夜跑会不会影响睡眠？

摘要: 现在有这样一个运动人群的存在，就是夜跑一族。这样的一群人不喜欢在早晨运动锻炼，喜欢在一天的学习或者工作结束之后，放下所有的压力，高高兴兴轻轻松松地跑上一段。那么，因为人在晚上还要进行一个睡眠的工作，夜 ...