" b/ Z5 h J) o1 q9 K5 j0 q' | 乳腺疾病越来越凶猛，可谓新一代“女性杀手”。都市女性以压力大、晚婚晚育、久坐不动三大女强人“气质”著称，乳腺增生、乳腺囊肿发病率居高不下，乳腺癌发病率更是农村妇女的2倍。
6 V5 k( G* _ b Z& `4 Y; Q2 Y# K* C; T
其实，一般的乳腺不适在中医上称为“乳痛症”，最典型的莫过于月经前心情不好，乳房就会又胀又痛。甚至有些MM查了B超都没发现异常，但还是常常出现乳房胀痛的情况。
& W+ Y* W, `& p% o( q( c; {, Z3 k1 y9 I( H7 R; c
广东省第二中医院乳腺科主治中医师李雪真指出，这主要与近期工作压力大、饮食不合理、睡眠不好、雌激素滥用（精油、保健品等）有关，这类女性注意生活方式的调节，疼得明显的加点中医药辅助治疗，就能得到很好缓解。很多随手买到的平凡药材，都可以做成去乳痛的食疗妙方。
9 F/ G1 S- Y- n2 G+ r女性-乳房健康-乳房疼痛/ b* v- U0 s6 a+ h( I
8 L5 r: C7 F* J& h3 [; ~# D
年轻MM多是肝郁所致
4 L: |9 y9 K) D* R! I. o7 C# n/ }/ P8 ?4 c) T. s$ y
乳头属肝经，年轻女性出现乳痛症，大部分是肝郁气滞所致，需要疏肝理气。中医一般会用些花类入药，工作比较忙的白领可以买点放在办公室，每日泡成花茶饮用。
3 X, M% r4 x/ f- F$ t
6 r/ ]6 x0 K, X( I& ~8 B( Y 【平民药材——花】如月季花（祛瘀行气）、玫瑰花（解郁止痛）、素馨花（舒肝解郁）、代代花（行气宽中），性质比较平和，适合绝大多数的女性服用。普通超市就可以买得到，热水冲泡即可，还可以放点青皮、甘草，增加口感。( B6 Z/ X K3 f# O3 q% Q
( e' p$ i1 E% D/ R8 S 中年妇女多因冲任失调
2 m7 a+ H! K9 `. k. Q
) O( k$ A5 J0 W- k+ o$ _6 V6 | 四五十岁更年期前后的妇女，许多是冲任失调导致乳房不适，与肾气有关，需要调理冲任、温肾阳。2 }6 x7 H- q, F6 ?
% ~; K) j% ?+ r 【平民药材——枸杞、菊花】枸杞菊花茶适合更年期妇女（尤其潮热、出汗多者）饮用，若人比较虚弱、容易疲倦可以加点龙眼肉，脾气比较急躁者可以加点上一类型提到的花类。# H* M' s: `$ q8 b" t( y
$ m7 a; R3 F6 d/ o" _ ^ 女性脾胃虚也伤乳房
7 ^2 D) E( z. ?& v5 [
+ r. z! p/ Y$ i) t( U! e. r 乳房属胃经，有一部分女性的乳痛症是由脾胃虚弱所致。此类女性调理要以健脾为主，健脾“四小龙”——山药、茯苓、莲子、芡实就不能错过。
" l3 `+ V) r0 C- K- {% q z* u5 {7 V/ y
【平民药材——山药、莲子】平时做菜多选购山药，茯苓、芡实可以入汤，莲子就更加百变，煮粥、甜汤两相宜。
+ n! O. v; p! i: ?, q, K, Z- H# n @+ q
Tips：
4 p' j$ ?6 n$ v+ S2 m' a% z+ k 月经前几天，乳房痛得特别厉害可以煲点猫爪草（散结），但猫爪草性质比较凉，不能长期喝。乳痛症女性平时要少吃鸡肉、木瓜、榴莲、雪蛤、燕窝等食品，保健品最好别碰，所谓丰胸产品更别乱试。
5 \ ~& U0 k! `# N5 Q+ p. z7 D |
|
