2015年2月13日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,主题是《三餐中的致命隐患—2》。节目请到的嘉宾是夏萌。主要介绍晚餐到底应该怎么吃?吃晚饭的误区,教您吃对晚餐,健康强健等相关内容。 夏萌:安贞医院临床营养科主任医师。 有一种食物是我们一日三餐中最常见到的,但是如果吃的不正确或者摄入过多,会增加患老年痴呆症的风险,究竟是什么物质会对大脑产生如此严重的影响,我们又该如何避免呢? 晚餐究竟该吃还是不该吃?他们到底是蔬菜还是主食?对健康来讲是营养还是负担?吃对了健康舒服,吃错了后患无穷,不要再让错误的饮食观念戕害您的健康,晚餐到底应该怎么吃? 怎样才能稳定碳水化合物的摄入?究竟水果和主食之间有着什么密切关系?怎样吃才正确? |