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中医教你巧用平民药材去乳痛

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田园网 发表于 2015-11-11 11:39 | 显示全部楼层 |阅读模式

% Z  [0 h0 j5 m3 n8 P       乳腺疾病越来越凶猛,可谓新一代“女性杀手”。都市女性以压力大、晚婚晚育、久坐不动三大女强人“气质”著称,乳腺增生、乳腺囊肿发病率居高不下,乳腺癌发病率更是农村妇女的2倍。$ A% ~+ [& B+ L4 m3 l: {

: Z7 g5 C- m! A) B  其实,一般的乳腺不适在中医上称为“乳痛症”,最典型的莫过于月经前心情不好,乳房就会又胀又痛。甚至有些MM查了B超都没发现异常,但还是常常出现乳房胀痛的情况。
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( E$ _+ c# m8 ]" f+ _0 j  广东省第二中医院乳腺科主治中医师李雪真指出,这主要与近期工作压力大、饮食不合理、睡眠不好、雌激素滥用(精油、保健品等)有关,这类女性注意生活方式的调节,疼得明显的加点中医药辅助治疗,就能得到很好缓解。很多随手买到的平凡药材,都可以做成去乳痛的食疗妙方。% U8 Q( C* y) E* G3 e) C, ]: S
女性-乳房健康-乳房疼痛
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( q6 }6 A, \4 i! |' h* A  年轻MM多是肝郁所致  |6 @- x  T0 j2 x7 W
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  乳头属肝经,年轻女性出现乳痛症,大部分是肝郁气滞所致,需要疏肝理气。中医一般会用些花类入药,工作比较忙的白领可以买点放在办公室,每日泡成花茶饮用。" U% q4 O5 x! \  F
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  【平民药材——花】如月季花(祛瘀行气)、玫瑰花(解郁止痛)、素馨花(舒肝解郁)、代代花(行气宽中),性质比较平和,适合绝大多数的女性服用。普通超市就可以买得到,热水冲泡即可,还可以放点青皮、甘草,增加口感。/ {1 K9 R) f0 e/ l0 h5 F
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  中年妇女多因冲任失调# ^) T/ U6 _3 F/ w) a  ?

( Q$ Q4 O4 @' T4 Q  四五十岁更年期前后的妇女,许多是冲任失调导致乳房不适,与肾气有关,需要调理冲任、温肾阳。  ?9 {1 W3 u5 o& P1 t
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  【平民药材——枸杞、菊花】枸杞菊花茶适合更年期妇女(尤其潮热、出汗多者)饮用,若人比较虚弱、容易疲倦可以加点龙眼肉,脾气比较急躁者可以加点上一类型提到的花类。! Q: t( ]$ B& R, s) g+ q7 S

- o2 `2 G# I# r- q& K  女性脾胃虚也伤乳房
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/ I/ ~2 Q0 t9 I6 a  乳房属胃经,有一部分女性的乳痛症是由脾胃虚弱所致。此类女性调理要以健脾为主,健脾“四小龙”——山药、茯苓、莲子、芡实就不能错过。
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  【平民药材——山药、莲子】平时做菜多选购山药,茯苓、芡实可以入汤,莲子就更加百变,煮粥、甜汤两相宜。* t7 B9 x( Q1 S$ R- i6 X' ]

/ ^8 b/ t% d* T% S$ A$ x  Tips:0 d6 p/ D2 O1 ]+ ~$ ]
  月经前几天,乳房痛得特别厉害可以煲点猫爪草(散结),但猫爪草性质比较凉,不能长期喝。乳痛症女性平时要少吃鸡肉、木瓜、榴莲、雪蛤、燕窝等食品,保健品最好别碰,所谓丰胸产品更别乱试。
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