 中医认为暑伏季节，天暑下迫，地湿上蒸，暑湿相合，合称暑湿邪气。专家提示，如果人体长期暴露在太阳下，暑湿邪气伤害到中枢神经，会令人感到心烦；伤害到心血管，会感到心慌；伤害到呼吸系统，可能导致呼吸急促；伤害到肾脏，出现尿少、尿黄的症状。这些症状就是所谓的中暑了。
暑伏季节，长期暴露在太阳下，又需要做体力劳动的人，如交通警察、建筑工人、快递员等人群容易中暑。此外，肥胖人群、老年人、心血管病患者、重度烧伤病人，因体内热量不能及时散发，也容易中暑。夏季中暑，一旦出现图片中的症状，需要警惕可能是热射病，应当马上送医院就医。 在高温环境下，汗液的蒸发是人体主要散热方式，蒸发散热可以排出人体25%的热量。当湿度达到90%以上时，蒸发完全停止。而伏天这段时间，相对湿度基本都在90%以上，所以大家才会感到身上潮乎乎的，出了汗也不凉快。此时可以通过其它方法，帮助身体散热。 中医所说的中暑有阴暑和阳暑之分，阳暑就是上文说的中暑，而阴暑则类似于空调病。空调的发明提高了我们的生活质量，但使用不当也会导致疾病。专家推荐了一个茶饮方，夏季在空调环境中工作的人群，还有平时喜欢吃冷饮的人群，可以用这个方子预防夏季感冒。
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