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健康之路

《健康之路》翟双庆,养肝血,疏肝气,养血活血,滋补肝阴,调肝方代茶饮: 中央广播电视总台科教频道《健康之路》2024年3月14日节目《养好五脏保健康5》文字笔记。女性养生先养肝，小怒要随发，养肝如养娃，三个独到观点教你养好肝。翟双庆：北京中医药大学教授。女子养生先养肝中医认为，女 ...; 2024-3-14 11:12

《健康之路》翟双庆,养肺,调息,玉屏风散,六字调息法,润肺止咳代茶饮: 中央广播电视总台科教频道《健康之路》2024年3月13日节目《养好五脏保健康4》文字笔记。肺是人体健康的第一道防线，养肺重在调息，养好肺，“心病”少，三个独到观点教你养好肺。翟双庆：北京中医药大学教授。肺是人 ...; 2024-3-13 14:08

《健康之路》翟双庆,心烦,急躁,上火,补心,熬夜: 中央广播电视总台科教频道《健康之路》2024年3月12日节目《养好五脏保健康3》文字笔记。心烦急躁易上火？教你三个独到观点教你养好心。翟双庆：北京中医药大学教授。中医认为，培养兴趣爱好，就是在养心。因为心在 ...; 2024-3-12 10:55

《健康之路》翟双庆,养脾,健脾,醒脾,三仁汤,参苓白术散: 中央广播电视总台科教频道《健康之路》2024年3月11日节目《养好五脏保健康2》文字笔记。养好脾，先要“通”，三个独到观点教你养好脾。翟双庆：北京中医药大学教授。中医认为，脾为后天之本，它的功能是将我们吃进去 ...; 2024-3-11 10:35

《健康之路》翟双庆,补肾,肾阳虚,肾阴虚,叩齿,搓耳,踮脚: 中央广播电视总台科教频道《健康之路》2024年3月10日节目《养好五脏保健康1》文字笔记。中医专家带来三个观点，刷新您的补肾概念。翟双庆：北京中医药大学教授。中医认为，肾为先天之本，肾主志，与人的志向有关。很 ...; 2024-3-10 09:54

《健康之路》杨慧林,孟斌,脊柱骨折,骨质疏松,骨水泥: 中央广播电视总台科教频道《健康之路》2024年3月9日节目《你不知道的骨折》文字笔记。驼背、变矮，并不是老年人的专利，也许是脊柱骨折的征兆，这种骨折危险重重，哪些预警信号需要注意？杨慧林：苏州大学附属第一医 ...; 2024-3-9 12:50

《健康之路》陈蓉,女性更年期,情绪变化,激素治疗,Kupperman评分表: 中央广播电视总台科教频道《健康之路》2024年3月8日节目《更好更年期》文字笔记。45岁以上的女性出现失眠、脾气差、骨关节疼痛，可能是激素惹的祸，科学应对更年期，要接纳自己，对症治疗。陈蓉：北京新华医院妇科内 ...; 2024-3-8 10:33

《健康之路》张永旺,张久亮,养血宁心,酸枣仁汤,滋阴补肾,左归饮,补脾益气,补中益气汤: 中央广播电视总台科教频道《健康之路》2024年3月7日节目《调理气机助睡眠（下）》文字笔记。睡眠不好，可能是脏腑气机出了问题，中医专家教您调理肝、脾、肾的气机，改善睡眠问题。张永旺：中日XX医院针灸科副主任医 ...; 2024-3-7 11:17

《健康之路》张永旺,张久亮,心火旺,导赤散,泻白散,肺火旺,调胃承气汤: 中央广播电视总台科教频道《健康之路》2024年3月6日节目《调理气机助睡眠（上）》文字笔记。中医专家教您调理心、肺、胃的气机，改善睡眠问题。张永旺：中日XX医院针灸科副主任医师。张久亮：中日XX医院针中西医结合 ...; 2024-3-6 10:57

《健康之路》苗欣,跑步热身,跑步跑姿,补充水分,肌肉酸痛: 中央广播电视总台科教频道《健康之路》2024年3月5日节目《跑步锻炼二选一》文字笔记。看似简单的跑步锻炼你真的跑对了吗？跑步锻炼二选一，为您揭晓正确答案。苗欣：北京大学第三医院运动医学科副主任康复师。跑步前 ...; 2024-3-5 11:37

《健康之路》杨军林,脊柱侧弯,脊柱畸形,胸腰椎后凸: 中央广播电视总台科教频道《健康之路》2024年3月4日节目《护好“顶梁柱”》文字笔记。脊柱侧弯不可怕，关键是要早发现，留意孩子的体态姿势，早筛早治，可免去手术治疗的痛苦。杨军林：上海交通大学医学院儿科学院脊 ...; 2024-3-4 12:46

《健康之路》殷善开,听力损伤,噪音: 中央广播电视总台科教频道《健康之路》2024年3月3日节目《警惕听力悄悄溜走》文字笔记。噪音、炎症和外伤都是会“偷走”听力的“小偷”，日常生活中如何防止听力悄悄溜走？殷善开：上海市第六人民医院院长、主任医师 ...; 2024-3-3 12:17

《健康之路》吴素玲,中医解燥,口干,眼干,口腔溃疡,草药漱口水,熏眼润目方: 中央广播电视总台科教频道《健康之路》2024年3月2日节目《缓解干燥中医有招》文字笔记。长期口干、眼干要警惕，口腔溃疡别大意，小心干燥综合征找上你，中医解燥方法多。吴素玲：南京市中医院风湿免疫科主任医师。长 ...; 2024-3-2 11:23

《健康之路》周景儒,高血压,颈动脉斑块,颅内动脉瘤,脑梗: 中央广播电视总台科教频道《健康之路》2024年3月1日节目《三道防线护好脑血管》文字笔记。高血压、颈动脉斑块、颅内动脉瘤，这些脑血管病非常凶险，发现颈动脉斑块怎么办？脑梗信号有哪些？突发剧烈头疼可能是什么问 ...; 2024-3-1 10:26

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