不可不知道的抗衰老生活习惯

摘要: 1、午间打盹小睡一下调查显示小睡40分钟可提高操作能力34%，警觉性可立即提高并能保持几小时。这比咖啡因的提神功效更显著，并且安全无刺激。2、每天喝8杯水女人是水做的，美丽的肌肤也是水养出来的，皮肤细胞内水分 ...