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小心！老吃老饿说明睡眠不足

2018-8-17 11:13| 发布者: 田园网| 查看: 2| 评论: 0

摘要: 　　夜猫子MM们，当你爱哭，爱吃，感冒不断时，小心是睡眠不足引起的... 　　一、老吃老饿。　　多项研究显示，长期缺觉会扰乱血糖水平，导致身体产生更少的瘦素(一种抑制食欲的激素)和更多的饥饿素(一种刺激食欲 ...

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小心！老吃老饿 说明睡眠不足