1 M$ C9 Z" i4 h1 [4 n& j5 | 乳腺疾病越来越凶猛，可谓新一代“女性杀手”。都市女性以压力大、晚婚晚育、久坐不动三大女强人“气质”著称，乳腺增生、乳腺囊肿发病率居高不下，乳腺癌发病率更是农村妇女的2倍。' K! N4 M0 I9 E" w0 f
5 _) n& Y& C! Q2 q; O0 X' J 其实，一般的乳腺不适在中医上称为“乳痛症”，最典型的莫过于月经前心情不好，乳房就会又胀又痛。甚至有些MM查了B超都没发现异常，但还是常常出现乳房胀痛的情况。
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8 c) u/ M9 W5 g" ^! C4 V2 }; Y 广东省第二中医院乳腺科主治中医师李雪真指出，这主要与近期工作压力大、饮食不合理、睡眠不好、雌激素滥用（精油、保健品等）有关，这类女性注意生活方式的调节，疼得明显的加点中医药辅助治疗，就能得到很好缓解。很多随手买到的平凡药材，都可以做成去乳痛的食疗妙方。$ e3 G0 s( u( B9 Z8 n! g/ |
女性-乳房健康-乳房疼痛
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年轻MM多是肝郁所致
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. @9 r+ K, i3 G% m* R; F; | 乳头属肝经，年轻女性出现乳痛症，大部分是肝郁气滞所致，需要疏肝理气。中医一般会用些花类入药，工作比较忙的白领可以买点放在办公室，每日泡成花茶饮用。& @" _" r- B, Q- G- u g
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【平民药材——花】如月季花（祛瘀行气）、玫瑰花（解郁止痛）、素馨花（舒肝解郁）、代代花（行气宽中），性质比较平和，适合绝大多数的女性服用。普通超市就可以买得到，热水冲泡即可，还可以放点青皮、甘草，增加口感。
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1 K& {. Z1 D4 ~8 U5 x g0 t 中年妇女多因冲任失调
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. z2 R& g/ s! k+ J& `8 O6 e( c( e0 y! t 四五十岁更年期前后的妇女，许多是冲任失调导致乳房不适，与肾气有关，需要调理冲任、温肾阳。
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【平民药材——枸杞、菊花】枸杞菊花茶适合更年期妇女（尤其潮热、出汗多者）饮用，若人比较虚弱、容易疲倦可以加点龙眼肉，脾气比较急躁者可以加点上一类型提到的花类。+ ~2 w+ l& V8 t/ b6 f& k" N6 y
6 e) c! Y$ v" D( d' |: X, O* b& p; |# a 女性脾胃虚也伤乳房
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, P* t% t5 Y5 j7 ^1 M ^6 V3 J 乳房属胃经，有一部分女性的乳痛症是由脾胃虚弱所致。此类女性调理要以健脾为主，健脾“四小龙”——山药、茯苓、莲子、芡实就不能错过。
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7 p# v3 i/ s1 C; i* ^4 U. J 【平民药材——山药、莲子】平时做菜多选购山药，茯苓、芡实可以入汤，莲子就更加百变，煮粥、甜汤两相宜。! \& R2 f7 w" v' \# E. S# d
% u w' T* O1 \5 S Tips：
3 i7 Q: x2 h6 T5 J2 } 月经前几天，乳房痛得特别厉害可以煲点猫爪草（散结），但猫爪草性质比较凉，不能长期喝。乳痛症女性平时要少吃鸡肉、木瓜、榴莲、雪蛤、燕窝等食品，保健品最好别碰，所谓丰胸产品更别乱试。, {2 _0 ~$ ?/ Y" t2 d* T0 {
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