 北京卫视2022年5月30日养生堂《留神毁腰的寸劲儿》要点文字笔记。 腰疼大家都不陌生，但是你知道吗？有一种腰疼可能就会让你走到半瘫痪的状态，2年前的一天观众张阿姨就招惹上了大麻烦，小腰疼变成了大问题，把自己推上了奇异的“折叠”危机。接下来的7个月时间里张阿姨都只能在床上躺着，腰部弯曲度甚至达到了90度，究竟张阿姨的腰到底遭了什么罪？专家告诉我们，一切罪魁祸首都来源于一口普通的铁锅，一切都是寸劲惹的祸，那究竟这伤腰的寸劲是什么？为何一个小动作就能伤了腰？腰到底伤到了哪里？ 你的腰疼和这种可能致残的腰疼是同一种吗？专家告诉大家三个简单的自测手段就能帮我们做出判断，腰椎的曲度是衡量腰椎健康的第一步，除此之外还有升级版的2个测试，通过简单的弯腰和站立就能迅速找到腰椎的问题所在，快关注节目一起自测一下吧。日常生活细节中还有哪些是我们忽略和轻视的预警信号? 关于护腰的生活智慧特别多，但是专家却特别指出护腰方式中深藏陷阱，做的不对反而伤腰，大家都知道过软的床垫危害大，那多硬的床垫才算硬？怎么预防腰椎的内核突然间的放飞自我？腰椎的初级问题如何自我缓解？ 【专家出诊时间】菅凤增——首都医科大学宣武医院神经外科：每周五上午特需门诊； 王作伟——首都医科大学宣武医院神经外科：每周五上午专家门诊； 备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。 视频链接：https://v.qq.com/x/cover/mzc002004uqosfq.html?vid=w0042j0nttr |
