 2014年12月9日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，主题是《身体自带的“百宝箱”—2》。节目请到的嘉宾是程凯。主要介绍寒性食物有哪些？畏寒的原因？畏寒的调理，假寒的症状，多科慢性虚损性疾病等相关内容（节目要点笔记）。 程凯：国医大师程莘农嫡孙、北京市非物质文化遗传“程氏针灸”第四代传承人、北京中医药大学教授。 人有三种寒，有些是外邪寒证，比如恶寒，平常出门受寒了，就是恶寒。有内在的寒证，寒性食物容易让人畏寒；以及会产生奇怪症状的假寒。今天程博士用家里常见的三样食物为主药治之，并且还会教你身上自备的治疗穴位。
葱白：味辛，性温，发汗解表，通达阳气。可别小看这个葱，它自古以来就是入药的，很多的经典方里都用到它，比如今天咱们讲驱寒，就可以用到葱豉汤这个方子。那么我们身上的葱豉汤在哪里呢？
畏寒是指，凡属多科慢性虚损性疾病，发展至严重阶段，多以脏腑气血阴阳亏虚为主要表现，也属阳亏畏寒范畴。很多消耗性、慢性、功能衰退性疾病，出现类似虚损的临床表现均可能出现畏寒怕冷为主证的疾病。
附子理中丸具有温中健脾的功效。所谓“理中”就是调理脾胃的意思，脾胃为气机升降之中枢，因此要用一些温中散寒的药物进行调理。那么我们身上的“附子理中丸”在哪里呢？
程博士指出，更年期妇女可见假寒症状，常表现为莫名的感觉寒冷，但是自觉没有任何原因，并且伴有心情烦躁，焦虑的症状，都要考虑是否有假寒的症状存在了。
甘麦大枣汤有养心安神，补脾和中之功。主治脏躁，即更年期综合征。小麦能和肝阴之客热，而养心液，且有消烦利溲止汗之功，故以为君；炙甘草泻心火而和胃，故以为臣；大枣调胃，而利其上壅之燥，故以为佐。那么我们身上的甘麦大枣汤在哪里，又该怎么按揉呢？
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