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20141008《养生堂》视频和笔记:王庆国讲肝气上逆的表现,五花茶,养肝的食物

2014-10-8 13:21| 发布者: 田园网| 查看: 2616| 评论: 0|原作者: 北京卫视

2014年10月8日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,主题是《名老中医话秋养—疏肝》。节目请到的嘉宾是王庆国。主要介绍肝气上逆的表现,如何控制情绪、调理肝气,肝郁导致的疾病等相关内容,田园网安康养生养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

王庆国:国家级名老中医 北京中医药大学原副校长。

《三国演义》里的周瑜,被诸葛亮三气而亡。去世时,年仅35岁。按照书中描写,周瑜死前曾大怒后吐血,正是肝气上逆的表现。如何控制情绪、调理肝气呢?王老教给我们的第一种方法就是内养功。它通过调整呼吸,可以有效的帮助人们平复内心急躁的情绪。对应急性高血压等症可以快速见效。

气性大容易伤感,抑郁更是肝气疏泄不利的主因。秋冬季节,人们情绪容易低落,也是肝气郁结的高发积极。肝郁后很多病症随之而来,像甲状腺结节,乳腺增生等。同时,肝气郁结严重后还会侵犯脾胃和肺等其他内脏。因此疏肝解郁就显得尤为重要。王老推荐的五花茶,可以针对不同的肝郁问题进行不同的搭配。

敲打肝胆经络对疏泄肝胆也有良好的作用,如何敲打,什么时间敲打,敲打多长时间,才会有好的效果呢?王老在节目中分享了自己的经验。

青色入肝经,哪些青色食物是养肝佳品?缘何主持人王为念会现场为观众“送秋波”?怎样吃才能顺应四时、疏肝理气?更多精彩内容请收看本期节目。

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