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健康之路:润燥补气代茶饮,明目代茶饮,预防静脉曲张泡脚方,桑葚枣仁膏,桑葚益智膏

2020-9-9 13:34| 发布者: 田园网| 查看: 1115| 评论: 0

中央广播电视总台科教频道健康之路2020年9月10日节目《爱护老师有中医》视频要点文字笔记,主要介绍桑叶的功效及用法,润燥补气代茶饮,明目代茶饮、预防静脉曲张泡脚方、桑葚枣仁膏、桑葚益智膏等相关内容。

李峰:北京中医药大学中医学院教授。

桑叶的功效及用法

桑叶可帮助延缓衰老

现代医学研究表明,桑叶中含有槲皮素等黄酮类物质,可清除体内自由基垃圾,有抗疲劳、抗衰老的功效。

桑叶可帮助治疗慢性咽炎

教师讲课过度容易耗气伤津,桑叶可补肺阴、养肺津、润咽喉,专家推荐您服用润燥补气代茶饮。

润燥补气代茶饮

润燥补气代茶饮

桑叶可改善局部津液亏失;西洋参可补气、养阴、润燥、生津;陈皮可理气、燥湿、化痰,喝润燥补气代茶饮可有效治疗慢性咽炎。

桑叶有明目的功效

桑叶润目养阴、生津、清虚热,专家推荐眼负荷高的老师们,使用桑叶煮水熏眼,饮用明目代茶,外用内服缓解视疲劳。

桑叶煮水熏眼

桑叶“甘”寒,能治疗眼睛干涩。喝桑叶茶时,可将眼睛靠近杯口,让桑叶茶的热气熏蒸眼睛,达到缓解视疲劳的效果。

明目代茶饮

明目代茶饮

桑叶、菊花可明目,枸杞子可滋补肝肾,三者制成明目代茶饮可补肝肾、明目,同时不上火。

桑枝

桑枝能导气,尤其是春天的桑枝通利经络的效果更好。

预防静脉曲张泡脚方

预防静脉曲张泡脚方

桑枝可通关节,(祛湿寒);桑白皮可利水消肿。艾叶可温经止痛,使用预防静脉曲张泡脚方泡脚,能帮助缓解腿疲劳,缓解静脉曲张带来的酸胀不适。

专家提醒:泡脚温度在39摄氏度,每次需泡20分钟。

桑葚

桑葚能添精益脑、补脑,帮助老师对抗脑疲劳。

桑葚枣仁膏

桑葚枣仁膏

桑葚枣仁膏有补肾、加速睡眠的功效。

桑葚益智膏

桑葚益智膏

“桑葚可补肾添精益脑”。益智仁能健脑益智,提高记忆力。桑葚益智膏能缓解老师的脑疲劳。

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