春夏养阳、秋冬养阴的含义

自然界阴阳的变化，它是一个春生夏长秋收冬藏的一个规律，所以呢，我们人的行为应该顺应这个变化。

所以我们春天呢，舒展自己，不去贪凉，有益于阳气的升发。

冬天呢，应该早睡晚起，然后有利于收藏，也就是说我们的行为呢，凡是有利于生长的就是一个养阳，凡是有利于收藏的就是养阴，而且养是养护的意思，而不是补益的意思，不是让我们春天去吃大量羊肉，这些辛热的食物。

所以呢，这个是春夏养阳，秋冬养阴的含义。