通常喝红茶、绿茶、花茶等，茶中含有丰富的咖啡因，可以保持脑细胞活跃，让人清醒，因此，很多人通常喜欢喝茶，茶有利于身体的新陈代谢效率，可以缓解身体的疲劳，茶中的茶多酚可以调节血脂和血压。 喝茶可以帮助人们远离血管硬化症，降低心脑血管疾病的风险，因此，喝茶对健康有一定的影响，此外，茶中含有丰富的类黄酮，可以加速身体对氧气的吸收，帮助清理血管废物，保持血管清洁和弹性。 此外，茶还有一定的抗氧化作用，如果女性经常喝茶，可以帮助延缓衰老，而经常喝茶的男性也可以加速酒精代谢，帮助减少宿醉的风险 标签: 喝茶的好处 |
