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上班又困又累怎么缓解疲劳

2018-8-17 18:57| 发布者: 田园网| 查看: 2| 评论: 0

摘要: 当我们超负荷工作与学习、长期精神紧张和生活无规律时就会导致疲劳。一旦感觉到身体疲劳了，表明身体自我保护机制系统已经启动，请按下暂停键，放下手中活，让身体休息一下。长期持续性的疲劳或活动后明显加剧的疲劳 ...

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