 2014年1月16日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是何裕民。主题是《你会管理自己的健康吗-4》。主要介绍体内垃圾有多少，饮食的责任，早逝人群中47%源于饮食失衡，生老病死与细菌的关系，负面情绪是无形的垃圾，如何处理无形的垃圾等相关内容，田园网安康养生养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 何裕民：中华医学会心身医学分会主任委员、上海中医药大学教授。 乌克兰有专家研究证实，从不同人体内可清理出高达3-25公斤毒垢垃圾，肝脏、胆囊、胆管里，能清楚0.5-5公斤毒垢，氯、铅、汞等重金属，硝酸盐、药毒垢等，可清理出0.5公斤-2公斤，各关节部位清除的无机盐类毒垢最多，达到3公斤，肠内毒垢1-15公斤，其实我们每个人都是毒垢的携带者，日积月累，年龄越大毒垢越多，毒垢侵蚀了脏腑，破坏了细胞，阻碍了细胞吸收营养和代谢废物的通道。
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