20130821《养生堂》视频和笔记:谷世喆讲砭术——随身可带的养生“工具”－3

专家提示，砭石治疗不同于刮痧治疗，不宜过度用力，也不必使用刮痧油，以局部发热潮红为宜。 

在临床上专家还会采用百劳穴搭配定喘穴治疗老年咳喘。定喘穴在大椎穴旁开0.5寸，左右各一个。具体步骤是先用砭石从百劳穴到定喘穴进行刮擦，两边各5－7次，力度由轻到重，再在百劳穴和定喘穴上进行点揉，每个穴位点揉1－2分钟。

除此之外，专家还编了一套砭石操，不仅可以调治颈椎病，还可以清头目、利咽喉。首先是“通督脉”，用砭板的薄刃置于风府穴部位，从上向下轻轻刮动到大椎、百劳穴附近停止，反复操作，到局部发热发红为止。