医科学院望京医院 特需门诊);

张宽——周二下午、周四上午 望京医院骨伤综合科门诊;

秦伟凯——周二上午 望京医院骨伤综合科门诊;

视频链接:https://v.qq.com/x/cover/mzc00200c8qqcnc.html?vid=w0044mfday5

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