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减肥瘦身

为什么减肥总反弹？30秒瘦身大法，站着就能瘦！: 很多朋友“一直在减肥，但从未被自己超越”，可能还是因为掉进了不少减肥误区的坑。其实减肥并没有想象当中那样难，只要用对了方法——一边吃，也能一边减肥。喝口凉水都长肉？你的问题出在这里你身边一定有一些这样 ...; 2018-5-19 01:17

专家支招！9个妙招成就好身材: 专家表示，如果你想减肥或者保持好身材，就要在开始减肥时从一些小事上做出改变，如拒绝吃甜点、每次跑步时间超过5分钟，以及释放压力等都可以帮助你减重和保持好身材，而并不是要你去健身房练习不能承受其重的器械 ...; 2018-5-4 09:56

科学减肥必知：健康饮食让减肥事半功倍: 很多人都知道，减肥不是盲目的事情。可是在如何正确的选择减肥产品上总是被带入歧途，最终让自己苦不堪言。卡瘦科学减脂提示您，要想健康减脂用对方法是关键。一、养成良好饮食习惯我们都知道“早吃好，中吃饱 ...; 2017-11-17 07:31

减肥不能只减肉，这几处的脂肪更恐怖，你一定要减！: 随着人们生活水平的日益提高，肥胖症的发病率正呈上升趋势，已成为糖尿病、心脑血管病、高血压、高脂血症等现代文明病的重要祸端之一。肥胖症的根本原因在于贪食肥甘及高热量饮食，日久损伤脾胃，使脾的运化水湿 ...; 2017-10-29 14:01

关于屁股的6个冷门小知识！: 1.屁股大或许更聪明美国匹兹堡大学和加州大学圣巴巴拉分校的研究者发现，女性参与者的屁股越大，她们在认知测试中的分数就越高。其原因可能是臀部和屁股储存了大量能够促进大脑生长和发育所必须的欧米伽-3脂肪酸 ...; 2017-9-26 10:31

药物减肥需谨慎: 食欲抑制剂一般都有中枢神经系统副作用，可能会引起血压升高、心率加快、失眠等不良反应。因此，国家明令禁止在一般减肥食品中添加这类药物，一经发现立即查处。; 2017-9-25 10:21

夏日吃出嫩白好肤色: 补充维生素宜生吃，但不宜空腹，脾胃虚寒者及月经期女性慎吃，以免引起胃肠胀满、腹痛不适；抗衰老宜熟吃，但高温加热时间不宜过长，以免番茄红素分解，失去保健作用。; 2017-9-25 10:19

切胃减肥对身体会有多大的伤害？: 切胃（缩胃手术）减肥是外科治疗重度肥胖的有效手段，有时还同时做小肠改道手术，不但可以快速减轻体重，还对血糖、血脂、血压等代谢指标有很强的缓解作用。甚至已经成为治疗糖尿病的标准方法之一。一般非常胖的 ...; 2017-7-4 13:33

喝果蔬汁排毒真的是件靠谱的事吗？: 　　看到广告里说坚持喝果蔬汁能帮助人体排毒，不少人就蠢蠢欲动，有些甚至喝到拉肚子就相信是排毒了。喝果蔬汁排毒真的是件靠谱的事吗？　　说到排毒，可能每个人的理解都不一样。有些人认为拉肚子就是排毒，也有人 ...; 2017-3-13 15:21

减肥早餐的注意事项: 　　有人减肥竟然不吃早餐，理由是为了少吃点，这实在是自欺欺人。有很多证据表明，不吃早餐反而更容易肥胖！这是因为不吃早餐，午餐时很饿，往往吃更多，导致总能量有增无减，所以并不能减肥。　　不过，肥胖者早餐 ...; 2017-2-18 16:51

立春日帮你去脂肪: 　　今天是春节长假过后上班的第一天，也是二十四节气的立春，具体时间是在23时34分。在这个节日里南方人喜欢吃春卷，北方人喜欢吃春饼。馅料虽然荤素各异，但是春天为万物复苏的季节，古人提倡在春季最好多吃素食 ...; 2017-2-3 17:56

常见肥胖的十大原因: 　　1.遗传原因　　一些人可能是生来就是胖子，这主要与遗传有关。根据统计，父母单方面肥胖，子女发胖的机率是40%，是一般人的4倍；如果父母都胖，则机率高达80%，是一般人的8倍。　　2.饮食不当　　饮食不当是造 ...; 2017-2-3 17:47

节后发胖了如何调理？: 节日里悠闲的时间和亲朋好友的相聚，难免离不开大吃大睡，如果没能合理控制住睡眠和美食的量，节后就会发现胖了好几斤。肥胖会不仅会影响到自身的形象，这种不规律的生活习惯如果保持下去会对健康产生影响。所以，如 ...; 2017-2-2 16:35

春节聚餐最刮油的八种食物: 　　春节聚餐最刮油的八种食物　　1.燕麦。具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维，这种纤维容易被人体吸收，且热量低，既有利于减肥，又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食 ...; 2017-1-13 19:54

八大常见的减肥误区让你永远瘦不了: 　　减肥误区一：强迫性节食　　节食不仅不能起到减肥的作用，还会有反作用。因为人体对于食物的需要是有着神经调节的，通过基础代谢来实现。如果摄入热量减少得过多，基础代谢会保护性的降低，耗去的能量也会减少， ...; 2017-1-11 15:28

5项指标告诉你多胖才算胖: 　　随着生活水平越来越高，发福的人是越来越多。都说胖了不仅不好看，还对身体不好，有可能并发血脂、血糖异常，还有可能招来心脏病、脑血栓、脂肪肝等十分严重的疾病。　　然而到底多胖才算胖呢？我现在的体重是不 ...; 2016-12-30 20:58

当减脂遇到大姨妈: 　　大姨妈学名月经，其实就是女性子宫内膜发生的一次自主增厚、血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。　　这种周期性阴道排血或子宫出血现象，每隔一个月左右的时间来一次，称为月经 ...; 2016-12-15 13:24

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