 目前来看，冠心病的发病率是只增不减，给患者的生活带来了一定的影响。人们如不及时做好冠心病的预防，就可能会导致此病危害到更多的人。因此大家要提前了解些冠心病的预防方法，才能健康的生活。怎么控制冠心病的发病率，合理均衡膳食有益于预防冠心病吗？那么，接下来就请大家来看看，专家对预防冠心病的详细介绍。 冠心病的预防有： 1、限酒戒烟：吸烟草是引发冠心病等，心血管疾病的比较重要的危险因素，同没有吸烟的人群相比，吸烟者的发病率及病死率增高2—6倍，因此必须积极戒除。少量饮用低度白酒及红葡萄酒有一定保护作用，但长期、大量酗酒对人体有严重危害，不应提倡。这就是冠心病的预防方法之一。 2、合理均衡膳食：首先要限制总热量的摄入，减少脂肪、钠盐、甜食的摄食量，多吃蔬菜和水果，积极控制体重。有了这个方法也能做到冠心病的预防。 3、冠心病的预防还要适当体力活动，减轻精神压力。天冷时注意防寒保暖。 温馨提示 以上所说的内容就是冠心病的预防，希望大家能仔细阅读。只要做到冠心病的预防，就可以让人们尽量避免此病的发生，到时想要降低其发病率就不怎么难了。所以要想摆脱此病的干扰，就请大家多多学习上述冠心病的预防方法。 |
