 1、视力下降 人老了，眼睛的灵活性和一些功能就会开始下降，出现一系列的眼睛问题。人开始衰老时，眼肌收缩能力下降，晶状体弹性减弱，眼睛的调节功能受阻。这个时候会有一定的视力障碍，最常见的就是老花眼。一般来说，人们到了50岁就开始出现老花眼。 但近年来人们看手机时间的延长，老花眼有逐渐年轻化的趋势，许多人甚至在40岁时就出现老花眼。因此，当你突然感到视力下降时，千万不要忽视，因为这可能是身体老化的症状，另一方面，也可以同时预防老年人青光眼、白内障等。 2、肺功能减退 当男性开始衰老时，会先从肺开始，甚至出现爬几步楼梯就喘不过气来的现象，对一些经常吸烟的男性来说，更要注意肺功能。因为当人体老化时，人体肺的耐受性会变差，之前积累的尼古丁会对肺造成二次伤害。 3、记忆力减退 假如你突然觉得注意力不能集中。今天想不起昨日的事，许多事还会无缘无故地忘记，那么就可能是开始衰老了。人类在逐渐老化的过程中，大脑会产生一种蛋白质，这种蛋白质会缠绕在脑细胞表面，影响记忆，使人类记忆力下降。也会出现反应迟钝的现象，给生活带来很多不便。与此同时，也要及时预防老年痴呆。 4、易疲劳 身体老化时，身体各器官功能开始下降，心肺功能开始下降，全身肌肉力量也开始萎缩，精力肯定不如青少年，所以容易疲劳。 |
