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吃黑芝麻有哪些好处?

2022-3-29 15:43| 发布者: 田园网| 查看: 963| 评论: 0

学生啊,或者一些白领,平时用脑过度,或者是有白头发,或者老觉得腰膝酸软,都可以常吃黑芝麻。

黑芝麻能补肝肾、乌发,这点特别好。

还有就是他还能润燥滑肠,因为它含有油脂,所以有的人阴血不足的便秘,然后大便特别干,可以经常吃黑芝麻。

还有一个要注意的呢,就是黑芝麻,因为它特别小,有时候整个嚼它是不能完全嚼碎的,在消化道里是不能消化的,所以最好打成芝麻籽这么吃。

标签: 黑芝麻

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