5 X" p+ R4 W- W+ x7 ~# R8 m2 F 乳腺疾病越来越凶猛，可谓新一代“女性杀手”。都市女性以压力大、晚婚晚育、久坐不动三大女强人“气质”著称，乳腺增生、乳腺囊肿发病率居高不下，乳腺癌发病率更是农村妇女的2倍。! n% k8 x* g* |; c, n
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其实，一般的乳腺不适在中医上称为“乳痛症”，最典型的莫过于月经前心情不好，乳房就会又胀又痛。甚至有些MM查了B超都没发现异常，但还是常常出现乳房胀痛的情况。
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/ z* p" `0 K2 b/ e 广东省第二中医院乳腺科主治中医师李雪真指出，这主要与近期工作压力大、饮食不合理、睡眠不好、雌激素滥用（精油、保健品等）有关，这类女性注意生活方式的调节，疼得明显的加点中医药辅助治疗，就能得到很好缓解。很多随手买到的平凡药材，都可以做成去乳痛的食疗妙方。2 x% g. @' r) Q9 O: u, C
女性-乳房健康-乳房疼痛) Z# D7 Z8 C, h% C
0 H' c3 {1 o# m 年轻MM多是肝郁所致
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乳头属肝经，年轻女性出现乳痛症，大部分是肝郁气滞所致，需要疏肝理气。中医一般会用些花类入药，工作比较忙的白领可以买点放在办公室，每日泡成花茶饮用。
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【平民药材——花】如月季花（祛瘀行气）、玫瑰花（解郁止痛）、素馨花（舒肝解郁）、代代花（行气宽中），性质比较平和，适合绝大多数的女性服用。普通超市就可以买得到，热水冲泡即可，还可以放点青皮、甘草，增加口感。: J+ S. z3 D5 L3 s4 d4 \' R
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中年妇女多因冲任失调1 v- b, H0 z) }1 G$ U$ E% r) o) m5 ]
7 H8 t3 m" O' i& {1 L. b, I) D 四五十岁更年期前后的妇女，许多是冲任失调导致乳房不适，与肾气有关，需要调理冲任、温肾阳。- R- u& z, Y0 O1 n- p8 T8 _
' C) z( v" x. x' c 【平民药材——枸杞、菊花】枸杞菊花茶适合更年期妇女（尤其潮热、出汗多者）饮用，若人比较虚弱、容易疲倦可以加点龙眼肉，脾气比较急躁者可以加点上一类型提到的花类。2 K# X, i7 e. m1 r; s$ C7 D: S
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女性脾胃虚也伤乳房# U& I5 o! o1 }$ _: x, l
) r2 o, h1 K# u6 T 乳房属胃经，有一部分女性的乳痛症是由脾胃虚弱所致。此类女性调理要以健脾为主，健脾“四小龙”——山药、茯苓、莲子、芡实就不能错过。) T1 Q; O* x: b3 ~8 t) k8 Z
* n" k9 {& e; o) G7 u 【平民药材——山药、莲子】平时做菜多选购山药，茯苓、芡实可以入汤，莲子就更加百变，煮粥、甜汤两相宜。
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Tips：
2 }' M( V* R1 ]$ L. l F+ B- D 月经前几天，乳房痛得特别厉害可以煲点猫爪草（散结），但猫爪草性质比较凉，不能长期喝。乳痛症女性平时要少吃鸡肉、木瓜、榴莲、雪蛤、燕窝等食品，保健品最好别碰，所谓丰胸产品更别乱试。8 i3 n" l! H* g6 p( f" a$ p
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