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2018-5-6 11:49| 发布者: 田园网| 查看: 1602| 评论: 0

健康之路20180506代金刚、膝关节养生操、马步三掌式

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中央电视台科教频道健康之路2018年5月6日节目《练通气血不生病》(二)视频和要点笔记。
代金刚:中国中医科学院副研究员。
5月,春意盎然,春暖花开,春光明媚…
一切都是那么的美好
真想出去看看祖国的绿水青山…
世界那么大,我也想去看看
也充满了出去看看的勇气
但是……
膝盖酸痛,我能走到哪?
代金刚博士带来一套导引秘籍
强健膝关节养生操——马步三掌式
这是一组有负重的运动,它可以增强关节的力量、增强关节周围肌肉的弹性、韧性,让膝关节更加地强健有力。
这套动作老少皆宜,可以全家一起跟着练噢~
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