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高血脂
高血脂患者在健身时需注意的问题
当今社会,很多人都很注重体育锻炼,因为通过体育锻炼,不仅可以帮助人体内部代谢快速的进行,而且,还可以帮助燃烧脂肪,让身材更加苗条。但是需要注意的是,如果您患有高血脂,在健身时就必须注意以下几点问题。1 ...
2017-11-7 04:32
中医阻断高血脂!
1 、平肝潜阳法 :高血脂患者多伴见高血压 ,动脉硬化者 ,临床见头昏头胀痛 ,耳鸣、面潮红、易怒、口苦、失眠多梦 ,便秘尿赤 ,舌红苔黄 ,脉弦数。本病属肝阳上亢型 ,治用天麻钩藤饮加减 药用 :天麻 12克 ,钩 ...
2017-11-6 18:10
高血脂患者睡前五忌
很多高血脂的患者都知道,想要恢复正常指标不是那么容易的事情,除了吃药外应该通过更多的辅助方法去缓解,这样才能更好的治疗这种疾病,但是在这种疾病的治疗过程中一定要注意一些禁忌,以防止转好的病情再次恶化。 ...
2017-11-6 06:02
高血脂病人多吃降血脂的食物
合理的膳食结构是维持脂质代谢平衡的重要措施。其一般原则是“四低一高”,即低能量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食。低能量饮食有利于减轻体重,同时有肥胖者更应注意饮食有节,避免暴饮暴食,不吃过多甜食, ...
2017-11-5 22:57
高血脂患者健身特别要注意的问题
对于很多的高血脂患者来说,并不会经常进行运动。其实专家告诉大家,高血脂患者想要更快的恢复身体健康,一定不能忽视运动的帮助。但是高血脂患者在进行运动的时候,应该注意哪些问题呢?1)重视在运动过程中和运动 ...
2017-11-5 19:03
高血脂患者安然度秋秘诀:蔬菜+水果
高血脂对人体的危害是循序渐进的,一开始可能没有太大的影响,但是时间长了会导致全身的不适,高血脂的直接损害是加速全身动脉粥样硬化的进程。因为全身的重要器官都要依靠动脉供血、供氧。因此,秋季在日常生活中一 ...
2017-11-5 13:08
得了高血脂之后如何进行护理
不少人都患有血液上的疾病,在众多血液疾病之中,高血脂是发病率最高的,得了这种病,会严重影响患者的血液循环,如果不及时治疗,甚至还会对消化系统造成很大影响。那么得了高血脂之后,患者该如何进行护理呢?(一 ...
2017-11-4 16:47
柿子防高血脂糖尿病 十种健康水果
柿子:橙红到金色的果实的确是秋季的最好反映。果味甘涩、性寒,入肺、脾、胃、大肠经,清热润肺,好好享受吧,过了季节便要等来年。关于柿子:涩柿子可防高血脂糖尿病未熟的柿子和紫色的葡萄皮这些涩味食物中含有强 ...
2017-11-4 03:15
糖尿病患者血脂高 睡前有4禁忌
枕头别太高血脂过高时,血液会变得黏稠,血液流度比正常人慢,睡眠时就更慢了。此时如果再睡高枕头,那么血液流向头部的速度就会减慢,血流量也会减少,大脑可能发生缺氧,不仅睡醒后很容易产生困倦、疲劳的感觉,严 ...
2017-11-3 23:50
高血脂要多吃含钙食品 哪些食物既降脂又好吃
我们日常生活中所说的血脂高指的就是体内脂肪在代谢或者是运转的过程中出现了异常,导致血浆或者是脂质出现高于正常值的情况。脂质不溶于水或者是微溶于水,所以必须是要和体内的蛋白质进行结合生成脂蛋白,通过这种 ...
2017-11-3 09:02
推荐高脂血症的饮食治疗方法
  (1)减少脂肪的摄入量是控制热量的基础。减少动物性脂肪如猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅等。这类食物饱和脂肪酸过多,脂肪容易沉积在血管壁上,增加血液的粘稠度,饱和脂肪酸能够促进胆固醇吸收和 ...
2017-11-2 10:21
老年人应该如何降血脂?
  血脂是人体内的中性脂肪,包括胆固醇、甘油三脂和类脂,是人体不可缺少的生理物质。它不仅参与能量的产生和贮存,还是合成肾上腺皮质激素、雄激素、雌激素的原料。如果血脂水平过低,机体的一些生理活动必将受到 ...
2017-10-31 07:39
高血脂饮食的十大黄金原则
脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高血脂症。那么,高血脂吃什么好?高血脂患者又该少吃什么呢?高血脂饮食的四大原则帮你忙。高血脂患者可多吃什么?1、多饮水高血脂患者血液黏度增高、血流速度 ...
2017-10-31 02:10
高血脂病人一日三餐举例
早 餐主食:高纤维馒头或高纤维饼等主食。副食:1、煮鸡蛋或荷包蛋一个。2、淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种。3、凉拌蔬菜。午 餐主食:高纤维大米饭、高纤维馒头、高纤维面条或其它高纤维主食。副食:1、瘦肉、鱼、 ...
2017-10-30 18:56
降血脂送你八个字 降血脂与减肥应两手抓
近日我的一个高血脂患者打电话告诉我,他的血脂、血糖、血压都降下来了,言语中充满兴奋。这让我回忆起该患者刚来就医时的情景。我的这位患者是某处的一个处长,而该处长体形较胖,血脂升高已经有多年了,伴有血糖、 ...
2017-10-30 17:57
怎样预防高血脂的发生
专家说身体内脂肪含量一旦超过正常值,就会引起疾病的发生,高血脂就是其中的一种,高血脂的发生会引发很多心脑血管方面的疾病,所以大家一定要对高血脂加以重视,在生活中多了解一些预防高血脂的方法,可以降低疾病 ...
2017-10-30 16:44
如何判断是否患上高血脂
1、胆固醇过高时,皮肤上会鼓起小肿疮,其表面光滑,呈黄色,多长在眼皮、胳膊肘、大腿、脚后跟等部位。2、由于高血脂可以引起脂肪肝,从而导致肝脏肿大,会出现肝脏疾病或肝功能的变化,到一定程度也会出现食欲不振 ...
2017-10-30 08:36
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